Claim OwnershipComo si nadie escuchara
Subscribed: 2,874Played: 34,263
Subscribe
© 2025 Cris Blanco
Description
Como si nadie escuchara es un espacio en el que Cris Blanco, comunicadora y creadora de contenido en redes sociales, trata temas relacionados con las emociones, salud mental, vivencias, reflexiones, actualidad... Todo desde su propia experiencia, con la intención de que te sientas acompañada/o en tu día a día, que te conozcas más a ti misma/o y que pases un rato agradable, como una charla entre amigas.
Recogido como uno de los 50 mejores podcast en España según la revista Forbes y habiendo encabezado numerosas veces la lista de podcast más escuchados en Spotify España, “Como si nadie escuchara” se posiciona como un podcast que genera gran interés entre jóvenes (y no tan jóvenes) que desean sentirse acompañados, comprendidos y desarrollar la mejor versión de sí mismos.
Recogido como uno de los 50 mejores podcast en España según la revista Forbes y habiendo encabezado numerosas veces la lista de podcast más escuchados en Spotify España, “Como si nadie escuchara” se posiciona como un podcast que genera gran interés entre jóvenes (y no tan jóvenes) que desean sentirse acompañados, comprendidos y desarrollar la mejor versión de sí mismos.
191 Episodes
Reverse
✨ Episodio patrocinado por Prime Video.
En este episodio de Como si nadie escuchara me acompaña Berta Castañé, una de las protagonistas de la nueva serie Zoomers, ya disponible en Prime Video
Charlamos sin filtros sobre todo lo que nos preocupa a los jóvenes de hoy en día: las redes sociales, la comparación constante, la ansiedad, el amor, el alquiler imposible, las apps de citas, y ese eterno debate de si somos o no la famosa “generación de cristal”.
Una conversación real, divertida y también muy honesta, sobre lo que significa ser joven en estos tiempos: con dudas, con presión… pero también con muchas ganas de entendernos y reírnos un poco del caos.
En este episodio te comparto, como si habláramos entre amigas, las claves que me ayudaron a ganar seguridad en mí misma. Desde aprender a darle menos importancia a mi cuerpo, hasta rodearme de las personas correctas, transformar mis defectos en fortalezas y atreverme a ser mi versión más auténtica.
Si alguna vez sentiste que la inseguridad te frena o que no terminas de confiar en ti, este episodio es para ti .
En este episodio hablamos de algo que todas hemos hecho alguna vez: comparar nuestra relación con la de otras personas. Con amigas, en redes sociales, en películas o incluso con esas cuentas que nos venden la idea de la “relación perfecta”.
Hablamos de ritmos distintos (casarse, mudarse juntos, tener sexo…), de cómo cada pareja tiene su propio idioma y sus propios tiempos, y de la presión que generan las redes y el materialismo. También comparto mi experiencia personal y cómo ir despacio ha sido clave en mi relación.
Porque al final, no importa si tu relación se parece o no a la de los demás: lo que importa es que funcione para ti y tu pareja.
Después de unos meses complicados y de volver a sentir de cerca lo que es la ansiedad, me apetecía sentarme contigo a hablar con calma. Quiero contarte cómo vivo yo esos momentos: los pensamientos intrusivos que aparecen sin avisar, las obsesiones que no me dejan soltar, esa sensación de no poder parar de darle vueltas a todo y de estar atrapada en mi propia cabeza.
En esta conversación entre amigas vamos desenredando juntas cómo funciona la mente cuando se engancha, y poco a poco llegamos a la conclusión de por qué sobrepensamos tanto. Ojalá que al escucharme te sientas acompañada, comprendida y con la certeza de que no estás sola en lo que piensas ni en lo que sientes .
1✨ ¡Estoy de vuelta! ✨
Después del verano regreso con las pilas cargadas y con muchísimas ganas de esta nueva temporada del podcast. Septiembre siempre me ha parecido como el verdadero Año Nuevo: un momento para resetear, reorganizarnos y decidir qué cosas ya no queremos cargar en nuestra mochila.
En este episodio hablamos de soltar: amistades con las que ya no encajamos, relaciones que ya no nos suman, expectativas que no nos pertenecen… Porque dejar ir también es un acto de amor propio, y cuanto más ligeros vayamos, más fácil será avanzar.
