找自己 FIND SELF

现在的你是不是已经搭上了2025年的末班车，踏上了今年的最后一程晚高峰，准备好怎么跨年了吗？是和三五好友推杯换盏决战到天明，还是和恋人等待新年的钟声热情相拥，或者和深爱的老己静静独处，好好梳理过去的一年，给明年的自己立一个小小的flag。总之，这一天是属于每一个地球人独一无二珍贵的一天。也有可能你现在听到节目的时候已经到了2026年，一定要注意再填写日期的时候不要写2025哦，我小时候可没少因为年份写错浪费一张纸哈哈。那在这么重要的辞旧迎新的时刻，找自己FIND SELF特别想为大家做点什么。在上期2025年终讲的节目里我和大白就一起回忆了2025展望了2026。那我想，我们也同样可以让声音作为媒介，把大家的想法做成一颗声音胶囊，封存在我们的节目当中，成为2025-2026交替时刻的永久回忆。所以没错，如果你愿意的话可以打开手机的录音机功能，录下2025年你有哪些小成就，又有哪些遗憾，2026年有什么目标？我想这三个小问题最适合做成声音胶囊了。长短不限，只要是你想说的全都发给我们，我们会汇总大家的声音做成一期非常精良的节目。大家可以通过邮箱或者添加微信的方式联系我们。好啦2025声音胶囊征集令，期待听到你的声音，祝你2026笑口常开，一切顺利！Best wishes to you.

亲爱的老己辛苦啦，2025年快要过去了，今天就来分享一期年度总结，看看我们这一年做了什么！【时间轴】02:18 一、年度节目推荐22:37 二、过去一年的遗憾、挫折44:13 三、过去一年的成长、成就01:00:40 四、互相夸夸01:09:30 五、2026立个flag大家听完了吗？经过一个多小时的回忆，没想到我们这一年当中做了那么多事，制作日常节目；户外探索录音；邀请朋友、嘉宾录制；制作周边小礼物；运营所有平台；创作视频播客；出国旅游坐高空缆车也不忘录节目~~好么，这一年就没停。但回忆中总是有些许小小的无奈和遗憾，当然也有许多鼓舞自己的小成就。那我们就在结尾立个flag，期待明年能更好！我们还将制作一期“声音胶囊”节目，如果你也想在播客里听到自己的声音，用自己的声音总结过去或是给2026年立个flag的话~~请直接打开你的手机，录制自己的新年心声，再将音频发送邮件到513394014@qq.com，或者添加微信loveboke666发送给我们！收到一定会采用的~~--【Ending Song】 不确定歌曲名字，搜不出来【主播】文卓、大白【制作】大白【运营】大白「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。--【送给你画手瓜蓝大大的壁纸】

找自己《声音旅行综艺》第一期就被立了个下马威，新加坡的天气真是翻云又覆雨，前一秒烈日当空极其闷热，下一秒乌云密布。孤零零的我们语言不通，在异国他乡的天际滑车门口投诉无门，只能等平台回复，大雨当中录制这期节目，为大家讲讲初到新加坡的体验。一落地新加坡樟宜机场，热带的湿热空气扑面而来，赶紧脱下大棉裤二棉袄，赶赴星耀樟宜的大瀑布打卡：飞机上的圣诞氛围灯：斑斓蛋糕，口味基础价格就不基础：滨海湾花园的圣诞仙境，仿佛置身阿凡达的世界：居然在关门前的最后一个时段雨停了！此照片拍摄于天际滑车的百米高空：具体内容快听播客吧！下期节目更精彩，飞禽公园近距离和猛禽互动，圣淘沙的赌场饮料免费喝，city walk被大雨滞留在小印度......尽在《声音旅行综艺》！记得看视频平台！【主播】文卓、大白、天天【制作、文案】文卓【Ending Song】All I Want for Christmas Is You「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

这个系列是一次大胆的尝试，我们要做播客版的《花儿与少年》！听到这期节目的时候我们已经在旅途中了，四人一拍即合，说走就走计划了一次年终旅行。从新加坡圣诞夜到马来西亚小城，六天行程全靠自筹经费、即兴记录。他们会遇到暴雨还是惊喜？鸟屎会不会真落在头上？一起听我们用声音带你看世界。希望可以把这次旅行的快乐传递给听友们，我们带上话筒，大家带上耳朵，我们一起出国玩！可对旅途很憧憬，但做攻略的过程当中遇到了很多挑战。飞机时间不好定、购票软件全英文、行李额度限制多......终于，历经九九八十一难，我们确定了几天的基本路线，大白手写版日程表附上：我们还有很多对这次旅行美好的憧憬，在圣淘沙的海滩上听歌漫步、在槟城吃遍各种榴莲、拍一套娘惹峇峇写真.....但能否达成所愿？旅途中是否会有一些惊喜的奇遇？请锁定后续的节目。天天的美食攻略一角：文卓的攻略一角：【主播】文卓、大白【制作、文案】文卓【Ending Song】每天每天-方大同「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

