FRAUEN100 Der Podcast

Was passiert, wenn Frauen aufhören, sich über Alter, Aussehen und Rollenbilder definieren zu lassen – und stattdessen anfangen, ihre Erfahrung, ihre Stimme und ihre Macht ernst zu nehmen? Wenn Älterwerden nicht als Verlust gilt, sondern als Gewinn?In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Clara Pfeffer mit der Schauspielerin, Autorin und Aktivistin Katja Riemann und der Regisseurin und Autorin Paula Romy, über Frauenbilder in Film, Theater und Gesellschaft – und darüber, warum Sichtbarkeit für Frauen oft schwindet, während ihre Kompetenz wächst.Es geht um Schönheitsdruck, Ageism und die Absurdität einer Branche, in der selbst junge Schauspielerinnen früh in Mutterrollen gedrängt werden, während komplexe Figuren für ältere Frauen fehlen. Katja und Paula sprechen über Mutterschaft, Care-Arbeit und doppelte Standards – und darüber, warum Frauen sichtbar altern, aber gesellschaftlich oft unsichtbar werden.Das Gespräch kreist außerdem um Machtstrukturen in Kultur und Medien, um die Frage, wer entscheidet, welche Geschichten erzählt werden dürfen, und warum es mehr weibliche Perspektiven in entscheidenden Positionen braucht. Katja spricht darüber, warum Erfahrung unbequem sein kann, warum Reife eine Form von Freiheit ist – und weshalb der Satz „Ich werde nicht älter, ich werde besser“ mehr ist als ein Motto: nämlich ein Gegenentwurf zu einem System, das Frauen lieber klein hält, als sie strahlen zu lassen.Time Stamps:00:00 – Frauenbilder & Rollenklischees: Alter, Mutterschaft und Sichtbarkeit in Medien und Gesellschaft07:00 – Familie, Arbeit & Care: Mutter-Tochter-Dynamik, Erwartungen an Mütter und doppelte Standards19:30 – Körper, Reproduktion & Macht: Zeitdruck, Politik, Religion und Kontrolle über weibliche Entscheidungen25:20 – Gesundheit & Ungleichheit: Gender Health Gap, Medizin und strukturelle Benachteiligung30:40 – Älterwerden & Selbstwert: Schönheitsdruck, neue Narrative und der „neue Prime“36:10 – Sichtbarkeit & Macht in der Kultur: Rollen für Frauen Ü50, Theater als Gegenraum, Entscheidungshoheit42:15 – Netzwerke, Veränderung & Ausblick: Warum Wandel kollektiv sein muss und was Hoffnung machtFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was passiert, wenn wir aufhören, uns selbst ständig optimieren zu wollen – und stattdessen anfangen, uns wirklich zuzuhören? Wenn mentale Gesundheit kein individuelles Projekt mehr ist, sondern etwas, über das wir offen sprechen?In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Nele Würzbach mit der klinischen Psychologin Pauline Stockmann über Neujahrsdruck, Anxiety und die Frage, warum Selbstfürsorge so oft mit Härte verwechselt wird.Es geht um die Illusion des perfekten Neustarts, um Social Media als Vergleichsmaschine und darum, weshalb wir unseren eigenen Prozess nicht mit den Ergebnissen anderer messen sollten. Pauline erklärt, was Anxiety eigentlich ist, warum Akzeptanz oft der erste Schritt raus aus der Spirale ist – und wieso Kreativität ein echtes Gegengewicht zu Angst sein kann.Das Gespräch kreist außerdem um Routinen, die tragen statt einengen, um emotionale Care-Arbeit, die häufig an Frauen hängen bleibt, und um Grenzen, die nicht verhandelbar sein sollten – weder im Job noch in Beziehungen. Pauline spricht darüber, warum Gleichberechtigung kein Frauenthema ist, warum Pausen kein Luxus sind und weshalb „Chill mal“ manchmal der ehrlichste Vorsatz sein kann.Time Stamps:01:45 – Neujahrsvorsätze, Selbstfürsorge & der Mythos vom Neustart04:10 – Social Media, Vergleiche & Selbstwert07:00 – Was Anxiety wirklich ist und wie Mitgefühl aus der Angstspirale führen kann.12:00 – Weltlage, schlechte Nachrichten & unser Nervensystem13:20 – Routinen ohne Perfektionsanspruch15:00 – Paulines persönliche