Claim OwnershipLiefde en relatie podcast
Subscribed: 7Played: 136
Subscribe
© Academie voor liefde en relatie - Caroline Korsten
Description
Welkom bij de Liefde & Relatie podcast, de podcast die je meeneemt in de wereld van liefde en relaties. Ik ben Caroline Korsten en expert op het gebied van ongezonde relaties. Of je nu worstelt met verlatingsangst, bindingsangst, codependentie of de gevolgen van een relatie met een narcist, deze podcast is er voor jou. Het maakt niet uit of je single bent, in een relatie zit of net een relatiebreuk hebt gehad, deze podcast geeft je de tools om beter met relaties om te gaan.
Wil je een van mijn cursussen volgen of door mij gecoacht worden, ga naar: https://bit.ly/4j5fxKk
Wil je een van mijn cursussen volgen of door mij gecoacht worden, ga naar: https://bit.ly/4j5fxKk
192 Episodes
Reverse
Iedere vrouw die ooit een datingapp heeft geopend, heeft het wel eens gedacht: “Alle mannen hier willen alleen maar seks.”Na de zoveelste oppervlakkige chat of de man die verdwijnt na één date, lijkt dat beeld alleen maar bevestigd te worden.Maar… is dat echt zo?Ja, er zijn mannen die alleen voor “horizontaal plezier” op apps zitten. Maar er is ook een andere kant – eentje waar we liever niet naar kijken: wat straal jij eigenlijk uit online?We hebben het over:De feiten en onderzoeken achter het stereotypeWat de wetenschap zegt over verschillen in motivatie tussen mannen en vrouwenHoe je profiel (bewust of onbewust) bepaalt wie je aantrektEn waarom het tijd is om eerlijk te kijken naar wat je zelf uitzendtLuister nu en ontdek: is het écht een feit… of gebruik jij het stiekem als smoes?Wil je meer weten over daten in de overgang of waar ik mee bezig ben, volg me dan op social media: InstagramFacebook LinkedIn
We praten vaak over gaslighting, manipulatie en controle.Maar bijna nooit over wat er tussen de lakens gebeurt. Terwijl dat juist is waar veel vrouwen aan blijven hangen.Want eerlijk? De seks met een narcist kan intens zijn. Verslavend zelfs. Niet omdat het liefde is, maar omdat je brein ernaar gaat verlangen. Naar de spanning, de bevestiging, het gevoel van leven.In deze aflevering vertel ik waarom die fysieke band zo sterk kan voelen, waarom gezonde seks daarna vaak “vlak” lijkt, en hoe je stap voor stap weer echte intimiteit kunt ervaren, dus zonder drama, zonder spelletjes.Wil je meer weten over daten in de overgang of waar ik mee bezig ben, volg me dan op social media: InstagramFacebook LinkedIn
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van AI-companions – apps die niet alleen met je praten, maar ook inspelen op je emoties. Misschien heb je het zelf meegemaakt: je zegt "welterusten" tegen je AI-vriend, en in plaats van een vriendelijk antwoord krijg je een bericht dat je schuldgevoel oproept of nieuwsgierig maakt. Toeval? Nee dus. Uit onderzoek blijkt dat deze apps slimme trucjes gebruiken om je langer vast te houden.Ik vertel je welke zes tactieken het meest voorkomen, waarom ze zo effectief zijn en vooral: hoe je ze kunt herkennen. Want de gevoelens die ze oproepen – schuld, FOMO, boosheid – zijn heel herkenbaar uit onze menselijke relaties. Alleen bij AI is dit bewust ontworpen om jou te bespelen.Deze aflevering is geen pleidooi om te stoppen met AI-vrienden, maar wel een uitnodiging om wakker en bewust te blijven. Jij bepaalt wanneer een gesprek eindigt, niet de app.
Je denkt misschien dat je er wel overheen bent. Nieuwe hoofdstuk, klaar. Maar dan gebeurt er iets kleins – een liedje op de radio, een geur, een blik – en ineens ben je weer terug bij af. Herkenbaar?In deze aflevering deel ik de 5 signalen die laten zien dat je nog niet helemaal los bent van je ex. We hebben het over:Waarom je emoties soms totaal uit verhouding lijken te zijn.Hoe je gedachten stiekem steeds weer naar hem of haar teruggaan.Dat verraderlijke vergelijken van iedereen met je ex.Vermijden van plekken of dingen die je herinneren aan die tijd.En hoe je lichaam reageert alsof er nog steeds gevaar dreigt.Ontdek hoe je kunt herkennen of er nog werk te doen is voordat je écht klaar bent voor nieuwe liefde.
