真实的人类

说什么看开了，恐怕是假的：昨天刚跟你说“我彻底想通了，人生平静如水”，今天就因为找不到念珠原地爆炸？我们都太爱给自己编故事了——以为说出来了，就是做到了。这一期，我们从“顿悟”聊到“打脸”，从“快脑自动驾驶”聊到“慢脑系统重装”。想开不是结果，是开始。00:07 开场即高能：两个选题，居然聊到了一起我们一个聊“想开了的人真的想开了吗”，一个聊“我一点都不松弛”，结果发现说的是同一件事。这期播客不仅两个嘉宾在录，两个选题也在录。01:46 选题错位但灵魂对齐：这也能聊到一起？我以为要聊“想开了”，jojo以为要聊“松弛”，结果我们聊了半天才发现，竟然说的是同一件事。这就是传说中的“认知共振”吧。02:15 那个顿悟的朋友：念经、吃鱼、然后爆炸朋友说：“我30岁顿悟了，人生打开，情绪稳了。”下一秒念珠找不到了，直接原地炸裂。你说他放下了？不，他只是在表演“放下”。04:46 人为什么爱给自己编故事？我们都想当故事里的主角，特别、清醒、与众不同。但你到底是真清醒，还是只是给自己写了个好人设？06:30 顿悟人生局：四个人，三场戏，一个主题曹某人误入一场“动物人生局”，每个人都在讲自己如何顿悟、如何进阶。结果全场最平静的，可能是门口那只猫。07:36 反复分手的朋友：他不是想听建议，他是要人陪朋友分手问题来问你，你说了一小时，他说“我懂了”。两天后，他还在原地。你只是他孤独时的一根稻草，不是解药。08:55 哲学课上的灵魂拷问：你凭什么这么想？jojo第一次上哲学课，被问到“你吃素这事儿，道理在哪儿？”她发现自己说了二十年，一句逻辑都憋不出来。认知的蛇皮，终于要开始脱落了。11:27 认知蜕变就像蛇蜕皮：不蜕，就死你以为你就是那个蛇皮？不，你得脱掉它，才能长大。否则脑子就死了。这句话听着吓人，但确实是真理。12:58 快脑vs慢脑：你为什么一吵架就变傻情绪来了，慢脑就下线，快脑接管。你以为你在理性沟通，其实你在自动驾驶。那个“顿悟”的朋友，就是快脑跑完了全程。15:03 中国尊是我投的：钱不重要，但中国尊是我投的。朋友说“名利不重要”，结果下一句是“你知道中国尊吗？我投的。”语言是目的，不是真相。他说什么都别信，看他做什么。17:07 口是心非不是虚伪，是你想成为的样子你说出来的，不一定是你做到的，但一定是你想做到的。别急着骂别人知行不合一，你也有“说要减肥但点了奶茶”的时候。18:57 想开不是结果，是开始你以为“想开了”就结束了？不，它只是你漫长执行之路的起点。你如果真的放下了，就不会反复说“我放下了”。19:44 曹老师的反向操作：做不到就说给一万个人听曹老师说：“我做不到的事，就告诉所有人，逼自己干。”比如带狗去海南，一万个人听了，想放弃都难。这不是自控力，这是社死式自律。22:49 福尔摩斯不是靠直觉，是靠训练华生看到的是鞋，福尔摩斯看到的是犯罪图谱。你以为的“直觉”，其实是长期训练后的“慢脑快用”。26:13 去年我的顿悟：别急着给人生打分jojo说，她去年最大的顿悟是：不要急着说“这是好事”还是“坏事”。只要你还活着，评价就太早了。塞翁失马，你真的不知道。30:27 你为什么讨厌某种声音？因为你被伤害过朋友讨厌某种口音，追根溯源，是小时候欺负他的人就这么说话。你以为的直觉，其实是身体替你记住了伤口。34:55 有些问题不需要解决，它本身就是筛选不是所有“问题”都要解决。有些人你处理不了，就绕开。你不需要跟全世界搞好关系，这个认知，就是真的想开了。37:38 欠债一个亿的“商业天才”老板说：“文化部根本不懂商业。”他自己欠了一个亿。但只要他还活着，谁知道呢？也许这就是他“想开”的方式。47:18 共鸣不是意见相同，是频率对得上有人说我们“没共鸣”，因为观点不一样。但真正的共鸣，是两个人能在不同频率上听懂彼此。我们不一样，但我们聊得很爽。想开不是终点，是起跑线。你比你的行为更早抵达那里，这本身就是一种进步。承认自己“知道了但做不到”，远比假装“已经成了”更勇敢。别急着给人生打分，真正的通透，不是没有情绪，而是允许自己慢慢长出新的回路。清醒是最大的温柔，而允许自己缓慢抵达，是这份温柔里最诚实的那一部分。

