Coco Latté Talk

Dans cet épisode, Marie-France explore comment le système nerveux influence nos désirs et nos objectifs. Elle explique que l'autosabotage est souvent un mécanisme de protection et que pour atteindre nos rêves, il est essentiel de réguler notre système nerveux. Elle aborde également la notion de charge allostatique et propose des outils pratiques pour créer un état de sécurité intérieure.Retraite Neurohacke ton système nerveux!Fatiguée, stressée et ballonnée? Joins-toi à moi du 9 au 15 février 2026 pour une retraite virtuelle ultra zen. En 7 jours seulement, découvre comment je peux t’aider à réguler ton système nerveux pour enfin retrouver le calme, la vitalité et un ventre apaisé. Manifeste la vie de rêve de façon alignée!https://namastecocolatte.com/retraite-virtuelle-neurohacking/Programme d’accompagnement AlignéeEt si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction – Le rôle du système nerveux dans nos choix de vie01:51 Comprendre la charge allostatique et le stress05:31 Pourquoi la sécurité émotionnelle est essentielle08:19 Outils pour réguler ton système nerveux10:28 Conclusion et invitation à la retraite————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France explique comment reconnaître les signes de la régulation du système nerveux. Elle souligne l'importance de la solitude et du silence pour se reconnecter à soi-même, ainsi que les changements qui peuvent survenir lors de ce processus. Marie-France encourage les auditeurs à prendre des actions concrètes pour manifester la vie de leurs rêves.Programme d’accompagnement AlignéeEt si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction et vœux de nouvelle année02:49 Régulation du système nerveux et émotions06:50 Perception et sensibilité accrues10:12 Recherche de solitude et de simplicité14:46 La digestion et le système nerveux20:15 Régulation du système nerveux et relations personnelles 26:12 Processus d'évolution et deuils amicaux————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France aborde l'importance de clore l'année 2025 sur une note positive pour mieux accueillir 2026. Elle partage des outils de manifestation, de régulation du système nerveux et de neuroplasticité, tout en soulignant l'importance de la gratitude et de la visualisation. À travers des exercices pratiques, elle encourage les auditeurs à libérer le passé, à créer des rituels quotidiens et à agir comme la personne qu'ils souhaitent devenir.Programme d’accompagnement AlignéeEt si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Clôturer l'année en beauté03:11 Manifester la vie de ses rêves05:49 Libérer l'ancien pour accueillir le nouveau08:58 Réguler son système nerveux12:04 Visualisation et intentionnalité14:45 Créer des rituels quotidiens————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France Pellerin et Jaime Damak discutent du parcours de Jaime en tant que mère et entrepreneure, de sa transition vers le bien-être et de l'importance de se prioriser. Jaime partage son expérience de la maternité, du départ de sa fille et de la nécessité de naviguer à travers les émotions. Elles abordent également l'importance de la communauté et du soutien mutuel, ainsi que les bienfaits de l'hydrogène moléculaire pour le bien-être.Instagram de Jaime : @jesuisunemaman@jaimedamakSon blog : https://www.jesuisunemaman.com/Bouteille d’eau hydrogénée LumiVitaeL’eau hydrogénée, c’est plus qu’une simple hydratation. L’hydrogène moléculaire agit comme un antioxydant sélectif : il neutralise le stress oxydatif, soutient la fonction mitochondriale et aide à rééquilibrer ton système nerveux.https://marie--france-8012923161972.lumivitae.comProgramme d’accompagnement AlignéeEt si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Parcours de Jaime06:31 Croissance personnelle et réflexions10:22 Mission de vie et épanouissement14:51 Le départ de sa fille24:38 La communauté LumiVitae————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France explore l'impact de la gratitude sur la vie personnelle et comment elle a réussi à manifester ses rêves. Elle partage des réflexions sur l'importance de la gratitude comme moteur de changement et d'évolution personnelle.Journal de Vie : https://amzn.to/3K9E7hY Bouteille d’eau hydrogénée LumiVitaeL’eau hydrogénée, c’est plus qu’une simple hydratation. L’hydrogène moléculaire agit comme un antioxydant sélectif : il neutralise le stress oxydatif, soutient la fonction mitochondriale et aide à rééquilibrer ton système nerveux.https://marie--france-8012923161972.lumivitae.comProgramme d’accompagnement AlignéeEt si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Le pouvoir de la gratitude02:54 Transformations personnelles05:49 La science de la gratitude09:00 Gratitude et visualisation12:06 Pratiques quotidiennes de gratitude14:58 Manifester la vie de ses rêves————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France explore les signes d'un upgrade vibratoire, en abordant des thèmes tels que la fatigue, l'hypersensibilité, la transformation des relations et l'importance de la confiance en soi. Elle souligne que