BooB BooB, le podcast sur l’allaitement qui fait du bruit

Sommeil et allaitement… deux sujets qui font énormément parler, qui suscitent beaucoup de doutes, parfois de la culpabilité, et surtout énormément de mythes. On ne va pas se mentir le sommeil quand on est parent c’est le nerf de la guerre 🙃Dans cet épisode, on avait envie donc de répondre à toutes les questions que se posent les parents de bébés allaités :Est-ce que l’allaitement empêche de bien dormir ?Est-ce qu’un bébé allaité peut s’endormir seul ?Est-ce normal de se réveiller encore la nuit à 1 an, 2 ans… ?Pour en parler, on accueille Alexia, accompagnante périnatale spécialisée dans le sommeil des bébés et des jeunes enfants, connue sur Instagram sous le nom @petiteframboise_perinatalite.Son approche est respectueuse du développement de l’enfant, des besoins des parents, et compatible avec l’allaitement.Objectif de l’épisode : démêler le vrai du faux, rassurer, et redonner confiance aux parents.Bonne écoute.C’est l’heure de la tétée (pour endormir ton bébé peut être ?).Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Allaitement et sommeil des bébés… un sujet qui inquiète beaucoup de parents.Pourquoi mon bébé allaité se réveille-t-il si souvent la nuit ?Est-ce que c’est normal ?Est-ce que l’allaitement empêche vraiment de “faire ses nuits” ?À l’occasion de cet épisode qui sort mère-credi, nous recevons Alexia, accompagnante périnatale spécialisée dans le sommeil de l’enfant.Ensemble, on parle :du sommeil des bébés allaitésdes réveils nocturnes (très fréquents… et souvent physiologiques)des attentes parfois irréalistes autour des “nuits complètes”et de ce qui peut aider les parents à mieux comprendre leur enfant.Un épisode pour déculpabiliser, comprendre et remettre un peu de douceur dans ces nuits parfois chaotiques.🎧 Rendez-vous mère-credi pour l’épisode entier. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a quelques jours, c’était le 8 mars. Ce n’est pas la fête des femmes.Ce n’est pas une journée pour offrir des fleurs ou faire des promos roses.C’est la Journée internationale de lutte pour les droits des femmes.Une journée née des luttes ouvrières du début du XXe siècle.Une journée officialisée par l’ONU en 1977.Une journée pour rappeler que les droits des femmes ne sont ni acquis partout, ni immuables.Mais c’est aussi une journée pour parler de liberté.La liberté de choisir.La liberté de travailler.La liberté d’être mère.La liberté d’allaiter.La liberté d’exister dans toutes nos dimensions.Et aujourd’hui, on reçoit une femme qui incarne exactement ça.Kamilia alias Kama Sye son nom de DJ. DJ. Mannequin. Maman.Et surtout… une femme qui a mixé en allaitant.Ou allaité en mixant. On ne sait pas trop dans quel ordre le dire et c’est peut-être ça qui est beau.Parce que la maternité n’a pas pris la place de sa carrière.Et sa carrière n’a pas effacé sa maternité.Elle a simplement décidé que les deux pouvaient coexister.Et aujourd’hui, on va parler de ça.De liberté.De regard des autres.De corps.De scène.De nuit.De lait.Et de ce que ça veut dire, en 2026, d’être une femme qui refuse de choisir entre ses identités.Bienvenue dans cet épisode spécial 8 mars (dont j’ai écrit la trame à 03h56 du matin en pleine tétée la veille de ma reprise de mon congé maternité si c’est pas symbolique ça !).Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mixer, allaiter, exister.Trois mots qui racontent une réalité que beaucoup de mères connaissent : continuer à être soi… tout en devenant mère.Dans cet épisode, Kamila (@kama.sye) nous raconte comment elle a réussi à remonter derrière les platines tout en allaitant sa fille. Et s’il y a une chose qui a rendu cela possible, c’est la sororité. Le regard bienveillant, l’aide concrète, le soutien d’autres femmes qui comprennent, qui encouragent, qui rendent l’espace possible.Parce que derrière chaque mère qui ose prendre sa place, il y a souvent un cercle de femmes qui la soutient.Un témoignage puissant sur la maternité, la passion, et la force des réseaux de soutien entre femmes. ✨🎙️ “Mixer, Allaiter, Exister” avec KamilaUn épisode à écouter dès demain , pour célébrer les femmes qui soutiennent les femmes.C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on aborde un sujet aussi essentiel qu’émouvant.Parce qu’en France, chaque année, près de 55 000 bébés naissent trop tôt, soit environ 7 % des naissances. Derrière ces