קול של תקווה

היום בפרק נארח נבין את את שגית בכנר היא יועצת ארגונית, מקדמת ערכים מיטיבים, מנחת קבוצות ומרצה.ממייסדות ומובילות פורום נשות המילואימניקים.ביחד, נעבד את המצוקה והמורכבות של נשים ובני זוג אשר נותרו בחזית השקטה, הבית, העסק, המשרה, הילדים וכלל המשפחה שנדרשו להיות עטופים ומוגנים רגשית ופיזית בעוד אחד מחברי הבית התייצב למען הגנת המדינה.נשות פורום המילואימניקיםזהו המסע שלהןלינק לאתר הפורום - עמותהhttps://www.forum-neshotmil.co.il/

לאחר שנים של שתיקה בעקבות פגיעה שעבר, עדיאל בר שאול בחר מחדש בחיים מאהבה, דרך מסע אמיץ של התמסרות לטיפול, ריפוי וצמיחה.בהרצאתו מביא עדיאל את סיפור חייו בשיתוף חשוף בשפת הלב.דרך הסיפור מעמיק עדיאל את התובנה מניין הכוח להתמודד ולבחור מחדש בחיים, מציג היכרות עם היכולת באומץ להיפתח ולפתוח מחסומים של שתיקה.מפגיש את המאזינים עם תחושות הנפש המורכבות שעוברות על אדם שנפגע ומעניק תובנות רבות מה אפשר לעשות על מנת להוות תמיכה תומכת ועוטפתעדיאל בר שאולזהו המסע שלולינקים:פוסט ראשון שיצא איתו בחשיפת סיפורו האישי:https://www.facebook.com/share/1CZ2QMrNCB/?mibextid=wwXIfrעדיאל בפייסבוק:https://www.facebook.com/share/187PNCTa31/עדיאל באינסטגרם:https://www.instagram.com/adielbarshaul?igsh=ZDc3ZnN0d25sOW1x

יהב הייתה נערה מתמודדת עם תחושות ומחשבות שעדיין אינן ברורות לה , מרגישה בלתי נראית בעולם. התמודדות עם קושי רגשי עמוק ולא ידוע בשלב זה שהוביל אותה להתנהגויות הגנתיות כגון הפרעת אכילה. היה ברור לחיה שמדובר במצוקה רגשית, האינטואיציה הפנימית שלה לא הניחה לה והיא התמלאה רוח עשייה, היא בחרה לראות את יהב ולהיות עבורה. עיקשת במטרה, בתחילת הדרך החלום של חיה היה למצוא מזור למחלתה של יהב, בהמשך ההבנה עברה לחיים לצד המחלה- וגם זו התגלתה כמשימה קשה עד בלתי אפשרית. הדרך הייתה מאוד מורכבת ליהב ולחיה לצידה.  הן עברו יחדיו דרך ארוכה של בניית אמון, וקשר יוצא דופן דרך יחסי ליווי והבנה, הן נבנו יחדיו מן המקום המשקם. הקשר בניהן נהיה עמוק ומשמעותי והפך לדוגמה עבור מתמודדי נפש רבים.כיום הן מרצות יחדיו על הארוכה שעברו ועדיין עוברות יחדיו וגם בחרו לאגד את המסע שלהן לספר "לב רואה בחשכה" שבא להעניק לכולנו תובנה לעולמו הצר של מתמודד נפש, לנרטיב שחווה המלווה של אדם זה וכיצד ניתן למרות הקושי לצמוח משם, ביחד.חיה ויהבזהו המסע שלהן

