Héros Minuscules

Dans cet épisode, on accueille Jérôme Fortunato, créateur de Family Move, une salle de sport pensée pour les parents, les enfants… et surtout pour ce qu’ils peuvent vivre ensemble.On revient avec lui sur son parcours, sur l’idée de génie qui l’a poussé à imaginer un lieu où on ne choisit plus entre “faire du sport” et “s’occuper des enfants”, mais où le mouvement devient un moment partagé.On parle de sa parentalité, de la naissance du projet, de l’organisation du quotidien quand on est à la fois entrepreneur et papa, de la place du couple dans cette aventure, et de tout ce que le sport peut transformer dans une famille.Un épisode qui parle de lien, de création, de fatigue, d’équilibre, et de cette envie profonde de construire des espaces où les parents peuvent souffler… sans se mettre de côté.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Héros Minuscules, venez à la rencontre d'Isabelle, fondatrice de Cool & Fit, coach sportif, coach parental et masseuse.Ancienne manager dans le secteur de la petite enfance, Isabelle a tout quitté en 2017 pour se réorienter vers un métier plus aligné : accompagner les femmes, les mamans et les familles à travers le mouvement, le soin et le bien-être.Elle nous raconte :son parcours professionnel et le moment où la reconversion est devenue nécessaire,comment son expérience dans la petite enfance nourrit aujourd’hui son approche du coaching,pourquoi elle a choisi de travailler auprès des femmes et des familles,comment sa propre maternité a transformé sa vision du corps, du travail et de l’équilibre,son accompagnement en tant que masseuse pour prendre soin de corps dans sa totalité.Un épisode sensible et éclairant, qui rappelle que l'on peut changer de voie, se réinventer, et créer un métier qui fait du bien — à soi, et aux autres.Isabelle tenait à remercier tout particulièrement l'homme qui a partagé sa vie de 2020 à 2024, le groupe d'amies entrepreneuses et les femmes qu'elle accompagne en coaching: "Merci de votre soutien dans mon projet de Cool and Fit".Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Mathilde Andraud, ancienne athlète de haut niveau et kinésithérapeute, partage son parcours inspirant. Elle évoque sa transition de l'athlétisme à la kinésithérapie, sa spécialisation dans la prise en charge des amputés, ainsi que son expérience en tant que mère. Mathilde aborde les défis liés à la maternité, le rapport au corps, et comment elle a intégré le sport dans sa vie de famille. Elle parle également de son désir de transmettre ses valeurs sportives à son enfant et de son engagement en tant que coach.Dans cet épisode on aborde plus précisément : Le parcours d'Athlète de Haut NiveauLa transition vers la KinésithérapieSon expérience en Kinésithérapie et sa spécialisation dans la Prise en Charge des AmputésLes ressemblance entre maternité et carrière d'AthlèteLe rapport au corps pendant la grossesseLe postpartum et et la reprise du sportLa fatigue et l'attention au corpsLe regard bienveillant sur son corps après la maternitéLa coparentalité et le réajustement autour du bébéLes préjugés sur les enfants uniquesTransmettre le sport à son enfantDevenir coach après la maternitéLa transformation personnelle après la maternitéBonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Elsa Pommarel, kinésithérapeute et maman de trois enfants, partage son expérience sur les défis de la maternité, l'équilibre entre vie professionnelle et familiale, et l'importance de la santé physique et mentale des mamans. Elle aborde des thèmes tels que la charge mentale, le soutien psychologique, et la rééducation postnatale, tout en soulignant l'héroïsme des mamans dans leur quotidien.Chapitres: Introduction au parcours d'ElsaLes défis de la maternité et l'équilibre familialL'évolution de la maternité à travers les grossessesLa charge mentale des parentsLe partage des responsabilités parentalesL'importance du soutien psychologiqueLa récupération physique après l'accouchementLa rééducation périnéale et abdominaleL'impact des nouvelles technologies sur la santé des mamansLe rôle des papas dans la maternitéConclusion : L'héroïsme des mamansHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Héros Minuscules – Épisode avec Frédéric RoualenDans cet épisode, nous accueillons Frédéric Roualen, préparateur physique et éducateur sportif, pour parler d’un sujet essentiel : la place du sport dans la parentalité.👉 Comment l’activité physique peut accompagner le corps des femmes enceintes ?👉 Quel rôle joue le mouvement dans la récupération post-partum ?