Věci

👤 Olga Vlachynská, známá jako Psycholinka, je psycholožka, terapeutka a máma tří dětí. Na sítích sdílí srozumitelně a lidsky témata s emocemi, psychoterapií a duševním zdravím. Ve své praxi se věnuje individuální terapii i práci s kolektivy. Je spoluautorkou podcastu Psychobitches, ve kterém s kolegyní otvírá terapeutická témata otevřeně, upřímně a často s nadhledem. Letos se objevila také jako tvář na obálce časopisu Heroine, hodně mluví o ADHD a neurodiverzitě.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:25 Neurodiverzita07:28 Diagnóza neurodivergence12:54 Vývoj a autismus15:52 Autismus, inteligence a genialita20:40 Dokážeme změnit mozek?23:54 ADHD28:34 Práce s lidmi s ADHD a jinými neurotypy33:19 Performativní zranitelnost a zneužívání42:03 Co je a není ADHD?45:15 Hledání řešení a práce na zlepšení48:33 ADD50:27 Jak se chovat k neurodivergentním lidem55:28 Zodpovědnost a privilegia57:42 Stud a stigma - smrt, sex, peníze1:01:38 Komunikace mezi partnery1:12:58 Seznamovací aplikace1:19:24 Stud a jak s ním pracovat1:24:33 Komunikační problémy, hranice a vyjednávání1:37:59 Je někdy konflikt potřeba?1:41:08 Chyby v komunikaci a domýšlení si1:44:50 On-line komunikace, eskalace a vztek1:49:39 Rezilience, stres a bezpečí1:55:11 Riziko, změna a posouvání se1:59:26 Averze ke změně a preference známého2:04:34 Toxicita2:15:12 Zpětná vazba2:16:53 Emoce x Fakta2:21:50 Co má Olinka nejradši a co jí nejvíc štve2:22:55 Kdo je Olinka Vlachynská a čím se obklopuje?Olinka Vlachynská 👇https://www.olinkavlachynska.czhttps://www.linkedin.com/in/olga-vlachynsk%C3%A1-b755a835/https://www.instagram.com/psych.o.linka/Podcast Psychobitches na Spotify: https://open.spotify.com/show/6nXEl4MychGvApq2hSqmhl?si=00db44bda4fa4f9c💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

Přijďte na Masterclass Růstu s 10% slevou s kódem DENISA: https://www.rybizproduction.cz/rustEpizoda Jak Funguje Život o HRV: https://www.youtube.com/watch?v=pJcrYzScdbM👤 Radim Šlachta je odborník na fyziologii zátěže a více než 30 let se věnuje tématu variability srdeční frekvence. Je zakladatel společnosti MySasy a spoluzakladatelem produktu Elonga, chytrého náramku, který během tří minut dokáže odhadnout, jak je vaše tělo připravené na fyzickou i psychickou zátěž.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:13 Co je HRV04:09 HRV vs. arytmie05:50 Autonomní nervový systém08:03 Jak měřit HRV14:52 Jak moc HRV kolísá ze dne na den16:43 Kdy a jak měřit správně20:07 Oura a noční měření24:33 Proč se nelze srovnávat s ostatními29:55 HRV jako ukazatel biologického věku35:57 Kdo by měl HRV měřit38:43 Jak trénink a HRV spolu fungují42:45 Radimovo vlastní HRV45:41 Habit tracking v Elonze47:12 Jak zlepšit HRV51:43 Co dělat, když máš vše v pořádku ale HRV nízké55:13 HRV a Vánoce58:47 Testování Elongy přes Vánoce59:58 Elonga vs. Oura1:13:11 Kdy raději přeskočit ranní měření1:14:27 HRV jako varovný signál nemoci1:17:51 Tři metriky Elongy1:19:23 Data ze zvyků1:20:56 Data z Apple Health a pohyb Čechů1:25:04 Počet kroků vs. intenzita pohybu1:28:27 Progrese tréninkové zátěže1:33:08 Pohyb pro starší lidi1:37:36 Proč záleží na svalové hmotě1:40:31 Závěr💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: https://www.studio.forendors.cz/👀 Sledujte VĚCI📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY👀 Sledujte mně📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/📱 X https://x.com/diseasezoe

👤 Jindřich Karásek je expert na kybernetickou bezpečnost. Zabývá se hackerskými útoky, deepfakey, dezinformacemi a kognitivní válkou. Pomáhá odhalovat kybernetické hrozby v digitálním podzemí a upozorňuje na to, jak nebezpečné může být naivní chování online — obzvlášť pro naše rodiče a prarodiče.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:24 Kognitivní válka03:07 Příklady kognitivní války05:41 Rozpoznání propagandy a manipulace09:50 Ověřování informací a kritické myšlení13:12 Vlivové operace a falešné weby15:08 Běžný uživatel a kybernetické hrozby16:22 Nejčastější typy útoků19:05 Typy útočníků a sofistikovanost20:35 Každý je zajímavý cíl23:00 Organizovaný kyberzločin a scam farmy25:21 Obrana proti kyberútokům27:22 Vrstvy obrany a aktualizace30:43 Android vs Apple — bezpečnost34:02 Čínské aplikace a sběr dat36:20 TikTok a jeho rizika38:10 Levná čínská zařízení40:14 Antivirus a aktivní obrana45:49 Útoky na sítích a phishing51:16 Dvoufaktorové ověření a obcházení57:10 Zranitelnost AI správy na Metě59:20 Legislativa a ověřené identity1:04:00 Regulace sítí a Digital Act1:09:19 Krádež firemního Facebooku1:14:00 Podpora Mety a její limity1:19:20 Podvody přes telefon1:23:01 Deepfakes a falešné hovory1:26:00 Investiční podvody a falešné celebrity1:31:00 Sociální inženýrství a manipulace1:33:50 Falešné faktury a spoofing1:38:10 Ochrana bankovních transakcí1:41:20 Romance scamy1:47:06 Podvodné e-shopy1:55:14 Blonďatá běhna2:03:43 Podvodné charity2:13:24 Morálnost Big Techu2:26:01 Tor, Darknet a anonymní prohlížení2:31:58 VPN a ochrana soukromí2:39:01 Ověřování stahovaných souborů2:45:50 Mikina proti rozpoznávání AI2:50:54 Obavy z budoucna2:53:50 Pozitivní výhled2:54:38 Knižní tipy a závěr💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

