真实的人类

本次聊分手全流程，教科书级别活例子。本期节目请到了我们的老朋友，欢迎。分手是序章，不是终局。那个让你蜷缩、自疑的声音，只是人生数据库里一次错误输入。删掉它，升级系统。你不必成为谁的“性价比优选”，也不该活在别人的算盘里。3:00我的又一个女孩朋友，分手了。5:00真人版本《逃出绝命镇》，这一出情感大戏，对抗npd。8:00npd是如何害怕你变强大的。10:00情绪有时候是一种报警的信息，是自救的信号。12:30老板突然攻击你这个人的人格，意味着什么？19：00当一个男人激发你最坏的一面。26:00恋爱中的女孩，会像是被夺了舍一样，失去自己吗?28:00当你的闺蜜劝你分手的时候，你为什么分不开？30:00当你们对于“爱”的理解不一样的时候，结果会怎么样？亲密关系是一种“合伙人”模式，你能接受吗？37:00虐恋其实从来没有好过，只是不断重复错误。40:00对于朋友的情感进步，我正在学习给出正反馈。41:00你分手之后，做了什么之前没做的事吗？45:00今日男性真正的情感对手，不是其他的男人，而是女性的事业，工作，朋友，社交方方面面的真正多元的肯定。当再次谈起分别，不是 简单的说一句，弃我去者，昨日之日不可留。而是我再一次从朋友的身上看见，“兰生空谷，不为无人而不香。”所有的经历都有经历的必要，没有这样一段历程也许我们永远不会意识到，那个最简单最烂俗的句子的含义：你本来就很好。

2025花的钱必须听到回音，本期节目 复盘消费血泪史，花的钱都有收获。1:00火力全开，2025账单复盘，谁得奖，谁挨骂，自己来领。在“消费”的围攻下，我已经“缴械投降”。2:402025年度好物，我个人爱死了！两只可爱小兔给你做鞋。10:00加湿器，我今年选了ta。热蒸发型🏅，蒸发型👌🏻，喷雾的🙅🏻‍♀️。18:00唯一懒人神器，牙膏届唯一真神！！！！25:002025唯一智商税，【c某咔】直接来挨骂，点名批评！到底谁在言之凿凿的为其上蹿下跳，大小声叫。扬言5盒就能祛斑，是不是拿我当傻子啊？？？？我拿人头发誓，没用。28:00到底谁在说15min敷面膜能吸收“蛋白”？？？？？31:002025最傻缺的单品，【斗篷衣服】。32:00好用的亮白牙膏，【佳洁士革黄素换齿白美白牙膏】，50一只。有点贵。但可以试下。36:00【美国医用护腰带，profsix】137.元。有钢板支撑+保暖贴片。40:00充电宝：【suiddy】，3c能上飞机，缺点是沉，线不耐用。新时代的万能充。消费最贵的，是：信任成本。祝新一年，少点谎言，多点真实。欢迎进群。小🍠：曹富贵儿本人

年关将至，这是一场特别的“时空双轨”复盘。我们将时间线一分为二：一条拨回30年前的1995，听听BB机、单声道收音机和“战斗的星期天”；另一条拉回2025，聊聊AI人形机器人、减肥神药和抖音神曲。当年的“大新闻”如何悄无声息地重塑了今天的日常？从《同桌的你》到“技能五子棋”，从拨号上网到灵活就业，让我们在插科打诨中，一边追忆泛黄的旧时光，一边厘清这个魔幻又真实的当下。【时间轴 Show Notes】 00:07 高导的新业务神秘账号“你别叫”上线，主打一个不仅不让说话，还骂阿凡达？ 01:59 回到1995的早晨被自行车铃声和单声道收音机唤醒，喝着那种厚玻璃瓶装的订购鲜奶，还有那时候为了长个儿被逼着吃的鸡蛋羹。 04:17 BB机与大哥大的时代还记得“有事呼我”吗？那时候拿着两万块的大哥大逛街是真·土豪，而公用电话亭是每一个晚归学生的救命稻草。 07:05 互联网元年与拨号上网14.4K的网速，甚至还得占用电话线。那时候上网冲浪不仅贵，还充满了仪式感。 10:49 打工人的变迁：从双休到微退休1995年5月1日，中国正式开启双休时代，告别了“战斗的星期天”。30年后，我们开始讨论灵活就业、社保缴纳和想开就开的“微退休”。 20:00 2025的科技：人形机器人进厂机器人开始遛真狗？2025年被认为是人形机器人量产元年，它们不再是科幻，而是开始进厂打螺丝和搞养老了。 24:23 那年的大事件：妇女大会回望1995年北京世妇会，那是“妇女权利即人权”振聋发聩的一年。大新闻当时看似遥远，余波却影响至今。 35:45 流行音乐的崩坏与重塑95年我们在听《同桌的你》和《祝你平安》，25年我们在听什么？是“技能五子棋”还是“大展宏图”？流行音乐变成了碎片化的电子空气。 43:00 影院里的30年从《玩具总动员》《攻壳机动队》的横空出世，到如今《哪吒之魔童闹海》狂揽150亿票房，国产动画真的站起来了吗？ 46:53 全民“上科技”的肉身2025年的独特景观：司美格鲁泰成为社交货币。以前我们那是药三分毒，现在是维生素、补剂、减肥针齐上阵的“生化人”时代。这场跨越30年的对话让我们发现，大时代的浪潮往往是后知后觉的。曾经以为遥远的宏大叙事，如今早已渗透进我们生活的肌理。无论是95年那种充满粗粝感的生机勃勃，还是25年科技与焦虑并存的魔幻现实，都是我们真实经历的每一天。希望大家能把2025年好好封存，带着这份对时间的敬畏与戏谑，把纷扰看得清清楚楚、明明白白，从从容容地迈向2026。新年快乐！

