EmpowerCast

Pour retrouver l'agenda des événements culturels, économiques et solidaires du Tiers-lieu Agora Guiers, c'est ici 👉 https://agoraguiers.fr/evenements-agora-guiers/📍 Tu as déjà essayé la méditation, la cohérence cardiaque ou les applis de respiration… et au lieu du calme promis, tu te retrouves avec encore plus de bruit dans la tête ? Tu fermes les yeux, ton cœur s’emballe, ton ventre se serre, ta to-do se met à défiler comme un générique sans fin… et tu finis par penser : “Même pour me détendre, je n’y arrive pas.”Ce 1er épisode d’une mini-série de 4 explore la sagesse orientale appliquée à la vie d’entrepreneur·e. Pas des citations à coller au mur, mais un mode d’emploi concret pour ton corps, ton mental et ton énergie.🎧 Tu vas découvrir :pourquoi le calme commence dans le corps, pas dans la tête ;comment ton système nerveux fonctionne comme un radar interne en vigilance permanente ;pourquoi tu ne peux pas “forcer” ton mental à se calmer si ton corps est en mode survie (et pourquoi ce n’est pas ta faute) ;ce que le Tao, le yoga, le Reiki, le Qi Gong, le Jin Shin Jyutsu ont en commun ;les premiers signaux de sécurité à envoyer à ton système nerveux : respiration qui descend, rythme qui ralentit, épaules qui se déposent, pieds bien ancrés ;en quoi la lenteur peut devenir un message puissant de “non-danger” pour ton corps, même quand ton business tourne à mille à l’heure.Je partage avec toi des morceaux de mon propre chemin et de celui de mes clients, ces moments où l’on croit avoir un “problème de mindset” alors que c’est le corps qui n’en peut plus de tenir la barre.👉 Et si ton système nerveux n’était pas un ennemi à corriger, mais un allié fatigué à apprivoiser ?La sérénité n’est pas un sommet à conquérir, c’est un état que ton corps connaît déjà… si tu lui offres les conditions pour y revenir.4. Envie d’aller plus loin ?🎓 Grand Atelier : Élévation – Sagesse orientale & système nerveux (19 décembre)Un atelier profond et concret pour apaiser ton système nerveux, remettre de la fluidité dans ton business et entrer dans la nouvelle année avec plus de clarté.👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelier📬 EmpowerMail – la newsletter hebdo https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2💬 EmpowerGroupe – communauté Telegram https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0Abonne-toi dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au programme de cet épisode :• Pourquoi la culture du “toujours plus” est l’un des plus grands pièges de notre époque.La glorification du “busy”, le mythe de la to-do list infinie et la confusion entre être occupée et être productive.• Ce que ton cerveau fait vraiment quand tu t’épuises.Stress chronique, cortisol, surcharge du cortex préfrontal : tu vas comprendre pourquoi tes idées s’éteignent quand tu forces… et renaissent quand tu respires.• Le cercle vicieux de la dopamine productive : tu coches des cases, mais tu n’avances pas.Un mécanisme inconscient qui t’enferme dans la roue du hamster.• Le lien entre ralentissement, clarté mentale et énergie vitale.Pourquoi “faire une pause” n’est pas une perte de temps mais un investissement dans ton intelligence, ta créativité et ta stratégie.• Les 3 clés concrètes pour pratiquer le “Less is More” dès aujourd’hui :– Prioriser l’essentiel– Ritualiser la récupération– Rééduquer ton mental à la lenteurDes actions simples, puissantes, immédiates pour retrouver ton axe et ton impact.• Comment le concept Triple R™️ est né de ce constat.Parce que réussir en t’épuisant n’a aucun sens. La vraie réussite est celle qui te ressemble, te ressource et te respecte.Le lieu dont je te parle dans l’épisode : Agora GuiersSi tu veux expérimenter concrètement ce “moins mais mieux”, découvrir un espace de respiration créatif, travailler autrement ou simplement t’inspirer, alors fonce découvrir Agora Guiers, un tiers-lieu unique où créativité, bien-être et impact se rencontrent.Agenda des événements :https://agoraguiers.fr/evenements-agora-guiers/https://www.instagram.com/agoraguiers/C’est un véritable havre pour ralentir… et créer autrement.Rejoins les Grands Ateliers ELEVATIONTu veux aller plus loin dans cette démarche ?Apprendre à écouter ton énergie, retrouver du sens dans ton travail, aligner ton rythme, tes décisions et ta vision ?Rejoins Les Grands Ateliers ELEVATION, l’espace où l’on explore ensemble ta manière de vivre, de travailler et d’entreprendre… en respectant ta nature profonde.Découvrir l’atelier et t’abonner :https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelierC’est l’endroit parfait pour transformer ce que tu viens d’entendre en véritable expérience intérieure.Ce que tu vas retenir de cet épisode• Faire plus n’est pas la voie de la réussite.• Le stress chronique sabote ta créativité et ta prise de décision.• Ton cerveau a besoin de cycles, de respiration, de lenteur.• L’espace que tu crées est ce qui nourrit ton intuition, ta vision et ton leadership.• Le vrai luxe, aujourd’hui, c’est la clarté.• La performance durable naît du respect de ton énergie — pas de sa consommation.Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2La parole est aux auditeurs ! https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que tu as déjà attrapé ton téléphone “juste une minute”… pour vérifier un message, et réalisé 20 minutes plus tard que tu t’étais complètement perdue dans le scroll ?Si oui, tu n’es clairement pas seule. Et cet épisode va profondément te parler.Dans notre monde hyperconnecté, nous avons l’impression de communiquer davantage, d’être plus informés, plus reliés.En réalité… le digital nous éloigne souvent de ce qui compte le plus : notre présence, notre clarté, notre axe intérieur.En tant qu’entrepreneur, c’est un enjeu majeur : ton attention est ton capital le plus précieux. Quand elle est dispersée, tout s’effondre — ta capacité de décision, ta stratégie, ta créativité, ton énergie.Dans cet épisode, on explore ensemble le paradoxe du digital detox :Comment le fait de te déconnecter (un peu, pas complètement !) peut…• renforcer ta direction intérieure• clarifier ta vision business• réduire ton niveau de stress• restaurer ta capacité à décider• et te permettre de reprendre enfin le lead sur ton entreprise et ta vie.AU PROGRAMME DE L’ÉPISODE1. Pourquoi ton cerveau n’a plus une seconde de répit2. Comment le digital te coupe de ta capacité de leadership3. Mon histoire personnelle et ce que j’ai compris4. La réinitialisation : pourquoi la déconnexion te rend plus lucide5. Le digital : ennemi ou outil ?6. Mini-exercice : le Reset de 2 minutes7. La vraie digital detox : revenir dans le monde réel🟩 ATELIER EN PRÉSENTIEL : JE PILOTE MON ACTIVITÉ — 28 NOVEMBRE À AGORA GUIERSSi tu es dans les Vals-du-Dauphiné ou l’Avant-Pays Savoyard, rejoins-nous chez Agora Guiers le vendredi 28 novembre à 8h30.