chiffres, il y a des débuts de vie souvent bousculés, des parents qui n’étaient pas prêts à rencontrer leur bébé si vite, et des histoires pleines de courage.Ces bébés prématurés ont des besoins très particuliers. Leur corps, encore en construction, demande des soins d’une infinie douceur, où l’on parle tout bas, et dans cette aventure, le lait maternel joue un rôle unique. Pour eux, c’est souvent bien plus qu’un aliment : c’est un véritable soin, un prolongement du lien avec leur maman, une protection précieuse.Pour en parler, nous avons le plaisir de recevoir Alexandra aka @the.nut.nut.neonat sur Instagram, pédiatre en néonatologie à Lille, passionnée et engagée. Elle accompagne chaque jour ces tout-petits et leurs familles dans les premières semaines parfois chaotiques de la vie.On sait que parmi vous, nombreuses sont celles qui ont connu la prématurité, ces jours comptés en grammes, ces heures passées à côté d’une couveuse, ces premières gouttes de lait tirées avec espoir. Alors on espère que cet épisode vous apportera des réponses, du réconfort, et surtout beaucoup de douceur.Bonne écoute.C’est l’heure de la tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand un bébé arrive trop tôt, tout bascule.Les repères, les attentes, les premiers instants… rien ne ressemble à ce qu’on avait imaginé.Et pourtant, au cœur des couveuses et des alarmes, il y a quelque chose d’extraordinairement puissant : le lait maternel.Cette semaine, nous recevons Alexandra, pédiatre néonatologue (@the.nut.nut.neonat), pour parler :du rôle fondamental du lait maternel chez le prématuré de l’impact immense du peau à peau, même en service de néonatologieet de la solidarité incroyable que représente le don de lait…On parlera science, mais aussi humanité.On parlera vulnérabilité, mais surtout puissance.Parce que même minuscule, un bébé prématuré est déjà immense.Et parce que le lait maternel est bien plus qu’un aliment : c’est un soin, un lien, une force.🎧 Rendez-vous mère-credi pour découvrir l’épisode.Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le lait maternel, on le dit magique.Anti-infectieux, anti-inflammatoire, protecteur…Mais jusqu’où va cette magie ?Peut-on vraiment l’utiliser comme collyre quand bébé a les yeux collés ?Dans le nez quand il est enrhumé ?Ou même en “petit remède” quand il a mal au ventre ou mal à la gorge ?Aujourd’hui, on démêle ensemble les croyances, les traditions… et ce que dit réellement la science.Bonne écoute.C’est l’heure de la tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lait maternel : remède miracle ?On l’a toutes entendu au moins une fois…“Un peu de lait sur les boutons.”“Dans l’œil qui coule.”“Sur l’eczéma.”“Dans le nez.”Mais… qu’est-ce qui relève du mythe et qu’est-ce que la science valide vraiment ?Dans cet épisode, on fait le tri entre traditions, astuces de grand-mère et données scientifiques.On parle immunité, cicatrisation, conjonctivite, peau… et surtout : ce qu’on peut faire (ou pas) en toute sécurité.Spoiler : le lait maternel est fascinant.Mais non, ce n’est pas une potion magique universelle 😉Épisode “Lait maternel : remède miracle ? Ce que dit vraiment la science sur son usage hors de la tétée”Rendez-vous mère-credi pour l’épisode complet !Vous l’avez déjà utilisé autrement que pour nourrir bébé ?Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“J’ai fait le semi du Ventoux 3 mois après mon accouchement, je me sentais capable de le faire, mais sans objectif de performance. Ce qui m’importait, c’était les tétées de Léonie programmées toutes les 3h. Je l’ai allaitée juste avant le départ et je savais que si je courais en 2h10, en ajoutant les 15 minutes avant le départ et à l’arrivée, ça ferait pile 3h et qu’elle ne s’apercevrait de rien.”Trois mois seulement après son accouchement, Alice Michel décide de prendre le départ du semi du Ventoux. Pas pour la performance, pas pour battre un chrono, mais simplement parce qu’elle s’en sent capable et qu’elle en a envie.Ce jour-là, son objectif n’était pas d’arriver plus vite que les autres, mais de respecter le rythme des tétées de sa fille, Léonie, programmées toutes les trois heures. Elle l’allaite juste avant de rejoindre la ligne de départ. Puis elle calcule : si elle court en environ 2h10, en ajoutant le temps de préparation et le moment à l’arrivée, cela correspondra pile à trois heures… et Léonie ne remarquera même pas son absence.Une