Claim OwnershipWeißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge
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Finden Sie Ruhe mit immersiven Klanglandschaften für Schlaf, Konzentration und Entspannung.
Dieser Podcast bietet eine Vielzahl hochwertiger Naturklänge und weißes Rauschen, die eine beruhigende Atmosphäre schaffen, um Ihnen zu helfen, besser zu schlafen, sich zu fokussieren oder Stress abzubauen. Jede Episode enthält reine, nahtlose Klangwelten – ohne störende Stimmen oder abrupte Schnitte.
Was Sie hier finden:
- Tiefer Schlaf & Entspannung – Sanfte Wellen, Regen, Kaminfeuer und Waldgeräusche helfen Ihnen, sich zu erholen.
- Fokus & Produktivität – Braunes, rosa oder weißes Rauschen unterstützt konzentriertes Arbeiten.
- Achtsamkeit & Stressabbau – Lassen Sie sich von natürlichen Klängen umhüllen und finden Sie innere Ruhe.
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Warum diesen Podcast hören?
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- Mehr als 100 einzigartige Klanglandschaften & weißes Rauschen
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240 Episodes
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Aufgenommen beim Gehen durch New York an einem ruhigen Winterabend. Sanft für den Schlaf bearbeitet — keine harten Geräusche, nur entfernte Motoren, leise Stimmen und eine schwebende Stadtatmosphäre. Diese Sleepwalk-Aufnahmen helfen mir, anders einzuschlafen, unterstützen oft luzides Träumen und eignen sich auch hervorragend für ein Nickerchen.Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ein sanfter Regen fällt über Porto, gedämpft durch den Schutz darüber. Warmes Straßenlicht spiegelt sich auf nassem Stein, während die Stadt im Hintergrund verschwimmt. Der Regen ist ruhig und gleichmäßig, nah und beruhigend — ein kleiner Zufluchtsort in der Nacht.Erschaffen zum Abschalten, für Fokus und für einen tiefen, ruhigen Schlaf.Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ein Nachtflug in einer ruhigen Kabine, der gleichmäßig durch die Dunkelheit gleitet.Das kontinuierliche Brummen der Triebwerke und der Kabinenluft erzeugt eine ruhige, abgeschirmte Klangumgebung — stabil, gleichmäßig und unaufdringlich.Für Schlaf und Entspannung gestaltet, mit dem sanften Gefühl, getragen zu werden, auf dem Weg nach Hause.Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ein durchgehendes Feld aus reinem grünem Rauschen, kombiniert mit einem sanften bilateralen Puls, inspiriert von EMDR-ähnlicher Stimulation.Das Rauschen sorgt für gleichmäßige Klangmaskierung, während der langsame, abwechselnde Puls eine dezente Bewegung einführt, die tiefe Ruhe und nächtliche Entspannung unterstützt. Nichts Scharfes, nichts Aufdringliches — nur eine stabile Klangumgebung, die dem Nervensystem erlaubt, sich auf natürliche Weise zu beruhigen.Dies ist eine verlängerte, schlafoptimierte Version des Green-Noise-Tracks aus der EMDR Focus Noise EP. Der Puls ist bewusst sehr subtil: mit Kopfhörern wahrnehmbar für ein intensiveres räumliches Erlebnis, aber sanft genug, um auch über Lautsprecher angenehm gehört zu werden.Erstellt für Schlaf, abendliches Abschalten und nächtliches Hören.Loopbare EMDR-Schlafgeräusche entdeckenhttps://hypeddit.com/slowradio/emdrsleepStreamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ein heller, schnell fließender Fluss durchzieht das Hochland von Snowdonia und trägt einen stetigen Wasserstrom über Stein und Kies. Leichter Vogelgesang mischt sich dezent in die Klanglandschaft — nie aufdringlich, nur feine natürliche Details, die vom Wind getragen werden. Der gleichmäßige, offene und weiträumige Klang eignet sich ideal zum