Lebenslinien - Zwischen Kopf, Herz und Schicksal – der Podcast zu Gesundheit, Leben und Pflege

Schlaf ist mehr als eine Ruhepause: Er erhält körperliche und psychische Leistungsfähigkeit, unterstützt die Verarbeitung von Eindrücken und Informationen und ist zentral für Gesundheit und Wohlbefinden. Seine Bedeutung wird oft erst bei Mangel deutlich. Dauerhafter Schlafmangel kann neuronale Prozesse stören und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen, Infekte, Übergewicht und Diabetes erhöhen. In dieser Ausgabe von „Lebenslinien“ spricht Moderator Marcus Haefs mit Dr. med. Kai Roger Triesch, Leitendem Oberarzt und Facharzt für Innere Medizin mit den Schwerpunkten Pneumologie und Schlafmedizin an den GFO Kliniken Niederrhein, über gesunden Schlaf und die Folgen von Störungen. Sie erläutern die biologischen Mechanismen des Schlafs, typische Warnsignale und die Auswirkungen verbreiteter Schlafprobleme auf Gesundheit und Alltag. Ein besonderer Fokus liegt auf der Schlafapnoe – einer häufig unterschätzten Atemstörung mit nächtlichen Atemaussetzern, die zu Tagesmüdigkeit, Konzentrationsproblemen und langfristigen Herz-Kreislauf-Belastungen führen kann. Dr. Triesch erklärt Ursachen kurzfristiger Beschwerden, mögliche Grunderkrankungen sowie moderne Therapieoptionen zur nächtlichen Atemunterstützung. Zudem wird dargestellt, wann eine Untersuchung im Schlaflabor sinnvoll ist und wie sie abläuft. Hörerinnen und Hörer erfahren, was sie erwartet, wie eine Nacht im Schlaflabor organisiert ist und welche Erkenntnisse daraus gewonnen werden können. Abschließend werden praxisnahe Empfehlungen zu wirksamen Maßnahmen, förderlichen Routinen, Schlafhygiene und medizinischer Unterstützung vorgestellt – für alle, die ihren Schlaf besser verstehen und nachhaltig verbessern möchten.

Deutschland nimmt zu: Rund zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen sind übergewichtig. Ein Viertel der Erwachsenen ist sogar stark übergewichtig. „Übergewicht ist nicht gleich Übergewicht“, sagt Dr. med. Klaus Peitgen, chirurgischer Chefarzt in den GFO Kliniken Niederrhein und Leiter des zertifizierten Adipositaszentrums. Wir sprechen mit dem Experten über die Unterschiede des Übergewichtes sowie Risken und Behandlungsmethoden. Dabei geht es unter anderem um den Einsatz von Abnehmspritzen, um Diäten oder chirurgischen Eingriffen. Schnell wird klar: Übergewicht ist nicht nur ein körperliches Problem, sondern ein soziales. „Keine Krankheit wird so stigmatisiert wie Adipositas“, sagt der Mediziner und gibt Einblicke in die Behandlung von Betroffenen.

Seit mehr als 25 Jahren ist Notarzt und Anästhesist Dr. med. Jürgen Ellering im Einsatz. „Es gibt nichts, was ich nicht erlebt habe“, berichtet der Mediziner. Im Podcast sprechen wir mit ihm über die Vielseitigkeit des Berufes und die Unterschiedlichkeit der Einsätze. Die Zeiten ändern sich, der Umgang mit Helfern wird rauer in unserer Gesellschaft. Rettungsdienste und Polizei erleben heutzutage häufiger verbale oder körperliche Angriffe bei ihren Einsätzen. Und wie gehen Helferinnen und Helfer damit um? Was spricht dennoch dafür, die Leidenschaft für den Beruf zu erhalten? Erfahren Sie in diesem Podcast mehr zum Thema von Notarzt Dr. Ellering.

