Consciencia Amarilla

En este episodio de Consciencia Amarilla, exploramos el bloqueo emocional y cómo muchas veces nos desconectamos de lo que sentimos por miedo o costumbre. Hablo de la importancia de sentirlo todo: la tristeza, la rabia, la alegría y el amor, porque solo cuando nos permitimos atravesar las emociones, podemos vivir con autenticidad y plenitud.Te invito a reflexionar, reconocer dónde te estás reprimiendo y abrir espacio para que tu corazón se exprese sin juicios. 🌸✨ Sígueme en Instagram para más contenido sobre autenticidad, emociones y vida consciente: @ahinco.estudio

En este episodio de Consciencia Amarilla conversamos con La Yerbatería, un espacio que honra el poder de las plantas y la conexión profunda con la tierra. Hablamos sobre cómo sentir el llamado de la naturaleza, escuchar la voz del cuerpo, rebelarnos frente a las imposiciones modernas y volver a lo salvaje que habita en cada mujer. Un diálogo sobre medicina natural, feminidad, vida en el campo y el despertar espiritual a través de la tierra y sus plantas.Si buscas inspiración para reconectar con tu energía femenina, abrirte al camino de la sanación y escuchar el lenguaje sutil de la naturaleza, este episodio es para ti. Aquí puedes encontrar a Andre de @y.e.r.b.a.t.e.r.i.a Libros que hablen sobre las enseñanzas del Bhagavad Gita - & -Muchas Vidas, Muchos Sabios de Brian L. Weiss Si quieres seguir explorando sobre tejido, arte y vida en la montaña, encuéntrame en Instagram como @ahinco.estudio.

En este episodio de Consciencia Amarilla hablo sobre el arte de honrar el descanso y cómo el cuerpo nos envía señales cuando necesitamos detenernos. Después de meses intensos y de atravesar una enfermedad, entendí que el cansancio también es un mensaje y que aprender a escucharlo puede transformar nuestra relación con la salud, la productividad y el bienestar.Aquí reflexiono sobre la importancia de hacer una pausa consciente, de respetar nuestros límites y de darle un lugar sagrado al descanso en medio del movimiento de la vida. Porque descansar no es perder el tiempo: es una práctica de autocuidado, amor propio y equilibrio.Si estás sintiendo agotamiento, estrés o simplemente la necesidad de parar, este episodio es para ti.

En este episodio de Consciencia Amarilla, hablamos sobre un tema esencial para el alma: la autenticidad.¿Qué significa realmente vivir desde tu verdad? ¿Cuántas veces decimos “sí” cuando en realidad queremos decir “no”? ¿Estás habitando tu vida o interpretando un personaje?Te comparto ejercicios prácticos y reflexiones para que puedas evaluar si estás siendo auténticx en tu día a día, y cómo regresar a ti cuando te sientes desconectadx.Un episodio honesto, vulnerable y necesario para quienes están listxs para soltar máscaras, y vivir con más coherencia, paz y libertad interior. 🌿❀ Ideal para ti si estás en una etapa de transformación personal, búsqueda espiritual o cansancio emocional.🎙️ Escúchalo, respíralo, siéntelo.♡ Conecta conmigo en IG @ahinco.estudio y comparte tu parte favorita del episodio con alguien que esté listo para vivir su verdad.

En este episodio, grabado desde Santa Marta, te comparto lo que significa para mí viajar sola: los miedos, la libertad, el disfrute, el silencio… y cómo todo eso se convierte en una forma de volver a mí.Hablamos de la importancia de estar solas sin sentirnos solas, del valor de escucharnos y de crear vida con intención.Si estás pensando en irte sola, si necesitas inspiración para soltar el miedo o si simplemente quieres una charla sincera sobre libertad, este episodio es para ti.

Nos han enseñado a ocultar nuestras heridas, a ser "fuertes" a toda costa y a no mostrar aquello que nos hace sentir expuestos. Pero, ¿y si la vulnerabilidad fuera en realidad nuestra mayor fortaleza? 💛🌿En este episodio exploramos cómo abrirnos con honestidad nos permite conectar desde la autenticidad, construir relaciones más profundas y vivir con mayor libertad. Porque ser vulnerables no nos hace débiles, nos hace humanos. 🌊✨

En la pausa no hay ausencia, hay presencia en su forma más pura.Este episodio es una invitación a detenernos, a habitar el presente con conciencia.Reflexiono sobre lo que significa pausar desde el amor propio, el autocuidado y la conexión interior.A veces, parar es la forma más sabia de avanzar. 🌿Si sientes que la vida va muy rápido, si necesitas respirar, soltar y volver a ti… este espacio es para ti.Aquí no hay prisa, solo una presencia honesta.🎧 Escúchalo y regálate este momento de calma.