👉https://agoraguiers.fr/evenements-agora-guiers/Trois ateliers complémentaires t’attendent :Bâtir pour réussir — choisir le bon statut, comprendre tes premiers chiffresFinancer et déclarer — acquérir les bases indispensables pour piloter ton activitéUn logo, c’est quoi ? — les 5 règles d’or pour une communication visuelle professionnelleC’est une des digital detox les plus puissantes : sortir de ton écran, respirer, rencontrer, structurer, clarifier.🟦 POUR ALLER PLUS LOIN : IMPACT STRATÉGIQUESi tu veux construire une communication durable, alignée, efficace — sans t’épuiser derrière ton téléphone — découvre Impact Stratégique, mon accompagnement pour t’aider à créer un système digital clair, structuré et puissant.👉https://cecile.lrt-consulting.ovh/impact_comPOUR NE RIEN MANQUERTu peux aussi t’inscrire à l’EmpowerMail, ma newsletter hebdomadaire pour entrepreneurs qui veulent réussir sans se trahir.👉https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux donner ton avis, c'est ici.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans un nouvel épisode d'EmpowerCast, où il est question de reprendre le pouvoir sur sa vie, son travail et son entreprise tout en respectant son énergie et son alignement.Aujourd'hui, Cécile Simonin nous invite à réfléchir à une question essentielle : agissons-nous vraiment par choix, ou sommes-nous en pilote automatique, prisonniers de réactions inconscientes ?À partir d'une citation percutante extraite de "Conversations avec Dieu", Cécile décrypte, entre coaching et neurosciences, les mécanismes qui nous poussent à réagir au lieu d'agir. Elle partage des clés pratiques pour repérer nos automatismes, élargir l'espace entre stimulus et réponse, et muscler notre capacité à choisir consciemment. Au programme : conscience, pause, reprogrammation, et des outils concrets pour devenir l'acteur de sa vie plutôt que spectateur de ses habitudes.Que vous soyez entrepreneur, salarié, ou simplement en quête d'un meilleur alignement, cet épisode propose un véritable reset intérieur pour remettre du vrai choix dans votre quotidien. Installez-vous, respirez… et demandez-vous : dans les dix dernières minutes, avez-vous agi ou réagi ? Bonne écoute !Thèmes abordés :1. Introduction et mise en contexte2. Mécanismes de la réaction versus l’action conscienteExplication neuroscientifique sur les réactions automatiques du cerveauIllustration du « pilote automatique » et du recyclage des expériences passées par le cerveau3. Conséquences des automatismes dans la vie quotidienne4. Premières clés pour sortir du mode automatiqueClé 1 : Prise de conscience des déclencheurs internes et externesClé 2 : Création d’une pause entre le stimulus et la réponse pour élargir l’espace de choixClé 3 : Reprogrammation des habitudes grâce à la répétition consciente (neuroplasticité)5. Processus pour remettre du choix dans sa vie6. Résumé et invitation à l’action7. Ressources complémentaires et appel à la communautéMots clés :prise de conscience, automatisme, réaction inconsciente, action consciente, boucle neurologique, cerveau, neuroplasticité, habitudes, stress, fatigue, gestion des émotions, énergie, empowerment, solopreneur, développement personnel, changement d’habitude, liberté de choix, schémas répétitifs, transformation, routine quotidienneProgramme AGORA Guiers : https://agoraguiers.fr/evenements-agora-guiers/Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/La parole est aux auditeurs ! Je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne.Merci !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’emmène là où peu osent aller : dans l’espace-temps oublié de l’entrepreneuriat… celui de la lenteur. 💥 Si tu ressens cette pression permanente d’en faire toujours plus, plus vite, sache que tu n’es pas seul(e). Le monde de l’entrepreneuriat glorifie la vitesse, les to-do lists à rallonge et la performance sans pause. Mais à force de foncer tête baissée, beaucoup d’entrepreneurs finissent par se déconnecter de l’essentiel : leur vision, leur énergie, leur mission profonde. Dans cet épisode profondément intime et stratégique, je t’invite à une réflexion radicale : ralentir n’est pas une faiblesse. C’est un choix conscient. Un outil de gouvernance. Un avantage compétitif. 🎧 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : ✅ Pourquoi un séjour en montagne (et une connexion internet plus lente qu’un modem 56k) m’a offert une révélation business insoupçonnée ✅ Les 3 piliers fondamentaux que je transmets à mes clients pour simplifier leur business et amplifier leur impact ✅ Comment créer des “modes dégradés” dans ton entreprise, pour qu’elle tourne même quand toi tu tournes au ralenti ✅ Les 3 bénéfices cachés de la lenteur : qualité, créativité, clarté stratégique ✅ Comment programmer des “slow days” pour nourrir ta vision à long terme ✅ Pourquoi ralentir peut devenir ton superpouvoir entrepreneurial, bien plus efficace que n’importe quelle to-do list turbo Tu verras que dans la lenteur choisie, il y a un espace fertile où les idées germent mieux, où les systèmes se construisent de façon pérenne… et où ton intuition retrouve enfin sa voix. -🎯 Tu veux appliquer ces principes concrets pour reprendre le lead sur ton business, même dans les moments de ralentissement ? Voici ce que je te propose : 🧠 Le Club PME – Mon mastermind pour dirigeants de PME Un cercle stratégique de réflexion et d'entraide entre pairs. Une matinée par mois à Pont-de-Beauvoisin, pour prendre du recul, construire une vision claire, et ne plus jamais avancer seul. 