בפרק הנוכחי נארח את ליהי לפיד, סופרת, ופעילה חברתית, עיתונאית ישראליתשיח מעורר השראה על שאיפה חלומות והגשמה.כהורים אנו ברציונל הראשוני מונעים לגונן, לנווט ולכוון קדימה את ילדינו, להעניק להם תובנה ודרך צלחה לחיים שלהם, אפשרויות בטוחות שימנעו מהם אכזבה.כילדים?אנו חולמים, ללא גבול או יכולת הבחנה, הכל פרוס בפנינו הכל אפשרי.העולם הבוגר מציב עבורנו גבולות, מכשולים ואנו למדים מה אנו באמת מסוגלים? מניסיון אישי ואף מהצלחות וכישלון , ולפעמים אנו ממגרים מעצמנו תעוזה, שאיפה ורצון להרקיע שחקיםאך לא כולם מונעים מאמונות וחוקים שהוטבעו בהם, יש כאלו שחולמים ומגשימים למרות החששות של הסובבים אותם.כילדה ליהי חלמה חלום פשוט, לרקוד בלט, עם חצאית טוטו לנוע בחופשיות לצלילי אגם הברבורים, זקופה, יציבה, גאה.בלט זה מקסים, אבל האם זה פרקטי? הוריה הציגו בפניה המלצות לתחומים שהיו עבורם יותר מותאמיםאולי כדורסל, כלי נגינה, ליהי ניסתה, כדורסל, כלי נגינה אבל ליבה היה כמהה לתנועהכל ילד מתבונן סביבו ובוחן אפשריות ורצונות ומגבש עבור עצמו שאיפות ונקודות התנסות שלהם אנו קוראים חלומותרצון עתידי בהתאם לגירויים סביבו ותחושות, הגדרות וריגושים שהוא חווה על אף שחלום נדמה משהו שאינו תמיד נגיש, האם הוא כזה?אולי אכן השמיים הם אכן הגבול?בספרה החדש של ליהי, רציתי ללמוד בלט, ליהי לוקחת אותנו למסע אישי מנקודת המבט של היותה ילדה ופותחת בפנינו שיח מופלא בנינו לבין ילדינו על רצון, שאיפה וניסיון וכמה הוא חשוב.ליהי לפיד , זהו המסע שלה

סרן עידן בלוי ז״ל היה קשר״ג 13, גולני הוא נקרא לדגל בשבת השחורה שם נפל לאחר ניהול מפואר והירואי של הקשר באותן שעות קריטיות קשות שידעה מדינת ישראל.בצד השני רוית, אם דואגת שמנסה לגבש רוגע בזמן שטבח איום מתחולל.עידן, בנה הבכור, עטרת ראשה, גאוות חייה, אהבתה הנצחית נמצא ברגעיו האחרונים בחמ״ל בנחל עוז.יחד עם שותפיו לחמ״ל הם מנהלים מערכה מצויינת תחת תנאים בלתי ניתנים לדימיון. בצער רב על אף ההתנהלות המרשימה והניסיון להינצל עידן נופל בקרב.סרן עידן בלוי, גיבור ישראל!

רעות עפרון מייסדת מאמאז'ור, הרכבי שירה לאימהות ונשים. שירה הינו כלי מופלא לעילוי הנפש, ביטוי, ופורקן. שירה בהרכב מאפשר בניית קהילה אשר משלימה חיבור דרך צליל ויצירה.בזמן הקורונה כשכולנו היינו סגורים ומסוגרים אישה אחת מופלאה רצתה למצוא מקום להשמיע את קולה ומשם הכל כבר היסטוריה...נשים מוכשרות הלכו בעקבותיה והרכב אחר הרכב נוצר ונבנה בקפידה והצלחה.מאמאז׳ורכל הרכב נפגש פעם בשבוע עם מנהלת מוזיקלית מקצועית. עובדות על פיתוח וחימום קולי בקבוצה, ולומדות קולות, הרמוניות וסולו לשירים כיפיים.שירים לגוף ולנשמה.רעות שירה עפרוןמאמאז׳ורזהו המסע שלה

