Claim OwnershipHannelore in je Oren
Subscribed: 293Played: 7,178
Subscribe
© 2025 Hannelore Zwitserlood
Description
Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun & Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous! Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder...
Wil je adverteren in deze podcast neem dan contact op met; sales@audiohuis.com
118 Episodes
Reverse
Plotseling doe ik iets héél graag, waarvan ik niet dacht dat ik het kon. Sterker nog: ik vond mensen die dit doen vaak een beetje zielig. Maar nu... vind ik het echt heerlijk! Wat dat is, hoor je in deze solo-aflevering. En je kunt meedoen en ook jouw lijstje afvinken! Of niet, haha, want dan ben ik het enige gekkie. Dat kan ook. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Maar liefst één op de drie vrouwen in Nederland heeft in haar leven seksueel geweld meegemaakt. Heftig en belangrijk om bespreekbaar te maken. Mascha van Reenen is traumaseksuoloog, psychodrama therapeut, spreker, coach én auteur van het boek ‘Verloren seconde’. Hoe weet je of er sprake is van een seksueel trauma? Hoe werken die verborgen littekens door in je leven? En wat kun je ertegen doen? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Nieuwe reeks, over verschillende manieren van afvallen! Eva Brunklaus vertelt openhartig over de stap om zelf te betalen voor de GLP 1-medicijnen Saxenda en Mounjaro, nadat haar huisarts haar niet kon helpen. Wat heeft deze medicatie haar gebracht, waarom is ze bereid om hier honderden euro's per maand voor te betalen en wat verwacht ze van de toekomst? (Binnenkort komt er nog een aflevering met Eva, waarin we praten over haar eetpatroon, haar nieuwe leefstijl en wat ze verder doet om nog gezonder te worden.)See omnystudio.com/listener for privacy information.
Praten over je geldzaken is nog een beetje een taboe, maar ik pluis alle belangrijke geldzaken uit met fiscalist Suzan van Mook. Hoe betaal je zo min mogelijk belasting over je spaarcentjes? Ze heeft een verrassende tip voor je pensioen. En je hoort waarom ook jij écht een testament moet hebben en wat je kunt doen met arbeidscontracten of hypotheekoffertes die je eigenlijk niet (helemaal) begrijpt... Klik hier voor de website van het kantoor van Suzan: website Stemmen op mijn online video-serie kan via deze link: www.televizierring.nl Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Mag ik even lekker klagen over vermoeidheid en misselijkheid? Nou, dat doe ik uitgebreid in deze aflevering. En ik spring spontaan 'live' op de weegschaal, want ik ben benieuwd of ik wel afval ondanks alle stress en inactiviteit. Ik kreeg 5 (bijna 6) weken geleden een mini gastric bypass-operatie en ik voel me nu beroerder dan in het begin. Hellup!Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Ik barst van de energie nu ik zo ben afgevallen en fit ben, maar dat is plotseling ook mijn grootste valkuil, want er ligt een burn-out op de loer... Mijn operatie is 14 maanden geleden en gemiddeld gezien is nu het moment aangebroken dat de meest spannende tijd aanbreekt: stabiliseren! De 'honeymoon-fase' is voorbij en nu moet ik het veel meer op eigen kracht doen. Ondertussen heb ik het drukker dan ooit qua werk en krijg ik zelfs een nieuwe baan, begin aan een maandenlange verbouwing plus het boek dat ik ga schrijven natuurlijk en dat tv-programma waar ik aan mee doe... Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com https://podimo.com/s/Aima6brI (= link naar Podimo, zoek naar afleveringen juni 2022 - juni 2023) See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ben jij klaar met alle ruzies met je partner, onderlinge irritaties of het gebrek aan verbinding? En denk je dat het misschien toch niet helemáál aan de ander ligt? ;-) Relatie-expert Sophie Zeestraten begeleidt vrouwen in het traject 'relatietherapie in je eentje', want wie weet spelen er dingen mee uit je jeugd of zijn er andere dingen die jouw geluk in de weg staan. We praten over ruzie maken, oude patronen, maar vooral over hoe mooi de liefde kan zijn. Meer info vind je op https://relatietherapieinjeeentje.nl/ Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ja, natuurlijk! Maar wellicht loop je als 'oudere' ouder toch tegen praktische, fysieke of emotionele problemen aan. Ik was zelf 39 toen ik mijn jongste dochter Olivia kreeg en dat vonden veel mensen al een beetje oud, maar Rita Planky was 46 toen ze moeder werd. In deze aflevering praten we over onze ervaringen, geven we tips en vertelt Rita wat er volgens haar zou moeten veranderen... Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Vóór je 40ste zorgt je lichaam voor jou en ná je 40ste moet jij voor je lichaam gaan zorgen! Hoe? Door bewustere keuzes te maken en echt, dan wordt het leven nóg leuker. Hormoon-expert Vivian Reijs geeft veel tips, bijvoorbeeld over hoeveel alcohol je nog kunt drinken, waarom je op moet passen met koffie en ze legt uit waarom je bijvoorbeeld moet wegblijven van light-producten, te weinig eten, paracetamol. Meer info vind in je in ‘het hormonen handboek voor 40+ vrouwen’ én in het magazine 'Hormonen' dat sinds deze week te koop is. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Hoe ontdek jij wat je échte dromen en ambities zijn? Die ene baan, gaat het dieper of juist in een heel andere richting? Holistisch coach Petra van Dreumel schreef het boek 'van dromen naar doen' en ze geeft in deze aflevering praktische tips over hoe je leert luisteren naar je hart en je intuïtie, zodat je er keihard voor kunt gaan! Binnen 40 dagen om precies te zijn. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