📚当我们谈起社会化，还会用「社恐」自我安慰吗？其实所谓社会化难，本质是 ——想要却不敢要，敢要又不会要。🏙这期播客，我们撕开温情面纱，聊聊如何把社会当成「真人策略游戏」来通关。从 「情绪内耗」到 「资源交换」，从 「讨好世界」到 「利用规则」。嘉宾：jojo3:00或许社会化并非意味着妥协，而是开始理解，如何在群体与自我之间建立一种可对话的关系。7:00谁说扮演角色就是虚伪？真正的成人cosplay，是让你把自己‘想要成为的样子’提前演成真的.有时回避的并非社交本身，而是“有所求”却尚未准备好“去获取”的能力不足。 10:00别急着问‘我是谁’——连‘绝对不要什么’都没试过几样，哪来的答案？觉得换位思考难？也许那个你讨厌的人，在他的逻辑里完全合理。25:00我习惯“微中毒”，人过不上自己想要的生活，只能过上能忍受的。我能接受和生活做交易。30:00我做的最不好的是扮演“儿女”这一角色。32:00外界的评价，无论褒贬，或许都更像一面镜子，映照出评价者自身的视角、局限与需求，而非一个关于你的终极论断。40:00我们或许不需要一个完美的偶像，而是可以从诸多相遇中，拾取那些真正触动自己的思维碎片，拼合成自己的成长图谱。47:00说自己‘变俗了’，往往是你终于敢给曾经的‘情怀’和‘才华’标上一个实价。51:00当一个人开始坦然地为自己的智慧与劳动寻求公允的价值认可时，那往往不是变得“世俗”，而是走向了更深的自我确认。成熟的标志之一，或许是懂得了在倾尽全力的同时，也清醒地看到并接纳个人意志在时代潮汐与复杂系统中的有限性。社会化从来不是「变成别人」，而是“把我想要的自己，演成真的”。我不想再纠结「该不该变俗」，多想想”怎么把才华变成硬通货“。世界是个大型”草台班子“，但”会演的人“能拿到好角色。把所有 「别人怎么看我」的焦虑，都换成 「我能怎么用」 的思考。我们的”人生主权“，该收回来了。💥想要讨论本期话题朋友，之后第一时间拿到节目预告。甚至是之后的读书系列文本资料的朋友，欢迎进群。

