愛麗絲的職場夢遊

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 過年前的一週，是不是連呼吸都帶著一點忙亂的味道？ 工作要結案、家裡要打掃、年貨要採買、年夜飯要張羅，每天都像在玩一場「過年生存遊戲」，一邊期待放假，一邊又被待辦事項追著跑。 這一集，我想陪你碎念一下過年前的那些日常--大掃除時翻出「原來你在這裡」的東西、衣櫃裡瘦不回去的衣服、廚房那個永遠清不完的戰場、還有主管突然說出口的那句：「這件事年前要完成。」   我們也一起走進傳統市場的熱鬧吆喝、大賣場裡滿滿年貨與孩子發亮的眼睛，聊聊年夜飯桌上的魚、雞、長年菜、八寶飯、水餃與湯圓，那些一代一代流傳下來、藏著祝福與笑聲的過年習俗。 貼春聯、守歲、壓歲錢、年獸的故事，或許形式一直在變，但想好好過年的心，一直都在。 如果你現在正忙到有點喘不過氣，希望這一集能陪你先停一下，不用完美、不用做到滿分，順順地、照自己的節奏迎接新年就好。   這裡是《愛麗絲的職場夢遊》，我是愛麗絲。祝你新年快樂，我們年後見。 🧧✨ Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 你有沒有發現，最近我們很容易被一些「什麼都沒發生」的影片吸住--沒有配樂、沒有剪接、沒有勵志標語，只是有人起床、洗臉、煮飯、澆花、散步。 但我們卻，一直看下去。 不是因為它好看，而是因為它讓人呼吸變慢了。 這一集《愛麗絲的職場夢遊》，我想和你聊一個非常屬於這個時代的心理現象--為什麼我們開始迷上別人的日常生活？我們到底在看什麼？ 其實，我們看的不是別人的人生，而是一種「世界雖然很快，但我可以慢一點」的節奏示範。 在高壓職場、變動不斷的中年階段，我們每天承受 KPI、責任、家庭、身體變化，卻越來越渴望一種--不用表現、不用證明、不用被評價的時刻。 如果你也曾在忙碌一天後，默默看著別人的生活日常，那不代表你想逃離現在的人生。 那只是你，正在為自己找一個可以呼吸的地方。   🎧 這一集，獻給所有也想被生活輕輕抱一下的你。 你不孤單，我們一起，給生活一點光，給自己一些養分。 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 如果生命曾經把你推到谷底，如果你也失去過原本以為「理所當然」的人生選項，那麼，這一集，你會聽得很深、也很近。這是一個關於病痛、失去、選擇，以及「愛如何重新找到出口」的真實故事。 本集來賓 Sophia，是一位小學老師。一個真正把孩子放在心裡、也放進生命裡的教育工作者。幾年前，她被診斷出乳癌。化療、放療、掉髮、身體的不適，她一一走過。也在疾病裡，重新看見與父母的關係、看見身體與情緒之間的連結，學會接納自己、照顧自己，甚至對光頭的自己說：「這也是我。」治療讓她康復，卻也因為副作用，讓她失去了生育能力。那是一種很安靜、卻很深的失去。當死亡曾經靠得那麼近，她選擇先好好活著，不再強求那些無法掌控的事。 後來，她遇見了現在的先生。三年前，他們正式踏上領養這條路。上課、晤談、審核、家訪、媒合、等待……整整三年，充滿不確定性。直到去年夏天，他們第一次把孩子帶回家。 在這一集裡，Sophia 非常真誠地分享--她如何面對疾病、如何理解「失去生育能力」這件事、也如何看待台灣的領養制度與流程。她談到與生母見面的複雜心情，談到「身世告知」的重要，也談到一個她深深相信的觀念：領養的孩子，與親生沒有任何不同。孩子不是從肚子裡生出來的，而是「從心裡生出來的」。這一集不只是關於領養，更是關於選擇、關於接納、關於在生命被迫改寫之後，如何重新定義「成為父母」、「成為一個完整的人」。 生命有時候會奪走你原本以為一定會擁有的東西，但它也可能，用另一種方式，把愛，再一次交到你手上音樂來源: 艾上廣告音樂咖 https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 搖滾，不只是一種音樂，是一種活下去的態度。 本集來賓 Eric，是我過去的同事，多年後我們又在 Podcast 課堂上重逢， 這一次，我才真正看見他那顆滾燙的搖滾靈魂。 他離開穩定工作、挑戰房仲，父親罹癌、自己同時動腦部微創手術， 在人生最低谷的那段日子，是搖滾樂讓他再次站起來。 