ליאת רוזן רפאל, מטפלת בפסיכודרמה, אמא של יובל רפאל אשר יצגה את מדינת ישראל באירוויזיון 2025 לפני שעם ישראל זכה ליצוג המכובד של יובל באירוויזיון הייתה אותה שבת ארורה, שבת שלרגע חצתה עבור משפחת רוזן רפאל את החיים.הניחה תובנה מה באמת חשוב! וכמה משמעותי לחלום ולהגשים.בפרק זה נצא למסע עם ליאת, אמא של יובל, נחזור לרגעי האימה ורגעי התקווה וגם הגאווה הגדולה.New Day Will Riseמילים ולחן: קרן פלסביצוע: יובל רפאלעיבוד והפקה מוזיקאלית: תומר בירןתרגום לצרפתית: תמיר חיטמן

חן חיים, מאמנת לביטחון עצמי לילדים שקופים וחסרי ביטחון המתמודדים עם קושי חברתי.חן הציבה בפניה משימה נעלה להעצים ילדים מופלאים אלו.בעקבות הנתונים המורכבים ששוחררו לתקשורת לאחרונה בגין צעירים אשר נפלו למותם עקב קשיים רגשיים כאלו ואחרים בחרנו בפרק זה להציף את השיח בגין קשיים אלו.#אזהרת טריגרנניח דגש על בריונות ואובדנות והקשר העמוק ומדאיג בין השניים, קשר אשר מתועד היטב במחקרים פסיכולוגיים וחינוכייםבעקבות נתונים מדאיגים אלו התכנסנו היום אני וחן על מנת להעניק לכם תובנה מניסיונה הרחב והמשמעותי כיצד אנו כהורים, מחנכים וסביבה תומכת, יכולים להוות עזר למניעת המקרה הבא.בריונות ואובדנות ומה שביניהם לינקיםלינק לקהילה של חן בפייסבוק - אמהות לילדים עם קשיים חברתייםhttps://www.facebook.com/share/g/1A7YgzF1Gp/?mibextid=wwXIfrלינק לאינסטגרם https://www.instagram.com/henhaim8?igsh=MXJ2eXVpM3NyajB4YQ%3D%3D&utm_source=qr

קרן ידובסקי חרותי נולדה באשקלון למשפחה בה המסר היה חד משמעי: הכל אפשרי ואין דבר שאין דבר כזה.קרן היא אשת אשכולות מופלאה עם ניסיון עשיר מייסדת, בעלים ומנהלת סטודיו למשחק MOVE[MENT]במאית ושחקנית בוגרת בית הספר המוביל למשחק "לי שטרסברג" בניו יורק.מנחה שחקנים, מנהלים וחברות באמצעות אימון וליווי חוויתי.בוגרת לימודי אימון, מומחית בתקשורת בין אישית ובניתוח התנהגות אנוש.מלווה, יועצת ומנטורית עסקית, מעבירה הרצאות וסדנאות בארץ ובעולם, מנטורית אישית ומלווה להצלחה.מכשירה מנהלים ומנכ"לים לעמידה מול קהל, להרצאות וצילומיםיוצרת הפודקאסט המצליח ״תחנת הדלק לנשמה״מגשימה מדי יום את הייעוד שלה – הובלת אנשים לחיבור לעצמם ולניצוץ שבהם. כבר כילדה ידעה שעל מנת להרגיש במיטבה עליה לחלום ולהגשים. מאז ועד היום, זה המסר שהיא מעבירה לעולם. כל אחד ואחת מאיתנו זכאים לחופש לבחור, להתחבר לעצמנו וליצור את מציאות חיינו איכותית במו ידינו.קרן ידובסקי חירותיזהו המסע שלה.לינק לפודקאסט - ״תחנת הדלק לנשמה״https://open.spotify.com/show/4JIM5wyCBytu44h7neAbFX?si=AfBUG5KXRnGPc8y6PTrziA