Sie hat auf Instagram mehr als 50.000 FollowerInnen – und das ganz ohne die typischen Themen, die man dort sonst erwartet. Keine Mode, keine Musik-Trends, keine Katzenvideos. Stattdessen nimmt Sandra Schmitz ihr Publikum mit in eine Welt, die viele nur von außen kennen: den Arbeitsalltag in der Pflege. Sandra arbeitet in der GFO Klinik Engelskirchen – als Pflegerin und Praxisanleiterin. Auf Social Media zeigt sie, was ihren Beruf wirklich ausmacht: Teamwork, Verantwortung, Emotionen – und jede Menge Menschlichkeit. Und das Ganze mit viel Humor, ehrlichen Einblicken und einem Blick für die kleinen Momente, die im stressigen Klinikalltag oft untergehen. Dabei geht es nicht nur ums Unterhalten. Sandra gibt auch wertvolle Tipps für BerufseinsteigerInnen, spricht über Herausforderungen im Pflegealltag und macht Mut, dranzubleiben – gerade dann, wenn’s anstrengend wird. In dieser Ausgabe von „Lebenslinien“ erzählt Sandra, wie sie auf die Idee gekommen ist, Pflege auf Instagram sichtbar zu machen, warum sie ihren Beruf so liebt – und natürlich auch, wie das eigentlich ist, wenn die eigene Tochter plötzlich mitbekommt, dass Mama im Internet bekannt ist. Findet sie das cool? Oder eher… cringe?

Die „Roboter“ sind auf dem Vormarsch. Nicht nur in der Fertigung, der Landwirtschaft oder im Haushalt kommen die computergesteuerten Maschinen zum Einsatz, auch in der Medizin nehmen die Technologien Fahrt auf. Chefarzt Dr. med. Marc Alexander Renter der GFO Kliniken Niederrhein am Standort Moers kennt sich in der Roboterchirurgie bestens aus. Seit drei Jahren operieren er und zwei Oberärztinnen der Klinik mit dem Da Vinci Roboter. Das erfordert viel Know how und eine lange Ausbildung. Für die Roboterchirurgie braucht man einen Konsolenführerschein und umfangreiches Training an Simulationen bis es zum ersten Einsatz am Patienten kommt. Menschliche Hilfe bekommt der Operateur vom sogenannten Tischassistenten, er selbst arbeitet an der Konsole. Neben den GFO Kliniken Troisdorf und den GFO Kliniken Bonn ist Moers der dritte Standort innerhalb der GFO, an dem die hochmoderne Roboterassistierte Chirurgie angeboten wird. Eine Operation mit dem Roboter ist teurer, das ist der Nachteil. Die Präzision und Schonung sind dennoch unschlagbar und ein Fortschritt in der Medizin. Besonders bevorzugt Dr. Renter diese Methode in der Leberchirurgie. Er schwärmt vom sogenannten immersiven Blick, der Operateur befindet sich via 3D-Blick direkt im Körper des Patienten. Erleben Sie ein spannendes Gespräch mit dem Spezialisten und tauchen Sie ein in eine Welt der Superlative.

Weihnachten kann kommen: Die Lichterketten hängen, die Geschenke sind verpackt, die Einkäufe erledigt und die Glühweinflaschen bereits leer… Wir atmen durch und sind bereit, es kann losgehen. Schwester Katharina legt ein Veto ein. Die franziskanische Ordensschwester sagt: „Weihnachten kommt sowieso. Gott kommt zu uns herunter als Neugeborenes“, Nicht die Dominosteine oder Adventskalender in den Supermarktregalen im September sind die Vorboten von Weihnachten. Es ist die Adventszeit, welche die frohe Botschaft ankündigt. Eine Zeit des Wartens und Erwartens. Schwester Katharina gibt spannende Einblicke in die Adventszeit der Ordensgemeinschaft und spannt dabei einen Bogen zum Christentum und zu unserer heutigen Gesellschaft. Im Gespräch erinnert sie sich auch an ihre Kindheit in der Familie und die Bedeutung der Weihnacht. Es ist und bleibt ein besonderes Fest!

In der neuen Folge unseres Podcasts „Lebenslinien“ spricht Dr. Machten, Chefarzt der Urologie an den GFO Kliniken Rhein-Berg, über Prostatakrebs, die Bedeutung der Früherkennung und darüber, warum viele Männer aus Scham oder Angst zu spät zur Vorsorge gehen. Er erläutert, welche Rolle Partnerinnen bei der Motivation spielen und wie wichtig es ist, ab dem 45. Lebensjahr regelmäßige Untersuchungen wahrzunehmen. Die Folge räumt mit Tabus auf und zeigt klar, wie Vorsorge Leben retten kann.