上期节目我们盘点了裆部以上的小毛病，今天，下集节目开始盘点屁股以下的小毛病。例如我们每个月要经历的周期性生理变化，给我们这些女同胞折磨得够够的；十人九痔；二三十岁确有着六十岁的膝盖；大腿拉伸失败，小腿目前还行；个子高也有高个的痛苦。总之还是那句：“我太难了”。【时间轴】02:00 脊椎毛病大揭秘04:27 中医针灸疗法08:57 下半身伤痛、减肥与免疫力的挑战13:26 不调的月经：工作压力与健康17:57 月经周期中的感冒风险26:56 男生卫生保健的重要性35:55 如何正确保护膝盖40:22 体重波动对身体的影响44:53 扁平足、脚气和失眠的后遗症！49:23 身体需要的不只是锻炼祝愿我们亲爱的听友们健健康康的，小病小疼退退退！--【主播】文卓、大白、天天【制作】大白【运营】大白「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

身为社畜的我们经常会有一些身体上的小毛病，比如硌了牙要做牙冠；每阳一次头发就秃了一层；花粉季鼻炎患者的疯魔你不懂；一肚子的气把甲状腺也结节了起来。好不容易攒欢乐豆大吃一顿，又吃坏了肚子，再拉个痢疾。减肥不吃饭的时候，脸色蜡黄，吹个空调又肠胃炎晕倒了，甚至情绪低落抑郁起来。唉，我太难了。那就聊聊脆皮社畜从头到脚一身的病，先从“头”开始，如果你有哪些身体上的小毛病，也在评论区大声说出来吧，跟我们比比谁更惨！【时间轴】01:56 吃骨头硌牙，做牙冠08:20 头发：我变秃了，也变强了15:40 眼睛：迎风流泪19:30 耳朵：聋20:00 鼻子：鼻炎，鼻子灵24:50 过敏体质：咳嗽26:50 牙：智齿，根管治疗30:30 基因病：震颤、色盲36:00 扁桃体：卡鱼刺41:15 脖子：甲状腺42:30 肩部43:17 腹部：急性肠胃炎晕倒47:50 万恶之源：减肥54:30 病根：拉肚子55:20 不健康的减肥59:06 痢疾1:02:30 扣手、手气、腱鞘炎、手抖、网球肘1:06:30 下期接着聊--【主播】文卓、大白、天天【制作】大白【运营】大白「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

Katy Perry水果姐美图镇楼！11月21日我们从天津出发，坐了五个半小时的动车来到了杭州，看Katy Perry水果姐姐的演唱会！我（大白）和天天的很幸运买到了非常非常非常靠前的票，一层看台的第三排，水果姐和我们的最近直线距离也就六七米。提前一小时到达场馆，一开始我们还找错座位，特意去VIP座椅拍照了。观众里有好多帅哥，还有许多盛装打扮的粉丝，都很好看。大屏幕上的水果姐有一种梦幻美感。水果姐不仅唱功强，一身的武功也很厉害，不经意就来个大踢腿。举着金箍棒打怪兽舞者们也都是一身的绝活儿，在大梁子大架子上翻来翻去。仔细看，舞者们上天的钢管舞。舞者踩高跷，水果姐高踢腿。吉他手帅极了水果姐和小雏菊，她女儿的名字就叫雏菊。水果姐把小雏菊送给保安，保安把小雏菊送给观众，太暖心了。全场的手机都点亮了。结尾大屏幕上不仅有美丽的水果姐还有台下上万观众的笑脸。这是一次双向奔赴，期待以后再见。✿✿ヽ(°▽°)ノ✿--【Ending Song】  Katy Perry - Firework【主播】大白、天天【制作】大白【文案】大白「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。--

最近看了今年第八期《圆桌派》，标题叫“迎来送往”，主题讲的是死亡。看完有很多很多的感触和感悟，尤其是里面景军教授说的一些观点，推荐大家收看。这集《圆桌派》时长两个多小时，看的过程中我哭了好几次，想到了我那些已故的亲人们，想到了电影《寻梦环游记》。主持人窦文涛、嘉宾马家辉讲的几段亲身经历的和亲人的故事，会让人感同身受。看完节目之后，焦虑、压力都减轻了不少。如果你也看了第八期《圆桌派》，就把你的想法大声说出来，写在评论区吧！【时间轴】00:18 《圆桌派》第八期观后感：迎来送往02:37 何谓“一语成谶”03:23 百无禁忌？大白被啐06:06 与马家辉感同身受，我也在地铁里哗哗流眼泪07:30 梦中的逝者09:19 寻梦环游记《CoCo》10:19 我才不要那辆破面包车12:33 北京的宦官博物馆14:38 死亡也可以是灿烂的15:39 《死的困扰与生的执着》这本书是《死的困扰与生的执着》，解答了我对死亡的许多疑惑，推荐大家看一看。--【Ending Song】张国荣 - 候斯顿之恋【主播】大白【制作】大白「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