Routine – und warum Habits Stützen, keine Käfige sein sollten.17:40 – Mentale Gesundheit, Geschlechterrollen & emotionale Care-Arbeit19:20 – Erwartungen, Leistungsdruck & unrealistische Vorsätze20:50 – Anxiety-Tools für den Alltag24:45 – To-do-Listen, Pausen & Selbstbeobachtung25:30 – Therapie, Stigma & Hilfe annehmen28:30 – Gleichberechtigung, Grenzen & Verantwortung abgebenFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was passiert, wenn Frauen in Machtpositionen nicht mehr ausweichen, sondern stehen bleiben? Wenn „Nein“ ein ganzer Satz ist – und Lachen eine Strategie?In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Clara Pfeffer mit Katharina Dröge, Co-Fraktionsvorsitzende der Grünen im Bundestag, über Macht, Verhandeln und die Realität von Frauen in der Politik.Es geht um harte Verhandlungen und unterschätzte Gegner, um das Eskalieren für Kolleginnen – und darum, warum es vielen Frauen leichter fällt, für andere einzustehen als für sich selbst. Katharina Dröge erzählt offen von Sexismus im politischen Alltag, vom Vorführen in Talkshows, vom Umgang mit Zuschreibungen wie „die Harte“ – und davon, warum sie ihre Mutterrolle bewusst aus der Öffentlichkeit heraushält.Ein Gespräch über Feminismus jenseits von Schlagworten, über Frauenpolitik als Querschnittsthema – und darüber, warum Gleichstellung kein Nischenthema ist, sondern eine Frage von Demokratie.Time Stamps:00:38 – „Katharina, die Harte“: Verhandlungsstil, Selbstbild & Humor​03:07 – Lachen, Unsicherheit & weibliche Selbstwahrnehmung in der Politik​05:41 – Körper, Stimme, Gestik: Wie ihr Auftreten permanent kommentiert wird​10:18 – Überforderung, Nerd-Fragen & Lachen als strategische Waffe​16:36 – Fehler, schwierige Situationen & der Anspruch, alles zu wissen​24:46 – Privileg, Abgeordnetengehalt & ihr Blick auf die Lebensrealität im Wahlkreis​27:24 – „Ich aber nicht“: Nein sagen, Respekt einfordern & Raum erobern​31:50 – Ampel, FDP & wie sie ihren Verhandlungsstil „härter“ gemacht hat​35:04 – Katharina als Feministin: Frauenthemen, Machtkämpfe & eigene HaltungFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Klimaschutz ist Frauensache?“ – In der neuen Folge von You Can Sit With Us spricht Host Clara Pfeffer mit Luisa Neubauer, einer der bekanntesten Aktivistinnen Deutschlands.Luisa öffnet einen sehr persönlichen Blick hinter die Kulissen ihres Engagements: von der ersten öffentlichen Aufmerksamkeit, Shitstorms und dem Schutz der Privatsphäre, bis hin zu ihrer Haltung zu Feminismus, Mode als politisches Statement und der Rolle der Weiblichkeit im Aktivismus. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, öffentliche Aufmerksamkeit bewusst zu nutzen, sich selbst treu zu bleiben und gleichzeitig die Kraft einer sozialen Bewegung zu stärken.Ein Gespräch über Klimagerechtigkeit, patriarchale Strukturen, Petromaskulinität und die transformative Kraft kollektiven Handelns. Außerdem geht es um die Balance zwischen persönlichem Leben und öffentlichem Engagement, Freundschaften, Authentizität und die Inspiration, die aus kreativen Aktionen und politischen Statements entstehen kann.Eine Folge über Mut, Selbstbestimmung und Verantwortung – und darüber, wie Frauen in der Klimabewegung Sichtbarkeit, Macht und Inhalte miteinander verbinden.Time Stamps:01:06 – Luisas Einstieg in den Aktivismus & öffentliche Wahrnehmung03:06 – FAZ-Interview: „Make Klimaschutz sexy again“09:11 – Persönliche Entwicklung & weibliche Selbstwahrnehmung14:24 – Privates Leben & Medienaufmerksamkeit17:42 – Schreiben, Aktivismus & Balance20:00 – Frauen in der Öffentlichkeit & patriarchale Strukturen22:02 – Petromaskulinität: Klima & Männlichkeitsbilder26:00 – Rollenverteilung & weibliches Engagement in der Klimabewegung28:10 – Feministische