👤 David Shorf je vztahový coach v terapeutickém centru Calmea. Jeho přístup kombinuje mentální odolnost nabytou v armádě, empatie z práce s teenagery a zkušenosti ze všech světů, kterými prošel. Pomáhá párům i jednotlivcům najít cestu k autentickým vztahům a osobní transformaci.<br/><br/>🕗 Časová osa<br/><br/>00:00 Úvod<br/>02:07 Voják z Ostravy v Izraeli<br/>05:05 Hebrejština od nuly<br/>07:32 Zbraně, náboje a služba na checkpointu<br/>10:04 Osadníci vs. armáda<br/>14:23 Noční výjezdy a nebezpečné situace na západním břehu<br/>20:32 Od vojáka novinářem, marketérem a hercem<br/>25:27 Od války ke vztahům<br/>28:37 Certifikace kouče a co to obnáší<br/>31:39 Kdo chodí na párovou terapii<br/>33:48 Proč se muži uzavírají a nejdou na párovku<br/>41:42 Fáze vztahu podle Bader<br/>48:00 Ztráta respektu ve vztahu<br/>50:45 Sledujte ruce, ne slova<br/>51:55 Proč muži nerozumí ženám<br/>53:12 Měsíční hodnocení vztahu<br/>56:31 Kdo je zodpovědný za své emoce<br/>59:01 Proč muži a ženy mluví jinak<br/>1:12:23 Hodný kluk vs. správný chlap<br/>1:14:54 Když jedna láska nestačí<br/>1:17:57 Dekompresní komora po práci<br/>1:20:07 Co nám brání komunikovat<br/>1:23:46 Perfekce neexistuje<br/>1:25:47 Voňavky pro partnera<br/>1:27:51 Jak říct, co mě trápí<br/>1:31:02 Mužský checklist stížností<br/>1:33:49 Žena jako stratég bez zbraní<br/>1:37:27 Komunikace zočí do očí<br/>1:48:23 Jsou vztahy jen transakce?<br/>1:51:45 Fáze vztahu: symbioza, diferenciace, harmonie<br/>1:59:34 Generační rozdíly ve vztazích<br/>2:06:00 Moudrost taxikáře o vztazích<br/>2:10:35 Touha se startuje rizikem<br/>2:13:40 Rodičovství a čas páru<br/>2:28:32 Peníze ve vztahu – velké tabu<br/>2:36:55 Muž na mateřské<br/>2:40:57 Za co mě miluje moje žena<br/>2:44:46 Sex jako slon v místnosti<br/>2:46:40 Závěr a poselství na konec<br/><br/>💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: https://www.studio.forendors.cz/<br/><br/>👀 Sledujte VĚCI<br/><br/>📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast<br/>📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast<br/>🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6<br/><br/>👀 Sledujte mně<br/><br/>📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/<br/>📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/<br/>📱 X https://x.com/diseasezoe

👤 Jindřich Fáborský je marketér, podnikatel a vzdělavatel. Stojí za projekty jako Marketing Festival, Digisemestr, Hack Your Way, Jednou stopou, Hack Your Morning, Hack Your Weekend a AI First. Za poslední rok se našel ve vibecodingu a má za sebou už na 140 aplikací a webů, které vytvořil právě pomocí vibecodingu. Dnes nám o tom řekne víc.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:10 Vibecoding - co to je?02:48 Jak začít06:35 Překonání technické bariéry08:50 Je to oprávněnej hype?12:51 Rychlá realizace nápadů, úspora času i peněz16:37 Je vibecoder nový zaměstnání?18:06 Tvorba webu20:49 Přeskočení administrativy21:37 Využití v praxi24:01 Všechno je kód26:02 Měl by každý vibecodovat? + konkrétní příklady30:11 Přesun od generalizace po personalizaci35:41 Peníze, svoboda a smysl39:20 Proč to (zatím) nedělají všichni?41:17 Dají se pomocí AI vyvíjet komplexní aplikace?43:12 AI a zodpovědnost45:36 Rizika a bezpečnost, osobní data47:50 Databáze a bezpečnost aplikací51:50 FOMO a kvalita53:02 Business intelligence jako usecase1:00:48 Bezpečnost businessových a zákaznických dat1:04:12 Mokabu1:11:20 Bezpečnost vibecodovaných aplikací1:15:26 85 % stačí a start-up mindset1:18:38 Konkrétní příklady a use-casy1:23:22 Kolik to všechno stojí?1:27:35 Dokumentace a technologický dluh1:34:52 Konkurence1:37:46 Jindrův den vibecodera1:40:08 Směřování pozornosti, nápady a cíle1:47:45 Zdroje energie, vzdělávání1:53:52 Sky is (not) the limit!1:56:25 Motivace a vzkaz na závěr💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