深入拆解《智人之上》，直面AI核心三大颠覆：叙事权的转移、财富逻辑的重构，以及安全定义的崩塌。【疯子拆书计划开启】2026年，我将会被把一些难啃的书，拆得尽量丰富有趣，让大家无痛边笑边学！！！这一次先一起走进《智人之上》，如有欠缺请大家多多建议。——————————《智人之上》——————————本期嘉宾：高导简约视频版在：🍠：曹富贵儿本人当AI学会编织“故事”，我们的共识与信仰将被如何重塑？当金钱褪去实体，信息本身如何成为新的权力与贫富标尺？当监控超越物理边界，融入算法与基因，个人的自由与安全又该何处安放？本期节目深入拆解《智人之上》，直面AI时代最核心的三大颠覆：叙事权的转移、财富逻辑的重构，以及安全定义的崩塌。如今，一个更强大、更高效的“讲故事者”已经登场，它正不动声色地改写规则，并将我们裹挟其中。这无关善恶，只关乎力量。你，准备好了吗？5:00ai会令我们有富有吗？能爱我吗，会害我吗？换成我们最关心的问题就是，ai的出现能让我更富有吗？能让我工作效率更高，赚更多钱吗？ai跟我的互动中它会不会有一天真的有感情，我的个人信息是安全的么？如果世界上有那么几个大ai控制着诸多行业系统，那么它属于谁，听令于谁，我们作为个人来说是自由的么，还是说我们需要重新理解何为自由？10:00第一趴：人类活在“故事”里——从品牌营销到社会共识。【信息与故事】信息不等于真相：信息就是某事的数据，而真相是对于现实准确的描述。所以同样的信息下，真相是什么，取决于，是谁在描述，如何描述。18:00【女性从故事中学会抽烟】——品牌：一种特定的故事，品牌营造“女人抽烟等于自由。”美国烟草公司“好彩牌香烟” “自由火炬”运动。时至今日关于你需要什么，你是谁，你如果想成为自己想成为的人，需要做什么，买什么的故事仍在继续。然而这只是非常小的故事，当这样的故事追溯到远古时期，它则定义了民族，国家，信仰，宗教这样的至关重要的部分。25:00 从部落祭司到阿波罗计划：故事如何驱动大规模合作.——远古时期打猎，祭祀令人鼓舞的永生故事，关于远方的，未来的预言。28:00AI会讲故事了：缅甸罗兴亚人事件与Facebook算法。罗兴亚人种族屠杀故事：缅甸脸书用户在罗兴亚人屠杀案中，受到脸书算法的影响。脸书算法间接造成这一惨案。30:00 第二趴：钱是什么？——从泥板契约到“主体间的现实。这一部分很有启发性，与其说让人更能学会赚钱，不如说更能让人看到自己还有什么东西是值钱的，比如你的信息，你的资料，你的用户反馈，这个角度上我们也可以反向理解，有些隐形的富豪，是如何通过所谓的财富控制我们的。38:00文件的暴力：一张纸如何定义你的身份与存在？44:00 AI时代的新贫富：信息寡头与“信用无产者”，新型阶级：掌握数据者即掌权，信用评分成为新枷锁。45:00 《黑镜》照进现实：社交评分系统与人的异化。50:00“非生物网络”：公司、资本与流量——它们已是慢速AI。娱乐工业真相：明星是数据容器，算法是终极选角导演。以娱乐圈为例：你以为ta是明星，但可能已经成为可替换的燃料！60:00 第三趴：安全与自由——AI的速度与黑箱困境。AI决策太快、太复杂，人类无法理解与干预，我们会被ai玩的团团转吗？1:05:00生物戏剧：我们这么多年看的所有故事，其实都是“那三件事”。爸爸爱我胜过爱你，配偶权之争，洁净与道德。1:09:00反乌托邦《美丽新世界》《1984》，在某种层面走近我们。ai会令我们狂奔向这样的未来吗？1:15:00蒸汽机，印刷机，美颜相机。我们如何判断ai的变革是否是真正的大变革，会如何改变我们的生活？技术的到来，能不能令人和某种生产彻底脱钩？我们会被如何取代？1:29:00 金融闪崩案例：三台AI如何无人干预酿成百亿损失.金融安全——三台计算机造成几秒蒸发百亿美金，在虚拟世界里，ai以自己的方式配合完成一整套金融操作，与人类毫无关系，但冲击了金融秩序。1:34:00 实时监控地狱：伊朗头巾法与AI人脸识别的结合。 AI的偏见：为什么它“看不见”黑人女性？1:40:00如果秦朝有ai，斯巴达有ai，人们的生活会是什么样的？1:45:00基因编辑，改写自己或者下一代的基因，“富有”将会从物质层面的传递，转而变成基因层面，这会是一种“新种姓制度”吗？1:49:00ai与皮下监控，我们其实可以看穿任何人的心思。1:52:00通过ai复原绝种的病毒，未来会出现”定制病毒“吗？专门为你设计一款病毒，只杀死你。1:55:00在我们看来。《智人之上》到底是一本什么样的书，作者是什么样的特点？2:00：00如何不被ai替代。如何”对抗“ai，使用它，拥抱ta，还是警惕ta。观望ta？————————————结语——————————AI的终极挑战，或许不是技术奇点，而是它揭开了人类社会本身脆弱而虚构的真相。面对这个强大而不带情感的工具，我们需要的不仅是警惕，更是清醒：重新认识我们赖以生存的“故事”，并思考，在这个由“主体间现实”构成的世界里，我们究竟想捍卫什么。欢迎进群，领取本节目的文字整理资料和电子资料嘻嘻~

自我养育的终极目标就是摆脱外界定义，重新按自己的系统刷新一遍。欢迎关注🍠：曹富贵儿本人1:00感谢新朋友来了请进，往里坐。一会上大菜。2:0030岁我”升“了。回到家突然意识到，我是一个人生活的，把自己养的还不错。独身红利期：爸妈还没老，孩子不用造，这几年就纯粹养自己4:00自我养育，其实是独生子女的一种”不得已的惊喜“。上无老，下无小，就把自己养好。7：00朋友李女士问：恋爱脑和原生家庭有关吗？我想不论原生家庭如何，你都不会满意，起点就让他在身后吧，往前看。养育自我，再次标定”我是谁。“10:00我的家是个极繁主义。14:00秩序感，是自我养育的首要条件。——论上班打卡，和整理房间。18:00自我养育，我做的最差的就是"健康”,睡眠，运动，饮食。脾气最坏，反而情绪控制的最好。24:0030岁要开始思考“养老”？我讨厌养老这个话题，似乎是给自己的人生设限。关于这一点，我听到刘祖君妈妈说：人一辈子挣钱的日子其实就那一段时间，你如果不做好打算，之后的日子会很难过。这令我窒息，因为我最怕有限游戏。27:00不攒钱的过去的我，其实是一种不自信。30:00我养活了，一只狗，一个我，一屋子的植物。欣欣向荣，充满生机。31:00看着我的小肚子，总是心想：这样的肚子养了三十年猜得到，真是不舍得减掉。34:00会手工的我，还是个非遗传承人。42:00建立一个独立的价值体系，从”和世界pk竞争“转变成“找到队友同步出发“。44:00当我们在谈到消费主义的肤浅的快乐的时候，能让你快乐，肤浅又何妨。香水，手串，衣服，消费品一定是服务于人，于是我更可以理解，什么事我是在为情绪买单，而非盲从。50:00成年人的情绪可以崩溃，但必须按我的节奏来。我的房间会有一段时间非常乱。我故意不收拾，我会攒到让阿姨来大扫除。——当我准备好了，一切就要好起来。主动权在我。52:00李皓月：德国省产抑郁，决定立刻去到摩洛哥，接受全国的求婚。【自我养育的终极目标是什么，是一个真实的人类。】

