Психологи Watamota
Subscribed: 26Played: 699
Subscribe
2026 © Психологи Watamota. Все права защищены.
Description
Сервис бережной и доказательной психотерапии. Безопасное пространство с френдли психологинями.
141 Episodes
Reverse
Всем привет! Вышел шестьдесят восьмой выпуск нашего подкаста.
Гостьей была Полина Яремченко ✨
Из выпуска вы узнаете:
02:26 Краткая история КПТ как метода: при чём тут философия?
13:49 О чём я думаю, что я чувствую, что я делаю: когнитивная модель как основа КПТ
34:19 Что происходит в кабинете КПТ-терапевта? Какие техники используются?
45:49 В каких случаях показана КПТ, а в каких другой метод терапии?
59:29 КПТ не работает "глубинно": миф или правда?
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Полина Яремченко: https://watamota.com/tproduct/543119761-535512199422-polina-yaremchenko
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел наш пятьдесят восьмой психологический разбор, посвящённый фильму «Общество мёртвых поэтов». Отлично поговорили с Маргаритой Зориной ✨Вот о чём:
03:32 Мужская гендерная социализация: как она показана в фильме
08:52 Как закрытые системы (на примере школы) могут влиять на личность человека
19:02 Харизматичный наставник: всегда хорошо или есть подводные камни? Разбираем на примере Джона Китинга
45:48 Роль сепарации: как родительское давление может повлиять на судьбу ребёнка
❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел шестьдесят седьмой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Анна Богославская ✨И мы запускаем новый формат: демо-сессии, где вы сможете увидеть работу психолога в разных подходах с разными клиентскими запросами.
На первой демо-сессии Анна разбирала запрос, связанный с прокрастинацией.
Ни один участник не пострадал, клиентская история вымышленная, все совпадения случайны!
Пожалуйста, не воспринимайте демо-сессию как единственно возможный вариант решения запроса: это только один пример.
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Анна Богославская: https://watamota.com/tproduct/543119761-345388586622-anna-bogoslavskaya
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел наш пятьдесят седьмой психологический разбор, посвящённый книге «Полиция памяти». Отлично поговорили с Мариной Сингх ✨Вот о чём:
10:21 Стирание памяти как насилие над идентичностью: что исчезает в нас, когда мы перестаём помнить?
30:43 Почему так важна эмоциональная связь или как утрата чего-либо становится фоном жизни
46:46 Искусство как форма личной свободы
❗️Спойлеры! Если вы ещё не читали, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Марина Сингх: https://watamota.com/tproduct/543119761-574035713442-marina-singh
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел шестьдесят шестой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Валерия Шугаева ✨Из выпуска вы узнаете:
01:43 Понятие сепарации, её виды и этапы
10:58 Что такое незавершённая сепарация? Почему у кого-то не получается сепарироваться?
22:50 А как выглядит завершённая? И почему её часто представляют категорично (как разрыв отношений с родителями)?
29:57 Можно ли сепарироваться во взрослом возрасте и что для этого нужно делать?
39:37 Всем ли нужно сепарироваться?
Приятного просмотра!
Помните: сепарация, к сожалению, бывает очень непростой, но её результат стоит того. Однако никто не может сепарировать вас насильно, если вы не хотите ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Валерия Шугаева: https://watamota.com/tproduct/543119761-846850297582-valeriya-shugaeva
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел наш пятьдесят шестой психологический разбор, посвящённый сериалу «Оленёнок». Отлично поговорили с Аней ✨Вот о чём:
07:01 Навязчивость и границы: как распознать преследование (сталкинг)
21:05 Травмы и чувство вины: как главный герой справляется со своим прошлым
44:11 Как культура мужественности мешает Донни признать свою уязвимость
49:29 Стендап как способ прожить травму: это правда работает?
❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел шестьдесят пятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Анастасия Фаворская ✨Из выпуска вы узнаете:
00:55 Почему мы "меряем" себя отношениями
10:17 Как это влияет на психику
17:30 А как - на отношения
24:15 Что делать, чтобы перестать измерять свою ценность только отношениями
Приятного просмотра!