OSMIČKA - sleva 20 % s kódem DENISA20: https://www.zazracnaosmicka.cz👤 Pavlína Louženská je konzultantka, mentorka a popularizátorka trendů.🕗 Časová osa00:00 Úvod00:37 Trendy04:59 Trend x Tradice06:41 Old money07:53 Co přijde dál?13:28 Trendy v různých bublinách16:15 Reakce značek na trendy17:56 Trendspotting a jak začít jako malá značka23:18 Sociální sítě a iluze trendovosti26:42 Měření trendů27:38 Hype x Trend30:33 Adopce a průběh trendů34:44 Vytváření trendů36:43 Kontrast témat41:22 Celospolečenské trendy44:37 Cringe50:07 Nálada a emoce ve společnosti55:57 Desenzitizace určitých témat58:33 Minulost nepredikuje budoucnost1:02:25 Tetování a přizpůsobení se trendu1:06:31 Trendy v jídle1:08:01 Transormace trendů1:10:03 Kdy trendy ubližují?1:15:08 Beauty & Politics1:17:01 Kluci x Holky1:20:37 Adopční křivka trendů1:23:11 FOMO, cestování a další1:26:54 Subkultury a vykořisťování1:30:28 Povrchnost1:32:41 Vzhled a vnímání, inkluze1:39:01 Duševní zdraví jako trend, ADHD, emoce a další1:45:50 Trendy 2026 - smrt internetu1:49:28 Trendy 2026 - premiumizace1:56:13 Vkus2:02:10 Autenticita a konzistence2:07:10 Trendy 2026 - rezilience2:12:18 Creator economy - trendy a problémy2:23:45 Vliv technologií a AI na vztahy, komunity a děti2:30:01 Frikce a její návrat2:31:35 Vzkaz do roku 2026 a závěr💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: https://www.studio.forendors.cz/👀 Sledujte VĚCI 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/📱 X https://x.com/diseasezoe

OSMIČKA - sleva 20 % s kódem DENISA20: https://www.zazracnaosmicka.cz👤 Michaela Chaloupková je členkou představenstva skupiny ČEZ, kde se dlouhodobě věnuje udržitelnosti, personalistice, firemní kultuře a řízení rozsáhlých transformačních projektů. V energetice působí 22 let a patří mezi nejvýše položené ženy v českém businessu. V jejím portfoliu jsou témata jako nefinanční reporting, HR, autodoprava, správa majetku a diverzita.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:34 Agenda10:38 Odpočinek13:05 ESG25:41 Plánování28:01 Možnost volby29:29 Okolí a vybírání lidí do týmu34:05 Management a vedení lidí36:02 Start-up mindset37:41 Fuck-upy, problémy, regulace42:15 Krize a vztah k riziku47:55 Seznamování a vztahy55:18 Skloubení kariéry s rodinou, mateřská dovolená1:04:44 Podnikání a sebedůvěra1:05:55 Kvóty - dávají někdy smysl?1:09:18 Doporučení - knihy, audioknihy a filmy1:17:01 Vzkaz na závěr💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: https://www.studio.forendors.cz/👀 Sledujte VĚCI📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/📱 X https://x.com/diseasezoe

20% sleva na Osmičku s kódem DENISA20: https://www.zazracnaosmicka.cz👤 Mým hostem je docent Miroslav Holeček, fyzik a bývalý rektor Západočeské univerzity v Plzni. Vystudoval Matematicko-fyzikální fakultu Univerzity Karlovy a celý život se věnuje vědě, její popularizaci i filozofickým přesahům. Dnes se spolu budeme bavit o kvantové fyzice.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:29 Co je to kvantová fyzika06:44 Kvantová x klasická fyzika09:55 Vznik/objevení kvantové fyziky15:30 (Absence) tření16:37 Co kvantová fyzika vysvětluje18:12 Je kvantová fyzika hotová?19:59 Lidské vnímání20:37 Energie a kvantová fyzika24:09 Nebezpečí kvantové fyziky26:36 Superpozice, Schrödingerova kočka a další41:26 Kvantové provázání (quantum entanglement)48:29 Nevysvětlitelné jevy nebo náhody?49:56 Pravděpodobnostní odhady54:59 Kvantové výpočty59:46 Kvantové počítače a jejich limity1:01:47 Qubit, uchování informací, provázání a další1:07:13 Kvantová teleportace1:15:09 Faktorizace přirozených čísel a šifrovací algoritmy1:21:26 Technické limitace kvantových počítačů1:23:36 Dnešní využití kvantových počítačů1:25:52 Kyberbezpečnost a kvantové počítače1:29:20 Matrix a budoucí technologie1:30:33 Čína a další velmoci1:32:41 Mnohasvětová interpretace1:39:56 Intepretace a potenciální přinosy kvantové fyziky1:44:36 Předpovídání budoucnosti a determinismus1:49:50 Propojení mysli se světem, moc1:54:56 Základní fyzikální konstanty a další1:58:44 Černé díry2:01:43 Zničení světa a nebezpečí2:03:57 Výzva výkladu fyziky a experimentálního ověření2:04:53 Čas, jeho vnímání a paradoxy2:09:08 Sci-fi2:09:48 Kvantový tunelový jev2:12:26 Předpovídání budoucnosti a trendů2:16:31 100 let kvantové fyziky a nejvýznamnější objevy2:20:30 Zájem veřejnosti o kvantovou fyziku2:21:48 Kde se vzdělávat dál2:22:54 Kvantové počítače - jak vypadají, fungují atd.2:27:20 Vzdělávání, zdroje, atd.2:28:58 Shrnutí a nejdůležitější pojmy2:30:23 Doporučení a závěr💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

