Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Älterwerden, alte Familienmuster und der Roman „Alte Pfade": Alexa Hennig von Lange im Gespräch mit Petra Bracht. Viele Regeln aus der Kindheit sprechen mit 60 noch in uns mit, und trotzdem kann das Alter freier machen. Die Schriftstellerin hat über Jahrzehnte mit dem Essen gekämpft und schreibt heute über Väter, Töchter und das Älterwerden. Du erfährst, wie man alte Muster loslässt, beim Essen, in der Familie und im Kopf, auch spät im Leben. Darum geht es in dieser Folge: - Wie Familienmuster bis ins Verhältnis zum Essen reichen - Wie man seinen Eltern im Alter noch einmal neu begegnet - Warum Schweigen in Familien so lange nachwirkt - Was am Ende bleibt Hinweis: Dies sind keine medizinischen Ratschläge. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken. Bei gesundheitlichen Fragen bitte einen Arzt aufsuchen. Die geäußerten Einschätzungen geben die persönliche Auffassung des Gastes wieder. Wenn du selbst von einer Essstörung betroffen bist, hol dir bitte ärztliche oder therapeutische Unterstützung. Mehr über Alexa Hennig von Lange: Webseite: https://www.alexahennigvonlange.de/ Instagram: https://www.instagram.com/alexahennigvonlange/ Roman-Akademie: https://www.alexahennigvonlange.de/roman-akademie Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Vorschau 00:01:06 Willkommen und worum es heute geht 00:04:33 Der Roman „Alte Pfade" und die Reise nach Schottland 00:06:33 Wie viel von Alexa in ihren Romanen steckt 00:08:21 Was ihr Vater als junger Mann gesucht hat 00:16:17 Der lange Kampf mit dem Essen und die Kontrolle 00:19:17 Der Wendepunkt: eine Meditation und ein Buch im Bioladen 00:27:03 Ihr Sohn, der Rest auf dem Teller, und das Leben in der Fülle 00:30:52 Familienmuster sind nicht persönlich, sondern universell 00:33:32 Der 89-jährige Vater: am Telefon wie ein Vierzigjähriger 00:38:22 Früher penibel, heute „Ist doch egal" 00:41:34 Mit 53 im eigenen Alter ankommen 00:46:19 Die Gurke ohne Natron: alte Beschränkungen ablegen 00:58:03 Wenn ein Elternteil plötzlich verletzlich wird 01:07:17 „So sieht also Familienleben aus": der Satz des Vaters 01:14:39 Der Vater entdeckt spät das Reisen 01:34:21 Wut in der Familie: der Rat mit dem Sofakissen 01:45:48 Beim Gehen reden: der Sonntagsspaziergang und ihr Sohn 01:51:12 Einsam zu zweit, und eine Entscheidung mit 18 02:12:06 „Jetzt ist nicht die Zeit": gegen das nächtliche Grübeln 02:13:22 Wechseljahre und die Kraft der eigenen Entscheidung 02:20:55 Was am Ende wirklich bleibt

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Je älter wir werden, desto mehr reden wir über das, was fehlt, und desto seltener über das, was da ist. Petra hält Dankbarkeit deshalb für etwas, das im Alter verloren geht. Roland widerspricht ihr sofort: Bei ihm ist es genau umgekehrt. Darum geht es in dieser Folge: - Warum unser Kopf das Fehlende schärfer sieht - Kann Dankbarkeit neben Trauer bestehen? - Der Satz, den Petra Roland viel zu selten sagt - Was Dankbarkeit laut Petra mit Schlaf zu tun hat Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Worum es in dieser Folge geht 00:02:50 Roland widerspricht sofort 00:06:48 Die Treppenhausgespräche 00:08:46 Warum unser Kopf das Negative bevorzugt 00:14:12 Der Vergleich mit dem eigenen jüngeren Ich 00:20:24 Dankbar, wenn jemand stirbt? 00:23:19 Dankbarkeit neben Trauer 00:29:31 Ist Dankbarkeit trainierbar? 00:41:33 Was Dankbarkeit mit Schlaf und Stress zu tun hat 00:47:03 Negative Menschen im Umfeld 00:59:56 Warum Roland sich auf die 70 freut 01:05:31 Das halbvolle Glas: Rolands Schlusswort