前些日子，我经历了“蝴蝶效应”。因为12月我和好朋友们要一起出游，所以准备了护照。我的重要证件都会放在一个固定的抽屉里。为了放护照，翻了抽屉，就发现了20年前的一封高中时期的信。这封信很特别，它是一篇作文，还在课堂上被语文老师公开朗读过。重读这封信的时候，激动到流泪。转天我就对我的好搭档文卓balabala说了一大堆话。文卓听得脑袋瓜子嗡嗡的，继而产生了一些创作灵感，结果《宅女异想录》这档新节目就诞生了。新节目当然要送福利啊，虎嗅即将在北京798举办F&M创新节，我们也为粉丝朋友们争取到了10张11月23日周日的单日赠票，先到先得！有关于科技前沿、银发经济等等热门话题，还有大咖现场分享。具体的议程、地址和领取方法请添加：loveboke666，快来吧！【时间轴】00:17 新节目送福利！虎嗅F&M创新节门票02:16 性情大变，从istj到intj04:07 人生的gap期太短了05:49 三句话离不开追星09:25 别人眼中的我09:25 20年前神秘的信14:49 阿Q亲自点评--【Ending Song】  方大同 - 每天每天【主播】大白【制作】大白「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

已经立冬了，必须赶紧抓住秋天的小尾巴，说走就走，踏秋、赏秋！我们这次还是选择用两天的时间亲近大自然，到圆明园看银杏大道的无边金黄，到将府公园寻觅方大同纪念椅隔空怀念，当然了，作为P人J人的组合，“临时起意”的小确幸是每次出行的保留曲目了。从小在课本里看到的场景，这次终于实地探访了，小时候一直以为这片断壁残垣就是圆明园，这次真的到了才感叹皇家园林的恢弘。上图名叫“大水法”。大白的随手一拍，已经可以去参加摄影展了。圆明园的秋天是层次分明的，各种低饱和度的美拉德色系映入眼帘。银杏大道上遍地的银杏叶和银杏果。一场冷空气来了，树上的叶子只剩下一半，好在我们抓住了秋天的尾巴。银杏大道两侧有各种名字很好听的园子，都是按照杭州西湖景区起的，像是三潭印月、曲院风荷。真的很贪婪这方阳光，躺下了就不想起来，这次真的是与大自然“0距离”接触了，真实地感觉自己和大自然融为一体，闭上眼睛享受，呼吸太阳的味道，实在舒服、惬意！第三张图就是躺在草地上看到天空的模样。即兴目的地——三里屯太古里，超人聚集地，偶然发现了喜茶黑金店，必须得进去尝尝啊！最后我们来到将府公园，穿过森林，找到了方大同纪念椅，坐在上面五味杂陈，大白哭了好一会儿，就不上图了......具体精彩内容记得听节目！- 福利 -今年我们也为粉丝朋友们争取到了10张【虎嗅F&M创新节】价值百元11月23日的单日赠票，先到先得！有关于科技前沿、银发经济等等热门话题，还有大咖现场分享，地点同样也是在798。具体的议程、地址和领取方法请添加：loveboke666，私信发你哦！【主播】文卓、大白【制作、文案】文卓【运营】大白【Ending Song】公园-方大同「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

上个周日，我们三个同事兼朋友凑齐，随即决定去天津的南翠屏公园爬山，边走边聊，进行一次无主题会谈。文卓聊到去北海公园，终于吃到了向往已久的史铁生笔下的豌豆黄，看到了《让我们荡起双桨》中美丽的白塔。大白十月份看了张艺兴鸟巢演唱会，喜欢张艺兴有九年的时间了，第一次来到鸟巢看演唱会，就是自己爱豆的演唱会，很值得。还和小羊荧光棒合照，买了贝壳音乐棒棒糖周边，艺兴还在结尾送给每人一块空中的大月饼。演唱会有巨大的地屏卷轴，这可是奥运会级别的表演，不仅音乐和中国文化完美融合，现场的声光电也都是顶配，再加上张艺兴的唱跳，这场演唱会让人过目不忘。【时间轴】00:01 爬山05:00 抽奖失败07:30 准备出国旅行11:05 心中的种子13:20 歇会儿17:00 执念：登山杖19:30 张艺兴鸟巢演唱会太棒了25:20 啤酒浇花no no no29:00 登顶30:53 书接上回33:20 游览北海公园38:47 豌豆黄 轮渡、偶遇吵架、白塔44:49 团城49:28 划船感受11月到12月，我们也有不少新的行程，天天和大白在11月要去看杭州水果姐姐Katy Perry的演唱会，12月我们还要组团去马来西亚，好多新的计划正在计划中，请期待！--【主播】文卓、大白、天天【制作】大白「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

