Claim OwnershipHannelore in je Oren
Subscribed: 289Played: 7,372
Subscribe
© 2026 Hannelore Zwitserlood
Description
Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun & Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous! Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder...
Wil je adverteren in deze podcast neem dan contact op met; sales@audiohuis.com
155 Episodes
Reverse
Op instagram vroeg ik om vragen in te sturen en ik beantwoord ze allemaal in deze aflevering. Natuurlijk vertel ik veel over mijn gastric bypass, maar ook of het sporten voelt als een verplichting, of ik altijd zo bubbly ben, waar ik trots op ben, of ik een instrument bespeel of kan zingen, hoe ik stress aanpak en of ik een satisfyer heb. Jaja, het gaat alle kanten op.... Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Afvallen gaat om zoveel meer dan alleen de kilo's... En als je weet wat jouw échte reden is, dan heb je veel meer kans dat het je echt gaat lukken, op wat voor manier je dan ook het roer omgooit. Ilona Bos-Schekkerman heeft lipoedeem, maar het lukte haar toch om vijftig kilo kwijt te raken. We bespreken hoe je de motivatie in jezelf vindt, wat je kunt doen tegen snaaidrang en de pluspunten van positief egoïsme. Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Veel kinderen hebben op een of andere manier last van trauma’s van eerdere generaties, bijvoorbeeld omdat hun moeder of oma het slachtoffer is geweest van seksueel geweld. Dat overkomt maar liefst 1 op de 3 vrouwen. Wanneer vertel je je kinderen wat je zelf hebt meegemaakt en hoe? Mascha van Reenen is traumaseksuoloog, psychodrama therapeut, spreker, coach én auteur van het boek ‘Verloren seconde’. Zij geeft tips, als experts én als moeder. En ik ook. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Heb je nog geen echte goede voornemens voor het komende jaar? Luister dan deze aflevering, want wie weet kan ik je inspireren om de juiste doelen te stellen. Ik vertel wat mijn eigen goede voornemens zijn, waaronder meer koffie drinken en nog schaamtelozer worden. En ik deel twee gouden tips die ik tegen kwam en waar we samen mee aan de slag kunnen! En ik praat je even bij over mijn leventje natuurlijk, want er is weer best veel gaande. Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Natuurlijk weet je dat afvallen vooral draait om je voeding, maar wist je dat o.a. beweging, stressvermindering en mindset stiekem net zo belangrijk zijn? Mascha van Berkel viel zelf jaren geleden blijvend 40 kilo af en is nu leefstijlcoach en voedingsdeskundige. Binnenkort komt ze zelfs met haar derde kookboek: 'f*ck de dieetcultuur'. We praten samen over onze manieren om 'fit, fun & faboulous' te worden, bijvoorbeeld de 80/20-regel, welke sporten wél vol te houden zijn en waarom je gewoon lekker veel kleding moet shoppen. Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Heb je last van overtollig vel na het afvallen of ben je (zoals ik) niet meer blij met je borsten? In de meeste gevallen moet je plastische chirurgie zelf betalen, maar toch krijgt ongeveer 30% het wél vergoed, bijvoorbeeld als de huid erg gaat smetten of bij andere ernstige klachten. Wanneer kom je precies voor een vergoeding in aanmerking, hoe zien het voortraject en de herstelfase eruit en wat zijn de kosten van borstprotheses of een buikwandcorrectie als je het zelf moet betalen? Plastisch chirurg Mireille van Hal van Essenza Clinics weet het! Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Hoe zorg je ervoor dat je op een goede, veilige en nuttige manier kilo's kwijtraakt als je GLP1-medicatie gebruikt? Eva Brunklaus viel dertig kilo af met Ozempic en Mounjaro-injecties, maar ze gooide ook haar leefstijl om. Ze vertelt wat ze wel en niet eet, welke bijwerkingen zij heeft, hoe ze zichzelf motiveert om te sporten en welke keuzes ze nog meer maakt om niet te eindigen als een spierloze pudding. En ik vertel zelf ook hoe ik 'fit, fun en faboulous' blijf na mijn maagverkleining, want we hebben veel raakvlakken. Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Een slimme meid is op haar echtscheiding voorbereid! Oké, dat klinkt wel erg negatief, maar fiscalist Suzan van Mook ziet regelmatig mensen die grote financiële problemen krijgen als hun relatie op de klippen loopt. Volgens haar is het huwelijk meer dan alleen een leuke dag, want het heeft consequenties voor beiden op heel veel vlakken. Kijk hier voor meer informatie. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Als jij net zo'n sentimentele muts bent als ik - kun je deze gouden tip wel gebruiken! Lichtwerker Brenda Turnhout legt mij uit hoe je op een goede manier afscheid neemt van je oude woning en ik moet zeggen dat dit inderdaad best goed ging. Al heb ik wel de nodige traantjes gelaten hoor, vlak voor en na de verhuizing. Verder vertel ik wat er zoal mis ging tijdens de verbouwing, hoe groot de chaos was de afgelopen dagen en welke briljante 'lifehack' voor het koken van broccoli mij bijna mijn huwelijk kostte... Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Op welke leeftijd kun je je kind het beste een mobiele telefoon geven? Mediapedagoog Berber Chaqan Broekstra komt met verrassende do's en don'ts voor het mediawijs maken van je kind. Ze beantwoordt de belangrijkste vragen van luisteraars, zoals: hoe kun je (jonge) kinderen monitoren, is een gps-horloge ook een oplossing en hoe leer je je kind omgaan met hun privacy en die van anderen of met gevoelige online content en ongelukkige foto’s? Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Blijvend afvallen is al moeilijk genoeg, maar wat nu als je lichaam een andere vetverbranding heeft en zoveel mogelijk vet wil opslaan? Dat geldt o.a. voor mensen met lipoedeem (een chronische, ongelijkmatige vetverdeling, die zorgt voor pijn en spanning). Ilona Bos-Schekkerman vertelt hoe het haar tóch lukte om ruim 50 kilo af te vallen, dankzij het leren over haar triggers, de juiste mindset, maar ook dankbaarheid. Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Weet jij wat je kind allemaal ziet en doet op de mobiele telefoon en tablet? Het is hoog tijd dat we mediawijs worden, dus zowel jij en ik - als onze kinderen! Mediapedagoog Berber Chaqan Broekstra vertelt precies waar je op moet letten, hoe je in dit digitale tijdperk betrokken blijft bij de belevingswereld van je kind en welke apps hiervoor écht handig zijn. En nee, je hoeft gelukkig niet zelf op snapchat om erover mee te kunnen praten... Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Begin jij ook elke maandag met een nieuwe dieet-poging? Stop met dit dieetdenken! Mascha van Berkel viel jaren geleden 35 kilo af, door kleine stapjes te zetten en haar mindset te veranderen. Inmiddels is ze gewichtsconsulent, leefstijlcoach en voedingsdeskundige en ze is bezig met haar derde kookboek. Ze is verrassend eerlijk over haar afvaltraject én haar gouden tips. Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Zit je eindelijk goed in je vel... gaat het hangen! Als je veel bent afgevallen heb je misschien wel eens nagedacht over plastische chirurgie, bijvoorbeeld om het hangende vel bij je buik weg te laten halen of je borsten weer de zwaartekracht te laten trotseren. Plastisch chirurg Mireille van Hal van Essenza Clinics vertelt wat de mogelijkheden zijn, waar je extra op moet letten als je een maagverkleining hebt en wanneer je écht beter kunt kiezen voor een operatie. Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Plotseling doe ik iets héél graag, waarvan ik niet dacht dat ik het kon. Sterker nog: ik vond mensen die dit doen vaak een beetje zielig. Maar nu... vind ik het echt heerlijk! Wat dat is, hoor je in deze solo-aflevering. En je kunt meedoen en ook jouw lijstje afvinken! Of niet, haha, want dan ben ik het enige gekkie. Dat kan ook. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Maar liefst één op de drie vrouwen in Nederland heeft in haar leven seksueel geweld meegemaakt. Heftig en belangrijk om bespreekbaar te maken. Mascha van Reenen is traumaseksuoloog, psychodrama therapeut, spreker, coach én auteur van het boek ‘Verloren seconde’. Hoe weet je of er sprake is van een seksueel trauma? Hoe werken die verborgen littekens door in je leven? En wat kun je ertegen doen? Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Nieuwe reeks, over verschillende manieren van afvallen! Eva Brunklaus vertelt openhartig over de stap om zelf te betalen voor de GLP 1-medicijnen Saxenda en Mounjaro, nadat haar huisarts haar niet kon helpen. Wat heeft deze medicatie haar gebracht, waarom is ze bereid om hier honderden euro's per maand voor te betalen en wat verwacht ze van de toekomst? (Binnenkort komt er nog een aflevering met Eva, waarin we praten over haar eetpatroon, haar nieuwe leefstijl en wat ze verder doet om nog gezonder te worden.) Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Praten over je geldzaken is nog een beetje een taboe, maar ik pluis alle belangrijke geldzaken uit met fiscalist Suzan van Mook. Hoe betaal je zo min mogelijk belasting over je spaarcentjes? Ze heeft een verrassende tip voor je pensioen. En je hoort waarom ook jij écht een testament moet hebben en wat je kunt doen met arbeidscontracten of hypotheekoffertes die je eigenlijk niet (helemaal) begrijpt... Klik hier voor de website van het kantoor van Suzan: website Stemmen op mijn online video-serie kan via deze link: www.televizierring.nl Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Mag ik even lekker klagen over vermoeidheid en misselijkheid? Nou, dat doe ik uitgebreid in deze aflevering. En ik spring spontaan 'live' op de weegschaal, want ik ben benieuwd of ik wel afval ondanks alle stress en inactiviteit. Ik kreeg 5 (bijna 6) weken geleden een mini gastric bypass-operatie en ik voel me nu beroerder dan in het begin. Hellup!Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Ik barst van de energie nu ik zo ben afgevallen en fit ben, maar dat is plotseling ook mijn grootste valkuil, want er ligt een burn-out op de loer... Mijn operatie is 14 maanden geleden en gemiddeld gezien is nu het moment aangebroken dat de meest spannende tijd aanbreekt: stabiliseren! De 'honeymoon-fase' is voorbij en nu moet ik het veel meer op eigen kracht doen. Ondertussen heb ik het drukker dan ooit qua werk en krijg ik zelfs een nieuwe baan, begin aan een maandenlange verbouwing plus het boek dat ik ga schrijven natuurlijk en dat tv-programma waar ik aan mee doe... Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com https://podimo.com/s/Aima6brI (= link naar Podimo, zoek naar afleveringen juni 2022 - juni 2023) See omnystudio.com/listener for privacy information.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Dit is zo leuk om te horen!