SER DIVERGENTE.

¿Qué es el burnout neurodivergente? 🪫❤️‍🩹 (no confundir con el burnout laboral, por cierto) ¿Qué hacer cuando estás en burnout? Veamos todo esto en este episodio, el último de la temporada.🫶🏼 Si quieres estar en contacto hasta la siguiente temporada, puedes encontrarme en instagram (ahí subo stories con cualquier noticia y también publicaciones) y en Youtube (¡ahí se vienen cositas a la vuelta de verano!). 💫Recursos:Vídeo de Youtube sobre las Crisis Neurodivergentes (Shutdowns y Meltdowns)Libro: “La sociedad del cansancio” - Buyng-Chul HanLibro (en inglés, pero mi fav): “Laziness Does Not Exist” - Dr. Devon Price-Estoy trabajando en crear una comunidad online de personas neurodivergentes, si te interesa, apúntate a la lista de espera aquí. 💞Si estás buscando profesional para evaluarte (o ir a terapia), echa un ojo al repositorio colaborativo 🙈-00:00 Intro00:50 Qué es el Burnout Neurodivergente 🪫06:34 Diferencias entre Burnout Neurodivergente y Burnout Laboral18:40 Qué hacer si estás en Burnout 🫶🏼26:35 Conclusión / Resumen

Hoy hablamos con María Moraño 🤩, PAS, Autista, Altas Capacidades, psicóloga, creadora del equipo Psicosensibles y autora del libro Muy Sensibles. No te lo pierdas si:te consideras PASsi eres neurodivergente o crees que puedes serlosi estás pensando en buscar acompañamiento terapéuticosi quieres evaluarte de neurodivergencia__Para saber más de María, te dejo:La web de psicosensibles (evaluaciones, terapia)Su maravilloso blog (para leer con calma) 💞Su cuenta de instagramMás sobre su libro “Muy Sensibles” 📗Si quieres seguirme en Redes Sociales (así puedes saber cuándo llega un nuevo episodio y ver más contenido), estoy en Instagram, Tiktok y Youtube.Si estás buscando profesional para evaluarte (o ir a terapia), echa un ojo al ⁠repositorio colaborativo⁠ 🙈Estoy trabajando en crear una comunidad online de personas neurodivergentes, si te interesa, apúntate a la lista de espera aquí. 💞__00:00 IntroQué es una Persona Altamente Sensible (PAS)5:54 ¿Cómo saber si soy PAS o neurodivergente? PAS vs. Autismo7:56 El cerebro 🧠  de una persona PAS es diferente, pero…11:18 Mi historia identificándome como PAS ✨13:25 Por qué muchas mujeres (neurodivergentes sin diagnóstico) se identifican como PAS 💞15:34 Mis problemas digestivos y su relación con mi alta sensibilidad18:36 Las personas neurodivergentes necesitamos ayuda con ESTAS 3 COSAS. 🫴🏻23:41 La historia de Psicosensibles 🌸25:12 Yo no quería ir al psicólogo: mi experiencia en terapia (EMDR)29:11 Qué es la terapia EMDR y cómo ayuda a procesar el trauma38:53 Qué es un diagnóstico diferencial de neurodivergencia 🧠 y por qué es la mejor opción43:29 Lo más bonito de ser Autista ♾️🖤

