Claim OwnershipHeavenly Mental – Über Gott und die Psyche
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Description
Angst lähmt, Scham brennt - wie können wir belastende Gefühle verstehen, entmachten und Frieden finden? In Staffel 1 zeigen Sandra und Katrin Wege, Angst zu überwinden. In Staffel 2 geht es um Scham und darum, frei und unverschämt zu leben.
18 Episodes
Reverse
Wo du deine Scham umtauschen kannst.
Wo liegt die Verantwortung?
Scham in Beziehungen.
Was Scham mit uns macht.
Scham – ein Gefühl, das jeder kennt.
So geht’s bei Heavenly Mental weiter.
Die Angst, etwas zu verpassen.
Wie geht es bei Heavenly Mental weiter?
Der Notfallkoffer mit Strategien gegen Angst.
Exposition und Konfrontation.
Strategien für den Umgang mit Angst auf der Verhaltensebene.
Schwarz-Weiß-Denken, Grübeln und Katastrophengedanken in den Griff kriegen.
Eine gedankliche Neuausrichtung als Schutz gegen Angst.
Wie wir Gedanken in den Griff kriegen und Grübeln stoppen.
„Achte auf deine Gedanken!“ – Wie unsere Gedanken die Gefühle und das Verhalten prägen.
Wie es zu Angsterkrankungen kommt und was wir dagegen tun können.
Was passiert im Körper, wenn wir Angst haben?
Warum haben wir Menschen Angst und wie funktioniert sie?
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