Themen & soziale VerantwortungFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Janna Linke mit Monica Meier-Ivancan – Ernährungsexpertin, Bestsellerautorin und Enthusiastin für frauenspezifische Gesundheit.Monica berichtet von ihrer persönlichen Reise mit Ernährung, hormonellen Herausforderungen und ihrem tiefen Verständnis für den weiblichen Zyklus – vom Teenageralter bis in die Menopause. Sie teilt praktische Tipps zu Female Power Food, Darmgesundheit, Blutzuckermanagement, Bewegung und gesunden Routinen, die Frauen helfen, ihr Wohlbefinden, ihre Energie und ihre Lebensqualität aktiv zu gestalten.Ein Gespräch über Selfcare, Hormone und gesunde Lebensgestaltung. Darüber, warum Frauen eigene Pläne brauchen, wie Ernährung, Schlaf und Bewegung die Hormone beeinflussen – und warum es nie zu spät ist, für sich selbst zu sorgen und gesunde Routinen zu etablieren.Time Stamps:01:09 – Monica Meier-Ivancan: Werdegang, „Female Power Food“ & Einstieg in Longevity03:07 – Modelzeit in Mailand: Body Image und Diätregeln05:49 – Ausbildung zur Ernährungsberaterin07:52 – Zykluswissen mit Mitte 3011:52 – Perimenopause ab 3513:42 – „Du bist, was du verdaust“ und warum perfekter Stuhlgang Luxus ist17:57 – Proteinreiches Frühstück, Fasten & Cortisol22:50 – Pubertät & Menopause im Blick24:55 – Healthy Aging statt Anti-Aging28:53 – „Nie zu spät“: Muskelabbau, Kollagen & Krafttraining29:58 – Longevity im Alltag35:52 – Selbstfürsorge & Vorbilder im eigenen UmfeldFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Christina Lewinsky mit Natalia Wörner – Schauspielerin, Produzentin und engagierte Aktivistin gegen Gewalt an Frauen.Natalia berichtet von ihrer persönlichen Prägung in einem vier Generationen-Frauenhaushalt, ihrem Einsatz für Gleichberechtigung und ihre Arbeit, Gewalt an Frauen sicht- und hörbar zu machen – sei es in Initiativen wie „Sicherheim“ oder in ihrer Rolle als Anwältin für Sexualstrafrecht in „Maria hat Angst“.Ein Gespräch über Empathie, Verantwortung und gesellschaftliches Engagement. Darüber, wie Frauen in Deutschland noch immer mit Gewalt konfrontiert werden, warum politische Umsetzung fehlt – und warum Natalia trotz Frustration und Missständen weiterkämpft.Time Stamps:02:00 – Warum es okay ist, dass es einem gut geht – auch in schwierigen Zeiten04:30 – Innere Mitte, Selbstreflexion & Balance07:46 – Kindheit im Vier-Generationen-Haushalt: weibliche Stärke und Anarchie09:14 – Wie Herkunft und Erziehung zu Haltung werden11:23 – Orange Day & Gewalt an Frauen – warum politisches Engagement nicht reicht14:05 – Gewalthilfegesetz: Fortschritt mit Verzögerung15:41 – Politische Verantwortung, Wut und fehlende Konsequenzen19:16 – Warum Männer Teil der Lösung sein müssen28:01 – Kunst & Aktivismus: Wenn Rollen zur Haltung werden33:18 – „Starke Frau“ – warum sie mit diesem Begriff wenig anfangen kann35:39 – Durchlässigkeit statt StärkeFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Clara Pfeffer mit Angelique Geray – Investigativreporterin bei RTL und Stern, die monatelang undercover in der rechtsextremen Szene recherchierte.Unter dem Tarnnamen Isa lebte sie acht Monate lang als vermeintliche Neo-Nazi-Aktivistin und konnte so sogar einen Anschlag verhindern.Ein Gespräch über Angst, Mut und journalistische Verantwortung. Darüber, wie Jugendliche in die rechtsextreme Szene gezogen werden, welches Rollenbild Frauen dort erwartet – und warum Angelique trotz Morddrohungen weitermacht.Time Stamps: 01:09 – Acht Monate undercover unter Neonazis05:15 – Die Tarnidentität „Isa“08:31 – Wie Jugendliche auf Social Media rekrutiert werden12:08 – Junge Nationalisten & das Frauenbild im Rechtsextremismus18:15 – Der „Mädelbund“ und die Rolle der Frau22:11 – Frauen als „Hüterinnen der Heimat“28:56 – Warum