Y volvemos a hablar sin filtros, como si nadie escuchara…
No atreverse a ponerse un bikini, compararse en redes con veranos perfectos, amores de verano que terminan en despedida, quedarse sin vacaciones, viajar con amigas (o no tener con quién), y esa necesidad de empezar de cero en septiembre.
Una charla real sobre todo eso que también forma parte del verano, aunque casi nadie lo diga.
En este episodio hablamos de todo un poco: de la relación que hemos tenido con nuestro cuerpo, de lo difícil que es encontrar el equilibrio, de cuando nos llamaban cosas por cómo nos veíamos, de la aceptación (o la falta de ella)...
Pero no es una clase, ni un monólogo: es una charla entre dos amigas que están intentando entender todo esto, que no tienen todas las respuestas pero sí muchas preguntas.
Un episodio sobre cuerpo, autoestima y esa necesidad de que, algún día, nuestro cuerpo nos dé igual.
*Episodio en colaboración con Airbnb*
Durante mucho tiempo viví intentando caer bien, encajar, no incomodar.
Hasta que me cansé.
Y en este episodio te cuento qué cambió en mí, qué solté, y cómo aprendí a dejar de vivir pendiente de lo que los demás pudieran pensar.
Una charla tranquila, como entre amigas, para recordarte que no estás aquí para agradar a todo el mundo. Estás aquí para ser tú.
Hablamos de:
– Por qué no eres el centro del universo (y lo liberador que es entenderlo)
– Qué pasa cuando aceptas que no le vas a gustar a todo el mundo
– Cómo filtrar las críticas y proteger tu energía
– Y lo que pasa cuando, por fin, empiezas a elegirte a ti
*Episodio en colaboración con Airbnb*
En este episodio hablo de algo que todas creemos tener claro, pero no siempre practicamos: cómo ser una buena amiga.
Lo comparto desde la experiencia, no desde la perfección. Porque yo no siempre he sido tan buena amiga como pensaba, y con el tiempo (y unas cuantas decepciones también) he aprendido —a veces tarde— lo que significa ser una BUENA AMIGA de verdad.
Ser una buena amiga es escuchar sin juzgar, regar la amistad como si de una planta se tratara, no desaparecer cuando la otra empieza a brillar… y no usar lo que te contaron en confianza, en su contra, entre otras cosas.
Hablamos de todo esto como una charla entre amigas, nunca mejor dicho ;)
¿Y si no era amor? ¿Y si era manipulación?
En este episodio me siento a charlar con Adrián Chico, psicólogo y terapeuta de parejas, sobre lo que significa estar con una persona narcisista. Hablamos sin filtros de esas relaciones que te desgastan, de las señales que muchas veces ignoramos, de cómo te hacen sentir, por qué cuesta tanto salir… y de cómo empezar a ver con claridad.
Si alguna vez has dudado de ti por amor, este episodio es para ti. ♥️
*Episodio en colaboración con Airbnb*
En este episodio hablo contigo. Con la que alguna vez se sintió demasiado.
Demasiado intensa, demasiado emocional, demasiado sensible.
Con la que aprendió a callarse, a hacerse pequeña, a conformarse con migajas, por miedo a molestar, por miedo a quedarse sola.
Te hicieron creer que eras el problema. Que sentir mucho era un defecto. Que eras difícil de querer.
Pero no era así. El problema no eras tú.
Solo estabas rodeada de personas que no sabían cómo quererte, que no sabían sostenerte, que no estaban a la altura de tu forma de amar.
Este episodio es una charla honesta, un recordatorio de todo lo que vales, y un abrazo para que nunca más tengas que pedir perdón por ser tú.
Porque para la persona correcta, nunca serás demasiado.
Episodio en colaboración con Airbnb.
Hay momentos en los que sabes lo que tienes que hacer… pero no puedes.
Porque el corazón va por un lado y la cabeza por otro.
En este episodio hablamos de esa sensación de estar dividida por dentro, y de lo difícil que es tomar decisiones cuando una parte de ti todavía no está lista.