Ein Gläschen Wein zum Essen, ein Bierchen zum Feierabend, ein Schnäpschen in geselliger Runde – Alkohol gehört für viele ganz selbstverständlich zum Alltag. Doch wie harmlos ist dieser Konsum wirklich? Die gesundheitlichen und gesellschaftlichen Folgen sind gravierend: Sucht, Krankheiten, Unfälle und enorme volkswirtschaftliche Kosten. In der neuen Folge von „Lebenslinien“ spricht Ertan Altintas, Leiter der Psychiatrie, Psychotherapie & Psychosomatik der GFO Kliniken Troisdorf, über die Risiken eines riskanten Alkoholkonsums. Offen, verständlich und ohne erhobenen Zeigefinger – aber mit einer klaren Botschaft: „Es gibt keinen gesunden Alkohol.“

Jährlich ruft die Deutsche Herzstiftung die Herzwochen aus. Anlass genug, um dem zentralen Organ unseres Körpers Aufmerksamkeit zu schenken und genauer unter die Lupe zu nehmen. Fest steht: Das Herz ist mehr als ein anatomischer Muskel. Das Herz versorgt Organe und Gewebe laufend mit Blut – und dementsprechend mit lebensnotwendigem Sauerstoff und Nährstoffen. Man kann sich das Herz als zentrale Pumpe vorstellen, die den Blutkreislauf antreibt. Täglich fließen 7.000 Liter Blut durch 100.000 Kilometer Gefäße unseres Körpers. Was geschieht aber, wenn unser Herz unterversorgt und die Gefäße nicht mehr leistungsfähig sind? Wir sprechen mit dem Kardiologen PD Dr. med. Lutz Büllesfeld der GFO Kliniken Bonn über die Risiken von Herzerkrankungen bis hin zum Infarkt. Der Experte gibt spannende Einblicke in die moderne Welt der Medizin – und nicht nur das. Chefarzt Büllesfeld erklärt, warum nach einem Herzinfarkt auch die Psyche dem Körper einen Streich spielen kann.

Unbegleitete minderjährige Flüchtlinge stehen in Deutschland vor besonderen Herausforderungen. Viele von ihnen haben auf ihrer Flucht Gewalt, Verlust und Unsicherheit erlebt. Im Aufnahmeland beginnt für sie ein neuer Lebensabschnitt. In dieser Folge von Lebenslinien spricht Reinhard Geuecke (Bereichsleiter Erziehungshilfe der GFO) über seine Arbeit mit jungen Geflüchteten. Er berichtet, welche Unterstützung sie benötigen, wie Integration gelingen kann und welche positiven Entwicklungen er im Laufe der Jahre beobachten konnte. Moderator Marcus Haefs im Gespräch über Verantwortung, Chancen und die Bedeutung von Begleitung auf dem Weg in ein neues Leben.

In Deutschland enden rund 10-20 Prozent aller bestätigten Schwangerschaften mit einer Fehlgeburt. Medizinisch-rechtlich geht es dabei um den Tod eines Kindes vor der 24. Schwangerschaftswoche und einem Gewicht unter 500 Gramm. Bei Kindern, die länger im Mutterleib sind und über 500 Gramm wiegen und versterben, spricht man von Totgeburten oder der stillen Geburt. Doch der Verlust eines Kindes, unabhängig vom Zeitpunkt, ist viel mehr als eine statistische Zahl. Es ist häufig ein Trauma für die Eltern. Lucia Weinz ist katholische Seelsorgerin in der GFO Klinik Brühl. Sie hat jahrelange Erfahrung in der seelsorgerlichen Begleitung von Eltern, die ihr Kind verloren haben. Unter anderem war sie in der Neonatologie der GFO Kliniken Bonn im Einsatz, um Eltern zu betreuen, die ein „Frühchen“ bekommen haben. Moderatorin Britta Ellerkamp spricht mit ihr darüber, wie Eltern mit dem Tod des ihres Kindes umgehen und welche Hilfen es gibt, das Erlebte zu verarbeiten.

Katharina Reuter ist 91 und lebt im Seniorenzentrum St. Elisabeth in Bornheim. Thomas Beißel ist 51 arbeitet dort als Einrichtungsleiter. Was verbindet die beiden? Und inwiefern betrachten sie die Dinge unterschiedlich, wenn ein Umzug ins Heim das Leben verändert – auch für die Angehörigen. Ein spannendes und offenherziges Gespräch über das Älterwerden, die Schwierigkeiten und auch Chancen, die der letzte Lebensabschnitt mit sich bringt. Moderatorin Britta Ellerkamp fragt nach.