📩 Télécharge la brochure et prends rendez-vous avec moi : https://drive.google.com/file/d/1KFYhFn6YVaQ6HYs410q6yS-mSJF7-jy-/view?usp=sharing 👥 EmpowerGroupe – Notre communauté Telegram Un espace d’échange direct et sans filtre, où l’on parle vraie vie d’entrepreneur, doutes, succès, virages stratégiques… https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0 🏡 Et si tu es dans les Vals du Dauphiné ou l’Avant-Pays Savoyard, garde un œil sur les événements d’Agora Guiers, mon partenaire local. https://agoraguiers.fr/evenements-agora-guiers/ keep shining ✨Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📍 Tu as l’impression d’avoir tout “réussi” sur le papier… mais quelque chose sonne faux à l’intérieur ?Tu coches toutes les cases : carrière, reconnaissance, responsabilités. Et pourtant… tu ressens ce vide grandissant, cette fatigue qui colle à la peau, cette petite voix qui te murmure : “Tu n’es plus à ta place.”🔥 Et si ce que tu vis, c’était le signal d’alarme que ton corps t’envoie avant le crash ?Dans cet épisode exceptionnel, EmpowerCast s’associe aux Filles d’Olympe pour inverser les rôles : c’est moi, Cécile, qui passe de l’autre côté du micro. Une conversation intime, sans filtre, où je partage les coulisses de ma bascule radicale : du confort apparent d’une carrière de vice-présidente dans le secteur pharmaceutique… au grand saut dans l’inconnu entrepreneurial.🎧 Dans cette interview, tu vas découvrir :✅ Ce que signifie vraiment “réussir” – et pourquoi on peut se sentir vide en haut de l’échelle✅ Comment le corps devient le messager ultime quand l’alignement intérieur est rompu✅ Le jour où j’ai compris que respecter mes valeurs était plus vital que préserver ma réputation✅ Le rôle essentiel de la neurologie, de la posture, du chamanisme (!) dans mon chemin de guérison✅ Pourquoi j’ai créé LRT Consulting – et ce que “La réponse est en toi” veut dire pour moi✅ Ce que j’ai appris en accompagnant managers, entrepreneures, sportifs… et moi-même✅ Comment passer du syndrome de Wonder Woman à la posture de leader alignée✅ Ce que j’aurais aimé entendre avant de sauter du 8e étage sans parachute (ou presque)Si tu te sens coincée entre ce que tu devrais faire et ce que tu sens profondément… si tu es à un carrefour, à l’orée d’un burn-out ou juste curieuse d’un autre chemin possible : cet épisode est pour toi.🧠 Parce que non, tu n’es pas “trop exigeante”, ni “ingrate”, ni “faible” :Tu es peut-être juste en train de reprendre le lead sur ta vie.💬 Un déclic pendant l’épisode ?Viens m’en parler directement dans le groupe Telegram 👉 https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0🚀 Tu veux toi aussi explorer comment aligner ton business avec ton énergie et tes valeurs ?Inscris-toi au prochain Grand Atelier ici 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelier📬 Et pour recevoir chaque semaine une dose de mindset, neurosciences et stratégies conscientes :Abonne-toi à l'EmpowerMail 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Et pour retrouver Florence et les Filles d'Olympe, c'est ici :PodcastInstagramLa lettre du dimanche✨ keep shining.La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider des épisodes qui te soient utiles, donne ton avis ici : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton sentiment de “décalage” n’était pas un accident… mais un héritage ?Pas un défaut, mais un rôle transgénérationnel que personne avant toi n’a osé prendre ?Dans cet épisode, nous explorons l’autre face de l’empowerment féminin : celle qui commence bien avant l’action, au niveau de l’autorisation intérieure. Non pas “faire plus”, mais enfin être pleinement celle que tu es — sans négocier ta place.Mon invitée, Florence Hügi, est journaliste, praticienne en récit de vie et accompagnante en psychogénéalogie. Elle travaille depuis des années sur la transmission invisible : ces loyautés familiales, conscientes ou non, qui façonnent notre posture, nos élans… et parfois nos freins.Ce n’est pas une conversation abstraite.C’est un chemin d’appartenance et de libération à la fois.Nous parlons entre autres :du rôle méconnu des “moutons noirs” dans les lignéesde la différence entre compétence et légitimitéde ce qui empêche tant de femmes d’occuper leur juste placede ce qui, dans la mémoire familiale, influence encore nos choixde sa méthode “9 3/4”, ou comment franchir les passages invisibles vers soiCe que révèle l’entretien, c’est que la légitimité ne se prouve pas — elle se retrouve.Elle ne se réclame pas à l’extérieur — elle se réactive à l’intérieur.Tant que l’on cherche un diplôme, une validation, une reconnaissance, on reste suspendue entre deux mondes. Mais dès qu’on comprend d’où l’on vient, la place cesse d’être négociable. Elle devient naturelle.C’est là que l’héritage transgénérationnel se transforme en ressource : non plus ce qui nous retient, mais ce qui nous aligne.Cette rencontre est une invitation à :écouter ce que ton histoire porte encore pour toidistinguer ce qui t’appartient de ce qui ne t’appartient plusreprendre ta voix, avant même de prendre ta placet’autoriser à être, pour ensuite pouvoir créer autrementParce que quand une femme s’autorise de l’intérieur, rien ni personne n’a plus besoin de l’y autoriser à l’extérieur.Retrouve Florence sur son podcast Les Filles d'Olympe.et sur instagram.Bonne écoute et belle traversée.Retrouve-moi :Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📍 Et si ton passé n’était pas vraiment derrière toi ?Tu avances dans la vie, tu développes ton activité, tu fais des choix… Et pourtant, il y a parfois un petit “et si” qui refait surface. Subtilement. Inlassablement.Et si j’étais resté dans ce poste ?Et si j’avais osé ce projet ?Et si j’avais écouté mon intuition au lieu de suivre la voie tracée ?Ces “et si” ne sont pas juste des pensées nostalgiques. Ce sont souvent des freins invisibles. Ils épuisent ton énergie mentale, t’empêchent de t’engager pleinement dans le présent, ou minent ta confiance en toi sans que tu comprennes pourquoi.Dans cet épisode, je t’invite à les regarder en face — non pas pour ressasser le passé, mais pour t’en libérer. 