Sach Mal - Besser Leben durch Lesen

In den letzten zwei Monaten durften unglaublich viele neue Bücher bei mir einziehen. Von überraschender Buchpost bis hin zu eskalierten Buchkäufen – mein SuB (Stapel ungelesener Bücher) ist wieder ordentlich gewachsen! In diesem XXL-Bookhaul zeige ich euch alle meine Neuzugänge aus dem Januar und Februar. Freut euch auf spannende Neuerscheinungen und tolle neue Buchtipps für eure eigene Wunschliste.Welches Buch ist bei euch als letztes eingezogen?Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass Social Media dich eher herunterzieht als aufbaut? Dass alle anderen ein perfektes Leben führen, während du nur Zuschauer bist? Genau damit ist jetzt Schluss. Wir schreiben das Jahr 2026 und die Spielregeln haben sich komplett gedreht. Im neuen Sach Mal Podcast zeigt dir Hannah Sehovic von whatthehelp, warum die Zeit der Fakes vorbei ist und wie du die digitale Welt endlich für dein echtes Glück nutzt. Vergiss den Druck, perfekt sein zu müssen, denn ab sofort zählt nur noch Authentizität.In dieser Folge erfährst du, warum eine Handvoll echter Freunde heute wertvoller ist als Millionen anonymer Follower und wie du Social Media nutzt, um beruflich und persönlich über dich hinauszuwachsen. Tobi und Hannah sprechen Klartext über Einsamkeit und ständige Vergleiche, aber sie zeigen dir vor allem den Ausweg. Du wirst lernen, wie du durch radikale Ehrlichkeit und den Mut zur Lücke Menschen anziehst, die wirklich zu dir passen und dich unterstützen. Egal, ob du von der Selbstständigkeit träumst oder einfach nur inspirierende Menschen kennenlernen willst, dieses Gespräch liefert dir den Fahrplan dafür.Wir schauen auch gemeinsam in die Zukunft und klären, warum künstliche Intelligenz uns dabei helfen kann, wieder menschlicher zu werden, und warum vermeintliche Fehler plötzlich zu deinem größten Vorteil werden. Wenn du wissen willst, wie du Social Media zu deiner persönlichen Kraftquelle machst und nicht mehr Zeit verschwendest, dann musst du diese Folge sehen. Hier bekommst du die Strategie für ein selbstbestimmtes, freies und zufriedenes Leben in der digitalen Welt.Hier findest du mehr zu Hannah Sehovic:https://www.instagram.com/whatthehelp.dehttps://www.tiktok.com/@whatthehelp.deMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Kennst du das frustrierende Gefühl, wenn nach jeder Diät das Gewicht wieder zurückkommt? Der Jojo-Effekt ist der Endgegner für fast jeden, der nachhaltig abnehmen möchte. Doch es gibt einen Weg aus diesem Teufelskreis, der weniger mit Verzicht und mehr mit der richtigen mentalen Einstellung zu tun hat.In dieser neuen Episode spreche ich mit dem Erfolgsautor Mike Hager über sein Buch Endlich Nichtbaucher. Mike hat selbst eine unglaubliche körperliche Transformation hinter sich und teilt in unserem Interview sein geballtes Wissen über Gewichtsverlust, Fitness und Disziplin. Wir sprechen darüber, warum die klassische Diät oft scheitern muss und wie du deinen Körper zu einer Fettverbrennungsmaschine machst.Du erfährst in diesem Gespräch, wie du mentale Blockaden löst, die dich bisher am Abnehmen gehindert haben. Wir diskutieren detaillierte Strategien zur Ernährungsumstellung, die sich wirklich in den stressigen Alltag integrieren lassen, ohne dass die Lebensqualität leidet. Es geht um Biohacking, Routinen und das Mindset, das nötig ist, um dauerhaft gesund und fit zu bleiben.Wenn du dein Bauchfett verlieren, deine Vitalität steigern und endlich deine Wunschfigur erreichen willst, ist dieses Interview ein absolutes Muss. Mike Hager zeigt dir, wie du vom Träumer zum Macher wirst und deinen Körper nachhaltig veränderst.Hier geht es zum Buch von Mike Hager: https://amzlink.to/az0U72pIiVKTJMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