最近在考古，发现之前有好多很用心的节目可能新朋友们没听过，所以我们可能会不定期做往期节目重播。今天的节目来自2022年，原节目名字叫《你有多久没和爸妈坐下聊聊了？他们的碎碎念念就是岁岁年年》。看这个标题就很有那种宿命感啊，所以特别在重阳节这天，我们回顾下这期节目。看看三年后的今天心智有没有成长，你和爸妈之间的关系更像是今天节目里的谁呢？或许会有一些新的启发。你有过被父母安排的经历吗？一句我们都是为了你好，让多少你想反驳的话都咽了下去。处在人生的分叉路口，很多年轻人都会面临一个选择难题:是趁着年轻去拼一把，去到大城市追逐自己的梦想，创出自己的一片天;还是服从父母的规划，考编、考公，手握铁饭碗，拥有相对稳定的未来。关系到命运，这样的选择题我们必须面对，也不得不面对。所以今天我们邀请了几位大学生与他们的父母一起和我们分享关于未来的选择还有分歧。大多时候都不可否认，父母给我们的忠告都是值得参考的经验，但是当你在面临人生重要选择的时候，希望你记住，你真正向往的是什么，走自己的路。送给你我很喜欢的一本书《无声告白》扉页上的一句话，我们终其一生就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。--讲述人 | 小佳&小佳妈妈、小路&小路妈妈、小晨&小晨爸爸制作人 |李晨熙协作 | 王馨、李天乐主播 | 文卓「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

你听过“张连起”这个名字吗？看过“元首的愤怒”爆笑系列吗？听过孙悟空和唐僧说天津话吗？看过古惑仔在饭桌上用天津话语出惊人吗？那你在天津的大马路上见到过汽车后玻璃的“鼠猫狗和鸡”小哥几个贴纸吗？哈哈哈哈哈（自动脑补猫猫的声音），这期节目我们邀请到了拥有百万粉丝的视频创作者“肥龙和老西”！畅谈他们幕后的酸甜苦辣、张连起名字的起源、创作细节和心意、无数的小彩蛋、以及线下活动和粉丝互动的感动瞬间......（温馨提示：本期节目全程用天津话录制，友友们如果有听不懂的地方，可以在评论区任意提问并和我们激情互动！）我（大白）作为“肥龙和老西”的忠实粉丝，从两年前就开始关注他们，今年夏天还参加了他们在津湾广场举办的线下活动，并且入手了一个大鼠鼠！活动现场，我就发现“肥龙和老西”二位创作者都是很i的人，与配音视频里的外放和搞笑差别很大，于是我冒出个想法，就跟文卓说：“想找肥龙和老西做一期播客！”没想到，今天就实现了这个愿望（太快了）！【时间轴】02:05 鼠鼠猫猫狗和鸡：创作的幕后故事04:49 肥龙和老西的真实身份12:50 和相声、动漫结缘19:14 张连起：搞笑的名字如何而来？23:20 大铁棍子医院的捅主任是谁？28:52 天津人有自己的外语33:43 王串场的故事36:47 王连锁、王虎强、大黄39:20 创作的乐趣与艰辛46:07 线下活动的温暖故事55:24 精彩结语就像账号简介写的那样【用朴实的人间烟火，给人民带来快乐】，他们的视频内容以搞笑为主，二创素材有动漫、经典电影、电视剧片段，尤其近两年他们二创的“鼠猫狗和鸡”系列，受到许许多多朋友的喜爱。记得在线下活动里，大家都围在电视机前看《鸽鸽的秘密》。现在只要随意翻看视频评论区，就能见到有全国各地的朋友会关注喜欢天津话了。我自己作为天津人，也是非常开心的，特别是我也在播客里说着不标准的“天普”(天津普通话）。推荐几期播客中提到的小动物单集，比如外星人三儿、小白狗王连锁劫道、吉娃娃王虎强、大黄狗、鬊鸟、狗的秘密、鸽鸽的秘密......一场一个小时的播客录制结束，才得知他们幕后创作的点点滴滴，无数的段子、无数的梗，都是在无数熬过的夜里创作出来的。回去我又翻看了一些视频，比如张连起去的医院里不仅有捅主任，还有苟主任，还有个赵大宝心理咨询所，还有节目中提到的涮羊肉饭馆叫淳和成，小猪佩奇的弟弟叫肉枣，我又乐了半天，看来他们真是做到了给人民带来欢乐啊！欢迎在各大视频平台关注【肥龙和老西】，看他们用朴实的人间烟火，给人民带来快乐～--【嘉宾】肥龙、老西【主播】文卓、大白【制作】大白【文案】大白「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