A veces sentimos que tenemos que cargar con todo: los problemas de la familia, las emociones de los demás, las exigencias del trabajo, la culpa, la angustia... como si todo dependiera de nosotras. Pero no vinimos a cargar el mundo entero sobre los hombros.En este episodio te invito a soltar lo que no es tuyo, a reconocer esos pesos invisibles que nos roban energía y nos alejan de nuestro centro. Hablamos de límites, de merecer descanso, de volver a casa: tu cuerpo, tu corazón, tu verdad.Si estás en un momento de sanación, agotada emocionalmente o simplemente queriendo encontrar más paz en medio del caos… este episodio es para ti. Escúchalo como un abrazo.🎧 Dale play y déjate acompañar.Codigo de descuento: CONSCIENCIAMARILLA

En este episodio me abro a un tema profundo y transformador: la importancia de abrazar nuestra sombra. 🌑💛A través de una historia personal, comparto cómo un momento inesperado me llevó a reflexionar sobre esas partes de mí misma que a veces prefiero evitar. Hablamos de cómo nuestras sombras no son más que aspectos ocultos que, al mirarlos con amor y sin juicio, pueden convertirse en grandes maestros.Te invito a escuchar este relato, conectar con tu propia historia y permitirte ver la belleza que hay en lo imperfecto y en lo vulnerable. 🌱✨🎧 ¡Dale play y déjame saber cómo resuena contigo!

En este episodio hablamos con Mariale sobre cómo la fotografía y la publicidad pueden ser un camino para combinar pasiones y contar historias poderosas. Exploramos cómo, a través de su lente, ha transformado la fotografía en una herramienta para resaltar la belleza auténtica y el amor propio en mujeres. Hablamos de seguir nuestros sueños, encontrar propósito en lo que hacemos y usar el arte como una forma de empoderamiento. Si alguna vez has sentido que tu creatividad puede abrirte caminos inesperados, este episodio es para ti. ¡Escúchalo y cuéntanos qué te inspira!

En este espacio, compartimos historias sobre el valor de cuidar nuestra salud mental y de cómo pedir ayuda puede ser un acto de amor propio. Hablamos sobre las distintas corrientes terapéuticas, para que encuentres la que mejor resuene con tu esencia. Pedir ayuda a tiempo es clave, y a veces, la vida nos pone en el camino a personas que son verdaderos regalitos del universo, como lo fue Mari para mí. Juntos, aprendemos que no estamos solos y que siempre hay una mano amiga esperando Libro recomendado: Permiso para sentir de Marc Brakett Aquí pueden seguir a María: @doamarias.psic Gracias por acompañarnos en este episodio. Si te gustó lo que escuchaste, no olvides seguirnos en nuestras redes sociales para más contenido sobre bienestar en todos los sentidos. Puedes encontrarnos en @ahinco.estudio Y si crees que este mensaje puede ayudar a alguien, te invito a compartirlo. Nos vemos en el próximo episodio, ¡y recuerda, pedir ayuda también es un acto de autocuidado!

La vida es un suspiro, y a veces lo olvidamos. En este episodio, quiero recordarte lo valiosa que es nuestra existencia y lo importante que es pedir ayuda cuando la oscuridad nos abruma. No tenemos nada garantizado, todo es pasajero, y eso lo hace aún más hermoso. Agradezcamos lo que somos, lo que tenemos y las conexiones que nos rodean. Porque la vida, con su impermanencia, es un regalo que debemos abrazar cada día.

¿Es posible cambiar el peso de nuestro pasado? En este episodio de Consciencia Amarilla, profundizamos en el concepto de resignificar: la capacidad de darle un nuevo propósito y significado a las experiencias que nos han marcado.A menudo nos quedamos atrapados en relatos que nos limitan. Hoy te invitamos a cuestionar esa narrativa y a descubrir cómo, a través de la introspección y el bienestar emocional, podemos transformar nuestras heridas en herramientas de crecimiento personal. Este es un episodio dedicado a quienes buscan paz mental y desean empezar a escribir un nuevo capítulo con mayor consciencia.En este episodio exploramos:• Qué significa realmente resignificar y por qué es clave para tu salud mental.• Cómo identificar los relatos internos que te impiden avanzar.• El arte de "tejer un nuevo sentido": pasos prácticos para cambiar tu perspectiva.• La resiliencia como resultado de una nueva mirada hacia nosotros mismos.Si buscas un espacio de psicología aplicada, reflexión profunda y consejos para tu evolución, dale play y acompáñanos en este nuevo camino.¡Suscríbete y activa la campana para no perderte los episodios de esta nueva temporada!

¿Ves tu plato solo como combustible o como un verdadero acto de amor propio?En este episodio, te invito a elevar la forma en que te nutres. Más allá de mi experiencia como vegetariana, comparto cómo la alimentación consciente se ha convertido en mi principal práctica de honra hacia mi cuerpo y mi bienestar.La comida es la conexión más constante que tienes contigo misma, y también con la Tierra. Descubre el poder de:• Honrar a tu Cuerpo: Ver los alimentos como medicina y no como castigo.• Amor Propio en la Cocina: La diferencia entre comer por obligación y comer desde la intención y el autocuidado.• Conexión con la Tierra: La importancia de consumir alimentos locales y cercanos a nuestro territorio para nutrirnos con la energía de nuestra propia tierra.Este no es un episodio de dietas, es un llamado a la consciencia. Es hora de que elijas tu alimento desde la intuición y el amor.Si buscas una forma tangible de aplicar el amor propio en tu vida diaria, este episodio es para ti.

