Claim OwnershipCambio de Filo
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© Mari Sol y Bárbara
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Cambio de Filo es un espacio para hablar de todos los aspectos del patinaje artístico sobre hielo en México y en el mundo.
Queremos impulsar el crecimiento de la comunidad hispanohablante y aumentar la accesibilidad a la información sobre este deporte.
Un espacio para todas las personas que practican patinaje y quieren aprender más.
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¿Qué debo comer antes de una competencia? ¿Los carbohidratos me hacen daño o me ayudan? ¿Cómo integrar los alimentos en mi entrenamiento?Descubre todas las respuestas de la nutrición en el patinaje artístico sobre hielo en este capítulo con la licenciada en nutrición Any Sánchez.
María Ignacia nos cuenta cómo el patinaje sobre ruedas empezó como un hobby y se convirtió en su pasión. Cuando se mudó a México encontró el patinaje sobre hielo y, sumado a su constancia y disciplina, se transformó en su vida.
🚨¡SPOILERS! 🚨 En este episodio nos sentamos a chismear todo sobre Spinning Out: la serie de patinaje artístico que causó drama dentro y fuera del hielo. ⛸️🔥¿El entrenamiento es real?¿Las relaciones entre patinadores sí son así?¿Netflix exageró el drama o se quedó corto? 👀Desde la perspectiva de quienes vivimos el patinaje, analizamos las escenas más intensas, los clichés del deporte y lo que la serie sí retrata muy bien del mundo competitivo del hielo.Si te gusta el patinaje artístico, las series deportivas o simplemente el buen chisme… este episodio es para ti. ☕⛸️💬 Cuéntanos en comentarios:¿Te gustó Spinning Out o crees que fue demasiado drama?#PatinajeArtistico #SpinningOut #FigureSkating #Podcast
En este episodio analizamos junto a Mary Ro Reyes, especialista técnica de México, coach internacional y excampeona nacional, los resultados olímpicos en patinaje artístico de los Juegos Olímpicos de Invierno 2026.Hablamos disciplina por disciplina:⛸️ Individual femenil⛸️ Individual varonil⛸️ Parejas⛸️ Danza sobre hielo¿Qué programas marcaron la diferencia?¿Qué decisiones técnicas influyeron en el podio?¿Hubo sorpresas en el panel de jueces?Déjanos en comentarios: ¿qué resultado te sorprendió más?#PatinajeArtístico #JuegosOlímpicos #FigureSkating
En este capítulo analisamos cada una de las disciplinas del team event de Milano Cortina 2026. Platicamos de todos los países que tuvieron la oportunidad de participar en el evento y de qué nos espera para las disciplinas individuales.
En este capítulo comentamos los highlights del patinaje artístico en las olimpiadas de invierno desde 1992 hasta 2022 para disfrutar al máximo Milano Cortina 2026.
¿Quieres ver las Olimpiadas y entender por fin el patinaje artístico?En este episodio te explico todo lo básico y lo importante del patinaje artístico en hielo, de forma clara, rápida y sin tecnicismos innecesarios.En solo 15 minutos aprenderás:✨ Qué es el patinaje artístico ✨ Qué disciplinas hay✨ Qué se divide la calificación✨ Qué mirar para disfrutar cada rutina🎧 Ideal para escuchar antes de las competencias o mientras ves las Olimpiadas.📌 Guarda este episodio para volver a él durante los Juegos Olímpicos📩 Compártelo con alguien que quiera entender el patinaje de una vez por todasCapítulos que mencionamos y que podrían interesante:¿Cómo se califica el patinaje artístico?: https://youtu.be/DHRWpcCT02I?si=ftWeM3IfeukniJvSEl origen del patinaje artístico: https://youtu.be/UIDpw6bztWU?si=_bT-hy1PPHtnyCqmLa magia de la danza sobre hielo con Harlow: https://youtu.be/w6b-Wc23Ua4?si=Bpo95NdmZDTxOb36#PatinajeArtístico #Olimpiadas #FigureSkating #JuegosOlímpicos #PatinajeEnHielo #Olimpiadas2026 #DeportesOlimpicos
Sara Hurtado cambió para siempre la historia de la danza sobre hielo en España. Fue parte de la primera pareja española de danza sobre hielo en competir internacionalmente, clasificó a dos Juegos Olímpicos (2014 y 2018), logró un histórico 5º lugar en el Europeo 2015 y subió al podio de un Grand Prix, algo nunca antes visto para su país.En este episodio hablamos de música, arte, resiliencia, presión económica, familia, y del proceso invisible detrás del alto rendimiento. También de su transición a coach, su rol como comentarista en Eurosport, y la creación de SK International Ice Dance School, la primera escuela profesional de danza sobre hielo en España.Una conversación profunda, honesta e inspiradora sobre lo que significa abrir camino cuando no hay referentes.