In deze aflevering duik ik in een dynamiek die heel verleidelijk kan zijn, maar vaak funest is voor je liefdesleven: de rol van de redder.Misschien herken je het wel: je ontmoet iemand, ziet zijn pijn, zijn kwetsbaarheid… en je denkt dat jij degene bent die hem kan “helpen” of zelfs “redden”. Voor je het weet ben je niet meer zijn partner, maar zijn therapeut, coach of cheerleader. En jij raakt jezelf kwijt in de hoop dat hij dankzij jou verandert.Ik heb het over:Wat de redder-geredde dynamiek inhoudt (en hoe de drama-driehoek dit verklaart).Waarom redden vaak wordt verward met liefde.De waarschuwingssignalen dat jij in de reddersrol bent beland.Hoe codependentie je gevangen kan houden in ongezonde relaties.Concrete stappen om dit patroon te doorbreken.Wil je meer weten over dat super toffe programma voor daten voor 40e/daten in de overgang, dat ik aan het ontwikkelen ben, volg me dan:- Instagram- LinkedInLiefs, Caroline
In deze aflevering heb ik het over daten tijdens of na de overgang. Je lichaam verandert, je hormonen doen hun eigen ding, en ondertussen wordt er van je verwacht dat je moeiteloos mee draait in de datingwereld. Maar hoe voelt dat écht?Ik neem je mee in:Hoe de overgang invloed heeft op je lichaam, je zin in seks en je zelfvertrouwen.Waarom zelfvertrouwen niet simpelweg een knop is die je omzet, maar iets wat je langzaam opbouwt.Hoe je eerlijker kunt worden naar jezelf én naar een partner over wat je nodig hebt.Wat een gezonde man wel begrijpt – en wat een rode vlag is.Hoe je jouw definitie van seks en intimiteit opnieuw kunt vormgeven, op een manier die bij jou past.En ik licht alvast een tipje van de sluier: ik ben bezig met iets nieuws, speciaal voor vrouwen van 40+ en vrouwen in de overgang die wél een gezonde en fijne partner willen vinden. Iets dat verder gaat dan oppervlakkige datingtips, en dat je helpt om met echte tools en inzichten sterker in de liefde te staan.Benieuwd? Blijf me volgen, want wat eraan komt gaat echt een verschil maken.Liefs, Caroline
Waarom ontstaat er precies vlak voor jouw verjaardag, diploma of weekendje weg een ruzie? In deze aflevering onthul ik het fenomeen ceremoniële conflicten: de strategie (bewust of onbewust) die jouw vreugde kaapt. Je hoort wat er psychologisch speelt, hoe je zenuwstelsel vreugde met gevaar kan koppelen, en een paar tips die je meteen toe kunt passen. Vind je deze podcast interessant, deel hem met anderen en abonneer je op de podcast om geen enkele aflevering meer te missen. Volg me op Instagram en stuur me vooral onderwerpen die je graag een keer besproken wilt zien in deze podcast via een DM. Interesse in mijn programma: BELIEVE Love Shift. Meer informatie vind je hier. En voor de wachtlijst voor BELIEVE Experience kun je me een mailtje sturen: info@academie-liefde-relatie.nlTot de volgende keer!Liefs, Caroline
Waarom blijf je geven, sussen en uitleggen… ook als je er doodmoe van wordt? In deze aflevering ontrafelen heb ik het over onzichtbare loyaliteit: het automatische “ja, is goed”-programma dat vaak samenhangt met relaties met narcistische trekken. Je hoort hoe dit in je lichaam werkt (fawn-respons, sociaal zenuwstelsel), waar het vandaan komt (hechting en oude bescherming) en hoe je kleine, haalbare stappen zet om weer trouw te worden aan jezelf.Vind je deze podcast interessant, deel hem met anderen en abonneer je op de podcast om geen enkele aflevering meer te missen. Volg me op Instagram en stuur me vooral onderwerpen die je graag een keer besproken wilt zien in deze podcast via een DM. Interesse in mijn programma: BELIEVE Love Shift. Meer informatie vind je hier. Tot de volgende keer!Liefs, Caroline
In deze aflevering laat ik je zien hoe empathie niet altijd zuiver is. Sommige mensen snappen je perfect, maar voelen niet met je mee. En precies daar zit de link met verborgen narcisme. Je hoort hoe “ik begrijp je” kan veranderen in sturen, pleasen en uiteindelijk jezelf kwijtraken. Geen theoriecollege—wel herkenning, duidelijke signalen en hoe je bij jezelf blijft als iemand je emoties slim gebruikt.Meer nodig dan inzicht? Kom naar mijn masterclass. Je kunt je aanmelden via deze link: Masterclass. Liefs, Caroline