Jugendliche anfällig sind29:59 – Erlebniswelt Rechtsextremismus32:18 – Die letzte Verteidigungswelle37:00 – Umgang mit Verantwortung und AngstFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Mirijam Trunk mit Jamila Armand-Delille – Hebamme an der Charité.Rund 19.000 freiberufliche Hebammen beschäftigt momentan das Hebammenhilfevertrag, der seit dem 1. November gilt. Das Problem: Aufgrund der neuen Regelungen denkt fast jede zweite Hebamme ans Aufhören.Jamila erzählt von einem Beruf zwischen Berufung und Überforderung, von schlaflosen Nächten, Nähe und dem Anspruch, immer da zu sein. Es geht um Vertrauen, Verantwortung und die Frage, wie viel Idealismus ein Mensch tragen kann – in einem System, das ohne Leidenschaft längst nicht mehr funktionieren würde. Und darüber, welche Hilfen es jetzt wirklich brauchen würde.Time Stamps: 02:35 Was eine Beleghebamme eigentlich macht05:55 Die schwierige Suche nach einer Beleghebamme07:04 24/7 Rufbereitschaft – Vereinbarkeit von Beruf & Privatleben08:30 „Die Mutter ist so alt wie ihr Baby“13:15 Der neue Hebammenhilfevertrag16:03 Das Beispiel digitale Beratung17:56 Bürokratie-Frustration20:21 Wer kann sich Betreuung noch leisten?23:13 Was Hebammen antreibt26:12 Hebammenstudium, Akademisierung und Erfahrung39:59 Berufung statt Beruf: Jamilas persönliche Motivation32:01 Zwischen Krise und Chance – Optimismus für die ZukunftFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Janna Linke mit Annahita Esmailzadeh – Tech-Managerin, Bestseller-Autorin und eine der einflussreichsten Stimmen für Chancengerechtigkeit und moderne Führung.Annahita spricht über Leistungsdruck, toxische Glaubenssätze und den Mut, Fehler zuzulassen. Es geht um Social-Media-Scheinwelten, Perfektionismus und den Wert echter Verbindungen – und darum, warum uns gerade die unerwartetsten Begegnungen wirklich weiterbringen.Ein ehrliches Gespräch über Fokus, Authentizität und Selbstfürsorge – und darüber, wie man erfolgreich bleibt, ohne sich selbst zu verlieren.Time Stamps: 02:53 – Das Bild nach außen vs. Realität: Social Media & Erfolgsillusionen06:07 – „Ich war so fertig wie lange nicht“ – persönliche Krise hinter Erfolg08:37 – Frauen & Champions League in allen Lebensbereichen – warum das nicht geht11:13 – Diagnose-Schock & Lebensreflexion – Was wirklich zählt16:31 – Leistung, Liebe & Kultur: Wie Erziehung den Ehrgeiz prägt18:37 – Fehlertoleranz in Deutschland – warum Perfektion uns hemmt20:56 – Authentizität vs. Rolle im Job – über Sichtbarkeit und Masken23:46 – Inner Circle & Partnerwahl – wie Umfeld über Erfolg entscheidet25:46 – „Netzwerk ist wichtiger als Talent“ – warum Beziehungen Türen öffnen30:15 – FRAUEN100 & Female Empowerment – gemeinsam Macht zurückholenFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Als Tischlermeisterin, Gründerin und Aktivistin kämpft Johanna Röh für soziale Sicherheit für selbstständige Frauen.In dieser Folge spricht sie mit Miriam Trunk über ihre Schwangerschaft mitten im Handwerksalltag, körperliche Grenzen, gesellschaftliche Lücken – und darüber, wie aus persönlicher Erfahrung eine Bewegung wurde: Mutterschutz für alle e.V.Ein ehrliches Gespräch über Mut, Macht, Mutterschutz und warum faire Strukturen kein Luxus sind – sondern Gerechtigkeit.Time Stamps: 02:37 Selbstständigkeit & Kinderwunsch – schwanger als Tischlerin03:24 Hoch­schwanger auf der Baustelle – zwischen Aufträgen und Übelkeit05:46 Warum Selbstständige beim Mutterschutz durchs Raster fallen07:47 Wie aus einer Erfahrung eine Bewegung wurde10:19 „Ich musste mich zwischen Kind und Betrieb entscheiden“15:03 Ehrenamt, Politik und Vereinbarkeit – Mutterschutz für alle e.V.17:45 Aktionswoche in Berlin: Gespräche mit Politiker:innen20:24 Finanzierung & Verantwortung – was sich