Bag Tankerne med Trine og Sanne

Så er der endnu et afsnit i Bag Tankerne podcasten.Denne gang taler vi om at det handler ikke om dig - og hvad mener vi så med det? Ofte kan vi have en tendens til at blive fanget i tanker, som handler om os selv: alt det vi ikke gør godt nok, alt det som burde være anderledes ved os osv. osv. Tankerne kan hvirvle rundt i hovedet på os og nogle gange så meget, så vi faktisk får det rigtig dårligt. Men livet handler faktisk ikke om dig - i hvert fald ikke den historie, som dit ego skaber om dig - og slet ikke den historie som handler om at du ikke er god nok. Så når du mærker at tankerne er ved at trække dig ind i noget som føles rigtig ubehageligt, så er det faktisk dit stikord til at løfte blikket og kigge i en anden retning eller til at sætte et punktum og lade tankerne være.Tusind tak for at du lytter med.

Velkommen til podcasten Bag Tankerne. I dag taler vi om at 3P er en kærlig forståelse. Hvis du møder andet, så er det ikke 3P - så er det folks egoer, der har taget over. Og det kan jo ske for os alle. Vi kommer måske til at tro, at vi ved bedst eller at vores mål helliger midlet - og så giver vi slip i vores kærlige essens og følger i stedet vores egos ideer. Grunden til at vi tager emnet op, er fordi vi indimellem møder mennesker, som fortæller om oplevelser inden for 3P, som har føltes ukærlige. Og ofte kommer man til at vende det indad og tænke, at det nok bare er mig, der ikke forstår det, eller mig der burde vide mere, eller det er bare mine tanker. Men som Sydney Banks peger på i videoen Oneness of Life, så er vi alle sammen ren kærlighed i vores essens - og der er ingen der har mere adgang til visdom end andre. Vi er alle ét og derfor har vi også alle sammen den samme dybe viden om det som 3P peger på. Når vi får øje på, at vi i vores essens er ren kærlighed, så bliver det også nemmere at gennemskue, når nogen opfører sig ukærligt, at så har det ikke noget med os at gøre - og det har heller ikke noget med 3P at gøre.Tusind tak for at du lytter med.

Velkommen til Bag Tankerne podcasten hvor vi i dag taler om mobning og hvordan vi oplever mobning.3P peger jo på, at vi altid oplever livet indefra og ud - betyder det så, at hvis jeg føler at nogen mobber mig, så er det bare mine egne tanker? Nej, selvfølgelig ikke. Det som sker - det sker jo. Hvis en siger noget grimt om dig eller til dig, så har de jo sagt det. Det er sandt. Det som 3P peger på, det er, at du kan opleve det som de siger på mange forskellige måder. Nogen gange siger nogen noget og du er ligeglad - du tillægger ikke deres ord nogen værdi. Andre gange siger en anden det samme, og du bliver vildt ked af det - fordi du tillægger denne persons ord værdi.Desuden peger 3P på, at lige som vi oplever livet indefra - så oplever den som mobber også livet indefra. Det betyder, at det som de siger i virkeligheden handler mere om hvor de selv er end det handler om dig. Når vi får øje på det, skabes der automatisk en form for resiliens. Og jo mere vi får øje på, at det de andre gør ikke handler om os, jo mere kan vi finde tilbage i roen og klarheden uanset hvad der sker omkring os - og så handle derfra. For det kan jo sagtens være, at det stadig giver mening at handle på den ene eller anden måde. Tusind tak for at du lytter med!

Velkommen til Bag Tankerne podcasten. I dag vil vi gerne invitere dig til at blive nysgerrig på dit eget liv - for det er nemlig ved at være nysgerrig på det, du selv oplever, at du fordyber din forståelse af, hvordan vi fungerer som mennesker. 3P-lærere eller andre, som har haft dybe indsigter, kan være meget inspirerende og kan hjælpe os med at se livet i et nyt lys. Men hvis vi virkelig gerne vil se noget nyt om vores eget liv, så er det vores erfaring, at vi bliver nødt til at gå på opdagelse i det, som vi selv oplever i vores hverdag. Det er derfor, vi altid slutter hvert afsnit af podcasten med en invitation - så du har mulighed for at kigge på om det mon også er sandt for dig, det som vi har peget på. Tusind tak for at du lytter med!

