Peaceful.Presence.Path- مسیر حضور آرامش ( پادکست مدیتیشن-مراقبه کوتاه فارسی با شبنم-)
Subscribed: 768Played: 27,311
Subscribe
© Shabnam
Description
پادکست مسیر حضور | مدیتیشن فارسی برای آرامش و ذهن‌آگاهی
پادکست مسیر حضور یک پادکست مدیتیشن فارسی است که برای افرادی طراحی شده که در دنیای پرمشغله امروز به دنبال آرامش درونی، تمرکز ذهن و کاهش استرس هستند.
در هر قسمت، مدیتیشن‌های هدایت‌شده کوتاه، تمرین‌های ذهن‌آگاهی کاربردی و نقل‌قول‌های الهام‌بخش ارائه می‌شود تا به شما کمک کند لحظاتی از حضور، سکوت درونی و آرامش ذهنی را تجربه کنید.
با انجام تمرین‌های ساده‌ی هر اپیزود، می‌توانید استرس روزانه را کاهش دهید، کیفیت خواب را بهبود بخشید، و عادت‌های مثبت و پایدار در زندگی خود ایجاد کنید.
این پادکست برای تمام افرادی مناسب است که می‌خواهند در میان شلوغی‌ها، راهی به سوی آرامش، آگاهی و زندگی متعادل‌تر پیدا کنند.
با من همراه شوید و سفر درونی خود را با «مسیر حضور» آغاز کنید — پادکستی برای مدیتیشن فارسی، ذهن‌آگاهی و آرامش روزانه. 🌿
پادکست مسیر حضور یک پادکست مدیتیشن فارسی است که برای افرادی طراحی شده که در دنیای پرمشغله امروز به دنبال آرامش درونی، تمرکز ذهن و کاهش استرس هستند.
در هر قسمت، مدیتیشن‌های هدایت‌شده کوتاه، تمرین‌های ذهن‌آگاهی کاربردی و نقل‌قول‌های الهام‌بخش ارائه می‌شود تا به شما کمک کند لحظاتی از حضور، سکوت درونی و آرامش ذهنی را تجربه کنید.
با انجام تمرین‌های ساده‌ی هر اپیزود، می‌توانید استرس روزانه را کاهش دهید، کیفیت خواب را بهبود بخشید، و عادت‌های مثبت و پایدار در زندگی خود ایجاد کنید.
این پادکست برای تمام افرادی مناسب است که می‌خواهند در میان شلوغی‌ها، راهی به سوی آرامش، آگاهی و زندگی متعادل‌تر پیدا کنند.
با من همراه شوید و سفر درونی خود را با «مسیر حضور» آغاز کنید — پادکستی برای مدیتیشن فارسی، ذهن‌آگاهی و آرامش روزانه. 🌿
61 Episodes
Reverse
1آیا تا حالا پیش اومده که در گفت‌وگو با دیگران، حس کنی بدنت هست ولی ذهنت جای دیگه‌ست؟🔸 این مدیتیشن «حضور در رابطه» کمکت می‌کنه یاد بگیری چطور در ارتباط با دیگران واقعاً حاضر باشی — با دل، با گوش، و با آگاهی.🔸 تمرینی برای اینکه سکوت و آرامشی که درونت ساخته‌ای، به رابطه‌هایت هم منتقل بشه.✨ ویژگی‌های این مدیتیشن: • مناسب برای زمانی که در ارتباطاتت احساس فاصله، سوءتفاهم یا خستگی می‌کنی. • تمرینی ساده برای تقویت گوش دادن آگاهانه و ارتباط از دل، نه از ذهن. • روشی برای پرورش همدلی، مهربانی و درک متقابل. • همراه با راهنمایی مرحله‌به‌مرحله برای تجربه‌ی آرامش در رابطه.🎧 این اپیزود از پادکست «مسیر حضور» با عنوانPresence in Relationships Meditationروی همه‌ی پلتفرم‌ها در دسترسه:Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox و اپ‌های دیگه.🌿 اگر این مدیتیشن کمکت کرد ارتباطاتت آرام‌تر و عمیق‌تر بشن، اون رو با کسی که دوستش داری به اشتراک بذار.همین کار ساده، یک هدیه‌ی واقعی از عشق و آگاهی‌ست.ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:Shabnam Meditation⸻#مدیتیشن_رابطه #مدیتیشن_ارتباط #مدیتیشن_حضور #ارتباط_آگاهانه #حضور_در_رابطه #مدیتیشن_برای_همدلی #مدیتیشن_برای_آرامش #مدیتیشن_ذهن_آگاه #مراقبه_رابطه #رشد_درونی #مراقبه_برای_ارتباط #گوش_دادن_آگاهانه #آرامش_درونی #مدیتیشن_هدایت_شده #مدیتیشن_روزانه #پادکست_مسیر_حضور #ذهن_آگاه #رهایی_از_استرس #رابطه_آگاهانه #ارتباط_عمیق #همدلی #رشد_ذهنی #مدیتیشن_آرامش #مراقبه_در_رابطه