'Loslaten is groeien is mijn huidige mantra, want het weggeven van mijn kleding - die inmiddels veeeeel te groot is geworden - is mooi maar heftig! Ja, we gaan verhuizen en mijn hoofd loopt over, maar stiekem leer ik nu de mooiste lessen. Verder deel ik in deze solo-aflevering twee leuke nieuwtjes én ik vertel over een belangrijk inzicht dat ik onlangs had over de voorbereiding op mijn maagverkleining, een jaar geleden... Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Weet je wat nóg moeilijker is dan afvallen? Op gewicht blijven ná het afvallen! Hoe zorg je ervoor dat al die verloren kilo’s eraf blijven? Mylène - bekend op instagram als VetFitMama - en ik geven onze allerbeste tips. We hebben het over de weegschaal, het jojo-effect, het belang van tijd nemen, onze angsten en... ik hoor een schokkend feit over poep! Wedden dat jij dit ook nog niet wist..? ;-) Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Wat is jouw blauwdruk? Zodra je dat weet, zal je leven in één klap makkelijker en zinvoller lijken. En om dat te merken hoef je niet eens te geloven in Human Design. ;-) Sarah Leers is Human Design Analist. We bespreken de vier typen en ze verklapt wat mijn (verrassende!) missie is.... Meer info vind je op de website van Sarah. Ze geeft een lezing over Human Design op 5 juni bij Op Hodenpijl in Schipluiden. In deze lezing (voor beginners en gevorderden) bespreekt ze de negen energiecentra en de vier typen. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Wat zou liefde doen? Dat klinkt als een zweverige vraag van een geitenwollensokken-type die rondom een boom danst bij volle maan, maar... deze vraag zou zomaar je leven kunnen veranderen! Linda Dronkers is initiatiefnemer/CEO van Manifestatie Magazine en zij is expert in het manifesteren van geluk. Een intrigerend gesprek over jezelf herprogrammeren, het vinden van je innerlijke geluk, het dumpen van je ego en hartstikke 'zen' worden tijdens het sporten of een autoritje. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Inmiddels is er bijna 50 kilo af en dat kon ik heel goed merken toen ik vorige week op vakantie was in Spanje! Ik droeg zorgeloos een bikini, had sjans, zat ruim in het vliegtuig, auto's lijken groter.... Maar er is ook iets bizars, dat ik echt niet aan had zien komen... en dat pakt ook nog eens heel bijzonder uit (en is alles behalve zorgeloos, haha!). Verder krijg ik veel vragen over mijn dagelijkse voeding en wat ik doe tegen haarverlies. En ik ben erg benieuwd wat je vindt van mijn nieuwe podcast-plannen! Let me know! Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Welke mooie of nare herinneringen heb je uit je kindertijd of ben je heel veel vergeten? Veel dingen kunnen invloed hebben op jouw volwassen leven en het kan zelfs zorgen voor relatieproblemen, problemen met je kinderen of een burn-out. Relatie-expert Sophie Zeestraten schreef het boek ‘Moederziel’ over haar zoektocht naar de reden waarom haar moeder het gezin plotseling verliet toen Sophie pas vijf jaar oud was. Deze zoektocht leverde haar veel meer op dan verwacht... Ze legt uit waarom ook jij de problemen uit je jeugd nu op moet lossen. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Zelfliefde zorgt voor zelfzorg, want je gaat keuzes maken die goed voelen voor jou. Door te kiezen voor jezelf krijg je een opwaartse spiraal! Je wordt energieker en stopt met emo-eten, zodra je je eigen grenzen leert kennen en aangeven. Pauline van Aken spreekt en traint voor o.a de media en het bedrijfsleven en schrijft boeken rondom effectieve communicatie, presentatie en persoonlijke groei. Haar nieuwste boek heet ‘VOEL, terug in contact met jezelf’. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Minstens 15% van de Nederlandse stellen heeft problemen met vruchtbaarheid; ze willen een kind, maar dat lukt niet (meteen). Ondernemer Rita Planky heeft jarenlang geprobeerd om moeder te worden door tientallen medische behandelingen, ook in het buitenland. En toen het écht volkomen kansloos leek - gebeurde er alsnog een wonder. Ze vertelt over kracht, wanhoop, wat er anders zou moeten in Nederland en wat je kunt doen als je hier zelf mee kampt. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
Je voelt je anders, minder vrolijk, schiet vaak zelfs compleet uit je slof, kan je niet meer concentreren of je bent zooooo moe... Misschien heb je een burn-out of depressie, maar... het kan ook komen door de pre-menopauze! Want die symptomen lijken zo erg op elkaar– dat ook artsen vaak het verschil niet opmerken. Hormoontherapeut en orthomoleculair voedingscoach Vivian Reijs legt uit op welke signalen je moet letten als vrouw van eind 30, in de 40 of begin 50 en wat je ertegen kunt doen; nl. hormoontherapie en/of leefstijlverandering. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Wat kun je doen tegen dat stemmetje dat zegt dat je best nóg een koekje of zelfs de hele rol kunt eten? Iedereen die wil afvallen krijgt te maken met die 'innerlijke saboteur' en Bien vertelt hoe je die liefdevol de mond kunt snoeren. Sabine Koudijs, die op instagram bekend is als 'Lose it like Bien', viel 60 kilo af door haar eetgewoontes structureel aan te passen, meer te bewegen én Coby te omarmen. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Dit is zo leuk om te horen!