ändern muss26:52 Frau im Handwerk: Warum Johanna Tischlerin wurde28:59 Rollenbilder brechen & Vorurteile auf der Baustelle31:07 Selbstständigkeit lernen – Schritt für Schritt 36:13 Fortschritt in kleinen Schritten – warum Optimismus politisch istFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Christina mit Bärbel Bas, Bundesministerin für Arbeit und Soziales und SPD-Co-Vorsitzende.Bärbel Bas spricht über ihren Weg von der Duisburger Hauptschülerin bis an die Spitze der Politik, über Selbstzweifel, Macht, klare Worte und warum Frauen in Führungspositionen kein Nice-to-have, sondern demokratische Notwendigkeit sind.Ein ehrliches Gespräch über Mut, Netzwerke, Parität und die Kraft, einfach mal Ja zu sagen.Time stamps: 00:45 Von der Hauptschule bis zur Ministerin – Bärbel Bas’ Weg03:44 Teamgeist, Niederlagen und Stärke aus dem Sport06:12 „Bärbel, hör auf, dich zu hinterfragen“ – über weiblichen Zweifel und Empowerment07:23 „Ich habe einfach Ja gesagt“ – die Nacht vor der großen Entscheidung11:04 Druck, Erwartungen & Selbstvertrauen12:57 Sexismus, Hass und Hetze – warum viele Frauen hinschmeißen16:06 Einzige Frau im Koalitionsausschuss – über Männerrunden und Feminismus in der Regierung17:45 – „Ich spiele meinen Vorteil aus“ – Feminismus im Koalitionsausschuss22:09 „Wenn Frauen nicht gehört werden, ist das ein Demokratieproblem“25:52 Ruhrgebietsmentalität, klare Worte & das berühmte „Bullshit“33:55 Abschalten zwischen Terminen – mit Freunden, Sudoku & MotorradfahrenFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser berührenden Folge von 'You Can Sit With Us' spricht Mareile Höppner mit der Journalistin Charlotte Potts über ihre aktuelle Krebserkrankung, über eine Diagnose, die das Leben aus der Bahn wirft – und über den Mut, weiterzumachen.Charlotte erzählt offen von dem Tag, der alles veränderte, vom Gespräch mit ihren Kindern und von den kleinen Routinen, die ihr Hoffnung geben.Ein ehrliches Gespräch über Angst, Heilung, das Leben, wenn plötzlich alles stillsteht und wie Hoffnung leise wiederkehrt.Time Stamps: 00:00 Jede siebte Frau – Mareile eröffnet mit einer Zahl, die erschüttert02:55 Hochzeit, Diagnose, Schock – der Moment, der alles verändert06:21 „Ich wusste, das kann nichts Gutes heißen“ – Charlotte über ihre Intuition09:36 Zwischen Todesangst und Hoffnung – als die Ärztin „Heilungsschublade“ sagt13:04 „Manchmal ist das Beste, kein Kontakt“ – Grenzen setzen lernen15:47 „Vielleicht kommt eine neue Charlotte jetzt“ – über Veränderung durch Krankheit16:09 Kleine Routinen, große Kraft – was Hoffnung im Alltag bedeutet20:34 „Mama, musst du sterben?“ – ehrliches Gespräch mit ihren Kindern25:55 Warum wir mehr über Krankheit reden müssen – Offenheit als Stärke31:56 Kühlkappe, Schmerz, Eitelkeit – über Fraulichkeit und Sichtbarkeit37:37 „Nur der nächste Besenstrich“ – Charlottes Mantra aus Momo44:33 Mind over Matter – mentale Stärke gegen körperliche Grenzen53:05 „Ich wollte Mut machen – und vielleicht auch selbst Mut bekommen“FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Host Nele Würzbach mit Alex Mariah Peter – Model, Influencerin, Autorin und eine der sichtbarsten Transfrauen Deutschlands.Alex erzählt von ihrem Buch Work in Progress, vom Balanceakt zwischen Sichtbarkeit und Eigenständigkeit, von Körperbildern, Mental Health und der Kraft des Nein-Sagens. Sie spricht über Vorurteile – von außen wie auch von innen –, über die Rolle von Freundschaften, über Body Positivity und warum wir alle ein „Work in Progress“ sind.Ein ehrliches Gespräch über Mut, Selbstfindung und die Freiheit, auch unbequem authentisch zu sein.Time Stamps: 01:12 Freundschaft & Halt im Leben02:34 „Nie nur die Transfrau sein“04:41 Vorbildfunktion & Verantwortung06:21 Prides & Reality Check