Vamos a hablarlo como entre amigas, sin exigencias, sin filtro. Como si nadie escuchara. ♥️
En este episodio, me siento en compañía de NOEMIMISMA para hablar de algo que muchas veces duele en silencio: sentir que no encajamos.
Charlamos sobre lo que es vivir sintiéndote “la rara”, sobre autenticidad, autismo, relaciones, y el peso de intentar encajar en moldes que simplemente no van contigo.
También nos reímos —porque cuando te entiendes con alguien, hasta lo más difícil se vuelve más llevadero— y compartimos experiencias que quizás nunca habíamos dicho en voz alta.
Una conversación honesta, vulnerable y muy real. Como siempre, como si nadie escuchara.
Episodio en colaboración con Airbnb.
En este episodio te cuento cómo pasé de ser una persona profundamente celosa e insegura a vivir una relación en la que, por primera vez, me siento en paz.
Hablamos de esos celos que nacen de heridas pasadas, pero también de esos que aparecen porque simplemente no estás con alguien que te dé seguridad.
Te comparto mi experiencia personal, lo que aprendí sobre comunicar desde la vulnerabilidad y no desde el enfado, y por qué ya no creo que el problema siempre esté en una.
Spoiler: si alguien quiere fallarte, lo va a hacer, por más que intentes controlarlo.
*Episodio en colaboración con AIRBNB*
En este episodio me abro contigo para hablar de los cambios que he vivido: cómo he pasado de ser complaciente, insegura y “la de buena tonta” a priorizarme, poner límites y perder el miedo a caer mal. Te cuento cómo crecer implica soltar, quedarte sola a ratos y asumir que, para algunos, serás “la mala de la película”. Pero es el precio de serte fiel.
Si tú también estás en ese punto de transformación, este episodio es para ti.
En este episodio, me siento en compañía de Uy Albert para hacernos una pregunta que muchas veces evitamos: ¿hemos perdido la fe en el amor?
Hablamos del miedo al compromiso, de cómo se liga hoy en día, de lo difícil que puede ser volver a confiar después de una ruptura… y también nos reímos, porque cuando hay conexión, las verdades duelen menos.
Además, abrimos la caja de las confesiones: una sección donde sacamos a la luz pensamientos y experiencias que a veces guardamos en silencio.
Una charla vulnerable, divertida y muy real. Como siempre, como si nadie escuchara.
A veces, lo más difícil es darte cuenta de que te has quedado demasiado tiempo en una situación que te hace daño. Te quedas por cariño, por costumbre, o incluso por miedo a lo que vendrá después. Pero quiero recordarte algo importante: si algo te está desgastando, aún estás a tiempo de irte. No tienes que quedarte solo porque te duele, porque tienes miedo de soltar o porque sientes que no puedes. Mejor sola que mal acompañada. Es momento de eleg(irte)
¿Alguna vez has sentido que eres la única que llora en las discusiones? ¿Que tardar en contestar WhatsApps te hace sentir culpable? ¿O que tus pensamientos intrusivos son demasiado raros para contarlos?
En este episodio hablamos de esas cosas que pensamos que solo nos pasan a nosotras... pero que en realidad, nos pasan a muchas más personas de las que creemos.
Una charla sincera, divertida y muy humana sobre emociones cotidianas que a veces nos hacen sentir solas, pero que hoy venimos a normalizar juntas.
“No soy suficiente”, “me va a dejar de querer”, “todo el mundo es más feliz que yo”… ¿te suenan?
En este episodio hablo de esos pensamientos que parecen verdad pero que son solo eso, pensamientos. Y que sin embargo muchas veces tomamos como verdad absoluta, y actuamos acorde a ellos, y la cagamos, y nos hacemos daño.
Porque sí: tu mente también puede traicionarte.
*Episodio en colaboración con AIRBNB*
Hay amistades que duelen más que muchas relaciones de pareja. En este episodio hablamos de esas rupturas de las que nadie habla: las rupturas de amistad. Cuando te traicionan, cuando desaparecen sin decir nada, o cuando simplemente os alejáis sin motivo claro.
Porque nadie te prepara para echar de menos a una amiga.
Hoy te hablo como siempre: sin filtros, como si nadie escuchara.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
todo un encanto
mil gracias por esto Encontrar este capítulo y verme reflejada y entender que me está pasando