Herken je dit? In je relatie ben je “te intens”, of “te afstandelijk”. Je past je steeds aan, maar raakt jezelf kwijt. In deze aflevering leg ik uit waar dat vandaan komt én hoe je ermee stopt. IK ga in op:Wat er in je brein gebeurt als afwijzing dreigt (overlevingsstand) en waarom dat je authenticiteit onderdrukt. Wanneer aanpassen wél gezond is — en wanneer je jezelf verliest. Drie mini-stappen voor vandaag: opmerken, voelen, één kleine keuze die klopt voor jou. Quote om te onthouden:“Je bent niet te veel en niet te weinig. Je was vooral te vaak aan het worden wie de ander nodig had.” Deze aflevering is voor jou als:Je vaak twijfelt: “ben ik nu te veel… of juist te weinig?”Voor als je verlangt naar echte verbinding zonder jezelf kwijt te raken.Voor als je klaar bent met pleasen en wilt kiezen voor jezelf, zónder hard te worden. Ik noem ook aan het eind van de aflevering mijn gratis masterclass. Wil je daar bij zijn, meldt je dan aan via deze link: Masterclass. Liefs, Caroline
Iedere relatie kent ‘m: die ene ruzie die steeds terugkomt. Soms gaat het over geld, soms over de afwas of wie er meer doet in huis. Maar diep van binnen weet je: dit gaat helemaal niet over de afwas.In deze aflevering duiken we de diepte in. Want wat er werkelijk gebeurt, is dat jullie innerlijke kinderen het gesprek overnemen. Oude pijn, schema’s en overlevingsstrategieën die ooit nuttig waren, maar nu jullie relatie onder druk zetten.Ik vertel je:Waarom praktische oplossingen (lijstjes, roosters, afspraken) nooit werken.Hoe je brein oude pijn steeds opnieuw activeert in je relatie.Welke schema’s vaak botsen en hoe dat eruitziet in ruzies.Hoe je kunt stoppen met herhalen en je relatie juist een plek van heling kan worden.Je ontdekt hoe je de patronen kunt herkennen, hoe je bewust kunt reageren en hoe je stap voor stap een ander verhaal kunt schrijven met elkaar.Want geloof me: het gaat niet om de afwas. Het gaat om veiligheid, gezien worden en de angst om niet goed genoeg te zijn. Wil je hier dieper mee aan de slag? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Waarom je steeds de verkeerde aantrekt – en hoe je dat voorgoed doorbreekt”. En vergeet je niet te abonneren op deze podcast. Zo mis je geen nieuwe afleveringen. Liefs, Caroline
Bijna 1 op de 5 Amerikanen heeft weleens gechat met een AI-'partner' - en bij jongeren is dat zelfs 1 op de 4. Maar dit nieuwe fenomeen blijkt niet zo onschuldig als het lijkt: meer AI-romantiek hangt samen met meer depressie en minder levenstevredenheid.In deze aflevering neem ik je mee in het fascinerende wereldje van AI-liefde. Van het baanbrekende Amerikaanse onderzoek tot het verhaal van Jacob uit Brabant, die op Valentijnsdag trouwde met zijn AI-vriendin Aiva. Waarom is kunstmatige liefde zo verleidelijk? Wat doet het met onze hersenen? En belangrijker nog: ondermijnt het onze capaciteit voor echte menselijke verbinding?Een eye-opening aflevering over de toekomst van liefde in het digitale tijdperk.En wil je je aanmelden voor mijn gratis masterclass, dan kan dat hier: Masterclass.Liefs, Caroline
Hij vond me een “tof wijf”, maar wilde niet met me over straat omdat ik volgens hem te dik was.En toch bleef ik.In deze aflevering vertel ik het verhaal van de rode vlag die ik negeerde – en waarom dat zoveel zegt over hoe we omgaan met liefde, afwijzing en onszelf kleiner maken.Je hoort:Hoe ik mezelf probeerde te veranderen om geaccepteerd te wordenWaarom we rode vlaggen vaak wegwuiven als bijzakenWat er écht onder ligt: codependency en gebrek aan eigenwaardeEn ik deel de les die ik hieruit heb getrokken: alleen zijn is beter dan klein gemaakt worden.Wil jij jouw patronen doorbreken? Vanaf eind september geef ik mijn gratis masterclass Waarom je steeds de verkeerde aantrekt – en hoe je dat voorgoed doorbreekt. Je kunt je hier aanmelden.
