圈内故事会

明星的台前幕后，是一场关于「人设」的即兴演出。我们总以为明星活在精修图里，直到亲眼看见顶流为了一颗麦粒肿罢拍，或是绅士为一句台词道歉「浪费你们时间」。这些故事像后台的隐藏菜单——粉丝永远点不到，但打工人天天尝。有些合作温暖如老友记，有些却像谍战剧。而饭圈文化更像一本密码本，颜色、对家、C位……每个词都可能触发一场战争。【本期Timeline】16:50 从刘德华到归国四子，流量明星的演变史，谁才是带货王？27:34 在草丛拍广告遇到私生饭，趣味无穷。45:51 明星拍戏小声爆粗口，意想不到的幕后花絮！55:39 粉丝文化大揭秘：长达数百页的手册，揭示N种粉丝类型！61:48 修图过程中，明明很好看却要修到不像本人，现代版「画皮」！66:08 艺人深夜突发奇想：为小笼包跑40公里！85:20 代言人不知产品卖点？甲方当场石化！89:15 男明星自费从伦敦飞上海，这是什么神仙敬业精神！93:43 演技在线、对答如流，导演的梦中情人出现了！——主播：阿有嘉宾：雅各布 & 鳗鱼、Too much、蛮好的（来自播客：姐妹过情关）

这世上哪有那么多米其林，真正刻进我们记忆深处的，是那些在某个时刻击中我们灵魂的美食。人生美食，到底美在哪？是扣肉糯米饭，五花肉肥而不腻，糯米饭吸饱了肉汁，一口下去，碳水与脂肪在舌尖跳起圆舞曲；是潮汕粿汁，卤汁浓稠裹着粿角，配上一圈卤味，从口腔一路暖到胃里；或是潮汕甜汤，清润绵甜，不争不抢，却让人念念不忘；还是江西瓦罐汤，小火慢煨出食材的魂魄，一勺汤能慰藉一整天的疲惫；还有还有，云南独有的蔬菜，带着泥土的清新，仿佛把整个春天吃进了嘴里。小时候亲戚到访，妈妈临时加菜的一碗肉丸汤。在郊外饿到前胸贴后背时，农家端出的一碗粗茶淡饭那一刻，什么山珍海味都不如它香。饿过才知饭香，离家才懂乡味。【本期Timeline】01:58 看《安德烈》入迷，厨房变成「惨烈」现场07:24 肥肉爱好者的天堂：油脂在嘴里爆开的幸福感10:24 本地小店变网红，街坊无奈排长队的美食奇观15:51 童年肉丸汤记忆：经济困难时的热情待客之道21:40 潮汕牛肉火锅初体验：清汤寡水却惊艳味蕾22:58 潮汕火锅蘸料哲学：只需沙茶酱和辣椒酱的简单美味42:47 成都「爱妻鲜牛排火锅」：名字有趣装修简陋的经典46:52 南昌皮蛋肉饼汤的惊艳：鲜到眉毛都要掉下来的美味54:40 云南薄荷炒牛肉：致死量薄荷与牛肉的味蕾狂欢————主播：阿有&水哥

有没有一种快乐，是憋出来的？有没有一种爽感，是非得先折磨自己才能换来的？本期两位男主播，掏心窝子聊聊这个哲学级难题——延迟满足，到底是不是更爽？是小时候被妈妈封印水果，十几天望果止渴，终于咬下那一口时的酸爽爆汁；是网购下单后，每天查物流八百遍，拆箱那一刻的期待拉满；还是成年人的必经修行——比如，憋了一周，终于等来那个夜晚的天雷勾动地火。被动的忍耐，是生活逼你学会等待；主动的克制，是自己给自己加戏。但最后发现，无论被动还是主动，那个“终于”到来的瞬间，爽感确实翻倍。所以问题来了：我们追求的到底是结果本身，还是结果之前那段又煎熬又刺激的前戏？【本期Timeline】12:15 通过会员优惠，购物也能充满智慧！14:16 省钱的快乐，延迟满足的期待感更爽！17:05 潮汕出花园习俗，成年礼的特别仪式。20:50 终于能大快朵颐，真是超级爽！33:50 延迟满足的旅行体验，不能想do就do，也很美！46:21 延迟满足款“初见”，拉长了想念～50:00 南方小土豆滑雪初体验，梦想终于照进现实了！____主播：阿有&水哥