中秋月圆人团圆，思念在心照心愿。细数百期找自己，纷纷耕耘记心间。今年中秋怎么过，文卓大白跟你讲。对酒当歌吃月饼，隔空歌会听回放。中秋节到了，在这里祝愿亲爱的听友们，人逢喜事精神爽，人团家圆事业成，节日愉快身体棒，心想事成你准赢。粗略计算了一下，从2024年2月2日第一期《音乐没代沟》播出以来，至今已经做出了100期节目啦！我们也是越来越高产，都快找到在大厂工作的感觉了。尤其国庆假期当中，我们连续更新了三期节目！先跟大家说一声，国庆后的一周我们先休息一下下啦~这是一期回放节目，记得去年在节目中，我们还谈论着月亮之歌的意境和美感，我也精心挑选了最喜欢的几首歌分享给大家。几个不同版本的《但愿人长久》和《月亮代表我的心》，邓丽君、张国荣、王菲、陶喆、杨坤、萧蔷的不同演绎，都很浪漫。【歌单】1杨千嬅,任贤齐 - 花好月圆夜2王菲 - 但愿人长久3邓丽君 - 月亮代表我的心4张国荣 - 月亮代表我的心5陶喆 - 月亮代表谁的心6萧蔷,杨坤 - 月亮可以代表我的心7李克勤 - 蓝月亮8邓丽君 - 但愿人长久今年的中秋节，我们又在做什么了呢？我（大白）要去看张艺兴的演唱会，也是第一次去鸟巢看演唱会。我还跟文卓说，以后我就是去过鸟巢的人了！记得2016到2019那几年，我一直在“追兴”，追的可认真了，买专辑、周边、同款、联名，哈哈现在回忆起来有点掉进了消费主义陷阱了。后来口罩来了，大家都陷入了无法追星的情况，再之后就脱坑了，但看到今年有那么大型的演唱会，还是要去看看的。7号的票没抢到，只抢到了6号的票，而且我的票位置还挺好的，比较正了。等我看完演唱会回来再和大家细细聊！文卓呢？他回家和家人团聚啦，他还要去七里海吃大螃蟹，太让人羡慕了！而且最近文卓迷上了星星人，所以今天的简介里就都是星星人代表文卓陪大家过节了！【时间轴】02:18 但愿人长久，中秋经典歌曲回顾04:44 月亮代表我的心：经典与浪漫10:21 张国荣热情演唱会：粉丝大合唱感动全场17:13 陶喆，月亮代表谁的心24:09 杨坤&萧蔷，月亮可以代表我的心27:41 大学时光里的月饼节31:07 回顾《武林外传》中秋节特辑34:36 无论圆满或缺憾，尊重自己的选择38:03 中秋节快乐，月圆人长久，好事连连！无论你是身处异乡，忙于学业，还是和亲朋好友把酒言欢，空闲之余都来听听这几首浪漫的月亮之歌吧！这幅图是我从自己珍藏的哥哥张国荣《幸》写真集中拍下来的。2000年9月16日和17日，他在上海体育场连开两场《热·情》演唱会。那天哥哥张国荣站在舞台上，月光洒下，伴着哥哥深情动人的歌声，台下的八万名观众与他共唱一曲《月亮代表我的心》，他最后还激动的流泪了。他紧紧地抱着台下歌迷送的小熊，湿冷的天气里，小熊代表荣迷的心，给他温暖。说到69年的陶喆，最近看到他在鸟巢后台坐按摩椅，骑自行车的视频，就觉得他越来越像个老顽童了。鸟巢的《蝴蝶》震撼了全场，《月亮代表谁的心》带着我们提前过了中秋。然而，我现在听这首歌会有点点伤感的感觉，原因就讲在节目里了，请大家点击播放键收听吧！今年的《歌手》中单依纯唱了一首《君》，我们也借此机会做了一期邓丽君特辑，回顾《君》中的16首邓丽君作品。这期节目都是文卓策划的，我只负责剪辑了后半段。在剪辑和搜索素材的过程中，听着邓丽君的歌，我发现自己仿佛置身仙境，邓丽君的歌声是如此美妙和治愈，听完了就觉得我整个人都变好了！世界如此美丽！尤其是收录在邓丽君《淡淡幽情》视频专辑中独白版本的《但愿人长久》，听完她讲苏轼的故事，再配上她的歌声，我觉得她就是广寒宫里的嫦娥，我就是旁边的小玉兔，所以推荐大家自行搜索收听收看吧！你是否记得《武林外传》有一集中秋特辑？是的，它是第40集。标题为“庆中秋好梦一日游，历磨难客栈重聚首”。中秋之夜，同福客栈全员围坐赏月，佟湘玉主持中秋赏月会，莫小贝背诵《水调歌头》后，众人触发对亲人的思念，开始畅想“如果当初”的平行时空生活：郭芙蓉：如果未闯荡江湖，可能成为女捕头。李大嘴：如果未当厨子，可能成为四大神捕。吕秀才：如果未读书经商，可能富甲一方。白展堂：如果当初学医术，可能是一代神医。佟湘玉：如果丈夫未早逝，可与展堂远走高飞。然而，平行世界的结局是不是和现实一样呢？还需要哪些如果吗？当然也不要忘记《武林外传》里佟掌柜送给大家的话：“人生没有如果，你现在走的路，就是最好的路。那么，就祝大家中秋节快乐，愿月圆，愿人长久。”幻境再美终是梦，珍惜眼前始为真。莫使金樽空对月，举杯幸会有缘人。--【Ending Song】邓丽君 - 但愿人长久【主播】文卓、大白【制作】大白【文案】大白「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