"Sé que soy neurodivergente, ¿pero qué neurodivergencia? Ni idea, ¡me siento identificada con todas!" Veamos las similitudes entre Atención Divergente, Autismo y Altas Capacidades, y cómo diferenciarlas._Para ver a continuación:El vídeo sobre las crisis neurodivergentes (shutdown, meltdown y burnout) 👀 — señales de cada una y qué hacer cuando vienen.Te dejo también:Los criterios diagnósticos de (T)DAH 🦋ASRS 1.1 (autoevaluación de (T)DAH)Los criterios diagnósticos de Autismo ∞RADS-r (autoevaluación de Autismo)Un test orientativo de Altas Capacidades (menos fiable) ❄️__Si quieres seguirme en Redes Sociales (así puedes saber cuándo llega un nuevo episodio y ver más contenido), estoy en Instagram, Tiktok y Youtube.Estoy trabajando en crear una comunidad online de personas neurodivergentes, si te interesa, apúntate a la lista de espera aquí. 💞Si estás buscando profesional para evaluarte (o ir a terapia), echa un ojo al repositorio colaborativo 🙈__00:00 Soy Neurodivergente, pero no sé si es Autismo, TDAH, ACI o varias07:14 Hiperfoco en Autismo vs. TDAH vs. Altas Capacidades09:17 Intereses Especiales en Altas Capacidades vs. Autismo vs. Atención Divergente11:23 Dificultad para relajarte (y a veces, problemas del sueño)12:26 La diferencia entre Tics, Stimming y Fidgeting14:41 ¿Puedes tener Shutdowns y Meltdowns sin ser Autista?15:26 Disfunción Ejecutiva (TDAH vs. Autismo)17:13 Otras características comunes a Altas Capacidades, Autismo y TDAH26:46 Las Señales de que eres Autista…29:14 Sospecharía de Altas Capacidades si…30:24 Señales únicas de TDAH o Atención Divergente

Hablemos de la vida s3xual siendo neurodivergentes y de los factores que influyen, desde nuestro perfil sensorial, nuestro camuflaje hasta la evitación de la demanda o la diversidad sexual o de género (¡extremadamente frecuente!)Te dejoEl artículo que vincula alexitimia con sexualidad (en inglés)El artículo sobre diversidad sexual en autismo (en inglés) 🏳️‍🌈Un artículo sobre interseccionalidad Trans + Autismo (en inglés) 🏳️‍⚧️Los artículos científicos 1 y 2 sobre experiencias de abuso en autistasTe recomiendo escuchar:Amor (Neurodivergente) sin Filtros (Episodio con mi pareja, Vicente)Cómo tener una relación (neurodivergente) (Episodio con mi pareja, Vicente)Si quieres seguirme en Redes Sociales (así puedes saber cuándo llega un nuevo episodio y ver más contenido), estoy en Instagram, Tiktok y Youtube. 🏁Estoy trabajando en crear una comunidad online de personas neurodivergentes, si te interesa, apúntate a la lista de espera aquí. 💞Si estás buscando profesional para evaluarte (o ir a terapia), echa un ojo al repositorio colaborativo 🙈

¿Las personas con Altas Capacidades son almas viejas? ¿y quien tiene TDAH es Niño Índigo? ¿Semilla Estelar es lo mismo que Autista? Veamos qué significa ser neurodivergente desde el punto de vista espiritual, por qué muchos de nosotros tenemos esta faceta tan desarrollada y qué características neurodivergentes están relacionadas con la espiritualidad. ✨Este es un episodio muy friki por mi parte, porque la espiritualidad es uno de mis intereses profundos: he estudiado de diferentes religiones, meditación, astrología, diseño humano, Registros Akáshicos, Tarot, numerología… y siento que ha sido clave para conocerme (y quizá gracias a eso llegué a la neurodivergencia). Te cuento mi experiencia, y feliz de leer la tuya en comentarios si te apetece compartir 😊.Te dejo:Las publicaciones que te comentaba de la terapeuta Katy Higgins Lee sobre la meditación en neurodivergentes (parte 1, parte 2, parte 3, parte 4)La cuenta de @pempox (divulgadora autista y musulmana)El libro de Olga Bogdashina (supongo que es este?)Para ver a continuación…¿PAS o neurodivergente? Qué es realmente la Alta Sensibilidad — en YoutubePalabras clave para una búsqueda en Google: semilla estelar, niños índigo, cristal, arcoiris o diamante, disautonomía, música 8D, 9D o binaural , Tiger Balm (bálsamo olfativo)__Si quieres seguirme en Redes Sociales (así puedes saber cuándo llega un nuevo episodio y ver más contenido), estoy en Instagram, Tiktok y Youtube.Estoy trabajando en crear una comunidad online de personas neurodivergentes, si te interesa, apúntate a la lista de espera aquí. 💞Si estás buscando profesional para evaluarte (o ir a terapia), echa un ojo al repositorio colaborativo 🙈__00:00 Intro01:39 Rasgos Neurodivergentes relacionados con la Espiritualidad06:43 ¿Neurodivergente o Semilla Estelar?12:00 ¿Neurodivergente o Niño Índigo, Cristal, Arcoiris o Diamante?15:11 Las 3 “Trampas” Espirituales Más Frecuentes19:08 Mi Experiencia con la Espiritualidad (siendo Neurodivergente)27:35 El Significado Espiritual de Ser Neurodivergente30:15 Preguntas y Respuestas + Vuestras Experiencias

