Claim OwnershipА что, так можно было?
Subscribed: 7Played: 74
Subscribe
2026 © Екатерина Орлова. Все права защищены.
Description
Карьерный подкаст мирового факультета НИУ ВШЭ с выпускниками: обсуждаем все от медиа и консалтинга до аналитики и финансов.
Канал подкаста в Telegram: https://t.me/actmb
36 Episodes
Reverse
Финальный выпуск подкаста стал особенным. В нем мы поделились воспоминаниями о подкасте, мыслями о нашем росте за полтора года и словами благодарностями. А ещё мы позвали особенных гостей - вас, наших слушателей: Настю, Злату, Гошу и Настю. Ребята рассказали о том, как подкаст помог им в карьере, поделились своими переживаниями и тем, как эпизоды подкаста смогли их чуточку убавить.Приятного прослушивания и счастливого Нового года!И да, так можно было,Ваши Катя и Катя
Гостьей бонусного выпуска стала Диана Мурова, выпускница «Мировой экономики». Диана строила карьеру в финансах и сейчас занимает должность вице-президента департамента по работе с корпоративными клиентами в Deutsche Bank.В этом выпуске мы обсудили:— какие стили управления командами бывают;— как выстроить эффективную коммуникацию между разными отделами внутри одного проекта;— почему для карьерного роста важно пройти через разные функции бизнеса Тайм-код:1:24 — Знакомство с Дианой: карьера в банкинге и менторство3:47 — Про структуры команд, настройку коммуникации и лидерство9:52 — Гайд по работе в кросс-функциональной команде 13:49 — Можно ли джуну доверить управление командой?22:42 — Работа в кросс-функциональной команде — ключ к росту?26:22 — Про лидерские программы и ротации 30:25 — Если ты джун, как заставить команду слушать тебя?33:07 — Руководство командой: за и против 36:37 — Про работу в мульти культурной команде и как навыки международника применимы в бизнесе45:06 — Как молодому специалисту чувствовать себя комфортно в разных командных 50:23 — Норм или стрём54:05 — Про менторство
Гостями нового выпуска стали Антон Матвеенко и Наташа Второва, выпускники факультета, которые сейчас работают в продуктовой команде Navio.В этом выпуске мы обсудили:— как связаны перфекционизм и тревожность;— как руководители реагируют на трудоголиков;— почему иногда лучше просто сделать, а не сделать идеальноТайм-код:2:31 — Знакомство с гостями: про автомобильный бизнес и карьерные консультации7:43 — Отличительные черты перфекционизма и трудоголизма 11:35 — Оцениваем себя по шкале перфекционизм/трудоголизм17:03 — К чему приводит трудоголизм: повышение и/или выгорание 22:48 — Про клеймо трудоголика на работе 30:14 — Про поиск «идеального» и итерации: сделать быстро или качественно? 37:20 — Как трудоголизм приводит к выгоранию (и как сделать так, чтобы это не случилось) 49:57 — Норм или стрем
Гостьей нового выпуска стала Тася Овчинникова. Тася закончила «Мировую экономику», работала в маркетинговом агентстве, а недавно ушла на «каникулы».В этом выпуске мы обсудили:— чем отличается work-life balance и work-life blend;— какие тренды в отношении к работе существуют сейчас;— что нужно знать перед увольнением «в никуда» Тайм-код:1:20 — Знакомство с Тасей2:40 — Work-life balance VS work-life blend 8:30 — Как все успевать, когда ты работающий студент 11:48 — Что Тасе помогло прийти к бленду работы и жизни 17:43 — Про тренды в рабочей культуре: ранние пенсии, летние каникулы и quiet working 22:37 — Как Тася решила выйти на летние каникулы 26:11 — Как финансово подготовится к уходу с работы 30:34 — Как выглядит день «на каникулах»33:33 — Какие цели Тася ставила на каникулы (и достигла ли их)35:30 — Как вернуться с каникул на работу 37:00 — Work-life blend чек-лист40:05 — Про зумеров и work-life balance 46:00 — Норм или стрем
Гостьями нового выпуска стала менторская пара Лены Мусич и Алисы Котеневой. Девушки закончили «Международные отношения», и сейчас Лена работает в HR, а Алиса — в eCom.В этом выпуске мы обсудили:— как понять, что пора увольняться;— чем отличаются подходы поколений к смене работы;— как вести сложный разговор с руководителем об увольнении Тайм-код:1:37 — Знакомство с Леной и Алисой3:25 — Взаимное менторство6:14 — Про личный опыт увольнений8:25 — Первая работа не должна быть долгой?10:31 — Как понять, что пора уходить12:15 — Карьерная карта14:39 — «Звоночки», что пора уходить20:34 — Как начать разговор с руководителем об увольнении27:14 — Увольнение, когда ты студент VS когда ты зрелый специалист (Что может поддержать в этом решении)34:50 — Как действовать после подписания заявления: про переходный период49:22 — Кринж-истории43:37 — Исчезновения зумеров47:58 — Норм или стрём?
Гостьей бонусного выпуска стала Маша Никитина — выпускница «Международных отношений», ивент-менеджер агентства KUTЁZH.В этом выпуске мы обсудили:— зачем участвовать во внеучебке;— как строить карьеру в ивент-менеджменте;— зачем ивент-менеджеру навыки международника Тайм-код:2:00 — Знакомство с Машей6:50 — Как позиционировать опыт вне учебки в резюме8:45 — Как обучение на ФМЭиМП помогает в ивент-менеджменте10:47 — Ивент-менеджмент в вузе vs на работе: ожидание и реальность13:59 — Факапы на работе: что шло не так при организации мероприятий16:10 — Неожиданные инсайты про ивент-менеджмент18:08 — Чек-лист идеального кандидата в ивент-менеджмент21:33 — Виды мероприятий: частные, корпоративные, MICE…23:34 — Распределение по функциям в ивент-агентствах28:51 — Советы тем, кто хочет работать в ивент-менеджменте32:11 — Работа в агентстве vs in-house34:03 — Обратная сторона работы в ивент-менеджменте38:17 — Инсайты из опыта организации мероприятий40:20 — Норм или стрём?
В новом выпуске третьего сезона гостьей стала Полина Воронина — выпускница «Мировой экономики», руководитель отдела коммерции медийной рекламы в Яндексе.В этом выпуске мы обсудили:— как сделать так, чтобы работа находила вас сама;— что может выделить вас среди других на работе (и в жизни);— как адаптироваться в новых командахТайм-код:1:39 — Знакомство с Полиной: международные компании и карьера в коммерции6:45 — Что мы понимаем под нетворкингом12:30 — Про личный опыт карьерных переходов: хантинг мужа и мэтч с Яндексом25:13 — Практические советы: анкета подружки и small talk на кухне34:06 — Как позиционировать себя на работе44:56 — Нетворкинг и использование людей - где грань?49:39 — Как найти мэтч с командой53:56 — Как нетворкать интровертам1:00:40 — Норм или стрём
В этом выпуске третьего сезона гостями вновь стала менторская пара — Буга Манджиева и Сергей Щукин, выпускники «Мировой экономики», строящие карьеру в финансовом секторе.В этом выпуске мы обсудили:— как адаптировать стратегию карьерного роста под компанию;— почерк важно быть «видимым»;— как говорить про повышение с руководителем Тайм-код:2:15 — Знакомство с Серёжей и Бугой4:27 — Почему Серёжа решил стать менти Буги6:38 — Каким может быть карьерный рост10:50 — Карьерный рост — делаешь сам или происходит с тобой?13:00 — Стратегии карьерного роста: расти внутри компании или через переход24:29 — Составляем план развития карьеры от джуна до C-level29:50 — «Тонкая грань»: показать, что ты заинтересован в росте, не превращаясь в «выпендрёжника» 36:25 — Как говорить про повышение с руководителем?46:12 — Рост в корпорации и стартапе51:33 — Карьерный рост — это для всех?59:36 — Норм или стрём?
