EX Swimrun & Fun podcast med Amy och Nicholas

Hur botar man Swimrun Blues? 💙 När säsongen är över är det lätt att känna sig lite deppig. Men lugn, vi har botemedlet mot the Swimrun Blues!I veckans avsnitt går vi igenom ett gäng kreativa tips som kan hjälpa dig att hålla humöret och motivationen uppe. Vad sägs om Gear Therapy, Calendar Bingo och roliga parlopp att ställa upp i, som Sollentuna Winter Marathons?Off-season betyder också tid för alternativ träning! Skidor, skridskor, HYROX, gympass och mycket annat kan hålla både kroppen och träningsglädjen igång tills det är dags att hoppa i vattnet igen.Låt dig inspireras av våra tips och hitta något kul att se fram emot. Kanske Hellas Frostbite eller Rösjön Lucia Swimrun?Enjoy veckans avsnitt!----Fråga oss något eller bara vara med i loopenUndrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.Poddens hemsidahttps://www.exswimrun.se/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Race Reports Deluxe – SUM50, Night Trail Run Canicross och Täby Halvmarathon!Vi har inte legat på latsidan de senaste två veckorna. Loppen har avlöst varandra och i veckans avsnitt av EX Swimrun & Fun bjuder vi på ett gäng härliga Race Reports från den senaste tiden.Nicholas kastade sig relativt oförberedd ut på Sörmlands Ultra 50K och fick tillsammans med ett stort gäng Swimrunners kämpa sig fram genom skogarna i ösregnet. Underbart kul och precis lagom stort!Därefter var det dags för Anna Hellström att göra Nicholas och Lexi the Welsh sällskap på Järvafältet under Night Trail Run. En magisk kväll med massor av snack om ÖtillÖ och Swimrun.Och så är Amy tillbaka! Täby Halvmarathon blev en efterlängtad comeback efter en lång period med skadeproblem. Planen var att ta det lugnt och fint, men hur gick det egentligen?Lyssna på veckans avsnitt av EX Swimrun & Fun och häng med oss ut på tävlingarna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt med Swimrun & Fun-fokus!Vi hittar Nicholas på en McDonald’s-parkering efter ett drönaruppdrag i Stora Värtan, medan Amy befinner sig i köket i veckans poddstudio. Vi tar tempen på ÖTILLÖ Cannes och alla resultat, får ett kort snack med the Champ Anna Hellström och försöker uttala alla franska namn som dominerade pallen. Vi går också igenom nästa års kalender, med lite extra fokus på våra egna engagemang, och avslöjar ett helt nytt lopp den 12/9 på Ingarö. Klassisk Swimrun Cup-mark får nu ett eget EX-lopp som dessutom ingår i Swimrun Sprint Cup 2027.Nästa års Swimrun Sprint Cup, med cirka 15 lopp, blir nationell och får vinnare i både herr/dam och JR herr/dam. Det här blir verkligen något att spana in – mer info kommer snart!Så hoppa i poolen nu och börja träna inför säsongen 2027. Den kommer att bli episk!www.exswimrun.se/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt inspelat på uppstuds – från en bil i Hellas och en fotbollsplan nära dig!Vi tar tempen på några av den senaste tidens äventyr – Koster Swimrun, EX Super Safari och allt däremellan.Dessutom blir det en uppdatering kring Swimruns första officiella regelverk, som Nicholas & Martin Forhaug har knåpat ihop tillsammans med ett gäng erfarna Swimrunners och arrangörer. Ett viktigt steg för sporten – och något vi ser fram emot att berätta mer om!Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

EX Swimrun Edsviken & ÖtillÖ-special! • EX Edsviken – Race REport från Nicholas och Amy som deltagare i världens första Para-Swimrun. Och vad hände egentligen i det stora ”bråket” i vattnet?• ÖtillÖ på Runmarö – Team EX & Envols episka Power Zone med high fives, kramar, musik och maxad energi.• RESULTS – Vi plockar ut några gobitar ur resultatlistan och hyllar årets pallplatser.• Super Safari 19/9 – Nicholas vädjar: anmäl er – annars kanske loppet inte blir av!• Koster Swimrun – Petter skickar peppen tillbaka. Det finns fortfarande platser kvar! www.exswimrun.se/podcast Fråga oss något eller bara vara med i loopenUndrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr. Poddens hemsidahttps://www.exswimrun.se/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.