她是世界名模，走过香奈儿的T台，演过007电影。但她更愿意这样介绍自己：我来自索马里荒原，我会在最干旱的地方找到水源。五岁被割礼，十三岁被卖给六十岁的老头当第四任妻子。她赤脚穿过沙漠，狮子看了她一眼没吃她，父亲在后面追，她头也不回。后来她去了伦敦，在地下室当女佣，被禁止上学，被表哥骚扰。再后来，她成了超模，却在巅峰期放下一切，去为那些没她幸运的女孩奔走。这不是一个“逆袭”的故事。这是一个关于“你到底要去哪儿”的故事。如果你也曾在深夜问自己：我要这样活一辈子吗？走多远才算成功？         ———那这个故事，是给你的。1:00｜为什么要讲一个“励志故事”？厌倦了精英腔调的“成功学”，我想找一个不是为了打败谁、而是为了成就自己的真实故事。5:00光环之外：名模背后的荒漠童年她是世界名模、007女郎、香奈儿宠儿，但她的起点是索马里最偏远的戈壁滩。7:00戈壁滩上长大的牧羊女在寸草不生的荒漠里，她学会了找水源、赶羊群、与骆驼赛跑——这些技能后来成为她最硬核的底气。11:00像一个男孩一样，比他们更勇敢。她备受父亲的重用，她在危险的隔壁摊上放羊，往往这是一件独属于男人才能干的事儿。20:00那双梦寐以求的凉皮鞋她缠了叔叔无数次，终于得到一双鞋，却不是她想要的那种——她把鞋摔在了叔叔脸上。25:00四岁那年，她遭遇了性侵父亲的朋友趁她独处时侵犯了她，她抱着母亲的腿却说不出口，从此恨那张笑脸一辈子。27:00年轻的后妈，被瓦里斯倒挂在树上她从小不畏强权，遇到被人欺负，一定会对抗到底。30:00那个“难管”的女孩她敢打后妈、敢跟男孩竞争、敢表达不满——在索马里，这样的女孩“很难嫁出去”。33:20｜六头骆驼，她就被卖了13岁那年，父亲用六头骆驼的价格把她嫁给了一个60岁的老头，那是她的第四任妻子。38:10深夜出逃：母亲的选择出嫁前一晚，母亲摇醒她：“赶紧走，你爸快醒了。”她赤脚走进了茫茫荒漠。42:10与狮子对视，与父亲赛跑沙漠里她遇到一头狮子，狮子看了她一眼走了；身后父亲追上来，她拼了命往前跑。45:00搭车之路：被侵犯，再逃跑她搭上一辆卡车，夜里被男人压在身下，她用石头砸晕对方，跳车，继续跑。47:00那个牙齿又白又齐的男人一辆奔驰车停下来，车里的人一口白牙——她终于坐上了一辆“安全”的车，到了第一个城市。49:20投奔叔叔，姐姐，又选择离开她找到了逃婚的姐姐，却发现自己不想当佣人、不想看孩子，于是再一次出走。57:10外婆家的重逢：在舅舅脸上看到妈妈她找到了外婆家，看着舅舅的脸，好像看到了多年未见的母亲——那是她第一次想家。1:00:00离开原生家的人， 永远都会内疚瓦里斯到外婆家，想起了姐姐说的，她第一次怀念家，怀念父母。1:02:00 搬砖60美金，一分也没寄到妈妈手里她去工地搬砖，一个月满手血泡，攒下60美金托姨妈寄给妈妈，多年后才知道钱被留了下来。1:10:30跟着大使去伦敦：以女佣的身份她死缠烂打跟着姨夫去了伦敦，却住在地下室，当女佣、看孩子，不被允许上学。1:15:00那张等了两年才拨通的电话一个摄影师给了她名片，她两年后才敢打电话——因为她终于准备好了。1:17:40弟弟和姐姐的死讯在伦敦，她接到母亲的电话：神童弟弟死了，姐姐难产也死了——母亲崩溃了。1:22:00索马里内战结束，她拒绝回去大使馆要撤离，所有人必须回索马里。她把护照藏在花盆里，说“丢了”，独自留在了伦敦。1:25:00第一次走进伦敦：麦当劳与夜店她终于走出了那个家，在麦当劳打工、去夜店跳舞，开始像一个普通女孩一样生活。1:31:00血腥的割礼，阉割女性的关于割礼，是许多人无法想象的奇怪的落后的习俗。1:37:00  人生中的第一张照片。拍还是不拍？摄影师要她拍照，等了两年。你没法要求一个普通人抓住每个机会，困难往往在心里而不是在外边。1:42:00精英叙事下，成功就是更简单从三个视角去看瓦里斯的故事，你会知道，成功是很难得的，但普通人一定更难。成功人士的故事，你听听就好。1:44:31   1500英镑，拍还是不拍？摄影师要她拍上身裸照，她崩溃了；对方说“1500英镑一天”——她问：“需要和他上床吗？”1:52:00 偷护照、假结婚：为了活下去她偷了朋友的护照去拍007，又为了永居跟一个偏执的男人假结婚，经历了一场漫长的纠缠。2:03:00超模也能骑骆驼，敢于比拼永远不会忘记自己是谁的人，会敢于展现自己。2:09:00 割礼：改变她生命的那一天四岁那年，一个老妇人在戈壁滩上用剃须刀片完成了她的割礼——这是她一生最重要的节点。2:17:00一个人去医院：翻译是来阻止她的她终于决定做手术解除痛苦，医院找来的索马里男人却质问她：“你要让家族蒙羞吗？”2:21:00带着摄制组回索马里，找到妈妈她带BBC回索马里找母亲，所有人都冒领，她说“会下雨”，果然下了——母亲坐着破车来了。2:27:00 走得很远的人，有可能没法在和亲人对话她走了很远，再次回到家的时候，发现很多事情他们都听不懂，这份孤独，选择出走的人必须面对。2:30:00 从名模到反割礼大使：什么时候才算真的成功？她说：“我改变生命的那天是割礼那天。”当她决定站出来帮助那些没她幸运的女孩时，她才真的成功了。2:40:00从英雄出走归来，到现代艺术。我们会发现，所有的英雄故事都是想通的。2:45:00底层能量是什么？成长与成功不是少数人才能有的故事。有些力量往往不是后天习得的，是原生环境给的，正如戈壁与花的关系。【结尾】瓦里斯·迪里说，改变她生命的那一天，不是被星探发现的那天，而是割礼的那天。因为从那天起，她就知道：有些伤痛，必须被看见。她用了大半生，从荒漠走到T台，从T台走到联合国。但她说，最让她骄傲的，不是那些光环，而是她终于有能力去帮助别人。一个人什么时候才算真的成功了？不是挣了多少钱，不是有多少人认识你。是有一天你突然发现：我有责任让这个世界变好一点。沙漠里开出的花，不是因为土壤肥沃，而是因为它拼了命也要开花。愿我们也是。《沙漠之花》瓦里斯 迪丽的扮演者(左）与瓦里斯 迪丽。

来到万宁20天，我看了火箭发射，发现了海南生意人的小秘密，和菲律宾印度人打排球，在运动中不断地尝试不断的放弃，最终在花了2000多之后彻底宣告水上运动全部失败，我在万宁，因为发现了自己不喜欢的事情而感到快乐。我可以自豪地说，我晕浪，我不喜欢冲浪，我一点都不时尚也不性感。所以本期节目我们从漫谈了解如果你不是以一个游客角度打开万宁，是什么样子，更重要的是，我经历了诸多的运动项目之后，发现，运动已经不再直接关联健康，而是先关联时尚，自我价值，社交货币，最终在商业和宣传的层层包装下，它指向与某种被消费时代所喜爱的价值观念。因此当我们不喜欢不坚持，并且放弃一次减肥，一种运动的时候会生出一种挫败感，本期节目我们最终会聊到，这种挫败感是什么，而我在这里见到的真正的运动是什么。是在菜市场里举办的一场排球赛。。1:00万宁见闻，我住在一个老人小区，一切都太健康了。5:00和张琳女士在水库边上录播客，我们聊起10年前的生活。13:00文昌火箭发射，人生难得一见，大海的边上，一个大火球腾空而起。20：00没有很喜欢三亚，其实三亚也是一个折叠三亚。27:20三个兄弟住在一起，门口全是鞋子，大妈带我们去菜市场告诉我们这里的人不砍价。32：20从北京来的朋友，浑身班味儿。我们在1600块一宿的威斯汀和菲律宾朋友打排球。37:00单纯因为运动认识朋友的感觉很好。我发现我不是不喜欢运动，而是讨厌复杂。40:30在万宁，我不冲浪，是不是有点失败啊？42:00我很开心可以和心里的一个声音对抗。自我价值，自我感受。43:30当运动不再是运动，你在万宁不冲浪，是不是就少了一种社交货币？45:20运动已经不再单纯是健康的代名词：健身博主跟我说健身博主不挣钱，因为你没有广告位，健身本身并不商业。47:00游泳，《爱死机》齐马蓝，你生命最初的印记。49:00我喜欢游泳，因为我喜欢具体的细节，而非期待他给我带来什么改变。50:00我很快乐因为我可以明确的说，我不喜欢。52：00集市之中的一场排球赛，人们像逛庙会一样看一场排球赛，这是真正的体育运动。55:00运动不再是电视机里别人的事儿，变成了村里的事儿，镇上的事儿，和你完全相关，你可以抱着螺蛳粉看比赛。59:00换一个地方生活，你可以看见真是的人类的生活。