Tato epizoda je výjimečně pouze v audio verzi, přeju příjemný poslech!ZÁZRAČNÁ OSMIČKA - Prodej začíná ve středu 26. 11.: https://www.zazracnaosmicka.cz/👤 Jan Charvát je český politolog zabývající se politickým extremismem a vysokoškolský pedagog vyučující na Institutu politologických studií Fakulty sociálních věd Univerzity Karlovy. Dnes se ponoříme do světa, který sice často vidíme kolem sebe, ale málokdy mu skutečně rozumíme. 🕗 Časová osa00:00 Úvod02:00 Co je to politika a proč existuje?05:51 Souvislost s náboženstvím09:52 Řád a pravidla ve společnosti14:22 Odklon od náboženství22:18 Co je a co není demokracie24:58 Politické režimy - demokracie, republika, oligarchie...29:03 Republika x Demokracie a význam institucí34:23 Politický systém a instituce v ČR37:37 Historie a vznik parlamentních systémů43:04 Volba vlády44:55 Rozdělení společnosti a význam "většiny"47:01 Poměrový x většinový systém, koalice49:57 Vláda - vznik, pravomoci, kontrola52:41 Dvoukomorový parlament a role senátu58:52 Prezident - moc, jmenování soudců a další1:02:21 Rozhodování v politice1:08:10 Komunikace a vysvětlování politiky veřejnosti1:11:30 Dezinformace1:17:48 Levice x Pravice - vznik konceptu a Francouzská revoluce1:28:14 Konzervatismus x Liberalismus1:30:55 Socialismus1:38:44 Rovnováha ideologií1:43:04 Sociální liberalismus x Neoliberalismus1:47:14 Ideologický kompas1:53:22 Extrémy na ideologickém kompasu1:57:42 Vztah liberalismu ke státu2:00:19 Anarchismus a absence státu2:07:57 Vztah mezi extrémy2:09:13 Anarchokomunismus x Anarchokapitalismus2:13:25 Extrémní proudy konzervatismu, nacismus, fašismus2:21:06 Radikalizace - vnitřní a vnější vlivy2:30:21 Radikalizace během pandemie Covid-192:35:54 Vliv okolí na radikalizaci2:40:20 Teorie komunikace, média a sociální sítě2:43:31 Nálada ve společnosti a volby2:48:15 Aktivní občanství a vstup do veřejného prostoruJan Charvát 👇https://ips.fsv.cuni.cz/contacts/institute-members/66823736https://x.com/Jan_CharvatjPodcast Extrém: https://www.irozhlas.cz/vinohradska12-extrem💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@Veci.podcast🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe

👤 Michal Šablatúra je pohybový terapeut, certifikovaný osobní trenér a absolvent FTVS UK. Specializuje se na řešení bolestí pohybového aparátu, nápravu svalových dysbalancí a silový trénink.🕗 Časová osa 00:00 Úvod02:17 Funkční neurologie 04:25 Deny - původní situace a vývoj05:55 Receptory a nervová soustava15:30 Jizvy a předchozí zranění20:32 Nervová soustava a její kapacita23:07 Reakce na podněty, vysoká citlivost27:30 Stresové faktory a psychika30:37 Uvolnění jizev a svalových napětí34:20 Tiky36:35 Konkrétní příklady39:42 Samovyšetření43:19 Karpální tunely48:23 Vyhřezlá ploténka a cvičení56:36 Nocebo, zdravotnictví1:03:30 Praxe - stimuly nervové soustavy1:14:22 Praxe - Emoce, reflexy1:20:00 Globální slabost a čichové vjemy1:24:04 Rezilience a překonávání strachu1:33:24 Jizvy po operacích a prevence1:36:03 Triggery, emoce a jizvy1:41:28 Kortikoidy - dávají někdy smysl?1:44:15 Silový trénink a variabilita pohybu1:53:37 Cvičení jako prevence bolesti1:55:26 Anamnéza a spolupráce s trenéry1:59:37 Císařský řez a nástřih hráze (epiziotomie)2:05:09 Trapézy a krk - tuhost, přetažení2:11:23 Iluze, reflexy2:15:45 Uklidnění, grounding, meditace2:19:57 Komunikace a závěrZaznělo v podcastuVĚCI Sandry Selinger: https://open.spotify.com/episode/5Wd7E6Xbm2i8TVEWw0A5zm?si=65f6f42776b94843VĚCI Martiny Maškové: https://open.spotify.com/episode/3TlMMlOqrCesAPx7pQlZHD?si=58fe314d9a8242ae💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

