А у тебя как?
Subscribed: 5Played: 197
Subscribe
© Ирина Сибилевич, Елена Феофанова
Description
Мы - Ира и Лена. В этом подкасте говорим о том, как терапия меняет жизнь, об открытиях, об узнавании себя, о принятии своих разных частей, об отношениях с людьми, о личных границах, о том, какого быть психологом, о глубине наших чувств и мыслей.
33 Episodes
Reverse
Возможно ли все контролировать? Нужно ли? Давайте разбираться
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
Поддержать наш подкаст:
https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
Поддержать наш подкаст:
https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
Поддержать наш подкаст:
https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
Говорим о радости, как мы ее сами себе запрещаем, где раздобыть побольше и в зачем она нам.
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
Поддержать наш подкаст:
https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
Говорим о кризисе 30, четверти жизни? Как пройти через него, с чем сталкиваемся, какие опросы поднимают, а что делать то теперь?
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
Поддержать наш подкаст:
https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
Зачем нам тревога, откуда ее корни и как с ней справляться?
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
Поддержать наш подкаст:
https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
Говорим о деньгах, что мешает зарабатывать больше и тд. вместе с нашей коллегой Яной.
Наши соцсети:
Яна: @yana_kavaliova
https://www.b17.ru/yana_kavaliova/
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
Поддержать наш подкаст:
https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
Специальный выпуск с ответами на ваши вопросы.
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
Поддержать наш подкаст:
https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
Что ведет к выгоранию, какая может быть профилактика, выгореть можно лишь на работе?
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
Поддержать наш подкаст:
https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
Что такое инфантильность? Как она проявляется? Обсудили свои проявления и обратную сторону инфантильности - зрелость.
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
Поддержать наш подкаст:
https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
В чем сложности поиска друзей во взрослом возрасте? Где искать и как? В чем могут быть сложности, поделились своими историями.
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
Поддержать наш подкаст:
https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
Говорим о близости, о том, как это страшно и уязвимо. Но при этом тепло и освобождающе.
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
В этом эпизоде вместе с гостьей Аннет поговорили о прояленности, о сложностях на пути, о хейте, об агрессии и, что помогает все же выйти из тени и начать заявлять о себе в жизни и соц сетях.
Наши соцсети:
Аннет: @annet_sukhareva
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал Аннет:
https://t.me/davay_tekstom
Статья с хейтом:
https://t-j.ru/chatgpt-make-my-schedule/
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
Дружба между мужчиной и женщиной - миф или реальность?
Обсуждаем личный опыт, роль честности, флирт и психологические игры, в которые мы играем даже с друзьями.
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
01:26 - самый глубокий комплекс Иры
05:38 - работа в терапии с ним
07:42 - комплекс Лены
12:52 - комплексы про внешность
16:37 - как Лена пыталась скрыть комплекс
21:28 - что помогает принять себя
22:29 - как быстро могут появится комплексы
26:05 - слишком "чувствительные" люди
28:43 - "да, я рыдаю и что вы мне сделаете?"
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
01:20 - ожидания Лены и Иры03:00 - "я испытываю счастье, но мне стыдно про это говорить"05:27 - Ирино родительское послание 06:27 - Ленино родительское послание 07:00 - "голова не отдыхает ни секунды"14:03 - реальность Саши23:16 - что Саша делает отлично от своих родителей24:31 - дружба и ребенок28:18 - о "материнской токсикомании"31:33 - как изменились отношения в паре34:21 - почему у Иры нет детей40:10 - зачем рожать детей?
Наши соцсети:
Саша: @alexandrako
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
00:45 - что же такое сценарий
03:01 - как он формируется
05:34 - первое воспоминание Иры
07:58 - первое воспоминание Лены
10:00 - Ира переписывает сценарий
12:55 - кто выходит из сценария
14:22 - как найти свои убеждения
17:12 - антисценарий
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
00:23 это нескончаемый фейерверк счастья?08:07 что помогает пробовать?12:44 дорасти своего нарциссика15:41 я балийская серфингистка или французская пекарка?20:25 знание потребностей, ценностей22:01 как могут открыться другие грани рядом с людьми26:36 нашли ли мы себя
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
00:50 - у человека есть единственная и неповторимая "половинка"?
02:10 - "вот он сделает тебя счастливой"
03:10 - " я больше не думаю, что мужчина должен сделать меня счастливой"
06:36 - " ну угадай, о чем я думаю"
08:40 - о важности коммуникации
10:30 - "меня будто несло волной... и все"
13:00 - эмоционнальные качели
14:50 - "я больше не способна на качельки"
18:30 - это все плохо, но знакомо
19:00 - страх конфликтов
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
00:42 Ирина схема 12:45 А если ничего не помогло?19:58 Как справляется Лена26:08 Про поиск ресурса
Наши соцсети:
Лена: @feofanova_art
Ира: @irina.psch
Телеграм-канал подкаста:
https://t.me/a_u_tebya_kak
По вопросам сотрудничества:
irina.sbl@gmail.com
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States