大家好，一般我都不会给一期节目录开头导语，这期原本是和前同事闲谈，但在剪辑时，发现讲到很多下行行业的一线工作经历。我们用多次失业，经历超过五家公司的裁员倒闭过程，换来这一期的随意闲谈，所以你可以在这起中听到，关于如何识别一个公司乃至行业的下行？他的信号有哪些？在遭受上级pua，打压，以及实实在在的职场权力斗争，抢资源，抱团斗争的故事和应对过程。我们甚至讲到，我曾经在相当长的时间里，没有工作，没收入，在家躺了2年，面试的公司几乎都是骗子，合作方欠钱不还，甚至最后进了大牢，钱也要不回来，我们这些经历不敢说有多成功，但绝对是血泪史，却恰恰和今天所谓的低潮和下行感受，不谋而合。希望能从这期节目中找到共鸣，听到解法，但无论如何，我们说的都是非常大的大实话。3:00【倒霉的年轻人，开局就是‘结局’】行业下行的早期信号：2018年“范冰冰事件”和影视资本退潮是行业寒冬的起点，新人涌入的黄金期（2016-2017）随之结束。7:00【新人通道的关闭】：大公司开始缩减新计划，不再扶持新人，也许每个行业都有这样的困境。12:00【低潮期的自我怀疑】：求职无门、项目停滞，其实25岁我就失业了。最深的痛苦不是能力不足，而是演变为对“个人生存价值”的全盘否定。14:00【一切开始之前】因为没工作，所以去当老师，2019年的末尾，COVID-19来了。19：00【识别“将死”公司的信号】：公司出现“严抓考勤坐班”、“纠结细枝末节”、“管理层消失”、“工资延发”、“老板画饼”等现象，往往是倒闭的前兆。21:00【影视行业的“脸面降级”】：从卖大牌衣服，到租衣服谈生意。从独立办公室，搬到厕所边，我们开始一步步往下走。27:00【曾经的光线制片人】：大老板，大演员，大明星的饭局，那时候天天都是，后来没了。那时候好像赚个10万20万，轻轻松松的。30：00【糟糕领导的标志】：抢下属资源、搞一言堂、因个人好恶否决项目、通过打压下属获取安全感，是领导层无能的体现，该跑就跑吧。40:00【什么样的公司快完蛋了？】：高层干中层的活，中层干基层的活，这种管理架构的下沉意味着上层厮杀激烈，公司内耗严重，应尽快脱身。43:00【最艰难的时候，我们在经历什么】：资源幻觉的破除：能接触到“头部资源”往往是因为平台（老板）的光环，而非个人实力。认清这一点，是摆脱“寄生感”、走向独立认知的关键。从“依附”到“独立”：即使与老板关系再好，也无法避免因行业变迁或老板退休导致的职业危机。人必须依靠自己的学习能力和适应性生存。45:00【求职最难的时候，面试我的都是’骗子‘】：曾经我花了大量时间面试低端公司，低端老板，每天都在催债，那些年我过的特别不舒服。47:00【在家躺三年，我倒没抑郁】：没工作也总有事儿干，花了7个月拼拼图。我这个人可以无所事事，但不会自我否定。50:00【影视圈不缺人才，缺好人。】：天天都在讨债，后来还有制片人进大牢了，钱也要不回来了。1:07:08【年轻人只想赚钱，真是一种福气】下行时期做工作，要求它赚钱&有意义，是不是太苛刻了？1:11:10【卖东西不羞耻，自夸也不羞耻】【‘老登’公司必然倒闭，但我可以选一个年轻的公司】1:15:00【此时一工作能让你感到舒服，就离你赚钱不远了】职场与职业发展没有绝对自由。1:20:00【相信你在工作中的感受】：在经济下行期，如果工作环境能提供情绪价值（不内耗、关系融洽），本身就是一种“赚到”，因为单纯追求“高薪”已不现实。1:22:00公司下行时期的分工：大领导干中层领导的活，中层领导干小领导的活，小领导盯着你干活。1:24:00子萱：“有时候20多岁的时候你的价值已经在职场的第一步验证过了。”1:26:30【从低潮出来】你是怎么从低潮“走上来”的?1:33:00【学习是最好的疗愈，人总有成长，总有出路】子萱仍在学习，保持饥饿感，不论是自学还是跟ai配合，还是在研究生意经。

在北京生活30年的，选择离开一段时间，本期节目请到老朋友畅仔，我们认识多年，见面次数不多却每次都在见证彼此的重要生活节点，她是我搬出来住，来到家里的第一个朋友，结婚，离婚，回到郑州，二次北漂，离开北京回到杭州，畅仔一直在路上。我们来聊聊，人的成长和城市的关系。0:30我和畅仔都要离开北京了，临走之前，我们聊聊城市生活。9:00“北京人”会不会觉得除了北京没有好地方啊？11:00上海好像真的很文明，我忽然成了“沪吹”。城市气息确实会和北京不一样。14:00北京是一个“小圈子”文化的生活空间，有趣的夜生活，一般不好找。15:00后海，亮马河，夜晚的时候到底怎么样？畅仔：北京特别“干巴”。17:002017年似乎那时候北京还没有如今这么夸张。我即便在郑州，武汉，济南，沈阳，都觉得十分有活力。18:20一个北京人，怎么会在北京工作会感觉自己是在另外一个城市？21:00王女士是一直反对我出北京的。24:00特别想离开北京的一个意义是在于，我需要补齐一块在外独立生活的版图。28:00十八岁的时候我曾经去过云南，曾经见过一束巨大的三角梅，半间屋子都是花。30:00在北京好像只有工作，很难平衡生活，如果你的工作强度很强的话，几乎没法休息。在北京的展览好像也越来越少。32:00其实展览和表演一直都在，但仍然是“小圈子”逻辑。35:00北京的房价这么多年还没“适宜居住”，30年前北京的房子就不好租，现在你想住的好点，还是有点难。36:00我那个从北京平移回郑州的朋友，过得舒服的不得了了。北京的脏摊不好找，还是在于你是不是在他的“小圈子”里。37:00很多餐馆挺不过两年就搬家了。好不容易熟悉了，她又走了。40:00北京作为一个一线城市，还是能挣到钱的。42:00我在反思，会不会我自己是有点“独有宦游人，偏惊物候新”。46:00畅仔作为一个j人，会怎么计划未来的职业规划的？50:00你有想过生活在雪域高原上吗？哈哈哈，你能接受真的成为一个数字游民。大城市就像一个学校，永远有的学。57:39 我宁可夏天在园区遛圈中暑，也不想坐在有空调的工位上01:00:12 我总要找到生活里的那根刺01:01:53朋友：“ 你就要自由了，我舍不得你”——想让我跟你一块坐牢是不是？01:02:28 你就是在这个城市拿到了你想要的，你就可以从这毕业北京这个城市，你只能从它那儿毕业，没法跟它结婚。人这一生，就是在不同的城市、不同的阶段里毕业。你攒够了经历，拿到了想要的，就可以走。不需要等到“荣归故里”，不需要等到“攒够一栋别墅”。烂摊子永远会有。但收拾烂摊子的人，也永远会有。所以，如果你也在一个地方待腻了，不敢走，那就听听这期。城市毕业这件事，什么时候都不算晚。