آیا تا حالا احساس کردی ذهنت پر از ایده‌ست اما درهای خلاقیتت بسته‌ان؟🔸 این مدیتیشن «گشودن ذهن برای خلاقیت و بینش» کمکت می‌کنه تا از محدودیت‌های ذهنی عبور کنی و با منبع الهام درونت ارتباط بگیری.🔸 با راهنمایی مرحله‌به‌مرحله، یاد می‌گیری چطور ذهن رو آرام، باز و پذیرای ایده‌های تازه کنی.✨ ویژگی‌های این مدیتیشن:مناسب برای زمانی که حس می‌کنی انرژی خلاق درونت متوقف شده یا به بن‌بست ذهنی رسیدی.تمرینی ساده برای باز کردن مسیر شهود و بینش درونی.روشی برای پرورش ذهن باز، آرام و الهام‌پذیر.همراه با موسیقی آرامبخش برای تعمیق تمرکز و جریان خلاقیت.🎧 این اپیزود از پادکست «مسیر حضور» با عنوانOpening the Mind for Creativity and Insightروی همه‌ی پلتفرم‌ها در دسترسه:Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox و اپ‌های دیگه.🌱 اگر این مدیتیشن کمکت کرد الهام و خلاقیت بیشتری رو تجربه کنی، اون رو با دوستات به اشتراک بذار. همین کار ساده بهترین حمایته.ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:Shabnam Meditation#مدیتیشن_خلاقیت #مدیتیشن_برای_خلاقیت #مدیتیشن_برای_بینش #مدیتیشن_ذهن_باز #گشودن_ذهن #بینش_درونی #مدیتیشن_آرامش #مدیتیشن_هدایت_شده #مدیتیشن_رشد_درونی #مراقبه_برای_خلاقیت #مراقبه_ذهن_آگاه #رهایی_ذهن #آرامش_درونی #ذهن_آگاه #پادکست_مدیتیشن #پادکست_مسیر_حضور #مدیتیشن_روزانه #جریان_خلاقیت #الهام_درونی #ذهن_باز #رشد_ذهنی #تمرکز_ذهن #مدیتیشن_برای_الهام #مراقبه_برای_آرامش
آیا تا حالا فکر کردی چند تا از باورهایی که داری، ممکنه مانع رشد و آزادی درونیت باشن؟🔸 این مدیتیشن «رها کردن باورهای محدودکننده» بهت کمک می‌کنه ذهن و قلبت رو از الگوهای فکری قدیمی آزاد کنی.🔸 با راهنمایی مرحله‌به‌مرحله، یاد می‌گیری چطور افکار محدودکننده‌ات رو بشناسی، بپذیری و رها کنی.✨ ویژگی‌های این مدیتیشن:مناسب برای وقتی که احساس می‌کنی در مسیر رشد درونی یا تصمیم‌گیری گیر کردی.تمرینی ساده برای باز کردن ذهن و افزایش آگاهی.روشی برای رهایی از تکرارهای ذهنی و ساختن باورهای توانمندکننده.همراه با موسیقی آرامبخش برای عمق بیشتر در تجربه‌ی رهایی.🎧 این اپیزود از پادکست «مسیر حضور» با عنوانLetting Go of Limiting Beliefsروی همه‌ی پلتفرم‌ها در دسترسه:Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox و اپ‌های دیگه.🌱 اگر این مدیتیشن بهت کمک کرد افکار کهنه رو رها کنی، اون رو با دوستات به اشتراک بذار. همین کار ساده بهترین حمایته.ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:Shabnam Meditation#مدیتیشن_رهایی #مدیتیشن_باورهای_محدودکننده #رهایی_از_باورهای_محدودکننده #مدیتیشن_آرامش #مدیتیشن_هدایت_شده #مدیتیشن_رشد_درونی #مدیتیشن_برای_رهایی #مدیتیشن_ذهن_آگاه #رهایی_ذهن #آرامش_درونی #رشد_ذهنی #رشد_شخصی #باور_نو #باور_توانمندکننده #مدیتیشن_روزانه #مراقبه_رهایی #مراقبه_ذهن_آگاه #پادکست_مدیتیشن #پادکست_مسیر_حضور #رهایی_از_ترس #رهایی_از_ذهن #مدیتیشن_برای_آرامش #مدیتیشن_برای_رشد #مدیتیشن_برای_شفا
