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© Olli Dehmel
Description
MTV is dead es lebe OTV :)
Hier gibts einen schwank aus meinem Leben, meinen Projekten etc.
Was ist drin?
Interviews zu Surfen, Skaten, Training, Hyrox etc.
Morning Coffee Sessions
Olson Hekmati Longboards
Kraftgymnastik
Kraftladen Mainz
Gonsberg Gym
Let's see...
Freut mich, wenn ihr dabei seid!
Cheerio!
Olli
Hier gibts einen schwank aus meinem Leben, meinen Projekten etc.
Was ist drin?
Interviews zu Surfen, Skaten, Training, Hyrox etc.
Morning Coffee Sessions
Olson Hekmati Longboards
Kraftgymnastik
Kraftladen Mainz
Gonsberg Gym
Let's see...
Freut mich, wenn ihr dabei seid!
Cheerio!
Olli
12 Episodes
Reverse
Die neue Show heißt FLOW :)Endlich gibt's hier Flow auf Rezept von Dr. Seb - hört mal rein :D
Heute Schlafmützen-Show Spezial---Da einige gefragt haben hier die Affiliate Links zu den Supplements:Elektrolyte: https://amzn.to/3NvNSbNKreatin: https://amzn.to/40rpmf0 Protein: https://amzn.to/4b59Mf5 Morning-Stack:Omega 3: https://amzn.to/3NqSBeVZink + C: https://amzn.to/4rWZlQGVitamin D +K2: https://amzn.to/47duJlRNight-Stack:Magnesium Bisglycinat: https://amzn.to/4lo2KWmL-Theanin: https://amzn.to/3PuXYu3L-Tryptophan: https://amzn.to/4uikXZz5-HTP: https://amzn.to/4bB3d41
Let's goo :)Heute im Fokus: Hyrox vs. Crossfit.---Da einige gefragt haben hier die Affiliate Links zu den Supplements:Elektrolyte: https://amzn.to/3NvNSbNKreatin: https://amzn.to/40rpmf0 Protein: https://amzn.to/4b59Mf5 Morning-Stack:Omega 3: https://amzn.to/3NqSBeVZink + C: https://amzn.to/4rWZlQGVitamin D +K2: https://amzn.to/47duJlRNight-Stack:Magnesium Bisglycinat: https://amzn.to/4lo2KWmL-Theanin: https://amzn.to/3PuXYu3L-Tryptophan: https://amzn.to/4uikXZz5-HTP: https://amzn.to/4bB3d41
Moin!In 2026 gehts weiter hier im Podcast, etwas neues Konzept, mehr Chaos, mehr Abwechseln, lasst euch überraschen :)Und schaut auch mal auf dem Youtube Channel vorbei, da kommt auch noch einiges an Extra-Content :)https://www.youtube.com/channel/UCmDMacw3CzkK1IoEkzSzeNg
Praxis-Session dazu:
https://youtu.be/47HKcyp0Un4
Heute gehts bei uns hippe Buzzwords aus der Trainingsszene wie Spiraldynamik, Coiling, Head-Over-Foot etc.
Begleitet uns auf unserer Exploration und lernt diese wichtigen biomeschanischen Konzepte für euere eigenes Training & euren Alltag kennen 🚀
Hier kommt wie angekündigt die kleine Skizze des Trainingsplans:
Push/Pull:
Push Ups
Prone Eagles
Pike Push Ups
Reverse Push Ups
Legs/Core:
Back Step High Knee
Russian Twists
Cossack Squats
Dynamic Side Plank
Hier gehts rund um unser favorite Thema: Movement und dazu um unseren neuen Kurs im Gonsberg Gym.
Meldet euch jederzeit um mal live vor Ort dabei zu sein:
info@kraftgymnastik.com
Und hier noch der Link zu Pacos Lehrer:
https://www.instagram.com/josephbartz/
Nächstes Tool: die Ringe.
Wofür taugen sie & wofür nicht?
Wir schaun heute mal rein, in Theorie & Praxis :)
Welche 3 Übungen würdest du auswählen, wenn du nur 1 Tool nutzen könntest?
Wir erforschen das heute mal in der neuen Episode vom KraftCast :)
Heute gehts um die Buzzwords Hybrid Training, Hyrox etc. die grade überall durch die Fitnesswelt geistern.
Wir testen weiterhin unser Setup und ihr könnt live beim Tinkering dabei sein 😝
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