本来过得挺好，偏要折腾一下，辞职、搬家、分手、带狗去海南……然后就开始怀疑自己：我是不是有病？我这一路洗狗屎、搬500斤家当、差点睡在日本车站，无数次问自己：为什么要这么干？但现在我知道了答案：一切自讨苦吃，最后都会变成甘之如饴。 1:00 一切自讨苦吃，终将甘之如饴。如果你最近在“吃苦”，大概率甜头在后头。 02:30 我明明可以一个人来，却偏要带上狗。一路上真的不轻松。 08:05 问：多少钱能买你一年的时间？答：我不卖。 11:12 梁子：你要走，三思而后就不行了。 18:41 我放弃了大学的“成功路径”，去写剧本，所有人都说我疯了。 23:09 2018影视寒冬把我关在门外，刚攒够门票钱，迪士尼打烊了。 25:20 带狗坐飞机，打了三天电话都找不到人工客服的时候真的很想放弃。 31:15 在日本，我差点睡在东京车站。 37:15 早一点崩溃，就能攒下面对未来的心理资产。 39:22 你以为我在度假？其实我在洗狗屎。真的是在洗狗屎。 42:47 我对 kasoom说：你真棒，你是一只会飞的狗了。 48:39 当我洗着狗屎，我问自己：我为什么要这么干？ 52:11 我搬了500斤家当，货拉拉大叔说加钱也搬不动。 59:03 我在万宁半夜醒来，怀里有狗，这一刻终于我知道为什么要带它来了。                                     醒来的时候  正飞跃紫色的天空↑ 01:04:13 平行宇宙里，我羡慕那个带了狗的自己。而我就身处在这个最好的宇宙中。我们在这里。一群真实的人类，嘻嘻嘻。欢迎你来。那天半夜，我在万宁醒来，外面下着雨，怀里有我的狗。那一瞬间我突然明白：所有吃过的苦，都在那一刻兑了现。那个平行宇宙里没带狗来的我，正在羡慕现在的我。所以，如果你也在’自讨苦吃‘的路上，别叫苦，我们手里攥着的，是一张还没到期的当票。总有一天，你会走到那个柜台前，把它换成只属于你的人生体验。那时候你就可以说：诶呦喂！我做到了。

留学，喝酒、失恋、飞去摩洛哥、被民宿老板“求婚”的北京姑娘。李皓月，她要和我们聊聊：30+的女人，是该乖乖当全职女儿，还是继续满世界浪？当父母开始衰老，我们还有多少时间可以任性？准备开始笑，咱们开聊。2:05从酗酒到抑郁到直飞摩洛哥的自救！出门在外，靠自己。3:00在摩洛哥，李女士得到一群人“追求”。06:56 德国的阴郁：一天不见太阳。心情也是如此。8:00李女士的大胆说爱，爱他你就使劲的想他。8:50李女士：我真的该去德国留学吗？11:007个电影故事，6个都是爱情故事，换了一个新的环境，对于爱的感受格外敏感。13:00人生的节奏大幅度的加强了。 德国的不便利，逼人快起来。在北京点外卖、买药全在线搞定，出门反而少。德国物流慢、服务少，事事都得亲自跑，结果生活节奏反而快了——每天到处走，甚至一天喝三场酒。15:16 “新来的人”身份很珍贵刚到德国时，数着日子过，第23天自我介绍时特别自豪。这个身份允许犯错、被包容。但一个学期后，这个庇护就没了，有点遗憾没利用好它扮猪吃老虎。18:00游客和生活在那里的人，会有区别，那会是什么？如果我换一种环境生活，空间的变化并不答案，那什么是？20：00再次提问：留学的人，你为什么要去？——李女士：我不甘心，生活就停下来。23：00李女士：我此刻去留学，是正确的选择么？25:00我们的父亲，一个摔断腿，一个摔断胳膊，一个甩后背。结论：父母在加速衰老，留给我们的时间不多了。27:00归家的女儿，半夜在小区的路边蹲在树坑里刷牙。28:17 世界也许不会改变了，但总有意外的惊喜。去了那么多地方，唯一让李皓月真正开眼界的，是德国一个给小朋友的迷你驾校——微缩的红绿灯、道路，专门教孩子骑车。这种细节比宏大景观更难忘。30:50我在台湾花莲，目击了一场狗的车祸与死亡。一切的发展都在我意料之外，这才是旅行的意义。35:00远行的人，陪伴不一定是爱情，但都是有爱的陪伴。在台湾，皓月和朋友追台风。你们的关系或许是假的，但你们的经历是真的。41:00李女士：纵使我感受到了失望，我也永远都有期待。42:00我想去云南，去海南，学开车，学游泳，学冲浪。学陶艺。还有很多的期待。45:00也许你可以不遵循社会时钟，但是生命时钟真实存在。49:00李女士：很年轻的时候，你以为自己有很多可能，其实你只有一种可能，但三十岁，你真的有了很多选择，因为你开始把这些选择纳入到了自己的真实生活里。社会时钟可以砸，生命时钟不能骗。在父母还能健康跳广场舞的时候，能浪就浪；在他们开始摔跤的时候，记得回来扶一把。至于那些平行线爱情、男孩们、风景——就是人生的调味料，要辣要爱要感受。下期见。

1：00过年发臭发烂，谁也别想卷过年期间彻底躺平，拒绝任何正经产出。我就是那种“我就烂，你能拿我怎样”的状态，过年结束，顺便为接下来的闲扯铺垫。假期后遗症，懂的都懂。2:00想要带狗旅行：狗机票比我的贵。我想带狗去海南，结果发现狗机票比人贵，民宿还不让住。but狗不是我的孩子也不是朋友，是我精神画像的一部分。我甚至画了幅画，表达我俩灵魂纠缠——它皱眉我也皱眉，它惶恐我也惶恐。5:10搬家断舍离：十年大衣不舍得扔，锅也不想丢搬家变成情感考古，十年大衣、百元小锅都不舍得扔。我就是个“清朝人”，坚持纸质书、旧物件，断舍离很难，物是人“留”才是我的风格。9:00二手交易翻车：卖东西赔运费，不仅没赚还赔钱闲鱼卖货29块，运费30块，倒贴1块，二手经济的物流成本黑洞。11:00购物哲学觉醒+爱好太多，搬家像考古我总结出“购物两极论”：要么买贵的一直用，要么买便宜的随便扔。中间那种“性价比高”的东西，最后都是穿不出去、扔不掉的尴尬存在。再加上我爱好太多——画画、穿珠子、做景泰蓝，搬家时全成了负担。但摆弄这些小玩意儿又让我快乐得像“皇上登基”。一边是带不走，一边是舍不得，人生苦短，快乐是真。20:00春节没意思？不是因为长大，是因为真的无聊通过观察家里的小孩、庙会的烂摊子、饺子的错峰吃法，我得出结论：春节是真的没意思了。不是我们老了，是年味儿被消费主义和形式主义稀释了。庙会更是年度宰客节，体验差收费高，简直离谱。26:00春晚观察：从求快乐到看新闻联播今年看春晚换了个角度：不求好笑，只看政策风向标。机器人多了，催生节目没了，结论是“你爱生不生，我们有机器人”。我甚至从中感受到宏大叙事的幸福，看来我已经被驯化成时代快乐的接收器了。33:00喜剧演员不上台，是默契还是放弃？现在的喜剧演员不上春晚，因为经济账算不过来了。但我怀念过去那种使命感。对比B站春晚的小圈子共鸣，央视春晚成了应试作文，好笑和有用彻底分家。看老春晚的小品，我怀念，真实的人类的小品。

