BooB BooB, le podcast sur l’allaitement qui fait du bruit

“J’ai fait le semi du Ventoux 3 mois après mon accouchement, je me sentais capable de le faire, mais sans objectif de performance. Ce qui m’importait, c’était les tétées de Léonie programmées toutes les 3h. Je l’ai allaitée juste avant le départ et je savais que si je courais en 2h10, en ajoutant les 15 minutes avant le départ et à l’arrivée, ça ferait pile 3h et qu’elle ne s’apercevrait de rien.”Trois mois seulement après son accouchement, Alice Michel décide de prendre le départ du semi du Ventoux. Pas pour la performance, pas pour battre un chrono, mais simplement parce qu’elle s’en sent capable et qu’elle en a envie.Ce jour-là, son objectif n’était pas d’arriver plus vite que les autres, mais de respecter le rythme des tétées de sa fille, Léonie, programmées toutes les trois heures. Elle l’allaite juste avant de rejoindre la ligne de départ. Puis elle calcule : si elle court en environ 2h10, en ajoutant le temps de préparation et le moment à l’arrivée, cela correspondra pile à trois heures… et Léonie ne remarquera même pas son absence.Une organisation millimétrée, entre instinct maternel et mental d’athlète, qui montre combien le sport et l’allaitement peuvent coexister, non pas dans la contrainte, mais dans l’équilibre et la fluidité.Et donc aujourd’hui  nous recevons fièrement Alice Michel, athlète, maman et diététicienne. C’est elle qui a franchi la ligne d’arrivée du semi marathon du mont Ventoux en allaitant son bébé de 3 mois !!Une scène spontanée, forte et pleine de sens, qui a marqué bien au-delà du monde du sport et mis en avant l’allaitement ! Merci pour ça Alice !Dans cet épisode, Alice nous partage son rapport au corps, à la performance et à la maternité. Elle nous raconte comment elle a vécu l’allaitement (mais aussi sa grossesse) dans un corps d’athlète, les défis rencontrés, les regards suscités… mais aussi les joies et les apprentissages que cela lui a apportés.Et bien sûr, il n’y a ici aucune injonction : pas de comparaison, pas de culpabilité à avoir si tu ne fais pas de sport ou si tu n’y arrives pas. Chacune fait comme elle peut, comme elle veut, et c’est déjà énorme.Bonne écoute 🎧C’est l’heure de la tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“J’ai fait le semi du Ventoux 3 mois après mon accouchement, je me sentais capable de le faire, mais sans objectif de performance. Ce qui m’importait, c’était les tétées de Léonie programmées toutes les 3h. Je l’ai allaitée juste avant le départ et je savais que si je courais en 2h10, en ajoutant les 15 minutes avant le départ et à l’arrivée, ça ferait pile 3h et qu’elle ne s’apercevrait de rien.”RDV MÈRE-credi avec Queen Alice ❤️‍🔥 Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Saint-Valentin approche…Les dîners aux chandelles, les couples reposés, le temps pour se regarder dans les yeux (on sent déjà toutes les trend de ce type sur insta…)Bon.Chez nous, clairement, on est à des années-lumière de ce délire-là.À la place :un bébé greffé au sein,des cernes XXL, (même avec des patch anti cernes riche en collagène rétinol vitamine C, ouais…)des discussions à 3h du matin sur “qui se lève” ou “pourquoi tu souffles comme ça”.Et c’est précisément pour ça qu’on avait envie de vous parler aujourd’hui du baby clash, et plus particulièrement du baby clash lié à l’allaitement.Parce que quand tout le monde parle d’amour parfait, nous, on préfère parler du vrai :celui qui vacille, qui se cherche… mais qui peut aussi se réparer.Alors peut être que tu peux écouter avec ton coparent cet épisode, peut être même le soir de la saint Valentin !Bonne écoute.C’est l’heure de la petite tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le baby clash existe aussi autour de l’allaitement.Et parfois, ce qui devait être un moment d’union… devient un vrai point de tension dans le couple.Quand nourrir bébé devient un sujet de désaccord, de fatigue, d’incompréhensions…On en parle sans filtre dans le prochain épisode. « Le baby clash lié à l’allaitement »Épisode demain et franchement, à l’approche de la Saint-Valentin,il fallait bien mettre à l’honneur nos coparents préférés ❤️ (et toutes les dynamiques imparfaites mais bien réelles).PS : vous n’allez pas être déçues.Vraiment pas.Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est l’un des premiers réflexes qu’on nous transmet dès la maternité :« Tu l’as fait roter ? »Parfois même avant :« Attention, il faut toujours faire roter un bébé après la tétée. »Mais quand on allaite, une question revient très souvent chez les parents :Est-ce vraiment nécessaire de faire roter systématiquement un bébé allaité ?Dans cet épisode, on va déconstruire cette idée reçue, comprendre le rôle du rot, et surtout apprendre à observer son bébé plutôt que d’appliquer une règle automatique.Bonne écoute 🎧C’est l’heure de la tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faut-il faire roter son bébé systématiquement ?On nous l’a tous dit… mais est-ce vraiment indispensable 🤔Et si la réponse n’était ni oui ni non, mais surtout ça dépend ?Dans cet épisode flash, on démêle le vrai du faux :✨ quand le rot est utile✨ quand il ne l’est pas✨ et comment écouter son bébé plutôt que les injonctions🎧 Court, clair, déculpabilisant.RDV MÈRE-credi Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on vous propose un épisode un peu particulier… (encoooore)Parce que c’est Cassandre, l’une des voix de ce podcast, qui passe de l’autre côté du micro, again !Troisième accouchement, troisième allaitement et pourtant, une aventure totalement différente.Un projet d’AVAC2 (accouchement voie basse après 2 césariennes) qui ne s’est pas déroulé comme prévu, une césarienne participative, un allaitement plein de douceur et… quelques galères aussi.On va  donc parler naissance, séjour à la maternité, les bons access à avoir avec soi (vous allez être surprises !), la mise en place de l’allaitement, la nuit de java, le retour à la maison, et le premier mois du post-partum (entre mois d’or, baby blues et baby clash vous n’allez pas être déçues !)Allez, on vous emmène dans la suite de son histoire, certes on va parler de Cassandre mais surtout partager pleins d’infos et de conseils.On vous invite à écouter l’épisode 3ème grossesse, 3ème allaitement pour être dans le mood !Bonne écoute.C’est l’heure de la tétée (avec Aimée la queen de l’asmr)Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3ᵉ accouchement. 3ᵉ allaitement.On pourrait croire que tout roule…Et pourtant.Cassandre nous partage ce qu’on n’ose pas toujours dire quand on “a déjà vécu ça”. Les surprises, les fragilités, et ce moment précis où tout peut basculer.La suite dans l’épisode disponible MÈRE-crediSpoiler : l’expérience ne fait pas tout.Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on va parler d’un geste à la fois intime et immense : le don de lait maternel.Ce lait, parfois en surplus pour certaines mamans, devient un véritable trésor pour des bébés hospitalisés, souvent prématurés, qui n’ont pas encore la force de téter ou dont la santé fragile exige le meilleur.Pour en parler, nous avons la chance d’accueillir deux invitées exceptionnelles : la Dr Léa Tran médecin responsable  et Lucile, infirmière puéricultrice référente du lactarium du CHU de Lille.Elles vont nous ouvrir les portes de leur quotidien, nous expliquer comment fonctionne un lactarium, qui peut donner, comment, et surtout… à quel point ce geste sauve des vies.Un épisode pour informer et peut-être… vous donner envie de donner votre lait.Bonne écoute.C’est l’heure de la tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout savoir sur le don de lait ✨🍼Que devient le lait maternel donné ?À qui est-il destiné ?Dans quelles situations est-il indispensable ?Dans ce nouvel épisode, on vous emmène au cœur du lactarium du CHU de Lille pour comprendre le parcours précieux du lait maternel pasteurisé. Le lait maternel pasteurisé est indiqué notamment pour :• les grands prématurés• les nouveau-nés hospitalisés• les bébés pour qui le lait maternel est un véritable soinUn épisode pour lever les idées reçues, mettre en lumière le travail des lactariums et rappeler que chaque don compte.🎧 Épisode disponible dès MÈRE-credi. 👉 À écouter et à partager sans modération. Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ici, on est médecin généraliste et pharmacienne.Et chaque hiver, on voit les mêmes inquiétudes revenir chez les parents :Mon bébé respire bizarrement… il tousse… est-ce que c’est une bronchiolite ?Dans cet épisode, on vous propose de prendre un temps pour comprendre.Comprendre ce qu’est vraiment la bronchiolite, comment reconnaître les signes, quand consulter, et quand il faut s’alerter.On parlera aussi prévention : les gestes du quotidien, l’allaitement comme protection précieuse, et les nouvelles stratégies vaccinales pour mieux protéger les nourrissons.Notre objectif : vous donner des informations claires, fiables et bienveillantes, pour que vous puissiez accompagner votre bébé avec plus de sérénité. Parce que l’on en est persuadée : l’information est le premier des soins !Bonne écoute.C’est l’heure de la tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est la saison de la bronchiolite…et avec elle, son lot d’inquiétudes pour les parents de tout-petits.L’allaitement est un véritable allié pour soutenir l’immunité du bébé, mais il n’est pas la seule stratégie pour limiter les risques de bronchiolite.Dans cet épisode, on t’explique :pourquoi les bébés sont plus vulnérables à cette période,ce que l’allaitement peut apporter,et surtout les autres gestes simples et efficaces pour protéger ton bébé au quotidien. Parce que prévenir la bronchiolite, c’est une approche globale. 🎧 Extrait de l’épisode « Bronchiolite : comprendre, prévenir et protéger son bébé allaité »À écouter dès maintenant sur le podcast. Et RDV MÈRE-credi pour l’épisode !Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on parle d’un sujet essentiel, souvent oublié dans le tourbillon du post-partum : le mouvement 🤸🏻‍♀️Comment retrouver une relation positive avec son corps après l’accouchement ? Quand et comment reprendre une activité physique sans se blesser ni se culpabiliser ? Et surtout, en quoi le mouvement peut-il être un vrai soutien physique ET mental pendant cette période si particulière ?Pour en parler, on reçoit Justine, cofondatrice de la plateforme @holimama_ un espace bienveillant dédié aux mamans, autour du corps, du soin, et de la reconnexion à soi, et maman de 3 enfants.Justine va nous partager son expérience personnelle de ses trois post-partums rapprochés, ce qui l’a menée à créer Holimama, et surtout, comment remettre du mouvement dans sa vie après la naissance d’un bébé, qu’on allaite ou non.Bonne écoute 🎧C’est l’heure de la tétée avec Justine !⚠️ dans cet épisode, on parle de trouble du comportement alimentaire (TCA), n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé si vous pensez que vous êtes dans cette situation. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Et si ce début d’année t’aidait à te prioriser ? ✨Après l’arrivée de bébé, ton corps a vécu une aventure immense.Et pourtant, on lui demande souvent d’attendre… encore.Dans ce nouvel épisode de Boob Boob le podcast, on parle de bouger après bébé : pourquoi le mouvement est essentiel en post-partum,comment se reconnecter à son corps en douceur,et surtout, comment remettre toi au centre, sans pression ni culpabilité.Pour en parler, nous avons eu la joie d’accueillir Justine, co-fondatrice de Holi Mama, pour un échange bienveillant, éclairant et profondément déculpabilisant.Un épisode pour te rappeler que prendre soin de toi, ce n’est pas “en plus”,c’est une base 🫶🏼🎧 Disponible MÈRE-crediP.S. : faîtes plus souvent des cercles de nuque, ce n’est pas que des cercles de nuque !Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, c’est un épisode bonus spécial fêtes… parce que cette période, aussi cosy soit-elle, s’accompagne souvent de remarques gratuites, de conseils non sollicités et de l’inévitable tata Ginette qui trouve toujours quelque chose à redire sur votre allaitement :“Tu vas l’allaiter encore longtemps ?”“Il doit encore avoir faim, non ?”