Velkommen til podcasten Bag Tankerne. Indre visdom er medfødt. Vi har alle en indre guide eller GPS, som peger os i retning af det som er sundt eller godt for os lige nu. Men indimellem kan vi komme til at tro, at jo mere vi ved om 3P, jo mere indre visdom får vi - men sådan hænger det ikke sammen - visdommen er der altid. Vi kan bare uskyldigt komme til at dække over den med vores mange tanker. 3P kan hjælpe os med at få et sprog for at vi rent faktisk har indre visdom og hjælpe os med at få øje på, at vores indre visdom altid er der og derfor er noget vi kan regne med og stole på.Tusind tak for at du lytter med!

Velkommen til Bag Tankerne - podcasten hvor vi udforsker de 3 Principper og Livets spirituelle natur.I dag taler vi om at vi mennesker har en tendens til at tro at det er os der skal have styr på alting - og hvor frustrerede og kede af det, vi ofte bliver, når tingene ikke går som vi havde forventet. Det kan være alt fra at styre tankerne i hverdagen til når vi oplever et angstanfald, til at styre hvor længe vi sover, hvordan trafikken forløber eller hvordan vejret arter sig. Men det er ikke op til os at styre en brøkdel af det, som vi tror vi skal have styr på - det klarer Livet, som i øvrigt har et langt større perspektiv og overblik end vi har. Og når vi først får øje på det, så er det langt nemmere at give slip på kontrollen og i stedet følge Livets flow.Tusind tak for at du lytter med.

Velkommen til Bag Tankerne podcasten med Trine Høhrmann og Sanne Schroll Lønborg. I de første afsnit her efter nytår er vi startet lidt forfra med at tale om hvad 3P egentlig er for noget og i dag har vi derfor valgt at tale lidt om, hvad vi egentlig kan forvente, når vi lærer om 3P forståelsen. Mange har måske et håb om at alle problemer falder bort, når de først forstår 3P - men livet fortsætter jo med at ske uanset hvad vi kender til 3P. Det er ikke en magisk pille, som gør at alt pludselig bliver rosenrødt - livet sker stadig med alle de bump på vejen, som der nu er. Forskellen er vores oplevelse af de bump der er på vejen. Når vi begynder at forstå, hvordan vi fungerer som mennesker, tager vi sjældent tingene helt så alvorligt længere, og vi får en dybere taknemmelighed for det vi har i livet. Så 3P gør ikke livet perfekt - livet er som det er - men vores oplevelse af livet bliver fyldt med langt større lethed, glæder og taknemmelighed.Tusind tak for at du lytter med!

Velkommen til podcasten Bag Tankerne. En af de vigtigste ting, 3P peger på, er efter vores mening at vi alle har en indre guide, som altid guider os i retning af det som er bedst for os lige der. Men ofte kommer vi til at underkende den lille stemme vi mærker indefra, når den peger på, at vi skal gå i den ene eller anden retning. I stedet kommer vi til at lytte til andres meninger og tro at de ved bedre. Men din indre guider guider jo netop dig ud fra der hvor du er lige nu - og den kan ikke gå i stykker - så du kan altid stole på den. Tusind tak for at du lytter med.

Velkommen til Bag Tankerne podcasten. I sidste uge startede vi jo lidt forfra med at tale om hvad de Tre Principper er - og  i dag fortsætter vi den samtale med at tale om, at der i virkeligheden kun er et princip - nemlig at alt er ét, som var en af de første indsigter Sydney Banks fik, før han formulerede forståelsen af de Tre Principper. Alt hvad 3P peger på er jo formløst, så det med at tale om at der er tre af noget det er formløst giver jo ikke helt mening. Så måske skal de Tre Principper snarere ses som tre forskellige måder at tale om det som 3P peger på. Tusind tak for at du lytter med!