如果机会一定会错过，如果我注定失败，我至少可以把赞美留下。2:00南方，我真的很爱南方。我爱“点苍苔白露泠泠”的南方，爱“撑一把油纸伞”的南方，我从未在书本之外见过南方，于是我永远很惦记她。7:40大学的时候，居然想过成为一个话剧演员，或者是戏剧人。13:00我们曾经在最年轻的时候，在街头演戏，和陌生人一起即兴表演。15:00《类人猿实验室》19:00我其实那时候不知道谁是丁小平老师，但我记得她说我的话。21:00我曾经似乎有机会，在上海，成为一名音乐剧演员。会吗？我不知道。年轻的生活投来的橄榄枝，甚至不是一张船票，它仅仅只是让你有机会，站在码头看一眼甲板。26:00考研失败之前，我比它发生更早的时候，知道了它的存在。30:00我坐在乌镇的街上涕泗横流，毫无体面，我要大崩溃。路人如何看我，我都不在乎。32:00一个陌生的女士，和我谈了一会，一个奇迹。38:00如果我在撒哈拉沙漠濒临死亡，前来救我的人，我也希望他能先认可我的才华。41:00机会终会过去，也会错过，但是那些赞美我都记得了。人的崩溃也许应该像大火一样，将自己的外壳烧掉。看到你动物般的欲望本质。46:00我有一颗琥珀戒指，总有人问我，那里面发光的东西是什么。欢迎关注。小🍠：曹富贵儿本人

当我谈起“配得感”，必须凶狠的解剖。你有没有过这样的瞬间：明明做得不错，却不敢承认？明明值得庆祝，却总觉得‘还差点意思’。这期节目，我们从真实故事出发，聊一聊那些被‘夹着尾巴做人’驯化的日子，为什么我们总在自我阉割情绪？又如何找回那份理直气壮的‘配得感’？去勇敢的偷火，像普罗米修斯一样，把火从他们的神殿里偷出来！ 00:45明明很优秀，却总觉得自己不配——我们为什么不敢肯定自己？ 02:50看不惯别人晒成就？不会不会是我在嫉妒他们的‘配得感’。 05:02我那个总是道歉的同事，让我第一次意识到：低姿态不等于谦虚。 08:41人生来喜欢炫耀和分享成功，我们与其问，我们为什么不敢分享成功，不如问，我们什么时候变成这样的？ 10:56从小被教育‘夹着尾巴做人’，我不喜欢阉割自己的情绪。包括骄傲。 14:48扮猪吃老虎，其实是一种极端苛刻的完美主义，它正在悄悄杀死我的自信。 那其实是一种”底层生活哲学“。”你不该显得咄咄逼人“——米歇尔奥巴马的 童年。 18:00我们不说“我没有配得感，我配得感低”我们说：我的配得感不够用了！！！因为我变好了。 18:20为什么华人都是好工程师，管理者却多是印度人？就是因为我们会做不会“说”。不会自夸的亏中国人还没吃够吗？ 19：00真实的人类其实是不可被排名的，但是我们从哪儿来的这个概念，去问问12年的应试排名教育。 21:00流动红旗，是流动的，第一名也怕被超过。26:00我的上一份工作实际上是很焦虑的，但是我不希求一块工作的奖牌来确定我的价值，人有一整个荣誉墙，谁爱给我颁奖谁就来吧。34:00谁要夸我，我就让他使劲夸我，我倒要听听，我怎么好。42:00如果我们不挨着叙事逻辑去回看人生的经历，所有的得失都是无关彼此的毫无逻辑的一盘散沙。单个的剧情有什么意义呢？运气，得到，伤痛，必须在故事里，才符合逻辑，才样样配得。47:00如果你擅于夸别人，何必不夸自己呢？如果你做不到，那你就是很mean的人。哈哈哈。小🍠：曹富贵儿本人

从“领奖焦虑”聊到“自我怀疑”，从“数据焦虑”说到“贫困陷阱”。我们用一场真实到近乎“赤裸”的对话来分享：我们只需要走自己的路，哪怕这条路暂时看不见——因为你永远是自己人生赛道的唯一选手。0：20从上海到杭州：一个“美食荒漠”的真实坐标，“这里不是大东北，这里是杭州——美食的荒漠。”01:12  领奖前的自我膨胀vs领奖后的清醒崩塌，“中500万最好的时刻，是你没领奖之前。”3:00宁当凤尾还是鸡头？曹富贵儿：初二的时候我考进了年级前四十，我看到我是坐在最后一个的。好像没有那么高兴了。“一旦你进了第一个班，你就成了最后一名。”02:44：当你和“知识巨人”同台，你会不会自卑？“人家的脑子，是深海；我的脑子，是浅滩。”04:08 Jojo：被邀请去300人大会，我才知道自己是“行业异类”“我的创作流程：拿起手机就说。他们的：写剧本、录、剪、演、播。”06:19 你永远得不到真实的答案。曹富贵儿：“我凭什么被选上？”——一场自问自答的内心大戏“我去问导演：为什么选我？是因为我话多吗？”09:33JOJO:身材焦虑、领奖焦虑、自我焦虑——都是“对比病‘“你在0.0001%的人群里找自己，是不是纯有病？”11:45当我自我怀疑的时候，我会选择模仿他人么？别人的长处，是你的短处——别挤同一个赛道“如果你跟他们干一样的事，你分分钟被干死。”14:41被鲁豫老师一句话点到。真实是不安全的，但真实的人才能活下去。17:32三年的电商主播经历，教会我尊重流量，尊重数据。然而数据焦虑的背后：你想要流量，还是想要自己？“我如果数据不好，我就是垃圾；但数据好的人，真的是我想成为的吗？”20:36算命、五行、能量场：两个玄学爱好者的自我安慰。“我在北京舒服，是因为土大；在杭州难受，是因为水多。”人就是应该互相互补。23:01别模仿：复制别人的路，你就是“第二批死的”“互联网时代，走别人的路，让别人无路可走——然后你也没路可走。”27:28 是什么困住了我？“金手铐”与“小人破壳”：你是要舒服，还是要自由？“你过得越成功，你的壳越厚；你越不想破，你越难受。”31:26 因为看见所以相信？不，我是因为“看不见”才敢行动Jojo：“我并不知道前面是什么，但我必须跳出去。”35:09 jojo：我爸说“你就是行”，所以我敢折腾。“他越不让我学，我越学；他越不让我干，我越干。”40:53 安全感从哪儿来？安全感≠钱，但没钱的时候，你只能信钱**“我有安全感，不是因为我有钱，是因为我知道我最差能去哪儿。”48:20从国际关系到哲学：我的人生是一场“随机漫步”“我不是在选路，我是在被路选中。”52:46 越挫越勇，是真的。坎坷是升级包，痛苦是经验值。jojo：“我现在好难受，但我心里狂喜：我又要成长了！”57:08 人人都有自己的退路，属于你自己的麦当劳。01:00:48 贫困陷阱：一生都卡在某个数字之下的人。“你刚攒够钱，生活就会发生一件大事。”01:04:08 任何人的成功，都能令你意想不到。《沙漠之花》：一个你无法复制的成长路径，“她是一个放骆驼的小女孩，最后成了全球超模。”01:09:00 你永远是自己赛道的第一名“你记住。你配得。你值得。”