حالا فکر کردی چقدر لحظه‌های کوچک می‌تونن زندگی‌تو زیباتر کنن؟ 🌸🔸 این مدیتیشن سپاسگزاری بهت کمک می‌کنه حتی در ساده‌ترین چیزها آرامش و شادی پیدا کنی.🔸 با راهنمایی مرحله‌به‌مرحله، یاد می‌گیری حضور داشته باشی و قدردان زندگی بشی.✨ ویژگی‌های این مدیتیشن:مناسب برای وقتی که می‌خوای حس خوب و انرژی مثبت بیشتری داشته باشی.تمرینی ساده برای دیدن زیبایی در لحظات روزمره.روشی برای پرورش ذهن آرام و قلب شاکر.همراه با موسیقی آرامبخش برای عمق بیشتر تجربه.🎧 این اپیزود از پادکست «مسیر حضور» روی همه‌ی پلتفرم‌ها در دسترسه:اسپاتیفای، اپل پادکست، گوگل پادکست، کست‌باکس و اپ‌های دیگه.🌱 اگر این مدیتیشن بهت حس خوبی داد، اون رو با دوستات به اشتراک بذار. همین کار ساده بهترین حمایته.ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:Shabnam Meditation#مدیتیشن_سپاسگزاری #مدیتیشن_قدردانی #مدیتیشن_آرامش #مدیتیشن_با_موسیقی #مدیتیشن_هدایت_شده #مدیتیشن_کوتاه #مدیتیشن_روزانه #مراقبه_سپاسگزاری #مراقبه_برای_آرامش #مراقبه_ذهن_آگاه #GratitudeMeditation #DailyGratitude #GuidedMeditation #MindfulnessPractice #CalmMind #PeacefulLiving #MeditationPodcast #DailyMeditation
آیا تا حالا از خودت پرسیدی هدف واقعی زندگیت چیه؟ 🌌🔸 به دنبال مدیتیشنی هستی که فقط آرامش نباشه، بلکه کمکت کنه با مسیر و رسالتت در زندگی هم‌سو بشی؟🔸 این مدیتیشن صوتی با راهنمایی مرحله‌به‌مرحله، تو رو به درون می‌بره؛ جایی که می‌تونی صدای قلبت رو بشنوی، وضوح پیدا کنی و با هدف زندگی‌ات اتصال برقرار کنی.✨ ویژگی‌های این مدیتیشن:مناسب برای لحظه‌هایی که احساس سردرگمی یا بی‌انگیزگی داری.تمرینی برای کشف رسالت درونی و پیدا کردن شفافیت ذهنی.روشی برای هماهنگی با خودِ واقعی و لمس معنا در زندگی.همراه با موسیقی آرامبخش و هدایت تجسمی عمیق.بهترین انتخاب برای زمانی که می‌خوای دوباره به مسیرت وصل بشی.🎧 این اپیزود از پادکست مسیر حضور روی همه‌ی پلتفرم‌ها در دسترسه:گوگل پادکست، اسپاتیفای، اپل پادکست، کست‌باکس و اپ‌های دیگه.🌱 اگر این مدیتیشن به دلت نشست، اون رو با دوستانت به اشتراک بذار. همین کار کوچک، بزرگ‌ترین حمایته برای ادامه‌ی این مسیر.ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:Shabnam Meditation#مدیتیشن_هدف_زندگی #مدیتیشن_برای_خودشناسی #مدیتیشن_آرامش #مدیتیشن_معنوی #مدیتیشن_با_موسیقی #مدیتیشن_هدایت_شده #مدیتیشن_کوتاه #مدیتیشن_روزانه #مراقبه_برای_هدف #مدیتیشن_برای_وضوح_ذهن #MeditationForLifePurpose #LifePurposeMeditation #GuidedMeditation #MindfulnessPractice #SpiritualMeditation #MeditationPodcast #DailyMeditation
آیا دلت پر از احساسات فروخورده، دلتنگی یا حرف‌های نگفته‌ست؟🔸 به دنبال یک مدیتیشن متفاوت هستی که بتونه قلبت رو لمس کنه و باری که مدت‌ها حمل کردی سبک‌تر بشه؟🔸 این مدیتیشن صوتی با راهنمایی مرحله‌به‌مرحله، بهت کمک می‌کنه اشک‌هات آزاد بشن، دل سبک بشه و در پایان به آرامشی عمیق برسی.✨ ویژگی‌های این مدیتیشن:مناسب برای لحظه‌هایی که دلت گرفته و نیاز به تخلیه‌ی احساسی داری.تمرینی برای رهایی از غم‌ها، دلتنگی‌ها و زخم‌های قلبی.مسیری برای بازکردن قلب، پذیرش خود و لمس عشق درونی.همراه با موسیقی آرامبخش و هدایت احساسی عمیق.بهترین انتخاب برای تجربه‌ی رهایی، آرامش و صمیمیت با خودت.🎧 این اپیزود از پادکست مسیر حضور در تمام پلتفرم‌ها در دسترسه:گوگل پادکست، اسپاتیفای، اپل پادکست، کست‌باکس و دیگر اپ‌ها.🌱 اگر این مدیتیشن به دلت نشست، اون رو با دوستانت به اشتراک بذار. همین کار کوچک، بزرگ‌ترین حمایته برای ادامه‌ی این مسیر.ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:Shabnam Meditation#مدیتیشن_لمس_قلب #مدیتیشن_احساسی #مدیتیشن_برای_آرامش #رهایی_از_احساسات #مدیتیشن_با_موسیقی #مدیتیشن_برای_غم #مدیتیشن_کوتاه #مدیتیشن_روزانه #مراقبه_آرامش #مدیتیشن_رهایی #مدیتیشن_عشق_به_خود #مدیتیشن_برای_دلتنگی #مراقبه_صوتی