Siempre me preguntáis a qué me dedico… pues he probado de todo. Te lo cuento en este episodio, co mis top 3 tips para el mundo laboral. Veamos también los 10 mejores trabajos para personas neurodivergentes (Autistas, Altas Capacidades, (T)DAH) y 10 pesadillas para nosotros!¿Tú a qué te dedicas? ¿Y cómo te va? 💬_Te dejo los artículos del substack de Lindsay Mackereth:12 Ideal Career Paths for Autistic & AuDHD Wiring16 Worst Jobs for Autistic + AuDHDersTe recomiendo ver:Cómo me planifico (la vida) siendo Freelance y neurodivergente (Youtube)FAQ: mi vida social siendo autista con alta capacidad (Youtube)Si quieres seguirme en Redes Sociales (así puedes saber cuándo llega un nuevo episodio y ver más contenido), estoy en Instagram, Tiktok y Youtube.Estoy trabajando en crear una comunidad online de personas neurodivergentes, si te interesa, apúntate a la lista de espera aquí. 💞_00:00 Intro: Mi experiencia en el mundo laboral como autista con ACI03:53 Los 3 mejores consejos para navegar el mundo laboral siendo TDAH, Autista o Altas Capacidades07:19 Top 10 ideas de trabajos para neurodivergentes10+1 pesadillas de trabajo para neurodivergentes

Llevo un mes sin redes sociales. Bueno, con Whatsapp, pero sin Youtube, Instagram, Tiktok ni parecidas. Y no he sufrido tanto como pensaba, más bien lo contrario. ☺️ Quería compartir mi experiencia: tanto mi historia de amor con las redes sociales, mi experiencia como creadora de contenido, lo peor de usar las redes y cómo han sido estos 30 días sin ellas.___Te dejo el artículo de la regresión de habilidades https://lindseymackereth.substack.com/p/reversing-skill-regression-in-adhdautismEl antifaz que recomienda el artículo se llama NodPodY sí, jeje, mis redes sociales: Youtube e Instagram__00:00 Intro01:39 Mi historia de amor con las RRSS 😍04:34 Mis top 4 conflictos con las RRSS 😣10:53 Los efectos de dejar las redes por 30 días (mi experiencia) 🤭

Mi intención con este podcast es que puedas explorar y aprender de tu neurodivergencia, reflejarte en historias de otras personas y validar tu diferencia. Y se vienen cositas interesantes en esta segunda temporada!señales de que estás haciendo masking y tips para dejar de camuflarcaracterísticas en común entre Autismo, Altas Capacidades y (T)DAH y cómo diferenciarlastrucos para regularte (y evitar crisis)reflexiones sobre cómo nos afectan las redes socialeslista de los mejores y los peores trabajos para nosotroslas mejores acomodaciones (adaptaciones) sensoriales según tu perfil...y más 🙈Si quieres explorar más contenido, te recomiendo echar un ojo a mis vídeos de Youtube o a mi perfil de instagram.

