是个小人物

哈喽大家~小人物又来啦！最近我们产生了一种强烈的冲动，想跟大家聊点非常生动、非常日常、非常“人”的东西。毕竟现在睁眼闭眼都是AI，打开互联网又总有那么多宏大叙事、人生道理和“价值输出”。听久了，只想说，先别上价值了，有什么好吃的，链接发我。我们发现，中国人真的很馋。一个帖子里只要出现了一口吃的，评论区立刻有人追问：这是哪家？什么牌子？在哪里买？一生都在要链接的中国人.jpg。而且，买到一个特别好用的东西、吃到一口特别好吃的东西，真的会产生一种难以抑制的分享欲，我吃到了，你也必须吃到；我买对了，你也别走弯路。所以，我们决定正式开发自己的传统优势：吃喝玩乐。这期节目，也是我们新栏目“小人物过日子”的第一次营业。没有广告，没有植入，全是自己花钱、自己吃过、自己用过，觉得“这个真的可以”之后忍不住想告诉电子闺蜜们的东西。主打一个——过好日子、过小日子、好好过日子。本来以为三四十分钟能聊完，结果分享欲一打开，又叭叭叭聊了一个多小时。总之，这期没有什么大道理，只有小人物认真生活之后攒下来的小经验。希望大家听完之后，能吃好、喝好、玩好、买好。也欢迎电子闺蜜们在评论区反向安利我们，你最近买到、吃到、看到过什么真正值得推荐的好东西？互相掏空钱包，互相把日子过好。【时间轴】02:30最近我们被种下的草：Luneurs冰淇淋；方芳推荐的黑芝麻威化、凤梨酥···09:54《一饭封神》黎子安与辛拉面联盟的辣番茄牛肉泡面11:38盒马芝士流心鳕鱼肠，吃了芝士怎么会不开心14:30怎么挑一只肌肉发达的梭子蟹？看“腹肌”、捏小腿、照灯光19:32清蒸梭子蟹吃不懂？试试一滴水不放的“干蒸法”30:29紫皮百香果+凤凰单枞乌龙茶，两三块钱实现奶茶自由34:39如果调味油只能留一种，我们投汉源花椒油一票36:29 8块5的黄明记蒜蓉辣椒酱，你值得拥有38:14 IPA为什么这么香？“三倍干投，就是用钱砸出来的香味”45:51《现在不是出轨的问题》：乱成一锅粥，但忍不住一口气看到凌晨3点48:44《直到T恤干透》：日本人又开始捕捉婚姻里那些幽微的小情绪49:46重看《咖啡王子一号店》：小时候看爱情，长大后看见了更多东西53:20《蜗居》怎么又火了？20年后再看，几乎没有一个简单的人1:00:28还有：19块9的宜家电脑保护套，柯达CHARMERA小相机，捏捏圆柱制冰盒本期主播小芊《人物》作者（本期值班主播）小萱《人物》作者令颐《人物》作者本期配乐《弯弯的月亮》-刘欢lihidattane.-DEPAPEPE制作｜七七、也乔

朋友们，爱吃的我们又来聊食物啦！这次聊的都是一些再也吃不到的食物。前段时间，《人物》发起了一次关于“消失的餐厅”的征集。大家真诚地分享了自己的美食记忆，可能是月薪3500元时，舍不得常吃的海鲜咖喱饭；也可能是一碗5元钱、爷爷从没给自己点过的馄饨；或者是跳动蓝色火焰的牛排，让第一次走进西餐厅的人，看见了更大的世界。这期节目，三位小人物坐在一起，分享了读者们的来信，也翻找了各自生命里那些再也吃不到的馆子。当怀念一家消失的餐厅时，我们怀念的，往往是那个陪我们吃饭的人，以及那段无法重来的时光。在外卖和预制菜还没有统治餐桌的年代，大家对待食材充满想象力。如今，城市更新，招牌更迭，我们在越来越标准化的口味里变得挑剔，也变得失落。那些曾经安抚过我们的热汤热面，连同充满未知和期待的年纪，一起留在了过去。【时间轴】05:08 你刚毕业时没钱吃的那家餐厅，还在吗？08:52 承诺孩子吃啥就去吃啥，说不定哪天餐厅就倒闭了12:55 我们的麻辣烫初体验！南方北方麻辣烫的各种做法19:35 你的记忆里，绝对有一碗消失的馄饨/云吞/扁食/清汤28:37 西餐，我们认识世界的第一道门！豪客来、必胜客、肯德基……39:41 上岛咖啡，经济上行的美，谁没装模作样去那里当一次大人45:48 那些再也见不到的人，我们和TA吃过的食物50:46 金钱豹、火炉火、面爱面，北京消失的美食地图1:00:51 鸡蛋灌饼、无名牛肉面，那些无名摊位，就这样消失了1:08:10 我们长大了，但食物都变无聊了本期嘉宾小萱《人物》作者（本期值班主播）小芊《人物》作者令颐《人物》作者本期配乐《西湖》-痛仰乐队Picnic-Blue poem制作｜七七、也乔