乐观是种生存策略，当全世界都在催你“乐观点”，我只想问：这是在给自己打气，还是在交一笔“情绪表演税”？这期节目，没有鸡汤。但有我爸为让我上学，深夜去锤邻居家下水道的硬核解法；有我坐在大学食堂，为末日没船票痛哭的“悲观预演”。让我们聊聊：乐观，这门被严重低估的生存手艺，到底该怎么“作弊”才不累？ 00:52 我最近看了看小红书上的提问，很多的提问，不是事件，也不是问题，而是一种观点，一种观念。 03:06 乐观不是一种性格，不是一种情绪，而是一种生存的策略。 07:58你看到半杯水，他看到半杯空，我则看到了地吸引力。人能从一个现实当中看到什么，解释出什么，有时比态度更有意思。 10:17人生的编剧法则：一个好编剧，永远要抛弃前三个你能想到的可能性。 15:49乐观是家族“遗传”：大夜里一点钟，我妈让我爸去拿着榔头把这条地沟给刨开。 25:34刘晓庆的悲观预演：只要不枪毙，我就都ok。 31:48微小的成功记录：她用不同的颜色标签，把八月的每一天都写满了“小赢”。 37:51学会模仿乐观，慢慢就成真了。 47:48真正的长期主义乐观：结果不是结果，结果只是下一个结果的过程。发现那个阿基琉斯之踵，是非常宝贵的人生体验。 51:20 我没义务看上去很好，当有人说你不够乐观时，他可能是在向你征收“二次情绪税”。清醒是最强大的温柔，反叛是最直接的自爱。当所有人说这事儿不行了的时候，我可以沉默，不是因为我消沉了下去，那是我在重演我儿时看到的，曾经复现在父母脸上的那种神情，我深知，我这样的人，没有不可乐观的理由，也没有得来全不费工夫的轻而易举。所以如果你问我，我祝愿一个还没有上路的人什么，我会祝他的人生：可以乐观得不那么费力。而如果你也和我一样在路上，我则要祝你，具有洞见现实的锐利，拥有相信自己可以乐观的能力。真实的人敢于直面现实，而现实的人，一定乐观。小🍠：曹富贵儿本人乐观的人都进群了！

聊聊肚子里的菌，本期节目请到播客《你别叫》博主高导。01:00旅行归来，主打一个“只进不出”高导旅行五天“不拉x”，“纯纯铁公鸡琉璃猫”的窘境，他怎么了？01:05时髦新病：你不是便秘，你是“sibo”了！03:20作者人设：从“小麦肚”到“超级肠道”，作者威廉·戴维斯。04:37  肚子硬得像皮球？先甩锅给“遗传”。06:57深夜梦话“倍儿棒”，是计划还是噪音污染？09:11科学怪谈：你吃的不是饭，是菌的“狗粮” ，“肠道菌群控制食欲”人体与细菌是个“共生体”。12:21富豪的屎，穷人的药？粪便移植的魔幻现实，健康有时真是一坨“别人的x”的距离。15:54人类退化史：从百草吃到只吃“小麦PPT”17:19生活即服毒：微塑料、农药、小票“三件套”，现代人躲不掉的三大“隐形毒”，：精致生活的外卖、水果、购物小票，全是“慢性投毒”的完美载体。20:46 自制青霉素：一片过期面包引发的“菌群屠杀”曹某人误食长毛面包导致腹泻三天，完成一次“低成本肠道菌群清零”。24:42饿死坏菌！与肚子里的“蛔虫”斗智斗勇29:08姜黄素骗局？“脑子进屎”，中医黑被打脸？42:01富豪的冰箱：赤橙黄绿青蓝紫，七种益生菌书中自制复杂酸奶方案。47:05水果骗局：猴子吃的糖水，你当仙丹？54:50稳住，别折腾，就是最大的养生

本次聊分手全流程，教科书级别活例子。本期节目请到了我们的老朋友，欢迎。分手是序章，不是终局。那个让你蜷缩、自疑的声音，只是人生数据库里一次错误输入。删掉它，升级系统。你不必成为谁的“性价比优选”，也不该活在别人的算盘里。3:00我的又一个女孩朋友，分手了。5:00真人版本《逃出绝命镇》，这一出情感大戏，对抗npd。8:00npd是如何害怕你变强大的。10:00情绪有时候是一种报警的信息，是自救的信号。12:30老板突然攻击你这个人的人格，意味着什么？19：00当一个男人激发你最坏的一面。26:00恋爱中的女孩，会像是被夺了舍一样，失去自己吗?28:00当你的闺蜜劝你分手的时候，你为什么分不开？30:00当你们对于“爱”的理解不一样的时候，结果会怎么样？亲密关系是一种“合伙人”模式，你能接受吗？37:00虐恋其实从来没有好过，只是不断重复错误。40:00对于朋友的情感进步，我正在学习给出正反馈。41:00你分手之后，做了什么之前没做的事吗？45:00今日男性真正的情感对手，不是其他的男人，而是女性的事业，工作，朋友，社交方方面面的真正多元的肯定。当再次谈起分别，不是 简单的说一句，弃我去者，昨日之日不可留。而是我再一次从朋友的身上看见，“兰生空谷，不为无人而不香。”所有的经历都有经历的必要，没有这样一段历程也许我们永远不会意识到，那个最简单最烂俗的句子的含义：你本来就很好。

2025花的钱必须听到回音，本期节目 复盘消费血泪史，花的钱都有收获。1:00火力全开，2025账单复盘，谁得奖，谁挨骂，自己来领。在“消费”的围攻下，我已经“缴械投降”。2:402025年度好物，我个人爱死了！两只可爱小兔给你做鞋。10:00加湿器，我今年选了ta。热蒸发型🏅，蒸发型👌🏻，喷雾的🙅🏻‍♀️。18:00唯一懒人神器，牙膏届唯一真神！！！！25:002025唯一智商税，【c某咔】直接来挨骂，点名批评！到底谁在言之凿凿的为其上蹿下跳，大小声叫。扬言5盒就能祛斑，是不是拿我当傻子啊？？？？我拿人头发誓，没用。28:00到底谁在说15min敷面膜能吸收“蛋白”？？？？？31:002025最傻缺的单品，【斗篷衣服】。32:00好用的亮白牙膏，【佳洁士革黄素换齿白美白牙膏】，50一只。有点贵。但可以试下。36:00【美国医用护腰带，profsix】137.元。有钢板支撑+保暖贴片。40:00充电宝：【suiddy】，3c能上飞机，缺点是沉，线不耐用。新时代的万能充。消费最贵的，是：信任成本。祝新一年，少点谎言，多点真实。欢迎进群。小🍠：曹富贵儿本人