Velkommen til Bag Tankerne podcast her i 2026 - Godt nytår til jer alle 🙂Vi kan godt lide at starte lidt forfra indimellem fordi vi oplever, at det giver os en friskhed i vores måde selv at forstå 3P og vores måde at formidle på. Og her i starten af et nyt år er det jo netop oplagt at starte lidt på en frisk, så i denne episode taler vi om, hvad de Tre Principper er - og også lidt om hvad de ikke er. Det oplever vi nemlig, at der er mange misforståelser omkring :)Tusind tak for at du lytter med!

Velkommen til vores podcast Bag Tankerne! I dag vil vi gerne invitere til at du bliver ven med ikke at vide. Vi bilder ofte os selv ind at vi kan regne fremtiden ud - at vi ved hvordan dagen kommer til at gå. Men i virkeligheden ved vi jo ikke, hvad der sker, før vi er i nuet. Uanset hvor meget vi forsøger at planlægge og aftale, så kan vi aldrig vide hvordan det kommer til at gå, før vi er der. Når vi bliver ven med at vi ikke ved, så bliver vores tænkning langsommere - og så kan vi bedre høre vores indre guide. Rigtig glædelig jul - og tusind tak for at du lytter med på vores podcast!

Velkommen til vores podcast Bag Tankerne! I dag er emnet Venlighed. Her i december har mange af os måske lidt for travlt og vi vil så gerne deltage i det hele med venlighed og overskud. Og så kommer intellektet lidt på overarbejde for det forsøger hele tiden at holde os fast på, at vi bør være på en bestemt måde og at vi ikke kan tillade os at sige nej eller virke sure og stressede. Det skøre er, at når vi giver slip i intellektets mange formaninger og bare er tilstede i nuet, så falder vi ind i vores naturlige tilstand, hvorfra vi naturligt er venlige og rolige - og herfra mærker vi også naturligt, hvad det er vi har lyst til at sige ja og nej til. Tusind tak for at du lytter med.

Velkommen til vores podcast Bag Tankerne - i dag taler vi om at mål er noget vi selv finder på. Vi mennesker har en tendens til at måle alting - og også os selv. Vi måler fx hvor meget succes vi har, om vi klarer os godt nok og vi måler vores følelser. Det er godt at være glad, tænker vi - og ikke så godt at være ked af det og vred. På den anden side er det forkert ikke at være ked af det i nogle situationer osv. osv. Sådan kan vi hele tiden finde på noget, hvor vi ikke passer ind i den skabelon, som vi tror vi bør passe ind. Og vi overser at alle de mange mål og skabeloner er noget vi selv har fundet på - eller har hørt fra andre og nu selv tror på. Når vi får øje på det, så giver det os en lethed tilbage. Tusind tak for at du lytter med!

Bag Tankerne podcasten er klar igen med endnu et afsnit - velkommen til!Vi har hele tiden en fornemmelse af hvem vi er og ofte kommer den fornemmelse fra vores tanker om os selv. Det sjove er, at de tanker jo skifter hele tiden, så tænker man at man er en god mor, og dagen efter tænker man måske det modsatte. Så vores oplevelse af hvem vi er skifter ofte mange gange om dagen. Alligevel er de fleste af os helt sikre på at vi er den her person, som er skabt af vores tanker. Men når tankerne bliver stille og vi falder ind i den ro og klarhed, der ligger bag tankerne, så oplever vi noget andet end den tankeskabte person - uden at vi af den grund stopper med at være os selv. Det vi oplever bag tankerne er i virkeligheden meget mere solidt - for det skifter aldrig. Det er den, vi er i vores essens. Tak for at du lytter med!