En esta conversación con Andrea Bou, compartimos historias y anécdotas de cómo se ve el autismo en nuestra VIDA REAL. 🖤 ¿Cumplimos los criterios diagnósticos de autismo del DSM-V? ¿Cómo afecta el camuflaje? ¿Cómo se vio en nuestra infancia? ¿Y ahora?_Te dejo links interesantes!🔗 Test Alexitimia🎥  “Todo lo que tienes que saber sobre Autismo” — Jimena González🎥  “El autismo en mujeres” — Andrea Bou🎥 “Señales de Autismo en Alta Capacidad Intelectual” — Bea Sánchez🔗 Y los criterios diagnósticos que hemos usado (DSM-V)_Si todavía no sigues a Andrea Bou, este es su Instagram, su Tiktok y su canal de Youtube ♾️Si quieres explorar más de mi contenido, puedes encontrarme en Youtube, Instagram y Tiktok 💞_ Y también puedes apuntarte a la lista de espera para mi comunidad online! 🤞_00:00 No me identifiqué con los criterios de autismo de primeras04:25 Ah, pues sí, socializo y me comunico distinto (criterio A)12:20 “No me sale pedir ayuda” (A)16:24 Camuflo para no dar impresión de borde (A)19:07 Malentendidos ligando (A)20:53 Hago contacto visual pero… (A)25:37 Mi problema no es hacer amigos, sino mantenerlos (A)30:55 Mis stimmings son muy sutiles (criterio B)35:37 Lo que Andrea Bou y Sheldon Cooper tienen en común (B)40:12 Nuestros intereses especiales no son los trenes (B)45:04 Desde hace unos años... "parezco más autista" (D): Burnout y camuflaje

En este episodio (el más bello, honesto y personal que he grabado hasta ahora), hablo con Vicente (mi pareja) sobre nuestrasexperiencias en relaciones, el sufrimiento desentir que tienes que ser de otra forma para encajar en una pareja y de nuestro concepto de amor (no tancursi como San Valentín). Más anécdotas curiosas que ahora comprendemos (como Autistas, TDAH, Altas Capacidades, Alta Sensibilidad)_____________________Ya estoy en Youtube! → Puedes ver mis vídeos en@Jimena_GonzEstoy creando una comunidad online! → Apúntate a la lista de espera en mi mi página web⁠jimenagonzalez.in⁠También subo contenido a menudo en Instagram⁠@jimenagonzalez.in⁠ y Tiktok⁠@jimenagonzalez.inSi quieres saber más de Vicente, puedessuscribirte a su Newsletter oleer su blog.__________________________GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚.Contenido, narración y diseño: Jimena GonzálezMúsica:Cristina VíborasAsistencia de narración: Vicente García_____________________________________00:00 El amor idealizado vs. el “amor” que veo a mi alrededor04:44 Intentando sentirnos seguros en nuestras primeras relaciones, ¿y el sexo?10:45 Hacer masking para estar en pareja15:56 Unmasking en Pareja, ¿es Posible? El papel del diagnóstico23:21 Ser Súper Sensibles en Pareja → Los límites necesarios25:36 Nuestro círculo vicioso de desregulación28:25 Soy Romántica (pero no al estilo San Valentín)

En esta conversación con Ernesto Reaño, hablamos de estereotipos de autismo, autismo femenino y camuflaje (masking), diagnósticos erróneos frecuentes en personas autistas y de doble excepcionalidad (altas capacidades intelectuales junto con autismo). Si todavía no has leído el libro de Ernesto, “¿Qué es el Autismo?” puedes adquirirlo aquí No te pierdas los maravillosos vídeos de Ernesto en su canal de Youtube. También está activo en Instagram y en Spotify. Para saber más sobre Ernesto o leer sus bellas entradas de blog, visita su página web. En el episodio hablamos de Bea Sánchez. Si no la conoces, no te puedes perder su blog ni sus vídeos de Youtube sobre las Altas Capacidades y la Doble Excepcionalidad. GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚. Si quieres seguir mi contenido y hacerme llegar preguntas para el podcast, te invito a seguirme en instagram ⁠⁠@jimenagonzalez.in⁠⁠. Para formar parte de mi comunidad online, leer mis reflexiones o ver mis servicios, echa un ojo a mi página web ⁠⁠jimenagonzalez.in⁠⁠. Si quieres seguirme en Tiktok, mi usuario es ⁠⁠@jimenagonzalez.in⁠⁠. 00:00 Ernesto Reaño: una de las Voces más Relevantes en el Mundo Hispanohablante acerca del Autismo 01:23 Los Estereotipos más Extendidos del Autismo: el Niño no Hablante y el Genio Incomprendido. 04:47 ¿Qué es el Autismo (visto desde la Neurodiversidad)? 08:23 El Autismo Femenino y el Sesgo de Género 13:19 Camuflaje de las Características Autistas, especialmente en Mujeres 18:03 El Autismo No es Visible desde Fuera 22:39 El Camino al Diagnóstico de Doble Excepcionalidad de Ernesto Reaño 29:29 ¿Autista, Altas Capacidades o Ambas? 33:36 Señales de Doble Excepcionalidad 38:22 Diagnósticos Erróneos y Coocurrencias Frecuentes cuando hay Autismo No Diagnosticado 47:09 ¿Qué hacer tras Recibir un Diagnóstico de Autismo?