从狗狗的身上可以看见自己，本期节目请来老朋友，高导，最近他也养狗了。我们一起交流养狗心得的同时，讲讲与狗狗的情感故事。1:00是谁“害”我在剪辑里变成文盲？最爱害嘉宾的博主本人。2:00 养狗真是为了治愈孤独吗？—从分手到养狗：我们到底在宠物身上找什么？4:00威尔士独立梗犬 vs 人性化串串kasoom错过狗狗“社交黄金期”还有救吗？7:00给狗放《柯南》能治乱叫？——白噪音大法真的有用还是玄学？8:00拔毛一次800块？狗也需要做“美容手术”？——听说有些狗不拔毛会变老白毛？17:00巧克力、洋葱、鸡骨头…还有多少“狗命杀手”我不知道？**19:00狗吃骨头不是天经地义吗？——三次送医换来的血泪教训：骨头真不能乱喂！28:00宠物保险是“保狗”还是“坑主人”？**——一年几百块，病了一次却报不了？33:00蓝莓、鱼油、三文鱼头…到底哪个才是狗界“超级食物”？狗胖一点可爱？小心得胰腺炎！——脂肪摄入多少才算“刚刚好”？44:00《永远的爱犬》说：狗随主人，真的吗？——主人的焦虑真的会让狗也紧张？50:00为什么我一出门狗就叫个不停？养狗之后，我竟然被迫“成人”了？**57:00作息规律、责任倍增…这是养狗还是养娃？“狗，孩子，和恋爱，你可以三个都拥有，但是拥有一个也够了。”1:05:00绝育还是不绝育？我连“狗娃娃”都买了…——最后为什么还是带它去了手术室？1:11:00狗不听话，打一顿真的有用吗？哪里学养狗知识最靠谱？小红书还是专业书？——推荐几个不踩雷的学习资源！听完这期，你养狗的念头是更坚定了还是吓跑了？欢迎来评论区“诉苦”或“晒娃”！

本期节目请到了我的朋友，香水博主阿花，与其相识十几年的福隆，在我看来，两位朋友独立，聪明，充满热情，关于30岁的建议，不想看小红书的帖子，想听故事，不想听大佬的技术贴， 我想听到 真实的人类 给出的建议。如今才懂的3个道理：存钱、睡觉、谈恋爱。1:00“给30岁自己的人生建议”，让我们规避“爹味”于是给自己建议吧。 4:00To30岁的阿花：从“经济上行”到“下行”，强烈建议有意识地攒钱。 To30岁的福隆：尽早建立系统性理财观念，理解复利原理，推荐《聪明的投资者》。 7:00上升期的时刻，不攒钱，爱花钱，有啥错啊。 上行时期，似乎年轻人都很轻松，随处都是工作，一天可以赚到好几千。 13:00从小记者到大制片：“人生复利”，警惕“短视”工作，深耕能力与长远视野，把热爱做透。20:00聊聊“认知变现”摆脱对外界评价，针对“数学不好”的消费星人，或紧跟可靠的朋友，或逼自己学习底层逻辑。35:00如何识别“夕阳行业”“无意的工作”。40：00to三十岁的i人女孩：可以多点目的性社交:更多有目的、高质量的社交，主动向“高维度”的人请教，这比无效闲聊更能加速成长。45:00  to30岁的阿花： 精简人际关系,舍弃消耗性关系,你可以果断舍弃那些带来实质消耗、纠结已久的人际关系（包括友情、爱情），以节省精力。47:00不要退而求其次，如果你有能力拥有更好的。56:00提高决策效率：想到就做，减少内耗。走出去。旅行与“离开原地”的意义在于跳出当下困境、获取新灵感，而非奢侈消费，关键是改变环境与心态。59:00好好睡觉！1:00:00多谈恋爱，少看偶像剧。