👉 Comment le sport devient-il un outil pour renforcer le lien parent-enfant et préserver la santé mentale des jeunes parents ?Avec Camille Serme, ancienne n°2 mondiale en squash, et Jonathan Bel Legroux, préparateur mental, nous questionnons les paradoxes autour du corps et du bien-être quand on devient parent.Car oui : être parent, c’est souvent manquer de temps pour soi. Pourtant, prendre soin de son corps et de sa tête, c’est aussi prendre soin de son enfant et de sa famille.💡 Dans cette conversation, vous découvrirez :Pourquoi le sport n’est pas un luxe, mais un besoin vital dans la maternité et la parentalité.Comment adapter l’activité physique pendant la grossesse.Les clés pour retrouver confiance et énergie après l’accouchement.Des pistes concrètes pour bouger ensemble, parents et enfants, et en faire un moment de complicité plutôt qu’une contrainte.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌍 Épisode 21 – Arline & Bertrand : le tour du monde à deux Ils aiment grimper, pédaler, rire, se taquiner et surtout… partir. Arline et Bertrand, c’est un duo de voyageurs amoureux, de sportifs rêveurs, de philosophes de la débrouille.Un jour, ils ont enfourché leur vélo pour faire le tour du monde.Mais ce qu’ils nous offrent dans cet épisode va bien au-delà du voyage.🎙️ Ensemble, on parle de :L’aventure au long cours… et au quotidienCe que c’est que d’aimer vraiment (même après une journée sans douche et avec un pneu crevé)La joie simple de dormir dehorsEt les petites pépites de sagesse qu’on découvre quand on avance lentementUn épisode tendre, drôle, inspirant, qui donne envie d’oser l’inconnu… ou de regarder autrement ce qu’on vit déjà.📍À écouter sur toutes les plateformes (Spotify, Deezer, Apple Podcasts, YouTube…)🎧 Et à partager avec ceux et celles qui rêvent de plus d’air, de lien et d’aventure(s).Leur Instagram pour les suivre et les faire intervenir en conférence ! https://theotherwayaround.ch/about-us-fr/Leurs partenaires : Norrona Look MontagneEdelridHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sa voix est douce. Mais son histoire, elle, claque comme une révolte.Sumana travaillait dans une grande entreprise à La Défense. Lisse, brillante, conforme.Jusqu’au jour où elle a tout plaqué.Pour une passion qu’elle n’avait jamais osé vivre : la musique.Elle a commencé à chanter dans le métro.Elle a rencontré Vanupied, celui qui est devenu son mentor.Elle a choisi la sincérité d’un micro tendu dans les couloirs à l’illusion du confort.Dans ce nouvel épisode de Héros Minuscules, on vous raconte l’histoire d’une femme qui n’a pas attendu d’avoir “le bon moment” pour être elle-même.Sumana nous parle de sa renaissance, du doute, du courage… et surtout, de cette flamme qu’on croit parfois éteinte, mais qui ne demande qu’à jaillir.Instagram : www.instagram.com/sumanamusicFacebook : www.facebook.com/sumanamusic YouTube : www.youtube.com/sumanamusicStreaming Platforms : https://bfan.link/easy-9Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Il faut du silence pour entendre les appels à l’aide. »Jean-Baptiste Bonnet est réalisateur. Il a passé plusieurs semaines à bord de l’Ocean Viking, le navire-ambulance affrété par SOS Méditerranée. Là-bas, entre ciel et mer, il a filmé l’attente, les sauvetages, les regards. Il a documenté l’humanité dans ce qu’elle a de plus brut : l’urgence de survivre, l’élan de secourir.Dans cet épisode, on parle de ce qui se joue en Méditerranée aujourd’hui — chiffres à l’appui — mais surtout de ce que ça fait, à un homme, de voir d’autres hommes dériver aux portes de l’Europe.Qu’est-ce qui pousse à témoigner ? Comment garder espoir ? Que reste-t-il, une fois revenu à terre ?Un échange fort, nécessaire, à la frontière du politique, de l’intime et du réel.Lien vers le documentaire : https://www.film-documentaire.fr/4DACTION/w_fiche_film/71368_0La boite de production de Jean Baptiste : https://habilisproductions.com/copie-de-who-we-areLe compte Instagram: https://www.instagram.com/habilisproductions/Le compte Facebook: https://www.facebook.com/jeanbaptiste.bonnet.9Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Du Maroc à la France,Des cuisines pour l’Élysée , à sapeur pompier de Paris, puis judokate aux jeux olympiques et autrice …Venez à la rencontre de Assma Niang.Une femme au parcours incroyable et atypique, qui s’est battue pour atteindre ses rêves et être tournée vers l’humain en toute circonstance.Résilience et conviction seront au rendez vous , préparez vous à un épisode inspirant et full of love qui met du beau dans votre journée.Pour retrouver son livre sorti en juin 2024 : A bras le corpsAssma nous parle de lecture, que vous pouvez retrouver en cliquant sur les liens : L'Alchimiste de P. CoelhoLe