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© Alicia Lopez
Description
🌟 Insubmèresibles – Parlez Maternité Sans Filtre ! 🌟 Rejoignez moi tous les 15 jours pour des échanges authentiques avec des mamans, papas et professionnels de santé sur la maternité. Insubmèresibles partage des témoignages sincères sur les hauts comme les bas de la maternité et offre des conseils précieux pour éclairer notre chemin. 🔍 Écoutez, découvrez et avançons ensemble sur le chemin de la maternité!
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35 Episodes
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Si tu traverses un postpartum difficile, ce n’est pas toi le problème. C’est le manque de soutien.Dans cet épisode puissant d’InsubMÈRESibles, le Dr Marianne Figuet — médecin généraliste, autrice et maman — dévoile enfin la réalité du postpartum : douleur, fatigue extrême, angoisses, conseils contradictoires, solitude… et ce suivi médical trop léger qui laisse tant de mamans livrées à elles-mêmes.On parle aussi village médical, pression autour du corps, reprise du travail, charge mentale, et de la question essentielle : “comment savoir quand demander de l’aide ?”Un épisode à écouter si tu es en postpartum et à partager à toute personne qui veut mieux comprendre pour mieux soutenir les mères. 🫶#InsubMERESibles #Postpartum #MaternitéVraie #SantéPérinataleFrance #MèresÉpuisées #VillagePostpartumHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
👉 Et si on parlait enfin du postpartum… du point de vue d’un papa ?Il y a 15 jours, Marine partageait son postpartum très difficile. Aujourd’hui, son mari Jonathan prend la parole pour raconter l’autre côté de cette histoire : celle d’un père qui voit la femme qu’il aime sombrer dans une dépression postpartum… et tente de tenir debout pour deux. Un témoignage rare, puissant, et nécessaire. Pour les mamans. Pour les papas. Pour tous ceux qui veulent comprendre le postpartum autrement.Dans cet épisode bouleversant, Jonathan raconte :🍼 l’allaitement impossible et le frein de langue d’Ange💥 l’hyperlactation, les douleurs ignorées pendant des mois🖤 l’impuissance face à la dépression postpartum de Marine🤝 le rôle essentiel du partenaire quand la maman n’a plus de ressources❤️ comment cette épreuve les a finalement renforcés👉 Si tu n’as pas écouté l’épisode de Marine, commence par là : ces deux épisodes se répondent.#postpartum #dépressionpostpartum #vuedupapa #paternité #maternité #insubmèresibles #freindelangue #hyperlactation #accouchement #postpartumsansfiltreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand Marine devient maman, son bébé souffre sans qu’on comprenne pourquoi : échec d’allaitement, pleurs constants, épuisement total.Il faudra des mois de doutes, d’examens et de courage avant de découvrir la cause : un frein de langue restrictif, souvent ignoré, parfois mal diagnostiqué.Dans ce témoignage fort, Marine raconte comment soigner son enfant l’a aussi aidée à sortir de sa dépression post-partum.Entre amour, culpabilité et instinct, elle partage ce qu’on ne dit pas assez : quand un bébé va mal, souvent, la maman (les parents) aussi.🎙️ Un épisode sensible et nécessaire sur la force du ressenti maternel et la guérison partagée entre une mère et son enfant.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si accoucher pouvait se vivre en sérénité ? ✨Dans cet épisode d’Insubmèresibles, Gabriel, praticien certifié en HypnoNaissance®, nous invite à redécouvrir la naissance sous un angle apaisé et conscient.Grâce à l’hypnose, la respiration et la visualisation, l’HypnoNaissance® aide à libérer la peur de l’accouchement, à faire confiance à son corps et à impliquer pleinement le co-parent.Un échange inspirant pour toutes celles et ceux qui rêvent d’un accouchement plus doux, plus serein, plus humain. Bonne écoute ! Vous avez envie d'en savoir plus et/ou de tenter l'expérience n'hésitez pas à contacter Gabriel : Naître et Exister | Instagram, Facebook | LinktreeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si la maternité n’était pas toujours ce qu’on nous promet ? 