Помните: отношения это важная часть жизни, но ваша личность точно больше, чем они ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Анастасия Фаворская: https://watamota.com/tproduct/543119761-557002307321-anastasiya-favorskaya
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел наш пятьдесят пятый психологический разбор, посвящённый фильму «Что-то не так с Кевином». Отлично поговорили с Дашей Хартманн ✨Вот о чём:
03:25 Материнская амбивалетность: какие чувства накрывают главную героиню
20:21 Необъяснимое зло или отсутствие языка для чувств: что происходит с Кевином
31:55 Жизнь после трагедии: как общественное осуждение влияет на проживание внутрисемейной травмы
❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Дарья Хартманн: https://watamota.com/tproduct/543119761-750666173712-darya-hartmann-ashurkova
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел шестьдесят четвёртый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Надежда Тыжинова ✨Из выпуска вы узнаете:
00:41 Привилегии снижают уровень стресса?
05:31 Почему отрицание привилегий усиливает чувство вины и сравнение с другими
08:40 Как привилегии формируют доступ к помощи
14:16 А как определяют наше понимание эмоций?
23:02 Признание привилегий может сделать нас более бережными к себе и другим?
Приятного просмотра!
Помните: привилегии это точно не повод в чём-то себя обвинять — но точно повод бережнее отнестись к себе и другим людям ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Надежда Тыжинова: https://watamota.com/tproduct/543119761-438140576242-nadezhda-tizhinova
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел наш пятьдесят четвёртый психологический разбор, посвящённый книге Хан Ган «Вегетарианка». Отлично поговорили с Леной Рубцовой ✨Вот о чём:
03:28 Контроль над телом как форма сопротивления
16:49 Как происходит подавление индивидуальности героини
24:38 Как тело реагирует на накопленные травмы и насилие
❗️Спойлеры! Если вы ещё не читали, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Елена Рубцова: https://watamota.com/tproduct/543119761-737675979292-elena-rubtsova
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел шестьдесят третий выпуск нашего подкаста. Гостьей была Елена Кухарь ✨Из выпуска вы узнаете:
00:38 Что такое рационализация и как она "звучит"
09:12 В чём её плюсы и минусы
15:52 Как рационализация влияет на отношения с людьми
19:13 Что делать, если замечаешь рационализацию за собой?
24:09 А если видишь её у близкого человека - нужно ли вмешиваться?
Приятного просмотра!
Помните: психологические защиты "включаются" не просто так - и если вы часто рационализируете, это точно не повод себя обвинять ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Елена Кухарь: https://watamota.com/tproduct/543119761-552205825522-elena-kuhar
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел наш пятьдесят третий психологический разбор, посвящённый фильму «Шоу Трумана». Отлично поговорили с Настей Магалецкой ✨Вот о чём:
06:06 Как безопасный мир главного героя становится его клеткой
27:04 Идентичность и личностный кризис: что бывает, когда все решения принимаются за человека
36:00 Как следование привычным социальным ролям отдаляет от понимания себя
42:42 Как в фильме показана борьба со страхами
47:49 История Трумана как метафора взросления и сепарации
❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Анастасия Магалецкая: https://watamota.com/tproduct/543119761-526235499982-anastasiya-magaletskaya
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел шестьдесят второй выпуск нашего подкаста. Гостьей была Полина Яремченко ✨Из выпуска вы узнаете:
00:49 Почему тема работы над отношениями стала вызывать у людей тревогу и усталость
11:05 Что это на самом деле значит - работать над отношениями?
30:35 Есть ли работа в других отношениях (не только романтических)?
40:31 Что будет, если не работать над отношениями?
46:25 А если готов работать только один партнёр?
59:41 Что почитать по теме
Приятного просмотра!
Книги, про которые говорит Полина:
🔴Расс Хэррис "Осознанная любовь"
🔴Аарон Бек "Одной любви недостаточно"
🔴Сью Джонсон "Обними меня крепче"
🔴Хелен Каплан "Сексуальная терапия"
Помните: работа над отношениями это в первую очередь про бережность друг к другу, а не про труд до взаимного истощения ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Полина Яремченко: https://watamota.com/tproduct/543119761-535512199422-polina-yaremchenko
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел наш пятьдесят второй психологический разбор, посвящённый книге Э. Нагоски и А. Нагоски «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса». Отлично поговорили с Надеждой Тыжиновой ✨Вот о чём:
04:04 Завершение стрессового цикла: что это такое и почему недостаточно просто "решить проблему"
11:05 Синдром донора и культурные ожидания от женщин: как это влияет на выгорание
22:26 Практики восстановления и профилактика выгорания (и кто такая безумица на чердаке?)