🎧 Au programme :✅ Les 5 signes que tes “et si” t’empoisonnent plus que tu ne le crois✅ Pourquoi ton cerveau crée ces scénarios alternatifs… et s’en sert pour t’empêcher d’avancer✅ Comment transformer tes regrets latents en carburant de clarté et de puissance✅ Des exemples concrets pour sortir du flou et reprendre le lead sur ton présentCe n’est pas ton passé qui te freine. C’est ce que tu continues d’en porter inconsciemment. Il est temps d’intégrer tes choix, même les plus douloureux, pour retrouver toute ton énergie.💡 Tu veux aller plus loin que l’écoute ?Rejoins le Grand Atelier Élévation d’octobre.Ensemble, on pacifie tes chemins non empruntés et on transforme le poids du passé en vision alignée. Une transformation collective puissante t’y attend.👉 Je m’inscris à l’atelier : https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelier💬 Tu veux en parler avec d’autres leaders qui vivent les mêmes tiraillements ?Rejoins la communauté EmpowerGroupe sur Telegram :🔗 https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0📬 Et pour recevoir chaque semaine une dose de clarté et de stratégie alignée, abonne-toi à l'EmpowerMail, ma newsletter :🔗 https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2🎤 À noter dans ton agenda :Je serai présente à l’événement “Je pilote mon activité” le 31 octobre à 8h30, chez AGORA Guiers (Pont-de-Beauvoisin-73). Si tu veux apprendre à pitcher ton activité et me rencontrer, c’est l’occasion rêvée !✨ Tes “et si” ne sont pas là pour te hanter. Ils sont là pour te parler. Pour te rappeler ce qui compte. Pour t’inviter à reprendre le lead.🎧 Prends un moment pour écouter. Et demande-toi :👉 Et si ce “et si” était une boussole, pas un boulet ?✨keep shining.Site web : https://www.lrt-consulting.fr/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/La parole aux auditeurs ! Si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, dis-moi de quoi tu as besoin ici. Merci !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu cours après les résultats… et si tu faisais une pause pour savourer ce que tu as déjà ?Dans ce nouvel épisode un peu spécial — enregistré en pleine nature — je t’invite à explorer un levier puissant mais souvent sous-estimé : la gratitude. Loin des clichés, je t’explique comment cette pratique peut transformer ta perception, ton niveau de bien-être et ta relation à la performance.🎧 Au programme :✅ Pourquoi la gratitude est un antidote naturel à l’anxiété✅ Comment honorer ce qui est déjà là pour cultiver plus d’abondance✅ Mes gratitudes personnelles : de mes chats à la campagne, en passant par… les dimensions de l’espace 👀Et toi, qu’as-tu envie de célébrer aujourd’hui dans ta vie pro ou perso ? Ce moment peut bien être ton point de bascule.👉 Tu veux reprendre le lead sur ton entreprise sans sacrifier ton équilibre ? Rejoins ma newsletter EmpowerMail pour recevoir chaque semaine des clés concrètes pour construire ta vie Triple R™️ — celle qui te ressemble, te ressource et te respecte. Inscription : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Merci à notre partenaire AGORA Guiers, pour son soutien à EmpowerCast et plus largement au tissus entrepreneurial de l'Avant-Pays Savoyard et des Vals du Dauphiné.Merci aussi pour la programmation culturelle de ce Tiers-lieu, qui met la culture à portée de tous en zone rurale 🙏.Enfin, merci pour la solidarité et l'entraide que permettent ce lieu fabuleux : soins solidaires, accueil des restos du cœur, soutien informatique...Retrouve l'agenda des spectacles, des expositions et des événements ici :https://agoraguiers.fr/evenements-agora-guiers/✨ Et n’oublie pas : keep shining !---Abonne-toi dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Email : cecile@lrt-consulting.frPour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre Impact Stratégique ici 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/impact_comLes portes sont ouvertes jusqu'à dimanche minuit, avec des facilités de paiement exceptionnelles, pour rejoindre cette 3ème cohorte !Tu sens que tu t’autocensures dans ta communication ? Que tu veux inspirer, mais sans déranger ? Faire passer ton message, mais sans jamais froisser personne ? Et si c’était précisément ce qui t’empêchait de vibrer… et d’attirer tes vrais clients ?Si tu es entrepreneur, coach, thérapeute ou formateur, il est fort probable que tu sois tombé dans un piège bien connu : celui de chercher à plaire à tout le monde. Mais à force d’adapter ton message pour “ne pas faire de vagues”, tu deviens invisible… pour ceux qui ont réellement besoin de toi.🎧 Dans cet épisode, je t’emmène dans une exploration sans filtre des 5 erreurs qui t’empêchent d’assumer ta vraie voix — celle qui fait vibrer, celle qui attire naturellement, celle qui crée une vraie résonance.💥 Au programme :✅ Pourquoi vouloir plaire à tout prix dilue ton message et te coupe de ton impact✅ Le rôle de ton cerveau primitif dans ta peur du rejet (et comment le reprogrammer)✅ La différence cruciale entre approbation et résonance (spoiler : seuls les clients qui résonnent s’engagent)✅ Comment la comparaison sur les réseaux te pousse à t’éloigner de ta singularité✅ Ce que tu perds vraiment quand tu n’oses pas poser ta posture d’expert.eJe partage aussi des clés concrètes pour :→ T’affranchir de la peur de déplaire→ Recontacter ta voix unique→ Reprendre le lead sur ta stratégie de communication🧠 Tu y retrouveras une bonne dose de neurosciences (parce que tu sais que j’adore ça), des punchlines qui réveillent, et une invitation à remettre ton business au service de qui tu es vraiment.👉 Un passage t’a secoué ? Une idée t’a éclairé ?Viens m’en parler dans l'EmpowerGroupe, je lis et je réponds à tous les messages.🎁 Et si tu veux aller plus loin : mon programme Impact Stratégique est fait pour toi. Pendant quelques jours seulement, les portes sont ouvertes. Ensemble, on y construit une communication magnétique, alignée, incarnée – qui attire, au lieu de convaincre.