¿Hacia dónde va el patinaje artístico rumbo a los próximos Juegos Olímpicos 2026?En este episodio, tres voces privilegiadas —una jueza internacional (Sasha Martínez), una patinadora competitiva (Natalia Hernández) y un coach de alto rendimiento (Eduardo Luna)— analizan desde dentro la temporada que está transformando el deporte.Desmenuzamos lo que nadie te explica:El verdadero nivel competitivo de este año y cómo se está ajustando el panorama olímpico.Las historias más emocionantes y humanas detrás de los programas que marcaron la temporada.Las tendencias técnicas y artísticas que están redefiniendo el patinaje (¿más dificultad? ¿más narrativa? ¿más riesgo?).Qué países llegan más fuertes, qué estrategias están cambiando… y qué podemos esperar del próximo ciclo olímpico.Si te apasiona el patinaje, este episodio te va a dar una mirada que rara vez se comparte: el deporte visto por quienes lo juzgan, lo patinan y lo construyen desde el hielo.
Denisse y Elena crearon "2 latinas sobre hielo" y en este capítulo nos cuentan sus experiencias, desde shows internacionales hasta cómo los adultos pueden empezar y avanzar en este deporte. Hablamos del crecimiento del patinaje en Latinoamérica, las distintas formas de aportar desde dentro y fuera de la pista, y por qué el hielo tiene historias que inspiran. Un episodio lleno de pasión, tips y perspectiva latina del deporte. Plataforma de aprendizaje electrónico de la ISU: https://www.isu.org/erink/
🚨¡SPOILERS! 🚨 En este episodio analizamos Castillos de Hielo, la película icónica del patinaje artístico, y su remake. Hablamos de cómo ha evolucionado el deporte a lo largo de los años y qué cambios se reflejan en la historia, el vestuario, la técnica y la forma en que el cine retrata a los patinadores.Si amas el patinaje sobre hielo, el cine deportivo o te encanta ver cómo los clásicos se reinventan, este episodio es para ti. Hacemos una comparativa clásica vs. remake, platicamos sobre la evolución del patinaje artístico y algunas curiosidades del detrás de escena de las películas.
Un capítulo distinto: nos pusimos a jugar ¿qué prefieres? y terminamos contando historias random y respuestas inesperadas. Terminamos en risas, anécdotas y más confesiones de las que planeábamos.
Conecta con tu cuerpo, siente y respira tu salto antes de ejecutarlo. En esta práctica mental, te llevamos paso a paso por la experiencia de un salto, ayudándote a entrenar y fortalecer tu confianza, concentración y memoria muscular.
Un espacio breve que te ayuda a soltar los nervios, estabilizar tu respiración, visualizar y activar tu confianza. Un momento de calma para acompañarte en los minutos previos a tu competencia.
No siempre es cuestión de esfuerzo. A veces lo que te frena son creencias internas. En este episodio exploramos cómo el síndrome del impostor se mete en tu mente y qué puedes hacer para desbloquearte.
Coberturas internacionales, entrevistas con leyendas del hielo y momentos que cambiaron su carrera: Masha, periodista deportiva, nos comparte historias y retos que rara vez se cuentan al público. Es una mirada única al detrás de cámaras del patinaje artístico.
¿Cómo alguien sin experiencia en nieve logra llegar a los Juegos Olímpicos de Invierno? En este episodio platico con Germán Madrazo, atleta mexicano que se convirtió en símbolo de motivación, disciplina y superación personal.Descubre cómo enfrentó los retos más duros, los momentos difíciles, y cómo venció los límites mentales para alcanzar su sueño olímpico.Una historia real que te inspirará a luchar por lo imposible.
En este episodio te compartimos cómo es un día típico de nuestro entrenamiento, los ejercicios esenciales para mejorar fuerza, resistencia y flexibilidad y la importancia de la recuperación. También abordamos los hábitos fuera del hielo que nos ayudan al rendimiento, las metas deportivas a corto y largo plazo y consejos para elegir a un coach. Todo desde nuestra experiencia personal.
En este capítulo platicamos con Laura S. Romero y exploramos cómo el yoga puede ser un complemento esencial para el patinaje artístico. Hablamos sobre la conexión entre la pasión por el movimiento y la filosofía del yoga, y cómo esta práctica ayuda a los patinadores a conectar cuerpo y mente, fomentar la paciencia, manejar la presión en competencias y fortalecer la autoconfianza. Además, compartimos ejercicios de respiración, posturas clave para mejorar el equilibrio, la flexibilidad y prevenir lesiones, y consejos para integrar el yoga en la rutina diaria de entrenamiento. Descubre cómo el yoga puede transformar tu rendimiento y bienestar sobre el hielo.
🚨¡SPOILERS! 🚨 Descubre la vida de Tonya Harding, la patinadora estadounidense que revolucionó el patinaje artístico con su triple axel y protagonizó uno de los mayores escándalos deportivos de los 90. Conoce su infancia difícil, la rivalidad con Nancy Kerrigan, el controvertido ataque de 1994, y su vida después del patinaje, incluyendo su paso por el boxeo y la cultura pop gracias a la película I, Tonya.
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