En este episodio, invito a Vicente, mi pareja; para hablar de las dinámicas y retos de nuestra relación como neurodivergentes (con y sin diagnóstico). Hablamos de las dificultades que hemos experimentado: las crisis, la desregulación conjunta, la intensidad emocional… y cómo estamos desenmascarando juntos. --------- Si quieres seguir mi contenido y hacerme llegar preguntas para el podcast, te invito a seguirme en instagram ⁠@jimenagonzalez.in⁠. Para formar parte de mi comunidad online, leer mis reflexiones o ver mis servicios, echa un ojo a mi página web ⁠jimenagonzalez.in⁠. GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚. Contenido, narración y diseño: Jimena González Música: Cristina Víboras Asistencia de narración: Vicente García ____________ 00:00 Intro 04:53 ¿En qué se diferencia nuestra relación de una relación neurotípica? 11:50 ¿Cómo ha cambiado nuestra relación con mi diagnóstico? 15:38 ¿Qué es lo más difícil y lo más bonito de estar con una persona neurodivergente? 21:14 ¿Cómo nos han podido apoyar desde fuera? 24:00 Nuestros lenguajes del amor 26:28 Preguntas de la audiencia: la Alta Capacidad en la pareja

En este episodio, comentamos 17 señales de una persona con Altas Capacidades y los diversos motivos por los que puede que lo seas y ni tú ni nadie se haya dado cuenta hasta ahora. El artículo con las características de TDAH, Autismo y AACC Si quieres seguir mi contenido y hacerme llegar preguntas para el podcast, te invito a seguirme en instagram ⁠@jimenagonzalez.in⁠. Para formar parte de mi comunidad online, leer mis reflexiones o ver mis servicios, echa un ojo a mi página web ⁠jimenagonzalez.in⁠. Si quieres seguirme en Tiktok, mi usuario es ⁠@jimenagonzalez.in⁠. --- 00:00 Intro 01:02 17 señales de que puedes ser Altas Capacidades 06:12 Por qué no lo has identificado antes 08:30 Preguntas: “¿A partir de qué CI se considera Altas Capacidades?” 09:43 Preguntas: “¿Qué famosos crees que son Altas Capacidades? 10:30 Preguntas: “¿Alguna vez te sientes rara?” --- GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚. Contenido, narración y diseño: Jimena González Música: ⁠Cristina Víboras⁠ Asistencia de narración: Vicente García