В этом особенном выпуске третьего сезона гостями стали Никита Малых, выпускник «Мировой экономики» и бренд-менеджер в Яндекс, и… Катя Орлова, стажер PR-отдела Т-Банк и со-ведущая подкаста! Никита и Катя участвовали в менторской программе в качестве пары ментора и менти, что помогло Кате найти свою первую стажировку.В этом выпуске мы обсудили:— чем отличается адаптация новичков и специалистов с опытом;— какие бывают типы стажёров;— как помочь себе в период привыкания к новому рабочему местуТайм-код:1:47 — Знакомство с Никитой: от стажировки в Nike до работы в бренд-коммуникациях Яндекса 7:10 — Как из студента мировой экономики вырасти в маркетолога 9:38 — Что мы понимаем под адаптацией к рабочему месту? И сколько она должна длиться?12:54 — «Американские горки» адаптации: личный опыт Никиты15:40 — Отличия адаптации стажёра и специалиста более высокого уровня24:08 — Как Никита адаптирует новых сотрудников31:39 — Про систему адаптации на рабочих местах Кати и Кати40:14 — Советы новичкам и опытным специалистам при переходе на новое место45:46 — Делимся неидеальными историями: как адаптация может пойти не так, как хотелось бы49:58 — Норм или стрём
Третий сезон мы начинаем с Наташей Чегодарь, выпускницей «Международных отношений» и руководителем маркетинга частного образовательного проекта Rybakov Playschool.Мы обсудили:— как использовать ИИ, составляя резюме;— какие лайфхаки помогут пройти интервью в компанию мечты;— как не терять мотивацию, если приходят отказыТайм-код:1:48 — Знакомство: майнор «Маркетинг», магистратура в Европе, работа маркетологом в образовательных проектах 10:30 — Тенденции на рынке труда, или к чему быть готовым при поиске первой работы26:00 — Как не отчаиваться после полосы отказов35:45 —Топ-3 красных флагов работодателей37:45 — Топ-3 самых часто задаваемых вопросов на собеседовании42:40 — Топ-3 вопросов, которые кандидату стоит задать на собеседовании 43:35 — Собираем рецепт идеального кандидата47:45 — Как использовать ИИ при поиске работы49:25 — Норм или стрём?
Второй сезон подкаста подошёл к концу, и мы хотим поставить яркую точку. Гостем последнего выпуска стал Александр Дубинин, выпускник «Мировой экономики». Саша учится на программе тройного диплома (!) в Швейцарии (!), а сейчас переехал в Люксембург за оффером в BigTech-компанию. С Сашей мы обсудили:— как максимизировать свои шансы при поступлении за рубеж;— что стоит за обучением на программе тройного диплома;— в чём специфика отбора в BigTechТайм-код:2:10 — Знакомство с Сашей: пандемия, бизнес-школа по мобильности, стажировка в Яндекс3:47 — Мобильность во Франции: ожидание и реальность 5:20 — Решение о магистратуре за рубежом: почему Франция выпала из шорт-листа9:35 — Поступление за рубеж: таймлайн, составление заявки, лайфхаки22:26 — Обучение на программе тройного диплома — это как?27:11 — Как влиться в коммьюнити за рубежом — или построить его самому?32:22 — Студенческие будни в Швейцарии: подработка в вузе, стереотипы о швейцарцах, жилье с видом на озеро 36:17 — Из Яндекса в Амазон: как найти стажировку в Европе и выделиться среди кандидатов 41:38 — Отборы в российские vs зарубежные компании 43:19 — Планы на будущее: выход на стажировку, переезд, диплом45:01 — Советы по адаптации к новой стране и мини мастер-класс по нетворкингу50:56 — Чему Сашу научил зарубежный опыт 52:10 — Совет тем, кто хочет поступить за рубеж