✨ Et n’oublie pas : keep shining.Découvre notre partenaire : AGORA Guiers et l 'agenda éco et culture.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/La parole est aux auditeurs ! Si tu veux des épisodes qui te soient utiles, donne ton avis ici : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Simplifier ta communication avec Impact Stratégique Tu en as marre des recettes toutes faites pour publier sur les réseaux ? Copier-coller des templates qui ne te ressemblent pas ? Dans ce troisième et dernier épisode de la mini-série consacrée à la communication, je te révèle ma méthode Impact Stratégique : une approche hybride, interactive et profondément humaine pour retrouver clarté, authenticité et efficacité dans ta communication. Cet épisode marque aussi l’ouverture officielle des inscriptions au programme, avec un bonus exclusif que je dévoile à la fin… Au programme de cet épisode : - Pourquoi la quantité ne suffit pas 71 % des marketers reconnaissent que leur plus grand défi est de produire du contenu qui résonne vraiment avec leur audience (HubSpot). La clé n’est donc pas de publier plus, mais de publier mieux. - Les 3 piliers d’Impact Stratégique Clarté : savoir qui tu es, ce que tu portes comme message et à qui tu t’adresses. Authenticité : oser incarner ta différence et arrêter de chercher à plaire à tout le monde. Structure : gagner du temps et de l’énergie en posant un cadre clair, des formats réutilisables et une stratégie cohérente. - Pourquoi Impact Stratégique marche vraiment Parce que ce n’est pas une formation de plus où tu restes seul devant ton écran. C’est un programme hybride avec vidéos, communauté interactive, coachings collectifs et atelier storytelling. Tu avances, tu pratiques, tu échanges, tu es accompagné.Résultat : ta communication devient un levier de croissance et non une corvée. Ce que tu vas apprendre et expérimenter : ✅ Comment reprendre le contrôle de ta communication au lieu de subir les injonctions. ✅ Comment publier sans te perdre dans le « toujours plus », mais en créant un impact réel. ✅ Comment t’appuyer sur des principes simples validés par les neurosciences : ton cerveau aime la clarté, la simplicité et la répétition. ✅ Comment transformer ta communication en création de relations authentiques qui mènent naturellement à la vente. Bonus exclusif Avant même de rejoindre le programme, tu as accès à ma masterclass « Publier sur les réseaux sans y passer tout ton temps », disponible uniquement jusqu’à dimanche minuit. Cette masterclass est la porte d’entrée idéale pour découvrir l’approche Impact Stratégique… et peut-être même le déclic qu’il te faut pour transformer ta communication en toute autonomie. 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/master_is25-1Et pour découvrir Impact Stratégique et faire partie de la prochaine cohorte, qui démarre le 6 octobre, c'est ici :https://cecile.lrt-consulting.ovh/impact_comÉvénement AGORA Guiers : matinée business gratuite pour solopreneurs, freelances et micro-entrepreneurs. Tous les derniers vendredi du mois. https://agoraguiers.fr/evenements-agora-guiers/La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, donne-moi ton avis : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la communication n’était pas une corvée ? Tu es entrepreneur, solopreneur ou freelance et tu as l’impression que communiquer te vide de ton énergie ? Que publier sur LinkedIn, Instagram ou ailleurs est devenu une contrainte plutôt qu’un plaisir ? Cet épisode d’EmpowerCast va changer ta vision. Dans ce 2e volet de ma mini-série sur la communication, je t’explique comment transformer ta façon de voir la com’ pour qu’elle devienne une ressource, une source de plaisir et d’authenticité… et non une charge mentale supplémentaire. Au programme de cet épisode : 1. Écouter ton énergie comme une boussole : quand tu forces un mode de communication qui ne te correspond pas, ton cerveau s’épuise. La dissonance cognitive pompe ton énergie. À l’inverse, une communication alignée te ressourcera et attirera les bons clients. 2. Changer ton intention : créer du lien au lieu de convaincre Ton audience ne cherche pas un discours parfait, mais une connexion vraie. Communiquer comme si tu expliquais ton sujet à un ami autour d’un café : c’est ça qui crée l’intimité et la confiance. 3. Choisir ton format plaisir Texte, vidéo, podcast, dessin… Il existe mille façons de communiquer. Le secret est de choisir celle qui t’anime vraiment. Pour moi, c’est le podcast. Et toi, quel sera ton format plaisir ? Pourquoi écouter cet épisode ? Tu découvriras comment l’authenticité devient ton atout majeur dans la communication. Tu verras pourquoi 70 % des créateurs de contenu peinent à publier régulièrement, et comment sortir de ce piège. Tu apprendras à utiliser ton énergie comme indicateur de clarté et d’alignement. Tu comprendras comment créer une communication qui attire naturellement des clients qui te choisissent pour qui tu es, pas seulement pour tes compétences. Événement chez AGORA Guiers (Pont-de-Beauvoisin, 73) : chaque dernier vendredi du mois, une matinée business pour les entrepreneurs du Dauphiné et de l’Avant-Pays Savoyard. Gratuit et ouvert à tous. https://agoraguiers.fr/evenements-agora-guiers/ EmpowerMail : ma newsletter hebdomadaire pour entrepreneurs et dirigeants qui veulent allier performance et authenticité. Inscris-toi ici ➡️ https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Abonne-toi dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, donne-moi ton avis : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci !Et n'oublie pas : Keep shining ! 🌞Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode 46 d’EmpowerCast, on parle d’un sujet qui fait grincer des dents beaucoup d’entrepreneurs : la communication. Publier sur LinkedIn, Instagram ou Facebook… ça te donne parfois la nausée rien qu’à l’idée ? Tu n’es pas seul(e) !