人無爽快的熱血

20260116陳顧問案結束 20260113～15上海壯遊

為何周一最適合戒宵夜？善用「時間地標」，隨時重啟你的願望清單 來源：https://www.managertoday.com.tw/articles/view/71550?luid=U15ffb852a2096b68bb185a4d1abf32c2&utm_medium=message&utm_source=line#?utm_source=copyshare ©經理人 別再怪自己沒毅力！戳破 21 天迷思，「66 天」才是習慣養成的黃金規律 來源：https://www.managertoday.com.tw/articles/view/71459?luid=U15ffb852a2096b68bb185a4d1abf32c2&utm_medium=message&utm_source=line#?utm_source=copyshare ©經理人 納瓦爾： 人 生三件最重要的事。財富、健康、幸福 “要用頭腦賺錢，而不是用時間賺錢。”納瓦爾 Naval Ravikant | 《納瓦爾寶典》深度解讀 https://www.youtube.com/watch?v=X6MxifL9_v8 張琦：这辈子做对几件事，你的人生就圆满了 https://www.facebook.com/share/v/1E2MEHtucy/?mibextid=wwXIfr

2026馬年快樂 擁有「米開朗基羅效應」的（理想伴侶），會讓人越愛越優秀，可以當作擇偶參考標準 https://www.adaymag.com/2025/09/03/michelangelo-effect-couple-relationship.html 通常擁有「米開朗基羅效應」的情侶，雙方可能會有以下 3 種個人特質： 1/ 心理上的安全感：不害怕被比較、不害怕「輸」的人，才有餘裕去欣賞對方的潛力。 2/ 情感的成熟度：把伴侶當作獨立的個體，而不是自己要控制或改造的附屬品。 3/ 自我覺察的能力：願意承認自己不完美，也因此更能尊重對方的成長步調。

法拍

愛自己，不用完美 擴張邊界，以終為始，行動為王 明天發表人生中第一次年度目標發表。也該是時候想想人生策略地圖了

生日10/8馬來西亞車站遇到微笑

要帶椅子、頸涼風扇、帽子、多行動電源、 提早去人潮較少 2025大阪萬博行前攻略！門票怎麼買、展館怎麼預約、有哪些必看展館與必吃美食？看完這支影片一次搞懂，安心出發沒煩惱！ https://www.youtube.com/watch?v=OgdhwQx8qOo 去萬博前你必須知道的事 ！我的心得與推薦場館！【Joeman】 https://www.youtube.com/watch?v=DzGL5meSCyI

陪女兒追星。 ENHYPEN的粉絲的後援會 https://www.youtube.com/watch?v=8EH4EBEQZkc&list=RD8EH4EBEQZkc&start_radio=1 大阪世博 https://www.youtube.com/watch?v=ifhBs-7M6Y4 https://www.youtube.com/watch?v=DzGL5meSCyI https://www.youtube.com/watch?v=OgdhwQx8qOo

陳宗賢 「這件事的戰略目的是什麼?」 你可以練習用5W1H詢問任務背景, 畫出「策略地圖」四問: 1我們這件事是為了達成哪個上層目標? 2成功的衡量指標是什麼? 3哪些資源已到位?哪些還缺? 4執行時,哪些部門或人會影響關鍵路徑? 「#計畫說明書」 1目標是什麼?(含數字) 2方法有哪些?(分段時間/策略工具) 3誰負責?(權責清楚) 4成果交付是什麼?(定義完成標準) 5風險在哪裡?備案是什麼? --- 餐飲集團2年營收暴漲200%的關鍵，以及你如何複製他的成功？｜Willy 創業陪跑者 #101#頭家校院 讓用心的人翻轉命運 https://www.youtube.com/watch?v=64_bjDxqq10&t=5394s 如何從17萬到3億 → 用心翻轉命運｜食品集團執行長 https://www.youtube.com/watch?v=UvgByc9KAA0 25歲就存款破億的創業瘋子，只要她說出口，就一定會達成 ft.米恩｜天母無聊怪 無可救藥的樂觀瘋子 https://www.youtube.com/watch?v=2v6IpBvJW4E ---- https://www.facebook.com/share/r/166Xy15ybu/?mibextid=wwXIfr 陳宗賢 這些年,我最常被主管問的一句話是 「我真的已經做得很多了,為什麼還是升不上 去?」 我的答案,往往讓人有點驚訝: 因為你做的是執行者的事,而不是主管該做的 事。 #那什麼是主管該做的事? 我想先給你三個可以馬上實踐的關鍵觀念與方 法,這也是我即將與Hahow 合作的線上課程核心 内容之一: 用「#策略地圖」思考,而不是只接任務 大多數主管接任務時,習慣問:「要做到什麼?」 但真正有升職潛力的主管會先問: 「這件事的戰略目的是什麼?」 你可以練習用5W1H詢問任務背景, 畫出「策略地圖」四問: 1我們這件事是為了達成哪個上層目標? 2成功的衡量指標是什麼? 3哪些資源已到位?哪些還缺? 4執行時,哪些部門或人會影響關鍵路徑? 你會發現,主管其實是策略的轉譯者,而非任務 的代執行者。 每一項工作都該有「#計畫說明書」 很多主管卡在「工作一多就混亂」,其實根本沒建 立「#計畫編製力」。 我教各位一個簡單五格表,適用於任何任務/專 案前的內部對焦: 1目標是什麼?(含數字) 2方法有哪些?(分段時間/策略工具) 3誰負責?(權責清楚) 4成果交付是什麼?(定義完成標準) 5風險在哪裡?備案是什麼? 你不用高階學歷,只要用這張表,就能讓團隊運 作少誤解、上級更信任你。 做主管不是單打獨鬥,而是打造「#能自動運 作的團隊」 很多人升上主管後,最怕的是「還是什麼都要自己 來」。 但其實,帶團隊不能靠個人意志,而是靠制度和 信任。 我會帶你建立一個「行動文化循環」的概念: 明確布達→自主承接→定期檢核→誠實回饋→ 任務成就→團隊榮譽感 這不是理論,我過去在內部訓練主管時,就是用 這套方法把團隊帶起來,讓管理從「監督」走向 「共創」。

