Claim Ownership女漢子練功房
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© 私廚女王Irene
Description
這裡沒有公主病，只有女漢子！
現在不流行小女人，廣招各地漢子分享生活大小事、垃圾話
【主持人】
私廚女王Irene｜食譜料理作家、網紅經紀公司負責人
陳星伊Shing I｜旅居紐約二十餘年的時尚攝影師；擅長用鏡頭書寫女性的姿態與靈魂，擁有「名媛攝影師」的稱號
商業合作：etjoey@yahoo.com.tw
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現在不流行小女人，廣招各地漢子分享生活大小事、垃圾話
【主持人】
私廚女王Irene｜食譜料理作家、網紅經紀公司負責人
陳星伊Shing I｜旅居紐約二十餘年的時尚攝影師；擅長用鏡頭書寫女性的姿態與靈魂，擁有「名媛攝影師」的稱號
商業合作：etjoey@yahoo.com.tw
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67 Episodes
Reverse
今天邀請到《老娘不演了》的凱拉和Phoebe
我們各自代表了人生不同階段
——未婚、婚姻中、離婚
分享我們在不同身份中，對於婚姻的體悟與看法
一起來聽聽我們聊聊，說不定能讓你對婚姻有更多不同的想法～
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今天邀請到我非常喜歡的 《阿鴻上菜》的陳鴻大哥
原來他在成為美食節目主持人前，曾經還在報社工作過！
陳鴻大哥也分享了影響他人生非常重要的幾個關鍵角色
——莊小姐＆小燕姐
這集 #女漢子練功房 一起來聽我們閒聊
從他的人生故事 悟出的滿滿智慧金句！
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這集邀請到沛恩
聊到她為了扛起家裡經濟重擔
連續拍了好幾年沒日沒夜的八點檔
終於在減輕家裡經濟重擔的那刻
決定送給自己一份「任性」的大禮：獨自前往紐約留學🗽
為什麼在「人生第一個柏金包」與「紐約遊學」之間，她選擇了後者呢❓
一起來聽聽那年沛恩踏上令她永生難忘的「獨旅」勇敢故事！✨
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相信“減肥”是許多人一輩子的課題
從節食、運動、飲控…
甚至有些人會嘗試比較極端的方式
例如 切胃、胃裡塞水球…等
今天#女漢子練功房 一起來聊聊怎麼樣才能“健康瘦”～
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在紐約街頭真的隨便都可以遇到“好萊屋明星”？！
螢光幕前的形象 跟 私底下有一樣嗎？
今天星伊來分享那些遇見明星的日常～
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✨你相信世界上有「真愛」嗎？💘
今天再度邀請到Tony
我們各自是單身、已婚、離婚的代表
一起來聊聊我們心目中的「真愛」是什麼～
⭐️Tony IG 🔗 https://www.instagram.com/tonyenjoyslife/
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在別人眼中擁有相當成功的人生的Tony
擁有20幾間餐廳、周遊列國 四海為家
卻在人生中場，毅然決然把餐廳賣掉，開始經營自媒體
憑藉豐富的閱歷，成為一個“說故事的人”
沒有華麗的剪輯及後製🎬
卻依然靠著內涵吸引大批粉絲✨
這集 #女漢子練功房 讓我們一起來聽聽Tony的故事
⭐️Tony IG 🔗 https://www.instagram.com/tonyenjoyslife/
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相信很多女孩們都有一個困擾的問題就是“生理痛”
加上現代人生活壓力大 容易有睡眠障礙
心理壓力也間接影響了身體健康
今天要來分享我們自己的養身、養心小撇步
我們一起好好的寵愛自己吧❤️
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Irene 因為曾在報社工作，每天趕截稿，造就個性越來越急，急到連瑜伽都坐不住，乾脆去打拳舒壓🥊
星伊在快步調的紐約、香港生活久了，也學會用看書、上課和拳擊，把穩定慢慢找回來🧘🏻♀️
我們各自用了自己的方法，找回自己的”中庸之道“
如果你也是那種遇到事情容易急、容易累、容易對自己失望的人
也許這一集，能陪你找到一種屬於自己的方式🥂
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你在 20、30、40 歲時，
曾經為自己設定過什麼樣的人生目標？
是拼事業、賺大錢，還是結婚、生子？
這一集，我們邀請到
曾在精品界擔任公關的 丹丹，
和我們聊聊她在完成那些人生清單後，
最後選擇把焦點放回自己身上
她始終相信自己，勇敢活出屬於自己的人生範本。
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有創過業的朋友一定知道，創業有！多！難！
今天邀請到我一直很崇拜的創業家——沛恩姐🤩
從原本的一線女明星
轉而成為創業家
從被別人看輕、被質疑，又歷經疫情的低潮