後來，他報名政府課程重新學習，一路成為美商公司的資深設計工程師， 白天設計產品，晚上設計靈魂── 創作、錄音、彈唱全都自己來。 你現在聽到的本節目片頭曲，就是他替我製作的。   如果你正在追夢、正在卡關、正在懷疑自己-- 這一集會讓你重新呼吸、重新找到節奏。 正如 Eric 說的： 「不要怕錯，錯了再改；不要怕慢，慢了也在前進。」 搖滾不必完美，只要真實。 願這集節目，成為你生命中的一段鼓點。 《愛麗絲的職場夢遊》 愛麗絲陪你，在現實與夢想之間，活出自己的節奏。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖 https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 有些真相，不是因為殘酷才被隱藏，而是因為我們以為「沉默就是保護」。 這一集《書頁裡的溫度》， 我想和你聊一本讓我讀完後，久久無法放下的推理小說-- 《世界上最透明的事》。   書名為什麼叫做《世界上最透明的事》？ 因為有些事，一旦被看見，你就再也無法假裝沒看見了。 透明，有時不是清楚，而是一種無法回頭的痛。 在這一集中，我也誠實地問自己： 如果你手上握著一個真相，說出來，會傷人； 不說，卻可能讓對方永遠失去選擇的權利—— 你，會怎麼做？   🎧 如果你喜歡 ・推理小說裡藏著的人性 ・關於親情、秘密與誠實的深層對話 ・在夜裡，慢慢讀懂自己的故事 那麼，這一集，或許會陪你走一段很安靜、很透明的時光。 📖 願這本書，也能陪你讀懂那些一直沒被說出口的故事。 如果你願意，歡迎留言和我分享你的想法。 這裡是一個溫暖、安靜、可以放心放下秘密的地方。 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 新的一年開始了，但你有沒有發現--焦慮，並沒有跟著換頁。   世界還是一樣快。 AI、科技、升級、效率，像是在提醒我們：不能慢、不能停、不能掉隊。   新年第一集，我沒有要你立志、沒有要你變更好，只想陪你坐一下， 聊聊那些最近很容易出現、卻很少被說出口的心情。   如果你一邊迎接新年，一邊卻覺得有點累、有點跟不上、有點懷疑自己的位置--那你不是一個人。   這一集，不是答案，而是一段陪伴。   我是愛麗絲，這裡是《愛麗絲的職場夢遊》。 新的一年，我們一起慢慢走。 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 2025 的最後一天，你在哪裡？ 在通勤的車上、在辦公室、在家裡準備出門？ 無論你身在何處， 今天都值得給自己一個溫柔的擁抱。 這一集，我想陪你一起回顧： 我們今年撐過的、學會的、失去的、得到的—— 那些看起來很普通、很不起眼的瞬間， 其實都在悄悄累積成更好的你。 願你在這一年最後的清晨， 輕輕笑一下， 對今年的自己說： 「你真的做得很好。」 新年快樂， 我們明年見。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖 https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你有沒有過這種時刻—— 會議講了三次流程，第四次還有人問：「我們現在做到哪一步？」 資料明明很簡單，卻因為某個人不上心，整個進度被拖慢。 那一瞬間，你眉頭忍不住皺起來。 如果你心裡默默點頭，那你可能也有一點點「厭蠢症」。   其實，厭蠢症不是在罵人， 它更像是一種對混亂、低效率、不合理狀態的「高度敏感」反應。 你不是脾氣差，你只是對事情有標準、對時間有感覺、對品質有要求。   聽完這一集，你會發現-- 真正讓人累的，從來不是「別人笨」， 而是你的時間、心力、責任感，被一次次無聲地消耗。 因為厭蠢症不是缺點，它其實是一種雷達。 重點不是每次都出動，而是你有選擇權。   今晚是聖誕夜， 願你在這個快速又吵雜的世界裡， 學會保護自己的敏感， 也溫柔地放過自己。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖 https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你最近一次被真正理解，是什麼時候？ 