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Wusstest du, dass zwischen 45 und 60 eine zweite Karies-Phase beginnt? Wer dann wieder Probleme bekommt, hat meistens nichts falsch gemacht. Und vieles davon hast du selbst in der Hand. Petra spricht darüber mit ihrem Zahnarzt Dr. Arthur Kotzor. Er behandelt seit 20 Jahren ausschließlich mit dem Operationsmikroskop. Darum geht es in dieser Folge: - Wie oft du wirklich putzen musst und wann - Was Zähne heute häufiger zerstört als Zucker - Was du im Alltag ändern kannst, ohne mehr Aufwand als heute - Was in einem Zahn passiert, der nicht mehr lebt - Warum dein Mund mit Diabetes, Herz und Stoffwechsel zusammenhängt Hinweis: Dies sind keine medizinischen Ratschläge. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken. Bei gesundheitlichen Fragen bitte einen Arzt aufsuchen. Die geäußerten Einschätzungen geben die persönliche Auffassung des Gastes wieder. Mehr über Dr. Arthur Kotzor: Dr. Arthur Kotzor Louisenstraße 114 Bad Homburg Telefon: 06172 185458 E-Mail: [email protected] Webseite: https://www.prophylaxe.de/ Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Kapitel: 00:00:00 Intro 00:03:28 Zahnfleischrückgang und Parodontitis 00:10:48 Medikamente und Mundtrockenheit 00:12:00 Die zweite Karies-Phase ab 45 00:17:08 Sind schlechte Zähne im Alter normal? 00:19:42 Warum wir überhaupt putzen müssen 00:23:18 Diabetes und Parodontitis 00:28:25 Erosionen durch Säure und Reflux 00:32:02 Warum Mundspülung schaden kann 00:34:12 Mundgeruch: Die wahren Ursachen 00:39:17 Was eine gute Zahnreinigung ausmacht 00:46:29 Kronen, Brücken und ihre Nachteile 00:58:05 Warum er keine Wurzelbehandlung mehr macht 01:08:01 Was in einem toten Zahn steckt 01:28:10 Implantate und Keramik 01:35:00 Was Zähne wirklich zerstört 01:38:57 Essenspause von 16 bis 18 Stunden 01:42:44 Was ältere Menschen essen sollten 02:02:37 Angst vor dem Zahnarzt 02:08:03 Wie oft putzen? Einmal am Tag 02:17:07 Was gesund alt werden bedeutet

Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Erst ist August, dann September, und plötzlich ist das Jahr fast vorbei. Kennst du das Gefühl, dass die Zeit immer schneller rennt, je älter du wirst? Roland und Petra gehen dem zum ersten Mal ausführlich nach und finden eine überraschend einfache Antwort. Darum geht es in dieser Folge: - Was der Autopilot mit deinem Zeitgefühl macht - Die kleine Abendroutine, die deinen Tag im Nachhinein länger macht - Was bewusste Bewegung mit dem Dehnen von Muskeln zu tun hat - Die eigentliche Frage dahinter: Wie viel Zeit bleibt mir? Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://lie-br.com/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Auch als Podcast zum Hören: Spotify: https://lie-br.com/podcast-spotify Apple Podcast: https://lie-br.com/podcast-apple Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:18 Rast die Zeit wirklich? 00:06:32 Der Autopilot im Alltag 00:11:57 Routine oder Roboter? 00:17:03 Wie bewusst bist Du im Alltag? 00:22:30 Was bleibt von einem Tag? 00:29:46 Welche Erlebnisse in Erinnerung bleiben 00:38:36 Kann man Bewusstheit trainieren? 00:43:06 Was Bewusstheit eigentlich heißt 00:48:18 Wie viel Zeit bleibt mir noch? 00:53:24 Fazit

Wann hat dich zuletzt jemand um Rat gefragt? Monika Griefahn hat Greenpeace Deutschland mitgegründet und war Umweltministerin. Heute, mit 71, erlebt sie selbst, wie man im Alter seltener gefragt wird, nicht weil sie weniger kann. Woran das liegt und was dagegen hilft, erzählt sie Petra in dieser Folge. Darum geht es in dieser Folge: Warum vor allem Frauen im Alter übersehen werden Die Frage, die keiner ausspricht und die trotzdem alles kleiner macht Was Monika mit 71 jeden Morgen für sich tut Womit man gegen Einsamkeit anfängt, wenn ein großer Schritt zu groß ist Mehr über Monika Griefahn: Mitgründerin von Greenpeace Deutschland und erste Frau im internationalen Greenpeace-Vorstand, ehemalige Umweltministerin in Niedersachsen und ehemalige Bundestagsabgeordnete. Sie engagiert sich für das Cradle-to-Cradle-Konzept (Kreislaufwirtschaft), das sie in der Folge erklärt. Webseite: https://www.monika-griefahn.de/ Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://lie-br.com/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Zum Newsletter: https://lie-br.com/eintragung Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns: YouTube: https://www.youtube.com/@ÜberdasÄlterwerden Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht Auch als Podcast zum Hören: Spotify: https://lie-br.com/podcast-spotify Apple Podcast: https://lie-br.com/podcast-apple Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:32 Ältere und Frauen werden unsichtbar 00:10:26 Alte werden versteckt und Altersarmut 00:16:30 Vita: Ruhrgebiet und Greenpeace 00:30:00 Älterwerden merken: Netzhaut und Hüfte 00:39:03 Verlust des Sohnes 00:47:14 Bewusster leben nach dem Verlust 00:53:31 Cradle to Cradle und Mikroplastik 00:59:47 Ernährung, Bewegung und Schule 01:08:17 Rat an junge Menschen: Demokratie 01:17:48 Größte Angst und warum Bio zählt 01:29:06 Ballast loslassen und Vorfreude 01:36:09 Freundschaften und Partnerschaft 01:44:46 Nachdenken über Leben und Tod 01:56:03 Einsamkeit: Am Leben teilnehmen 02:01:23 Schlussbotschaft: Reicher werden