12 Bücher, ein Monat, unzählige Learnings. In dieser Folge gibt es den ultimativen Buch-Talk zum Jahresende. Ich rezensiere meinen Lesestapel aus dem Dezember – von Business-Biografien bis Unterhaltungsromanen.Meine Bücherliste:Essentialismus (Produktivität)Invicto (Stoizismus)Brand New Bundestag (Politik)Für Polina (Roman)Jetzt sind Sie gefragt (Biografie/Talk)Seltsame Sally Diamond (Roman)Magie des Lesens (Literatur)Ein Ratgeber für beste Freunde (Freundschaft)Wedding People (Roman)Sponsor Magnet (Marketing)Sam Altman (Tech/KI)Drück auf Play für die besten Buchempfehlungen!Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

2025 – was für ein Ritt! In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines wohl intensivsten Jahres. Es ist ein zu 100 % ehrliches Recap, ungeschönt und direkt.Wir sprechen über die massiven Meilensteine: Die offizielle Gründung meiner GmbH und das nervenaufreibende Abenteuer Hausbau. Aber wie wuppt man das eigentlich, wenn man gleichzeitig Papa von zwei Kids ist, den Anspruch hat, stapelweise Bücher zu lesen und als Content Creator im ständigen Algorithmus-Struggle steckt?Ich teile meine größten Herausforderungen, meine persönlichen Lowlights und was ich aus diesem Spagat zwischen Business, Baustelle und Familienleben wirklich gelernt habe. Kein „Overnight-Success“-Gelaber, sondern Real Talk.Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Vom skrupellosen Gangster zum Spiegel-Bestsellerautor: Maximilian Pollux saß fast 10 Jahre im Gefängnis, teilweise im Hochsicherheitstrakt. In dieser Folge gibt er exklusive Einblicke in den harten Knast-Alltag, die Hierarchien unter Häftlingen und die psychologischen Folgen von 23 Stunden Isolation.Warum wird ein Teenager zum Intensivtäter? Max spricht schonungslos offen über Drogenhandel, Gewalt und das Versagen unseres Justizsystems bei der Prävention. Er erklärt, warum Jugendliche abrutschen, wieso Strafen oft nicht wirken und wie teuer fehlende Perspektiven unsere Gesellschaft wirklich stehen.Heute kämpft er mit seinem Verein Sichtwaisen e.V. gegen Jugendkriminalität. Ein ehrlicher Real-Talk über zweite Chancen, sein Buch „Gefährliches Ego“ und die provokante Frage: Macht Haft einen Menschen wirklich besser oder nur härter?Hier erfährst du mehr über Maximilian Pollux: https://www.instagram.com/maximilianpollux/Hier bekommst du das Buch von Maximilian Pollux: https://amzn.to/4baRJEuMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Ist dein Netzwerk nur eine digitale Kontaktliste oder ein Kreis echter Verbündeter? In dieser Episode spreche ich mit Felix Kosel über das wichtigste Fundament unseres Lebens: tiefgehende Beziehungen aufbauen und pflegen. Wir rücken den Menschen konsequent in den Mittelpunkt und zeigen dir, warum wahres Netzwerken weit mehr ist als der Austausch von Visitenkarten oder strategischer Nutzen. Es geht um Empathie, gegenseitiges Vertrauen und die Kunst, authentisch zu kommunizieren.Felix teilt seine Erfahrungen, wie wir in einer zunehmend digitalen Welt wieder echte soziale Verbindungen schaffen, die auf Resonanz und Menschlichkeit basieren statt auf bloßem Vorteil. Wir diskutieren, wie du durch echte Neugier und soziale Kompetenz Mauern einreißt und warum Persönlichkeitsentwicklung immer auch bedeutet, besser mit anderen zu interagieren. Du erfährst, wie aus flüchtigen Begegnungen nachhaltige Freundschaften oder Mentorings entstehen und warum die Qualität deiner zwischenmenschlichen Beziehungen am Ende entscheidend für deine Lebenszufriedenheit und deinen persönlichen Erfolg ist. Hör rein, um die Psychologie hinter starken Verbindungen zu verstehen.Mehr über Felix Kosel: https://www.linkedin.com/in/felix-kosel/Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing? Check https://kapado.de/