👤 Ondřej Bezdíček je uznávaný český klinický neuropsycholog a výzkumník působící na neurologické klinice 1. LF Univerzity Karlovy a Všeobecné Fakultní Nemocnici v Praze. Je vedoucím psychologem v týmu laboratoře neuropsychologie Centrum psychologické péče, která se věnuje neuropsychologické diagnostice, léčbě a výzkumu kognitivních poruch.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:23 Neuropsychologie03:41 Kognitivní poruchy05:29 Alzheimerova nemoc07:36 Jak vznikají kognitivní poruchy?12:15 Vliv stravy na kognici, obezit17:58 Spánek - vliv na kognici, světelné znečištění a další28:29 Genetická x Sporadická forma kognitivních poruch35:28 Vliv stresu a dalších faktorů37:48 Život ve městě - znečištění, hluk a infrastruktura49:17 Inteligence - co to je?51:24 Měření Inteligence, IQ a kontext59:39 Rozvíjení inteligence, učení a motivace1:02:52 IQ, důležitost kontextu, emoce1:08:35 Dá se zvyšovat inteligence?1:14:50 Ztráta rodičů, zázemí, výchova1:22:04 Rozum1:24:36 Moudrost x inteligence1:30:53 „Selský rozum“1:33:16 Učení, řešení problémů a situací1:38:19 Přetížení, stres, kapacita a výkon1:40:44 Rezilience1:43:55 Syndrom vyhoření1:47:19 Vzdělávání, systém (nejen) v ČR, postgraduální studium1:54:50 Psychologie, její společenské postavení a vývoj2:02:47 Epizodická x semantická paměť, poruchy paměti2:09:28 TOT state2:12:33 Subjektivní kognitivní pokles2:14:45 Rozhodování a plánování2:26:34 Parkinsonova nemoc a RBD2:36:10 Diagnóza a zpomalení neurologických onemocnění💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

Po tomhle rozhovoru jsme šly s Hankou na oběd a já si byla jistá, že do programu Masterclass komunikace musím zařadit ještě jednoho řečníka. Hanku, Václava Strnadela, Olinku Vlachynskou, Martina Kavku a Hanku Slačálkovou potkáte naživo už 26. listopadu. Pojďme se potkat někde, kde to má smysl. S kódem DENISA10 máte 10 % slevu. Těšíme se! A teď už k dnešní epizodě 👇👤 Hana Švábíková je facilitátorka, která pomocí nenásilné komunikace pomáhá týmům vytvářet důvěru, bezpečné prostředí a chuť spolupracovat. Věří, že péče a výkon patří k sobě a ukazuje, jak to funguje v praxi. S Hanou se dnes podíváme na mezilidskou komunikaci obecně; na vztahy, konflikty a na hodně těžký rozhovory.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:08 Nenásilná komunikace06:47 Nejčastější problémy10:12 Co může stát za špatnou komunikací15:15 Rozbor a řešení na konkrétním případu19:22 Konflikty z nedostatku komunikace27:18 Bezpečné prostředí31:49 Overthinking a domněnky35:18 Naslouchání a nenaplněné potřeby43:00 Potřeby, přání a tolerance45:02 Komunikace a potřeby v partnerském vztahu48:46 Předvídatelnost, kompromisy a ochota51:59 Jak neubližovat komunikací57:38 Upřímnost a empatie1:03:06 Konflikty a silné emoce1:08:59 Konstantní nasrání a možné příčiny1:12:55 Porozumění1:14:07 Kapacity a zdroje1:19:32 Potřeba problémy dořešit a vykomunikovat1:22:41 Pravidelná komunikace a check-upy ve vztahu1:26:55 Ignorování a odmítání problému1:34:14 Otevírání problémů a nastavení hranic1:40:33 Náročná témata - peníze, sex a další1:45:19 Řikání si o peníze - jak na to1:51:29 Komunikace na základě hierarchie ve firmě1:56:10 Seznamování a porozumění2:03:44 Odpovědnost a zájem o druhého2:08:14 Zpětná vazba po rande2:10:20 Manipulace a moc2:17:30 Jak si uvědomit komunikační nedostatky2:23:48 Experimenty a řešení komunikačních problémů2:27:48 Co si odnést a čím se Hanka dobíjí2:33:37 Doporučení - podcasty, knihy, praktiky a další2:39:12 Kde Hanku najdete a s čím vám pomůže💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

👤 Vladimír Beneš je legendou české i světové neurochirurgie. Za svou kariéru provedl přes 9000 operací mozku a páteře, vedl neurochirurgickou kliniku Ústřední Vojenské nemocnice a 1. LF Univerzity Karlovy v Praze a byl prezidentem evropské asociace neurochirurgických společností. Jeho vášní je entomologie, doma má sbírku přes 30 000 brouků a na výpravy za nimi jezdí i do Afriky. V roce 2023 obdržel medaili za zásluhy 1. stupně v oblasti vědy. 🕗 Časová osa00:00 Úvod01:33 Neurochirurgie01:52 Mozek - co a jak dělá?03:22 Vědomí a podvědomí07:22 Paměť, kapacita mozku a kreativita10:27 Neuroplasticita13:11 Sny14:21 Učení16:27 Umělá inteligence18:49 Neuralink, neuroprotézy a čtení mozku22:31 Může být mozek bez těla?23:53 Lobotomie a zásahy do mozku29:53 (Ne)regenerace mozku a míchy31:47 Otřesy mozku - důsledky, bojové sporty atd.36:06 Akohol, drogy a škodlivé vlivy37:54 Technologický pokrok44:14 Evoluce a vliv lidstva na planetu47:05 Doplňky stravy48:37 Optimismus, vliv myšlenek na tělo50:31 Vývoj neurochirurgie v čase57:18 Nejčastější operace prof. Beneše59:56 Kdo rozhoduje, jestli proběhne operace?1:04:01 Odpovědnost, chyby1:07:47 Sdělování špatných zpráv a poctivost1:11:34 Informovanost pacienta1:14:39 Překvapení a nevysvětlitelné jevy1:16:49 Operování mozku při vědomí1:20:04 Smrt1:22:00 Operování dětí1:23:51 Změna osobnosti a důsledky zranění1:27:53 Kdy operace nedává smysl1:30:08 Eutanázie a dystanázie1:33:00 Nesmyslné odmítnutí operace1:35:13 Entomologie a brouci1:46:58 Doporučení a zdroje1:49:32 Radost z práce a nastavení společnosti1:55:30 Závěr a co prof. Beneše nejvíc štve💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