“Un biberon, ça serait plus simple…”Alors cette année, vous n’allez pas juste survivre aux fêtes : vous allez briller, comme d’hab quoi !Votre corps est capable de choses absolument extraordinaires, et on a rassemblé pour vous une série de WOW FACTS.Des petites pépites scientifiques, bluffantes, qui montrent à quel point l’allaitement est une véritable prouesse biologique et qui, en bonus, vous donnent de quoi répondre avec calme, assurance… et un petit sourire intérieur quand tata Ginette commence à s’échauffer.Pas pour convaincre.Pas pour débattre.Juste pour vous rappeler à quel point vous êtes puissantes, informées, et parfaitement alignées avec ce que vous faites.Prêtes à être épatées et épatantes ? Voici les WOW FACTS de votre corps. ✨Bonne écoute.C’est l’heure de la tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À Noël, autour de la table, il y ales rires, la dinde…et parfois les remarques sur l’allaitement 🫠« Tu allaites encore ? »« Il ne va jamais dormir comme ça… »« Un biberon, ce serait plus simple non ? »Dans l’épisode de demain, on t’embarque avec des faits scientifiques étonnants, concrets et rassurants sur l’allaitement.Pas pour convaincre.Pas pour débattre.Mais pour te sentir solide, confiante, alignée 💪🤱✨ De quoi briller au repas de Noël✨ Répondre (ou pas) avec la science✨ Et surtout… continuer à t’écouter🎧 Épisode dispo le 24 décembre À écouter avant le repas de familleC’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on vous propose un épisode bonus spécial fêtes, pensé tout spécialement pour les jeunes mamans qui viennent d’accoucher et qui allaitent un tout-petit. Ne nous remerciez pas on est là pour vous les sœurs 👯‍♀️ Car oui, les fêtes peuvent être lumineuses… mais elles peuvent aussi être bruyantes, intenses, chargées d’attentes et de sollicitations. Quand on traverse le postpartum, qu’on se remet d’un accouchement et qu’on répond aux besoins d’un bébé allaité, cette période peut vite devenir un marathon sensoriel et émotionnel.Alors dans cet épisode flash, on vous partage des repères simples et concrets pour vivre les fêtes avec plus de douceur : savoir dire non, déléguer, s’isoler, limiter les stimulations, gérer le passage de bras en bras, protéger son bébé des virus de saison, faire le point sur la vaccination cocooning… et, bien sûr, comment répondre aux petites remarques sur l’allaitement qui peuvent parfois piquer.Quelques minutes pour respirer, se sentir moins seules, et garder en tête l’essentiel : votre bien-être et celui de votre bébé.Bonne écoute.C’est l’heure de la petite tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎄✨ Les fêtes arrivent… et avec elles mille questions quand on allaite un tout petit bébé.Les repas qui s’éternisentLes remarques (souvent non sollicitées)La fatigueL’organisation autour des tétéesLa peur de “mal faire”Si tu te demandes comment profiter des fêtes sans sacrifier ton allaitement (ni ta santé mentale), cet épisode est pour toi 🤍Parce que survivre aux fêtes quand on allaite un nouveau-né, ça s’apprend et ça se soutient.🎧 RDV MÈRE-credi pour écouter ce guide de survie.Tu n’es pas seule. Jamais. 🤍C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu pensais que tout commençait à rouler : les tétées s’enchaînent tranquillement, ton bébé dort un peu plus longtemps, les courbes de croissance sont parfaites…Et là, du jour au lendemain, c’est le chaos.Il réclame sans arrêt, impossible de le poser, il s’agace au sein, se réveille toutes les heures…Tu te demandes :Est-ce qu’il a encore faim ?Est-ce que je manque de lait ?Est-ce que mon allaitement ne suffit plus ?Respire. Ce que tu vis, c’est probablement un pic de croissance, aussi appelé pic de pointe ou plutôt, une phase d’ajustement des besoins.Aujourd’hui, on t’explique quand, pourquoi et comment t’en sortir !Bonne écoute.C’est l’heure de la petite tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le fameux pic de croissance… Quand ton bébé traverse un pic, c’est un peu comme si Obélix lui-même s’invitait à la tétée.Ça mange, ça remange, ça reremange… et ça recommence. Toute. La. Journée. Et souvent toute la nuit.Si tu es en plein dedans : courage 🫶🏼Non, tu ne manques pas de lait.Oui, ton bébé sait exactement ce qu’il fait : il augmente la production !🎧 Rendez-vous demain pour l’épisode complet : on décortique les pics, comment les reconnaître, quoi faire (et ne pas faire !) et surtout comment survivre à ce marathon de tétées.C’est l’heure de la (énième) tétée. P.S.: cette anecdote de « spectacle familial » est véridique 🙃Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.