ces expériences, bien que parfois difficiles, sont des étapes nécessaires vers une évolution personnelle et spirituelle.Bouteille d’eau hydrogénée LumiVitaeL’eau hydrogénée, c’est plus qu’une simple hydratation. L’hydrogène moléculaire agit comme un antioxydant sélectif : il neutralise le stress oxydatif, soutient la fonction mitochondriale et aide à rééquilibrer ton système nerveux.https://marie--france-8012923161972.lumivitae.comProgramme d’accompagnement AlignéeEt si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction à l'Upgrade Vibratoire03:09 Les Signes de Fatigue et de Réalignement05:53 L'Hypersensibilité Émotionnelle et Énergétique09:00 La Réévaluation des Relations et des Valeurs11:56 Le Chaos et la Nuit Noire de l'Âme15:05 Confiance en Soi et Acceptation des Changements————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France aborde la question de l'addiction au stress, expliquant comment le corps s'habitue à vivre sous l'influence des hormones du stress. Elle partage des signes révélateurs de cette addiction et discute des effets néfastes du stress sur le corps. Marie-France propose également des stratégies pour réguler le système nerveux et créer un état de calme, soulignant l'importance du repos et de la relaxation dans notre vie quotidienne.Bouteille d’eau hydrogénée LumiVitaeL’eau hydrogénée, c’est plus qu’une simple hydratation. L’hydrogène moléculaire agit comme un antioxydant sélectif : il neutralise le stress oxydatif, soutient la fonction mitochondriale et aide à rééquilibrer ton système nerveux.https://marie--france-8012923161972.lumivitae.comProgramme d’accompagnement AlignéeEt si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction au stress et à l'addiction03:08 Les signes d'une addiction au stress06:00 Les effets du stress sur le corps10:05 Comment réguler son système nerveux14:04 Stratégies pour créer un état de calme17:59 Conclusion et invitation à l'action————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France explore la connexion entre le corps et l'esprit, en mettant l'accent sur la mémoire somatique et l'impact des émotions sur notre bien-être physique. Elle discute des tensions musculaires, du rôle des fascias, et de l'importance de la respiration consciente. À travers des outils pratiques, elle encourage les auditrices à écouter leur corps et à développer une relation d'amour avec celui-ci pour favoriser l'auto-régulation et l'épanouissement personnel.Bouteille d’eau hydrogénée LumiVitaeL’eau hydrogénée, c’est plus qu’une simple hydratation. L’hydrogène moléculaire agit comme un antioxydant sélectif : il neutralise le stress oxydatif, soutient la fonction mitochondriale et aide à rééquilibrer ton système nerveux.https://marie--france-8012923161972.lumivitae.comProgramme d’accompagnement AlignéeEt si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Le corps et la mémoire somatique02:54 Le lien entre le corps et le système nerveux05:49 Les tensions musculaires et leur impact08:53 L'importance du travail somatique12:04 Le langage silencieux du corps14:27 Le corps et l'esprit : une connexion essentielle15:20 L'intelligence du corps et l'autorégulation16:46 La régulation du système nerveux et ses bienfaits18:41 Exercices somatiques pour dialoguer avec son corps20:34 L'importance de l'intuition corporelle22:57 Responsabilité et relation avec son corps25:18 Choisir l'amour et le respect de son corps————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France aborde l'idée que la vie arrive pour nous et non contre nous, en partageant des outils pour transformer les épreuves en opportunités de croissance. Elle souligne l'importance de réguler notre système nerveux, d'adopter un mindset positif et d'utiliser des pratiques comme la gratitude et le journaling pour naviguer à travers les défis de la vie.Bouteille d’eau hydrogénée LumiVitaeL’eau hydrogénée, c’est plus qu’une simple hydratation. L’hydrogène moléculaire agit comme un antioxydant sélectif : il neutralise le stress oxydatif, soutient la fonction mitochondriale et aide à rééquilibrer ton système nerveux.https://marie--france-8012923161972.lumivitae.comProgramme d’accompagnement AlignéeEt si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Un nouveau mindset pour la vie03:08 Les épreuves comme opportunités06:06 Réguler son système nerveux08:49 Le pouvoir du journaling11:58 Révéler notre lumière intérieure————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France aborde les défis de l'automne, notamment la baisse d'énergie et les impacts sur l'humeur. Elle propose des solutions pratiques, telles que l'importance de la lumière naturelle, l'alimentation adaptée et des rituels de sommeil pour mieux gérer cette transition saisonnière. Elle met également en avant les bienfaits de l'hydrogène moléculaire pour la régulation du système nerveux.Bouteille d’eau hydrogénée LumiVitaeL’eau hydrogénée, c’est plus qu’une simple hydratation. L’hydrogène moléculaire agit comme un antioxydant sélectif : il neutralise le stress oxydatif, soutient la fonction mitochondriale et aide à rééquilibrer ton système