Velkommen til Bag Tankerne podcasten - i dag taler vi om at lytte for at se den andens verden.Vi handler alle sammen ud fra den måde vi ser verden på i øjeblikket. Der er altid en mening med det vi gør - set fra vores eget synspunkt. Men det er ikke altid at vi kan forstå hvorfor andre handler som de gør - og det er som regel fordi deres virkelighed ser anderledes ud end vores. Når vi lægger vores egne tanker væk og i stedet lytter til den anden fra hjertet, så får vi som regel øje på, hvad det er for en verden den anden ser - og så kan vi bedre forstå hvorfor de handler som de gør. Ikke fordi vi nødvendigvis er enige - men deres handlinger giver mening for os, fordi vi forstår, hvad det er for en verden, de ser. Tusind tak for at du lytter med.

Velkommen til Bag Tankerne podcasten. I dag er der desværre lidt larm på podcasten - vi ved det godt og beklager på forhånd.Vi taler i dag  om det guld, der er i at stoppe op og bemærke de små pauser i løbet af dagen. Ofte haster vi fra det ene til det andet - men hvis vi giver os selv lov til at bemærke de små skift der er i løbet af en dag, og lige finde tilbage til nærværet og roen, så oplever vi at der kommer en større dybde i det vi laver og i livet.I naturen kan vi her i efteråret netop se, hvordan livet omkring os holder pause - det kan vi lade os inspirere af og selv lade tempoet blive lidt langsommere ved at dvæle lidt ved de naturlige pauser i vores dag.Tusind tak for at du lytter med.

Velkommen til Bag Tankerne podcasten! Nogle gange opstår der den ide at tanker er noget dårligt, som vi for alt i verden skal forsøge at slippe af med - for det er jo vores tanker, som gør at vi føler os deprimerede, angste osv. Men tanker er ikke dårlige - tanker er som en form for kosmisk modellervoks, som vi bruger til at skabe hele vores oplevelse af livet med. Og de er en fuldkommen naturlig del af vores liv, som vi hverken kan eller skal skille os af med. Men vi kan begynde at lægge mærke til, at nogle tanker er mere hjælpsomme end andre - og når vi ved at vi ikke er tankerne, så kan vi bedre kigge i retning af de hjælpsomme tanker og lade de mindre hjælpsomme tanker være. Tusind tak for at du lytter med.

Velkommen til Bag Tankerne podcasten. I dag taler vi om, at vi ikke er vores mønstre. Vi har allesammen en hel masse forskellige mønstre både i forhold til tanker og handlinger, som vores intellekt har etableret for at gøre livet nemmere for os - men nogen gange kommer de alligevel til at gøre tingene mere besværlige - og nogen gange kommer vi endda til at identificere os med vores mønstre. Men når vi får øje på, at vi har et mønster og ikke er vores mønster, så åbner der sig en lille sprække, hvor vi nemmere kan hoppe ud af mønsteret igen. Tusind tak for at du lytter med.

Velkommen til Bag Tankerne podcasten! I dag er emnet: Når vi overser tanken! Vi lever i en tankeskabt virkelighed - det er noget af det første vi lærer, når vi dykker ned i 3P forståelsen. Alligevel kommer vi nogle gange til at overse, at også det her er skabt af Tanke. Hvis vi tænker, at vi ikke har en god relation til en person - så bliver vores oplevelse, at vi ikke har en god relation til den person. Og vi overser måske fuldstændig at den oplevelse vi har lige der, den slet ikke kommer fra relationen - men at den ligesom alle andre oplevelser er skabt inde fra os via Tanke. Tusind tak for at du lytter med.

Velkommen til Bag Tankerne podcasten! I dag taler vi om selvkærlighed - hvad er det og er det noget vi skal gøre? Eller er det måske opdagelsen af hvem vi allerede er i vores essens? Vi taler desuden om, hvordan vi kan være kærlige og nænsomme overfor os selv, når vi synes vi laver fejl eller ikke får gjort det vi havde sat os for - i stedet for at slå os selv oven i hovedet, som vi måske kan have en tendens til. Tusind tak for at I lytter med!