你有过想「定格人生」的瞬间吗？本期我们一起回味那些美好到重播100遍的时刻，揭开「人生回放键」背后的温柔。从「大学宿舍的荨麻疹拥抱」到「高中同学的神秘光晕合照」，我们边互翻旧账边回顾那些甜中带涩的记忆，也发现这些「想封存的瞬间」里藏着成长的痕迹。「有没有一个拥抱，让你想按下时间回放键？」这些经历不仅让我们懂得珍惜，也发现遗憾的背面其实写着「值得」。快来听听我们是怎么被「回忆」反复暴击的！【本期Timeline】00:01:38 「重返18岁但人生不变」的深思时刻00:09:34 路灯下的浪漫：想把对方「抱进身体里面」的瞬间00:12:48 情侣哲学：为什么要一起洗澡？答案让人会心一笑00:16:53 黑暗中的默契：「别开灯」的青春小秘密00:28:57:学生送早餐老师回纸条，青春甜蜜暗号。00:36:28:泳池中宣布离沪赴深，人生转折猝不及防！00:45:44 大理公交站：改变人生的第一步01:04:16 直击心灵的思念：「我好想你」的千言万语主播：阿有 & 水哥ps：附上水哥故事中提到的老照片1张

「爱不仅是心跳的加速，更是手术室外的托底。」如何为不被承认的关系争取保障？本期《圈内故事会》深入记录“两个男生”办理「意定监护」的全过程——从遗嘱互留财产到医疗签字权，展现小众群体的温柔抗争，重新定义了亲密关系中的责任边界。节目首次公开棒棒与伴侣的协议细节：因上海独居女性无法手术的新闻触发，他们走进公证处，却被告知需拆分「意定监护」为三份独立文件。值得关注的是，主播阿有的真实提问——「如果允许结婚，你会领证吗？」——揭示了小众群体对与“被承认”的复杂态度。签署协议后，两人在遗嘱中互列对方为受益人。这种「逆向浪漫」背后，是小众群体的无奈创造：「我们无法结婚，但至少能在昏迷时为你签字。」【本期Timeline】00:00:52 重磅官宣！[棒棒]婚姻开启！00:03:05 医疗签字困境：蔡依林《不一样又怎样》MV照进现实00:05:10 超越血缘的浪漫：出现在遗嘱里，是责任还是深情？00:10:31  遗愿处理惊魂记——现实版迷宫让人寸步难行！00:20:45 失能证明？意定监护生效的「隐藏开关」大揭秘！00:30:28 260元买断医疗决策权！这波操作性价比逆天？00:48:23 求婚避雷指南：拒绝抖式尴尬，私密浪漫更甜！00:52:42 节目彩蛋：「不一样又怎样！」——走心收官！——主播：阿有 代班主播：棒棒

基过四十，是活得更通透，还是惑得更深？本期节目主播和来访嘉宾，一起探讨人到中年关于工作，生活，爱情和未来等等话题，听听中年男人（基）如何在这个年纪，活得既松驰又带劲儿！！————主播：水哥嘉宾：Kevin

《圈内相亲角》再度返场！185白皮长腿体育生自曝心动往事，那些“爱过”的日子，都是我们情路的证明，不论结果如何，每一步都算数！——主播：阿有 & 水哥嘉宾：星星

情人节特别节目——关于爱的歌单情人节不只有巧克力和玫瑰，还有那些陪我们度过每个恋爱阶段的旋律，以及这些旋律每当响起，我们会想起的那些故事。————主播：阿有&水哥