עינב ברחה מהטבח בפסטיבל הנובה.היא ניצלה בנס בעודה מתבוננת קדימה כאילו היא חלק ממשחק מחשב.שלב אחר שלב היא עברה ומשם עוד אתגר ועוד אתגר.משהו בתוכה הניע אותה קדימהוכשהכל נרגע, והיא במקום מבטחיםחזרה למרכז הארץ איי שם על ספסל בלב תל אביב היא מנסה לגבש מה קרה?משם היא פתחה כלי שתמיד ליווה אותה אבל קיבל משמעות שונהכתיבההיא החלה לתעד רגשות, מחשבות, כוונות וחששות.במהרה הבינה כמה הכלי הזה מהווה מקור העצמה.היא חיפשה רעיון, רצתה לקבל משמעות והבנהואז היא מצא עצמה יוצרת יומן ״מגנט למציאות שלי"יומן יומי שמאתחל את האנרגיה שלנו שמאפשר לנו לחיות את החיים שאנו רוצים באמת.עם כלים שמזכירים לנו מה חשוב לנו, על מה אנו מודים וכיצד מכאן, ממשיכיםעינב אמסטרזהו המסע שלהגיוס תרומות לקידום המיזם" מגנט למציאות שלי"https://headstart.co.il/project/85294

קרן חברתי האהובה, נכנסה לחיי בהפתעה מולחטת, אישה שהוכיחה עבורי את המשמעות של אדם שמתבונן מעבר לפני השטח, מזהה נשמות ומתחבר לצידן הקסום של אהבה, נתינה ורצון טוב, רצון ללא תנאי או אולטימטום.יכולת זאת היא לא ברורה מאליו ולא נתקלים בה באופן נחרץ לאורך תקופה שלמה של חיים, היא חד משמעית זכןת שזכיתי בה.כל רגע, כל שבריר שניה בנוכחותה שווה זהב. היכולת שלה להקשיב, להכיל ולמנף מעוררת השראה.בפרק הנוכחי יצאנו למסע שלי, המשך לפרק הראשון שהוקלט.הפעם הדגש היה על תקווה, על הקול של תקווה שקיים בכל אחד ואחת מאיתנו.קול שמהדהד ישיר או בין השורות.משמעותו עבורנו ומקומו בחיינו.יצאנו לחלקיק נוסף מהמסע האישי שלי, מסע מתמשך שעדין מתווה עצמו באפלה וסולל דרכו.ענבל (בולי)זהו המסע שליתחנת הדלק לנשמה בשיתוף עם קול של תקווה

Createבתוך המילה הקטנה הזו חבוי עולם ומלואועולם שהיה תוצר של פלאים עבור עדן בן רובי ז״לאין ספור יצירות שמספרות התבוננות מיוחדת של בחורה צעירה, צעירה מידיעדן יצאה מוקדם בבוקר של ה 7 באוקטובר מצויידת במצלמה וכמהה לצלם זריחהזריחה של התחלה של אור שמבקיע מהחושך ומאיר על העולםביום שעדן יצאה לחפש אור, לתעד זריחה עוצרת נשימה,  באותו יום השמש האירה את החושך שקיים באדםעדן הייתה זהובת שיער מלא נוכחות וחיוך כובש שקשה להתעלם ממנו אין אדם בקרבתה שלא הרגיש שהוא החשוב ביותר בחייהזו היכולת של הבחורה המופלאה הזו להניח דגש על כל אדם ואדםלא לתת לאף אחד מסובביה להרגיש הוא פחותכולם שווים, כולם הטובים ביותר בעיניהעדן התבוננה על העולם בעיניים שהנחו אותה לראות יופי ויצירה כזו שחומקת מעיניי האדם לרובאבל היא לא פספסה, ואף הניחה דגש על תיעוד מבטים מופלאים אלו אם דרך ציור , צילום כדי שגם העולם יזכה לראות נפלאותיו כפי שנראו ממבט עינייהפליאה ביצור חי , בתוצר שטחי אלו הפכו לאוצר מעשה ידייה של עדןכישרון שמגיעה אחת לאף פעם, כישרון שהיה לנו את הזכות להכיר את קיומו לפרק זמן קצר מידי.ועם האובדן יש חלק שלעולם ילווה, לעולם יתזכר כל אחד ואחת מאיתנו ללמוד להתבונן ממבט עיניה המופלאות, לראות את הנסתר, להנכיח את החסר ולהדגיש את הקייםעדן, זהו המסע שלה.אתר של עדןhttps://edenbenrubi.com/site/edens-art/