Doch noch immer scheuen viele Menschen die Vorsorgeuntersuchung. In dieser Folge sprechen wir offen über ein Thema mit jemandem, der es wissen muss: Prof. Dr. med. Dimitrios Pantelis, Chefarzt der Allgemein- und Viszeralchirurgie an den GFO Kliniken Bonn. Warum ist die Vorsorge so entscheidend – und ab wann sollte man sie wahrnehmen? Ist eine Darmspiegelung wirklich so unangenehm, wie viele glauben? Welche Symptome können erste Warnzeichen sein? Und geht ein Chefarzt wie Prof. Dr. Pantelis eigentlich selbst regelmäßig zur Darmkrebsvorsorge? Im Gespräch erklärt der Experte, welche Risikofaktoren die Entstehung von Darmkrebs begünstigen können, wie die Therapie heute aussieht – und warum eine frühzeitige Diagnose Leben retten kann. Ein informativer und zugleich ermutigender Einblick in ein wichtiges Gesundheitsthema.

Vom 1. bis 5. September findet in ganz NRW die Woche der Erziehungshilfe statt. Zahlreiche Verbände und Einrichtungen zeigen ihre Aktivitäten, sie machen sich vorbildlich für die Lobby von Kindern und Jugendlichen stark. Rund 128.000 Kinder und Jugendlich leben bundesweit in stationären Einrichtungen und 87.000 in Pflegefamilien. Doch jedes Kind ist mehr als eine statistische Zahl – zu jedem Kind gehört eine eigene Geschichte! Die GFO geht mit gutem Beispiel voran und bietet Kindern, Jugendlichen und Familien vielfältige Hilfsangebote. Im GFO Josefshaus in Olpe, einer stationären Wohneinrichtung für Kinder und Jugendliche, unterstützen und begleiten Fachkräfte die Minderjährigen auf ihrem Weg durchs Leben. Die Gründe, warum Kinder nicht bei ihren Eltern wohnen können, sind vielschichtig. Häufig ist es eine extreme Überforderung der Eltern, die das Jugendamt veranlasst, ein Kind in Obhut zu nehmen. Bis dahin ist es ein langer Weg - und es ist bereits viel passiert in der Familie… Wir sprechen mit dem Dr. Manuel Theile über das Leben der Kinder im Josefshaus, über ihre Herausforderungen der Kinder - und auch die der Eltern. Nicht nur die Schattenseiten finden Gehör, sondern auch die schönen Momente und Chancen, die sich dem Kind in einer betreuten Wohngruppe bieten. Zur Person: Dr. Manuel Theile gehört zum pädagogischen Leitungsteam des GFO Josefshaus. Er hat eine Vertretungsprofessur am Fachbereich Soziale Arbeit der Hochschule in Darmstadt. Dort forscht Dr. Theile schwerpunktmäßig zum Thema Heimerziehung.

Was passiert in einem OP? Wie gewährleistet das Team die Sicherheit des Patienten? Und wie beruhigt man ängstliche Patienten vor dem Eingriff? Kim Mehrhof ist seit 30 Jahren im Einsatz und kennt den OP wie ihre Westentasche. Im aktuellen Podcast berichtet die erfahrene Fachkraft für Anästhesie- und Intensivpflege über die Wichtigkeit der Teamarbeit, ihre Begeisterung für innovative Medizintechnik und die Begleitung von Menschen kurz vor und während der Operation. Britta Ellerkamp im Gespräch mit Kim Mehrhof, Leiterin Anästhesie-Pflege der GFO Klinik Brühl.

