On va se refaire la cerise - Le Podcast de l’Expert Vélo

Pendant longtemps, acheter un vélo signifiait presque toujours passer par un magasin. Puis une marque est arrivée avec une idée simple mais radicale : vendre des vélos directement aux cyclistes, sur Internet, sans intermédiaire. Ce modèle de vente directe a profondément transformé l’industrie du vélo et obligé tout le marché à se réinventer.Dans cet épisode du podcast, nous recevons Rodolphe Beyer, acteur clé du développement de Canyon depuis plus de 20 ans. Il a vu évoluer de l’intérieur une marque devenue incontournable dans le cyclisme mondial et a assisté aux grandes mutations du secteur : nouvelles pratiques, innovations technologiques et transformation des modèles économiques.Au fil de cette conversation, nous revenons sur l’histoire de Canyon et sur la manière dont la marque a construit un modèle unique dans l’industrie du vélo.Dans cet épisode, vous allez découvrir :Comment Canyon a révolutionné la vente de vélos sur InternetPourquoi la vente directe au consommateur (D2C) a changé l’économie du marché du véloLes résistances de l’industrie face à ce modèle au départLes évolutions majeures du secteur : gravel, vélo électrique, nouvelles pratiquesComment les marques s’adaptent aujourd’hui à un marché du vélo en pleine transformationUn épisode pour comprendre les coulisses d’une des marques les plus influentes du vélo moderne et les transformations qui ont bouleversé toute l’industrie.Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le !🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo :https://www.lexpertvelo.com/👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes.📩 Newsletter :https://www.lexpertvelo.com/newsletter/🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati.SUIVEZ-NOUS :Facebook : https://www.facebook.com/lexpertveloInstagram : https://www.instagram.com/lexpertveloYouTube : https://www.youtube.com/c/LexpertveloX : https://x.com/lexpertveloÉCOUTER NOTRE PODCAST SUR LES PLATEFORMES :🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes :SpotifyApple PodcastYouTube PodcastDeezerAmazon Music

Dans le cyclisme moderne, la performance est souvent résumée à un chiffre : la puissance produite. FTP, watts moyens, capteurs de puissance… tout semble tourner autour de ce que le cycliste produit.Mais une question reste rarement posée : où passe l’énergie qui ne devient pas de la vitesse ?Dans cet épisode du podcast On va se refaire la cerise, on dévoile le fonctionnement d’un système inédit capable de mesurer ces pertes énergétiques directement sur la route : le Wasted Watts Tracker.Ce dispositif analyse l’énergie produite par le cycliste et la compare à l’énergie réellement transformée en déplacement. L’objectif : quantifier les Wasted Watts, ces watts perdus qui ne se transforment ni en vitesse ni en gain d’altitude.Nous explorons :le fonctionnement du Wasted Watts Trackerles modules embarqués sur le vélol’utilisation du GPS RTK centimétriquela mesure de la vitesse réelle de l’airle calcul énergétique appliqué au cyclisteet la manière dont ces données peuvent être utilisées pendant une sortie.Un épisode pour comprendre comment l’analyse de la performance peut évoluer :passer de la puissance produite à l’efficacité réelle du déplacement.Pour en parler, j’accueille Manuel Sellier.Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le !🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : https://www.lexpertvelo.com/👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes.📩 Newsletter : https://www.lexpertvelo.com/newsletter/🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati.SUIVEZ-NOUS : Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo YouTube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo X : https://x.com/lexpertveloÉCOUTER NOTRE PODCAST SUR LES PLATEFORMES :🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dans cet épisode de On va se refaire la cerise, nous recevons Laura Lavry, cycliste élite formée au VTT, engagée en route et passée par le cyclo-cross. Elle incarne une nouvelle génération de cyclistes multidiscipline et connectée.De ses débuts dans le Jura à son niveau Élite actuel, Laura raconte son parcours marqué par un accident grave en Coupe de France VTT. Nous explorons sa reconstruction, la gestion de la charge d'entraînement et son choix de ne pas passer professionnelle pour préserver le plaisir.Au programme :La reconstruction : Gérer l'après-blessure et la reprise physique.Performance et Plaisir : L'équilibre entre haut niveau et vie personnelle.Cyclisme 2026 : L'impact d'Instagram et la visibilité du cyclisme féminin.Objectifs : Cap sur les championnats de France marathon.Suivre Laura : @laura_lavrySi l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le !🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : https://www.lexpertvelo.com/👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes.📩 Newsletter : https://www.lexpertvelo.com/newsletter/🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati.SUIVEZ-NOUS : Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo YouTube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo X : https://x.com/lexpertveloÉCOUTER SUR D'AUTRES PLATEFORMES :Apple Podcasts | Deezer | YouTube