¿Cuántas veces has buscado respuestas afuera, en vez de escucharte?En este episodio revelador, hablaremos de la verdad más liberadora en tu camino: ¡Tú eres tu propia brujula y tu propia guía!Comparto dos anécdotas personales e 'divinas' que me enseñaron que el primer pensamiento y nuestra intuición son la única fuente de información que necesitamos. No requerimos que nadie 'nos lea' o nos diga nuestro camino, porque la sabiduría infinita ya reside en nuestro interior.En este episodio aprenderás a:• Confiar ciegamente en la guía interna que siempre te habla.• Dejar de depender de fuentes externas (terapeutas, gurús, oráculos) para tus decisiones.• Reconocer el poder de tu voz interior y el significado de 'ser tu propia brújula'.• Entender por qué 'todo está dentro de nosotros' y cómo acceder a esa información.¡Es hora de tomar el mando de tu vida y despertar a tu propia maestra! ✨

Sientes que te falta una guía para manifestar tus sueños? En este episodio te revelo mi herramienta personal y más poderosa: seguir el Primer Pensamiento, la forma más pura de tu intuición.Te cuento mi historia real y completa sobre cómo esta conexión profunda me llevó a encontrar y manifestar mis casitas en la montaña, un sueño que parecía imposible. Demuestro que la Ley de Atracción funciona cuando se aplica con la intención correcta y desde el corazón.Aprenderás a:Identificar el 'Primer Pensamiento' y diferenciarlo del miedo o el ego.Usar tu corazón como un imán para la manifestación.Aplicar la intuición para tomar decisiones que te acerquen a la vida que deseas.Cómo la conexión espiritual te guía a tu hogar ideal.Si quieres aprender a manifestar rápido y crear la vida de tus sueños, este episodio es tu señal. ¡Deja de dudar y empieza a confiar en esa primera voz interna! 💖

Inspirado en el libro La Bailarina de Auschwitz, este episodio habla sobre la importancia de expresar el dolor, reconocer el trauma y permitirnos sanar a través del cuerpo, la palabra y el arte. Exploramos cómo las historias reales de sobrevivientes nos invitan a transformar nuestras propias heridas y a reconectar con la vida.Ideal si estás en un proceso de sanación emocional, te interesa la psicología, la resiliencia y los libros que transforman.

¿Qué pasa cuando soltamos el control y confiamos en el universo? En este episodio te comparto una aventura mágica de confianza y rendición, donde aprenderemos cómo abrirnos a las infinitas posibilidades que nos rodean cuando dejamos de resistir y permitimos que la vida fluya. Hablaremos sobre:✔️ Confiar en la vida y dejar de lado el miedo.✔️ Cómo rendirse desde el amor y no desde la resignación.✔️ Sincronicidades y señales que nos guían en el camino.✔️ El poder de soltar el control para recibir lo inesperado.Si estás en un momento de incertidumbre, este episodio es para ti. ✨ Fluir, confiar y recibir pueden transformar tu camino.

En este episodio, nos sumergimos en la belleza del merecimiento, esa capacidad de reconocer que somos dignos de recibir amor, bienestar y éxito. A menudo, las creencias limitantes y la autocrítica nos alejan de nuestra propia esencia y nos hacen olvidar cuánto merecemos. Te invito a un espacio de reflexión y práctica en el que compartiré 5 ejercicios poderosos para cultivar el merecimiento desde adentro, honrando tu ser y abrazando cada parte de ti. Porque el camino del merecimiento es un viaje de autoconocimiento, sanación y autoamor. Descubre cómo estos ejercicios pueden ayudarte a reconectar con tu valor y a recordar que, en lo más profundo de ti, siempre has sido merecedor de lo mejor. Escúchalo, practícalo y permite que el merecimiento florezca en tu vida.

🎙️ En este episodio, hablamos sobre el poder sanador de la escritura. 📝 A través de cada palabra, podemos liberar emociones, depurar nuestras experiencias y encontrar paz interior. Si alguna vez has sentido la necesidad de vaciar tu corazón en papel, este episodio es para ti. 🌸 Acompáñanos en esta conversación sobre cómo escribir puede ser el primer paso para sanar desde el alma.A Nata la pueden encontrar en @caminocomplice ¡Espero que disfruten este episodio tanto como lo disfrute hacer ! ¿Resonaste con estos temas? No olvides compartir con otros seres, seguir y poner 5 estrellitas :) Y Si quieres unirte a esta comunidad y apoyar este proyecto conecta en @ahinco.estudio o en nuestra página web: https://ahincoestudio.com.co/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.