Hablemos de cómo expresamos y recibimos amor las personas neurodivergentes, por qué no solemos usar los lenguajes del amor tradicionales y cuáles son los 5 lenguajes del amor neurodivergentes. También te comparto mis propios lenguajes del amor, como altas capacidades (y probablemente autista), y respondemos algunas preguntas interesantes de la comunidad! Si quieres seguir mi contenido y hacerme llegar preguntas para el podcast, te invito a seguirme en instagram ⁠@jimenagonzalez.in⁠. Para formar parte de mi comunidad online, leer mis reflexiones o ver mis servicios, echa un ojo a mi página web ⁠jimenagonzalez.in⁠. Si quieres seguirme en Tiktok, mi usuario es ⁠@jimenagonzalez.in⁠. GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚. Contenido, narración y diseño: Jimena González Música: Cristina Víboras Asistencia de narración: Vicente García 00:00 Intro 01:00 De dónde salen los 5 lenguajes del amor tradicionales 02:16 Qué pasa con los lenguajes del amor tradicionales en personas neurodivergentes: palabras de afirmación, contacto físico, regalos, tiempo de calidad y actos de servicio 08:38 Los lenguajes del amor neurodivergentes: infodumping, juego paralelo, pingüinadas, presión intensa e intercambio de apoyo 12:55 Mis lenguajes del amor como altas capacidades (y posiblemente autista) 16:11 Pregunta de la audiencia: ¿Los neurodivergentes podemos enamorarnos o solamente aplicar el apego ansioso? 16:56 Pregunta de la audiencia: Siendo neurodivergente, ¿es mejor estar con un neurodivergente o un neurotípico?

En esta entrevista a MªCarmen y Anaïs, las psicólogas detrás de Altascapaciqué, exploramos qué son las Altas Capacidades (o cómo las entienden ellas) y cómo se evalúan. Hablamos también de señales en niños y adultos, de diferencias por enmascaramiento en niños y niñas, de retos que solemos tener y de doble excepcionalidad. 👀 Para saber más de Altascapaciqué: ⁠Visita su web⁠ (para hacer su test online u hojear sus servicios de asesoramiento, evaluación y psicoterapia a niños y adultos) Si sospechas que puedes ser Altas Capacidades, ⁠haz su cuestionario⁠ Síguelas en ⁠Instagram⁠ Lee su e-book “⁠Las 22 cosas que debes saber sobre las Altas Capacidades⁠” 📚 Los libros que recomendamos: ⁠Demasiado inteligente para ser feliz⁠ (pdf gratis) ⁠Hijos con altas capacidades⁠, de Olga Carmona y Alejandro Busto ⁠Hijos con altas capacidades⁠, de Beatriz Belinchón, Mario Belda y Maider Belda. ⁠A mí no me lo parece⁠, de Félix Ruiz Mahamud y José Luis Pérez 00:00 Intro 02:18 Mitos en Altas Capacidades y diferentes definiciones de qué es 04:04 ¿Cómo saber si una persona es Altas Capacidades? El proceso de evaluación 06:05 Dificultades frecuentes en adultos con Altas Capacidades 08:57 Los retos a los que se enfrentan los niños y niñas de Alta Capacidad 15:41 Camuflaje de las Altas Capacidades: diferencias entre niños y niñas 16:40 ¿Por qué buscar una evaluación en adultos? 20:37 ¿En qué momento buscar una evaluación en niños? 25:19 Señales que pueden indicar una Alta Capacidad (en niños y niñas) 28:33 Más características que pueden señalar una Alta Capacidad en adultos (y adolescentes 29:57 Socializar siendo Altas Capacidades 32:56 Preguntas de la audiencia: “¿Qué pruebas se pasan sí o sí en un proceso diagnóstico y cuánto tarda un proceso de evaluación?” 36:14 “Similitudes y diferencias entre Altas Capacidades y Autismo” 38:45 “Un niño/a con Altas Capacidades siempre implica un padre y/o una madre de Altas Capacidades?” 39:05 Lecturas recomendadas para una persona que acabe de saber que es Altas Capacidades GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚. Si quieres seguir mi contenido y hacerme llegar preguntas para el podcast, te invito a seguirme en instagram ⁠@jimenagonzalez.in⁠. Para formar parte de mi comunidad online, leer mis reflexiones o ver mis servicios, echa un ojo a mi página web ⁠jimenagonzalez.in⁠. Si quieres seguirme en Tiktok, mi usuario es ⁠@jimenagonzalez.in⁠. Contenido, narración y diseño: Jimena González Música: Cristina Víboras Asistencia de narración: Vicente García