L’hiver est souvent perçu comme une saison longue, lente et démotivante pour les cyclistes.Moins de lumière, moins d’énergie, des objectifs lointains… et parfois l’envie de rester sous le plaid plutôt que d’aller rouler.Dans cet épisode de On va se refaire la cerise, la capsule dédiée à la préparation mentale, Martina Cerza échange avec Manon Dupont, préparatrice mentale, autour d’un sujet essentiel : comment accepter la lenteur de l’entraînement en hiver sans perdre le sens, la motivation et la confiance ?On parle de discipline, de motivation, de comparaison (notamment via Strava), de micro-objectifs, de carnet de confiance, mais aussi de l’impact des saisons… et même du cycle menstruel sur l’énergie chez les sportives.Loin d’être une parenthèse vide, l’hiver peut devenir une période clé de construction, d’introspection et de progression durable.🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : https://www.lexpertvelo.com/👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes.📩 Newsletter : https://www.lexpertvelo.com/newsletter/🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati.SUIVEZ-NOUS : Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo YouTube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo X : https://x.com/lexpertveloÉCOUTER SUR D'AUTRES PLATEFORMES :Apple Podcasts | Deezer | YouTube

Le Gravel n’est pas une simple tendance. Depuis plusieurs années, il s’impose comme une pratique durable du cyclisme moderne. Mais pourquoi séduit-il autant… et pourquoi continue-t-il de croître ?Dans ce format court, l’attache rapide, du podcast On va se refaire la cerise, on analyse les raisons techniques et culturelles du succès du vélo gravel : polyvalence, pneus larges, géométrie stable, transmission adaptée aux terrains mixtes, confort longue distance et possibilité de s’éloigner du trafic routier.Au-delà du matériel, le gravel répond à un besoin réel des cyclistes : rouler partout avec un seul vélo, explorer davantage et pratiquer toute l’année avec plus de sérénité.Un épisode dense et clair pour comprendre pourquoi le gravel s’impose comme une manière de rouler plus libre, plus souple et plus durable.Je vous donne plus d'infos en lisant mon article : https://www.lexpertvelo.com/pourquoi-le-gravel-seduit-autant-et-durablement/Retrouvez toutes les actualités vélo sur ⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠Abonnez-vous au podcast On va se refaire la Cerise pour ne rien manquer des prochains épisodes.Rejoignez le peloton de l’Expert Vélo sur ⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠ Inscrivez-vous à la newsletter : ⁠⁠https://www.lexpertvelo.com/newsletter/⁠⁠🎙️ Animé par  Michaël Carminati et Léo Carminati.Réseaux sociaux​Facebook : ⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠​Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠​X : ⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠​YouTube : ⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠Écouter le podcastOn va se refaire la cerise. Le podcast de l’Expert Vélo est disponible sur toutes les plateformes : ​⁠⁠Spotify⁠⁠​⁠⁠Apple Podcast⁠⁠​⁠⁠YouTube Podcast⁠⁠​⁠⁠Deezer⁠⁠​⁠⁠Amazon Music