Ist guter Sex wirklich reine Glückssache oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge spreche ich mit der renommierten Sexualmedizinerin und Psychotherapeutin Dr. Stephanie Kossow darüber, warum es im Bett oft hakt und wie ihr das als Paar gemeinsam ändern könnt. Wir klären auf, warum unbefriedigender Sex oft gar kein körperliches Problem ist, sondern ein Thema der Kommunikation und der Beziehungsdynamik. Dabei räumen wir mit dem weitverbreiteten Mythos auf, dass Leidenschaft in einer Langzeitbeziehung von ganz allein erhalten bleibt. Stattdessen zeigen wir, warum Sex als Teamwork verstanden werden muss und wie wichtig es ist, Intimität aktiv zu gestalten.Ein besonders wichtiger Teil unseres Gesprächs widmet sich zudem der Frage, wie man eigentlich lernt, wie guter Sex funktioniert. Gerade für Jugendliche ist der Einstieg in die Sexualität oft von massiven Unsicherheiten und falschen Vorbildern aus den Medien oder Pornografie geprägt. Dr. Stephanie Kossow erklärt, wie eine gesunde Aufklärung heute aussehen sollte und wie junge Menschen einen entspannten, selbstbestimmten und druckfreien Umgang mit ihrer eigenen Sexualität finden können. Wir diskutieren darüber, wie man schon früh lernt, auf den eigenen Körper zu hören und Grenzen sowie Wünsche zu kommunizieren.Erfahrt in diesem Interview, wie ihr Lustkiller identifiziert, Bedürfnisse offen ansprecht und warum der Blick auf das Paar als Team der Schlüssel zu einem erfüllten Liebesleben ist. Egal ob ihr schon lange in einer Partnerschaft seid oder euch gerade erst mit dem Thema Sexualität auseinandersetzt, dieses Video bietet fundiertes Wissen aus der Sexualtherapie für mehr Nähe und Verständnis. Abonniert gerne den Kanal, um keine weiteren Experteninterviews rund um Partnerschaft, Liebe und Persönlichkeitsentwicklung zu verpassen.Hier bekommst du das Buch von Dr. Stephanie Kossow:https://amzlink.to/az0jWWVxz3moVHier erfährst du mehr über Dr. Stephanie Kossow:https://www.instagram.com/dr.stephanie.kossowMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Viele Menschen fühlen sich dauerhaft erschöpft, unabhängig davon, wie viel sie schlafen oder ob sie gerade aus dem Urlaub kommen. Das Gefühl, den Anforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen zu sein, wird in unserer Gesellschaft immer stärker. Doch ist das unvermeidbar?In dieser Folge des Sach Mal Podcasts ist die Ökonomin und Wirtschaftstrainerin Amina Meineker zu Gast. Ihr Ansatz unterscheidet sich grundlegend von herkömmlichen Methoden zur Stressbewältigung. Ihre These: Stress ist keine Krankheit, sondern ein Frequenzproblem.Im Gespräch erklärt sie das Konzept der "13-Hertz-Grenze". Während unser Gehirn im Stressmodus auf Hochtouren läuft, liegt der Schlüssel zu Klarheit, Stabilität und echter Regeneration in einem Frequenzbereich unterhalb von 13 Hertz. Amina Meineker erläutert, wie man diesen Zustand neurophysiologisch erreichen kann – vergleichbar mit einem Schalter, den man bewusst umlegt, um wieder Zugriff auf seine volle mentale Leistungsfähigkeit zu erhalten.Dieses Wissen ist nicht nur für die persönliche Gesundheit relevant. Wir sprechen auch darüber, warum mentale Selbststeuerung und Bewusstseinserweiterung gerade im Zeitalter der Künstlichen Intelligenz zu den wichtigsten Fähigkeiten der Zukunft gehören.Ein Gespräch für alle, die verstehen wollen, wie ihr Gehirn wirklich funktioniert und wie man aus dem chronischen Stressmodus aussteigt.Das Buch zur Folge: https://amzn.to/4pFjMQqHier erfährst du mehr über Amina Meineker:https://www.linkedin.com/in/amina-meinekerMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Er war selbst Finanzberater, heute warnt er vor ihnen. Saidi Sulilatu (Finanztip) packt über die dreisten Lügen der Banken aus und enthüllt sein brutal einfaches 4-Töpfe-System, um der Rentenfalle zu entkommen.Hier gibt es das Buch von Saidi Sulilatu:https://amzlink.to/az0OzaCgG65nFHier erfährst du mehr über Finanztip und Saidi Sulilatu:https://www.finanztip.de/https://www.instagram.com/finanztipMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Vom "Müllkind" , das am "Ausländertisch" saß , zum FIFA-Agenten, der heute