nerveux.https://marie--france-8012923161972.lumivitae.comProgramme d’accompagnement AlignéeEt si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction à l'automne et ses effets sur l'énergie02:49 L'importance de la lumière et de l'activité physique05:48 Alimentation et soutien émotionnel en automne09:57 Rituels de sommeil et gestion du stress17:13 Neurohacking et résilience face au stress————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France aborde la pression sociale chez les femmes liée à la beauté et au vieillissement, en partageant ses expériences personnelles sur les réseaux de rencontre. Elle remet en question les stéréotypes de beauté associés à l'âge et souligne l'importance de l'amour de soi et de l'acceptation. Elle critique également l'impact du patriarcat sur la perception des femmes et encourage les auditrices à redéfinir leur propre valeur au-delà de l'apparence physique.Bouteille d’eau hydrogénée LumiVitaeL’eau hydrogénée, c’est plus qu’une simple hydratation. L’hydrogène moléculaire agit comme un antioxydant sélectif : il neutralise le stress oxydatif, soutient la fonction mitochondriale et aide à rééquilibrer ton système nerveux.https://marie--france-8012923161972.lumivitae.comProgramme d’accompagnement AlignéeEt si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction et réflexions sur le vieillissement03:11 Pression sociale et beauté féminine05:59 La ménopause et la vitalité féminine09:05 L'importance de l'estime de soi et de l'acceptation11:28 Conclusion et message d'encouragement————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France explore le concept de neurohacking, une méthode qui utilise des outils et des pratiques scientifiques pour influencer positivement le système nerveux et favoriser le bien-être. Elle discute de la neuroplasticité, des techniques de relaxation comme la cohérence cardiaque et le yoga, ainsi que de l'importance de l'eau hydrogénée.Bouteille d’eau hydrogénée LumiVitaeL’eau hydrogénée, c’est plus qu’une simple hydratation. L’hydrogène moléculaire agit comme un antioxydant sélectif : il neutralise le stress oxydatif, soutient la fonction mitochondriale et aide à rééquilibrer ton système nerveux.https://marie--france-8012923161972.lumivitae.comProgramme d’accompagnement AlignéeEt si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction au Neurohacking02:54 Comprendre le système nerveux et la neuroplasticité06:03 Techniques de Neurohacking pour le calme08:48 L'Eau hydrogénée : un outil innovant11:54 La cohérence cardiaque et la gratitude15:08 L'importance de la respiration et du fredonnement17:55 L'automassage et le yoga restauratif21:01 Conclusion et invitation à explorer le Neurohacking————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France explore comment la régulation du système nerveux peut aider à manifester la vie de ses rêves. Elle partage son parcours personnel et présente des techniques de neurohacking pour améliorer la résilience face au stress. La visualisation est mise en avant comme un outil puissant pour activer des circuits neuronaux et préparer à l'action.Programme d’accompagnement AlignéeEt si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction à la régulation du système nerveux03:11 Impact des traumas d'enfance sur la santé05:56 Techniques de neuro-hacking et régulation émotionnelle08:58 Visualisation et manifestation de ses rêves12:01 Changement d'identité et résilience face au stress14:27 L'identité et la plasticité neuronale17:18 La spiritualité et l'énergie personnelle19:41 La transformation et la régulation du système nerveux21:59 Visualisation et création de la vie de ses rêves————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France aborde la fatigue surrénale, un concept naturopathique qui décrit une fatigue persistante souvent liée au stress chronique. Les mécanismes physiologiques derrière la fatigue surrénale sont expliqués, ainsi que des stratégies pour optimiser la vitalité.Programme d’accompagnement AlignéeEt si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction à la fatigue surrénale02:45 Comprendre les mécanismes de la fatigue surrénale05:43 Stratégies de gestion et d'optimisation08:38 L'importance de l'alimentation et du mouvement11:44 Approches psychologiques et spirituelles14:22 Conclusion et ressources disponibles————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France partage ses défis de santé de la dernière année et son parcours personnel de transformation estivale. Elle aborde l'importance de la régulation du système nerveux, l’alimentation et l'adaptation de l'entraînement au cycle menstruel. Elle souligne également l'importance de la détoxification et de la discipline dans le processus de remise en formeProgramme d’accompagnement AlignéeEt si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. https://namastecocolatte.com/alignee/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction à la quête de santé holistique02:47 Les épreuves et la transformation personnelle05:56 Régulation du système nerveux et neuro-hacking09:08 Gestion du sucre et nutrition