Менталочка по полочкам
Subscribed: 20Played: 145
Subscribe
© Алена Полякова
Description
🧠Подкаст, где психология становится ближе и понятнее! Здесь мы каждую неделю разбираем важные темы с экспертами, помогая вам лучше понимать себя и других.
🔹 Авторы: психологи Алена Полякова и Екатерина Пам
🔹Подписывайтесь на ТГ-канал "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
🔹Стать участником подкаста: https://forms.gle/KSNuv6PMxHJ37AMQA
📌 Менталочка по полочкам в соцсетях:
► Подкасты на разных площадках: https://taplink.cc/mentalochka_daily
► Пинтерест: https://ru.pinterest.com/mentalochka_daily/
► Яндекс Дзен: https://dzen.ru/mentalochka_daily
98 Episodes
Reverse
Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
Вместе с кризисным психологом Ольгой Федоровой в новом выпуске подробно обсудили:
🍃Как понять свою готовность к серьезным отношениям?🍃Вредные установки, которые мешают найти партнера🍃Где лучше искать партнера: онлайн vs оффлайн?🍃Red flags при поиске партнера в интернете🍃Поговорили про личный опыт и сделали ПРАКТИКУ ИЗ ТЕЛЕСНОЙ ТЕРАПИИ
Подписывайтесь на канал о психологии "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
В новом выпуске поговорили с психологом Ольгой Мельниковой на такие темы:
- 5 основных причин эмоциональных срывов у женщин
- Что такое здоровое проявление злости и чем это отличается от срыва?
- Что делать, когда срыв приближается и вы не можете его остановить?
- Профилактика эмоциональных срывов
- Как вести себя после срыва? Как не утонуть в чувстве вины?
Подписывайтесь на канал о психологии "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
В этом выпуске мы с женским психологом Мариной Ивановой поговорили про разрешение себе жить свою жизнь, жизнь мечты или жизнь, наполненную смыслом:
- Разобрались, как придти в этот баланс;
- Как внезапно не провалиться в эгоизм;
- Много говорили про внутренние и внешние свободу и запреты;
- Почему кто-то стремится к нормальности, а кто-то – к индивидуальности
Подписывайтесь на канал о психологии "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
В новом выпуске вместе с семейным психологом Ольгой Невской обсудили:
- Какие сценарии мы неосознанно проигрываем в своем поведении- Как выходить из этих сценариев- Как занять своё место в семейной системе и перестать повторять судьбу предков- Ключи по проработке отношений с родителями- Также будет практика с визуализацией, особенно полезная тем, кто хочет наладить контакт со своим внутренним ребенком, чтобы заново обрести себя
Подпишитесь на ТГ-канал Ольги Невской про отношения в паре:https://t.me/istoki_isceleniya/1206
Подарок подписчикам канала: онлайн-диагностика отношений в паре с расстановкой (есть 6 мест, запись по ссылке (https://t.me/Nevaolga_bot?start=dl-1747850256c6fac56f0806)):https://t.me/Nevaolga_bot?start=dl-1747850256c6fac56f0806
Оздоравливающие телесные медитации от Ольги:http://t.me/+YMYAKD3ARxc4N2Fi
Страница ВКонтакте (здесь и личное, и профессиональное):https://vk.com/nevaolga
Написать Ольге лично:http://t.me/olganevska
Подписывайтесь на канал о психологии "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
В новом выпуске вместе с психологом и арт-терапевтом Яной Светлицкой обсудили:
- Как ИИ уже сейчас меняет профессию психолога?- Может ли ИИ заменить психолога?- Какие есть возможности и риски использовании ИИ вместо психолога?- В каких моментах человеческий контакт останется незаменимым?
Подписывайтесь на канал о психологии "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
В новом выпуске с психологом Марией Курносенко обсудили:
✔️Что такое СДВГ - почему это не просто «невнимательность» или лень, а особенность работы мозга?✔️Почему «просто взять и сделать» не работает. Как устроена мотивация при СДВГ?✔️СДВГ как суперсила - в каких профессиях и условиях он становится преимуществом?✔️Лайфхаки для жизни с СДВГ
Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
Новый выпуск, где психолог Наталья Косарева рассказала о критике, которая исходит изнутри и тормозит нашу жизнь:
- Кто этот голос в голове, откуда берётся внутренний критик? - Полезен ли он? Может ли критика мотивировать или она только мешает?- Практичные советы: как превратить критика в поддерживающего наставника
Подписывайтесь на канал о психологии "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
Вместе с психологом и арт-терапевтом Яной Светлицкой обсудили:
- Что поможет укрепить внутреннюю профессиональную опору и идентичность
- Как перестать бояться проявляться и брать оплату за свои услуги, выйти из тотальной «благотворительности» в своих услугах
- Как перестать бесконечности учиться и наконец начать предлагать свои услуги
- Как выстраивать частную практику в согласии с собой, а не по шаблонам маркетинга
Подписывайся на ТГ-канал "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
Поговорили об особенностях семейных контрактов с семейным системным психотерапевтом и специалистом по семейным соглашениям Александрой Морозовой-Перовской:
– Что такое психологические брачные контракты?