En este avance de la entrevista con Mª Carmen y Anaïs, de Altascapaciqué, nos cuentan cómo es su proceso de evaluación de Altas Capacidades en niños, adolescentes y adultos.Hablamos de pruebas específicas, sesiones, tiempos y de consejos para buscar un profesional adecuado.👀 Para saber más de Altascapaciqué:Visita su web (para hacer su test online u hojear sus servicios de asesoramiento, evaluación y psicoterapia a niños y adultos)Si sospechas que puedes ser Altas Capacidades,haz su cuestionarioSíguelas enInstagramLee su e-book “Las 22 cosas que debes saber sobre las Altas Capacidades”GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚.Si quieres seguir mi contenido y hacerme llegar preguntas para el podcast, te invito a seguirme en instagram⁠@jimenagonzalez.in⁠.Para formar parte de mi comunidad online, leer mis reflexiones o ver mis servicios, echa un ojo a mi página web⁠jimenagonzalez.in⁠.Si quieres seguirme en Tiktok, mi usuario es⁠@jimenagonzalez.in⁠.Contenido, narración y diseño: Jimena GonzálezMúsica:Cristina VíborasAsistencia de narración: Vicente García

En este episodio entrevistamos a Andrea Bou, autista de diagnóstico tardío, superdotada, mamá, emprendedora y divulgadora casi desde el día de su diagnóstico. En el episodio de hoy, hablamos de cómo es ser autista y altas capacidades, del enmascaramiento, los estereotipos y otros factores que hicieron que Andrea no tuviera un diagnóstico hasta sus 31 años. Para saber más de Andrea: Visita su canal de Youtube (sus vídeos son maravillosos) Puedes seguirla en Instagram y Tiktok Echa un vistazo a su negocio de velas eco-luxe 00:00 Intro. ¿Quién es Andrea? 01:06 ¿Cuál es tu primer recuerdo de sentirte diferente? (enmascaramiento) 04:04 ¿Cómo era Andrea de pequeña? (y disociación en el diagnóstico tardío) 07:42 ¿Por qué crees que no has obtenido un diagnóstico antes? (compensación por las altas capacidades, normalización, sesgo de género, estereotipos…) 10:10 ¿Cómo empezaste a sospechar de neurodivergencia y qué te hizo buscar un diagnóstico tardío? 13:41 ¿Por qué te lanzaste a divulgar en redes sociales? 16:00 “No pareces autista” y enmascaramiento 21:09 Pregunta de la audiencia: “¿Cómo es tu día a día? El mío es muy solitario y me siento culpable” 22:34 Pregunta de la audiencia: “¿Cómo reaccionó tu entorno al diagnóstico?” 23:40 Ser el primer neurodivergente diagnosticado en la familia y cómo hablar de ello 27:07 Pregunta de la audiencia: “Mi hijo es autista, tiene 15 años y nos han recomendado no decírselo, ¿qué me dirías?” 32:54 Desarrollo personal en personas neurodivergentes: poner el peso de la adaptación en el que es diferente 35:06 ¿Cuáles son tus intereses especiales? 37:58 Pregunta de la audiencia: “¿Cómo se lo han tomado en tu trabajo?” GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚. Si quieres seguir mi contenido y hacerme llegar preguntas para el podcast, te invito a seguirme en instagram ⁠@jimenagonzalez.in⁠. Para formar parte de mi comunidad online, leer mis reflexiones o ver mis servicios, echa un ojo a mi página web ⁠jimenagonzalez.in⁠. Si quieres seguirme en Tiktok, mi usuario es ⁠@jimenagonzalez.in⁠. Contenido, narración y diseño: Jimena González Música: Cristina Víboras Asistencia de narración: Vicente García