❗️Спойлеры! Если вы ещё не читали, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Надежда Тыжинова: https://watamota.com/tproduct/543119761-438140576242-nadezhda-tizhinova
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел шестьдесят первый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Алевтина Яковлева ✨Из выпуска вы узнаете:
01:07 Неопределённость в тревожном мире: почему её так сложно принять?
09:19 Что такое толерантность к неопределённости
17:40 Как выглядит человек, у которого её нет - и тот, у которого есть?
26:02 Как развивать толерантность к неопределённости?
Приятного просмотра!
Помните: тревога нормальна! Но иногда понимание "я не на всё могу повлиять" облегчает жизнь ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Алевтина Яковлева: https://watamota.com/tproduct/543119761-626364846341-alevtina-yakovleva
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел наш пятьдесят первый психологический разбор, посвящённый книге Р. Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно». Отлично поговорили с Леной Рубцовой✨
Вот о чём:
05:02 Уместно ли говорить о зависимости в контексте отношений?
19:07 Воспроизведение семейных сценариев: как отношения с родителями могут влиять на выбор партнёра
43:32 Путь к себе: как выстроить здоровую самостоятельность и восстановить свою ценность
❗️Спойлеры! Если вы ещё не читали, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Елена Рубцова: https://watamota.com/tproduct/543119761-737675979292-elena-rubtsova
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел шестидесятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Валерия Шугаева ✨Из выпуска вы узнаете:
00:53 Понятие вялого когнитивного темпа
04:18 Основные проявления ВКТ
09:09 Отличия ВКТ от дефицита внимания
16:28 Как себя чувствует человек с ВКТ и с какими сложностями он сталкивается
25:09 Как можно помочь себе, если ВКТ - это про вас?
Аудиоверсию можно послушать здесь. (https://watamota.mave.digital/)
Приятного просмотра!Помните: каким бы ни был ваш темп, он является важной частью вашей жизни и точно не делает вас "не таким" человеком ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Валерия Шугаева: https://watamota.com/tproduct/543119761-846850297582-valeriya-shugaeva
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел наш пятидесятый психологический разбор, посвящённый сериалу «Сцены из супружеской жизни». Отлично поговорили с Александрой Гаджиевой ✨Вот о чём:
06:44 Распад отношений как процесс: как брак рушится из-за накопленного молчания
20:50 Привязанность и страх одиночества: почему и порознь быть не получается, и вместе никак?
40:05 Почему ожидание от партнёра безусловной любви и принятия обречено на провал
❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Александра Гаджиева: https://watamota.com/tproduct/543119761-679616204842-aleksandra-gadzhieva
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел пятьдесят девятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Алевтина Яковлева ✨Из выпуска вы узнаете:
00:51 Идея продуктивности: как отличить адекватную от токсичной?
09:54 Почему люди вдруг начали гнаться за продуктивностью
22:34 К каким последствиям это приводит
34:16 Как вовремя заметить это у себя - и как затормозить
49:24 Нужно ли что-то делать, если близкий человек гонится за продуктивностью?
Приятного просмотра!
Помните: только вы знаете свои резервы и можете выбрать то, что комфортно именно вам (даже если "все остальные" говорят по-другому) ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Алевтина Яковлева: https://watamota.com/tproduct/543119761-626364846341-alevtina-yakovleva
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел наш сорок девятый психологический разбор, посвящённый фильму «Блондинка в законе». Отлично поговорили с Мариной Сингх ✨Вот о чём:
05:41 Как в фильме показаны стереотипы о "глупых блондинках" (и ушли ли мы от этого в реальности)
23:21 Как меняется внешняя мотивация (вернуть парня) на внутреннюю (мне интересно стать юристом) - и работает ли такая стратегия в жизни
34:11 Женская конкуренция и женская дружба: как одно вытесняет другое
❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Марина Сингх: https://watamota.com/tproduct/543119761-574035713442-marina-singh
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States