💔Dans ce nouvel épisode d'Insubmèresibles, Audrey nous livre un témoignage sincère, bouleversant et porteur d’espoir. ✨Trois grossesses, des nausées incessantes, des douleurs, une perte immense… et pourtant, une force incroyable pour se relever et donner la vie à nouveau.Elle parle sans détour de ses difficultés, du rôle du papa, de l’importance du soutien et du manque de reconnaissance du mal-être des femmes enceintes. 💬 “Même si c’est dur, on peut y arriver.” nous dit Audrey. Un témoignage vrai et émouvant sur la maternité sans filtre. Parce que devenir mère, c’est aussi apprendre à se relever, encore et encore.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment bien manger une fois que bébé 👶est là alors qu'on manque souvent de temps et d’énergie ?Dans cet épisode d’Insubmèresibles, je reçois Julia et Pauline, mamans et fondatrices de Mama Loba, un service de traiteur postnatal. Elles nous partagent leurs conseils concrets :les aliments clés pour récupérer,des astuces simples pour s’organiser,comment allier santé, plaisir et sérénité au quotidienUn épisode qui donne faim 😋… et surtout qui redonne de la force aux mamans (et aux papas !) 💪.Vous habitez du côté de Montpellier et alentours et vous voulez offrir ou vous offrir de bons petits plats réconfortants et digestes, pensées pour accompagner en douceur la maternité et le post-partum, après la naissance et au-delà, n'hésitez pas à aller sur le site mamaloba.fr. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu connais ces regards qui jugent quand tu pars en déplacement pour le boulot, ces petites phrases qui te font culpabiliser et te poussent à penser que tu n'est pas assez présente, que tu n'en fais pas assez ? Lauranne les a entendus aussi.Dans cet épisode d’Insubmèresibles, elle raconte comment elle a appris à s’écouter, à trouver son propre équilibre entre maternité 👩👧👦 et carrière 💼, et à assumer ses choix sans se laisser enfermer par les injonctions.Un témoignage qui fait du bien, pour se rappeler qu’on a chacune le droit d’être maman à sa façon ! 🫶Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌞 Épisode bonus avant le break de l’été ! Avec son franc parler qui fait du bien, Françoise Guérin, psychologue clinicienne nous aide à y voir plus clair entre 👶 baby blues, 💔 dépression post-partum et 🔥 burn-out parental pour comprendre, mieux repérer les signes et savoir comment on peut agir pour s'en sortir ou pour aider une mère (un père) qui en a besoin en ce moment. Savoir c'est pouvoir et chaque main tendue est tellement précieuse dans ces situations ! 💗 Bonne écoute ! Vous aimez les contenus d'Insubmèresibles et souhaitez soutenir le projet ? Abonnez-vous au compte Instagram.Vous y trouverez notamment des témoignages vidéos et d'autres infos sur la parentalité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Caroline nous partage sans filtre son expérience de maman de 2 enfants rapprochés. Entre fatigue XXL, organisation millimétrée et moments de complicité intense 💥, elle nous raconte comment elle a tenu le cap… et pourquoi elle referait tout pareil (ou presque 😉).Un épisode pour toutes celles et ceux qui se demandent : “Et si on enchaînait ?” 🤔Spoiler : oui, c’est fatiguant… mais oui, ça peut être magique ✨🎧 À écouter pour déculpabiliser, s’inspirer et se lancer, ou juste se sentir moins seul.e.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎧 Élever son enfant seule : le quotidien qu’on ne montre jamais ! Emeline nous raconte sans détour la réalité de la maternité solo : 💥 la solitude,⏳ la course contre le temps, 💸 la précarité,💔 les doutes, la fatigue, la culpabilité… Mais aussi la force qu’elle a trouvée en elle, et ce lien unique avec son fils. Un témoignage vrai, brut, nécessaire.➡️ À écouter si toi aussi tu t’es déjà demandé : “Est-ce que je vais tenir ?” Tu n’es pas seule. Et tu fais de ton mieux. C’est déjà énorme. 💛De son histoire Emeline en a fait une force et a créé Mlle Marguerite, une box cosmétiques qui prend soin des mamans. N'hésitez-pas à aller la découvrir ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎙️Épisode poignant d’Insubmèresibles : Marianne, maman, médecin et autrice du roman Le Temps du Printemps, revient sur sa grossesse arrêtée et le deuil invisible qu’elle a traversé.Dans cet épisode fort et sensible, j’échange avec Marianne autour d’un événement qui a marqué au fer rouge nos deux histoires : la perte d'une grossesse, qu'on appelle aussi souvent fausse-couche même si ça n'a rien de faux ! On y parle de solitude, de culpabilité, des phrases maladroites qu’on n’oublie pas, de l’invisibilisation du deuil périnatal... mais aussi de reconstruction, de sororité, et d’espoir. 