L’Expert Vélo est de retour, et cette vidéo marque le lancement officiel de la saison 2 du L’Expert Vélo Podcast.Dans cet épisode d’ouverture, on prend le temps de vous expliquer ce qui a changé ces derniers mois, pourquoi nous avons fait certains choix, et surtout dans quelle direction va L’Expert Vélo. Cette saison 2 s’inscrit dans la continuité, mais avec une vision plus affirmée : plus d’analyses, plus de fond, plus de terrain, et toujours une approche indépendante et pédagogique.Podcasts, vidéos, essais matériels, guides d’achat structurés, accompagnement dans vos choix d’équipement… le projet a évolué pour répondre à un besoin réel : mieux comprendre le vélo, l’entraînement et le matériel, que l’on soit passionné ou professionnel.Cette nouvelle saison, c’est aussi le retour de voix que vous connaissez déjà, l’arrivée de nouvelles interventions, et la poursuite de collaborations techniques pour proposer des contenus toujours plus fiables et comparables.La saison 2 est lancée.Merci de nous suivre, et rendez-vous sur les prochains épisodes.Retrouvez toutes les actualités vélo sur ⁠https://www.lexpertvelo.com⁠Abonnez-vous au podcast On va se refaire la cerise pour ne rien manquer des prochains épisodes. Rejoignez le peloton de l’Expert Vélo sur ⁠https://www.lexpertvelo.com⁠ Inscrivez-vous à la newsletter : ⁠https://www.lexpertvelo.com/newsletter/⁠🎙️ Animé par  Michaël Carminati et Léo Carminati.Réseaux sociauxFacebook : ⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠X : ⁠https://x.com/lexpertvelo⁠YouTube : ⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠Écouter le podcast On va se refaire la cerise. Le podcast de l’Expert Vélo est disponible sur toutes les plateformes : ⁠Spotify⁠⁠Apple Podcast⁠⁠YouTube Podcast⁠⁠Deezer⁠⁠Amazon Music

🎙️ Étape du Tour à l’Alpe d’Huez, Tour de France, Bourg-d’Oisans, Col de Sarenne, logistique, accès, hébergement, circulation, parkings, navettes, horaires, restrictions… Si ces mots-clés vous donnent déjà mal à la tête, ce podcast est précisément là pour vous éviter la crise de nerfs sur place. Dans cet épisode du podcast L’Expert Vélo, nous vous proposons un guide pratique complet de l’Étape du TourBourg-d’Oisans – Alpe d’Huez et des arrivées du Tour de France 2026.Avant même de parler watts, braquets ou nutrition, nous abordons ce qui fait la différence entre une expérience inoubliable et une journée infernale : l’anticipation logistique. Les questions abordées dans cet épisodeComment venir à Bourg-d’Oisans pour l’Étape du Tour ?Quels sont les meilleurs accès en voiture, train, avion ou bus pour l’Étape du Tour ?Où se garer pour l’Étape du Tour ?Quelles routes seront fermées et à quels horaires pour l’Étape du Tour ?Comment circuler entre Bourg-d’Oisans, l’Alpe d’Huez, Allemond, Oz-en-Oisans ou les Deux Alpes ?Où se loger à l’Alpe d’Huez et dans l’Oisans lorsque l’affluence est maximale ?Quelles solutions pour les accompagnants, spectateurs et familles ?Pour répondre à ces questions, nous recevons les acteurs clés du territoire : les responsables des offices de tourismede l’Alpe d’Huez et de l’Oisans. Ils partagent des informations concrètes, officielles et à jour sur : l’organisation de l’Étape du Tourles flux de circulationles navettes et transportsles zones de stationnementles capacités d’hébergementles contraintes spécifiques liées au Col de Sarenneles horaires de course et barrières horairesles solutions pour limiter l’usage de la voitureUn épisode indispensable pour les cyclistes amateurs inscrits à l’Étape du Tour, mais aussi pour les spectateurs du Tour de France, les accompagnants et tous ceux qui souhaitent vivre l’événement dans les meilleures conditions, sans stress inutile. Un podcast 100 % pratique, ancré dans le terrain, pensé pour rouler, profiter et se faire plaisir à l’Alpe d’Huez. Retrouvez toutes les actualités vélo sur https://www.lexpertvelo.comAbonnez-vous au podcast L’Expert Vélo pour ne rien manquer des prochains épisodes dédiés au Tour de France et à l’Étape du Tour. Rejoignez le peloton de l’Expert Vélo sur https://www.lexpertvelo.com et inscrivez-vous à la newsletter : https://www.lexpertvelo.com/newsletter/🎙️ Animé par  Michaël Carminati. Réalisé par Léo Carminati.Réseaux sociauxFacebook : https://www.facebook.com/lexpertveloInstagram : https://www.instagram.com/lexpertveloX : https://x.com/lexpertveloYouTube : https://www.youtube.com/c/LexpertveloÉcouter le podcast On va se refaire la cerise. Le podcast de l’Expert Vélo est disponible sur toutes les plateformes : SpotifyApple PodcastYouTube PodcastDeezerAmazon Music