谁的青春里，没有一场陆家的爱恨纠缠？谁没为依萍的倔强落泪，为可云的疯癫心疼，为傅文佩的隐忍叹息？当这部刻满时代印记的经典再度被提起，我们突然冒出一个大胆的念头——如果当年，他们都换一种选择，结局会不会彻底反转？本期《圈内故事会》我们不聊原版的意难平，不叹既定的悲剧，只做一场大胆的“改写实验”——重新演绎四大名场面，拆解每一个选择背后的遗憾，假设每一次转折的另一种可能：✅ 依萍要钱：不撕破脸，如何体面拿到生活费，还能守住尊严？✅ 可云追爱：不卑微、不疯癫，清醒追爱能否得偿所愿？✅ 梦萍被欺：调整态度，能否打破偏见，守住自己的体面？✅ 傅文佩反击：温柔自带锋芒，能否改写母女二人的命运？没有撕心裂肺的争吵，没有无法挽回的遗憾，只有最戳人的假设和最细腻的演绎。你有没有想过，那些年让我们意难平的陆家恩怨，或许只需要一个“不一样的选择”，就能彻底翻盘？欢迎和我们一起解锁《情深深雨濛濛》的隐藏结局，聊聊如果是你，会给这些遗憾的角色，写怎样的另一种人生？主播：阿有 & 水哥

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com——在亲密关系进入第七年，七年之痒倒计时会杀死一段感情，还是让这段感情变得更加坚固，没有人说得清楚。但我们保留对七年之痒的畅享，希望七年时的恋人，感情健康，性欲满满。ps：由于这期录制时间在家里长辈入睡后，怕打扰到，稍稍有点压低音量，大家当做睡前夜话版来体验吧，哈哈~对了对了！节目中提到的一哥送阿有的礼物之一 见下图：主播：阿有代班主播： 一哥——长期久坐伏案办公学习、经常低头玩手机的朋友们，不要不把肩颈酸痛、斜方肌肌肉僵硬当回事，很容易引起颈椎病，严重的还可能引起手麻、头晕。又辛苦工作了一年，是时候关心肩颈健康了！试试这位“私人肩颈按摩师”，犒劳一下辛苦了一年了的自己：√揉捏+捶打双重按摩，上捏脖颈、下捶肩背，更加还原人手按摩手法的揉捶体验，按完整个背都开了。√五种模式+三档力度，适配大部分人的按摩需求，操作简单好上手。√艾灸碳热敷，加速肩颈血液循环，软化肌肉，放松效果更佳。√穿戴式设计，解放双手，干活按摩两不误。√无线设计，颈、肩、背、腰、四肢统统都能按！√小巧轻便，续航持久，携带方便，外出旅游出差带着也不用担心有电量焦虑。阿有和水哥已经试用一段时间，感受良好，平时按完肩颈，我们还会顺便揉揉腰背，锤捶腿部，往背后一放，按摩的同时还能洗菜洗碗，甚至办公看书打游戏刷剧都不耽误，宛若有位专属按摩师24小时全天候准备为我捶背捏肩。年底了，不论自己入手来犒劳辛苦了一年的自己，还是送给家人送朋友都很合适！领节目专属券还能享受全年最低折扣，价保一年，买贵退差。现在还可以额外叠加平台活动，折上折到手更划算。圈内故事会听友专属福利，以下方式任选其一即可获取优惠：1、点击进入专属购买链接：淘宝：mo.m.tmall.com京东：pro.m.jd.com2、复制淘口令：89￥pzsjU5dPf6S￥ /  CA3813、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“阿有水哥”即可获得专属链接。