آیا ذهن خسته‌ای داری و به دنبال مدیتیشن کوتاه برای آرامش و رهایی هستی؟🔸 این مدیتیشن صوتی ۷ دقیقه‌ای به تو کمک می‌کند از استرس، نگرانی، احساس گناه و بار گذشته آزاد شوی.🔸 با تنفس آگاهانه و جملات آرامش‌بخش، ذهن و قلبت را آرام کن و دوباره به لحظه اکنون بازگرد.🔸 این مراقبه کوتاه، مخصوص زمان‌هایی است که نیاز به رهایی از افکار مزاحم و تکرارهای ذهنی داری.🔸 می‌توانی این مدیتیشن را قبل از خواب، در شروع روز یا هر لحظه‌ای که به آرامش نیاز داری انجام دهی.🔸 اگر به دنبال مدیتیشن برای پذیرش خود، عشق به خویشتن و آرام‌سازی ذهن هستی، این اپیزود برای تو طراحی شده است.🔸 همراه با موسیقی ملایم و راهنمایی قدم‌به‌قدم برای تجربه‌ای عمیق از آرامش درونی.🎧 این مدیتیشن کوتاه را می‌توانی در تمام پلتفرم‌ها گوش کنی:پادکست مسیر حضور آرامش‌بخش | در گوگل پادکست، اسپاتیفای، اپل پادکست، کست‌باکس و دیگر اپلیکیشن‌ها🌱 اگر این مدیتیشن برایت مفید بود، آن را با دوستانت به اشتراک بگذار. همین کار ساده بهترین حمایت برای ادامه این مسیر است.ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:shabnam.meditation#مدیتیشن #مدیتیشن_کوتاه #مدیتیشن_فارسی #مدیتیشن_برای_استرس #مدیتیشن_قبل_از_خواب #مدیتیشن_روزانه #رهایی_از_استرس #رهایی_از_نگرانی #رهایی_از_پشیمانی #پذیرش_خود #عشق_به_خود #آرامش_ذهن #مراقبه_صوتی #پادکست_آرامش #مدیتیشن_برای_آرامش #مدیتیشن_صوتی
آیا ذهنت پر از افکار منفی، نگرانی یا پشیمانی‌های گذشته‌ست؟🔸 به دنبال یک مدیتیشن کوتاه و موثر برای آرامش ذهن هستی؟🔸 این مدیتیشن صوتی چند دقیقه‌ای به تو کمک می‌کنه از استرس، اضطراب و تکرارهای ذهنی رها بشی و دوباره سبکی و آرامش رو حس کنی.✨ ویژگی‌های این مدیتیشن:مناسب برای مدیتیشن قبل از خواب یا شروع روز با انرژی مثبت.تمرین ساده برای رهایی از اضطراب، نگرانی و احساس گناه.مدیتیشنی برای پذیرش خود و عشق به خویشتن.همراه با موسیقی آرامبخش و راهنمایی مرحله‌به‌مرحله.بهترین انتخاب برای لحظه‌هایی که ذهن خسته‌ست و قلبت دنبال رهایی می‌گرده.🎧 این اپیزود از پادکست مسیر حضور آرامش‌بخش در تمام پلتفرم‌ها در دسترسه:گوگل پادکست، اسپاتیفای، اپل پادکست، کست‌باکس و دیگر اپ‌ها.🌱 اگر این مدیتیشن به دلت نشست، لطفاً اون رو با دوستانت به اشتراک بذار. همین کار کوچک، بزرگ‌ترین حمایته برای ادامه‌ی این مسیر.ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:Shabnam Meditation#مدیتیشن_کوتاه #آرامش_ذهن #مدیتیشن_برای_استرس #مدیتیشن_قبل_از_خواب #مدیتیشن_روزانه #مدیتیشن_برای_اضطراب #رهایی_از_افکار_منفی #مدیتیشن_با_موسیقی #پذیرش_خود #مدیتیشن_عشق_به_خود #مراقبه_صوتی #مدیتیشن_آرامش
🔸 آیا ذهن‌ات پر از نگرانی و استرس‌های گذشته است؟🔸 به دنبال یک مدیتیشن کوتاه و موثر برای آرامش فوری می‌گردی؟🔸 این مدیتیشن صوتی ۷ دقیقه‌ای به تو کمک می‌کند از بار پشیمانی‌ها و افکار مزاحم رها شوی.🔸 مناسب برای قبل از خواب، صبح زود یا هر زمان از روز که به آرامش نیاز داری.🔸 با تنفس آگاهانه و جملات آرامبخش، ذهن و قلبت سبک‌تر می‌شوند.🔸 بهترین انتخاب برای رهایی از اضطراب، پذیرش خود و تجربه‌ی عشق به خویشتن.🔸 همراه با موسیقی آرام و راهنمایی مرحله‌به‌مرحله برای رسیدن به آرامش درونی.🎧 این مدیتیشن را می‌توانی روی تمام پلتفرم‌ها گوش کنی:پادکست مسیر حضور آرامش‌بخش | در گوگل پادکست، اسپاتیفای، اپل پادکست، کست‌باکس و دیگر اپ‌ها🌱 اگر این مدیتیشن برایت مفید بود، لطفاً آن را با دوستانت به اشتراک بگذار. همین کار کوچک، بزرگ‌ترین حمایت برای ادامه این مسیر است.ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:https://www.instagram.com/shabnam.meditation#مدیتیشن #مدیتیشن_صبحگاهی #مدیتیشن_قبل_از_خواب #آرامش_ذهن #مدیتیشن_کوتاه #مدیتیشن_روزانه #مدیتیشن_برای_استرس #مدیتیشن_فارسی #مراقبه_صوتی #رهایی_از_استرس #پذیرش_خود #عشق_به_خویشتن #آرامش_درونی #مدیتیشن_برای_آرامش