👉 Je t’explique pourquoi ton cerveau réagit comme ça et comment sortir du cercle vicieux du rejet et du ras-le-bol face à la communication. Tu verras qu’il ne s’agit pas d’un manque de discipline ou de motivation, mais d’un mécanisme profond lié à ton cerveau primitif et à la peur du rejet social.Ce que tu vas découvrir dans l’épisode :Les excuses fréquentes que l’on se donne pour éviter de communiquer (manque de temps, cible « pas sur les réseaux », peur du ridicule, algorithmes imprévisibles, etc.).Pourquoi ton cerveau interprète la communication comme une menace sociale.L’exemple concret de la pâtisserie isolée : même les meilleurs produits restent invisibles sans communication.Les dangers du perfectionnisme et du besoin de plaire à tout le monde.Comment transformer la communication en un moment de connexion authentique, plutôt qu’une obligation.Le petit conseil du jour : écrire ton post comme une lettre à une personne réelle que tu respectes.Pour aller plus loin :📌 Découvre aussi les épisodes dédiés au cerveau primitif :Épisode 8 : Pourquoi ton cerveau pense encore comme un homme des cavernesÉpisode 11 : Pourquoi ton cerveau te sabote et comment le hacker📌 Participe à l’atelier offert chez AGORA Guiers (26/09/25, 8h30, Pont-de-Beauvoisin – 73) : un rendez-vous mensuel pour solopreneurs afin de booster ton activité. Programme complet et inscription ici : https://agoraguiers.fr/evenements-agora-guiers/📌 Rejoins la communauté via EmpowerMail, ma newsletter hebdomadaire : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Email : cecile@lrt-consulting.frLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, donne-moi ton avis 👉 https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es entrepreneur·e et tu as parfois l’impression que rien ne bouge, malgré tous tes efforts ? Tu bosses, tu testes, tu ajustes… mais les résultats ne sont toujours pas là ? Et si tu étais simplement à une semaine de "décrassage" de ton prochain palier ? 🎒 Dans cet épisode enregistré en pleine nature, à 2 200 mètres d’altitude au cœur d’un cirque glaciaire, je partage une réflexion essentielle sur deux qualités souvent sous-estimées mais absolument indispensables pour tout entrepreneur : la patience et la persévérance. 🧭 Parce qu’entreprendre, c’est un peu comme une randonnée en haute montagne. Il y a des passages durs, où chaque pas coûte. Des moments où tu doutes, où tu compares ta forme actuelle à celle d’avant. Et où tu te demandes si ça vaut encore le coup. Mais il y a aussi ces jours où tout se débloque. Où tu retrouves ton souffle, ta puissance, ton plaisir. Et ces jours-là ne sont pas le fruit du hasard. Ils sont le fruit de ton acharnement lucide, de ton écoute de soi, et surtout… de ta capacité à ne pas lâcher trop tôt. 🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir : ✅ Pourquoi la performance ne revient pas toujours au rythme que tu veux… mais qu’elle revient si tu laisses le temps au temps ✅ Comment ton cerveau te pousse parfois à abandonner trop tôt – et comment le reprogrammer ✅ Ce que les sports d’endurance m’ont appris sur l’art de tenir… même quand on croit que tout est foutu ✅ Pourquoi ton business mérite ta fidélité (au moins un peu plus qu’un week-end de rando !) ✅ Et une puissante analogie avec le poker… pour t’aider à savoir quand continuer et quand ajuster 🌱 Si tu es dans une phase de doute, de stagnation ou de perte de motivation, cet épisode est une vraie bouffée d’oxygène. Il ne te dira pas que c’est facile. Mais il te rappellera que tu es capable, et que parfois, tu es à deux doigts du déclic. Parce que la réussite ne sourit pas à ceux qui vont vite, mais à ceux qui savent tenir le cap avec lucidité, écoute et engagement. 💪 👉 Tu veux continuer la discussion ? Viens me retrouver dans l’EmpowerGroupe, ma communauté Telegram dédiée aux entrepreneur·es qui veulent reprendre le lead sur leur business et leur vie. 🎁 Et si tu veux aller encore plus loin, reçois chaque semaine dans ta boîte mail des ressources exclusives pour construire une vie Triple R™️ : qui te ressemble, te ressource et te respecte. Inscris-toi à ma newsletter EmpowerMail ici : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 ✨Et n’oublie pas : keep shining. 🌞 Ce podcast est soutenu par AGORA Guiers, le Tiers-Lieu de référence en Savoie et en Isère, pour la culture, la solidarité et le développement économique de notre territoire. La parole est aux auditeurs ! Si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, donne-moi ton avis sur ce questionnaire. Merci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📬 Pour recevoir chaque semaine un shot d’énergie, de réflexion et d'inspiration, inscris-toi à l’EmpowerMail : 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 🎙️ Et si ton rapport à la performance te coupait de toi-même ? Tu veux performer. Être au top. Gérer. Assurer. Briller. Mais est-ce que tu t’es déjà demandé à quel moment cette quête de performance te déconnecte… de toi ? Dans cet épisode très personnel d’EmpowerCast, je t’emmène en randonnée avec moi – littéralement – pour une réflexion à cœur ouvert sur la performance, l’ego, et le plaisir. Parce que mon rapport à la performance, je l’ai longtemps porté comme un étendard. J’ai cherché à faire mieux, toujours. Jusqu’à ce que ça craque. Et c’est cette transformation que je te partage aujourd’hui. Une évolution nécessaire, que beaucoup de leaders vivent… souvent en silence. Tu vas découvrir : ✔️ Pourquoi la performance peut devenir une fuite en avant ✔️ Le lien souvent invisible entre ego et objectifs ✔️ Comment ma reprise du sport après une longue pause m’a fait reconsidérer mes standards ✔️ Ce que veut dire "performer avec sens" – et non plus "à tout prix" ✔️ Pourquoi construire un rapport sain à la performance est une vraie puissance intérieure Tu es concerné(e) si : Tu es dirigeant·e, entrepreneur·e ou manager, et tu sens que tu as perdu le plaisir Tu vis avec une pression constante de "faire mieux", sans vraiment savoir pourquoi Tu veux continuer à progresser, mais autrement : en respectant ton rythme, tes valeurs, ta vitalité Tu veux retrouver du sens dans ta façon d’agir, de créer, de mener 🌿 Ce que tu vas en retirer ? Une prise de recul précieuse. Un regard plus doux – mais pas moins ambitieux – sur ta façon de vivre la performance. Et peut-être… un nouveau souffle pour oser performer autrement. 📌 Pour aller plus loin : 🔗 Abonne-toi à l’**EmpowerMail**, ma newsletter hebdo pleine d’inspiration et d’outils concrets pour leaders exigeants : 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 💌 Partage-moi ton rapport à la performance : → Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecile-simonin/ → Sur Instagram : @cecilesimonin --- Pour m'écrire :Email : cecile@lrt-consulting.frPour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi j'assume mes contradictions dans mon business, (et pourquoi tu devrais faire pareil)L'authenticité comme force entrepreneurialeTu t'es déjà demandé pourquoi certains entrepreneurs réussissent en restant authentiques quand d'autres s'épuisent à jouer un rôle ? Dans ce premier épisode de la saison 2, je réponds enfin à LA question qu'on me pose souvent : pourquoi j'ai choisi ce nom anglais pour mon podcast et d'où vient mon fameux "Keep shining" ?🎧 Au programme : ✅ L'histoire fascinante derrière "EmpowerCast" et pourquoi aucun mot français ne capture vraiment l'essence de l'empowerment ✅ La véritable origine de "Keep shining" inspirée par le courage d'Edward Murrow, journaliste légendaire des années 50 ✅ Pourquoi ton authenticité entrepreneuriale passe par l'intégration de TOUTES tes facettes ✅ Comment tes expériences "atypiques" deviennent ta plus grande force différenciatrice ✅ Les clés pour arrêter de te cacher par peur du jugement et enfin briller dans ton businessL'authenticité, ce n'est pas l'uniformité, c'est l'intégrité. C'est assumer toutes tes influences, ton parcours unique et avoir le courage d'être complexe dans un monde qui préfère les cases simples.Dans cet épisode, je partage aussi mon cheminement personnel : comment j'ai intégré mes 15 ans d'expérience corporate internationale avec ma sensibilité spirituelle récente (Reiki, chamanisme). Spoiler : j'ai arrêté de compartimenter !🔥 Cette saison 2 est dédiée à l'expression de ton pouvoir intérieur. 🎁 Envie d’aller plus loin dans cette dynamique d’alignement ? Rejoins ma newsletter EmpowerMail : chaque semaine, je partage des clés pour réveiller ton pouvoir intérieur et créer une vie triple R – qui te Ressemble, te Ressource et te Respecte. https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Abonne-toi dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Email : cecile@lrt-consulting.frPour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci !Mots-clés : authenticité entrepreneuriale, empowerment, développement personnel, leadership authentique, entrepreneur, coaching, mindset, pouvoir intérieur, business aligné, vie triple RHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Recevoir l'EmpowerMail : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2EmpowerGroupe : https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0Tu as l’impression de grimper une montagne tous les jours dans ton business ? Et si cette ascension était justement la clé de ta transformation intérieure ?Si tu ressens parfois que tout est “trop”, que l’entrepreneuriat te bouscule plus qu’il ne t’élève… alors cet épisode va profondément résonner avec toi. C’est un épisode bilan, enregistré au sommet d’un col alpin après 2h30 de marche, en pleine nature. Un moment brut, sincère, introspectif — à l’image de cette première saison d’EmpowerCast.🎧 Dans cet épisode hors format, je partage avec toi :✅ Le parallèle puissant entre la randonnée en montagne et la vie d’entrepreneur✅ Comment le lien à la nature et la spiritualité ont transformé ma posture de leader✅ Pourquoi alléger ton sac (physique, mental, organisationnel) peut changer ta vie✅ Ce que cette première année d’EmpowerCast m’a appris sur l’accompagnement, la résilience et la confiance… en la vieTu y découvriras aussi mon cheminement personnel :reiki, chamanisme, introspection, et la construction d’une vie Triple R™️, qui me ressemble, me ressource et me respecte.👉 Tu rêves d'une vie plus alignée, plus sereine et plus consciente ? Abonne-toi à l'empowerMail : j’y partage chaque semaine des ressources exclusives pour reprendre le lead sur ta vie et ton business. https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2✨ Et n’oublie pas : keep shining !Pour que la saison 2 d'EmpowerCast te soit encore plus utile, je t'offre la possibilité de me suggérer des thématiques, des sujets qui te tiennent à coeur ou encore des problématiques pour lesquelles tu cherches des réponses.Pour soumettre tes idées, c'est ici : https://forms.gle/yCDZFPWBvdNtRDu87Merci de ta contribution et au plaisir de t'accompagner dans ton cheminement !Cécile 🌞Abonne-toi à EmpowerCast sur ta plateforme d'écoute préférée, dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Email : cecile@lrt-consulting.frPour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Rejoins la Communauté dans l'EmpowerGroupe sur Telegram : https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton Guide Offert ! 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/5blessuresLes 5 blessures émotionnelles qui sabotent ton leadership — et comment commencer à les apaiser pour reprendre le lead sur ta vie. Ces 5 blessures — rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice — façonnent nos réactions automatiques… et notre posture de leader. On parle aussi des “masques” de protection (fuyant, dépendant, masochiste, contrôlant, rigide) qui s’installent pour éviter la douleur, mais finissent par auto-saboter nos décisions au travail.Tu n’as “aucune raison” de t’emporter… et pourtant tu pars au quart de tour ? Ou tu te figes au moment de trancher ? C’est normal : ces réponses ancrées très tôt dans l’enfance peuvent venir de micro-événements banals (pas besoin d’un “trauma majeur” pour marquer le cerveau). Les reconnaître, c’est déjà reprendre le lead avec plus de lucidité et de bienveillance.🎧 Au programme– D’où viennent les 5 blessures et comment elles s’installent dans la petite enfance (rôle du cortex préfrontal et du “cerveau primitif”). – Les masques typiques et leurs effets très concrets sur ta posture managériale (perfectionnisme rigide, contrôle, évitement…). – Corps & psyché : introduction à l’approche posturologique (Dr Bernard Bricot) et aux morphotypes fréquemment associés à chaque blessure. – Mini-guide d’auto-observation : journal des déclencheurs, analyse de schémas, pistes d’introspection pour amorcer la guérison.À qui ça parle ?Aux entrepreneurs, dirigeants et managers qui veulent un leadership plus apaisé et performant, fondé sur la connaissance de soi, les neurosciences appliquées et le pragmatisme business — l’ADN d’EmpowerCast.Tu veux identifier ta blessure dominante et bâtir un plan d’action pour ton leadership ? Réserve ton appel stratégique : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-strategique — on fait le point sur tes déclencheurs, tes schémas récurrents et les leviers concrets pour reprendre le lead.À propos de moiJe suis Cécile Simonin, coach & consultante en optimisation de potentiel, ex-manager et membre de comités de direction. J’allie neurosciences, leadership, posturologie et business pour t’aider à vivre une vie Triple R™ (qui te Ressemble, te Ressource, te Respecte) et à créer un impact durable dans ta vie.🎧 Prends des notes sur :les situations où tu réagis “trop fort” ou tu te figes,le masque qui s’active,ce que ton corps raconte (tensions, respiration, posture).Tu verras, ce scan simple change déjà la qualité de tes décisions.Rediffusion optimisée de l’épisode 5. Si tu découvres EmpowerCast, commence par celui-ci, puis enchaîne avec le plan d’action - EP. 6.—blessures émotionnelles, Lise Bourbeau, masques fuyant/dépendant/masochiste/contrôlant/rigide, leadership conscient, management, auto-sabotage, neurosciences, posturologie, Dr Bricot, morphotypes, coaching leadership, entrepreneurs, bien-être au travail, intelligence émotionnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

OFFERT ! Ton Guide Ultime : 4 piliers pour reprendre la main sur ton temps et arrêter de t'épuiser. A télécharger ici 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/temps📍 Tu as l’impression que tes journées filent à toute vitesse ? Tu coches des tâches sans fin, mais ton business et ton bien-être stagnent ? Et si le problème n’était pas ton agenda… mais la façon dont ton cerveau gère son énergie ? 🕒Si tu te reconnais, respire : tu n’es pas seul. Entrepreneurs, dirigeants, managers… nous tombons tous dans les mêmes pièges : surcharge mentale, mode urgence permanent et « busy-addiction ». Résultat : on confond activité et productivité, on s’épuise, on culpabilise. Bonne nouvelle : ces biais ne sont pas une fatalité, et tu peux reprendre le lead !🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir :✅ Les 3 biais neuro-cognitifs qui te font croire que tu « manques de temps » (et comment les déjouer) ✅ Pourquoi gérer ton énergie (cycles ultradiens, fatigue décisionnelle, pauses stratégiques) vaut mille to-do lists ✅ La méthode « deep focus + micro-recharge » pour avancer plus vite en travaillant moins✅ Des exemples concrets tirés des Grands Ateliers Élévation qui ont transformé le quotidien de mes clients leaders👉 Prêt·e à reprendre le contrôle ? Rejoins dès maintenant un Grand Atelier Élévation pour tester ces leviers en live et poser toutes tes questions. Les places sont limitées — réserve ton siège ici :https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelierThèmes abordés : gestion du temps, productivité entrepreneur, charge mentale, cycles ultradiens, neurosciences et leadership, optimisation de l’énergie, deep focus, entrepreneurs débordés, coach businessAbonne-toi dès maintenant à EmpowerCast.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Email : cecile@lrt-consulting.frPour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=frLa parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8Merci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton Guide Offert : 3 étapes concrètes pour arrêter de passer à côté de l’essentiel 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/triple_rTu coches toutes les cases du succès mais tu sens qu’il manque l’essentiel ? Dans cet épisode d’EmpowerCast, je t’invite à replacer le sens, l’énergie et l’authenticité au cœur de ton business. ✨🎧 Au menu• Comment mon brown-out est devenu le laboratoire du concept Triple R™️ : Ressemble, Ressource, Respecte• 3 questions flash pour tester l’alignement de tes projets• Les clés neuroscientifiques pour décider avec ta vitalité plutôt qu’avec ta to-do list• Un pas d’action concret pour enclencher une performance durable sans t’épuiserPourquoi écouter ?Prévenir burn-out & brown-out en plaçant l’énergie au centreConsolider ton leadership conscient et ta clarté stratégiqueConstruire un business qui sert ta vie (et pas l’inverse)Public concerné : coachs, thérapeutes, formateurs, solopreneurs et managers qui refusent de sacrifier leur bien-être pour réussir.📝 Challenge du jour : après l’écoute, partage en commentaire le « R » le plus fragile chez toi et le micro-pas que tu vas poser pour le renforcer.Consultante & coach en stratégie et développement, Cécile Simonin accompagne les entrepreneurs qui veulent remettre du sens, de la puissance et de la cohérence dans leur vie pro. Forte de 20 ans d’expérience internationale (dont 15 en management et 8 en comité de direction), elle a créé une approche holistique Corps – Esprit – Business, imprégnée de neurosciences. Son concept signature, la Vie Triple R™️, aide à vivre de sa mission sans s’épuiser ni se trahir.Cécile est la créatrice du podcast EmpowerCast, le rendez-vous hebdomadaire pour réveiller son pouvoir intérieur, reprendre le lead sur sa vie et bâtir une activité profondément alignée.Découvre ses accompagnements 👉 https://www.lrt-consulting.fr🌟 Besoin d’un coup de pouce personnalisé ? Réserve ton appel stratégique (30 min offertes) : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-strategiqueAbonne-toi dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8Merci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.