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com本期节目，我们探讨每个刚刚成长为社会人都在面对的生存命题：关于面具：为了融入环境，我们是否必须戴上伪装，隐藏起那个真实的自己？关于规则： 职场中或明或暗的规矩，是必须一一遵守的金科玉律，还是可以聪明应对的生存指南？关于平衡：在“卷又卷不动，躺又躺不平”的当下，我们如何找回生活的主动权，在奋斗与玩乐之间找到属于自己的支点？主播：阿有&水哥————宝子们！这些眼部 “警报” 你中了几条？✅ 久坐伏案盯电脑，蓝光直射 + 眨眼变少，泪液蒸发快，眼睛干到发涩；✅ 关灯刷剧、熬夜追小说，眼睛酸胀红血丝泛滥，黑眼圈重到遮不住，近视度数悄悄涨，甚至畏光难入睡；✅美瞳隐形戴太久，眼睛干涩有异物感，难受得忍不住揉眼！如果你也有以上困扰，这款妙界Y7P全能护眼神器就是你的“救星”！它集护眼贴、热敷眼罩、眼部按摩仪、润眼仪、雾化仪功能于一体，随时随地给双眼来一套专业 “眼保健操”！核心亮点，一眼心动✅ 三秒细腻雾化：每秒迸发 18 万 + 雾化因子，雾量充沛绵密，深层润眼超安心；✅ 仿生精准按摩：8 颗硅胶按摩头模拟指腹触感，新增 2 颗独立眼袋热敷按摩头，覆盖全眼周穴位，专业按摩体验直击酸胀点；✅ 太阳穴气囊舒缓：连带按摩太阳穴，头疼脑胀一键缓解；✅ 冷热双敷 + 眼袋专护：温感蒸汽热敷消水肿、促泪液分泌，冷敷镇定舒缓，眼袋热敷焕亮眼周，全方位改善干涩疲惫；✅ 抑菌卫生设计：独立水箱 + 深紫外线杀菌，全家共用也不怕交叉感染；✅ 娱乐续航双在线：持久续航 + 蓝牙连接，按摩时听歌、听书、听播客，放松娱乐两不误！每天午休和睡前我都会连上蓝牙选一个自己喜欢的播客，放下手机戴上它一边按摩热敷，一边听听播客，享受一下身心的双重放松。眼睛干涩的时候再加上一点矿泉水到水箱里做个雾化润润眼，摘下来看东西都更加清晰了。充一次电可以用蛮久的，平时放在包里带着也很方便。有需要的听友们快使用以下三种方式中的一种，获得专属购买福利吧：1、点击进入专属购买链接：淘宝：mo.m.tmall.com京东：pro.m.jd.com2、复制淘口令：38￥j4ccU52fmKF￥ /  HU0713、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“不一样又怎样“即可获得专属链接。

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com——他爱我他不爱我他爱我他不爱我……他好像爱我，他好像在乎我，他好像离不开我，这些究竟是真感情，还是假信号？什么时候才能看透他的心思，“他其实并没有那么喜欢我”这件事，我要是早点知道就好了。一起进入本期情感列车，探究关于他的心思。——长时间久坐、久站、弯腰劳作，几乎是我们生活的常态，随之而来的，是反复出现却又常被忽视的腰部酸痛、肌肉僵硬，甚至还有像我和大娘一样一不注意就因为运动、抱娃而闪了腰。妙界 N12 按摩加热护腰带，集支撑+按摩+热敷+便携穿戴于一体，通过强支撑治本，按摩+热敷治标，双管齐下护腰的方式，在不打断生活节奏的前提下，为腰部提供持续而温和的放松与保护。为什么会选择它？√石墨烯5秒速热＋前后大面积红光热灸，石墨烯发热系统可实现快速升温，前后大面积热敷覆盖腰腹区域，暖意渗透更均匀，尤其适合腰腹易受凉的人群促进血液循环，舒缓腰酸腰痛。还可开启纯热敷模式。日常护腰、女生生理期难受、降温体寒可开启纯热敷暖腹。√升级5根支撑条+X型结构，强力撑腰巩固腰部核心，不管是久坐、久站、运动都能帮腰部撑到最舒适健康的26°健康曲线。√双向加压弹力带。能够贴合腰部曲线，在久坐、久站或活动时提供稳定支撑，帮助分担腰椎压力。√陈年艾草无烟热敷。精选陈年艾绒，一边热灸一边深入温养，享受专业级的护腰体验，当然不喜欢艾草味的也可以不用这个功能。√3档高频微震按摩，就像老师傅揉拍按捶，酥酥麻麻的揉散酸胀，打开腰部的灵活度。√内置8000mAH大电池，超长续航无需频繁充电。还有两种尺码+魔术贴灵活调节，各种体型都适配。√轻薄贴身的穿戴设计，让它可以自然融入日常工作、居家或休息时间，无论是日常护腰、运动后放松，还是需要温暖腰腹的特殊时刻，妙界 N12 都是一种更省心、也更可持续的选择。冬天直接穿在衣服里面，隐形无痕，久坐时候辅助腰背支撑，分担压力。坐累了直接开启按摩+热敷缓解不适。不管是自用还是送长辈、节日送朋友都很不错，提前预防腰椎问题！领取节目专属优惠还送33片精选优质艾绒，先到先得！有需要的听友们快使用以下三种方式中的一种，获得专属购买福利吧：1、点击进入圈内故事会的专属购买链接：淘宝：mo.m.tmall.com京东：pro.m.jd.com2、复制淘口令到淘宝跳转：57￥Qh0uUahnzx8￥/  CA3813、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“圈内故事会“即可获得专属链接。