Schlafen, Lesen oder ruhigen FokussierenStreamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ein gleichmäßiger Regen fällt über offenes Land, ohne Unterbrechung und ohne dramatische Veränderungen.Der Klang ist ruhig und kontinuierlich und bildet ein weites, sanftes Klangfeld statt eines Fokuspunktes. Während sich der Regen fortsetzt, werden die Konturen weicher, altes Rauschen tritt zurück, und der verbleibende Raum wirkt leichter, stiller und offener.Dieses Klangbild schließt das Jahr leise ab. Nichts zu bewerten, nichts zu klären — nur das Gefühl, wie der Regen den Tag reinigt und Raum für Ruhe, Schlaf oder einen neuen Anfang am Morgen lässt.Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Noch bevor der erste Tropfen fällt, verändert sich die Luft — warm, geladen und erwartungsvoll. Dumpfer Donner rollt in der Ferne, zieht über den offenen Raum, während der Himmel dunkler wird und die Landschaft den Atem anhält. Erst nach einem Moment merkt man, dass sich dieses Unwetter direkt außerhalb von Santa Fe zusammenzieht, seine Stimme am Horizont aufbaut, ohne je über einem loszubrechen. So entsteht eine lange, gespannte Ruhe: ferner Donner, unruhiger Luftdruck und die stille Spannung eines Wüstensturms, der nie eintrifft. Ideal zum Ausruhen, Lesen, Fokussieren oder Einschlafen.Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wenn sich der Dezember in Finnisch-Lappland dem Ende nähert, treibt der Schnee ruhig durch die offene Luft unter dem nördlichen Himmel.Der Sturm bewegt sich mit stiller Gewissheit, als wüsste er genau, wohin er unterwegs ist — ein langsamer, lichtvoller Moment, in dem sich die Welt gehalten anfühlt und die folgende Ruhe verdient wirkt.Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ein helles, knisterndes Feuer wärmt ein geräumiges Wohnzimmer aus Holz und taucht den Raum in ein weiches bernsteinfarbenes Licht, während draußen die Winternacht hereinbricht. Die Holzscheite bewegen sich und sprühen Funken, erfüllen den offenen Raum mit natürlicher Wärme. Durch die hohen Fenster liegt die kalte Landschaft ruhig und still — ein deutlicher Kontrast zur Behaglichkeit drinnen.Diese Klanglandschaft vermittelt das Gefühl von Sicherheit und Ruhe für die Nacht, während das Feuer den sanften Rhythmus des Raumes trägt und Sie entspannen, lesen oder einschlafen.Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Das rollende Meer trifft auf die wilden Klippen der Bretagne – ein geduldiger atlantischer Rhythmus, der durch den Stein hallt.Aufgenommen an der Côte Sauvage von Quiberon, wo die Granitfelsen dem offenen Ozean gegenüberstehen. Diese Klanglandschaft fängt die Größe des ruhenden Atlantiks ein. Jede Welle entfaltet sich mit langsamer Kraft und lässt die Klippen in natürlicher Resonanz erzittern – eine ruhige Stärke, geformt durch Jahrhunderte von Gezeiten und Wetter.Ideal zum Entspannen, Fokussieren oder stillen Nachdenken.Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nächtlicher Regen prasselt gegen die breiten Fenster eines Apartments in Seoul.Stadtlichter schimmern durch den Sturm und verschwimmen in den Reflexionen.Eine ruhige, filmische Klanglandschaft – geschaffen für Fokus, Studium und tiefen Schlaf.🔹 Lust auf mehr?Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sanftes rosa Rauschen kombiniert mit subtilen 6 Hz Theta-Beats, um Geist und Körper zu beruhigen.Ideal zum Abschalten, Meditieren oder Einschlafen.Kopfhörer erforderlich für den binauralen Effekt.Hörhinweise:Kopfhörer: erforderlichEmpfohlen für: Entspannung, Meditation, ruhige KonzentrationSicherheit: nicht beim Fahren verwenden🔹 Lust auf mehr?Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aufgenommen nach Einbruch der Dunkelheit im Küstenbusch oberhalb des Pirates Cove Trail bei Muir Beach, Kalifornien. Dieses Klangbild fängt die stille Harmonie von Land und Meer ein: Zikaden singen in der warmen Luft, während eine sanfte Brise durch das Gras streicht. Hinter dem Hügel rauscht in der Ferne der Pazifik — ein leises, rhythmisches Echo unter dem Chor der Nacht.Dieses geschützte Gebiet ist Teil des Golden Gate National Recreation Area und beherbergt seltene Arten wie den Kalifornischen Rotbein-Frosch.🔹 Lust auf mehr?Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aufgenommen mitten in der Nacht auf dem französischen Land bei Fontainebleau: echter Regen – weit, detailliert und voller leiser nächtlicher Bewegung.Vielleicht hörst du ferne Schritte, ein verborgenes Tier oder ein kaum wahrnehmbares Echo.Alles ist natürlich und unbearbeitet, mit Raum-Mikrofonen eingefangen, um die volle Tiefe des Klangs zu bewahren.Ein klarer, traumgleicher Moment – handgefertigter Klang in seiner schönsten Form.🔹 Lust auf mehr?Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wenn die Flut an der Nordküste Cornwalls steigt, strömt Meerwasser in die Felsenpools. Sanfte Wellen rauschen, während sich die Mulden langsam füllen, begleitet vom fernen Puls des Ozeans. Diese Aufnahme aus der Nähe von Trevone Bay fängt die stille Schönheit der Natur im Wandel ein — ideal zum Entspannen, Fokussieren oder Einschlafen.🔹 Lust auf mehr?Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wenn die Dämmerung über Glendalough in den Wicklow Mountains Irlands fällt, schlängelt sich ein stiller Bach durch das uralte Tal. Das Wasser fließt stetig und trägt die Ruhe des Abends mit sich. Aus den Bäumen und Hängen rufen die Vögel leise, ihre Lieder verweilen in der stillen Luft. Gemeinsam verweben Wasser und Vögel eine beruhigende Klanglandschaft — perfekt für Besinnung, Konzentration oder tiefen, erholsamen Schlaf. Gute Nacht.🔹 Lust auf mehr?Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sanfter Regen, aufgenommen unter Segeltuch in der Landschaft des Wye-Tals. Das gleichmäßige Prasseln schafft einen geschützten, nahen Raum — natürlich, beruhigend und tief entspannend. Für Ruhe, Fokus und erholsamen Schlaf.🔹 Lust auf mehr?Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Grünes Rauschen ist der Neuling in der Welt der Geräuschtherapie. Weicher und ausgewogener als weißes Rauschen, wird es schnell zu einem Favoriten für Entspannung. Hier kombiniert mit sanften Delta-Binauralbeats ist es ideal zum Abschalten, Lesen oder um den ganzen Tag konzentriert zu bleiben.🔹 Lust auf mehr?Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aufgenommen auf der Insel Barra in den Äußeren Hebriden Schottlands, fängt diese Klanglandschaft ein, wie eine geschützte Bucht stetige Wellen in tiefere, resonantere Klänge verwandelt. Die Küstenlinie verstärkt jede Woge und verwandelt sanfte Bewegungen in ein kontinuierliches Klangmeer. Natürliches Ozean-White-Noise – perfekt zum Schlafen, Lernen oder stillen Nachdenken.🔹 Lust auf mehr?Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sturmwinde fegen durch schwedische Kiefern und Birken und erzeugen ein kraftvolles Rauschen natürlichen weißen Lärms. Perfekt zum Schlafen, Fokussieren oder um den Geist mit der rohen Stimme des Waldes zu beruhigen.🔹 Lust auf mehr?Streamen Sie das neue Album Schlafklänge in Dauerschleife auf Spotify, Apple Music und mehr8-Stunden werbefreie Episoden auf Apple Podcasts8-Stunden-Versionen auf PatreonYouTube-KanalUnterstützen Sie uns auf Ko-fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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