👤 Daniel Gamrot je známý svým praktickým přístupem k produktivitě, který kombinuje moderní digitální nástroje s osvědčenými metodami time managementu. Jeho školení jsou oblíbená pro svou interaktivitu a zaměření na reálné potřeby účastníků.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:15 Produktivita - co to je?03:26 Hodnota a měření produktivity11:54 Kvalita14:10 Produktivita x Výkon16:21 E-maily18:04 Tipy pro začátečníky22:49 Základy mám - kam dál?25:53 Týmová x Osobní produktivita30:59 Zvyšování produktivity37:27 AI a produktivita39:00 Vytrácení radosti z práce a odpočinek46:09 Vize a zápal pro práci, hledání motivace58:33 Nemusí nás bavit všechno1:01:39 Prokrastinace1:08:38 Screen time a pálení času1:12:03 Notifikace a rozptýlení1:21:01 (Ne)dostupnost a reakce na e-maily1:24:29 Budování a kultivace vztahů1:29:21 Metody - GTD, Pomodoro, Para a další1:38:41 Hluboká práce1:44:29 Školení produktivity1:49:16 Výsledek školení1:51:15 Co by měl každý dělat?1:54:25 Sebereflexe, cíle a růst1:59:48 Podnikání na volné noze a Danielova cesta2:06:11 Finance a plánování práce2:10:52 Oponentura, kokurenceschopnost a vytrvalost2:15:28 Fuckupy2:16:17 Doporučení - podcasty, knihy a další2:24:36 Za čím se Daniel žene a závěrZaznělo ve videu 👇Daniel Gamrot💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

👤 Jana Jelič je kreativní šéfkuchařka Ambiente. Vystudovala práva, ale místo soudní síně si vybrala kuchyň. Dnes udává směr tomu, jak chutná Praha. Má za sebou přes deset michelinských stáží po celém světě od Chicaga přes Londýn po Austrálii. Vaření bere jako řemeslo. Společně se podíváme na to, co se odehrává v kuchyni kam host nevidí, jak se rodí styl a proč i ty nejmenší detaily mají smysl.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:22 Fast food a nezdravé jídlo03:26 Co dělá kreativní šéfkuchař?07:50 Suroviny a dodavatelé10:19 Vaření jako zábava12:34 Šéfkuchaři14:11 Příprava a efektivita v restauraci17:06 Toxické prostředí v gastronomii21:20 Mzdy, dýška a kariérní postup22:05 Co dělá dobrého šéfkuchaře?23:51 Jak poznat špatnou restauraci?25:15 Hygiena a bezpečnost jídla u nás, v Asii i jinde31:51 Umami a vaření doma41:33 Kyselost a dochucování46:08 Vajíčka a sůl48:35 Vaření bez receptů a jak se to naučit55:41 Organizace jídla doma a plánování1:00:21 Skladování jídla1:06:44 Nakupování jídla1:11:57 Olivový olej, ostatní tuky a opékání1:14:05 Kvalita surovin a BIO1:19:50 Plánování a jak nevyhazovat jídlo1:24:14 Výchova dětí k jídlu1:26:34 Mikrobiom a fermentované potraviny1:33:56 Ryby a mořské plody - mražené?1:36:36 Objednávání přímo od farmářů1:38:20 Co Janu na světě nejvíc baví a sere1:38:58 Životní prostředí, dlouhodobá vize a chování1:42:26 Oblíbené restaurace v ČR i jinde1:46:26 Doporučení - podcasty, knihy a dalšíZaznělo ve videu 👇Jana Jelič 👇💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe

👤 Václav Strnadel je odborník na business storytelling, fungování paměti a efektivní učení. Vede workshopy, které pomáhají firmám i jednotlivcům lépe prezentovat, přesvědčivěji komunikovat a skutečně si pamatovat to důležité.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:33 Storytelling a role mozku08:33 Manipulace10:28 Falešné vzpomínky a kontext17:27 Opakování18:38 Jak si lépe pamatovat26:08 Pamatovací techniky28:50 Senzorická, krátkodobá, dlouhodobá32:35 Učení a školství38:04 Nervozita a strach z prezentování43:57 Jak se zlepšit v přednášení49:03 Nejčastější chyby a jak se jim vyhnout55:59 Jdu do podcastu - jak se připravit?59:46 Vyprávění a udržení pozornosti1:10:19 Neuroplasticita a učení1:21:25 Učení jazyků1:26:53 Autenticita1:33:04 Komunikace ve firmách1:40:10 On-line komunikace1:43:28 Reakce na (ne)posluchače1:48:53 Strategická komunikace1:54:39 Prodej a zacílení2:01:15 Naslouchání a miskomunikace2:08:43 Jak se Václav posouvá2:11:00 Storytelling - kreativita a jak začít2:18:48 Komunikace změn2:21:47 Závěr - co si odnést a čím Václav žijeZaznělo ve videu 👇Kurz o neuroplasticitě: https://petersonacademy.com/courses/brain-plasticity?via=eaglemanStorytelling with data: https://www.storytellingwithdata.com/Kniha The Idiot Brain: https://www.martinus.cz/3513859-the-idiot-brain-a-neuroscientist-explains-what-your-head-is/knihaVáclav Strnadel 👇https://www.linkedin.com/in/vaclav-strnadel/💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe

👤 Inka Teschinská je hlasem komunity, která bojuje s atopickým ekzémem. Dnes se podíváme na to, co znamená žít s atopickým ekzémem, co jsou kortikoidy a kdy se z pomocníka stává problém. Popovídáme si o těžkém stavu, který nastává po vysazení kortikoidů, a o tom, jak zasahuje tělo, psychiku i vztahy. Tenhle díl je o bolesti, nepochopení, ale i naději.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:18 Atopický ekzém a atopie03:25 Stigmata a společenské normy07:10 Ekzém - druhy a diagnóza11:52 Vztah s jinými nemocemi, remise a další14:59 Placebo a mysl16:01 Péče a léčba - vzorce, návyky26:51 Rozšířenost atopického ekzému29:48 Léčba a nejčastější chyby34:44 Sebepojetí a celkový přístup38:35 Civilizační onemocnění41:57 Ekzém - Ženy x Muži43:05 Kortikoidy - co to je?48:11 Problémy s kortikoidy a TSW55:00 Přístup zdravotnického systému1:03:24 Léčba a vysazení1:14:23 Kapacita a nedostupnost zdravotnictví1:17:41 Práce pacienta a informovanost1:22:16 Dlouhodobé dopady TSW1:24:21 Nasranost a komunikace1:27:54 Soukromá péče1:30:37 Lékař x Samoléčba1:35:00 Co pomohlo Ince?1:40:01 První pomoc a zastavení1:47:01 Cykličnost1:49:39 Strava1:54:06 Cvičení a sport1:57:13 Drastická léčba TSW2:01:05 Spánek2:05:25 Histamin2:07:05 (A)top život2:13:38 Co se musí změnit a závěrZaznělo ve videu 👇Rozhovor Inky s Barborou Grilovou: https://www.youtube.com/watch?v=YD2BueLf-1A&tInka Teschinská 👇Projekt (A)top život: https://atopzivot.cz/Instagram: https://www.instagram.com/atopzivot/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/inka-teschinska/💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe

👤 Filozofka Tereza Matějčková je výrazná myslitelka současnosti, která filozofii přibližuje i širší veřejnosti, například ve svém podcastu Pravda neexistuje. Nedávno vydala knihu Budeme, kým jsme? – je to hluboký rozhovor se sexuoložkou Hanou Fifkovou, která se dlouhodobě věnuje trans lidem. Dnes si budeme povídat o tom, jak přemýšlet o identitě, o těle, o tom co znamená být sám sebou ne z pozice autority, ale z pozice člověka, který si klade otázky. V dnešní epizodě otevíráme jedno z nejcitlivějších a nejdiskutovanějších témat témat současnosti - téma genderu, identity a trans zkušenosti. Ne proto, abychom soudili, vysvětlovali nebo řešili, ale protože chceme porozumět.🕗 Časová osa00:00 Úvod02:21 Kniha Budeme, kým jsme?08:48 Transgender jako téma a jeho obtížnost13:21 Ontologie - co to znamená "být"22:21 Identita a přemýšlení nad bytím27:40 Vyhoření33:17 Krize identity39:02 Sebeutváření a změna49:24 Gender - co to je?59:58 "Neutrální" výchova1:05:10 Lidé cítící se jako objekty1:08:39 Nebinarita1:15:22 Věk a pohlaví trans lidí1:21:29 Původ tématu nebinarity a řešení1:27:28 Blokátory puberty, opatrnost a strach1:31:57 Odpovědnost za rozhodnutí1:37:42 Tranzice - jak to funguje?1:40:09 Úřední změna pohlaví1:41:41 Detranzice / Retranzice1:49:01 Stanovení hranic a odpovědnosti1:52:30 Nepoznatelnost, myšlenky a porozumění2:00:30 Samota, náhražky života a jednoduchost2:09:23 Seznamování, vztahy, výběr a omezení2:14:36 Balanc - vztahy, práce2:18:40 Autenticita, stereotypy, normy a svoboda2:28:15 Kdo je Tereza Matějčková?2:30:45 Čeho by na světě mělo být víc?2:33:44 Čeho by na světě mělo být míň?2:35:27 Černobílost, porozumění a neomluvitelnost2:39:05 Zlo a jeho potlačování2:46:37 Rozvody2:51:22 Oblíbené filozofické výroky2:56:01 Doporučení - knihy, podcastyZaznělo ve videu 👇Kniha Stroje jako já (Ian McEwan): https://www.databazeknih.cz/knihy/stroje-jako-ja-432181Podcast Sternsturnde Philosophie (Barbara Bleisch): Tereza Matějčková 👇Pravda Neexistuje na YT: https://youtube.com/playlist?list=PL1GPLJo7pqzXzUDESYowLYup61h3R6eDS&si=Ks9YSfd2NKN87w4hPravda neexistuje na Forendors: https://www.forendors.cz/pravdaneexistujetmKniha Budeme, kým jsme?: https://www.databazeknih.cz/knihy/budeme-kym-jsme-562277💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

