Criar con Sentido | Montserrat Castuera

Brillina tiene la luz más intensa del prado, pero a veces, brilla con tanta energía que le trae problemas con sus amigos.En este cuento, nuestra pequeña luciérnaga emprenderá un viaje junto a la sabia mariposa Aurora, quien le enseñará a equilibrar su luz y descubrir su verdadero poder.¿Qué lecciones encontrará en su camino?Hola, mamás y papás:Este audiocuento infantil está diseñado para compartir con los niños de temperamento sanguíneo y ayudarles a aprender sobre su energía, emociones y cómo brillar con calma y amor.Descarga aquí el cuento para que le puedas leer a tu peque:https://www.mindfulmamas.mx/cuento-del-mes⁠Y si quieres escuchar otros audio cuentos, ingresa ahora a mi membresía y disfruta de mi podcast privado:https://www.mindfulmamas.mx/

✨ Bienvenidos al primer episodio de Criar con Sentido.Este espacio nace de una convicción muy profunda: **la forma en que criamos hoy impacta la forma en que nuestros hijos se verán a sí mismos mañana.En este primer episodio quiero hablar de un tema fundamental en el desarrollo de nuestros hijos: la autoestima infantil*.Durante mucho tiempo se pensó que la autoestima era solo “sentirse bien con uno mismo”.En este primer episodio de Criar con Sentido comparto por qué la autoestima es uno de los recursos más importantes que podemos sembrar en nuestros hijos.🎙️ El episodio ya está disponible en nuestro canal de YouTube @MindfulMamasMX.Además, te dejé un **recurso descargable** que menciono en el episodio:🌿 Lista de actividades colaborativas por edad para fortalecer la autoestima infantil.Puedes descargarla aquí:https://www.dropbox.com/scl/fi/dw39oe1jrkty19b7vv97v/12._TABLA_DE_ACTIVIDADES_COLABORATIVAS-1.pdf?rlkey=37t2197vajjkffkk7w3n3u2n6&st=jj1a40qi&dl=0✨ Y no olvides seguirme en mis otras plataformas para más contenido sobre crianza consciente:Instagramhttps://www.instagram.com/mindfulmamas.mx/YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCHo7FJqQb1V7nSycyqOmYDATikTokhttps://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mxSitio webhttps://www.mindfulmamas.mx/💛 Y si quieres acompañamiento más profundo en tu camino de crianza, te invito a unirte a mi membresía:https://www.mindfulmamas.mx/offers/pjcjDTFn/checkout👇 Si este episodio te gustó:🔔 Suscríbete al canal y activa la campanita.💬 Déjame en comentarios qué parte te resonó más.📌 Guarda y comparte este episodio con otras mamás y papás.Con cariño,Montse ❤️

En este episodio me quito todas las credenciales… y me hablo contigo desde lo más íntimo: mi experiencia como mamá de tres.Te comparto cómo mi tercer hijo llegó para enseñarme a volver a mí, a habitarme con amor, a romper la idea de la maternidad de sacrificio… y empezar a vivir una maternidad más humana y consciente.Este episodio no es solo una historia.Es una invitación a sanar, a soltar culpas y a reencontrarte contigo.A elegirte, no desde el ego… sino desde la certeza de que tú también eres merecedora del amor que das.🎙️Escúchalo si alguna vez te preguntaste:— ¿Dónde quedé yo en medio de tanto cuidar?— ¿Cómo se materna sin dejarte para después?— ¿Es posible criar con amor… sin dejar de amarme?💫 Al final, te invito a un reto muy especial: Elegirme a mí para poder conectar con ellos.Un camino de regreso a ti.Porque tu bienestar no es un lujo, es un legado.RETO 21 DÍAS: Elegirme a mí, para poder reconectar con ellos, aquí: https://www.mindfulmamas.mx/reto-elegirme