В преддверии сессии мы делимся бонусным эпизодом подкаста, посвященным заботе о себе при построении карьеры. Гостьей выпуска стала Дарья Сенькова, выпускница «Международных отношений». После выпуска Даша работала в консалтинге, а потом взяла карьерный брейк и сменила профессиональный трек.С Дашей мы обсудили:— как перестать сравнивать себя с другими;— когда необходим перерыв в карьере;— как отличить усталость от выгоранияТайм-код:2:17 — Знакомство с Дашей: первые собеседования, оффер в медицинский консалтинг, карьерный рост 8:03 — «Все работают, а я нет», или сравнение с другими 11:00 — Как морально подготовиться к прохождению интервью 15:03 — Про адаптацию к рабочему месту и общение с коллективом 19:25 — Про критерии к потенциальному месту работы23:53 — Выгорание и карьерный брейк 28:21 — Признаки выгорания и его профилактика35:20 — Как подготовить себя к карьерному брейку или изменению 41:43 — Про менторскую программу, комьюнити и синдром самозванца49:46 — Разрушаем мифы про карьеру 58:40 — Советы начинающим специалистам
Гостьей девятого выпуска второго сезона стала Ксения Дробышевская, выпускница программы «Международные отношения». Ксюша училась в Sciences Po по направлению “Public Policy & Cultural Management”, работала в арт-индустрии, а сейчас является предпринимателем и бизнес-консультантом во Франции. С Ксюшей мы обсудили:— как и зачем университет «учит учиться»;— каков путь из найма в предпринимательство в Европе; — как стать гуру нетворкинга Тайм-код:1:41 — Студенческие годы Ксюши: мобильность в Sciences Po, учеба на французском, стажировка в ЮНЕСКО6:55 — «Это была ставка all-in»: выбор университета и программы во Франции9:30 — Что отличило заявку Ксюши при поступлении: опыт мобильности, стажировка, тейлоринг заявки 13:07 — «Вуз, который готовит президентов»: первые впечатления и отличия систем образования20:09 — Почему Ксюша осталась во Франции после обучения 21:50 — Про поиск стажировок в Европе 24:55 — Что Sciences Po даёт студентам 27:53 — Нестандартный путь трудоустройства33:06 — «Подойти и взять 20 контактов», или как прокачать навык нетворкинга 38:05 — Закулисье профессиональной жизни во Франции44:07 — «Я не хочу подвергать себя стрессу»: планы на будущее 46:00 — «Франция стала для меня родной»: чему научил опыт жизни за рубежом48:57 — Совет себе после окончания магистратуры
Гостем восьмого выпуска второго сезона стал Лёша Теплов, выпускник программы двух дипломов НИУ ВШЭ и Лондонского университета «Международные отношения». Лёша учился в Карловом университете Праги, в Sciences Po в Париже, а сейчас работает в отделе коммуникаций L’Oréal.С Лёшей мы обсудили:— почему европейские будни не похожи на картинку из «Эмили в Париже»;— как закончить магистратуру помеждународным отношениям, а построить карьеру в коммуникациях;— почему важно помнить про look-at-me culture в карьереТайм-код:1:49 — Знакомство с Лёшей: двойная программа, обучение на английском, изучение немецкого языка6:09 — «С раннего детства хотел находиться в международной среде»8:05 — Выбор зарубежной магистратуры: гибкая программа, возможности для мобильности11:28 — Детали поступления: платное обучение, общежития и коливинги14:17 — Пражские будни: быстрая адаптация, пары в гибриде, международное комьюнити22:04 — Обучение по программе Erasmus во Франции и переход в сферу коммуникаций 26:45 — «Красота, которая движет мир»: про работу в L'Oreal31:27 — Париж: ожидание и реальность33:13 — Система стажировок во Франции: зарплаты, поиск работы, сезонность 36:24 — Опыт работы Лёши: проекты в Вышке, мир высокой политики, внешком в международной организации42:25 — Look at me culture: особенности корпоративной культуры48:08 — Обратная сторона учёбы и работы за рубежом 50:59 — Чему научил международный опыт 51:41 — Совет тем, кто хочет поступить в зарубежный вуз