涅瓦河畔的遐思——列宾艺术特展时间：2025/07/23至2026/01/11地点：中国国家博物馆9月中旬我来到中国国家博物馆，参观了“涅瓦河畔的遐思——列宾艺术特展”。从出地铁到进入场馆，需要安检三次，建议大家尽量背个小包包或者不带包能更节省时间。（光栅卡门票）展览是需要提前到中国国家博物院官方小程序预约的，成人票价120，学生老人有半价票。网上购票可以现场领到这张纸质票，非常精美。（伏尔加河上的纤夫）展览通过“河畔船歌：艺术之旅的开始”“广袤大地：现实主义的求索”“时代史诗：民族灵魂的光辉”“暮色沉思：晚年的自由之境”四大篇章，以92件油画和素描作品，系统呈现绘画巨匠伊利亚·列宾的艺术生涯。对于我这种不懂画画的参观者来说，慕名而来的就是这张《伏尔加河上的纤夫》。想象中这幅画会很大，但实际上上它很小，和笔记本电脑差不多大。（库尔斯克省的宗教行列）这幅画大概有两米多长，现场看到那些众生相，有身临其境的感觉，仿佛我们都是160年前的画中人。（画中左下角的青年）这个青年是一个佝偻的乞讨者，列宾在记录中描述，这个青年在游行中一直要冲向最前端，以表示他对自己信仰的的虔诚。（列宾自画像）年轻的列宾看起来还挺桀骜不驯的，哈哈哈，可以猜猜这幅画像的大小？答案在节目中。（索菲亚公主）看的时候因为不了解历史，怎么这个公主看起来好厉害啊，有点怕怕的。百度了才知道，她可是相当首个女沙皇的人啊！绝对不一般！她家的宫斗戏非常多，三天三夜讲不完，有兴趣的朋友可以自行搜索。（风景画）记得进入馆内，这幅画算是比较靠前的，观众都在细细观察它的笔触。而我想的都是：“太真了！这简直是照片啊！”（意外归来）这幅画讲述的是一个背流放多年的革命者意外回到了家中，黑色衣服站立着的是他的大女儿，右边桌子旁边的是两个更小的孩子。革命者从遥远的西伯利亚归来，衣衫褴褛，眼神惊愕、惊恐的看着家里的人。（托尔斯泰）在画展中有列宾给托尔斯泰创作的一系列画像，有托尔斯泰在耕地、躺着看书等等。能看出来他俩是好朋友，没事总在一起聊天、创作。（托尔斯泰日常生活）（沙俄时期的贵族婚礼）（跳舞）这幅画像仿佛将我们拉回泰坦尼克号的最下层，他们的快乐如此简单，他们的笑容如此纯粹。右边红色衣服的是一位男爵夫人，她的服装首饰都十分精美，人看起来也是高傲的。左边是个演员，右边是个官二代。一位正在创作的剧作家，让我联想到形形色色不同行业的人，千百年来都是重复的。（列宾中年自画像）（晚年的列宾看起来很慈祥）（整个展览的最后一幅画，多么自由）展厅里有四处盖章的地点，建议提前带着盖章本！我就是没有本子，也没做攻略，只盖了一个章。结束参观之后，没想到还有意外收获。买了希腊展的五折冰箱贴，参观了琉璃展和佛的造像展。还是要提示一下，列宾特展的展览时间将截止到2026年1月11日，并且国家博物馆每周一闭馆，想去的话还是要提前计划一下哦~最后再附上几张列宾画作：（萨特阔）（朝圣者）（门捷列夫）--【Ending Song】俄罗斯国家合唱团-伏尔加船夫曲【主播】文卓、大白【制作】大白「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

连更预警！！今年国庆大不同，八天假期乐逍遥！为了庆祝即将到来的国庆，本台今明两天连更两期！如果有长途旅行计划的朋友，应该早就报好团、订好票，即将踏上旅途了，但是我们这两期节目特别适合说走就走的旅行，今天我（文卓）就带大家先来到“泉城”济南，吸收天地之灵气，吃遍济南的美食！济南特别好的一点是繁华商业区和历史文化景区很集中，比如我这次就住在趵突泉附近了，距离市区各个值得打卡的景点都很近，15min自行车哪都能到。上图就是我入住酒店对面的商场大屏，初到济南就已经感觉到了这座城的热情！其实这已经是我第三次来到济南了，但是比前两次的气候都要舒适，第一次是2013年左右，当时是大雪纷飞的腊月，看到了济南的冬天；第二次是2021年的暑假，到济南实习了一个月，所以可以说这是我的第二故乡了（主要从小到大一直在天津，这是天津之外住的最长的城市了），但因为是三伏天特别热，体感也一般。这次就不一样了，金秋九月，真的是秋高气爽、天高云淡、海阔天空......咳咳hhh有点跑题了，但是您应该可以从文字当中看到我对这座城市的喜欢了吧。这次来到济南，用两天时间完成了个人的小目标——围绕大明湖跑步一周！第一天迷路了，第二天清晨拖着疲惫的身躯，还是来到了大明湖畔，完成了这个任务。大明湖的空气特别清新，感觉肺部得到了彻底的净化，整个人都神清气爽，空气中真的是弥漫着各种花草树木的清香！还有意外之喜，正好周杰伦到济南开演唱会，在大明湖看到了官方应援店，给大白和几个好朋友买了小礼物，大白表示特别开心！很震惊的是，跑完步9点左右，济南人民已经开始围坐在小卖铺门前哈啤酒了，但是没有蛤蜊哈，这个城市不一般，不愧是咱山东的真汉子！清晨一杯酒，全天都有劲！当然，我也买了一袋子，确实味道很好。上面的图片就是泉城广场和趵突泉了。当天有很多人在泉城广场放风筝，云海下飞舞着形形色色的风筝，这个场面既可爱又震撼，我驻足了很久，感觉自己都被治愈了。购入的一些小玩意们，送给当地朋友的、送给天津朋友的还有给自己的，看到这些小可爱们，真的整个人都变开心了！可以说这次仅两天半的济南之旅整个人都焕然一新，心情特别舒畅。一些美食，把子肉、小烧烤、九转大肠、火爆腰花......真的太香了！！！更加详细的介绍，快来收听节目，跟着我一期先来一趟到济南的“预”旅行吧！提示：明天我们还会更新一期节目，大白将会带大家到国家博物馆一日游，深入列宾的艺术世界，让我们收到“美”的熏陶！--【Ending Song】 宋见之,徐嘉蔚 - Hello，济南宽厚里【主播】文卓、大白【制作】大白「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