Er zijn van die momenten waarop je hele leven kantelt. Voor mij was dat de dag dat mijn partner plotseling overleed – en ik ontdekte dat hij me al een hele tijd had bedrogen.Het was pijnlijk, en het dwong me om mezelf in de spiegel aan te kijken. Want diep vanbinnen wist ik het al: dit was geen gezonde liefde. Maar ik bleef, omdat ik bang was. Bang om alleen te zijn. Bang dat ik het niet zou redden.In deze aflevering vertel ik:Hoe ik mezelf jarenlang wegcijferdeWaarom je vaak pas op je dieptepunt ziet dat het écht anders moetWat het moment was waarop ik besloot: dit nooit meerEn ik deel hoe juist dat keerpunt het begin werd van mijn eigen transformatie.Wil jij jouw keerpunt niet pas afwachten, maar nú kiezen voor verandering?Vanaf eind september geef ik mijn gratis masterclass Waarom je steeds de verkeerde aantrekt – en hoe je dat voorgoed doorbreekt. Schrijf je in via deze link. Liefs, Caroline
Heb je dat weleens gehad op een datingapp? Die ene man die zo charmant is, zo perfect lijkt, maar waar je toch een raar gevoel bij krijgt? In deze aflevering duik ik in recent Duits onderzoek dat precies verklaart waarom mannen met 'Dark Triad' eigenschappen (narcisme, machiavellisme, psychopathie) zo succesvol zijn op Tinder - en waarom jij daar zo vaak voor valt.Ik neem je mee in op de psychologie achter verliefdheid, manipulatie en het 'sunk cost effect'. Waarom voelt die intense aandacht zo verslavend? Hoe werkt 'love bombing'? En belangrijker nog: hoe herken je deze patronen en kom je eruit?Een aflevering vol psychologische inzichten die je helpt om gezonde van ongezonde aandacht te onderscheiden.Heb je interesse in mijn gratis masterclass, meld je dan aan via deze link: MasterclassLiefs, Caroline
Wat doe je als je merkt dat je date langzaam verandert in… je cliënt?Dat overkwam mij. En eerlijk: het liet me zien hoe snel je van partner in hulpverlener kunt veranderen – en hoe gevaarlijk dat is in relaties.In deze aflevering ontdek je:Waarom we vaak in therapie-modus schieten bij een man die worsteltHoe codependency en verlatingsangst ons verleiden om te gaan fixenHet verschil tussen begeerd worden en nodig zijn (en waarom dat cruciaal is in de liefde)En ik deel mijn persoonlijke verhaal – inclusief de gênante momenten, de lessen én de inzichten die ik er zelf uit heb gehaald.Wil je dit patroon bij jezelf doorbreken?Vanaf eind september geef ik mijn gratis masterclass: Waarom je steeds de verkeerde aantrekt – en hoe je dat voorgoed doorbreekt. Je kunt je hier aanmelden: Masterclass Liefs, Caroline
In deze aflevering neem ik je weer mee naar B&B Vol Liefde, deze keer naar Frankrijk. Naar Sylwia in pink, aan de ontbijttafel. Roze babydoll, roze ochtendjas, roze hakken en een tijger slaapmasker op haar hoofd. Het lijkt een grappig beeld, maar er gebeurt psychologisch veel meer dan je op het eerste gezicht zou denken.Ik ontrafel wat er achter dit gedrag kan schuilgaan:Van evolutionaire signalen tot seksuele strategieënVan territoriumgedrag tot onzekerheid en overcompensatieVan persoonlijkheidsstijlen tot hechtingsdynamiekenEn ik stel de vraag: herken jij iets van dit mechanisme in jezelf? Dat je anders gaat doen zodra je je bedreigd voelt in de liefde?Het wordt een aflevering over authentiek zijn versus een performance neerzetten. Over de angst om niet genoeg te zijn. En over hoe je die oude patronen kunt doorbreken, zodat je geen rol meer hoeft te spelen, maar gewoon jezelf kunt zijn – ook in de liefde.Wil je zelf stappen zetten in je liefdesleven? Dan nodig ik je uit om te kijken naar mijn programma BELIEVE Love Shift. Daarin gaan we aan de slag met je hechtingsstijl, je patronen en je zelfbeeld, zodat je stopt met vechten voor liefde en leert dat jij het waard bent.