organisation millimétrée, entre instinct maternel et mental d’athlète, qui montre combien le sport et l’allaitement peuvent coexister, non pas dans la contrainte, mais dans l’équilibre et la fluidité.Et donc aujourd’hui  nous recevons fièrement Alice Michel, athlète, maman et diététicienne. C’est elle qui a franchi la ligne d’arrivée du semi marathon du mont Ventoux en allaitant son bébé de 3 mois !!Une scène spontanée, forte et pleine de sens, qui a marqué bien au-delà du monde du sport et mis en avant l’allaitement ! Merci pour ça Alice !Dans cet épisode, Alice nous partage son rapport au corps, à la performance et à la maternité. Elle nous raconte comment elle a vécu l’allaitement (mais aussi sa grossesse) dans un corps d’athlète, les défis rencontrés, les regards suscités… mais aussi les joies et les apprentissages que cela lui a apportés.Et bien sûr, il n’y a ici aucune injonction : pas de comparaison, pas de culpabilité à avoir si tu ne fais pas de sport ou si tu n’y arrives pas. Chacune fait comme elle peut, comme elle veut, et c’est déjà énorme.Bonne écoute 🎧C’est l’heure de la tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“J’ai fait le semi du Ventoux 3 mois après mon accouchement, je me sentais capable de le faire, mais sans objectif de performance. Ce qui m’importait, c’était les tétées de Léonie programmées toutes les 3h. Je l’ai allaitée juste avant le départ et je savais que si je courais en 2h10, en ajoutant les 15 minutes avant le départ et à l’arrivée, ça ferait pile 3h et qu’elle ne s’apercevrait de rien.”RDV MÈRE-credi avec Queen Alice ❤️‍🔥 Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Saint-Valentin approche…Les dîners aux chandelles, les couples reposés, le temps pour se regarder dans les yeux (on sent déjà toutes les trend de ce type sur insta…)Bon.Chez nous, clairement, on est à des années-lumière de ce délire-là.À la place :un bébé greffé au sein,des cernes XXL, (même avec des patch anti cernes riche en collagène rétinol vitamine C, ouais…)des discussions à 3h du matin sur “qui se lève” ou “pourquoi tu souffles comme ça”.Et c’est précisément pour ça qu’on avait envie de vous parler aujourd’hui du baby clash, et plus particulièrement du baby clash lié à l’allaitement.Parce que quand tout le monde parle d’amour parfait, nous, on préfère parler du vrai :celui qui vacille, qui se cherche… mais qui peut aussi se réparer.Alors peut être que tu peux écouter avec ton coparent cet épisode, peut être même le soir de la saint Valentin !Bonne écoute.C’est l’heure de la petite tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le baby clash existe aussi autour de l’allaitement.Et parfois, ce qui devait être un moment d’union… devient un vrai point de tension dans le couple.Quand nourrir bébé devient un sujet de désaccord, de fatigue, d’incompréhensions…On en parle sans filtre dans le prochain épisode. « Le baby clash lié à l’allaitement »Épisode demain et franchement, à l’approche de la Saint-Valentin,il fallait bien mettre à l’honneur nos coparents préférés ❤️ (et toutes les dynamiques imparfaites mais bien réelles).PS : vous n’allez pas être déçues.Vraiment pas.Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est l’un des premiers réflexes qu’on nous transmet dès la maternité :« Tu l’as fait roter ? »Parfois même avant :« Attention, il faut toujours faire roter un bébé après la tétée. »Mais quand on allaite, une question revient très souvent chez les parents :Est-ce vraiment nécessaire de faire roter systématiquement un bébé allaité ?Dans cet épisode, on va déconstruire cette idée reçue, comprendre le rôle du rot, et surtout apprendre à observer son bébé plutôt que d’appliquer une règle automatique.Bonne écoute 🎧C’est l’heure de la tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faut-il faire roter son bébé systématiquement ?On nous l’a tous dit… mais est-ce vraiment indispensable 🤔Et si la réponse n’était ni oui ni non, mais surtout ça dépend ?Dans cet épisode flash, on démêle le vrai du faux :✨ quand le rot est utile✨ quand il ne l’est pas✨ et comment écouter son bébé plutôt que les injonctions🎧 Court, clair, déculpabilisant.RDV MÈRE-credi Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on vous propose un épisode un peu particulier… (encoooore)Parce que c’est Cassandre, l’une des voix de ce podcast, qui passe de l’autre côté du micro, again !Troisième accouchement, troisième