آیا حس می‌کنی ذهنت پر از شلوغی و افکار پراکنده‌ست🔸 به دنبال مدیتیشن کوتاه برای بازگشت به لحظه‌ی اکنون هستی🔸 این مدیتیشن صوتی ۷ دقیقه‌ای، تو رو به آرامشی عمیق و حضوری آگاهانه می‌رسونه.🔸 مخصوص زمان‌هایی که ذهن خسته‌ست و دلت دنبال سکوت و حضور می‌گرده…🔸 با تنفس آگاهانه و تمرکز بر حواس پنجگانه، دوباره به بدن و لحظه‌ی حال متصل شو.🔸 مناسب برای شروع روز، هنگام استراحت، یا هر زمانی که به آرامش نیاز داری.🔸 مدیتیشن برای آرام‌سازی ذهن، رهایی از افکار مزاحم و تجربه‌ی حضور واقعی.🔸 اگر دنبال تمرینی برای آگاهی، آرامش درونی و عشق به زندگی هستی، این اپیزود برای توست.🔸 مراقبه صوتی برای بیدار کردن حواس و تجربه‌ی دوباره‌ی بودن در «اینجا و اکنون».🔸 همراه با موسیقی آرامبخش و راهنمایی قدم‌به‌قدم برای سفری درونی و امن.🎧 قابل دسترس در تمام پلتفرم‌ها:پادکست مسیر حضور آرامش‌بخش | در گوگل، اسپاتیفای، اپل پادکست، کست‌باکس و دیگر اپ‌ها🌱 اگر این مدیتیشن به دلت نشست، لطفاً برای دوستانت هم بفرست. همین کار کوچک، بزرگ‌ترین حمایته برای ادامه‌ی این مسیر.ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr#مدیتیشن #پادکست_آرامش #حواس_پنجگانه #آرامش_ذهن #مدیتیشن_کوتاه #پذیرش_خود #مدیتیشن_روزانه #رهایی_از_استرس #مسیر_حضور_آرامش‌بخش #مراقبه_صوتی #مدیتیشن_قبل_از_خواب #مدیتیشن_برای_استرس #عشق_به_زندگی #مدیتیشن_با_صدای_فارسی
🔸 آیا احساس می‌کنی بارِ گذشته سنگین شده؟🔸 به دنبال مدیتیشن کوتاه برای رهایی از نگرانی و پشیمانی هستی؟🔸 این مدیتیشن صوتی ۷ دقیقه‌ای، تو رو به آرامشی عمیق می‌رسونه.🔸 مخصوص زمان‌هایی که ذهن خسته‌ست و قلبت دنبال رهایی می‌گرده…🔸 با تنفس آگاهانه و جملات شفابخش، از بارهای گذشته آزاد شو.🔸 مناسب برای قبل از خواب، شروع روز، یا هر لحظه‌ای که به آرامش نیاز داری.🔸 مدیتیشن برای آرام‌سازی ذهن و رهایی از احساس گناه و اضطراب.🔸 اگر دنبال مدیتیشن برای پذیرش خود و عشق به خویشتن هستی، این اپیزود برای توست.🔸 مراقبه صوتی برای رهایی از تکرارهای ذهنی و افکار مزاحم.🔸 همراه با موسیقی آرامبخش و راهنمایی قدم‌به‌قدم برای رهایی درونی.🎧 قابل دسترس در تمام پلتفرم‌ها:پادکست مسیر حضور آرامش‌بخش | در گوگل، اسپاتیفای، اپل پادکست، کست‌باکس و دیگر اپ‌ها🌱 اگر این مدیتیشن به دلت نشست، لطفاً برای دوستانت هم بفرست. همین کار کوچک، بزرگ‌ترین حمایته برای ادامه این مسیر.ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr#مدیتیشن #پادکست_آرامش #رهایی_از_پشیمانی #آرامش_ذهن #مدیتیشن_کوتاه #پذیرش_خود #مدیتیشن_روزانه #رهایی_از_نگرانی #مسیر_حضور_آرامش‌بخش #مراقبه_صوتی #مدیتیشن_قبل_از_خواب #مدیتیشن_برای_استرس #عشق_به_خود #مدیتیشن_با_صدای_فارسی