年关将至，这是一场特别的“时空双轨”复盘。我们将时间线一分为二：一条拨回30年前的1995，听听BB机、单声道收音机和“战斗的星期天”；另一条拉回2025，聊聊AI人形机器人、减肥神药和抖音神曲。当年的“大新闻”如何悄无声息地重塑了今天的日常？从《同桌的你》到“技能五子棋”，从拨号上网到灵活就业，让我们在插科打诨中，一边追忆泛黄的旧时光，一边厘清这个魔幻又真实的当下。【时间轴 Show Notes】 00:07 高导的新业务神秘账号“你别叫”上线，主打一个不仅不让说话，还骂阿凡达？ 01:59 回到1995的早晨被自行车铃声和单声道收音机唤醒，喝着那种厚玻璃瓶装的订购鲜奶，还有那时候为了长个儿被逼着吃的鸡蛋羹。 04:17 BB机与大哥大的时代还记得“有事呼我”吗？那时候拿着两万块的大哥大逛街是真·土豪，而公用电话亭是每一个晚归学生的救命稻草。 07:05 互联网元年与拨号上网14.4K的网速，甚至还得占用电话线。那时候上网冲浪不仅贵，还充满了仪式感。 10:49 打工人的变迁：从双休到微退休1995年5月1日，中国正式开启双休时代，告别了“战斗的星期天”。30年后，我们开始讨论灵活就业、社保缴纳和想开就开的“微退休”。 20:00 2025的科技：人形机器人进厂机器人开始遛真狗？2025年被认为是人形机器人量产元年，它们不再是科幻，而是开始进厂打螺丝和搞养老了。 24:23 那年的大事件：妇女大会回望1995年北京世妇会，那是“妇女权利即人权”振聋发聩的一年。大新闻当时看似遥远，余波却影响至今。 35:45 流行音乐的崩坏与重塑95年我们在听《同桌的你》和《祝你平安》，25年我们在听什么？是“技能五子棋”还是“大展宏图”？流行音乐变成了碎片化的电子空气。 43:00 影院里的30年从《玩具总动员》《攻壳机动队》的横空出世，到如今《哪吒之魔童闹海》狂揽150亿票房，国产动画真的站起来了吗？ 46:53 全民“上科技”的肉身2025年的独特景观：司美格鲁泰成为社交货币。以前我们那是药三分毒，现在是维生素、补剂、减肥针齐上阵的“生化人”时代。这场跨越30年的对话让我们发现，大时代的浪潮往往是后知后觉的。曾经以为遥远的宏大叙事，如今早已渗透进我们生活的肌理。无论是95年那种充满粗粝感的生机勃勃，还是25年科技与焦虑并存的魔幻现实，都是我们真实经历的每一天。希望大家能把2025年好好封存，带着这份对时间的敬畏与戏谑，把纷扰看得清清楚楚、明明白白，从从容容地迈向2026。新年快乐！

📚当我们谈起社会化，还会用「社恐」自我安慰吗？其实所谓社会化难，本质是 ——想要却不敢要，敢要又不会要。🏙这期播客，我们撕开温情面纱，聊聊如何把社会当成「真人策略游戏」来通关。从 「情绪内耗」到 「资源交换」，从 「讨好世界」到 「利用规则」。嘉宾：jojo3:00或许社会化并非意味着妥协，而是开始理解，如何在群体与自我之间建立一种可对话的关系。7:00谁说扮演角色就是虚伪？真正的成人cosplay，是让你把自己‘想要成为的样子’提前演成真的.有时回避的并非社交本身，而是“有所求”却尚未准备好“去获取”的能力不足。 10:00别急着问‘我是谁’——连‘绝对不要什么’都没试过几样，哪来的答案？觉得换位思考难？也许那个你讨厌的人，在他的逻辑里完全合理。25:00我习惯“微中毒”，人过不上自己想要的生活，只能过上能忍受的。我能接受和生活做交易。30:00我做的最不好的是扮演“儿女”这一角色。32:00外界的评价，无论褒贬，或许都更像一面镜子，映照出评价者自身的视角、局限与需求，而非一个关于你的终极论断。40:00我们或许不需要一个完美的偶像，而是可以从诸多相遇中，拾取那些真正触动自己的思维碎片，拼合成自己的成长图谱。47:00说自己‘变俗了’，往往是你终于敢给曾经的‘情怀’和‘才华’标上一个实价。51:00当一个人开始坦然地为自己的智慧与劳动寻求公允的价值认可时，那往往不是变得“世俗”，而是走向了更深的自我确认。成熟的标志之一，或许是懂得了在倾尽全力的同时，也清醒地看到并接纳个人意志在时代潮汐与复杂系统中的有限性。社会化从来不是「变成别人」，而是“把我想要的自己，演成真的”。我不想再纠结「该不该变俗」，多想想”怎么把才华变成硬通货“。世界是个大型”草台班子“，但”会演的人“能拿到好角色。把所有 「别人怎么看我」的焦虑，都换成 「我能怎么用」 的思考。我们的”人生主权“，该收回来了。💥想要讨论本期话题朋友，之后第一时间拿到节目预告。甚至是之后的读书系列文本资料的朋友，欢迎进群。

