40dB的ASMR-助眠

141 Episodes

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[ASMR-数码系列] MacBook Air M5来了！

2026-03-1531:06

大家好，这里是40dB～本期开箱的是地铁路上的好伙伴，上周刚刚发售的Macbook Air M5～终于也是用上苹果笔记本了，使用了三天感觉还凑合，性能和M4的Mac mini差不多不过入手的是24g内存的版本，希望能陪伴我走上10w粉丝的道路hhhhh～S07E014 物料：00:00 碎碎念03:13 开箱28:29 总结播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-五行系列] 木·木棍

2026-03-1327:39

大家好，这里是40dB～今天部门聚餐，然后又碰上换新的设备，导致工作流出现了一些问题，没来的及更新，很烦hhhhh今天是上周末在树林里捡到的木棍的声音，我感觉很好听，希望大家喜欢～S07E013 物料：00:00 纵览00:23 碎碎念04:52 各种木棍27:03 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-口腔音系列] 好久不见！

2026-03-1127:49

大家好，这里是40dB～上期口腔音居然是一个多月前了！不忘初心hhhh，差点忘记了，希望今天的口腔音能让你们睡的开心～随机口腔音，就没有导航了hhhhS07E012 物料：00:00 碎碎念03:34 口腔音26:40 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-数码系列] 开箱碎碎念2

2026-03-0926:42

大家好，这里是40dB～本期开箱的是给爸爸买的生日礼物，HUAWEI Mate 80～做儿子悟性低，暗示了好久才想起来hhhhhS07E011 物料：00:00 碎碎念03:56 开箱24:20 总结播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-睡前小故事系列] 3个童话故事～

2026-03-0724:16

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第10期～本期是【睡前小故事系列】之前有小伙伴说想听童话故事，于是找了一本，结果发现作者瞎写，越读越不对劲，于是最后读了经典的《小红帽》，下次我会认真筛选故事的～S07E10 物料：00:00 开头碎碎念04:44 智斗大灰狼09:41 装病的狮子11:40 一只吃不饱的猫14:55 小红帽22:07 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-双人系列] 双人成行·双倍快乐！

2026-03-0528:00

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第9期～本期是【双人系列】非实验的正式第一期！本来想在年前发出来，后来感觉还是年后发出来更好玩hhhh～这期的效果我个人觉得很不错，看看大家的反馈～S07E09 物料：00:00 纵览00:22 开头碎碎念02:36 木块水+化妆盒09:02 木梳子+口红17:22 纸板+头皮按摩器播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-五行系列] 元宵节大展宏“土”～

2026-03-0328:45

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第8期～本期是【五行系列】的“土”～今天也是正月十五元宵节，祝大家在马年大展宏“土”～S07E08 物料：00:00 纵览00:21 开头碎碎念02:12 沙漏08:48 陶瓷碗16:20 小石头22:13 扩香碗27:32 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-睡前读物系列] 《哲学如何塑造了我》7

2026-03-0130:34

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第7期～本期是【睡前读物】系列的第7期～。777超级幸运的一期～S07E07 物料：00:00 开头碎碎念07:27 读《哲学如何塑造了我》26:06 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-广角系列] 橡胶手套专场-抚平疲惫

2026-02-2726:17

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第6期～本期依然是广角系列，橡胶手套是真的好听，很放松，希望大家睡个好觉～S07E06 物料：00:00 速览00:17 碎碎念03:27 橡胶手套25:34 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-广角系列] 云-采耳-超舒服！

2026-02-2529:54

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第5期～本期给大家带来的是广角下的采耳，感觉很好睡的一期，希望你们睡的开心～S07E05 物料：00:00 速览00:22 碎碎念02:43 消毒喷雾07:27 棉签114:56 碎碎念18:54 棉签223:18 采耳道具28:30 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-女友系列] 轻语播客全新系列上线！

2026-02-2335:28

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第4期～本期特邀嘉宾：女朋友（暂时没想好昵称）～随便聊聊天，也是蛮有趣的，希望大家喜欢！轻语播客播出频率：不定时S07E04 嘉宾：女朋友播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-数码系列] 开箱碎碎念