🧘♀️ مدیتیشن تسلیم به سکون | Surrender to Stillness Meditation – پادکست مسیر حضور آرامش‌بخشدر این مدیتیشن ۷ دقیقه‌ای، خودت را به آغوش لحظه‌ی حال بسپار…با تکنیک‌های آرام‌سازی ذهن و اتصال به آرامش درونی، یاد می‌گیری چگونه در دل سکوت، خودت را پیدا کنی.اگر درگیر استرس، افکار منفی، اضطراب یا تردید هستی، این فایل صوتی برای توست.مدیتیشن برای تسکین ذهن، آرامش قلب و رهایی از تنش‌های روزمره.برای لحظاتی که دلت می‌خواهد فقط باشی، نه بدوی… نه بجنگی… فقط باشی.تکنیک‌های تنفسی، مایندفولنس، مراقبه قلب‌محور، و صدای هدایتگر، تو را به سکونی ژرف می‌برد🎧 می‌توانی همین حالا در پلتفرم مورد علاقه‌ات گوش کنی:📌 روی Spotify،📌 در Castbox،📌 و سایر اپلیکیشن‌های پادکست فارسی.ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr#مدیتیشن #مراقبه #آرامش #مدیتیشن_راهنما #مدیتیشن_فارسی #پادکست_آرامش #مدیتیشن_کوتاه #رهایی_از_استرس
🌿 این مدیتیشن آرام و احساسی برای پذیرش خود، حتی در لحظات سخت زندگی طراحی شده است.🌸 اگر به دنبال آرامش درونی، عشق به خود، یا تمرین مدیتیشن برای کاهش استرس هستید، این فایل مخصوص شماست.🌱 در این مدیتیشن یاد می‌گیریم چگونه خودمان را همان‌گونه که هستیم بپذیریم و آرامش را در لحظه حال بیابیم.🕊 مناسب برای افرادی که از خود انتقاد می‌کنند یا به دنبال راهی برای رهایی از فشار ذهنی هستند.✨ تجربه‌ای کوتاه اما عمیق برای یافتن رضایت، پذیرش، مهربانی با خود و بازگشت به قلب.🎧 قابل شنیدن در اسپاتیفای، اپل پادکست، کست‌باکس و تمام پلتفرم‌های پادکست.ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr#مدیتیشن #آرامش_ذهن #پذیرش_خود #عشق_به_خود #آرامش_درونی #رضایت_از_خود #خودشناسی #خودمراقبتی #زندگی_آگاهانه #مدیتیشن_فارسی #پادکست_فارسی #مدیتیشن_روزانه #شفا_درون
🌿 مدیتیشنی عمیق و احساسی برای پاکسازی ذهن، بدن و روح.اگر احساس سنگینی، خستگی یا بی‌تعادلی داری، این مدیتیشن می‌تونه همراهت باشه برای بازگشت به آرامش.🧘♀️ مدیتیشن برای رهایی از افکار منفی🕊 مدیتیشن احساسی برای پاکسازی انرژی‌های منفی✨ مدیتیشن برای سم‌زدایی ذهن و بدن🌸 مدیتیشن برای تعادل روحی و ذهنی🍃 مدیتیشن برای شروعی تازه و آرامش‌بخش🌺 مدیتیشن شبانه برای آرامش عمیق💫 مدیتیشن برای اتصال به نور درون و بازگشت به خوداگر به دنبال مراقبه‌ای هستی که هم احساسی باشه و هم بهت کمک کنه آرامش و تعادل درونی‌ات رو بازیابی کنی، این اپیزود رو از دست نده.گوش دادن به این پادکست می‌تونه در هر ساعتی از روز، حتی در لحظات پراسترس، یک توقف شیرین و بازسازی‌کننده برات باشه.🧡 اگر این مدیتیشن برات مفید بود، ممنون می‌شم اون رو برای کسی که دوستش داری بفرستی یا معرفی کنی. همین کار ساده، بزرگ‌ترین حمایته برای ادامه‌ی این مسیر.📌 لطفاً این پادکست را برای کسانی که به آرامش نیاز دارند، بفرست؛ شاید یک قدم به آرامش نزدیک‌ترشون کنه.🎧 گوش کن روی تمام پلتفرم‌ها:Spotify – Castbox – apple Podcasts – و دیگر اپلیکیشن‌های پادکستجستجو کن:ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr#مدیتیشن#پاکسازی_ذهن#آرامش_درونی#مدیتیشن_احساسی#رهایی_از_استرس#آرامش_روح#مدیتیشن_شبانه#تعادل_ذهن_و_بدن#سم_زدایی_انرژتیک#پادکست_مدیتیشن#مسیر_حضور_آرامش
