De alpacast

In deze aflevering gaan we in gesprek met Anita, die als naaste van nabij meemaakte wat de verwoestende impact van verslaving is. Waar ze in haar huwelijk vocht tegen de alcoholverslaving van haar ex-man, zag ze later na de scheiding haar eigen zoon de grip op de realiteit verliezen door een drugsverslaving. Anita is inmiddels zelf in herstel en zet haar ervaringen nu professioneel in bij Stichting Naast.We bespreken hoe Anita opgroeide als nakomertje op een boerderij, in een omgeving die weliswaar leuk leek door de vele vriendjes in de buurt, maar waar ze de emotionele veiligheid en liefde van haar ouders miste. Ze vertelt openhartig over de eenzame strijd binnen haar huwelijk, waar haar ex-man zijn alcoholprobleem bleef ontkennen omdat hij 'gewoon functioneerde' met een succesvol eigen bedrijf. Anita neemt ons mee in de schaamte en de boosheid die ze voelde wanneer de buitenwereld alleen het mooie huis en de luxe zag, terwijl zij thuis vocht tegen een onzichtbare vijand.Daarnaast praten we over de pijnlijke periode na haar scheiding, toen haar twaalfjarige zoon zijn passie verloor en zijn toevlucht zocht in verdovende middelen om het verdriet niet te hoeven voelen. Een indringend gesprek over de noodzaak van eigen herstel als naaste, het doorbreken van patronen uit de jeugd en de kracht van het vinden van je eigen gevoel.Anita is werkzaam bij Stichting Naast als projectleider. Stichting Naast zet zich sinds 2005 in voor naasten van verslaafden. Deze inzet bestaat enerzijds uit ondersteuning van de doelgroep zelf in de vorm van een zeer uitgebreid en gespecialiseerd hulpaanbod en anderzijds uit het verbinden van de overheid, verslavingszorg en overige initiatieven, om ervoor te zorgen dat naasten van verslaafden een vaste plek krijgen binnen de GGZ.Volg ons avontuur: Blijf op de hoogte en kijk mee achter de schermen! 📸 Instagram & TikTok: @dealpacastMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Contribute, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation.

In deze aflevering gaan we in gesprek met Hans-Peter, die 41 jaar lang bij Holland Casino werkte en jarenlang een verborgen strijd voerde tegen een alcohol- en wietverslaving. Inmiddels is hij 6,5 jaar clean en zet hij zich met zijn stichting 'Vind de Verbinding' in om mensen in herstel met elkaar te verbinden.We bespreken hoe Hans-Peter opgroeide in een omgeving waar overmatig drankgebruik de norm was en hoe zijn vader en moeder onbewust de basis legden voor zijn eigen verslaving. Hans-Peter neemt ons mee naar de 'toxische omgeving' van het casino, waar hij zich als croupier en later als manager staande hield tussen criminaliteit en gokverslaving, terwijl hij zelf steeds dieper wegzonk. We praten over het stigma van de 'man onder de brug' en de realiteit van de miljoenen Nederlanders die, net als Hans-Peter destijds, een goede baan combineren met een diepgewortelde afhankelijkheid. Een confronterend gesprek over de dag dat de schone schijn niet langer houdbaar was en de eenzame weg naar echt herstel begon.Volg ons avontuur: Blijf op de hoogte en kijk mee achter de schermen tussen de alpaca’s op de Alpaca Eco Farm! 📸 Instagram & TikTok: @dealpacastMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Contribute, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation.

In deze aflevering duiken we in de wetenschap achter alcoholgebruik met Rutger Engels, hoogleraar ontwikkelingspsychopathologie en voormalig rector magnificus van de Erasmus Universiteit. Rutger deed jarenlang onderzoek naar de beginfase van alcoholverslaving bij jongeren en deelt verassende inzichten die onze kijk op 'gezellig drinken' uitdagen.We bespreken waarom de rol van ouders vaak wordt onderschat en waarom het laten 'wennen' van kinderen aan alcohol juist een averechts effect heeft. Ook neemt Rutger ons mee naar zijn 'Barlab': een nagebouwde kroeg op de universiteit waar hij ontdekte hoe we elkaars drinkgedrag onbewust en razendsnel imiteren. Hoe sterk is de push van marketing en cultuur om ons heen, en waarom is het zo verdomd lastig om in een sociale setting 'nee' te zeggen tegen dat glas? Een boeiend gesprek over de dunne lijn tussen een biertje in de kantine en een diepgewortelde gewoonte."Alcohol is zo cultureel ingebed; het is voor volwassenen vaak moeilijk toe te geven hoeveel impact het écht heeft."Volg ons avontuur: Blijf op de hoogte en kijk mee achter de schermen tussen de alpaca’s op de Alpaca Eco Farm! 📸 Instagram & TikTok: @dealpacastMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Contribute, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation.