哈喽呀大家！好久久久久久久久不见！小人物们今天正式回归喽！大家的催更都收到啦，感谢姐妹弟兄们的等待～消失的这段时间，我们去过暑假啦！不得不说，夏天简直太适合给自己放假了，一想到远方的海岛，山野、球场，还有烈日、暴汗，就止不住地想咧嘴乐。于是，我们就有了一个长长的假期（带工版）。这期节目，三个失踪人口就把我们这段时间的见闻一次性大放送。除了旅行，我们也都扎进了运动里，打网球、游泳、看世界杯，我们在喘息声里获得成就感，也在集体欢呼声里收获极大的跃动之乐，让流汗成为了暑假的一环。运动好哇，夏天运动太好了！这又是一期很轻松欢快的聊天，三个姐妹叭叭叭叭聊了两个半小时，还在回味各自的暑假呢。暑假给我们平静、稳定的生活带来了一些新鲜的味道，让我们看看外面的光景，重新找回自己对世界的好奇心。暑假，再来一次好不好！当然，本期节目依然干货满满（整理好的攻略可直接参照shownotes），创下小人物节目时长新纪录，给朋友们推荐了很多好吃的、好玩的、好看的、好动的，堪称「当代四好」，毕竟，我们一起快乐，暑假才算圆满尽兴！希望大家能够喜欢这期节目，也能够享受自己的人生夏天！如果大家也遇到了自己的「当代四好」，也欢迎在评论区一起分享～【时间轴】5:20  雨季的清迈，机酒价格真香时刻到09:26  泰国7-11，回酒店前必逛11:31  Blue Boat牛肉粉，清迈古城的爽滑担当12:50  Big Brother宋，畅销90年的粿条店有多好味14:36  泰式火锅，狂点一通，人均4016:19  泰式清汤冬阴功，给味蕾带来一些新冲击18:12  奶奶厨房，不做饭的北京青年都跑到清迈做饭了24:05  莲雾、芒果，泰国水果那迷人的树熟风味28:19  糯米椰、枇杷芒，吃不到的永远是最好吃的36:26  在孟买市场，遇到了报恩榴莲44:11  大象营，到底要不要去？54:47  清迈网球课，perfect、perfect1:05:28  泰式按摩，天天舒服1:07:04  米粒元素、欧洲元素，清迈中古店太有sense了！1:12:09  清迈无臭车！1:15:37  拜县、南邦，清迈周边的宝藏小城1:22:03  福冈：一人一花的小城1:23:54  百道海滨公园+海之中道海滨公园，爱海之人的两大乐园1:29:06  百泉山，北京养宠人的好去处1:33:31  人生暑假刚过完，奥利塞疑似塌房1:39:35  哈兰德、挪威队、佛得角，给我们多少惊喜1:44:20  有世界杯的夏天很完整2:04:26  一边赚钱一边存钱一边出去玩，工作和享受要同时进行本期主播令颐《人物》作者（本期值班主播）小芊《人物》作者小萱《人物》作者本期配乐Summer-久石让Blue-elephant DEE徐熙娣Wonderwall-Oasis制作｜七七、也乔