sagt: "Das Fußballgeschäft ist das dreckigste Milieu der Welt". Omar Afkir hat alles gesehen: Er hat einen verurteilten Bankräuber aus dem Gefängnis zum Bundesliga-Profi gemacht , wurde selbst um 480.000€ betrogen und stand nach einer 300.000€ Schuldenfalle und schweren Depressionen kurz vor dem Suizid.Heute ist er erfolgreicher Unternehmer (3h's Burger) und provoziert mit einer These: "Ein Muslim MUSS erfolgreich sein – sonst stimmt was nicht". Diese Folge ist eine der härtesten Abrechnungen und gleichzeitig eine der inspirierendsten Lebensgeschichten.Hier bekommst du das Buch von Omar Afkir:https://amzlink.to/az0mg0AL8CPwNHier erfährst du mehr über Omar Afkir:https://www.instagram.com/omar_afkir_https://www.linkedin.com/in/omar-afkir-965a52204Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Vom kleinen Moment zur großen Geschichte: Ich spreche mit Heike Faller über das Handwerk des Journalismus und die Kunst, wirklich hinzusehen.Hier geht es zum neuen Buch von Heike Faller: https://amzlink.to/az0MM5KNqc2EBKontakt Heike Faller:https://www.linkedin.com/in/heike-faller-752bb5108/https://www.instagram.com/heikefallerMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen: Der Moment, in dem alles anders wird. Darüber hat Jana Crämer nicht nur ein Buch geschrieben, sondern darüber spreche ich auch mit Jana in dieser Sach Mal Folge. Wir sprechen darüber, was JETZT Momente sind und wie sie bei uns ausgesehen haben.Viel Spaß mit diesem offenen und ehrlichen Gespräch.Hier bekommst du das Buch von Jana Crämer: https://amzlink.to/az0iSi8nsYWFtMehr zu Jana Crämer: https://www.instagram.com/jana.craemer/https://www.tiktok.com/@jana.craemerMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Fühlst du dich manchmal verloren? Funktionierst du oft mehr, als dass du wirklich lebst? Sehnst du dich nach mehr Sinn, mehr Tiefe und echter innerer Ruhe?Wenn ja, ist diese Folge für dich.Mein heutiger Gast ist Dennis Demuth. Mit schonungsloser Ehrlichkeit nimmt er uns mit auf seine persönliche Reise: vom Gefühl der inneren Leere und Dunkelheit hin zu Klarheit, Lebensfreude und echter Stärke.Dennis teilt nicht nur seine bisher nie öffentlich erzählte Geschichte, sondern gibt uns auch kraftvolle, alltagstaugliche Werkzeuge mit an die Hand.Hier findest du Dennis und sein Buch:https://www.instagram.com/dd_booklife/https://amzlink.to/az0uAQ7EzbU1CMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Sinnkrise? Patrick Schnitzler hat alles hinterfragt und einen radikalen Neustart gewagt. Wie er vom Zweifler zum Gründer wurde und Angst in Antrieb verwandelte – die ganze, ehrliche Story hört ihr jetzt in der neuen Sach Mal Podcast-Folge!Mein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Wie zwei Menschen sich finden, ist oft leicht erzählt. Aber wie gehen sie auseinander?Genau damit setzt sich Katja Lewina auseinander. Und wie das Leben so ist, durfte sie selbst erst eine Trennung hinter sich bringen.Warum sie in einer WG mit ihrem ursprünglichen Ex lebt und was wir alle tun können, um unsere Beziehungen am laufen zu halten, darüber sprechen wir in dieser Folge.Vorher brauche ich kurz deine Unterstützung. Wenn du zukünftig weiterhin spannenden Gästen zuhören möchtest, wäre es großartig wenn du ein Abo für den Sach Mal Podcast dalassen könntest. Egal ob auf Youtube, Spotify oder allen anderen Podcast Plattformen. Das wäre wirklich wundervoll!(00:00:00) Katja Lewina: Trennung, WG mit Ex und ein neues Leben(00:03:15) Single mit Mitte 30: Pony schneiden, KitKat oder Italien?(00:09:40) Rom-Reise: Alleine unterwegs – und warum es die Hölle war(00:15:55) Vom Paar zur WG: Zusammenleben mit dem Ex-Mann(00:23:10) Sexclubs & Partys: Warum Katja das spannend findet(00:30:25) Beziehungsmuster: Immer wieder die gleichen Fehler?