节目再次搬上“大花椅子”，迎来大咖驾到！圈内网红导演：欢欢老师，做客圈内故事会，和我们畅谈网红导演之路，聊聊关于出柜，及他的MBTI识人大法，为主播现场完成自我诊断。在短视频的背后，让我们走进一个更立体的【白娘子】。——主播：阿有 & 水哥嘉宾：欢欢老师

你有没有在某个时刻，怀疑自己得了什么大病，结果只是虚惊一场怀疑自己得了“病”怎么办？第一步：关掉搜索引擎！第二步：点开这档播客。然后听我们告诉你‘你以为的’和‘事实上的’到底差了多远。用科学赶走焦虑，用笑声治愈自己。————主播：阿有&水哥

跨年加更来啦！希望“开光播客”能成为圈内故事会的传统节目，陪大家度过每一个跨年夜！感谢大家在2025年的陪伴，这期“开光”播客还原大家多多评论，留下自己2026年的愿望吧，希我们大家愿望成真，好事发生！——本期节目的灯谜礼品由：【绿所品牌】及【朴悦品牌】赞助，感谢金主爸爸！》对【绿所修颜乳】感兴趣的宝贝也可以[点击这里购买]》对【朴悦洗护】感兴趣的宝贝也可以[点击这里购买]灯谜奖品每人仅限领取1次，如同时第一时间答对多道灯谜，则以第一道答对灯谜为准。20份洗护旅行装由本节目主播在答对但未获得素颜霜的听众当中随机抽取。*灯谜及抽奖参与截止日期：2026年1月5日未尽事宜，我们在shownotes里补充更新。最后，祝大家新年快乐，2026一切顺利。——❤10个灯谜的获奖名单来咯：第1题首位嘉宾：一哥首位答对听众：@阿猪猪猪猪第2题圈内歌王：棒棒首位答对听众@水门水箭龟第3题节目口号：不一样又怎样首位答对听众@听听图图小耳朵第4题首位女嘉宾：东东首位答对听众@朝朝574第5题节目名称是谁起的：水哥首位答对听众@蹦迪的丞相第6题一起看了谁的演唱会：张惠妹首位答对听众@阿花_hua第7题节目录制场所：车里首位答对听众@connide-kiel第8题水哥的对象叫什么：欧克首位答对听众@猫cube第9题关于240926代表什么：第一期节目播出时间首位答对听众@cobb柯布第10题主播生活的城市：广州首位答对听众@coconutYa恭喜以上10位听众获得价值99元绿所素颜霜原初修颜乳一瓶，获奖听众请与小编圈圈联系，可以先到绿所网上商城选好色号再把收件地址提供给圈圈安排寄出，也可以跟圈圈登记要优惠券二维码自行下单，自行下单因系统问题需自己支付一元。恭喜以下20位听众获得一份朴悦洗护旅行装，请与小编圈圈联系，提供收件信息，圈圈安排择日寄出。1，@刘西瓜03282，@yahir3，@梁困困4，@Juranl5，@大潘自然卷6，@鬼主意7，@来块薯片8，@峰橘子C9，@DID10110，@Celephais11，@安可以12，@Terry77713，@阳光社恐14，@胡次次15，@wwwwillme16，@张海斯17，@Ricky_lai18，@小帅小帅19，@extrodry20，@黄宇_iwri恭喜以上30位听众！——主播：阿有 & 水哥祈福后续来啦！水哥起了个大早，把大家2026的心愿诉诸神明，希望大家2026所愿皆可成！