她是如何一步一步披荊斬棘，最終成為享受生活的的熟齡姐姐？🌊
究竟她的人生態度是什麼✨
這集 #女漢子練功房 一起來跟我們聊聊
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今天就是聖誕節啦！🎄
你打算怎麼度過呢？
現在節日被商人打造成非得要一群人歡聚才是過節日
難道「單身」、「一個人」就沒辦法享受嗎？💬
今天邀請到沛恩一起來聊聊
不管你是身邊有伴，或是你選擇一個人
都能好好享受
過得開心精彩✨
聖誕節快樂🎅🏻
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作為全球知名的時尚之都——紐約🗽
每個角落都充滿迷人的魅力✨
甚至許多電影、影集都在這個地方取景🎬
這次我拜訪了這個城市，也是星伊成長的地方
一起來聊聊 我們心目中的New York～
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直爽又大喇喇的私廚女王Irene原來不只會做菜
以前還是知名媒體的TOP SALES!!!👑
她的秘訣是什麼？
以及她的感情世界大揭秘🔍
在這集中跟星伊大聊特聊💬
/
要來告訴大家一個好消息！
【女漢子練功房】有新血加入啦👏🏻
新的主持人是熱愛時尚及攝影的星伊✨
兩個截然不同個性的組合
將帶來不同的火花🔥
跟大家一起聊聊關於「女漢子」的那些大小事💋
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之前邀請過曾在精品業工作的好友來聊聊💬
沒想到大家對於精品產業都十分好奇！
這次又邀請了兩位號稱「精品女神」來上節目😍
大聊特聊關於精品產業巔峰的盛況及華麗背後的那些辛苦血淚🥹
現在他們各自有更好的前程✨
有了自己的品牌、也在經營自媒體
喜歡時尚與美的你 一定要聽聽這集！
⭐️625PM IG🔗 https://www.instagram.com/625_pm/?hl=en
⭐️625PM FB🔗 https://www.facebook.com/625PM/?locale=zh_TW
⭐️Cardin FB🔗 卡登生活誌 Cardin's Corner
⭐️Cardin IG🔗 https://www.instagram.com/cacachiang76?igsh=cjhwbWp6bzE2czMx
⭐️Cardin Podcast🔗 https://reurl.cc/W8Gq2Z
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身為有小孩的家長 難免會擔心小孩的教育問題
到海外讀書真的有比較好嗎❓
今天邀請到我的好朋友Cardin來分享
決定搬到國外的契機 以及 在國外生活遇到的甘苦談
⭐️Cardin FB🔗https://www.facebook.com/share/17VewSzdFD/
⭐️Cardin IG🔗https://www.instagram.com/cacachiang76?igsh=cjhwbWp6bzE2czMx
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結婚好、還是單身好?
本集請來 到我的好朋友崴爺，來陪我聊聊
走跳情場多年的我們，
到底「哪種男人可以嫁，哪種男人只能當男友」？
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我的好朋友——阿布絲 終於要開個人首場演唱會啦！
今天來節目分享看演唱會的事前準備攻略
演唱會主題👉《欸！布要鬧！》
「欸！」是呼喊，是召集。
「布」是她的名字，也是親暱的暗號。
「要鬧」是1121的關鍵字😍
就像一場祭典，安靜與瘋狂並存，
準備好釋放最狂的熱情，當天跟阿布絲一起鬧🔥
📅 日期 ➤ 2025.11.21 五 19:00
📍 地點 ➤ TAIPEI CLAPPER STUDIO
（台北市中正區市民大道三段2號5樓 三創生活園區）
🎫 票價 ➤ 搖滾站區1200 / 搖滾身心區600
👉 購票請洽 KKTIX & 全台全家便利商店
✨ 購票網址 ➤ https://warnermusictwtw.kktix.cc/events/9ku8d
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這集我受邀到【沛恩談心事】聊聊料理之於人生
人生就像煮菜，太鹹太淡都得自己調
至於愛情？大齡女子還要不要加進去？
這集 #女漢子練功房，一起找出最對味的自己
⭐️【沛恩談心事】Podcast🔗 https://reurl.cc/A3GX7Z
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我們熟知的地球李嘉文，是一位演員
不過你不知道的背後故事－－曾經被郭富城前經紀人簽下當歌手？！
不只如此，他也做過幕後工作人員、主持人！
現在開始經營自媒體，甚至開啟了副業，拿起攝影機當起導演進行影片製作
✨他說「機會是留給勇敢往前衝的人！」
這集 #女漢子練功房 跟地球一起聊聊 他從不侷限自我的人生
⭐️地球李嘉文FB🔗https://www.facebook.com/calvinlee0304/?locale=zh_TW
⭐️地球李嘉文IG🔗https://www.instagram.com/li.j.wen.88/
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