(00:38:05) Lust, Sehnsucht & Monogamie – ein ehrlicher Blick(00:46:20) Kinder, Patchwork & Freiheit: Wie Familie trotzdem funktioniert(00:54:50) Katjas Learnings aus der Trennung(01:02:10) Fazit: Beziehungen lebendig halten – oder loslassenHier geht es zum Buch von Katja Lewina: https://amzlink.to/az0WGqiB3nweSMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Joern Kettler kam mit einem angeborenen Herzfehler auf die Welt. Als Baby gab es bereits seine erste OP am Herzen. Letztes Jahr gab es eine weitere OP, bei der Joern 3 x klinisch tot war. Warum er sich auf diese OP gefreut hat und was ihm geholfen hat, obwohl im Nachgang alles schief ging, was nur schief gehen kann, darüber sprechen wir in dieser Folge.Vorher brauche ich kurz deine Unterstützung. Wenn du zukünftig weiterhin spannenden Gästen zuhören möchtest, wäre es großartig wenn du ein Abo für den Sach Mal Podcast dalassen könntest. Egal ob auf Youtube, Spotify oder allen anderen Podcast Plattformen. Das wäre wirklich wundervoll!(00:00:00) Jörn Kettler: Angeborener Herzfehler und frühe OPs(00:03:15) Dreimal klinisch tot – und warum er sich auf die OP freute(00:08:42) Emotionen als Antrieb: Kindheit, Scham & Karriereweg(00:15:30) Flugangst besiegen: Coaching und emotionale Blockaden(00:22:10) Warum viele Krankheiten emotional entstehen(00:29:55) Herzschrittmacher, Meditation & Mindset im Alltag(00:37:40) Reha-Erfahrungen: Fortschritte, Rückschläge und Hoffnung(00:45:20) Die Rolle von Erschöpfung und Stress beim Herzen(00:52:58) Coaching-Einblicke: So arbeitet ein Emotionscoach(01:01:05) Persönliche Routinen: Vom Training bis zur Ernährung(01:09:15) Lebensentscheidungen nach der Nahtoderfahrung(01:17:40) Beruf, Buchprojekte und die Mission, anderen zu helfen(01:25:50) Umgang mit Rückschlägen: Durchhalten trotz Krisen(01:34:05) Blick nach vorn: Ziele, Visionen und DankbarkeitMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Du stirbst nicht, weil du alt bist. Du stirbst, weil du es nicht besser weißt. Die größte Lüge deines Lebens ist, dass das Altern unvermeidlich ist.Ich spreche mit den SPIEGEL Bestseller-Autoren Jennifer Sieglar und Tim Schreder und enthülle die knallharten wissenschaftlichen Fakten der Langlebigkeit. Wir zeigen dir, wie du dein biologisches Alter senkst und 20+ Jahre gesunde Lebenszeit gewinnst.Hier bekommst du das Buch zum Thema: https://amzlink.to/az0DoECVihuYHMein Buch: https://amzn.to/3Fj4Nua (Eigenwerbung)Instagram: https://www.instagram.com/tobias.milbrandt/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tobias-milbrandt/Youtube: https://www.youtube.com/@tobiasmilbrandtKontakt: tobi.and.books@gmail.comDu bist Sachbuchautor und brauchst Unterstützung beim Marketing?Check https://kapado.de/

Tradwives erobern das Internet: Perfekte Haushalte, hingebungsvolle Mütter und ein Leben wie aus den 50ern. Doch ist das ein Traum oder ein Albtraum? Wir gehen der Frage nach, ob dieser Trend Frauen wirklich glücklich macht oder ob er sie in eine gefährliche Abhängigkeit führt. Ich spreche mit Hannah Lühmann („Heimat“) darüber, was dieses Phänomen über unsere Gesellschaft aussagt und warum es nicht so unschuldig ist, wie es scheint.Hier das Buch von Hannah Lühmann direkt bestellen: https://amzlink.to/az0fDfZmEoGum

Wie fühlt es sich an als Ukrainer mit jüdischem Glauben in ein komplett fremdes Land zu kommen?Einem Land, in dem Juden vor vielen Jahren noch verfolgt wurden.In diesem Gespräch unterhalte ich mich mit Mihail Groys. Dabei kam raus: einer seiner ersten Stationen in Deutschland, war genau in dem Ort, wo wir den Podcast aufgenommen haben.Das wir uns als Kind begegnet sind, war nicht unwahrscheinlich. Unsere Realitäten hätten aber nicht unterschiedlicher sein können.Was Mihail aus seinem Leben gemacht hat und wie es sich nach über 30 Jahren anfühlt hier zu leben, erfährst du in dieser Folge vom Sach Mal Podcast.Hier bekommst du das Buch von Mihail Groys: https://amzlink.to/az0K0JWUaoAWAHier erfährst du mehr über Mihail:https://www.instagram.com/instagroys/