👤 Adam Obr a Miloslav Šindelář – jestli už podcast nějakou dobu sledujete, tak je netřeba představovat, jelikož oba dva jsme v podcastu VĚCI už měla (odkazy na jejich epizody níže). Plnej rozhovor má přes 3 hodiny nabitý informacema a povídáním o dlouhověkosti, zdravém životním stylu ale i o rovnováze nebo chlebíčkách a větrníku. Užijte si poslech!🕗 Časová osa00:00 Úvod03:21 Změna názoru07:43 Kardio trénink08:59 Suplementace kolagenu14:37 Zdraví - co to je?19:45 Chronický únavový syndrom21:35 Jak se starat o své tělo25:49 Nevhodná strava - důsledky33:55 Odměňování, návyky a disciplína42:16 Suplementy místo vyvážené stravy48:09 Alkohol a ztučnělá játra58:36 Spánek po alkoholu1:00:24 Tabák, vape, nikotin a další1:12:41 Větrník a chlebíčky1:14:43 Obezita1:24:59 Bodyshaming1:30:02 Ozempic/Mounjaro a hubnutí1:40:42 Vitamin D1:49:57 Zadržování vody1:53:03 Kreatin a VO2 max2:05:20 NAD2:06:18 Může být tréninku moc?2:11:47 Problémy studií a replikovatelnost2:15:11 TRT2:23:53 Sůl, elektrolyty a trénink2:30:40 Peptidy2:37:57 Terapie červeným světlem2:44:52 Co chcem zlepšit2:49:42 QnA - Kalorický deficit2:51:57 QnA - Extrémní proměny2:54:29 QnA - Crossfit2:57:54 QnA - AI a nahraditelnost3:06:30 Budeme neumírat?3:08:13 Joe Dispenza a síla mysli3:15:48 Motivační tipy na zlepšení a závěrZaznělo ve videu 👇VĚCI Adama Obra: https://youtu.be/Koe-Zgs5hB0?si=UaD3fFkSG524l85EVĚCI Miloslava Šindeláře: https://youtu.be/1lgms0rwDvw?si=eCGvvjJfgXg4JJeVPodcast zmíněný v souvislosti s peptidy: https://open.spotify.com/episode/50i8dKwrgyeVHlPpjpMI8n?si=1wRCc4rFQe2EKIyTTu9iOQSledujte Adama 👇https://x.com/obradamhttps://www.linkedin.com/in/obradam/Adam Obr newsletter: https://adamobr.substack.com/Adam Obr na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obrSledujte Miloslava 👇X (Twitter): https://x.com/Milosval1YouTube: https://www.youtube.com/@miloslavsindelar1632LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miloslav-%C5%A1indel%C3%A1%C5%99-68a714230/💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

👤 Kirill Juran je podnikatel, advokát, transakční a daňový právník a tvůrce obsahu. Jeho hlavní expertíza je v právu a daních, ale zároveň se věnuje investicím, podnikání, vztahům a strategickému rozhodování. Na svém YouTube kanále sdílí své zkušenosti a názory na podnikání, finance, právo, daně, krypto a digitální byznys. 🕗 Časová osa00:00 Úvod01:44 Jak se rozhodovat06:00 Užitek a racionální rozhodování10:23 Odůvodnění investice12:25 Analýza lidí - tým i klienti14:50 Přijímání odpovědnosti18:39 Lhaní, pověst a kredibilita25:31 Prodavači podivných myšlenek30:32 Umělá inteligence a strach34:53 Nahradí AI (nejen) právníky?40:32 Řešení aktuálních a budoucích problémů44:47 Kam (ne)dát zbylých 1000 Kč50:06 Škálování rizika a cizí peníze53:00 Investice do vztahů56:29 Půjčování kamarádům1:00:00 Jak říkat lidem NE1:02:23 Kde Kirilla najdete1:04:12 Milion korun a bohatnutí1:07:34 Chci zbohatnout – jak na to1:09:59 Překvapení pro podnikatele a chyby1:12:46 Škálování byznysu1:14:23 Co spojuje úspěšné podnikatele1:17:21 Štěstí v podnikání1:18:46 V kolika lidech podnikat1:20:59 Chci podnikat - jak (ne)začít?1:24:28 Peněžní bohatství1:28:33 Jsou daně krádež?1:30:51 Daňová optimalizace1:34:53 Časový test na kryptoměny1:38:04 Jak danit kryptoměny a akcie1:42:30 Firemní finance a daňová optimalizace1:52:47 Odpovědnost finančních influencerů1:59:17 Skrytý gambling v on-line financích2:04:32 Jak se vzdělávat a nenaletět2:12:32 Koho (ne)sledovat2:15:33 Jak poznat, že jsem v casinu2:18:25 Zdroje, knihy, podcasty a další2:21:27 Shrnutí a co si odnéstSledujte Kirilla 👇https://www.youtube.com/@kirilljuranlinkedin.com/in/kirilljuraninstagram.com/kirill_juranhttps://x.com/kirilljuranhttps://www.smpl.cz/💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