jenseits der Bubble09:45 Innere Vorurteile & Selbstkritik11:31 Körper als Schlachtfeld – zum Zuhause finden17:15 Body Positivity & Trotzverhalten19:33 Die Kraft des Nein-Sagens24:25 Authentizität: Persona oder echt?26:31 Warum wir mehr Meinungsvielfalt brauchen30:54 Sinnkrise & der Prozess hinter „Work in Progress“41:18 Zukunft & Lebenssinn – die Suche als AntwortFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von „You Can Sit With Us“ spricht Janna mit Nicole Büttner – Unternehmerin, Tech-Expertin, Investorin und seit kurzem Generalsekretärin der FDP. Nicole erzählt von ihrem ungewöhnlichen Weg zwischen Startup-Welt und Politik, von den Herausforderungen als Frau in Führungspositionen und den Chancen, die Künstliche Intelligenz für Gesellschaft und Wirtschaft bietet.Wir sprechen über Female Empowerment, die Rolle von Frauen in der Politik, Quotenfragen, den Gender-KI-Gapund warum es gerade jetzt wichtig ist, mutig Verantwortung zu übernehmen. Ein Gespräch über Mut, Wandel und die Energie, die es braucht, um echte Veränderungen anzustoßen.Time stamps:00:22 Willkommen & Vorstellung Nicole Büttner01:07 Female Empowerment & Leadership – Nicoles Haltung01:44 Warum sie ausgerechnet jetzt FDP-Generalsekretärin wurde03:30 Liberale Ideen als Antwort auf Krisen04:50 FDP-Fehleranalyse: Warum Wähler abspringen06:12 Frauenanteil & Sichtbarkeit in der Partei08:29 Der Anruf zur Generalsekretärin – persönlicher Moment09:59 Politik vs. Startup-Mindset: Unterschiede im Alltag11:50 Doppelstandards für Frauen in Machtpositionen13:51: Quereinstieg in die Politik – Chancen & Hürden22:45 Frauenquote? Nicoles ambivalente Haltung27:44 KI als Game-Changer für Politik & Gesellschaft32:25 Gender-KI-Gap: Frauen müssen sich einmischenFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von You Can Sit With Us – der FRAUEN100-Podcast spricht Miriam Trunk mit Autorin, Kolumnistin Marie von den Benken. Bekannt als „Regendelfin“, erzählt sie von ihrem langen Weg zum Wunschkind, von Hoffnungen, Rückschlägen und der Entscheidung für eine Kinderwunschklinik.Marie spricht offen über Inseminationen, die emotionale Belastung eines unerfüllten Kinderwunsches und den Einfluss auf ihre Partnerschaft. Sie teilt persönliche Einblicke in ihr Buch „Das Leben ist kein Kinderwunsch-Konzert“, liest einen Tagebucheintrag vor und erklärt, warum wir beim Thema Fruchtbarkeit auch über Politik, Altersgrenzen und finanzielle Hürden sprechen müssen.Ein ehrliches Gespräch über Geduld, gesellschaftliche Erwartungen, medizinische Möglichkeiten – und darüber, wie Trauer, Hoffnung und neue Kraft oft ganz nah beieinanderliegen.Time Stamps:00:45 Vorstellung & Begrüßung – Marie von den Benken (aka „Regendelfin“)01:56 Start der Kinderwunschreise mit 26 & erste Enttäuschungen03:02 Sechs Jahre Hoffen, Druck in der Partnerschaft & Klinikbesuche09:16 Unterschiedliche Perspektiven von Mann & Frau beim Kinderwunsch10:18 Therapiebegleitung & persönliche Belastungen11:43 Adoption & Pflegekinder – Altersgrenzen & Hürden13:48 Frauenkreise & Blessings – neue Kraft in der Trauer15:07 IVF: Der letzte Versuch und der Weg zum positiven Test18:42 Warten, Ungewissheit & Kontrollverlust22:08 Tagebucheintrag: Drei Jahre Hoffen & Beischlaf nach Fahrplan24:04 Schuldgefühle, biologische Uhr & Ursachen bei Mann und Frau28:02 Kinderwunschindustrie: sinnvolle vs. unsinnige Tools29:50 Gesellschaftlicher Druck & übergriffige Fragen32:07 Schwangerschaft, Komplikationen & Kaiserschnitt 37:12 Wunsch nach einem Geschwisterkind & die „eingefrorene Blastozyste“ 39:48 Politische Forderungen: Kostenübernahme, Eizellspende & Egg-FreezingFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von You Can Sit With Us – der FRAUEN100-Podcast spricht Christina Lewinsky mit der Kriegs- und