consciente11:51 Support des fonctions de détoxification15:00 Optimisation de la santé et de la vitalité17:51 Discipline et prise d'action pour le bien-être————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France aborde le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), un trouble hormonal qui affecte de nombreuses femmes. Elle partage son expérience personnelle avec le SOPK, les impacts métaboliques et émotionnels de cette condition, ainsi que des solutions naturopathiques pour gérer les symptômes. L'épisode met également en lumière l'importance de la santé intestinale et de la gestion du stress dans le SOPK.Retraite virtuelle | Neurohacke ton système nerveuxJoins-toi à moi du 22 au 28 septembre 2025 pour une retraite virtuelle ultra zen. En 7 jours seulement, découvre comment je peux t’aider à réguler ton système nerveux pour enfin retrouver le calme, la vitalité et un ventre apaisé.https://namastecocolatte.com/retraite-virtuelle-neurohacking/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction au syndrome des ovaires polykystiques05:50 Les impacts métaboliques et émotionnels du SOPK11:48 Stratégies pour gérer le SOPK————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France partage son parcours personnel à travers les défis de la quarantaine, notamment une période de crise spirituelle connue sous le nom de « nuit noire de l'âme ». Elle aborde l'importance de la régulation du système nerveux, des outils de neurohacking et de la spiritualité dans le processus de guérison. Elle encourage les auditeurs à apprendre de leurs échecs et à explorer différentes modalités de soutien pour leur bien-être.Retraite virtuelle | Neurohacke ton système nerveuxJoins-toi à moi du 22 au 28 septembre 2025 pour une retraite virtuelle ultra zen. En 7 jours seulement, découvre comment je peux t’aider à réguler ton système nerveux pour enfin retrouver le calme et la vitalité.https://namastecocolatte.com/retraite-virtuelle-neurohacking/ Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction et retour sur l'année passée03:10 La nuit noire de l'âme et ses défis05:56 Renaître après la tempête09:13 Les leçons de la vulnérabilité et de la résilience11:59 Outils de régulation du système nerveux15:09 L'importance de la respiration et de l'alimentation17:49 Conclusion et invitation à la retraite Neurohacke ton système nerveux————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France explore le lien entre le sucre, le cycle féminin et la santé globale des femmes. Elle aborde les effets de l'insuline, des hormones et du stress sur la glycémie, tout en proposant des conseils pratiques pour une alimentation équilibrée. La discussion se termine par des ressources pour aider les auditrices à mieux gérer leur consommation de sucre et à améliorer leur bien-être.Sweet & Glow | Sugar ResetJoins-toi à moi du 11 au 17 août 2025 pour une retraite virtuelle gourmande. Ce sugar reset de 7 jours t'aidera à décrocher du sucre ajouté, dire bye bye aux montagnes russes glycémiques et recharger ton énergie, SANS privation et SANS rigidité. https://namastecocolatte.com/sugar-reset  Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:29 Comprendre le sucre et le cycle Féminin03:04 Fluctuations hormonales et impact sur la glycémie05:46 Conclusion et ressources pour un mode de vie équilibré————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France explore les effets du sucre sur le système nerveux, en particulier son impact sur le circuit de récompense et la dopamine. Elle discute de l'accoutumance au sucre, du stress chronique et de la manière dont ces facteurs interagissent pour créer un cercle vicieux. Elle propose également des stratégies pour rééduquer notre relation avec le sucre et trouver d'autres sources de plaisir dans la vie.Sweet & Glow | Sugar ResetJoins-toi à moi du 11 au 17 août 2025 pour une retraite virtuelle gourmande. Ce sugar reset de 7 jours t'aidera à décrocher du sucre ajouté, dire bye bye aux montagnes russes glycémiques et recharger ton énergie, SANS privation et SANS rigidité. https://namastecocolatte.com/sugar-reset  Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction au sucre et au système nerveux02:59 Le circuit de récompense et dopamine06:11 Stress chronique et consommation de sucre08:5 Rééducation au sucre et prévention————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

Dans cet épisode, Marie-France explore les impacts du sucre sur la santé, en se concentrant sur les envies de sucre et leurs causes. Elle aborde le rôle du stress, du microbiote et du sommeil dans la régulation des cravings. Des stratégies pour réduire ces envies sont également proposées, tout en soulignant l'importance d'une alimentation équilibrée et d'un bon sommeil. Travaillons ensembleTu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!https://namastecocolatte.com/naturopathie/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction à la série sur le sucre01:50 Les causes des envies de sucre05:57 L'impact du sommeil et du stress sur les envies de sucre————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.