– Почему так много разводов, и как это связано с контрактами?
– Исторический аспект брачных договоров
– Нормативные кризисы в паре: какие бывают и как их пройти
– Как подготовиться к кризису в отношениях?
– Существует ли обязательный уровень психологической образованности?
– Способность договариваться, что такое третье решение?
🎁 И подарок для всех ГАЙД: ДИАГНОСТИКА СПОСОБНОСТИ К СОГЛАСОВАНИЮ ЦЕЛЕЙ И ПРАВИЛ В ПАРЕ + ЛАЙФХАКИ! Переходите к сообщению, чтобы получить подарок https://t.me/mentalochka_daily/3705
Подписывайся на ТГ-канал "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
Что обсудили с нейрофизиологом и магистром психологии Кириллом Газенкампфом:
- Как тело и психика связаны с точки зрения нейрофизиологии?- Человек управляет своим состоянием или состояние человеком?- Как научиться быть в балансе и чувствовать себя отлично?
🎁 И бонус-подарок для всех «Чек-лист по коррекции своего телесного и психического состояния» по кодовому слову КУКУШКА в комментариях
Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
В новом выпуске:
- Почему женщины боятся быть женщинами? А мужчины мужчинами? - О желании угождать, и как это связано с завистью? - Как и зачем женщины психологически "кастрируют" мужчину и всё берут в свои руки?- Как научиться принимать то, что мужчина дает или готов давать? - Разобрали вопросы и истории слушателей в конце эфира
Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
Новый выпуск с аналитическим психологом Викторией Семёновой :✔️ Что на самом деле рассказывают о вас ваши сны✔️ Зачем сняться кошмары и что с ними делать ✔️ Как правильно использовать чат gpt для анализа снов✔️ Разбор снов слушателей в прямом эфире
Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily
В новом выпуске вместе с Людмилой Антиповой обсудили:
💬 Откуда берутся ваши сомнения и как превратить их из врагов в союзников
💬 К чему приводят бесконечные прокручивания вариантов в голове
💬 Как отличить критическое мышление от сомнений
💬 Что же делать, если сомнения одолевают и крадут энергию
Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily
В новом выпуске подкаста тепло пообщались с экзистенциальным психологом Марией Бабиной о том:
- Почему нам вообще нужен смысл?- Какие бывают смыслы жизни?- Что такое экзистенциальная вина?- Как искать свой смысл жизни?- Что делать, если смысла нет?
Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily
🔵 Что такое бизнес-психология и чем она полезна🔵 Обсудили законы системы, нарушение которых может препятствовать росту🔵 Какое ваше поведение и действия мешают росту и почему🔵 4 Причины, с точки зрения Системной Психологии, которые мешают росту в карьере и финансах
Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
В новом выпуске:
- Как кратковременный стресс становится хроническим – разобрались на примерах из жизни- Какие изменения происходят в организме во время стресса- Какие есть способы справиться со стрессом самостоятельно- Сделали арт-технику в пярмом эфире
Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
В новом выпуске:
- Почему нам лень: причины, которые часто игнорируются- Почему лень – это не всегда плохо?- Что делать, если всё лень и нет сил?- Как вернуть себе силы через заботу о себе?
Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
В новом выпуске:
- Что такое травма отвергнутого?- Как травма проявляется телесно?- Причины возникновения и проявления в жизни - Признаки исцеления травмы
Подписывайтесь на телеграм канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily
Что обсудили:
🔹Отношения с собой, любовь к себе, эгоизм – разбираемся в понятиях
🔹Как отношения с собой влияют на отношения в паре?
🔹Как отношения с собой могут влиять на самореализацию?
🔹Существует ли баланс между любовью к себе, отношениями с партнером и самореализацией
Подписывайтесь на канал о психологии "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily
Обсудили в выпуске:
🔹Что является травмой с точки зрения психологии?🔹Какие механизмы и причины возникновения травмы?🔹Какие могут быть последствия травмы?🔹Какие есть способы работы с травмой и самопомощи?
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States