其实对于尼泊尔的印象并不深，只知道是个与中国交好，人民善良淳朴，但现代化程度并不高，坐落在喜马拉雅另一隅的小国家。但与尼泊尔的结缘，却早在六年前，那是生命中最动荡的一段日子。说起来真是有些羞耻了，所谓的最为动荡，其实就是一些少女心事，少年时期最爱的男生去了祖国的最南端，而自己却北上，山南水北，路途迢迢，此后竟真的再未相见。在北方的那几年冬天是硬生生熬下来的，在那段极为烦闷的日子，这本《悉达多》偶然间被我获得，至今我仍记得他的那句打动我的宣传语“这本书可以解决你当下的所有困惑”，我那时实在是想要求救，诚然，他使我在那段很冷的日子里获得了片刻的暖意。（中文版是我19年在重庆一家西西弗买的，英文版购于25年的6月加德满都泰米尔街的朝圣者书店，冥冥之中）悉达多便是释迦牟尼，而他的出生地也并非现在的印度，而是尼泊尔一个叫蓝毗尼的地方。尼泊尔的基建极差，蓝毗尼距离首都加德满都又太远，这次很遗憾没有去到。（当年第一次看完此书写的一些心得，摘下来一些原文供大家浏览，19岁的文笔还是太过于懵懂，遂只截取了些原文。）尼泊尔实在无需多言，从这些影像中你一定能感受到，请相信我，此生一定要来一趟尼泊尔，这个“众神之地“，人间paradise。（酒吧里遇到的那群嬉皮士，第一张是那位唱歌的男孩，后面是那个纽约的女孩。(这本很遗憾没有买到的书，我总感觉这是一个我与巴德岗的羁绊，加都这么些个地方，我最喜欢的就是巴德岗)（书店后边的制作车间，在快门按下的时候，这群人们对着我笑了，那本书就随意的摆在这些个桌子上）（书店内景，这家书店文淇也来过）（博达哈大佛塔，走近看才震撼，神俯瞰世人）（我的好朋友临走之前专门找了个当地的纹身师，给自己纹上了一朵曼陀罗作为旅程纪念，听这个纹身师说他已经创作了25年，去了很多国家，拿了很多奖，最终又回到了自己的家乡，是的，他又回到了那条河边）（临走那天加都下了很大的雨，所以我们准备去的那家亚洲Top 50的酒吧Bar C就泡汤了，但我们都了然，会有下一次的）电影《冈仁波齐》结尾台词:“这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。”--姜末写于迪拜宿舍2025年9月22日（欢迎浏览姜末的社交平台）【Ending Song】巴音孟克 - 真爱的力量【主播】姜末、文卓【制作】姜末、大白🔭「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。🎁更多惊喜好礼、精彩内容，加入粉丝群：【loveboke666】一起畅聊一起嗨。更多视频图文信息，欢迎关注【找自己FIND SELF】的小红book、b站、公众号、视频号和虎pu，快来快来！

今天做客我们节目的嘉宾是刚刚进入《中央广播电视总台主持人大赛（新闻主播季）》18强的选手：侯雪雍。身为天津电视台《天津新闻》节目主持人的她，这是继2023年后第二次参加主持人大赛，她说，比赛的过程让她进步飞快，但是也相当煎熬（每次比赛都会瘦4斤，好在比完了还能吃回来）。我和雪雍是很多年的好朋友了，平时都是在一起“吃喝玩乐”，这次如此一本正经地邀请她做嘉宾，也让从一个完全不同的角度我了解了她“坚韧"的一面。除了增长经验外，她还结交了很多“同行精英”的朋友。虽然赛场如“战场”，但她说，站在舞台上，身边的对手更像是一同奔赴“战场”的队友，互相促进、取长补短，甚至即将登场都听得入迷，热泪盈眶。接下来我们就和雪雍一起，聊聊参加大赛的心路历程，了解台前幕后那些不为人知的辛酸与感动。祝雪雍顺利进入总决赛！得奖！--【时间轴】02:03 主持人大赛幕后心路历程06:25 初舞台自我展示回顾09:28 人民大会堂里信任的深情凝望17:55 2023年首轮淘汰回望23:54 成长的足迹：从一百二十强到六十强的挑战与经历29:49 乡村爱情话筒再现舞台，30年终踏上梦想舞台！32:55 邹韵泪洒现场，铁靴男孩走下的每一步一定更坚定35:51 紧张怎么办？把每一次都当作赚了41:50 比赛中的挫折与收获53:47 成长经历：按部就班，每一步都不后悔59:46 现场即兴评述【嘉宾】侯雪雍【主播】文卓、大白【ending song】如愿 -- 王菲【进粉丝群赢大奖】loveboke666想看雪雍的美照？关注小red书【猴窝窝就是侯雪雍耶】想了解更多雪雍的工作vlog？搜索vx视频号【Sherrie猴窝侯】另外，本期节目我们还制作了视频版本，后期会发布到【找自己FIND SELF】各视频平台（小red书、视频号、b站），还有礼物大派送，大家一定记得关注上期节目的具体规则！「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。