בפרק הנוכחי נארח את רועי שטרנין, יזם חברתי, מייסד קהילות בריאות מרצה מעורר השראה בארץ ובעולם.יש רגעים בחיים בהם הכל נעצר. כך לפחות היה נראה עבור רועי, חייו עמדו מלכת ,הרופאים אומרים שוב ושוב ״כנראה לא תוכל ללכת״הגוף בוגד, התקווה דועכת, ואף אחד לא יודע מה יש לך או אם זה בכלל אמיתדווקא מהמקום הנמוך ביותר ,כאשר מכה חוסר הוודאות, הכאב, ותחושת נטישה , רועי שטרנין מתעורר מחדשברגע קיצוני שנע בין חיים למוות, רועי, בוחר לקחת את הכוח בחזרה לידיו רועי בוחר בחיים.זהו המסע שלולינק לפודקאסטRevolution from my bedhttps://spotify.link/al4lwfr2VXb

בפרק הנוכחי יצאנו למסע מטלטל של שני משפחות שנקשרו ע״י אהבתם של אלמוג ושחר ז״לשחר נרצחה בנובה ואלמוג נחטף לשבי חמאס שם היה כ11 חודשים ונרצח בשבי.בפרק הנוכחי שני ועדי לקחו אותנו לרגעים המורכבים וגם לימדו אותנו כיצד המשפחות מנציחות ומנסות לבסס מחדש את המושג, תקווה.זהו המסע שלהם

שנתיים לטבח ה 7 באוקטוברלפני מספר חודשים ישבנו עם חביבה, אחות של עמית וניסינו לגלוש חזרה לרגעים המופלאים של עמית.המסירות, ההתמדה, הרצון והמצויינות שכל כך אפיינו אותה.עמית מן ז״ל נרצחה בקיבוץ בארי, היא פרמדיק שטיפלה בפצועים תוך כדי המתקפה.בעודה מתקשרת עם בני משפחתה, מנסה לשמור על קור רוח עד הרגע שהבינה שעליה להיפרד.הם מוקפים ואין חמלה לאויב.עמית מן ז״לזהו המסע שלה

לאור חתימה על עסקה והחזרת השבויים לגבולות ישראל.קול של תקווה מרכין ראש לנרצחים ומצדיע לשורדיםמורן סטלה ינאי אחת מהבולטות במאבק להחזרת החטופים, לאחר חזרתה התייצבה כדי להיות שם עבור האחים שלה.בקושי הרב היא לחמה, ונשאה קולה למען החופש שלהםמורן סטלה ינאיזהו המסע שלה

פרק זה מוקדש לזכרם של נרצחי ה 7 באוקטובר קול של תקווה בשיתוף עם תחנת הדלק לנשמה בהנחייתה של קרן ידובסקי חירותייחד עימי, ענבל בולי יצאנו למסע של מלי זנדר, אמא שעולמה התהפך ברגעפסטיבל שהיה אמור להיות מקום של שמחה, אהבה ותנועה הפך למקום התייחדות, פרידה ואובדןעם קושי מתמשך, מלי ניצבת מולו, מאותה שבת ארורה, היא מתמידה ומקפידה על אף שלעיתים זה מרגיש בלתי אפשרי, להתעורר מידי בוקר ולעשות את שהיא עושה הכי טוב וכמיטב יכולתהלהוות חוסן עבור האחרבין אם אלו בני משפחה, מטופלים שהיא מלווה, הצוות שלה במרכז, משפחות שורדים ומשפחות חטופים וכן גם החטופים והפצועים עצמםמלי שם! עם הכאב האישי שלה, מתייצבת איתנה, מלאת גבורהעבור רבים מאיתנו מלי היא אות ומופת, דוגמה לעוצמהעבור נועה, היא אמאכזאת שנועה אהבה לחבק בחוזקהזרועות שמ ה 7 באוקטובר, יום שבת שנת 2023נותרו פרוסות, ממתינות ללא מגע מילדת האהבהמלי זנדרזהו המסע שלהקול של תקווהתחנת הדלק לנשמה