🎙️ Dans cet épisode, nous recevons Mathias Ribero Da Cruz, un profil aussi rare qu’exigeant dans le monde du cyclisme de haut niveau.👉 Triple champion de France de Contre-la-montre amateur.👉 Membre du pôle développement et innovation technique de l’équipe Decathlon – CMA CGM👉 En préparation d’une tentative de record de l’heure prévue en aoûtÀ ses côtés, nous retrouvons également Manuel Sellier, CEO d’Aeroscale, déjà intervenu à plusieurs reprises dans le podcast et véritable référence en matière d’optimisation de la performance. Chez L’Expert Vélo, vous le connaissez sous le surnom de « Monsieur Watts Perdus».Cet épisode croise deux approches complémentaires de la performance :-La vision terrain et haut niveau d’un athlète engagé dans un défi extrême-L'approche scientifique et analytique de l’optimisation des watts, de l’aérodynamique et de l’efficienceAu fil de la discussion, nous abordons notamment :-La préparation du record de l’heure : stratégie, contraintes et arbitrages-Le rôle de l’innovation technique au sein d’une équipe World Tour-L’optimisation de la position et de l’aérodynamique-La gestion des watts, du rendement et des détails qui font la différence-La confrontation entre data, ingénierie et ressenti terrainUn épisode dense et technique, destiné aux cyclistes passionnés, aux amateurs de performance pure et à tous ceux qui veulent comprendre ce qui se joue réellement au plus haut niveau.Retrouvez Mathias : https://www.instagram.com/mathias.rdc/Aeroscale : https://www.aeroscale.fr/🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé par  Michaël Carminati. Réalisé par Léo Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un outil encore méconnu mais de plus en plus utilisé par les cyclistes pros : l’exposition hypoxique.Dormir, vivre et récupérer dans un environnement appauvri en oxygène permet de recréer les effets de l’altitude… sans quitter son lieu d’entraînement.Au Vivier-du-Lac, entre Chambéry et Aix-les-Bains, les coureurs professionnels Paul Lapeira (Champion de France 2024) et Bastien Tronchon (Vainqueur du Tro-Bro Léon 2025) ont créé LT Altitude, un appartement entièrement hypoxique pensé pour offrir un environnement contrôlé, stable et opérationnel.Ce que vous allez apprendre :Les bénéfices (et les limites) de l’hypoxie pour la performanceLes différences entre tente, stage en altitude et appartement hypoxiqueComment intégrer l’hypoxie sans saboter l’entraînementLes résultats observés par Paul et Bastien dans leur propre préparationLes perspectives d’avenir pour l’entraînement altitude simuléeInvités : Paul Lapeira – Champion de France 2024Bastien Tronchon – Vainqueur du Tro-Bro Léon 2025🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé par  Michaël Carminati. Réalisé par Léo Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