欢迎关注🍠：曹富贵儿本人1:00眼下在德国。李女士的艺术互动工作坊。充满了创意和可能性。4：00李女士好像已经无意识的使用英文语序表达了，去了之后没有中国话。7:00出国留学第一难题：英语。极差怎么办。9：00成就感：做有明确答案的事，有标准答案，是个好事。在技术层面上，李女士修好了一台电话。13:00英语的第一次暴击。“你的英语不好，不是你的错”。15:00绝对反击：李女士脱稿演讲探讨席勒的审美教育理论与媒体工作坊的实用。中国女人大获全胜！！！！20：00北京少女为国争光，还是北京孩子要脸。22：00在超市打碎一个油瓶子，真的会“一切都好”吗？26:00一号男嘉宾：190cm的摩洛哥德国混血大帅哥。29:00二号男嘉宾：喜欢查户口的中文极好的德国大帅哥。31:00三号男嘉宾：直来直往身材健壮的26岁男大生。35:00第一见面就要那个么？38:00在英文中“I like you”意味着什么？ 什么样的男生会打动你？42:00究竟如何拿下一个德国男生！我就想和他亲亲，抱抱，有错吗！？46:00“线上沟通文字表达，并不是一种健康的互动。”——某位德国男孩53：00如果每天你都想“死”。你需要提着一口气。年轻的女孩们，要敢于说喜欢。

2:30百密必有一输的感冒自述主持人感冒，怀疑被朋友传染，描述对咳嗽高度警惕的状态。5：0011月的低能量 进入11月后感到“没劲”，天气冷、没暖气，情绪低落。感觉10月一过就像“今年已经结束”，等待明年春天。冤枉钱消费反思     想学格斗的冲动，画画的热情与技巧不足9:00李女士的德国生活与爆红帖李女士去德国，发帖一夜涨粉3500。对比他人轻松涨粉，我努力却增长缓慢，no！16:00钩针编织：开始学钩针，织拉布布娃衣，获得微小成就感。自豪感满满。23:00米歇尔·奥巴马也织毛衣26:00当代生活很擅长令人觉得挫败。“逃避”也不乏是一种智慧27:00“做小伏低”的生活哲学，30岁后的年龄危机与学习欲望30:00我不是个擅长访问的人，我需要学习。32:00读宋词与精神逃离.《菩萨蛮》：“骑马倚斜桥，满楼红袖招”43:00读书的时候我们可以偷到别人人生的一些景观，仿佛我们眼下的这些事情没有那么重要了。 线下活动开始啦！线下活动开始啦！ 线下活动开始啦！线下活动开始啦！ 线下活动开始啦！线下活动开始啦！ 线下活动开始啦！线下活动开始啦！

这是一期“含婚量”极高，但可能劝你慎入婚姻的对谈。我们的老朋友畅仔归来，带着一个重磅消息：她离婚了。一场持续五年、实则异地四年的“非典型婚姻”为何走向终结？是因为不愿牺牲的体制内工作，还是两个“好人”却无法同频的成长路径？我们残酷剖析“婚配金字塔”理论，反思“离异”这个无法洗去的标签，甚至大胆假设：如果性别互换，结局是否会完全不同？当婚姻的制度性碾压了情感性，我们是否还需要那张纸？欢迎收听这场关于婚姻、制度与个人选择的辛辣解剖。 1：00非典型婚姻：畅仔最近的新事件，聊聊异地恋。 6:00婚姻：向父母“交卷”，完成一道人生必答题。事业vs婚姻。 10:00“如果性别互换”的思考：意识到若自己是男性，让妻子辞职跟随的解决方案会顺理成章。婚姻是本质是经济与制度的结合，与爱情关系不大。 13:00婚配市场金字塔模型：用两个金字塔模型解释当代婚恋市场的匹配困境，高层女性选择面最窄。“婚味”的缺失 19:00对“精英男”生活模式的观察：能将生活、婚姻如项目般精密计算和掌控的人，令人畏惧又“成功”。大城市与单身经济的适配性。 28:00离婚，要完成两个家庭的切割。 31:00个人的零件化：婚姻，结构，情感需求。当代人不可被喂饱的饥饿。 36:00坠落的审判。婚姻的结构。如果婚姻一定要牺牲一个人的时候。 46:00新型关系模式的探索：长期、稳定的朋友社群（如“搭子”、老友社群）可能成为未来家庭的替代形态。情感需求的本质：我们爱的可能是投射在伴侣身上的那个理想的自己，或是一种被叙事塑造的渴望。