In deze aflevering praten we met Marly, die inmiddels ruim zeven maanden clean is. Ze deelt haar rauwe en eerlijke verhaal over haar verslaving aan 3-MMC (ook wel ‘miauw’ genoemd) en een seks- en liefdeverslaving. Marly neemt ons mee van haar tijd in een kliniek in Zuid-Afrika naar haar huidige leven in een safehouse nabij Nijmegen. Ook duiken we in haar verleden: hoe is het om op te groeien met verslaafde ouders en hoe vind je de kracht om die destructieve cirkel te doorbreken? Een inspirerend gesprek over herstel, eigenwaarde en de moedige keuze om het anders te gaan doen."Je bent niet je ouders. Je hoeft zo niet te eindigen; je kunt de cirkel doorbreken."Volg ons avontuur: Blijf op de hoogte en kijk mee achter de schermen tussen de alpaca’s op de Alpaca Eco Farm! 📸 Instagram & TikTok: @dealpacastMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Contribute, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation.

Welkom bij een nieuw seizoen van de Alpacast! Dit jaar nemen we een diepe duik in een onderwerp dat vaak in de schaduw blijft, maar waar naar schatting zo’n twee miljoen Nederlanders mee worstelen: verslaving.Verslaving is geen keuze of een slechte gewoonte; het is een chronische hersenziekte die iemands vermogen om gezonde keuzes te maken fundamenteel aantast. In dit seizoen doorbreken we het stigma en zoeken we de openheid op die zo hard nodig is.Wat kun je dit seizoen verwachten?Diepgaande gesprekken: We spreken met ervaringsdeskundigen, naasten en professionals over de rauwe realiteit van verslaving.Impact op de omgeving: We staan stil bij wat een verslaving doet met partners, kinderen, vrienden en collega’s.Perspectief en hoop: We laten zien dat herstel mogelijk is met de juiste hulp, begrip en steun.De weg naar herstel: Verhalen over strijd en verlies, maar vooral over veerkracht en verandering.In deze aflevering: We trappen af met een introductie over onze focus voor dit jaar. Ook hoor je het begin van het verhaal van Marly, die openhartig vertelt over haar eigen ervaringen met een drugsverslaving."Verslaving is geen keuze, maar herstel wél."Volg ons avontuur: Blijf op de hoogte en kijk mee achter de schermen tussen de alpaca’s op de Alpaca Eco Farm! 📸 Instagram & TikTok: @dealpacastMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Contribute, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation.

In deze aflevering duiken we dieper in het onderwerp anorexia. Iris vertelt openhartig over haar herstel, hoe het is om te leven met die constante “stem in je hoofd” en waarom die zelfs jaren later soms nog fluistert. Ze legt uit hoe ze leert om die stem te herkennen, ertegenin te gaan en zichzelf weer te vertrouwen.We hebben het over controle, angst, en het loslaten daarvan. Hoe voelt het om je lichaam weer te leren voeden, na jarenlang het tegenovergestelde te hebben gedaan? En hoe ga je om met de maatschappij die voortdurend iets vindt van je lichaam? Iris deelt eerlijk hoe triggers er nog steeds kunnen zijn, hoe belangrijk steun uit je omgeving is, en waarom kleine stappen — zoals samen een ijsje eten — een wereld van verschil maken.Ook praten we over herstel: hoe ziet dat er écht uit? Waarom gaat het niet alleen over aankomen, maar vooral over opnieuw leren leven? En wat kun je doen als iemand in je omgeving worstelt met een eetstoornis:wat zeg je wel, en wat beter niet?Deze aflevering is er voor iedereen die zelf te maken heeft met een eetstoornis, iemand kent die ermee worstelt, of simpelweg beter wil begrijpen wat er in het hoofd van iemand met anorexia omgaat. Een eerlijke, kwetsbare en hoopvolle aflevering over herstel, controle, en de kracht van tijd en verbinding.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation

In deze aflevering praten we over hoe het is om als vrouw te leven en werken in een mannenwereld. Wat betekent het om je als enige vrouw staande te houden in een mannelijke omgeving, en hoe voelt het als mensen hun gedrag ineens aanpassen zodra jij binnenkomt? We delen persoonlijke ervaringen over werken in een IT-wereld vol mannen, het gevoel om jezelf extra te moeten bewijzen en het zoeken naar balans tussen professionaliteit en gelijkwaardigheid.We hebben het over bewustwording, feminisme, en de vraag of vrouwen soms anders worden beoordeeld, of zelfs aangenomen vanwege hun geslacht. Ook bespreken we hoe mannen en vrouwen samen kunnen werken aan meer gelijkheid, wat de rol is van humor en respect op de werkvloer, en hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.Deze aflevering is voor iedereen die nieuwsgierig is naar hoe genderrollen nog steeds invloed hebben op ons dagelijks leven, die zich afvraagt hoe het beter kan, of gewoon wil begrijpen hoe het voelt om vrouw te zijn in een wereld die nog altijd vooral door mannen wordt gedomineerd.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation

In deze aflevering praten we over vrijwilligerswerk. Wat betekent het eigenlijk om vrijwilliger te zijn, en waarom zou je er je tijd aan besteden als je er geen geld voor krijgt? We delen onze eigen ervaringen met vrijwilligerswerk: van het begeleiden van jongeren en het opnemen van deze podcast tot het ondersteunen van mensen met een eetstoornis. We bespreken waarom sommige vormen van vrijwilligerswerk vanzelfsprekend voelen, en waarom andere juist ongemakkelijk of lastig kunnen zijn.Ook hebben we het over motivatie, verantwoordelijkheid en het verschil tussen iets moeten doen en iets mogen doen. We gaan in op hoe vrijwilligerswerk je energie kan geven, waarom het belangrijk is dat het bij je past, en hoe je zelfs met kleine gebaren veel impact kunt maken. Deze aflevering is voor iedereen die nieuwsgierig is naar vrijwilligerswerk, twijfelt of het iets voor hem of haar is, of gewoon inspiratie zoekt om een steentje bij te dragen.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation

In deze aflevering gaan we in gesprek met Puck over hoogsensitiviteit. Wat betekent het om hoogsensitief te zijn, en hoe voelt het om snel overprikkeld te raken? Puck vertelt hoe zij erachter kwam dat ze hoogsensitief is, wat er in je hersenen gebeurt bij overprikkeling, en hoe het was om voor het eerst ondersteuning te zoeken. We hebben het over de rol van sociale media, de invloed van prikkels in je omgeving, en hoe je dagelijks beter om kunt gaan met triggers.Ook bespreken we hoe hoogsensitiviteit doorwerkt in relaties, werk en studie, en waarom het soms kan leiden tot stress of zelfs een burn-out. Puck deelt wat haar helpt om balans te vinden, hoe belangrijk het is om je eigen grenzen te kennen. Deze aflevering is bedoeld voor mensen die zichzelf hierin herkennen, of juist beter willen begrijpen wat hoogsensitiviteit inhoudt.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation

In deze aflevering duiken we in het onderwerp ruzie maken. Waarom lopen spanningen soms zo hoog op? Wat gebeurt er met ons als we boos zijn, en waarom is het soms zo moeilijk om een conflict uit te praten? We bespreken hoe ruzie ook iets goeds kan brengen, wat het zegt over onze grenzen, en hoe je eerlijk en open blijft in lastige gesprekken – zonder jezelf te verliezen.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation

In deze aflevering gaan we in op hoe het denken aan de dood invloed kan hebben op onze mentale gezondheid. Waarom vermijden we het onderwerp vaak, en wat voor stress of angst kan dat geven? We bespreken waarom het belangrijk is om open te zijn over de dood, hoe dat kan helpen om beter met angst om te gaan, en wat het betekent voor hoe we in het leven staan.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation

In deze aflevering duiken Niek en Iris in het verhaal van Job van Ballegoijen, een "pretend student": iemand die aan de buitenkant alles op een rijtje lijkt te hebben, maar vanbinnen worstelt met prestatiedruk, onzekerheid en mentale uitputting. Waarom voelen zoveel jongeren zich verplicht om te blijven glimlachen, ook als het niet goed gaat? En hoe doorbreek je die façade?We bespreken herkenbare situaties, delen eerlijke ervaringen en geven je tools om weer écht jezelf te zijn. Want je hoeft het niet perfect te doen.Job van Ballegoijen is schrijver van het boek "Morgen vertel ik alles: Hoe ik mijn studie bij elkaar loog" en is onder andere te zien op Jinek.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation

In deze aflevering onderzoeken we hoe onze jacht op materiële rijkdom invloed heeft op onze mentale gezondheid. Waarom leidt meer bezitten niet automatisch tot meer geluk? We bespreken de valkuilen van materialisme, de druk om altijd meer te willen, en wat dit betekent voor onze stress, tevredenheid en zelfbeeld.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation

In deze aflevering spreken we met Karlijn Kindt. Samen met een aantal andere psychologen heeft zij recent een nieuwe ggz-instelling opgericht in Doorn: Senz GGZ. Deze organisatie is een van de eerste in Nederland die Ketamine Assisted Psychotherapy aanbiedt.Bij Senz kan je Ketamine Assisted Psychotherapy (KAP) volgen als een van de behandelingen voor angst en depressie. Tijdens KAP word je onder invloed van ketamine in een andere bewustzijnstoestand gebracht, wat je openstelt voor nieuwe perspectieven en diepere, ervaringsgerichte processen. De therapie richt zich minder op woorden en meer op lichamelijke en non-verbale ervaringen in het moment. In de Verenigde Staten is deze behandeling al erg succesvol gebleken. Ketamine Assisted Psychotherapy kan helpen bij het doorbreken van hardnekkige psychische klachten, zoals aanhoudende depressie of angstklachten.Ga voor meer informatie over de behandeling en werkwijze naar: senzggz.nlVergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation

Wij hebben bijna 6 jaar een relatie. Onze volledige twintigerjaren hebben wij samen doorgebracht en inmiddels wonen wij 3 jaar samen. Hoe kijken wij terug op onze relatie en hoe zijn wij veranderd?Ook neemt Marit ons weer mee in de flow theorie. Marit heeft zelf een lange relatie en geeft je een concrete tip vanuit deze theorie.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation

In deze aflevering praten wij over onze comfortzone. Hoe is het om een podcast te beginnen? Zitten wij vaak in onze comfortzone?Ook neemt Marit ons mee in de flow theorie, de comfortzone staat namelijk centraal in deze theorie.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation

In deze aflevering praten wij over ouder worden. Dit jaar worden wij 27 en zijn wij bijna door onze twintiger jaren. Wat doet dit met ons? En hoe haal je alles uit het leven?Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation

Na een lange pauze zijn wij terug met seizoen 3!In deze aflevering praten wij over onze reis naar Vietnam en de Filipijnen. Na 5 weken reizen zijn wij inmiddels weer in ons kikkerlandje teruggekeerd. Wat voor impact had deze reis op ons en wat maakt reizen bijzonder?Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation

Vanuit de alpacast wensen wij jullie een hele fijne jaarwisseling! In deze aflevering praten samen met Maysa over GenZ en boomers. Maysa is in korte tijd gegroeid in haar social media bereik door haar uitgesproken mening over 9-5 werken, pensioen en boomers. Wij gaan met Maysa het gesprek aan hoe zij kijkt naar werk en hoe belangrijk het is om te doen wat je leuk vindt.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation

Allereerst fijne feestdagen! In deze aflevering praten wij over kwetsbaarheid als man. Hoe stelt Niek zich kwetsbaar op? En wat ziet hij bij zijn vrienden om zich heen?Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation