SORRY NOT SORRY with Kepisia

W tym odcinku  @sorrynotsorry.kepisia  rozbrajamy temat singielki na atomy! Jak czerpać radość z życia solo, nie zwariować od presji otoczenia i zamienić samotność w supermoc? Będzie szczerze, ostro i z humorem – zero ściemy, dużo tipów i jeszcze więcej śmiechu. Jeśli szukasz inspiracji, jak pokochać siebie i swoje singielskie życie, ten odcinek jest dla Ciebie!singielka, bycie singlem, jak polubić samotność, pewność siebie, kobieca niezależność, życie solo, podcast dla kobiet, podcast, rozmowy, rozkminy

Ej, zatrzymaj się i spójrz w lustro – ile razy myślałaś “czemu nie mogę pokochać siebie”?W tym odcinku bez filtra gadam o samoakceptacji, o tym, jak zamienić autohejt na czułość i przestać się porównywać.Dostaniesz konkretne tipy, jak zacząć lubić siebie tu i teraz, bez czekania na cud.To szczera rozmowa dla każdej dziewczyny, która chce poczuć się wystarczająca.współpraca: kepisia.kontakt@gmail.comsamoakceptacja, miłość do siebie, lustro, autohejt, czułość, porównywanie się, autentyczność, pewność siebie #sorrynotsorrypodcast #podcast #kepisia #polskipodcast #bestie #psychologia #porady #samooakceptacja #selflove

Zdrada bez dotyku – czyli najbardziej niegrzeczny odcinek tego podcastu! Emocjonalny romans, niewinne wiadomości z ex, sekrety, adrenalina i poczucie winy… Gdzie zaczyna się zdrada? Czy wystarczy jedno „hej”, by poczuć się sexy i zagubioną jednocześnie? Wskakuj, jeśli też kiedyś zastanawiałaś się, czy Twój czat to już cheat mode. Będzie ostro, szczerze i bez tabu. Kliknij play i daj znać w komentarzu: zdradziłaś, zanim cokolwiek się wydarzyło? współprace: kepisia.kontakt@gmail.com

🔥 Dlaczego czasem czujesz się mniej atrakcyjna, nawet gdy dajesz z siebie wszystko? W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze najczęstsze błędy, które podkopują pewność siebie i blokują Twoją energię. Bez tabu, bez lukru – szczere historie, konkretne wskazówki i odrobina pikanterii. Przestaniesz się porównywać, zaczniesz siebie doceniać, a Twoja atrakcyjność wskoczy na nowy level. Słuchaj, udostępnij koleżance i napisz w komentarzu, co najbardziej Cię ruszyło!współprace: kepisia.kontakt@gmail.comatrakcyjność, pewność siebie, jak być atrakcyjną, błędy kobiet, mindset, podcast o rozwoju, kobiecość, energia, samoakceptacja, podcast,#atrakcyjność #pewnośćsiebie #kobiecasiła #podcastpolska #sorrynotsorry #rozwójosobisty #selflove #mindset #relacje #energia #motywacja #kobietasukcesu #podcast #sorrynotsorry

Czujesz czasem, że musisz być wszystkim naraz? Perfekcyjną partnerką, córką, szefową, przyjaciółką? A może masz już dość presji i chcesz po prostu być sobą – bez filtrów, bez udawania, bez poczucia winy?Ten odcinek Sorry Not Sorry with Kepisia jest właśnie dla Ciebie! W szczerej, pełnej energii rozmowie rozkładamy na czynniki pierwsze:– Jak wygląda codzienność kobiet (i dlaczego to nie jest Instagram)?– Skąd się bierze presja i jak ją odpuścić?– Dlaczego wsparcie innych kobiet to game changer?– Jak faceci mogą lepiej zrozumieć kobiety i być prawdziwym wsparciem?– Jak zadbać o siebie, nie rezygnując z marzeń i autentyczności?To odcinek dla każdej kobiety, która chce żyć po swojemu i nie przepraszać za to, kim jest. Ale też dla każdego faceta, który chce naprawdę zrozumieć świat kobiet i być częścią dobrej zmiany.Zostaw suba, łapkę w górę i podziel się w komentarzu swoją historią – razem możemy więcej!#SorryNotSorry #Podcast #KobietyMająMocpresja społeczna( autentycznośćwsparcie kobietrelacje damsko-męskieemocje kobietpsychologia kobietcodzienność kobietjak być sobą )

W tym odcinku podcastu Sorry Not Sorry with Kepisia rozkładamy na czynniki pierwsze, dlaczego rozmowy o pieniądzach w związkach są tak trudne – od lęku przed oceną, przez wstyd wyniesiony z dzieciństwa, aż po brak edukacji finansowej i strach przed utratą niezależności. Rozmawiamy o tym, jak przekonania z domu rodzinnego wpływają na nasze relacje, jak unikać konfliktów i jak zacząć szczerą, empatyczną rozmowę o finansach z partnerem. Usłyszysz praktyczne wskazówki, inspirujące cytaty i pytania, które pomogą Ci zbudować prawdziwą bliskość – nie tylko w portfelu, ale i w sercu. Ten odcinek to must-listen dla każdego, kto chce lepiej rozumieć siebie i swojego partnera, niezależnie od tego, na jakim etapie związku jesteście!współpraca: kepisia.kontakt@gmail.com#pieniądze #związek #rozmowyowiązkach #edukacjafinansowa #relacje #podcastpolski #SorryNotSorry #Kepisia #intymność #zaufanie #komunikacja #finanse #bliskość #partnerstwo #świadomeżycie #rozwojosobisty #miłość #psychologia #para #rozmowyożyciu #podcast #sorrynotsorry rozmowy o pieniądzach w związku, jak rozmawiać o pieniądzach, pieniądze w związku, komunikacja w związku, edukacja finansowa, jak budować zaufanie, relacje partnerskie, podcast o związkach, podcast o pieniądzach, Sorry Not Sorry podcast, Kepisia, bliskość w związku, jak unikać konfliktów w związku, szczera rozmowa w związku, finanse osobiste, rozwój osobisty dla kobiet

Odcinek, który właśnie słuchasz, to totalny game-changer dla wszystkich dziewczyn, które mają dość udawania, że lubią wszystko, co jest modne w łóżku. Dzisiaj rozkładam na części pierwsze temat seksu oralnego – bez ściemy, bez lukru, za to z humorem i z pazurem. Dostaję od Was dziesiątki wiadomości w stylu: „Kepi, czy muszę to lubić?”, „Czy coś jest ze mną nie tak?”. I wiesz co? Dziś mówię to głośno: NIE, nie musisz lubić wszystkiego i nie jesteś dziwna, jeśli czegoś nie czujesz. To jest Twój vibe, Twoje granice, Twoje ciało – i nikt nie ma prawa Cię za to oceniać. Jeśli ktoś ma z tym problem, to chyba trafił nie do tego podcastu! 🔥współpraca: kepisia.kontakt@gmail.com #kobiecasiła #relacje #podcastpolska #seksedukacja #świadomakobieta#girlstalkpolska #seksualnośćkobiet #granice #autentyczność #sorrynotsorrywithkepisia #podcast #polskiyoutube #podcastzdrowie #bestie #besties #sorrynotsorry

"Let's Talk About... That Backdoor Stuff"W tym solo odcinku Sorry Not Sorry with Kepisia wchodzimy w temat, o którym wiele osób myśli, ale mało kto mówi otwarcie – czyli seks analny. Bez wstydu, bez tabu, za to z szacunkiem do własnych granic i zdrową dawką ciekawości.Porozmawiamy o tym, jak rozmawiać z partnerem o swoich potrzebach, jak zadbać o komfort, bezpieczeństwo i przyjemność, a także jak przełamać lęk i mity, które narosły wokół tego tematu. Będzie o komunikacji, consent, przygotowaniu i o tym, dlaczego presja czy wstyd nie mają tu miejsca.Ten odcinek jest dla wszystkich, którzy chcą świadomie eksplorować swoją seksualność – bez oceniania, za to z otwartą głową i… uśmiechem na twarzy. Bo rozmowa o seksie może być lekka, mądra i naprawdę empowering!współpraca: kepisia.kontakt@gmail.com

W tym odcinku rozwalamy tabu wokół samobadania i pokazujemy, że self-touch to nie tylko obowiązek zdrowotny, ale też akt odwagi i self-love! Dowiesz się, jak regularne poznawanie swojego ciała może nie tylko uratować życie, ale też poprawić Twoją relację z własną seksualnością – bez sztywnego tonu, za to na luzie, z humorem i konkretem. Odpowiadam na Wasze pytania, dzielę się tipami, jak zrobić z samobadania swój ulubiony rytuał, i udowadniam, że dbanie o siebie może być totalnie przyjemne.

„Orgggg_-m jako medytacja – jak wejść na wyższy level przyjemności?” Rozbijamy mit, że orgazm to tylko fizyczny wybuch. Mówimy o świadomym przeżywaniu przyjemności, o tym, jak być tu i teraz w łóżku, jak nie uciekać myślami do listy zakupów. Alex vibe: śmieszne wyznania, np. „kiedy ostatnio myślałaś o rachunkach podczas seksu?”, szybkie quizy, pikantne wyzwania. Jay vibe: praktyki mindfulness do wykorzystania w sypialni, rozmowa o tym, jak seks może być narzędziem rozwoju osobistego. #podcast #sorrynotsorry #kepisia #seksualność #sensualność #zdrowie #zdrowiekobiet #podcastpolska #YouTubewspółpraca: kepisia.kontakt @gmail.com 

Zastanawiasz się, dlaczego namiętność w związku znika i jak przywrócić ogień w sypialni? W tym odcinku podcastu „Sorry Not Sorry with Kepisia” razem z seksuologiem rozkładamy na czynniki pierwsze, dlaczego seks staje się rutyną, co robią z nami hormony, jak codzienność i psychologiczne pułapki wpływają na relacje oraz jak wyjść poza schemat i naprawdę zadbać o pożądanie – bez tabu, bez ściemy, konkretnie i z humorem! Jeśli chcesz wiedzieć, jak pielęgnować namiętność, nie dać się nudzie i sprawić, by Twój związek znów był ekscytujący, koniecznie posłuchaj tego odcinka! Współpraca: kepisia.kontakt@gmail.com#seks #związek #namiętność #relacje #seksuolog #SorryNotSorry #podcast #EstherPerel #intymność #matingincaptivity #świadomeżycie #kobiety #miłość #psychologia #seksualność

W tym odcinku jedziemy po bandzie i rozkminiamy, dlaczego czasem zamieniamy się w domorosłych detektywów, śledzimy byłych jak FBI i przeżywamy dramę o jedno serduszko pod zdjęciem. Będzie o stalkowaniu, zazdrości, przypałowych akcjach i tym, jak social media potrafią zrobić z nas totalnych Sherlocków – tylko bez fajki, za to z telefonem w ręku o 2 w nocy. Jeśli kiedykolwiek sprawdzałaś, kto oglądał Twoje stories albo analizowałaś, czy “on” już widział Twojego nowego chłopaka, to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Śmiech, cringe i brutalna prawda – wszystko w jednym! Sorry not sorrywspółprace: kepisia.kontakt@gmail.com#KEPISIA #SORRYNOTSORRY #PODCAST #SEXYSTORY #RELACJE #ZWIĄZKI #rodzina #rozrywka #rozmowy #rozwój

W tym odcinku bierzemy pod lupę temat “dziewczyny z zasadami” – czy to jeszcze real deal, czy już tylko boomerowy mit? Bez ściemy rozkminiamy, jak odróżnić własne zasady od tych, które próbują nam wcisnąć rodzina, znajomi i social media. Będzie szczerze, będzie zabawnie, będzie spicy! Zastanowimy się, czy warto mieć swój własny kodeks, jak go stworzyć i jak nie zwariować w świecie, gdzie każdy wie lepiej, jak masz żyć. Jeśli czujesz, że czas porzucić oczekiwania innych i w końcu zacząć żyć po swojemu – ten odcinek jest totalnie dla Ciebie!Współpraca: kepisia.kontakt@gmail.com

Odcinek dla wszystkich, którzy myślą, że drama „ta druga” to tylko plotki – tu rozkładamy temat na czynniki pierwsze! Będzie o podwójnym życiu, zdradach, szokujących zwrotach akcji, psychologii relacji i tym, jak wyjść z chaosu mocniejszą. Szczerze, pikantnie, bez filtra – historie, statystyki, śmiech przez łzy i zero wstydu. Jeśli chcesz wiedzieć, co naprawdę dzieje się za kulisami związków, subskrybuj i wskakuj do tej jazdy bez trzymanki! współpraca: kepisia.kontakt@gmail.com#tadruga #drama #zdrada #psychologia #relacje #podcastpolska #sorrynotsorry #spicy #girlpower #życiebezfiltra

Seks, zdrada, żonaci celebryci i babskie śledztwo – w tym odcinku odkrywamy, co się dzieje, gdy „wolny” facet okazuje się mieć żonę, dzieci i podwójne życie! Będzie ostro, bez cenzury, z humorem i dramatem, a Google zagra główną rolę w tej historii. Jeśli chcesz poznać sekrety romansów, prawdziwe statystyki zdrad i dowiedzieć się, jak nie dać się wkręcić w relację z żonatym typem – ten podcast jest dla Ciebie! #seks #zdrada #celebryci #romans #babskieśledztwo #podcastpolska #sorrynotsorry #życienabezfiltra #dramacelebrytów #relacje #historiabezcenzury #podcastsorrynotsorry Współpraca: kepisia.kontakt@gmail.com

Odcinek totalnie bez filtra! Wskakujemy z Justyną na wrocławskie ploty i rozkminiamy największy modowy dylemat po 25-tce: jak być sexy, nie zamieniając się w ciocię Kryśkę z ZUS-u ani nastolatkę z TikToka? Jeśli Twój styl to miks Zary, second-handu i dresu, a czasem nie wiesz, czy założyć crop top czy marynarkę – ten podcast jest dla Ciebie. Rozmawiamy o kryzysie stylu, vibe’ie pewności siebie i stylowych wtopach, które każda z nas zaliczyła. Sprawdź, jak odnaleźć swój vibe, być boss bitch bez spiny i nie zwariować w modowym chaosie! #stylpo25 #modowyvibe #sexybezfiltrawspółpraca: kepisia.kontakt@gmail.com

Seks podczas okresu to nie jest temat tabu, tylko test na prawdziwą bliskość w związku! W najnowszym odcinku „Sorry Not Sorry with Kepisia” łamiemy stereotypy, rozbrajamy absurdy i pokazujemy, jak ogarnąć menstruację w sypialni z humorem, luzem i bez zbędnego wstydu. Dostaniesz konkretne tipy dotyczące higieny, dowiesz się, co mówią eksperci, a przy okazji pośmiejesz się z najbardziej szalonych tekstów, które padają w polskich domach. Jeśli chcesz być partnerem na medal i budować relację bez tematów tabu – ten odcinek to Twoje must listen!WSPÓŁPRACA: KEPISIA.KONTAKT@GMAIL.COM #sorrynotsorry #kepisia #podcast #tematytaboo #relacje @związki #seksualność #kobiety #seksualnośćkobiet #zdrowie #seks #sexedpl

Dziewczyny, ten odcinek to szczera rozkmina o tym, co zrobić, kiedy już nie jesteś nastolatką, ale jeszcze nie chcesz być ciocią Krysią w garsonce – czyli jak ogarnąć swój styl po 25-tce i nie zwariować! Opowiadam o mojej rozmowie z Tynką, o kryzysach w szafie, stylowych wtopach i tym, jak balansować między chillowym dresem, biznesową marynarką a byciem sexy na własnych zasadach. Będzie cringe, będzie śmiech, będzie totalnie bez filtra – bo każda z nas czasem czuje się jak clown z TikToka albo urzędniczka z ZUS-u, a klucz to znaleźć swój vibe i czuć się dobrze w tym, co nosisz, niezależnie czy to crop top, czy piżama. Zostaw suba i wskakuj – bo tu rozkminiamy życie i styl bez spiny! #sorrynotsorry #kepisia #podast #kryzys #rozwójwspółpraca: kepisia.kontakt@gmail.com

W tym odcinku Sorry Not Sorry with Kepisia bierzemy na warsztat temat, o którym wszyscy myślą, ale mało kto mówi głośno: co by było, gdybyśmy mówiły o swoich potrzebach tak otwarcie, jak faceci o piłce nożnej?🔥Rozkładam na czynniki pierwsze odwagę w komunikacji, łamanie schematów i to, jak przejąć kontrolę nad rozmową o seksie, kasie i marzeniach. Będzie śmiesznie, będzie szczerze, będzie spicy – czyli dokładnie tak, jak lubisz! Jeśli masz dość czekania, aż ktoś się domyśli, czego chcesz, ten odcinek jest dla Ciebie. Zgarnij power do gadania o wszystkim, co ważne! #sorrynotsorry #kobiecasiła #seksbezfiltra #rozwojosobisty #odwaga #marzenia #kobiecygłos #YOUTUBE #polskiyoutube współpraca: kepisia.kontakt@gmail.com

Ghosting po seksie? W tym odcinku rozkładam na łopatki, dlaczego faceci znikają szybciej niż Twoja motywacja do diety, co wtedy dzieje się w naszych głowach i jak przestać obwiniać siebie. Zero tabu, dużo śmiechu, trochę nauki i pełna szczerość – jeśli przeżyłaś mindfuck po zniknięciu, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Sorry, not sorry!współpraca: kepisia.kontakt @gmail.com