⭐“我不擅长社交”“我必须讨好别人”自我怀疑？✈️“回不去的过去”和“走不通的路”困住内心？📚这期节目，”真人“独家破解成长迷思。从“保持好奇”的沟通心法，到识别“认知扭曲”的底层逻辑，我们拆解最真实的内耗困境。没有枯燥理论，只有鲜活案例：【李女士的霍格沃兹执念】【鲁豫对话的启发】【职场转型的顿悟】   把“发疯”变成火力，烧起来！1:00认知行为，自我成长，区分生活中的认知扭曲【我就是一个xxx的人，只要xxx我就一定会xxx。】一边发疯，一边学习。2:00楚门的世界中的我，会一直这样下去吗？4:00保持好奇，令我可以在对话中有新的发现。人们经常带着预判对话，谈话中充满了”但是“”可是“”不是这样的，其实“，这样的对话，我们会错过些什么吗？14:00生活中的”困扰“其实就是两种问题，不可解的问题+自带错误答案的问题。【回不到的过去，挽回不了的关系，我以为有道理的解决方法，将我自己困在一个地方】如何快速的分辨他们的区别，并找到解法？——我想一个月健康的快速减掉十斤。——我想让对象辞掉工作留在家里陪我。——我想去霍格沃兹学魔法。——我想在工作中获得很高的收入。25:00困在高考梦魇中的人，到底想要得到什么？先假设你已经实现了不可实现的，你会看到自己真想要的东西。31:00并不是所有的人都能绕过不可改变的事物，看到背后我想要的东西。32:00这个世界也许不会按照我们理解的方式运行，但是不意味着这个世界不能给我们想要的东西。35：00认知扭曲：你是一个一朝被蛇咬，十年怕井绳的人么？伤痛，失败，痛苦，都会给我们留下一些认知扭曲。”只要我公开演讲，就一定会当众出丑。“”只要我喜欢的，就一定会背叛我“”人心就是险恶的，人就是会互相陷害的。“44:00越成熟的越聪明的人，越容易困在认知扭曲，如何摆脱认知扭曲？北京线下活动            北京线下活动               北京线下活动北京线下活动            北京线下活动               北京线下活动北京线下活动            北京线下活动               北京线下活动号外我和jojo一起准备的北京线下活动，也会围绕”高能量“展开线下发疯+分享。感兴趣的朋友，欢迎进群！！

大家好。今天我们来聊当都在教我们如何‘高能量’的时候，我们能不能……先停下来，重新想想这些词到底是什么意思？友情提示：本期内容可能引起舒适的思考，请放心收听。5:00我们为何要重新定义“高能量”？人人都在说的“高能量”，其具体所指其实是模糊的。08:00为何“高能量”在今天成为显学？我们是否错把“烟花式的喧嚣”当成了高能量的唯一模样？10:00当外部的物质激励开始“失效”，我们是否被迫要转向内部寻找答案？高能量 = 极高的自我价值认同 + 极强的实践行动力。 创造与成就：对世界留下印记，传统核心标准。 关系与爱：源于家庭、伴侣、朋友及社群的情感联结。 理解与超越：通过知识、艺术、哲学追求更高认知。 奉献与服务：通过利他行为实现价值，获得真实尊重。 14:00抛开所有社会标签，当我问自己“我是谁”时，我的答案会是什么？18:00除了挣钱和出名，我的价值感，还能从哪里生根发芽？29：00如果传统家庭和伴侣关系不再稳定，谁会成为我们未来爱的“第一顺位”？36:00为了避免晚年被“玄学”收割，我们现在该做怎样的“认知储备”？作为一个世界的“消费者”，你是否也曾思考过，你能为这个世界留下什么？40：00当代困境与新生：从“大认同”到“小认同”43:00对于传统家庭和伴侣关系，我是否已经做出了自己清晰的选择？45:00在这个人人孤独的时代，我们能否为自己创造一个“附近”？如过你在北京，欢迎十月底见面，有兴趣的朋友可以蹲一个进群方式~期待。

1:00关于朋友，关于交朋友，30岁应该开始仔细想象了。3:00我对于“朋友”的“功能性”要求。7:00朋友是我们的人际防火线：当你的朋友被骗3000w人民币的时候。10:00 螃蟹原理，人会互害的“恶人朋友圈”。12:00乐于分享好的消息，朋友会帮你更加“警惕”。15:00人际圈应该适配当下我们的需求，规避风险，获得更多机会。17:00更近的朋友，沟通成本更低，更容易帮助我们渡过难关。19:00乐于分享成功和喜悦，不仅仅是慷慨，实际上是新的社会身份下的良好变化，祸福相依之间，我们需要与朋友共进。21:00今天，让我们谈起朋友，不谈感情，只谈“用处”24:00一个三观正常的朋友，很重要。27:00所谓的，致命吸引的灵魂伴侣。——《情深深雨濛濛》中的人物设计与我们的友情如出一辙。31:00朋友身上一定有一种你想要而得不到的隐秘欲望。34:00塑料情也是情：没有挽回不了的关系，也没有真的可以挽回的关系。37:00让人和人在一起的，不一定是爱，也有可能是恨。那个东西是“需要”。40:00如果朋友只是为了让我们开心，那么什么东西会让你开心？42:00当他要出轨的时候，朋友告诉他：这是你不可能承受之重。46:00成年人，可以少说一些绝对正确的话。53:00有时候，朋友是个很模糊的概念。58:00如果我们不去关心我们的朋友，那么世上会多出一个孤单的人。60:00我不担心朋友来来去去，离别与分开，因为“致命吸引”不会变。

