Claim OwnershipMeditações Pura Energia Positiva
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© Vanessa Scott - MSc Saúde Mental (Reino Unido)| Facilitadora de Breathwork
Description
Vanessa Scott é Facilitadora de Breathwork, formada pela Alchemy of Breath — uma das principais escolas internacionais de respiração consciente. Farmacêutica de formação e mestre em Saúde Mental, integra ciência, breathwork e espiritualidade aplicada para apoiar a regulação do sistema nervoso, a integração de traumas e o fortalecimento da mente como ferramenta de transformação. Podcast #1 no Spotify em 2020 e 2021, Vanessa guia pessoas a acessarem estados internos mais regulados e conscientes, favorecendo escolhas alinhadas, bem-estar emocional e a cocriação de uma vida com mais propósito.
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Tem momentos em que a ansiedade chega de repente e parece que o chão some. Hoje o suspiro cíclico ganha uma versão curta, três ou quatro respirações que cabem em qualquer lugar do seu dia. À noite, você pratica com calma, para que na hora do aperto o corpo já saiba o que fazer.📲 Acesse as 31 Meditações Guiadas completas no app Pura Energia Positiva: https://onelink.to/puraenergiapositiva🔔 Segue o podcast pra não perder nada💬 Comenta no Instagram (@puraenergiapositiva) como foi sua primeira noite
Existe uma lógica por trás da agitação, do alerta e do cansaço que parece não ter fim. Hoje você conhece os três estados do seu sistema nervoso e aprende o suspiro cíclico, a respiração que o corpo já faz sozinho depois do choro, estudada em Stanford. Um primeiro gesto para mostrar ao seu corpo o caminho de volta.📲 Acesse as 31 Meditações Guiadas completas no app Pura Energia Positiva: https://onelink.to/puraenergiapositiva🔔 Segue o podcast pra não perder nada💬 Comenta no Instagram (@puraenergiapositiva) como foi sua primeira noite
O ponto de partida. Antes da primeira prática, um convite para entender o que o seu corpo tem tentado dizer e por que ele merece ser escutado com mais gentileza. Uma faixa curta, para ouvir com calma, antes do Dia 1.📲 Acesse as 31 Meditações Guiadas completas no app Pura Energia Positiva: https://onelink.to/puraenergiapositiva🔔 Segue o podcast pra não perder nada💬 Comenta no Instagram (@puraenergiapositiva) como foi sua primeira noite
📲 Acesse as 31 Meditações Guiadas completas no app Pura Energia Positiva: https://onelink.to/puraenergiapositiva🔔 Segue o podcast pra não perder nada💬 Comenta no Instagram (@puraenergiapositiva) como foi sua primeira noite#meditaçãoguiada #meditaçãoparadormir #sonoprofundo #abundância #ansiedade #desenvolvimentopessoal #cocriaçãoconsciente #autocuidado
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