Krisenreporterin Sophia Maier. Sie berichtet von ihren Recherchen in Geflüchtetenlagern, ihrer Arbeit in Afghanistan und der Ukraine sowie von den Begegnungen, die sie geprägt haben.Sophia erzählt offen von emotionalen Grenzerfahrungen, dem Spagat zwischen journalistischer Professionalität und Menschsein und dem Mut der Frauen, die trotz Terror und Unterdrückung ihre Stimme erheben. Sie spricht über Hass im Netz, sexualisierte Gewalt und den Druck, dem Frauen in der Öffentlichkeit ausgesetzt sind – aber auch darüber, wie wichtig Community-Support und Selbstfürsorge für sie geworden sind.Ein emotionales Gespräch über Menschenrechte, Verletzlichkeit und die Verantwortung des Journalismus – und über Sophias erstes Buch Herz aus Stacheldraht, das den Geschichten von Frauen in Krisengebieten eine Bühne gibt.Time stamps00:23 Willkommen bei You Can Sit With Us – Vorstellung Sophia Maier01:11 Erstes Buch Herz aus Stacheldraht & Aufregung vor der Veröffentlichung02:08 Einstieg in die Krisen- und Kriegsberichterstattung – von Griechenland nach Syrien & Afghanistan04:30 Vertrauen gewinnen: Begegnungen auf Augenhöhe mit Frauen in Kriegsgebieten06:11 Afghanistan nach Taliban-Machtübernahme – Mut der Frauen und persönliche Grenzerfahrungen09:07 Ukraine: Emotionale Momente im Keller und Tränen im Van13:23 Verletzlichkeit im Journalismus – zwischen Maschine & Menschsein15:30 Ethik & Verantwortung in der Berichterstattung – Sensationsjournalismus vs. Menschenwürde20:41 Social Media & Kriegsberichterstattung – Chancen, Propaganda & Grenzen22:37 Digitale Gewalt, Hass & Morddrohungen – wie Sophia damit umgeht27:22 Sexismus & doppelte Standards für Frauen in der Berichterstattung29:23 Motivation, Privilegien & der Wunsch, durch Geschichten etwas zu verändernFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von You Can Sit With Us – der FRAUEN100-Podcast spricht Nele Würzbach mit Moderatorin, Influencerin und Model - Elena Carrière.Sie erzählt von ihrem Weg durch die Modewelt, den offenen Umgang mit Tabuthemen und warum es ihr wichtig ist, ehrlich über mentale Gesundheit und gesellschaftlichen Druck zu sprechen.Elena spricht über Burnout-Gefühle und den Mut, auch vermeintlich „Schwächen“ zu teilen, über ihren Umgang mit Hate im Netz und die Entscheidung, Privates bewusst privat zu halten. Sie gibt Einblicke in ihren feministischen Aktivismus – von der Pille danach bis hin zum Gender Health Gap – und teilt ihre ganz persönliche Perspektive auf Zykluswissen, Kinderwunsch und gesellschaftliche Erwartungen an Frauen.Ein Gespräch über Schönheitsdruck, Feminismus, weibliche Freundschaften – und die Freiheit, eigene Grenzen zu ziehen.Time Stamps: 00:20 Vorstellung Elena Carrière & erste Eindrücke01:15 Burnout-Gefühl & warum Schubladen aufräumen hilft02:22 Social Media & mentale Gesundheit – ehrliches Teilen vs. Fake Vulnerability07:02 Beziehungen privat halten & Abgrenzung im Social Media Alltag09:52 Wut, Feminismus & Energie konstruktiv nutzen12:23 Zyklus, Hormone & Stress17:07 Kinderwunsch, gesellschaftlicher Druck & Reaktionen18:40 „Dieter & Heinrich“-Kommentare: & ChatGPT-Antworten 23:14 Rückblick GNTM & Schönheitsdruck28:14 Feminismus & Lippenstift – warum beides zusammenpasst34:56 „Unpolitisch sein geht nicht mehr“ – klare Haltung37:05 Glow-Book: Warum weibliche Freundschaften heute wichtiger sindFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von You Can Sit With Us – der FRAUEN100-Podcast spricht Miriam Trunk mit Schauspielerin und FRAUEN100-Mitglied Chryssanthi Kavazi. Sie erzählt von ihrem Weg vom kleinen Dorf auf die große GZSZ-Bühne, ihrer Leidenschaft für Mode und der Balance zwischen Beruf, Familie und persönlichen Projekten.Chryssanthi spricht offen über Muttersein zwischen