Soms zit de grootste les in iets kleins. Een mailtje. Een aanbod. Een fiets.Afgelopen weekend kreeg ik een bericht van mijn vader, met wie ik al jaren geen contact meer heb. Hij schreef dat ik gratis een fiets mocht ophalen. Klinkt onschuldig, toch? Maar achter dat aanbod zat een verborgen agenda.In deze aflevering neem ik je mee in de psychologische dynamiek achter zulke ogenschijnlijk onschuldige haakjes. Hoe narcisten contact zoeken, hoe ze proberen te testen of je nog hapt, en hoe ze reageren als je nee zegt.Ik vertel je wat er in mijn geval gebeurde, hoe dit samenhing met het feit dat mijn zus ook net het contact heeft verbroken, en vooral: wat jij hiervan kunt leren.Want dit gaat niet om die fiets. Dit gaat over grenzen, projectie, en over de kunst om niet te happen.Luister mee en ontdek waarom een kort en krachtig “nee” soms het grootste ja is dat je jezelf kunt geven.Wil je meer weten over mijn programma BELIEVE Love Shift, klik dan hier. Liefs, Caroline
In deze aflevering van De Liefde & Relatie Podcast gaat het over een gevoel dat zó echt lijkt, maar vaak helemaal geen liefde is: intense chemie die eigenlijk trauma-aantrekking blijkt.Waarom voelt het alsof je iemand “al jaren kent” en denk je dat je de ware hebt gevonden, terwijl je eigenlijk in een oud pijnpatroon stapt?Ik vertel wat er in je brein gebeurt, waarom het verslavend voelt en hoe je het verschil herkent tussen gezonde aantrekkingskracht en destructieve intensiteit.Wil je met mij werken, kijk dan eens naar mijn programma BELIEVE Love Shift.Hopelijk zie ik je binnenkort daar. Liefs, Caroline
In deze aflevering neem ik je mee naar Spanje, naar Jean-Paul – of JP – uit B&B Vol Liefde.De charmante gastheer die iedereen verwelkomt met open armen, een vol glas en een sissende barbecue.Gezellig? Absoluut.Maar achter die glimlach en gastvrijheid zit een patroon dat ik in mijn werk vaak tegenkom: vermijdende hechting.We gaan het hebben over:Hoe vermijdende hechting eruitziet in relatiesWaarom JP’s ‘gezelligheid’ vaak een buffer is tegen echte nabijheidWaarom veel vrouwen zich tóch tot dit type man aangetrokken voelenHoe dit type dynamiek je emotioneel uithongertHoe je deze signalen vroeg herkent, zodat je jezelf beschermtMet het beroemde barbecue-moment als metafoor, laat ik zien waarom gezelligheid alleen geen basis is voor echte verbinding.En hoe je kunt leren om te kiezen voor een partner die er niet alleen fysiek is, maar ook emotioneel beschikbaar is.Deel deze aflevering met iemand die vaak valt op de ‘gezellige man’ maar steeds teleurgesteld achterblijft.Abonneer je op de podcast zodat je geen nieuwe aflevering mist.En wil je meer weten over mijn Love Shift programma, kijk dan hier: BELIEVE Love ShiftLiefs, Caroline
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States