En este corte de la entrevista a Andrea Bou, hablamos de por qué no llegó a identificar las señales de su autismo hasta sus 31 años:1. Normalizar comportamientos neurodivergentes en la familia2. Estereotipos autistas3. Sesgo de género___________________Para saber más de Andrea:Visita su canal de Youtube (sus vídeos son maravillosos)Puedes seguirla enInstagram yTiktokEcha un vistazo a su negocio de velas eco-luxeGRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚.Si quieres seguir mi contenido y hacerme llegar preguntas para el podcast, te invito a seguirme en instagram⁠@jimenagonzalez.in⁠.Para formar parte de mi comunidad online, leer mis reflexiones o ver mis servicios, echa un ojo a mi página web⁠jimenagonzalez.in⁠.Si quieres seguirme en Tiktok, mi usuario es⁠@jimenagonzalez.in⁠.Contenido, narración y diseño: Jimena GonzálezMúsica:Cristina VíborasAsistencia de narración: Vicente García

Hace un año, la palabra "neurodivergencia" no estaba en mi vocabulario. 17381 horas (aprox) de investigación y un diagnóstico y medio después, me pregunto cómo no sabía todo esto antes (y agradezco saberlo ahora). En este episodio, te cuento 3 razones por las que aprender de neurodivergencia (aunque seas neurotípico!), y te comparto qué significa realmente ser neurodivergente. ____________ Si quieres seguir mi contenido y hacerme llegar preguntas para el podcast, te invito a seguirme en Instagram ⁠@jimenagonzalez.in⁠. Para formar parte de mi comunidad online, leer mis reflexiones o ver mis servicios, echa un ojo a mi página web ⁠jimenagonzalez.in⁠. Si quieres seguirme en Tiktok, mi usuario es ⁠@jimenagonzalez.in⁠. GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚. Contenido, narración y diseño: Jimena González Música: Cristina Víboras Asistencia de narración: Vicente García _________________ Algunas referencias del episodio: Sesgo de género en la identificación de altas capacidades en niños y niñas: Sobre la identificación de Altas Capacidades en España Noticia de diagnóstico tardío de autismo en mujeres Noticia de la falta de diagnóstico de autismo en mujeres Informe de tasas de diagnóstico de autismo en España Sobre la manifestación del TDAH en mujeres Noticia de nuestro círculo social

¿Tienes sospechas de ser TDAH, autista o Altas Capacidades? ¿O quizá piensas que alguien de tu entorno puede ser alta sensibilidad, disléxica o doblemente excepcional? En este episodio, te comparto mis 3 recomendaciones, y respondemos a 3 preguntas frecuentes acerca de la búsqueda de un diagnóstico oficial. ______________ Webs interesantes para empezar a investigar: El blog y canal de Youtube de Ernesto Reaño sobre autismo. La web y canal de Youtube de Bea Sánchez sobre altas capacidades, autismo, alta sensibilidad y doble excepcionalidad. Los criterios diagnósticos (DSM-V) de autismo (+ un test orientativo online) Los criterios diagnósticos de TDAH en el DSM V Los criterios diagnósticos y tipos de Altas Capacidades Cuentas a las que seguir (personales): @jimenagonzalez.in (AACC + Alta Sensibilidad) — la mía! @andreabou (TEA + AACC) @chicaenelespectro (TEA) @maritarx **** (TEA + TDAH) @mujeryautista (TEA) @silviafdezlozano (AACC), @gretchenriestra (TDAH) @totallytdah (TDAH) @soytda (TDAH) @anefocuspro (TDAH) Cuentas a las que seguir (profesionales): @soymamavaliente (investigadora AACC, Autismo y 2E) @psicoalas (psicóloga) @irenelopezassor (psicóloga evaluadora) @altascapacique (gabinete AACC) @belendeltoro (psicóloga evaluadora) Tests online: Raads-r (autismo) DIVA o algún otro (TDAH) CI o un test cualitativo (AACC) ______________ Si quieres seguir mi contenido y hacerme llegar preguntas para el podcast, te invito a seguirme en instagram ⁠@jimenagonzalez.in⁠. Para formar parte de mi comunidad online, leer mis reflexiones o ver mis servicios, echa un ojo a mi página web ⁠jimenagonzalez.in⁠. Si quieres seguirme en Tiktok, mi usuario es ⁠@jimenagonzalez.in⁠. GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚. Contenido, narración y diseño: Jimena González Música: Cristina Víboras Asistencia de narración: Vicente García