Dans cet épisode, on s’attaque à un sujet qui fait débat chez tous les cyclistes : la cire à froid peut-elle vraiment remplacer le lubrifiant traditionnel ?Pour y répondre, j’accueille Nicolas Verjans, spécialiste Bike7 et expert reconnu de l’entretien transmission.Ensemble, on décortique :• comment fonctionne une cire à froid et pourquoi ce n’est pas « juste un lubrifiant sec »• l’intérêt d’un dégraissage complet avant la première application• la durée réelle d’une chaîne cirée selon les conditions• les avantages en rendement, propreté, longévité et fiabilité• le vrai coût d’usage par rapport aux lubrifiants classiquesUn épisode clair, technique et sans bullshit pour comprendre pourquoi la cire à froid séduit de plus en plus de cyclistes.🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé par  Michaël Carminati. Réalisé par Léo Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

Aujourd’hui, on plonge dans un sujet majeur pour l’avenir du textile technique : la fin des PFAS.Ces substances longtemps utilisées pour rendre nos vêtements imperméables et résistants sont désormais au cœur des préoccupations environnementales. Mais comment fabrique-t-on encore des vestes performantes… sans PFAS ?Dans cet épisode, Éric Yung, Directeur Général de Polartec, explique comment la marque a réussi à éliminer ces molécules tout en maintenant un niveau de performance élevé sur des tissus destinés au vélo, à l’outdoor ou au militaire.On parle : de ce que sont réellement les PFAS, de leur rôle dans le textile depuis 40 ans, des défis techniques pour s’en passer, des nouvelles solutions de Polartec, d’innovations comme AirCore (développé avec Castelli), des évolutions de NeoShell, Power Shield Pro, de la durabilité, de la supply chain, et du coûtde la vision future d’un textile plus propre, plus circulaire, plus responsable.Un épisode essentiel pour comprendre où va l’industrie textile et comment nous, cyclistes, pouvons rouler avec des vêtements plus sains, durables et performants.Le site Polartec : https://www.polartec.com🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé par  Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

Depuis 1965, Santini façonne l’histoire du cyclisme avec un savoir-faire unique, né dans les ateliers bergamasques et porté par une quête constante de performance. Connu pour ses maillots iconiques, ses innovations textiles et son exigence artisanale, le fabricant italien reste l’une des références mondiales du vêtement cycliste premium.Plongez au cœur de Santini Cycling Wear, dans l’usine historique de Bergame, aux côtés de Monica Santini, figure clé de la marque et garante d’une vision mêlant tradition textile italienne, innovation et performance cycliste.Elle nous dévoile les coulisses de la marque : son identité profonde, son rapport à l’innovation, et la manière dont Santini continue de repousser les standards du confort et de la performance.Dans cet épisode tourné directement dans l’usine Santini, nous explorons :L’histoire familiale et la direction actuelle de Santini• Le rôle des femmes dans l’industrie du cyclismeLa fabrication 100 % italienne et les étapes clés de productionLes innovations textiles : Polartec, Alpha, AircoreLa collaboration avec le Tour de FranceL’avenir du textile technique et durableLa dynamique du design et du développement produits à BergameLe site Santini : https://www.santinicycling.com/🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé par  Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

Marque emblématique du cyclisme français, Time a marqué l’histoire avec ses pédales automatiques et son approche unique de la biomécanique. Aujourd’hui intégrée au groupe SRAM, la marque poursuit sa quête d’innovation et de performance, entre héritage artisanal et technologies modernes.Dans cet épisode, Benjamin Marinier, Product Manager chez Time, nous raconte comment l’esprit de précision et d’ingénierie à la française continue d’inspirer la nouvelle génération de cyclistes.Le site Time : https://www.sram.com/en/time-sport🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé par  Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