🎁自从我们做了播客，就陆续实现了好多个人生中的“第一次”，例如上期节目我们完成了第一次5个人一起录制鬼故事专题，还有第一次制定付费节目，1.99买不了便宜，买不了上当，还是推荐大家去支持我们收听一下！🎁今天的节目更是一次重要的第一次，礼物大派送！内容很简单，就是送礼，送礼，送礼。为了答谢喜爱我们的听众，我跟文卓提前两个月准备小礼物，家里的快递都堆满了，就为了给大家精心制作一大波“盲袋”，回馈我们最最可爱的听众们，具体有哪些礼物，还是需要你去视频平台收看啦！🎁目前我们有b站，小红书，视频号，可以直接去这三个平台搜索：找自己FINDSELF，就能看到我们开箱礼物，我俩在演播室打架！🎁当然大家最关心的还是抽奖方式，请仔细收听。🎁第一种，由我们手动挑选幸运听众。你可以在任意平台的评论区，写下今年印象最深刻的一期节目和喜欢的原因。只要你是真心写的那获奖几率就很大，因为我们准备的礼物数量惊人。🎁第二种，我们会在小红书，b站，视频号的评论区，写下“我们爱抽奖”微信小程序的抽奖编码。具体步骤是，在视频平台一键四连，关注、点赞、收藏、评论，再到微信小程序点立即参与，确认完成，订阅开奖通知。必须得提的是，这种抽奖方式名额也很多，而且礼物要比音频平台挑选的精致且昂贵的多！如果两个都参与那恭喜你了，已经找到了很好的bug！🎁小盲袋们也期待和幸运的你相遇！快去看视频、评论点赞吧！ps.如果你是霉霉或哥哥张国荣的粉丝，我们这边还有霉霉手链、张国荣周边提供给亲爱的粉丝们挑选，是的没错，中奖之后是可以挑选的！！！仅限我们的粉丝！

诡异的声音从何而来，背后的故事极为恐怖，但是，免费的部分只能先播放到这里，因为这是一期付费1块9毛9的节目，但我们尚未达到等级，还不能在这里设置付费博客。为了公平起见，请各位听友移步到【大学生请就位】继续收听。当然，可不能只让我跟文卓俩人害怕，必须剧透一下，李首席后面还讲了他的同事遭受厉鬼缠身长达半年多的真实经历，剧情跌宕起伏，反转反转再反转，1.99买不了便宜买不了上当，期待您的收听和支持！听完上期节目当中我们的分享之后你有没有意犹未尽？这期作为【中元节有鬼特辑】的下集，惊恐程度直线飙升，录制的时候真的是一阵阵脊背发凉！从大姨去世时的诡异现象到东北同学遭遇的神秘笑声，每一段故事都让人毛骨悚然又心存敬畏。这些看似不可思议的经历背后隐藏着什么？是迷信还是未解之谜？听完后你会相信“爱”才是连接一切的力量吗？做播客六年，这也是我们第一次尝试付费内容，金额不多，希望大家多多捧场！保证大家不会后悔。强烈推荐移步购买收听！【时间轴】02:01 家里来了个神秘的客人，他的行为让人毛骨悚然……04:02 神秘的凹字形楼：诡异事件背后的科学解释？07:59 神秘声音的谜团：谁在宿舍外造成恐慌？11:58 神秘七人组的幽灵讨论，引发学生们的恐慌与猜测！15:57 总闹鬼的街区：七个戴着帽子的人的诡异出现！19:55 突如其来的睡眠攻击：姑姑的怪异经历引发恐慌23:57 突如其来的声响，白黄色儿的光芒，是什么东西掉了？！27:56 凶宅故事背后的奇异事件：小亮的遭遇与朋友们的回应31:56 他人的幻觉还是真实的存在？——一个迷迷瞪瞪的人的奇怪经历35:58 心理作用引发的神秘事件：一本黑色笔记本的诅咒与幻觉43:55 窃贼的命运：从盗窃到被捕，再到东北的悲剧结局！【嘉宾】李首席、盒子、风溪【主播】文卓、大白付费听友发大财！没付费的听友笑口常开！