💔📖🕊️👩⚕️ Elle témoigne à la fois en tant que femme et en tant que médecin avec une rare justesse.🧡 Un épisode pour toutes celles qui ont traversé cette épreuve, et celles qui les entourent.🔔 Abonne-toi à Insubmèresiblespour ne rien rater des récits vrais et sans filtre autour de la maternité.💌 Et si cet épisode t’a touchée, pense à le partager 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎙 Dépression postpartum : en parler pour guérir1 mère sur 6 est touchée. 10 % des pères aussi. Avec la psychologue spécialisée en périnatalité Françoise Guérin, on explore les signes invisibles, les phobies d’impulsion, la fatigue extrême, la culpabilité, et surtout… des clés pour s’en sortir.Un épisode puissant sur la santé mentale des parents. 🎧📚 Mention spéciale pour le livre Dépression post-partum, la face cachée de la maternité (Chloé Bedouet & Élise Marcende - éditions Larousse), l'Association Maman Blues et la Maison de la parentalité de Lyon recommandés par Françoise.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vivre avec une tribu : la maternité en famille nombreuse avec Anne-Cécile 👨👩👧👦💪✨Avoir quatre enfants, ça vous semble fou ? Et si c'était aussi une source de joie immense, de rires quotidiens et d’amour démultiplié ? 🥰 Dans cet épisode d’Insubmèresibles, je reçois Anne-Cécile, maman de 4 enfants pour parler de son quotidien bien rempli, de son organisation millimétrée 🕐, mais surtout de l’équilibre qu’elle a su créer entre sa vie de mère, de femme, de salariée… On y parle : 💬 De routines et d’imprévus !, 🤯 De charge mentale et d’astuces pour la déléguer (même à 8 et 10 ans) et ❤️ d’amour inconditionnel et de moments suspendus malgré les nuits courtes et les montagnes de lessive. Un témoignage sincère, inspirant, et débordant de tendresse qui montre qu’il n’y a pas une seule manière de “bien faire”, mais qu’en se connaissant soi-même, on peut créer un équilibre à son image 🌱👉 À écouter si tu es parent (ou que tu envisages de le devenir), si tu rêves d’une famille nombreuse ou si tu veux juste un shoot de bienveillance et de réel 💬🎙️ Abonne-toi, partage à une amie qui rêve d’une famille nombreuse (ou qui hésite encore 😉), et laisse-moi un petit mot pour me dire ce que tu en as pensé. 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🟣 Épisode spécial : oser parler des phobies d’impulsionChloé pensait “juste faire un baby blues”… Mais très vite, des crises d’angoisse, des pensées terrifiantes et une sensation d’étouffement l’envahissent. Elle découvre alors ce mot qu’on dit si peu : dépression postpartum.Dans cet épisode bouleversant, elle nous parle sans filtre de ce qu’elle a traversé :🧠 Les phobies d’impulsion, ces pensées effrayantes qu’on n’ose pas dire💬 Le tabou du mal-être maternel🌈 Et le chemin vers la lumière grâce à la parole, le soutien et l’amour💛 Un témoignage rare, à écouter, partager et garder en tête pour soi ou pour les autres.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎙️ Césarienne d’urgence : tout a basculé en quelques minutes.Cécile avait un projet de naissance. Elle s’était préparée. Mais rien ne l’avait préparée à ce qui allait arriver.💬 "Quand ils ont dit 'on y va', j'ai compris... sans qu'on m'explique."Dans cet épisode bouleversant, elle raconte l’inattendu, la sidération, la violence invisible de sa césarienne d’urgence.Elle nous confie ses larmes, sa peur, sa solitude... mais aussi le chemin, lent et courageux, vers la reconstruction. 🌱 De son histoire Cécile a décidé d'en faire une force et de lancer le compte Instagram Voix de césarienne pour aider d'autres femmes à libérer la parole sur la césarienne d'urgence.Un témoignage brut, vibrant, essentiel pour rendre visible ce que tant de femmes vivent en silence. À écouter, à partager, à ressentir. ❤️🫶Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