Dans cet épisode, on part à la découverte de Polartec, pionnier mondial des tissus techniques utilisés dans le cyclisme, la montagne et l’outdoor.Avec Éric Yung, Managing Director de Polartec, on parle d’innovation textile, de performance et de durabilité. Polartec, c’est une histoire de science et de sensations : des tissus conçus pour respirer, protéger, et accompagner le mouvement dans les conditions les plus exigeantes.Au programme : La technologie Polartec Alpha, développée initialement pour l’armée américaine, devenue une référence pour les cyclistes grâce à sa thermorégulation active. Le Polartec Aircore, une fibre isolante légère et respirante utilisée par Castelli. Les enjeux de durabilité, de recyclage des fibres et la recherche permanente d’un confort sans compromis. La vision de Polartec : innover sans trahir l’esprit outdoor. De la respirabilité à la protection contre le froid, Polartec redéfinit le confort en mouvement. Un épisode qui explore la frontière entre science, design et passion du vélo. Le site Polartec : https://www.polartec.com🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé par  Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

Rouler longtemps, très longtemps… c’est un art.L’ultra-distance, c’est autant une aventure mentale que physique, où chaque détail compte : rythme, sommeil, alimentation, équipement.Mon invité du jour, Guillaume Eschard, a remporté les 24 Heures du Mans vélo et a participé à la Race Across France.Avec lui, on parle de préparation, d’endurance, de nutrition, de mental, mais surtout de conseils concrets pour celles et ceux qui veulent se lancer dans l’ultra-distance.🎯 Au programme :Son expérience, ses victoires, ses échecs.Comment s’entraîner pour son premier ultraGérer la fatigue, le mental et les moments de douteAdapter son alimentation et son matérielLes erreurs à éviter quand on débuteSes astuces pour débuterUn épisode inspirant, accessible et motivant pour découvrir la magie de la longue distance à vélo.🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé par  Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

La fin de saison, c’est bien plus qu’une simple pause dans l’entraînement. C’est un moment charnière, souvent sous-estimé, où se mêlent fatigue accumulée, satisfaction des progrès réalisés, doutes sur la suite et besoin de souffler. Faire le bilan, ce n’est pas seulement passer en revue ses chiffres, ses watts ou ses résultats. C’est surtout prendre du recul, comprendre ce qui a bien fonctionné, accepter ce qui a moins marché, et donner du sens à son année sur le vélo.C’est un temps pour apprendre à se connaître, reconnaître ses forces et ses limites, et trouver les leviers pour rebondir.Dans cet épisode, la coach en préparation mentale Manon Dupont partage sa méthode pour :faire un bilan constructif sans tomber dans l’autocritique,transformer les échecs en véritables apprentissages,recharger la tête autant que le corps pendant la coupure,et préparer la nouvelle saison avec des objectifs clairs, réalistes et motivants.Elle nous explique pourquoi la coupure n’est pas une faiblesse mais une étape essentielle du cycle de progression, comment accepter de lever le pied sans culpabiliser, et comment se remettre en mouvement au bon moment, avec l’envie et la lucidité retrouvées.Le site de Manon Dupont : https://manon-dupont.com🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé par Martina CerzaRéalisé par Michaël et Léo Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

Dans le cyclisme professionnel, on connaît bien les directeurs sportifs, les entraîneurs ou les mécanos… mais il existe un rôle plus discret, encore méconnu du grand public : celui de directeur de la performance. Véritable chef d’orchestre, il coordonne la préparation des coureurs, le suivi scientifique, l’analyse des données, mais aussi tout l’aspect humain qui permet à une équipe d’être performante aux moments clés.Mon invité du jour, Samuel Bellenoue, a occupé ce poste stratégique chez Cofidis, où il a accompagné les coureurs dans leur quête de résultats au plus haut niveau. Aujourd’hui, il met son expertise au service de projets innovants comme Bike Speed Lab, le département terrain d’Aeroscale, qui travaille avec plusieurs équipes professionnelles.Ensemble, nous allons découvrir à quoi sert un directeur de la performance, quelles sont ses missions concrètes et son impact direct sur les victoires. Nous parlerons aussi de l’évolution des outils scientifiques dans le cyclisme moderne, et notamment d’un concept devenu central : la mesure des watts perdus. Ces watts qui disparaissent à cause des résistances mécaniques, aérodynamiques ou pneumatiques, et que l’on peut désormais quantifier pour optimiser chaque détail de la performance.🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