这一期，我们迎来一位特别的“闯入者”，抖音剧情博主<小小码头>的女主角：小小!作为一名直女，小小却走进了我们的圈子，身处帅哥环绕的短视频团队，她如何面对“身边都是宝藏，但没人为我转身”的甜蜜烦恼呢？————主播：阿有&水哥嘉宾：小小【小小码头女主角】客串：欢欢老师

感谢神气小鹿品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com——关于人设，我们总在对他人评头论足，突然想知道自己会不会也不知不觉中，有了自己都不认识的“人设”呢？今天我们一起来探究一下【我的人设】吧！主播：阿有 & 水哥嘉宾：老王——睡前喜欢在床上打游戏、看书、刷会儿手机的宝子，靠着、躺着、趴着时间久了手臂和肩颈总是很酸痛，有时候趴着时间久了手还会发麻，特别难受。用了这个神气小鹿的趴睡枕之后我们才发现，睡前可以趴着、靠着、躺着玩耍，和肩颈酸痛说拜拜，隔天整个人松弛舒服！✔ 多功能趴睡：-趴着玩：腰不酸，凹槽处贴合下巴，两侧手臂自然环抱，再也不怕手臂酸麻，腰酸背痛。-仰着玩：平行视线: ，科学增加高度, 抬高头部和颈部, 有效支撑颈椎和肩颈, 脖子不悬空, 两侧侧睡区自然垫高手臂减少颈部和手臂的紧张拉伸。-玩累了, 直接睡：多重曲线设计, 贴合头颈肩,平躺护颈,睡上去,脑窝区凹陷包裹着头部放松, 颈部有支撑, 脖子不悬空,侧睡不压肩,  自由翻身, 久睡不累）✔ 仿生分区设计，下巴承托；手部支撑；脑窝凹陷，头部承托，颈椎减压，肩颈保护，侧睡缓冲区满足各种睡姿分区需求。✔ 立体发泡工艺，全枕芯透气孔,透气吸汗, 清爽不粘腻。✔ 德国巴斯夫高密度记忆棉+软硬双区设计，趴睡区强支撑，睡眠区够柔软，整体不易变形塌陷，自适应慢回弹包裹支撑，兼顾释压性和承托性。这款护颈枕真的用法超多，我一般睡前直接趴着玩手机顺便拉伸下腰背，趴累了直接翻身靠着玩手机，玩困了，直接一键下滑睡觉，正躺贴合肩颈，侧睡不压肩，比普通棉花枕头、羽绒枕头都要舒服！有33天试睡还有两年质保，送运险和七天无理由退换，并且承诺绝不发二手枕！真的很推荐大家试试！有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧：1、在shownote点击进入圈内故事会的专属购买链接：淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/36740923?shop_id=498131482京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/3XYPAu7FNFP2efEjRF59v6bdPWJR/index.html2、在show或评论区复制淘口令：67￥li8GfruN21v￥ /  CZ1933、在淘宝搜索：“神气小鹿〞 找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“圈内故事会趴睡枕“即可获得专属链接。

来！一起体验主播们的第一次!那些心跳加速，面红耳赤又充满好奇的瞬间，是继续呆在隐秘的角落还是要摊在阳光下呢？极致坦诚，毫无包袱，一起拆台，一起听听那些“第一次”，谁还没点黑历史呢——主播：阿有&水哥

步入社会，也开启了各式各样的同居奇遇，和爱人、亲人、友人的同居生活，分别会有什么奇妙体验，与温馨时刻，又或者是暗黑瞬间呢？欢迎收听本期的同居特辑。——主播：阿有 & 水哥

本期，主播们用最纯粹的眼光，欣赏人类高质量男孩……的可爱！点开抖音，他们会为何种可爱男孩发出“哇塞”的惊叹？本期节目，主播为你盘点和安利那些让你嘴角与太阳穴齐飞的宝藏男孩们！本期提到的博主们：*   小小脏*   何小津*   长东野*   氮泵辰*   YYH少吃点*   KIPPER*   小马克和calebb*   健仔的日常*   壹臣*   憨憨包*   攻击饮水机欣赏可爱，是无关性别的最高快乐。感谢以上博主在平台提供的可爱大餐，你们一定可以天天开心天天可爱哦！笔芯！————主播：阿有&水哥