朋友们，今天我们要聊一件大事，它关乎世界上50%的人，有数据显示，每天有3亿人、每月有18亿人要面对这件事。前阵子，一位女性乘客在过夜火车上突然来了月经。因为车上买不到卫生巾，经血不小心渗到了床单。列车员告诉她，要么按定价赔偿180元，要么自己洗。于是，在摇摇晃晃的列车水池前，她花了3小时洗净了床单。后来铁路局回应称，当时给她提供了一桶温水，想要展现一点温暖——但是，所有来过月经的女性都知道，洗经血必须用冷水。这个细节背后，折射出的是大众对月经有多么不了解。这期播客，三个小人物坐在一起，决定大大方方地聊聊月经这件大事，包括但不限于很多女性都不知道的经前期综合征（PMS），测漏、痛经、拉肚子等经期困扰，以及伴随身体疼痛的月经耻感和月经贫困问题。月经从来不是小事，它关乎女性如何在这个社会中自处。我们希望通过这期节目，让那些被忽视的痛苦被看见，让那些不能说的禁忌被打破。之前，小人物大声说过二手烟、女厕所，这一次我们继续大声说月经。【时间轴】04:29 月经前那些疼痛、水肿和无名火，不是没理由的！12:46 命名真的很重要19:56 我们的月经初潮故事30:03 哪个女生没经历过测漏啊？32:27 一条适合贴卫生巾的内裤，真不好找！36:22 月经这件事，来也惆怅，不来也担心38:59 为什么卫生巾的质量总是参差不齐42:07 经期总拉肚子，原来是因为它……45:32 月经到底有多难受，真想一拳锤爆地球51:04 700位读者的月经故事1:00:54 让我们大声呼吁，高铁上售卖卫生巾！本期嘉宾小萱 《人物》作者（本期值班主播）小芊 《人物》作者令颐 《人物》作者本期配乐《女人经痛时》-魏如萱Toner-Ever So Blue制作|七七、晓灿

朋友们大家好，这期我们聊的主题是“那些年我们一起看过的偶像剧们”。最近，因为一首《心愿便利贴》，死去的回忆开始攻击我们。我们三个都是90后，是深深受台偶影响长大的一代人。翻出台偶编年史表格，放眼望去，都是熟悉的名字，甚至那些配乐，片头曲片尾曲，一放出来都是不由自主跟唱的程度。于是，我们想趁着春天，和大家聊聊偶像剧，聊聊爱情，也聊聊那些很好看的老电视剧里边的爱情。在这个春日聚会里，小人物三姐妹真是太开心了，请原谅我们聊起来有些上头放飞和散漫，以至于剪辑标注里不得不一直写上，“这里笑声请调小一点”。还想友情提示一下，如果年轻的朋友们，你们根本没看过这些剧，有些梗听不懂，也不要笑话我们，就当听个氛围感吧。毕竟，一代人有一代人的电子鸦片哈哈。最后，希望大家收听愉快。爱情是一种遇见，是世上最难的遇见。遇见了，当然很好，遇不到，也可以快乐生活。欢迎踏上我们的怀旧班车，去重温一下那些年我们一起追过的偶像剧们。【时间轴】02:00 青春，是用BT种子看《命中注定我爱你》07:06 《恶作剧之吻》：江直树你为什么不能好好说话？09:32 台偶的女二好多大女主啊！16:59 《我可能不会爱你》：男女之间真的有纯友谊吗？28:38 令颐手机里到现在还留着吴慷仁的一条语音~29:48 言承旭6小时访谈中cue了无数次：“小萱，你造吗？”44:09 林依晨是林依晨，袁湘琴是袁湘琴50:14 《金粉世家》：爱你时葡萄藤都能长出百合57:13 《潜伏》里头，最好嗑的竟然是余则成和李涯1:00:05 《奋斗》：不被爱的那个才是第三者？1:06:10 我们怀念的从来不是偶像剧，而是那个无忧无虑的夏天【本期主播】小芊 《人物》作者（本期值班主播）小萱 《人物》作者令颐 《人物》作者【本期配乐】《心愿便利贴》-李小冉/王濛/唐艺昕《暗香》-沙宝亮《我们的纪念》-李雅微制作丨七七、晓灿