7/14～19 基隆金山台北遊

同理心、反思、地球觀

靜心、冥想就是練習聚焦 每天喝第一口熱茶，感恩3件事。重複覺察最重要的事 20250609 1每天對自己說你很棒，放輕鬆 2每天對孩子家人說我愛你 3每周運動3次 心、動、吃、睡、靈、玩 人生是個一票玩到底的遊樂園。來體驗的。這個玩完就換下一個，多玩幾個。不用留戀 零極限：我愛你、對不起、謝謝你、原諒我 愛自己，不用完美（剛好的善良就好） 白度母：敏感度，你會愈來愈敏感，避免不友善的關係、環境、狀況、化學物品 副卡阿邦燈夏：豐盛，宇宙的富足正降臨在你身上，敞開自己去接受。 人生無奈，但有選擇 只需1個心理暗示！不靠自律，任何習慣都能堅持100天！《原子習慣》懶人包 https://www.youtube.com/watch?v=HORGn-2nt2I 身份認同＞過程＞結果 看完這集後，你的大腦將不再一樣…至今最強的大腦研究【6步改變大腦】 https://www.youtube.com/watch?v=A2rFM1FOs8E

為什麼會覺得愈來愈窮 https://www.instagram.com/reel/DJ6nbaGhJzY/?igsh=Z2kzZDVlejFxaHFy **如何用《納瓦爾寶典》來獨自升級，從 E 級社畜「玩」成 S 級獵人的 4 大秘訣。張修修的不正常人生 ** https://www.youtube.com/watch?v=btxEXuD-wu0&t=195s

5/13～27 家族旅遊紀錄

第一次拓銷團

南投的民宿 星空謐境 20250418～20 七位同學 https://maps.app.goo.gl/6Kvfj5cd4LUBMRSW9 生命清單 https://www.youtube.com/watch?v=PnIQXzRcDs4&t=3s 對的人生伴旅有4人個重點 1是否能和他/她分享所有心事？ 2他/她是否善良？ 3他/她是否能幫助你成為更好的自己？ 4他/她是否能成為孩子的好爸爸/好媽媽？

文昌筆自來 繞境三寶：推車帳篷按摩槍 《我的路》路上聽這首歌很有感 https://www.youtube.com/watch?v=enAZLRUBND8 電影《媽祖迺台灣》Mazu Procession 官方正式預告 HD https://www.youtube.com/watch?v=w3OZN8PAQxE 妈祖游台湾 (国语) 高清 https://www.youtube.com/watch?v=c98nov5gtrM&t=811s 【美麗台灣行】遶境：讓老外也瘋狂的宗教觀光 https://www.youtube.com/watch?v=m5nMmxZ_LtI 世界三大宗教盛事之一 [ 台灣大甲媽祖繞境 ] Taiwan Dajia Mazu Pilgrimage : walk of life https://www.youtube.com/watch?v=CmDgB7q6ISA 台灣媽祖遶境進香成為「世界三大宗教活動」！？大甲媽祖跟白沙屯媽祖，有什麼不同？｜志祺七七 https://www.youtube.com/watch?v=2CSmJ0QDHvk 【小貝 X 大甲媽祖】外國人瘋媽祖！加拿大朋友首次體驗遶境，感動到哭！// 2021 Dajia Mazu Pilgrimage https://www.youtube.com/watch?v=NpeRbMk98rA

下次去想看什麼？ 蘋果酒、鹼麵包、歐元塔、小熊軟糖、露營車配件、汽車博物館、自駕遊

林志傑12號 上海江南五日遊

焦慮、內耗、感覺狀態 就是《固步自封》 甘特圖、數字、結果論 就是《洗心革面》 這是我的覺察 人內心像洋蔥🧅，一層一層剝。以為夠認識自己了，又不小心覺察到還有下一層。 學會擺脫焦慮是為了不苛責自己！ https://www.youtube.com/watch?v=t0vqUQ_Jl08