Schuldgefühlen und neuer Gelassenheit, den Verlust ihres Vaters während der Schwangerschaft und darüber, wie man in Partnerschaft und Beruf zusammenhält. Ein ehrliches Gespräch über Träume, Neuanfänge, Abschiede – und das Erwachsenwerden.Time Stamps:00:00 Welcome Back! 01:10 Frauennetzwerke sind eine Bereicherung02:34 Mutterrolle: Liebe, Schuldgefühle & neue Gelassenheit05:22 Einstieg bei GZSZ – Vom Dorf ins TV-Set07:42 Kindheitsträume & Schauspielschule10:30 Mode: Chryssanthis zweite Leidenschaft12:15 Familienorganisation & -chaos14:05 Familienplanung – wenn der Plan anders kommt15:24 Von einem Kind zu zweien: körperliche & mentale Herausforderungen17:30 Verlust des Vaters in der Schwangerschaft20:45 Warum wir mehr über den Tod sprechen sollten23:00 Aktuelles Lebenskapitel: Selbstverwirklichung, Familie & Erwachsenwerden24:55 Eigene Modekollektion: Entstehungsprozess & KreativitätFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ehe, Unabhängigkeit und rechtliche Aufklärung:In dieser Folge von FRAUEN100 – Der Podcast spricht Clara Pfeffer mit Saskia Schlemmer – Familienanwältin, Bestsellerautorin und Lawfluencerin. Es geht um Eheverträge als Werkzeug für Gleichberechtigung, finanzielle Machtgefälle in Partnerschaften, juristische Realität hinter romantischen Vorstellungen und den strukturellen Nachteil von Frauen im deutschen Familienrecht.Saskia erzählt von toxischen Dynamiken beim Thema Geld, steuerlichen Fallen durch Ehegattensplitting und der fatalen Illusion, dass „es einen Selbst nicht treffen wird“. Ein kluges, ehrliches Gespräch über Augenhöhe in Beziehungen, rechtliche Selbstbestimmung und darüber, warum Romantik kein Ersatz für einen Plan ist.Time-Stamps:00:00 Welcome back!01:30 „Am Ende kann man sich auf Männer nicht verlassen“03:28 Scheidung & Real Talk: Saskias Arbeitalltag06:14 Der größte Fehler: zu glauben, dass es einen nicht trifft07:55 Warum Saskia selbst geheiratet hat 10:50 Ehe als rechtliches Konstrukt – was viele nicht wissen13:57 Eheverträge sind kein Misstrauen, sondern Klarheit19:59 Red Flags & toxische Dynamiken in Vertragsgesprächen25:00 Familienplanung und Karriereknick für Frauen26:03 Erwerbstätigkeit & Alleinerziehende Mütter31:38 Ehegattensplitting: Wer profitiert wirklich – und wer nicht?33:51 Saskias Wunsch: Mehr Konsequenz bei Vertragsbruch & Transparenz35:38 Saskia plädiert für mehr Law & OrderFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Annika Lau über Vereinbarkeit, weibliche Sichtbarkeit, Shitstorms – und warum sie keine Pause machen kann.In dieser Folge von You Can Sit With Us spricht Moderatorin Annika Lau offen über das Spannungsfeld zwischen Karriere, Muttersein und dem gesellschaftlichen Bild der „perfekten Frau“. Sie erzählt von mental load, Schuldgefühlen im Studio, ihrem Umgang mit Social Media und dem Wunsch nach echter Solidarität mit Frauen. Warum sie Pamela Anderson feiert, für mehr Ü40 Frauen vor der Kamera ist – und warum eine Pause für sie nichts ist. Ein Gespräch, das Mut macht, ehrlich ist – und zeigt: Es ist okay, nicht alles gleichzeitig zu schaffen.Time Stamps:01:40 Stars sind auch „nur“ Menschen06:40 Vereinbarkeit: von pausenloser Arbeit zur Mutterschaft09:10 „Man kann nicht alles haben“ 10:40 Social-Media-Scheinwelt vs. Realität13:20 Warum Rollenverteilung Privatsache ist15:35 „Pause kann ich nicht“17:35 Der harte Weg zurück vor die Kamera18:46 Mehr Sichtbarkeit für Frauen Ü4020:03 Pamela Anderson & Mut zur Natürlichkeit22:45 Kinder & Social Media: Regeln bei Familie Lau24:16 Wendepunkte & Imposter-Syndrom25:45 Mehr Solidarität mit Frauen27:35 Annikas Rat an junge FrauenFRAUEN100 Stadion Voice: Bianca HaudaMehr zu FRAUEN100 unter:WebsiteInstagramLinkedInNewsletter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.