Mamá, papá: acompañar a un hijo en medio de un berrinche, una frustración o una emoción intensa no siempre es fácil. 🤍A veces queremos que deje de llorar, que se calme rápido o que entienda el límite en ese momento… pero detrás de esas reacciones puede haber mucho más de lo que vemos.En este nuevo episodio de Criar con Sentido | Montserrat Castuera, nos acompaña Psic.Pamela Cassis para hablar sobre berrinches, frustración, límites, alta sensibilidad y regulación emocional en los niños.¿Cómo saber si tu hijo está haciendo un berrinche o realmente se está desbordando?¿Por qué sostener un “no” también forma parte de su desarrollo?¿Qué aprende un niño cuando lo corregimos desde el miedo, el grito o el golpe?¿Y por qué intentar calmarlo demasiado rápido puede no ser lo que necesita en ese momento?Una conversación para mirar la crianza desde otro lugar: entendiendo que poner límites y acompañar emociones no son cosas opuestas. 🫶Queremos leerte: ¿qué es lo que más trabajo te cuesta cuando tu hijo se frustra o tiene un berrinche? Cuéntanos en los comentarios. 💭Si este episodio puede ayudar a otra mamá o papá, guárdalo y compártelo. 🤍▶️ Y no olvides suscribirte al canal de Criar con Sentido para seguir encontrando conversaciones y herramientas que te acompañen en cada etapa de la crianza.🎧 Y si prefieres escucharnos o vernos en otra plataforma, este episodio ya está disponible para ti en:Spotify:https://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=536663b9960f4c9c▶️ YouTube:https://m.youtube.com/@criarconsentidopormontse🎵 TikTok:https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I🌐 Sitio web:https://www.mindfulmamas.mx/Con cariño,Montse ❤️

Microbiota infantil, alimentación infantil y salud intestinal: ¿qué necesitan saber realmente mamás y papás para cuidar el intestino y la nutrición de sus hijos? 🦠🥦Junto a @camilatoledoe, nutrióloga infantil de @bienestamexico, exploramos cómo se forma la microbiota intestinal de los niños, qué factores pueden alterarla y qué podemos hacer desde la alimentación para favorecer su equilibrio.Desde el embarazo y el nacimiento hasta los hábitos que construimos todos los días, la microbiota está relacionada con mucho más que la digestión: también participa en el sistema inmunológico y puede influir en el estado de ánimo. 🧠✨Además, respondemos dudas que aparecen constantemente en casa:🥦 ¿Por qué mi hijo rechaza alimentos nuevos?🦠 ¿Qué es la neofobia alimentaria y cuándo puede ser normal?🥛 ¿Cuál es la diferencia entre probióticos, prebióticos y postbióticos?🧠 ¿Cómo funciona el eje intestino-cerebro?🍓 ¿Qué alimentos ayudan a cuidar la microbiota infantil?👶 ¿Cómo influye el nacimiento en la microbiota del bebé?🍽️ ¿Cuándo el rechazo a la comida puede necesitar atención de un especialista?Una de las ideas que comparte @camilatoledoe es que aceptar un alimento nuevo puede requerir varias exposiciones. Por eso, más que presionar, premiar o castigar con la comida, podemos acompañar el proceso con paciencia y constancia. 🤍Cuidar la salud intestinal de nuestros hijos no significa buscar una alimentación perfecta, sino **entender mejor su cuerpo, respetar sus etapas y construir hábitos saludables desde pequeños**.💬 ¿Qué es lo que más te preocupa de la alimentación o la salud intestinal de tu hijo? Cuéntanos en los comentarios.🔔 Suscríbete a **Criar con Sentido | Montserrat Castuera** para seguir aprendiendo sobre nutrición infantil, desarrollo, salud y crianza.📲 Comparte este episodio con otros papás y mamás a quienes esta información pueda ayudar.🎧 Y si prefieres escucharnos o vernos en otra plataforma, este episodio ya está disponible para ti en:Spotify:https://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=536663b9960f4c9c▶️ YouTube:https://m.youtube.com/@criarconsentidopormontse🎵 TikTok:https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I🌐 Sitio web:https://www.mindfulmamas.mx/Con cariño,Montse ❤️