La haute technologie dans vos chaussures de vélo et l’exemple des Specialized S-Works Ares 2 avec Antoine Rudeau. Quand on pense à la technologie dans le cyclisme, on imagine souvent les cadres aérodynamiques, les roues carbone ou encore les capteurs de puissance. Mais il existe un autre équipement, souvent sous-estimé, qui concentre lui aussi des années de recherche et de développement : vos chaussures de vélo.Car une chaussure de cyclisme, ce n’est pas qu’une semelle rigide et deux serrages. C’est un savant mélange d’ergonomie, de biomécanique et d’innovation. De la tige à la semelle, du système de serrage à la ventilation, chaque détail a un impact direct sur le confort, le transfert de puissance et même la prévention des blessures.Dans cet épisode, nous ouvrons la boîte noire de la conception des chaussures haut de gamme. Avec notre invité, Antoine Rudeau, qui forme les équipes internes et les magasins partenaires Specialized, nous allons décrypter :- les différentes parties qui composent une chaussure et leur rôle,- l’évolution des matériaux et des systèmes de serrage,- la philosophie Body Geometry, pensée pour améliorer l’efficacité et la santé des cyclistes.Ensuite, nous plongerons dans un cas concret : la nouvelle chaussure de vélo Specialized S-Works Ares 2. Nous verrons comment elle se différencie de la première version, ce que ses innovations apportent aux cyclistes, et pourquoi elle illustre parfaitement la course à la performance dans le domaine des chaussures vélo.Un épisode qui révèle pourquoi vos chaussures sont bien plus que de simples accessoires : ce sont de véritables bijoux de technologie au service de vos performances.🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

🎙️ Le 15 juin, nous étions au cœur de l’arrivée d'une course mythique en Oisans : retour sur la GFNY Vaujany Alpe d'Huez 2025.Une journée intense, rythmée par les cols mythiques de l’Oisans, la ferveur des bénévoles, la vigilance des motards, l’organisation millimétrée et, bien sûr, l’émotion des vainqueurs qui ont levé les bras à Vaujany.Dans cet épisode, on vous fait revivre l’événement de l’intérieur, comme si vous y étiez.De l’ambiance au bord de la route à la ligne d’arrivée, vous allez plonger dans l’énergie unique de cette course pas comme les autres.Un condensé de passion, de sueur et de sourires… à l’image du vélo que l’on aime partager.🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.

☀️ Vélo, chaleur… et assiette bien remplie !Dans cet épisode estival, on parle alimentation du cycliste en été. Que manger quand il fait chaud ? Comment bien récupérer après une sortie ? Quels sont les meilleurs choix pour vos repas de vacances, en famille ou entre amis ?Du barbecue malin au smoothie vitaminé, en passant par les soupes froides, les glaces, les bons gras, et bien sûr l’hydratation, on passe en revue tout ce qu’il faut savoir pour rouler léger et digérer serein.Un épisode court, pratique, idéal à écouter avant d’aller faire les courses… ou de grimper un col !🎧 Le format “On va se refaire la cerise” en version estivale, toujours aussi gourmand… et sportif.🚴‍♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lexpertvelo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati.Où écouter ?🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : ·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deezer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠·      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ X : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Youtube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.2- Activez les notifications afin d’être informé des derniers épisodes en ligne.3- Évaluez le podcast avec une note et laissez un avis.