allaitement et pourtant, une aventure totalement différente.Un projet d’AVAC2 (accouchement voie basse après 2 césariennes) qui ne s’est pas déroulé comme prévu, une césarienne participative, un allaitement plein de douceur et… quelques galères aussi.On va  donc parler naissance, séjour à la maternité, les bons access à avoir avec soi (vous allez être surprises !), la mise en place de l’allaitement, la nuit de java, le retour à la maison, et le premier mois du post-partum (entre mois d’or, baby blues et baby clash vous n’allez pas être déçues !)Allez, on vous emmène dans la suite de son histoire, certes on va parler de Cassandre mais surtout partager pleins d’infos et de conseils.On vous invite à écouter l’épisode 3ème grossesse, 3ème allaitement pour être dans le mood !Bonne écoute.C’est l’heure de la tétée (avec Aimée la queen de l’asmr)Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3ᵉ accouchement. 3ᵉ allaitement.On pourrait croire que tout roule…Et pourtant.Cassandre nous partage ce qu’on n’ose pas toujours dire quand on “a déjà vécu ça”. Les surprises, les fragilités, et ce moment précis où tout peut basculer.La suite dans l’épisode disponible MÈRE-crediSpoiler : l’expérience ne fait pas tout.Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on va parler d’un geste à la fois intime et immense : le don de lait maternel.Ce lait, parfois en surplus pour certaines mamans, devient un véritable trésor pour des bébés hospitalisés, souvent prématurés, qui n’ont pas encore la force de téter ou dont la santé fragile exige le meilleur.Pour en parler, nous avons la chance d’accueillir deux invitées exceptionnelles : la Dr Léa Tran médecin responsable  et Lucile, infirmière puéricultrice référente du lactarium du CHU de Lille.Elles vont nous ouvrir les portes de leur quotidien, nous expliquer comment fonctionne un lactarium, qui peut donner, comment, et surtout… à quel point ce geste sauve des vies.Un épisode pour informer et peut-être… vous donner envie de donner votre lait.Bonne écoute.C’est l’heure de la tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout savoir sur le don de lait ✨🍼Que devient le lait maternel donné ?À qui est-il destiné ?Dans quelles situations est-il indispensable ?Dans ce nouvel épisode, on vous emmène au cœur du lactarium du CHU de Lille pour comprendre le parcours précieux du lait maternel pasteurisé. Le lait maternel pasteurisé est indiqué notamment pour :• les grands prématurés• les nouveau-nés hospitalisés• les bébés pour qui le lait maternel est un véritable soinUn épisode pour lever les idées reçues, mettre en lumière le travail des lactariums et rappeler que chaque don compte.🎧 Épisode disponible dès MÈRE-credi. 👉 À écouter et à partager sans modération. Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ici, on est médecin généraliste et pharmacienne.Et chaque hiver, on voit les mêmes inquiétudes revenir chez les parents :Mon bébé respire bizarrement… il tousse… est-ce que c’est une bronchiolite ?Dans cet épisode, on vous propose de prendre un temps pour comprendre.Comprendre ce qu’est vraiment la bronchiolite, comment reconnaître les signes, quand consulter, et quand il faut s’alerter.On parlera aussi prévention : les gestes du quotidien, l’allaitement comme protection précieuse, et les nouvelles stratégies vaccinales pour mieux protéger les nourrissons.Notre objectif : vous donner des informations claires, fiables et bienveillantes, pour que vous puissiez accompagner votre bébé avec plus de sérénité. Parce que l’on en est persuadée : l’information est le premier des soins !Bonne écoute.C’est l’heure de la tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est la saison de la bronchiolite…et avec elle, son lot d’inquiétudes pour les parents de tout-petits.L’allaitement est un véritable allié pour soutenir l’immunité du bébé, mais il n’est pas la seule stratégie pour limiter les risques de bronchiolite.Dans cet épisode, on t’explique :pourquoi les bébés sont plus vulnérables à cette période,ce que l’allaitement peut apporter,et surtout les autres gestes simples et efficaces pour protéger ton bébé au quotidien. Parce que prévenir la bronchiolite, c’est une approche globale. 🎧 Extrait de l’épisode « Bronchiolite : comprendre, prévenir et protéger son bébé allaité »À écouter dès maintenant sur le podcast. Et RDV MÈRE-credi pour l’épisode !Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.