6:00 如何“击穿”用户，如何“击穿”自己，最近我又在折磨自己。8:00“你这个人就是喜欢受苦。”我深以为然。我总喜欢选择地狱模式求生。从小我被告诉：“天生具备的东西好像没有价值，你需要锻造自己的短板。”11:00我现在觉得：好的新闻是，不需要重建自己认知去判断的新闻，需要重新理解重新思考的新闻，是坏新闻。12:00，P人终生的课题，如何变成一个对计划极端掌控的人，如何抓住生活的轻重缓急，快速成长。16:00我的焦虑：成长焦虑。青春时期，我就痴迷于“成长”，我提前背下了40个化学元素周期表。20:00从大学发疯，到后来失业的三年。选择痛苦的生活方式，确实很浪费时间。24:00 录综艺，看到人生有很多的样态，什么样的人都有，什么样的生活也都有。25:00总有一些人，永远不擅长发现自己的擅长，看不见自己已有的资本。于是很痴迷补短板这件事。31:00 我想：生活是个当铺，你打算典当什么，难啃的骨头最好早点啃。34:00 有些必修课，早晚都要上。37:00人和生活相互算计。41:00 大学毕业我很担心错过最敏锐的年龄，所以干脆不去上班。44:00生活没有义务人让人觉得舒服，  我想获得不那么被动的生活。48:00人人都是西西弗斯，人人呢都生活在某种悲剧中。

本期节目跟大家一起分享最近看到的一些唐宋词，诗歌。发现了不少击中我的部分。1：30今天我们仍就是年轻人。年轻人，你有什么不满意？2:30 鼎鼎百年内，持此欲何成？”何成“二字是精华。3:30陈子昂《感遇》：岁华尽摇落，芳意竟何成？9月了，你的kpi完成了么？2025年怎么样了？8:00人们不是不知道何为“成”，只是大家大多都在乎“吃相”。10：00悬置 着的今天的年轻人们。上不去，下不来，卷不动，躺不平。13:00价值观，从古代人的“二元对立”到今天的“灰色光谱”我们更自由了么？大众媒体与消费主义一次次强奸那些定义词汇，让我们一次次回归主流叙事。16:00个人的价值观，被挤占。很难描摹，一旦可诉，就会被偷走。18:00“我”就是答案，就是“成”。20:00今天很少有人想要改变世界，大多数的人在做什么？也许又不甘心零落成泥。一个盲盒的小确幸，不足以令不坚定的生活一排欣欣向荣。24:50 宗教会给你“成”的答案吗？我要问：你要何成？28:00《穆桂英挂帅》，穆桂英的纠结，像极了今天的人：我为什么要做，为什么要成就？我成就了谁？35:18 穆桂英之所以是英雄，是因为她成就了自己。37:00穆桂英那一剑能敌百万兵的个人亲身尽力，鲜活的生命体验，是对抗一切的成就之剑。41：00不要轻易劝人放下，劝人松弛。人需要先成就自己。生命的倒计时：凉风萧萧吹汝急，恐汝后时难独立。我们或许需要快点搞清楚自己是谁。47:00今天的人：必须 “持此”并思考“欲何成”。

欢迎关注🍠：曹富贵儿本人【开头的废话】：最近受到jojo的影响，十分想要开启小红书，b站的视频播客探索，啊，会不会半途而废呢？让我们拭目以待吧。哈哈哈。本期节目我们一起聊旅行，敦煌，以及旅游中的小事。1:00 在敦煌月牙泉，我们和jojo躺在沙滩上，看无人机表演。2:00什么是旅行好搭子，敦煌的住宿，物价如何，莫高窟。8:00 无人机出现！！！无人机。10:40 胡杨焖饼里面没有饼。12:00我怎么会急性痛风啊？啥是急性痛风？吃葡萄也能通风？22:00 敦煌的壁画，什么时候的最美，不是最年轻的，而是最富的时候的。27:00我们怀疑自己被司机“卖”给了饭馆子。29:00敦煌没有狗。31:00时代不一定永远发展向上，积贫积弱的时代，谈不到精美和艺术。38:00崭新的12窟，精美的令人惊叹，不到现场，不能理解什么是奇迹。41:00jojo很不喜欢商业化的旅游景点，而我现在学会接受一切景色，哪怕是人造的。43:00好的旅游，是融入。

本期节目:我们会在🍠一起同步视频版本，可以关注 账号：曹富贵儿本人账号：PROJECTJOJO1:00  我们在玉门关，与jojo一起聊聊“微小的成功”，在玉门关门口我们及时止损，决定不在往下走，真的狠人。4:00  微小的成功，我们该如何定义它？7:00 自从开始做长视频，jojo再次觉得，获得了一个新的成功，得到了成就感。11:00微小的成功更多的时候是一种行为习惯，而不需要外人的认可，它往往不具备社交价值。14:00 社群会是我们的能量来源吗？张琳与她的“女足队”。找到想互懂得的人。17:00人在年轻的时候不要遇到太强的对手，它可能会击毁你的信息，当你还没有成功的时候，不要“死”在夜里，不要没苦硬找。18:00蟋蟀实验与成长实验。20:00如果我们持续不能获得“成功”人可能会变得消极。沉默。22:00从生活中找到真实的对标，不要轻信自媒体与社媒。25:00不要小看那些零碎的时间。27:00 六年前的我，其实并不那么会表达。人总有一种错觉，以为自己一如既往。31:00我怀疑人是否有一种盲区。以为自己，一如既往。37:00  jojo ：我想要逃离令我不舒服的状态，变得更加积极44:00个人的价值观其实是很脆弱的，孤独，脆弱，他需要报团取暖。50:00微小的成功，令人可以随时放弃，放弃并不会令你有负罪感。