✨ Savez-vous que la pré-éclampsie touche environ 5 à 8 % des grossesses en France et peut avoir des conséquences tragiques si elle n'est pas détectée à temps ?Dans cet épisode d’Insubmèresibles, Morgane nous partage son expérience bouleversante lors de sa première grossesse marquée par cette complication souvent méconnue.Elle a vécu un drame silencieux qu’elle transforme aujourd’hui avec beaucoup de courage en force, en mots, et en espoir pour d’autres. Elle est aujourd’hui maman d’un petit garçon, mais ce qu’elle a traversé reste gravé et elle a à cœur de parler de son expérience et de sensibiliser les autres femmes aux symptômes de la pré-éclampsie parce qu’une meilleure connaissance peut réellement sauver des vies. 💖🎧 Un épisode émouvant à partager au plus grand nombre pour lever le voile sur cette pathologie encore trop méconnue. 💪👶🩺Ensemble, nous pouvons briser le silence sur la pré-éclampsie et aider à sensibiliser davantage de personnes. 💖 N'oubliez pas de vous abonner pour ne rien manquer des prochains partages d'expériences pour rendre visible l'invisible et avancer de manière plus éclairée et plus sereine sur votre chemin de maternité! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
💡 Devenir maman : un bouleversement inattendu !Sandra partage avec sincérité son passage d’une femme libre et indépendante à une mère en quête de repères. Entre doutes, culpabilité et ajustements, elle raconte comment elle a appris à être une maman, à son rythme, avec le soutien de son entourage et de professionnels. Un témoignage puissant qui rappelle qu’il n’existe pas de maternité parfaite, mais que chaque mère trouve son propre chemin. ✨💖🎧 Un épisode rempli d’émotions et de bienveillance, tellement déculpabilisant à écouter sans modération !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1🌿 Soutien psychologique en maternité : pourquoi et comment ?Dans cet épisode d’Insubmèresibles, je reçois Françoise Guérin, psychologue clinicienne spécialisée en périnatalité et écrivaine passionnée. Ensemble, nous explorons les bienfaits du soutien psychologique sur les jeunes mères, les signes qui devraient alerter 🛑, et les difficultés émotionnelles parfois invisibles. Quand et pourquoi consulter ? Quel rôle joue l’histoire personnelle dans la maternité ? Comment les bébés expriment-ils leur propre souffrance ? 👶💬 Une conversation précieuse pour les mamans en quête d’écoute et de repères, mais aussi pour les papas qui veulent mieux comprendre cette période clé. 🎙️✨Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à le partager autour de vous pour qu'ils puissent aider d'autres parents et à vous abonner pour continuer à enrichir votre boîte à outils maternité de connaissances et avancer plus sereinement sur votre chemin de parents. Ressources précieuses partagées par Françoise:Livres : Maternité de Françoise Guérin (Albin Michel, 2018) et Dépression post-partum: la face cachée de la maternité – Élise Marcende & Chloé Bédouet 📖Association : Maman Blues (soutien pour les mères en difficulté postnatale) 🫂Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
💥Dans cet épisode d'Insubmèresibles, Heriniaina, papa de 2 p'tits trésors, nous partage son expérience sur un sujet encore tabou : la vasectomie. Pourquoi a-t-il fait ce choix ? Quel a été son cheminement ? Comment a-t-il vécu l’opération et les réactions de son entourage ? Entre conviction personnelle, répartition de la charge contraceptive et anecdotes surprenantes, je vous invite à écouter son témoignage sincère, décomplexé et hyper instructif ! ✨🎧 Un épisode à écouter en couple ou en solo !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📢💡10min pour tout savoir sur la TECAR-thérapie! Dans cet épisode éclair d’Insubmèresibles, je reçois Audrey Marin, kiné et maman, pour parler de la TECAR-thérapie, une technique méconnue mais précieuse en postpartum. Cicatrices, diastasis, douleurs… Elle nous explique comment cette méthode non invasive accélère la récupération après l’accouchement.🎧 Un épisode à ne pas manquer pour enrichir votre boîte à outils maternité! ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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