深入拆解《智人之上》，直面AI核心三大颠覆：叙事权的转移、财富逻辑的重构，以及安全定义的崩塌。【疯子拆书计划开启】2026年，我将会被把一些难啃的书，拆得尽量丰富有趣，让大家无痛边笑边学！！！这一次先一起走进《智人之上》，如有欠缺请大家多多建议。——————————《智人之上》——————————本期嘉宾：高导简约视频版在：🍠：曹富贵儿本人当AI学会编织“故事”，我们的共识与信仰将被如何重塑？当金钱褪去实体，信息本身如何成为新的权力与贫富标尺？当监控超越物理边界，融入算法与基因，个人的自由与安全又该何处安放？本期节目深入拆解《智人之上》，直面AI时代最核心的三大颠覆：叙事权的转移、财富逻辑的重构，以及安全定义的崩塌。如今，一个更强大、更高效的“讲故事者”已经登场，它正不动声色地改写规则，并将我们裹挟其中。这无关善恶，只关乎力量。你，准备好了吗？5:00ai会令我们有富有吗？能爱我吗，会害我吗？换成我们最关心的问题就是，ai的出现能让我更富有吗？能让我工作效率更高，赚更多钱吗？ai跟我的互动中它会不会有一天真的有感情，我的个人信息是安全的么？如果世界上有那么几个大ai控制着诸多行业系统，那么它属于谁，听令于谁，我们作为个人来说是自由的么，还是说我们需要重新理解何为自由？10:00第一趴：人类活在“故事”里——从品牌营销到社会共识。【信息与故事】信息不等于真相：信息就是某事的数据，而真相是对于现实准确的描述。所以同样的信息下，真相是什么，取决于，是谁在描述，如何描述。18:00【女性从故事中学会抽烟】——品牌：一种特定的故事，品牌营造“女人抽烟等于自由。”美国烟草公司“好彩牌香烟” “自由火炬”运动。时至今日关于你需要什么，你是谁，你如果想成为自己想成为的人，需要做什么，买什么的故事仍在继续。然而这只是非常小的故事，当这样的故事追溯到远古时期，它则定义了民族，国家，信仰，宗教这样的至关重要的部分。25:00 从部落祭司到阿波罗计划：故事如何驱动大规模合作.——远古时期打猎，祭祀令人鼓舞的永生故事，关于远方的，未来的预言。28:00AI会讲故事了：缅甸罗兴亚人事件与Facebook算法。罗兴亚人种族屠杀故事：缅甸脸书用户在罗兴亚人屠杀案中，受到脸书算法的影响。脸书算法间接造成这一惨案。30:00 第二趴：钱是什么？——从泥板契约到“主体间的现实。这一部分很有启发性，与其说让人更能学会赚钱，不如说更能让人看到自己还有什么东西是值钱的，比如你的信息，你的资料，你的用户反馈，这个角度上我们也可以反向理解，有些隐形的富豪，是如何通过所谓的财富控制我们的。38:00文件的暴力：一张纸如何定义你的身份与存在？44:00 AI时代的新贫富：信息寡头与“信用无产者”，新型阶级：掌握数据者即掌权，信用评分成为新枷锁。45:00 《黑镜》照进现实：社交评分系统与人的异化。50:00“非生物网络”：公司、资本与流量——它们已是慢速AI。娱乐工业真相：明星是数据容器，算法是终极选角导演。以娱乐圈为例：你以为ta是明星，但可能已经成为可替换的燃料！60:00 第三趴：安全与自由——AI的速度与黑箱困境。AI决策太快、太复杂，人类无法理解与干预，我们会被ai玩的团团转吗？1:05:00生物戏剧：我们这么多年看的所有故事，其实都是“那三件事”。爸爸爱我胜过爱你，配偶权之争，洁净与道德。1:09:00反乌托邦《美丽新世界》《1984》，在某种层面走近我们。ai会令我们狂奔向这样的未来吗？1:15:00蒸汽机，印刷机，美颜相机。我们如何判断ai的变革是否是真正的大变革，会如何改变我们的生活？技术的到来，能不能令人和某种生产彻底脱钩？我们会被如何取代？1:29:00 金融闪崩案例：三台AI如何无人干预酿成百亿损失.金融安全——三台计算机造成几秒蒸发百亿美金，在虚拟世界里，ai以自己的方式配合完成一整套金融操作，与人类毫无关系，但冲击了金融秩序。1:34:00 实时监控地狱：伊朗头巾法与AI人脸识别的结合。 AI的偏见：为什么它“看不见”黑人女性？1:40:00如果秦朝有ai，斯巴达有ai，人们的生活会是什么样的？1:45:00基因编辑，改写自己或者下一代的基因，“富有”将会从物质层面的传递，转而变成基因层面，这会是一种“新种姓制度”吗？1:49:00ai与皮下监控，我们其实可以看穿任何人的心思。1:52:00通过ai复原绝种的病毒，未来会出现”定制病毒“吗？专门为你设计一款病毒，只杀死你。1:55:00在我们看来。《智人之上》到底是一本什么样的书，作者是什么样的特点？2:00：00如何不被ai替代。如何”对抗“ai，使用它，拥抱ta，还是警惕ta。观望ta？————————————结语——————————AI的终极挑战，或许不是技术奇点，而是它揭开了人类社会本身脆弱而虚构的真相。面对这个强大而不带情感的工具，我们需要的不仅是警惕，更是清醒：重新认识我们赖以生存的“故事”，并思考，在这个由“主体间现实”构成的世界里，我们究竟想捍卫什么。欢迎进群，领取本节目的文字整理资料和电子资料嘻嘻~

自我养育的终极目标就是摆脱外界定义，重新按自己的系统刷新一遍。欢迎关注🍠：曹富贵儿本人1:00感谢新朋友来了请进，往里坐。一会上大菜。2:0030岁我”升“了。回到家突然意识到，我是一个人生活的，把自己养的还不错。独身红利期：爸妈还没老，孩子不用造，这几年就纯粹养自己4:00自我养育，其实是独生子女的一种”不得已的惊喜“。上无老，下无小，就把自己养好。7：00朋友李女士问：恋爱脑和原生家庭有关吗？我想不论原生家庭如何，你都不会满意，起点就让他在身后吧，往前看。养育自我，再次标定”我是谁。“10:00我的家是个极繁主义。14:00秩序感，是自我养育的首要条件。——论上班打卡，和整理房间。18:00自我养育，我做的最差的就是"健康”,睡眠，运动，饮食。脾气最坏，反而情绪控制的最好。24:0030岁要开始思考“养老”？我讨厌养老这个话题，似乎是给自己的人生设限。关于这一点，我听到刘祖君妈妈说：人一辈子挣钱的日子其实就那一段时间，你如果不做好打算，之后的日子会很难过。这令我窒息，因为我最怕有限游戏。27:00不攒钱的过去的我，其实是一种不自信。30:00我养活了，一只狗，一个我，一屋子的植物。欣欣向荣，充满生机。31:00看着我的小肚子，总是心想：这样的肚子养了三十年猜得到，真是不舍得减掉。34:00会手工的我，还是个非遗传承人。42:00建立一个独立的价值体系，从”和世界pk竞争“转变成“找到队友同步出发“。44:00当我们在谈到消费主义的肤浅的快乐的时候，能让你快乐，肤浅又何妨。香水，手串，衣服，消费品一定是服务于人，于是我更可以理解，什么事我是在为情绪买单，而非盲从。50:00成年人的情绪可以崩溃，但必须按我的节奏来。我的房间会有一段时间非常乱。我故意不收拾，我会攒到让阿姨来大扫除。——当我准备好了，一切就要好起来。主动权在我。52:00李皓月：德国省产抑郁，决定立刻去到摩洛哥，接受全国的求婚。【自我养育的终极目标是什么，是一个真实的人类。】

从狗狗的身上可以看见自己，本期节目请来老朋友，高导，最近他也养狗了。我们一起交流养狗心得的同时，讲讲与狗狗的情感故事。1:00是谁“害”我在剪辑里变成文盲？最爱害嘉宾的博主本人。2:00 养狗真是为了治愈孤独吗？—从分手到养狗：我们到底在宠物身上找什么？4:00威尔士独立梗犬 vs 人性化串串kasoom错过狗狗“社交黄金期”还有救吗？7:00给狗放《柯南》能治乱叫？——白噪音大法真的有用还是玄学？8:00拔毛一次800块？狗也需要做“美容手术”？——听说有些狗不拔毛会变老白毛？17:00巧克力、洋葱、鸡骨头…还有多少“狗命杀手”我不知道？**19:00狗吃骨头不是天经地义吗？——三次送医换来的血泪教训：骨头真不能乱喂！28:00宠物保险是“保狗”还是“坑主人”？**——一年几百块，病了一次却报不了？33:00蓝莓、鱼油、三文鱼头…到底哪个才是狗界“超级食物”？狗胖一点可爱？小心得胰腺炎！——脂肪摄入多少才算“刚刚好”？44:00《永远的爱犬》说：狗随主人，真的吗？——主人的焦虑真的会让狗也紧张？50:00为什么我一出门狗就叫个不停？养狗之后，我竟然被迫“成人”了？**57:00作息规律、责任倍增…这是养狗还是养娃？“狗，孩子，和恋爱，你可以三个都拥有，但是拥有一个也够了。”1:05:00绝育还是不绝育？我连“狗娃娃”都买了…——最后为什么还是带它去了手术室？1:11:00狗不听话，打一顿真的有用吗？哪里学养狗知识最靠谱？小红书还是专业书？——推荐几个不踩雷的学习资源！听完这期，你养狗的念头是更坚定了还是吓跑了？欢迎来评论区“诉苦”或“晒娃”！