在生活中，我們常常扮演多重角色——大姐、媽媽、媳婦、職場人……每天付出、每天撐著，卻很少有人問一句：「妳好嗎？」 在這一集《愛麗絲的職場夢遊》中，我想和你聊聊 「同溫層」的力量。 它不是溫室，也不是逃避，而是我們面對生活壓力、整理情緒的 情緒補給站。 透過心理學研究、職場案例和真實生活故事，我帶你理解：為什麼被理解比建議更重要同溫層如何幫你累積能量，再去破圈、面對世界什麼時候該停下來、回到自己的安全圈同溫層與破圈，其實可以循環共存 這一集適合每一位在多重角色間努力前行的人。 給自己一個允許：停下來，找一個懂你的人，喝杯咖啡、聊聊心情。 有時候，一句「我懂你」，就是最深的溫柔。 同溫層不是溫室，而是你的補給站。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖 https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 在追求效率與成果的世界裡，我們常被「有用」與「成功」兩個字，推著向前走。 但若有一天，你選擇停下腳步，會不會發現，生命中那些看似「無用」的片刻，反而最能讓靈魂呼吸？ 本集《書頁裡的溫度》，愛麗絲要帶你走進文學大師**赫曼・赫塞（Hermann Hesse）**的經典之作——《漂泊的靈魂》。 主角克努培是一名看似「毫無用處」的流浪漢，卻以自由、善良與幽默，喚醒我們對生活真意的思考。 🌿 他拒絕被穩定綁住，只為守住靈魂的自由。 🌿 他提醒我們：人生的價值，不該只用薪水或職位衡量。 🌿 他用漂泊的方式，讓我們看見「真誠」與「快樂」的力量。 在這一集中，愛麗絲也會聊聊—— 💬 為什麼在職場裡，我們需要一點「精神上的離職」？ 💬 如何讓「無用的時間」變成靈魂的養分？ 💬 又該如何在現實的壓力中，保留那份對自由的嚮往？ 讓我們一起在書頁之間，找回那份柔軟的自由。 或許，正是那些不為功利、不被衡量的時光， 成就了最溫暖、也最完整的我們。 —— 📘《愛麗絲的職場夢遊》｜書頁裡的溫度單元 每一集，為忙碌的你，留一盞靜靜發光的閱讀之燈。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖 https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你是否常常被告訴：「你應該勇敢一點！」 在職場、在社群、在生活裡，挑戰與壓力無處不在。 但，勇敢不一定要硬撐，也不一定要勉強自己去做每一件事。 有時候，真正的勇氣是懂得說「不」，溫柔地拒絕那些不適合自己的挑戰，照顧自己的心與身。 在這一集，我分享了自己在會議中遇到的一個真實事件—— 當所有人都選擇衝進一堂課時，我和另一位同事選擇留在休息室，拒絕了那個曾經讓我們受傷的課程。 我們談勇敢，也談拒絕；談成長，也談界線。 這一集，適合所有在職場或生活中， 面對「勇敢壓力」、需要勇氣說「不」的你。 💡 你將收穫：如何辨別「該挑戰自己」和「該保護自己」的界線為自己設立健康界線，也是一種成熟的勇敢面對職場或生活壓力時，溫柔拒絕的勇氣🎙 在這一集，讓我們一起學會： 別人要你勇敢，但你其實可以選擇溫柔地拒絕。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖 https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你是不是也曾經為了一句玩笑話，讓好朋友之間的氣氛瞬間變得尷尬？ 或者在職場裡，猶豫該不該和同事變成真正的朋友？ 在這一集《愛麗絲的職場夢遊》中， 愛麗絲想和你聊聊那些「關係裡的拿捏」—— 從友情的比較心，到職場裡不能說的真心話； 從「朋友變同事」的微妙轉變，到「距離感」這件事， 我們都在學習怎麼讓關係既不太近、也不太遠。 你會聽到一些來自戲劇的例子、真實職場的故事、 也會找到屬於自己的那份平衡。 因為成熟的關係，不是什麼都能說、什麼都一起做， 而是知道什麼該說、什麼該留白。 讓我們一起在界線裡，找到溫度。 