2026-02-2121:35

大家好，这里是40dB～本期是上手两款便携屏的开箱，为了假期也能给大家剪视频定时更新～最后留下了贵的，900+的分辨率好了太多S07E03 物料：00:00 开箱20:52 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-广角系列] 又广又怪听个痛快！

2026-02-1928:29

大家好，这里是40dB～本期是久违的超广角，也是春节假期前的最后一期，录的很开心也很轻松（因为在桌子前，手肘可以在桌子上，不是很累）今天（正月初三）是40dB的生日，所以今天没来的及及时更新，请大家多多见谅哈～S07E02 物料：00:00 速览00:20 碎碎念03:09 音叉10:12 纸杯18:17 粉丝刷24:04 耳烛26:15 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-五行系列] 马年超“火”🔥！

2026-02-1721:44

大家好，这里是40dB～第七季全新来袭！更多的内容/更新的内容/更好玩的内容，新的一年我们一起开心睡觉～本期是丙午年第一期，正月初一给大家拜年了！感谢过去一年支持我的各位小伙伴，是你们让我更加坚信做正确的事，做有意义的事是如此重要，谢谢你们！新的一年我会更加认真做好视频和音频，新的一年也是充满挑战的一年，我们一起成长，一起加油！本期可能听感一般，尤其是最后的耳烛的声音，为了录到燃烧的声音，增益开的很大，导致底噪很高，请大家多多谅解哈，效果大于实际质量～S07E01 物料：00:00 速览00:28 碎碎念02:16 耳烛触发音08:16 星星棒烟花14:42 结尾15:47 耳烛火触发音播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-触发音系列] 三个手套一出戏～

2026-02-1528:17

大家好，这里是40dB～本期是S06 第6季的第23期～本期是乙巳年最后一期，下期就是除夕夜了！提前祝大家新年快乐！本期也很有趣，不过下期除夕夜更有意思hhhhh～S06E23 物料：00:00 速览00:22 碎碎念&介绍04:24 橡胶手套16:04 棉手套22:28 滑雪手套27:18 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-数码系列] 小屏滴神- iPhone SE

2026-02-1326:54

大家好，这里是40dB～本期是S06 第6季的第22期～数码系列第3期回归～本期介绍我人生中的第二部手机，小屏滴神-iPhone SE～S06E22 物料：00:00 碎碎念01:47 介绍25:36 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-睡前读物系列] 《哲学如何塑造了我》6

2026-02-1129:39

大家好，这里是40dB～本期是S06 第6季的第21期～本期是【睡前读物】系列的第6期～S06E21 物料：00:00 开头碎碎念04:52 读《哲学如何塑造了我》26:53 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-咀嚼音系列] 已“中毒”10斤！

2026-02-0926:30

大家好，这里是40dB～本期是S06 第6季的第20期～最近临近年底，太忙了，忙到忘记健身和控制饮食了，吃完饭第三天上称，体重惨不忍睹啊，大家过年期间也要节制～S06E20 物料：00:00 碎碎念01:17 狂吃24:56 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-触发音系列] 一些最近的小玩意儿～

2026-02-0732:30

大家好，这里是40dB～本期是S06 第6季的第19期～本期是经典触发音系列，希望陪你们度过一个安静的夜晚，最近发现的一些小玩意，声音还是很特别，很好听，希望你们喜欢～S06E19 物料：00:00 纵览00:11 碎碎念03:04 塑料管12:51 硬纸片19:07 软质片25:16 吊牌30:22 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

[ASMR-口腔音系列] 快速切换参上！

2026-02-0528:28

大家好，这里是40dB～本期是S06 第6季的第18期～本期尝试了左右耳的快速切换，尤其是视频中有一段“单声道”，个人觉得很不错～S06E18 物料：00:00 纵览00:21 碎碎念01:54 嘚嘚嘚05:45 啵啵啵14:10 口腔音115:43 “单声道”20:02 口腔音121:32 口腔音225:16 古神低语27:52 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

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