Simplement TOI

Tu sais quoi faire pour changer… mais tu n’arrives pas à passer à l’action. Dans cet épisode, on met fin à la honte et à la confusion en explorant pourquoi ton cerveau bloque, même quand tu es motivée et informée.On parle de neuroscience, de sécurité, de procrastination et de ce qui te retient vraiment, pour enfin arrêter de te forcer et commencer à avancer autrement.BON ÉCOUTE xxxDévotion et 7 jours gratuit: https://harmonywellnesscoaching.ca/evenementoffrelimiteCommunauté Facebook gratuite : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment perdre ton premier 10 livres grâce à la neuroscience et la méthode MARSPerdre du poids n’est pas une question de volonté, mais de cerveau. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton corps résiste aux diètes traditionnelles et comment utiliser la neurosciencepour perdre ton premier 10 livres sans te battre contre toi-même. Je te présente ma méthode MARS (Mouvement, Alimentation, Régulation, Santé mentale) et les fondations essentielles pour créer une perte de poids durable, alignée et soutenable.Pour prendre ton rendez-vous d'alignement : https://api.leadconnectorhq.com/widget/booking/h6qfuJYC9SkvtLyb4TTaPour dévotion et le 7 jours gratuit : https://harmonywellnesscoaching.ca/evenementoffrelimiteBON ÉCOUTE xxxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te guide pour créer ton Bingo 2026 : un outil simple et puissant pour transformer tes désirs en accomplissements réels. On parle de neuroscience, de clarté mentale, de sortie de zone de confort et surtout… de comment donner à ton cerveau des lignes d’arrivée claires pour qu’il s’aligne enfin avec ce que tu veux vivre. Un épisode à écouter avec papier et crayon pour bâtir ton bingo, rêver plus grand que ta réalité actuelle et commencer à cocher plutôt qu’espérer.BON ÉCOUTE xxxDévotion et 7 jours gratuit: https://harmonywellnesscoaching.ca/evenementoffrelimiteTemplate BINGO: https://www.canva.com/design/DAG-CzJyDEE/3FkNA7HJRmFzgVZxNbeG_g/edit?utm_content=DAG-CzJyDEE&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebuttonCommunauté Facebook gratuite : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365Aide mémoire pour faire ton bingo : https://drive.google.com/file/d/15Fmy18MVdA51jIs6uZHJGZQPBlXqcpUh/view?usp=sharingHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

BIENVENUE dans la saison 2 queen 👸Et si ton corps n’était pas le problème… mais le message ? Dans cette nouvelle saison simplement Toi «Recode ta vie», je t’emmène au cœur de la transformation identitaire. On parle de cerveau, de santé mentale, de stress, d’émotions et de perte de poids, sans diète, sans pression, sans masque.Ici, tu apprends à hacker son cerveau pour transformer son corps, à sortir du mode survie et à te libérer des schémas qui nous font courir, lutter et s’auto-saboter. Parce que la vraie transformation ne commence pas dans l’assiette ou au gym,elle commence à l’intérieur. Recode ta vie, c’est un espace pour ralentir, comprendre, se reprogrammer et revenir à Simplement TOI.Si tu sens que ton problème n’est pas la volonté, mais les schémas que tu répètes, en janvier j’ouvre 10 places accompagnements individuels. On travaille le cerveau, l’identité et le corps, sans restriction, dans la dévotion, pour une perte de poids durable de l’intérieur vers l’extérieur. Pour place ton rendez-vous d’alignement, un espace pour clarifier ta réalité actuelle, définir un plan d’action 2026 et voir si ce que j'offre est aligné avec toi, clique ici : https://api.leadconnectorhq.com/widget/booking/h6qfuJYC9SkvtLyb4TTaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour vivre le bootcamp LIVE dévotion et payer 0$ jusqu'au 12 janvier pour mon APP clique ici pour les détails : https://harmonywellnesscoaching.ca/evenementoffrelimiteÀ lundi xxxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour t'abonner à l'APP dévotion et payé 0$ jusqu'au 12 janvier clique ici pour les détails : https://harmonywellnesscoaching.ca/evenementoffrelimiteOn parle de santé mentale comme si c’était un tabou. Comme si aller mal était une faiblesse.Dans cet épisode, je dis tout haut ce que personne n’ose dire. Je te parle de mon histoire, sans filtre, sans masque, sans version Instagram. Parce que la santé mentale, ce n’est pas “dans ta tête”.C’est dans ton corps, ton cœur, ton système nerveux. Si tu t’es déjà sentie fatiguée d’être forte… cet épisode est pour toi.Bon écoute xxxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour aller suivre Marie : https://www.instagram.com/marieve.bergeron/Clique ici pour t'abonner au canal DÉVOTION ou prendre seulement les infos : https://link.fastpaydirect.com/payment-link/68c2d5c867ee3baf4668fd68Clique ici pour ta consultation gratuite pour savoir par où commencer : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?Finir l’année en beauté, ce n’est pas performer. C’est se réapproprier sa paix.Le corps, la carrière, la famille… tout se replace quand toi, tu te replaces.Tu n’as pas besoin d’un “comeback”, tu as besoin d’un “retour en toi.”Alors, si tu t’es reconnue dans cet épisode… Si tu sens que 2026 ne doit pas être un redémarrage, mais une continuité plus consciente… Je t’invite à rejoindre Dévotion.C’est l’espace où les femmes reprennent le contrôle sans pression.Perdre du poids sans se faire chier.Où on apprend à s’aimer dans la discipline douce.Où on transforme la fatigue en clarté, et la charge mentale en puissance.Voilà l'accès au groupe pour avoir accès à mes outils et à une communauté