💬 在友情與職場之間，學會靠近，也學會放手。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖 https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你知道嗎？在這個全民皆網紅、資訊透明的時代，你的每一個貼文、每一張照片、甚至一句話，都可能在不經意間被放大檢視，成為別人眼中的你——有時是加分，有時卻可能影響你的職涯。   本集節目，我帶你從生活日常聊起，探討我們平時在網路上留下的「數位足跡」，分享那些被肉搜、被放大討論的真實事件，以及在職場上 HR 如何利用網路資訊做背景調查。你會聽到： • 面試履歷看似完美，卻因為公開貼文批評前公司而失去機會 • 社群帳號與履歷落差太大，讓 HR 對誠信打折扣 • 正向示範：善用社群分享專業內容，為自己創造機會   除此之外，我也會談到 AI 合成影片與影像技術的現況，提醒你如何分辨真假資訊，保護自己的形象與隱私。   如果你曾經在社群上猶豫要不要發文，或想知道如何把網路變成職場加分利器，那這一集絕對不能錯過。學會管理你的數位足跡，讓網路上的自己，成為更完整、更專業、更值得被看見的你。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖 https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

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免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 一座山，一段歷史，一個被土地記住的故事。 在這一集的《書頁裡的溫度》，愛麗絲要和你分享的是一本讓人邊讀邊讚嘆的作品——《一山一故事》系列。 這不是一般的登山書，而是由科技人出身的經濟部產業技術司司長邱求慧所寫的「科技人的歷史旅記」。他用嚴謹考據與豐富史料，把臺灣的山、古道與時代記憶串連起來。從荷蘭時期到日治年代，從七星山到紅淡山，從大肚王國到劍潭神社，每一座山都藏著一段令人動容的故事。 在節目中，愛麗絲不只帶你翻閱書頁裡的歷史，也分享自己因為讀了這本書而決定上山、用腳步親自感受故事現場的心情。原來登山不只是挑戰體力，更是一場文化與情感的旅程。 🌿 如果你也喜歡歷史、登山、或是用心看待這片土地，這集一定會讓你重新認識「山」的意義。 或許下一次你抬頭看見那座熟悉的山峰，也會忍不住想起它背後的故事。 🎧 點開EP65，一起聽愛麗絲說： 在臺灣的山裡，藏著多少等待被記起的故事。 音樂來源: 艾上廣告音樂咖 https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你知道「你好」的手語怎麼比嗎？其實只要一個小小的動作，就能傳遞滿滿的心意。 這一集，我特別邀請到充滿活力、幽默感十足的手語老師——王竣昭，和大家聊聊他與手語的奇妙緣分。 從當年因為追女生而誤打誤撞踏入手語世界，到如今成為手語老師、翻譯員，他的故事裡有青春的青澀、學習的挫折，也有滿滿的溫暖與使命感。竣昭用輕鬆有趣的方式，讓我們認識「手語」這門不只是語言，更是文化與理解他人的橋樑。 在這集節目裡，你會聽到： 🤟 手語初學時的趣事與尷尬回憶 🤟 手語如何改變生活，帶來更多非語言的交流 🤟 當老師後，課堂上最搞笑、最難忘的瞬間 🤟 如何用手語比「恭喜發財」？ 或許你原本覺得手語離生活很遙遠，但聽完這集後，你一定會發現，原來「用手說話」也能如此親近、有趣，甚至充滿愛。 一起來聽聽竣昭的故事，感受那份「手到情來」的溫度吧！ 音樂來源: 艾上廣告音樂咖 https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes 王竣昭 https://www.facebook.com/wang.jun.zhao.934913 Powered by Firstory Hosting

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