欢迎关注🍠：曹富贵儿本人【开头的废话】：最近受到jojo的影响，十分想要开启小红书，b站的视频播客探索，啊，会不会半途而废呢？让我们拭目以待吧。哈哈哈。最近李冉导演正在准备一个与”私生子“有关的电影，我们今天就聊一聊关于生育的话题。不仅限于自己的生育，是所有的人。1:00李冉：电影以后直接成为“非遗”。电影，昆曲，与流行形式。2：50我谈谈生育，私生子，婚生子，代孕。5:00从“正能量”老板，到“大和尚”的私生子，将一个尘封多年的话题推到了我们的眼前“婚生子vs私生子”。在中国，过去叫做“嫡出vs庶出”。8:00人们往往是无条件站婚生子，为什么？除了婚姻的正当性还有什么？9:30李冉：中国的“血脉实用主义”，12:40生育可以是“军备竞赛”，生育的进攻性，武器性，在过去，这是专属于父亲的武器。16:00自从有了”代生技术“。生育也不再是女性的”上升渠道“。谷歌富人的选择，与我梦中的想象。在梦中我是一个vessel。21:00人类真的有可能，将子代和”母亲“分离开来吗？25:00子宫在谁身上，谁倒霉。人，与鱼。如果父亲可以使用”人工子宫“，世界会更好吗？当女富翁可以让别的女人为她生子,她则是一个播种者，即父亲。30:00实际生理限制，令父权社会不是很好挑战，如果人是鱼的话会更好吗？38:00生育从不是我考虑的领域，我从小都觉得生育是一种压力。中产”丁克“的同时，超级富豪特权者，正在批量生产后代。42:00富豪特权者，正在使用法律，经济，金融，技术，构建自己的新贵族城堡，”道德“是最后的护城河。46:00私生子最让人关注的地方，其实在于”钱“，婚姻的财产制度。50:00父权的婚姻制度不用讨论，只有女性的道德可以讨论。所以“打小三”是最精彩的。55:00宗氏斗争中，我站谁？1:00:00技术的变化与所有的人都息息相关。感谢本次 李冉导演的表达，喜欢李冉导演的朋友们可以关注，微博，导演李冉。

欢迎关注🍠：曹富贵儿本人和老李认识13年，我们互相见证了彼此从18岁到31岁的眼下。此次和老李聊一聊，30年来，我们什么时候发现我们和别人不一样。我们发现人和人不一样。认可自己的不完美的起点，才能知道何为幸运，何为成就。其实人人都不一样，也都一样。1:40老李永远都能给我的生活带来惊喜，你永远想不出来她会如何创造危机和化解危机。7:00用三个词形容一下你的此刻。10:00孤独地，积极地，保持愤怒地。14:00如果我不认同自己的起点不可改变，就无法承认自己之后的努力可以改变些什么。16:00让我们讲讲生活与经济问题。我一直相信我们已经过得不错。18:00想象中的有钱人，我经常觉得我们的差别很少。听听老李说因为头等舱得到的哲思。23:00生活变形记，升与降之间。我总觉得，人必要受苦。28:00这世界没有让人感到舒服的理由，所有的人都有自己的社会意义，完全享乐的人没有价值。然而生活中总有一些小细节告诉人，人和人不一样。30:00油田二代的生活，童年的生活。36:00高考报志愿，人也和人能那么不一样。有人有备而来，全家努力，有人随机应变，独自成军。50:00没有完美的家庭，我妈带我去学画画，因为一句话把老师拉黑。52:00我第一次觉得自己和别人的不一样是因为一个叫”game boy“的游戏机。十三岁我开始理解母亲所说的：“我们和别人不一样，你要靠自己。”意味着什么。55：00我曾经以为小孩和大人是两种物种，我们永远不会长大，会从一个学校去另一个学校。57:00排名19名，那是一个不理想的成绩吗？我开始意识到，在别人的眼里，我是不够优秀的。59:00f（x）=f（-x）？为什么会有人第一次就能学会，我意识到有人和人的智慧的不一样，我开始意识到自己是有天花板的，我曾经以为自己是最聪明的。1:04:00家里给了150万去考美国大学后，她回来后看见了自己后桌女孩眼中的自己，因为一杯酸奶。1:07:00这个年龄，我开始意识到，人和人的不一样不是因为人本身做了什么，而是他们一出生就不一样。如果这种不一样是人导致的，人可以改，但那不是人决定的。生活对我们的刺痛，只对痛的人有意义，对于没有被刺痛的人没有意义。1:11:00幸存者的标签可以先放一放，让我们面对人与人的不一样，我们仍旧可以保持愤怒。我们还能做什么。你还有劲儿吗，你的理想还长存吗？1:15:00我仍旧认为我是年轻人。我决绝年龄自责自问。1:20:0030岁我开始发现我的人生进入了某种"倒计时“。1:23:00小时候，突然流行起来小孩子学习手风琴，可学习的过程令小时候的老李手很痛，她对母亲大喊：手分琴压得我不长个子。我不要再学手风琴。