de soutien : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Je n'aime pas le mot mentir, mais ce que tu vois n'est pas la réalité de tous les jours xxxAujourd'hui, on jase behind de scene.L'Évenement de l'année pour toi la femme à ne pas manquer, info et billet ici : https://harmonywellnesscoaching.ca/billetsevenementhwClique ici pour t'abonner au canal DÉVOTION ou prendre seulement les infos : https://link.fastpaydirect.com/payment-link/68c2d5c867ee3baf4668fd68Clique ici pour ta consultation gratuite pour savoir par où commencer : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?Finir l’année en beauté, ce n’est pas performer. C’est se réapproprier sa paix.Le corps, la carrière, la famille… tout se replace quand toi, tu te replaces.Tu n’as pas besoin d’un “comeback”, tu as besoin d’un “retour en toi.”Alors, si tu t’es reconnue dans cet épisode… Si tu sens que 2026 ne doit pas être un redémarrage, mais une continuité plus consciente… Je t’invite à rejoindre Dévotion.C’est l’espace où les femmes reprennent le contrôle sans pression.Perdre du poids sans se faire chier.Où on apprend à s’aimer dans la discipline douce.Où on transforme la fatigue en clarté, et la charge mentale en puissance.Voilà l'accès au groupe pour avoir accès à mes outils et à une communauté de soutien : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Invitée spéciale aujourd'hui Pour la suivre sur ses réseaux : https://www.instagram.com/anibellie/Inscription à la masterclass gratuite du 27 octobre sur l'addiction à la dopamine ET GROSSE ANNONCE TANT ATTENDU : https://harmonywellnesscoaching.ca/webinar-registrationClique ici pour t'abonner au canal DÉVOTION ou prendre seulement les infos : https://link.fastpaydirect.com/payment-link/68c2d5c867ee3baf4668fd68Clique ici pour ta consultation gratuite pour savoir par où commencer : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?Finir l’année en beauté, ce n’est pas performer. C’est se réapproprier sa paix.Le corps, la carrière, la famille… tout se replace quand toi, tu te replaces.Tu n’as pas besoin d’un “comeback”, tu as besoin d’un “retour en toi.”Alors, si tu t’es reconnue dans cet épisode… Si tu sens que 2026 ne doit pas être un redémarrage, mais une continuité plus consciente… Je t’invite à rejoindre Dévotion.C’est l’espace où les femmes reprennent le contrôle sans pression.Perdre du poids sans se faire chier.Où on apprend à s’aimer dans la discipline douce.Où on transforme la fatigue en clarté, et la charge mentale en puissance.Voilà l'accès au groupe pour avoir accès à mes outils et à une communauté de soutien : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans cette épisode, je te donne pleins de trucs pour finir 2025 ancré et tellement alignée, ça part xxx Clique ici pour ta consultation gratuite pour savoir par où commencer : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?Voilà l'accès au groupe pour avoir accès à mes outils et à une communauté de soutien : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/Le canal Dévotion: 30 jours d'abdos et de régulation est la thématique actuelle.Il y a des espaces qu’on cherche toute une vie sans savoir les nommer. Des endroits où on peut déposer ce qui pèse.Où on peut respirer sans s’excuser. Où on n’a pas besoin d’être forte, ni parfaite, ni productive pour exister.Un espace de dévotion envers toi-même. Un lieu où tu vas pouvoir te libérer de ce qui ne t’appartient plus, reconnecter avec ton corps, avec ton feu, et explorer qui tu es quand tu ne te bats plus contre toi.Dévotion, ce n’est pas juste du contenu.C’est un mouvement. Une safe place. Une communauté.Chaque mois :Une thématique à tous les mois pour te transformer, vivre un 3601 challenge (7 à 21 jours)2-3 vocaux / semaine2 lives OU masterclass / moisLives d'entraînement / marche (spontanés)1 méditation guidée / semaine1 eBook ou mini-guide1 guide recettes meal prep saisonnierClique ici pour t'abonner : https://link.fastpaydirect.com/payment-link/68c2d5c867ee3baf4668fd68Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2e événement de Harmony Wellness à venir Pour la suivre sur insta:https://www.instagram.com/anna.astrologue?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ejRwMWM0Ymp3ZmwwLe canal Dévotion: 30 jours d'abdos et de régulation est la prochaine thématique.Il y a des espaces qu’on cherche toute une vie sans savoir les nommer. Des endroits où on peut déposer ce qui pèse.Où on peut respirer sans s’excuser. Où on n’a pas besoin d’être forte, ni parfaite, ni productive pour exister.Un espace de dévotion envers toi-même. Un lieu où tu vas pouvoir te libérer de ce qui ne t’appartient plus, reconnecter avec ton corps, avec ton feu, et explorer qui tu es quand tu ne te bats plus contre toi.Dévotion, ce n’est pas juste du contenu.C’est un mouvement. Une safe place. Une communauté.Chaque mois :Une thématique à tous les mois pour te transformer, vivre un 3601 challenge (7 à 21 jours)2-3 vocaux / semaine2 lives OU masterclass / moisLives d'entraînement / marche (spontanés)1 méditation guidée / semaine1 eBook ou mini-guide1 guide recettes meal prep saisonnierClique ici pour t'abonner : https://link.fastpaydirect.com/payment-link/68c2d5c867ee3baf4668fd68Voilà l'accès au groupe pour avoir accès à mes outils et à une communauté de soutien : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/Clique ici pour ta consultation gratuite pour savoir par où commencer : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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