Гостем седьмого выпуска второго сезона стал Сергей Панюшкин, выпускник программы двух дипломов НИУ ВШЭ и Университета Кёнхи «Экономика и политика в Азии». Серёжа учится в университете Корё, Южная Корея, где изучает международные отношения. С Серёжей мы обсудили:— как японист оказался в Южной Корее;— почему отсутствие ожиданий лучше, чем «розовые очки»;— о чем нужно помнить при подаче заявления в магистратуру в КорееТайм-код:1:32 — Знакомство с Серёжей: год в Корее и Японии, выбор вуза для мобильности, азиатские языки 5:51 — Учил японский, уехал в Корею — почему?9:44 — Япония и Южная Корея: ожидание vs реальность 11:47 — Про поступление в Южную Корею: таймлайн, документы и очень важные нюансы22:34 — Про стипендии, стипендии и скидки 27:10 — Как оценивают кандидатов в Южной Корее29:22 — Про смену направлений обучения30:46 — Впечатления от Южной Кореи: «Я дома»37:15 — Специфика магистратуры в Корее 39:39 — Корейские будни: учёба, кухня, туристические активности (или их отсутствие)48:00 — Жилье в Корее50:55 — Чему научил международный опыт: «Приехать, поучиться, получить удовольствие»56:21 — Совет себе в прошлом
Гостьей бонусного выпуска второго сезона стала Мария Рыбакова, выпускница «Международных отношений». Маша закончила магистратуру по программе Marketing Management в университете Боккони в Милане, а затем вернулась в Россию строить карьеру в банкинге.С Машей мы обсудили:— каковы подводные камни международного опыта;— почему Маша уехала в Италию, а затем вернулась в Россию;— какие хард и софт навыки нужны для построения карьеры в банкинге Тайм-код:1:16 — Знакомство с Машей: роль итальянского языка, советы папы, академическая база7:05 — Как Маша попала в Италию9:05 — Про магистратуру по маркетингу в Боккони: защита кейсов перед крупными брендами 13:31 — Почему Маша вернулась в Россию 17:40 — Карьера или семья: girls’ (and boys’) talk 22:52 — Составляем идеальное резюме после зарубежной магистратуры 23:57 —«Если мне считалось это плохим, я говорила, что это плохо», или Маша в Сбере29:06 — Хард и софт навыки для работы в банкинге36:11 — Маша в Альфа-Банке и её текущие задачи40:53 — Советы по выживанию корпорации42:09 — Трудности на карьерном пути Маши 44:23 — Карьерные цели Маши: переосмысление work-life balance и работы по 12 часов в сутки 47:15 — Международный опыт: инсайты, навыки и подводные камни
Гостьей шестого выпуска второго сезона стала Александра Грабчук, выпускница «Мировой экономики». Саша получила две магистратуры за рубежом: в университете Амстердама по направлению Business Administration и в Нортумбрийском университете в Великобритании на программе по организационной психологии. Фокусом выпуска стало построение карьеры за рубежом — ещё больше об особенностях европейского корпоративного мира вы можете узнать в канале Саши: https://t.me/kukushka_coffeeС Сашей мы обсудили:— как две магистратуры помогли найти себя в корпоративном мире;— почему на вечеринки в Европе надо приходить со своей едой;— чем отличается отношение к работе в России и за рубежом Тайм-код:1:49 — Знакомство с Сашей3:22 — Старт карьеры в международных банках5:55 — Про gap year и решение поступать за рубеж7:25 — От испанского языка к университету Амстердама: как выбирала магистратуру?9:12 — Про обучение в Нидерландах 13:50 — Про change-менеджмент и вторую магистратуру в Великобритании 16:21 — Образование как ключик к переменам 19:33 — Получение высшего образования: финансы, документы, составление заявки22:33 — Адаптация к Нидерландам: страх перед неизвестным, навык small talk и разница менталитетов 28:15 — Построение карьеры в Европе, корпоративная среда и «нидерландский ритм работы» 34:42 — Три ключа к успешному построению карьеры в Европе 35:49 — «Мне не страшно, а жутко интересно»: выстраивание социальных связей в новой среде37:22 — Как успокоить себя в моменты сомнений 39:36 — Особенности получения международного опыта: work-life balance, мультикультурализм, минимализм45:33 — Change-менеджмент и организационная психология — тренд или база?47:22 — «Пока ты не попробуешь, ты не поймешь»: чему научил международный опыт48:50 — «С холодным разумом и горячим сердцем»: совет тем, кто хочет поступить за рубеж