לרגל שנתיים ל 7 באוקטובר אנו עולים עם פרק מיוחדעדות של בר מירנסקי מבין השורדות של מיגונית המוותבר תושבת העוטף, יצאה לבלות עם חברות בפסטיבל הנובה בתחילת המתקפה הבנות ברחו למקום מבטחיםמיגוניות שפזורות לאורך העוטף נראו מקום בטוח למגננה ממתקפת הטיליםמיגוניות אלו קיבלו את הכינוי מיגונית המוותבמהרה היה ניכר שיש חדירה של מחבליםכבר היה מאוחר מידי לברוחומקום המגננה הפך לקבר אחיםבר מבין השורדות שנפצעה באורח אנוש במתקפה היום תיקח אותנו למסע שלה

עמותת במיטבי – הקרן ע"ש רות ורובל הוקמה בשנת 2003 על ידי משפחת שניידר וורובל, לזכרה של גב' רות ורובל ז"ל, שהתמודדה עם מחלה אונקולוגית כרונית. דרכה, שהתאפיינה בעשייה חברתית רחבה ובנתינה נדיבה לאחר, היוותה השראה להקמת העמותה.מאז ועד היום, במיטבי מעניקה לאנשים המתמודדים עם אתגרים בריאותיים מעטפת ריפוי ותמיכה – לגוף ולנפש גם יחד.העמותה מתמודדת עם אחת הבעיות הקשות של התקופה – הבדידות. רבים מהחולים הכרוניים חווים לא רק כאב פיזי, אלא גם נתק חברתי ורגשי, שמקשה על ניהול המחלה ועל איכות חייהם.כאן נכנסת במיטבי לתמונה.באמצעות תוכנית חיבו״ק – חיבור בריאות וקהילה, סטודנטים מלגאים ממקצועות טיפוליים הופכים ל"מלווים" – בני לוויה אישיים שמגיעים למרכזים רפואיים, לקהילה ולבתים של המטופלים. הם יוצרים קשר אישי ומשמעותי, מפיגים בדידות, מקשיבים, תומכים רגשית, ומסייעים גם בהתמודדות עם אתגרי היומיום: מיצוי זכויות, ביטחון תזונתי, סיוע סביבתי, ניידות ועוד.הגישה שלנו בבמיטבי היא הוליסטית ואינטגרטיבית – לראות את האדם השלם, לא רק את המחלה.התוכנית מלווה על ידי אנשי מקצוע, כוללת מערך הכשרות וליווי צמוד, ומנוהלת באמצעות כלים טכנולוגיים מתקדמים – כדי שכל מתמודד יוכל להגיע למצבו המיטבי.

שבוע שעבר נפגשנו לסקר את המסע של שחראחותו של חייםקיבלנו נקודת מבט של ילדה צעירה בבית מלא אנשים שחווה פגיעה מינית בתוך הבית ע״י אחד האחיםהיום נצא למסע של חיים, האח שכל כך ניסה לגונן עליה, להיות עבורה משמר מכל מפגעוספג בעצמו הזנחה וקושי רגשי רבחיים היום, איש בוגר שמתייצב מול הילדות המורכבת שחווה ועושה כמיטב יכולתו להוות עזר וסיוע עבור האחר.מדגיש את החשיבות של מתן דגש על כלל בני המשפחה הגרעינית בזמן חשיפה של פגיעה מינית בתוך הבית של אחד מבני הביתהאמנם הוא לא פגע ולא נפגע ישירות אבל הוא נפגע טראומה משנית ונשא על עצמו משקל כבדחיים מטפל בכלבנות רפואית ומשתף כיצד מסע זה עם בעלי חיים ובעיקר כלבים היה עבורו כלי שיקומיחיים הוא דגמה ומופת להתמודדות בריאה מול טראומה משניתזהו המסע שלו