✨ آیا احساس خستگی و خاموشی درون داری؟ این مدیتیشن ۷ دقیقه‌ای برای روشن کردن دوباره شعله‌ی درون، نوری تازه در قلبت می‌تاباند.🎧 مناسب برای زمانی که نیاز به انگیزه، امید و بازگشت به خود واقعی‌ات داری.📍 اگر به دنبال مدیتیشن برای رهایی از استرس، تقویت انرژی درونی، یا احساس دوباره‌ی قدرت شخصی هستی، این پادکست برای توست.💫 این تمرین صوتی آرام اما عمیق، به تو کمک می‌کند تا با احساس گم‌گشتگی، خستگی ذهنی یا بی‌انگیزگی خداحافظی کنی و دوباره با قدرتی تازه قدم برداری.🔎 کلیدواژه‌هایی که این پادکست به آن‌ها پاسخ می‌دهد:مدیتیشن آرامش‌بخشبازگشت به تعادل درونیروشن کردن شعله‌ی درونتقویت انگیزه و انرژیمدیتیشن کوتاه برای صبحمدیتیشن انگیزشی شبانهرهایی از خستگی روحیانرژی زنانه و قدرت درون🎙️ گوش بده در:Spotify | Castbox | Apple Podcasts | Google Podcastsجستجو کن: مسیر حضور آرامش‌بخش یا روشن کردن شعله‌ی درون📩 اگر این مدیتیشن برات مفید بود، لطفاً با دوستانت به اشتراک بذار. معرفی تو بزرگ‌ترین حمایت برای ادامه‌ی این مسیر پراحساسه.ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr#مدیتیشن #آرامش_درونی #روشنایی_درون #مدیتیشن_کوتاه #پادکست_آرامش #مسیر_حضور_آرامش‌بخش #انرژی_مثبت #مدیتیشن_صبحگاهی #مدیتیشن_شبانه #پادکست_فارسی #درون_آگاه #خودآگاهی #آرامش_روان #درمان_رو
📡 آیا تا به حال با جهان هستی صحبت کرده‌ای؟✨ در این مدیتیشن چند دقیقه‌ای، به سفری درونی می‌رویم تا با انرژی کیهانی ارتباط بگیریم، پیام‌هایی از خود برتر دریافت کنیم و آرامشی عمیق را تجربه کنیم.🎧 مناسب برای:مدیتیشن برای اتصال به کائناتکشف خود برتر (Higher Self)رهایی از ذهن پرمشغلهآرامش قبل از خواببیداری معنویافزایش انرژی مثبتشهود و دریافت پیام از درون🌌 این مدیتیشن احساسی و عمیق به شما کمک می‌کند تا:✅ فرکانس خود را بالا ببرید✅ حس یکی شدن با جهان را تجربه کنید✅ به صدای درون خود گوش دهید✅ هماهنگ با انرژی هستی شوید🔗 بشنوید در:Spotify | Apple Podcasts | Google Podcasts | Castbox | Radiopublic | Overcast💫 همین حالا گوش بده و اگر برات تاثیرگذار بود، برای دوستانت هم بفرست. این بزرگ‌ترین حمایته 💖🎧 گوش کن روی تمام پلتفرم‌ها:Spotify – Castbox – apple Podcasts – و دیگر اپلیکیشن‌های پادکستجستجو کنناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr
۵ دقیقه برای ذهنی آرام، حافظه‌ای قوی و تمرکزی عمیقدر این مدیتیشن کوتاه و احساسی، به ذهن خود اجازه می‌دهی تا از شلوغی فاصله بگیرد و دوباره قدرت تمرکز و وضوح را بازیابد.با تمرین‌های ساده تنفس، تصویرسازی ذهنی و جملات تأکیدی، حافظه‌ات فعال‌تر می‌شود و حس قدرت درونت بیدار می‌گردد.این مراقبه برای زمانی طراحی شده که نیاز به تمرکز فوری، پاکسازی ذهن و افزایش انرژی ذهنی داری.🎧 می‌توانی همین حالا در پلتفرم مورد علاقه‌ات گوش کنی:📌 روی Spotify،📌 در Castbox،📌 و سایر اپلیکیشن‌های پادکست فارسی.اگر ذهنی قوی و متعادل می‌خواهی، هر روز فقط ۵ دقیقه وقت بزار..ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr
این سفر درونی، فرصتی‌ست برای بازگشت به خویشتن…وقتی دنیا پر از صدا و آشوب است، تنها راه نجات، سکوت درون است.در این مدیتیشن آرامش‌بخش، یاد می‌گیری چگونه با خودت روبه‌رو شوی، رها کنی، ببخشی و دوباره از نو آغاز کنی.اگر به دنبال آرامش ذهن، رهایی از خشم، یا یافتن معنا در زندگی هستی، این مدیتیشن برای توست.مناسب برای کسانی که به:مدیتیشن برای آرامش | مدیتیشن رهایی از استرس | مدیتیشن برای بخشش | مدیتیشن خودشناسی | سفر درونی | درمان احساسات منفی | شفای کودک درون | تنفس آگاهانه | ذهن‌آگاهی | مدیتیشن با تصویرسازی ذهنینیاز دارند.در هر جایی که هستی – خانه، محل کار، یا حتی در دل آشفتگی – می‌توانی این لحظه را تبدیل به نقطه‌ی آغاز آرامش کنی.📌 گوش کن در: گوگل پادکست، اسپاتیفای، کست‌باکس، اپل پادکست، ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr#مدیتیشن #آرامش_ذهن #سفر_درونی #مدیتیشن_راهنما #مدیتیشن_برای_رهایی #بخشش_درونی #خودآگاهی #ذهن_آگاه #کودک_درون #تنفس_آگاهانه #مدیتیشن_برای_خشم #شفای_احساسی #رهایی_از_استرس #مدیتیشن_فارس