Viele Menschen kennen Begriffe wie ambulante Pflege oder Pflegedienst – doch die Tagespflege ist häufig noch unbekannt oder wird mit anderen Angeboten verwechselt. In dieser Folge sprechen wir mit Iris Barbi, Pflegedienstleiterin der Tagespflegeeinrichtung Sophia im GFO Zentrum Hünsborn. Sie erklärt anschaulich, wie Tagespflege funktioniert, für wen sie geeignet ist und warum sie ein echter Gewinn für Seniorinnen, Senioren und ihre Angehörigen sein kann. Was passiert an einem typischen Tag? Wie wird die Betreuung finanziert? Und was unterscheidet Tagespflege eigentlich von anderen Pflegeformen? Iris Barbi gibt persönliche Einblicke in den Alltag ihrer Einrichtung, erzählt von bewegenden Momenten mit Gästen – und zeigt, wie viel Herz und Struktur in der Tagespflege steckt. Ein informativer und berührender Podcast für alle, die sich mit dem Thema Pflege befassen – sei es für sich selbst oder für Menschen, die ihnen am Herzen liegen.

Marcus Haefs hat erneut Eva Maubach-Maiworm (Einrichtungsleitung) und Kirsten Hinz (Pädagogische Leitung), beide aus dem Josefshaus – stationäre Kinder- und Jugendhilfe- zu Gast. Diesmal geht es um ein Thema, das alle Eltern und Pädagog:innen betrifft: Wie begleiten wir Kinder sinnvoll bei ihrer Mediennutzung? Brauchen Kinder wirklich ein Medienkonzept? Sie kommen doch eigentlich klar, oder? Warum Regeln, wenn Medien längst Teil des Alltags sind? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, Kinder aktiv auf ihrem Weg in die digitale Welt zu begleiten – vergleichbar mit dem Schwimmenlernen: Niemand wird einfach ins kalte Wasser geworfen! Wir werfen einen Blick auf Mediennutzungsverträge, Altersangemessenheit und den richtigen Umgang mit Apps und Bildschirmzeiten. Außerdem diskutieren wir, wie Eltern Orientierung geben können, ohne Kontrolle auszuüben, welche Chancen die digitale Welt bietet – von Kommunikation bis kreativer Entfaltung – und wie man gemeinsam mit Kindern sinnvolle Regeln erarbeitet.

Henry Böhnke ist im Ruhestand – zumindest auf dem Papier. Früher leitete er die Druckvorstufe in verschiedenen Betrieben. In Spitzenzeiten hatte er eine Personalverantwortung für mehr als 100 Mitarbeitende. „Ich wollte mal etwas Anderes machen und einfach nur für Menschen das sein“, sagt der weitegebildete Betreuungsassistent. Im Podcast erzählt er offen und reflektiert über seine Tätigkeit, seine neuen Erfahrungen und über das, was es bedeutet, ältere Menschen in ihrem Alltag zu begleiten und zur Seite zu stehen. Schnell steht fest: Henry Böhnke ist eine Bereicherung für das Seniorenzentrum, aber auch er profitiert von seiner Aufgabe. Ein Gewinn für beide Seiten.

Gesund ernähren möchte sich bestimmt jeder Mensch. Aber oft kommen dann Sätze wie „Alles was schmeckt, ist dann verboten“ oder „Gute Ernährung bedeutet Verzicht“ oder „ich habe keine Zeit dafür, bei mir muss es schnell gehen“. Ist eine gesunde Ernährung wirklich so schwierig und asketisch, wie viele meinen? Prof. Dr. med. Birgit Terjung sagt eindeutig nein. Sie ist ärztliche Direktorin GFO Kliniken Bonn, Chefärztin der Inneren Medizin und Gastroenterologin. In diesem Podcast spricht sie über falsche „Mythen“ beim Thema „Gesund Ernährung“, dass auch Genuss beim Essen wichtig ist, was das Problem mit Fertigessen ist und gibt Tipps, wie man sich gut und gleichzeitig auch nachhaltig ernähren kann.

Wer möchte das nicht? Teamarbeit auf Augenhöhe. Was selbstverständlich klingt, erfordert Einsatz und Verständnis für sein Gegenüber. In der GFO Klinik Brühl zeigen Pflegekraft Christoph Grau und Servicemitarbeiterin Lamia Jemili wie Teamarbeit funktionieren kann. Seit rund einem Jahr sind die beiden ein eingespieltes Team und sprechen im Podcast „Lebenslinien“ mit Moderatorin Britta Ellerkamp über ihre Erfahrungen und die gegenseitige Wertschätzung. Christoph Grau ist Fachkrankenpfleger für den Endoskopiedienst und stellvertretende Leitung, Lamia Jemili ist Mitarbeiterin bei G-Service im Patientenbegleitdienst.