Гостьей пятого выпуска второго сезона стала Анжелика Колхидова, выпускница «Востоковедения». Анжелика учится в Сианьском транспортном университете на программе по журналистике, а ещё ведет блог, где весело рассказывает о жизни в Китае.С Анжеликой мы обсудили:— как получать международный опыт, учась в вузе;— почему стереотипы о китайцах не соответствуют реальности;— чем китайская система образования отличается от российской Тайм-код:1:48 — Знакомство с Анжеликой4:30 — Бизнес-китайский на практике: про работу на выставках 6:35 — Китайская система образования и первые впечатления8:48 — Почему журналистика в Китае?10:10 — Процесс поступления в Китай: помощь агентства, лайфхаки, составление учебного плана 18:43 — Про китайские стипендии и траты в Китае 21:27 — «Мы вынуждены есть на улице»: про китайские общежития и русскоязычное коммьюнити21:55 — Про свой бизнес, стереотипы о китайцах, спортивных бабушек и дедушек31:22 — «Надо самой строить свое окружение»: про сложности общения с китайцами40:14 — Адаптация прошла успешно?41:09 — Сианьские будни: езда на велосипеде, китайские рынки, местная кухня44:48 — Карьерные планы и китайское телевидение47:48 — Чему научил опыт жизни в Китае49:23 — Совет тем, кто хочет учиться за рубежом
Гостьей четвёртого выпуска второго сезона стала Анастасия Каменская, выпускница «Мировой экономики». Настя поступила в Университет Бонна на программу по экономике.С Настей мы обсудили:— какие есть нюансы подачи заявки на стипендию DAAD;— почему поступать вместе с друзьями легче;— как личные увлечения помогают адаптироваться Тайм-код:1:23 — Знакомство с Настей: немецкий язык, теоретическая экономика и языковые школы в Германии4:15 — Старт академического карьерного трека: про победу в НИРС и конференцию в Греции6:33 — Цельная история, или секрет продающего портфолио7:42 — Про процесс поступления: таймлайн, DAAD, выбор вузов 17:28 — Специфика учебного процесса: «сдвинутые» семестры и 6-балльная система оценивания18:55 — «Уроки» поступления и экзамен в (почти) новогоднюю ночь22:46 — Поступление на стипендию VS поступление в вуз27:34 — Важность study buddies при поступлении в зарубежный вуз 30:39 — Про стипендию DAAD, немецкие общежития, первые впечатления от Бонна35:21 — «Я сразу искала, чем я буду заниматься»: как хобби помогли в адаптации37:24 — «У меня нет ни одного семинара»: отличия системы образования и опыт первой сессии в Германии42:25 — Из бакалавриата в PhD?49:25 — «Никто не ждет, что я учусь круглосуточно»: про атмосферу университета и факультативы55:48 — «У меня всегда был ответ на вопрос: "Зачем я тут"»58:18 — Чему научил переезд1:00:05 — Совет тем, кто хочет поступить в зарубежный вуз
Гостьей третьего выпуска второго сезона стала Светлана Агабабян, выпускница «Мировой экономики». Света поступила в Католический университет Святого Сердца, где изучает инвесторские отношения и коммуникацию в финансах.Со Светой мы обсудили:— как экономист может развиваться в журналистике;— чему стоит поучиться у итальянцев;— как превратить страх упущенной возможности в драйвер для принятия решенийТайм-код:— 1:33 — Знакомство со Светой: главред «Экономической жвачки» и старт карьеры в медиа— 4:15 — Как мобильность на третьем курсе привела к магистратуре в Италии— 6:14 — Про выбор университета— 10:08 — Про процесс поступления: стипендии, дедлайны, языковые экзамены— 19:43 — Как выделиться среди других кандидатов— 23:37 — «Главное — не попасться на мошенников»: про съем жилья в Италии и расходы— 26:46 — Лимит вузов: увеличить шансы или сконцентрироваться на фаворитах— 29:05 — «Система образования сильно отличается от вышкинской»— 33:25 — Про работу в британском PR-агентстве— 36:54 — «Я ни разу не пожалела о своем решении»: про адаптацию и социальный капитал— 42:47 — Стереотипы или нет: про избыток пасты, семейные ценности и свидания после ужина— 46:22 — FОMO, или драйвер переезда— 51:21 — Как живется в Италии без знания итальянского— 53:57 — Советы студентам и чему можно поучиться у итальянцев
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States