🔹 آیا آماده‌ای از ترس‌هایت عبور کنی؟در این مدیتیشن تصویری و احساسی، با فرکانس ۵۲۸ هرتز، ذهن و بدنت را آرام کن و به فرکانس عشق و آرامش وارد شو.🔹 مدیتیشن برای رهایی از ترس، کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس و بالا بردن انرژی مثبت.مناسب برای قبل از خواب یا شروع روزی پر از آرامش.🔹 این مراقبه ذهنی به پاکسازی انرژی منفی، فعال‌سازی چاکراها و هماهنگی با ریتم زمین کمک می‌کند.با تصویرسازی ذهنی عمیق و صدای طبیعت، خودت را به سفری درونی دعوت کن.🎧 گوش کن روی تمام پلتفرم‌ها:Spotify – Castbox – Google Podcasts – و دیگر اپلیکیشن‌های پادکست جستجو کن:ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qrمدیتیشن برای اضطراب – مدیتیشن برای رهایی – فرکانس عشق – مدیتیشن برای ارتعاش بالا – صدای شفابخش – مدیتیشن قبل از خواب – مدیتیشن صبحگاهی – رهایی از افکار منفی – آرامش فوری – مراقبه برای چاکراها – تنفس آگاهانه – اتصال به خود برتر – مراقبه طبیعت – ذهن‌آگاهی و آرامش
🔹 اگر ذهن‌ات مدام درگیر آینده‌ست و نمی‌تونی در لحظه حال زندگی کنی، این مدیتیشن مخصوص توست.🔹 مدیتیشن رهایی از فکرهای آینده، برای زمانی‌ست که نگرانی‌ها و تصورهای ناآرام، ذهن‌ات رو خسته کرده.🔹 با این مراقبه صوتی، به لحظه حال برگرد، نفس بکش و آرامش درونت رو بازیابی کن.🔹 این تمرین شامل تکنیک تنفس ساده، آرام‌سازی بدن و رها کردن افکار مزاحمِ آینده‌ست.🔹 مناسب برای کاهش اضطراب، درمان ذهن پریشان، تمرین حضور و مدیتیشن قبل از خواب یا شروع روز.🔹 اگر دنبال مدیتیشن برای آرامش ذهن، درمان اضطراب، کنترل افکار منفی یا حضور در لحظه می‌گردی، این فایل می‌تونه برات معجزه‌گر باشه.📌 لطفاً این پادکست را برای کسانی که با فکرهای آینده دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند، بفرست؛ شاید یک قدم به آرامش نزدیک‌ترشون کنه.🎧 گوش کن روی تمام پلتفرم‌ها:Spotify – Castbox – Google Podcasts – و دیگر اپلیکیشن‌های پادکستجستجو کن:ناماسته 🙏🏻📩 ایمیل:Peaceful.presence.path@web.de📷 اینستاگرام:https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qrمدیتیشن_فارسی #پادکست_آرامش #مدیتیشن #آرامش_ذهن #رهایی_از_افکار #حضور_در_لحظه #مدیتیشن_برای_اضطراب #مدیتیشن_برای_آرامش #ذهن_آگاه #مدیتیشن_روزانه #درمان_افکار_منفی #سلامت_روان #مراقبت
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Peaceful Presence Path
بهترینید💙
سپاس ازشما خانم گل مهربان باصدای دلگرم ومهربانتون🙏🙏 بهترین هانصیب قلب مهربانتون🌹🌹🌹
ممنونم اززحماتتون وممنون ازصدای گرم ومهربونتون🙏
ممنون ازشما بابت انتقال حس خوب باصدای آرامبخش وکلام های دلگرم کنندتون🙏🙏
سپاس از تو بابت این سفر درونی بی نظیر♥️
بی نظیر
ممنون از لطف شما عزیزم در نور و ارامش باشید❤️🌹
سپاسگزارم🤍
ممنون عزیزم خیلی زیبا بود ♥️💜
☘️
💚💚💚
ممنونم از شما 🍃سپاسگزارم 🙏🏾
ناماسته🤍🤍
صداتون منو یاد آنشرلی میندازه😭😭😭ناز و زیبا
وای چه صدای قشنگ و با ذوقی😭 یاد آنشرلی افتادم ناماسته💕
سپاسگزارم ،بسیار عالی بود.🍀
Peaceful Presence Path
Peaceful Presence Path
در صورت تمایل به هر نوع مدیتیشنی، لطفاً از طریق ایمیل یا اینستاگرام با من در ارتباط باشید. همچنین خوشحال می‌شوم نظرات، پیشنهادات و انتقادات ارزشمند شما را دریافت کنم. با سپاس فراوان!🙏