Guerrier Pacifique de D. MillmanLes vilains petits canards, de B. CyrulnikElle nous invite à voir ou revoir : Into the Wild Captain FantasticPour suivre Assma : https://www.kintsugi-people.comPour vous abonner à notre newsletter, pour suivre nos activités, pour passer au micro ou nous suggérer des rencontres, c'est par ici : le site Héros Minuscules Merci pour votre écoute!Pensez à partager à au moins deux personnes et à en parler autour de vous, pour nous, ça fait toute la différence . On vous embrasse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, nous allons parler magie. Et pour cela nous avons invité Mehdi... A travers son parcours qu'il nous partage, nous allons explorer le lien entre les cours de récréation au collège, et la magie qu'il pratique à l'école. Nous allons aborder aussi comment la peur du regard de l'autre mène parfois au silence. Que la confiance en l'adulte se gagne, se donne, et peut se perdre sur un mot. Avec cet épisode conduit par Jonathan, partez à la rencontre d'un humain épatant, qui ne s'est pas remis du passé, mais qui très certainement à déjà changé le futur de centaines de personnes. Un article de 20 minutes sur son projet : https://www.20minutes.fr/paris/4026831-20230309-paris-magicien-sensibilise-enfants-probleme-harcelement-scolaireUne interview par SqoolTv qui résume l'ensemble : https://youtu.be/q_wX3Nulx0IPour un aperçu visuel de son action, je vous invite à visionner son teaser et à visiter son site internet :Teaser : https://youtu.be/_r2jrYToEgASite web : https://mehdillusion.fr/lutte-harcelement/Instagram : https://www.instagram.com/mehdillusion.off/3018 et 3020 pour le numéro d’urgence en cas de harcèlement.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous sommes à la veille des Jeux Olympiques de Paris. Emma Oudiou, ancienne athlète de haut niveau en athlétisme a été entrainée pour cela. Depuis toute petite, elle foule les terrains, à la recherche des quelques secondes en moins. Quand tout s'arrête. A travers ce récit poignant, partez à la découverte d'une femme qui passe de l'entrainement, aux dérives du sport, à la réalisation de documentaire, à l'UNESCO, à l'Assemblée Nationale. Découvrez comment les cicatrices peuvent devenir des combats. Comment la place de la femme peut être repensé, car aucune médaille ne justifie la maltraitance. Animé par Camille, athlète de haut niveau elle même, on vous souhaite une bonne écoute. Livre :The Good Life: Ce que nous apprend la plus longue étude scientifique sur le bonheur et la santéLien vers : La fondation pour l'enfanceLe documentaire réalisé par Emma Oudiou "Suites"Pour aller plus loin : Suivez nous sur les réseaux : heros_minusculesVous souhaitez suivre notre actualité, la newsletter est par là. Vous voulez nous écrire, passer au micro ou nous suggérer un invité, c'est par iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des gens qui, dès qu’ils entrent dans une pièce, allument quelque chose. Pas par ego. Par présence. Christophe Bichet fait partie de ceux-là.Grimpeur, coach, conférencier… et surtout survivant. À plusieurs reprises, la vie lui a imposé des murs autrement plus durs que ceux d’une salle d’escalade. Des murs faits de traitements, de fatigue, de solitude, de peur. Et lui, il a décidé de les grimper aussi.Mais ce n’est pas son palmarès qui nous intéresse aujourd’hui. Ce qui nous touche, c’est sa façon de parler de l’effort, de la vulnérabilité, de l’engagement. Ce regard qu’il choisit de porter sur la vie, même quand elle secoue fort. Cette joie qu’il cultive, non pas comme une naïveté, mais comme un acte de résistance.Bienvenue dans Héros Minuscule.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Camilla Arguelles est une bulle d'énergie.Elle vient au micro pour nous partager une histoire hors du commun, avec beaucoup de simplicité.Dans cet épisode d'Héros Minuscules, vous allez comprendre le lien entre la terrible dictature en Argentine et le sport de haut niveau, la connexion entre une jeune femme habillée en bleu et blanc et les disparus de cette période. Mais elle nous embarque aussi à faire d'autres liens, ceux des convictions. Les convictions d'une jeune femme qui refuse qu'on lui dise que le sport de haut niveau et les études sont incompatibles. Dans ce récit, il y a de l'amour, de la revanche et beaucoup, beaucoup de vie.Rejoignez-nous pour découvrir cette histoire inspirante !Camilla nous propose de lire : Mémoire du feu: Les naissances ; Les visages et les masques ; Le siècle du vent. Du même auteur Eduardo Galeano. Et de voir ou revoir les films :La stratégie de l'escargot (1993), film colombien de Sergio Cabrera. La vie est belle Pour la suivre sur Instagram Merci de laisser un commentaire version 5 * et de partager cet épisode ! Ça va nous aider beaucoup à continuer. Et à bientôt. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Saviez vous que les abeilles peuplent la capitale française ainsi que bien d'autres villes? Connaissez- vous le lien entre les abeilles et le stress post-traumatique? Marie, apicultrice, est à la croisée des langues. Autre fois, enseignante d'anglais, elle transmet le langage des abeilles à ceux qui ne parlent pas français et qui viennent de loin. Dans cet épisode, vous allez apprendre bien des choses sur l'apiculture, mais aussi sur le chemin que l'on fait dans une famille pour un héritage de passion, comment on passe des classes préparatoires aux ruchers parisiens, et comment prendre soin du vivant est devenu une façon de vivre... Emouvant, inspirant, bienvenue dans cet épisode de Héros Minuscules. Dans cet épisode nous avons parlé de : Le livre des Illusions de Paul Auster https://amzn.to/4eh6dlkLes Chariots de Feu (film) https://amzn.to/4ei0RX6Documentaire Arte Paris, un jardin pour les abeillesPour aller plus loin : Suivez nous sur les réseaux : heros_minusculesVous souhaitez suivre notre actualité, la newsletter est par là. Vous voulez nous écrire, passer au micro ou nous suggérer un invité, c'est par iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode hors-série de Héros Minuscule. Aujourd’hui, on inverse les rôles : ce sont vos questions, et c’est nous qui y répondons.Si vous découvrez notre podcast, c’est l’épisode parfait pour faire connaissance avec nous, Jonathan et Camille, couple, binôme de travail, associés dans la vie, et parents. Deux parcours, deux sensibilités, une aventure commune : Héros Minuscules. Et si vous êtes déjà des fidèles de l’aventure, cet épisode vous permettra d’aller plus loin, de découvrir les coulisses, nos histoires, nos convictions, et tout ce qui nous a poussés à créer ce projet.Parce qu’ici, chaque épisode dépasse le simple podcast : c’est un projet de cœur, communautaire, ambitieux, profondément humain. Aujourd’hui, on quitte notre place d’intervieweurs pour se livrer à vous, sans filtre, à visage découvert. On vous parle de notre parcours, de nos métiers, de nos expériences, et surtout de cette envie qui nous anime à chaque épisode : mettre en lumière ces héros du quotidien.Merci d’être là, merci d’écouter, de partager, de faire vivre cette aventure avec nous. Votre soutien compte plus que vous ne l’imaginez.On vous embrasse, et on vous souhaite une très belle écoute. ❤️🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode de Héros Minuscule, le podcast où l’on met en lumière des histoires extraordinaires de personnes ordinaires, ou presque…Aujourd’hui, nous recevons une invitée exceptionnelle : Laurence Fischer. Elle a été trois fois championne du monde de karaté, mais c’est son combat hors des tatamis qui nous touche encore davantage.Laurence est la fondatrice de l’association Fight for Dignity. Avec cette initiative, elle utilise le karaté comme un outil de reconstruction pour les femmes victimes de violences sexuelles. Une démarche humaine, puissante et essentielle.Au fil de cet épisode, on va explorer son parcours : ce que le karaté lui a appris sur la résilience, comment elle a transformé un art martial en un levier pour redonner dignité et force, et son regard sur la place du sport dans la société.Laurence Fischer, c’est une vie de combats – sur les tatamis, dans des contextes humanitaires et aujourd’hui à travers son rôle d’ambassadrice pour le sport. Préparez-vous à une rencontre aussi percutante qu’inspirante.Liens: https://www.fightfordignity.nethttps://www.instagram.com/fischerlaurence/https://www.play-international.org🎙️ Écoutez Héros minuscule sur votre plateforme préférée :🔹 Spotify : https://open.spotify.com/show/0tOoODOSjO5eyXRisrBVDC🔹 Deezer : https://www.deezer.com/show/1000271635🔹 Podcast Addict : https://podcastaddict.com/podcast/les-heros-minuscules/4616203🔹 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/a68f747e-50e5-4e00-8fc4-3070b5b88a74✨ Des histoires inspirantes de héros du quotidien, à écouter partout, tout le temps !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on vous emmène dans un épisode à couper le souffle. Littéralement. Un épisode qui peut donner froid dans le dos, mais qui réchauffe aussi le cœur. Parce qu’aujourd’hui, on plonge dans l’univers d’Arthur Guérin-Boëri.Arthur, c’est Sunny Boy. Un gars du sud de la France qui a choisi de nager sous la glace… et de battre des records. 5 fois champion du monde, détenteur de 8 records du monde. Mais Arthur, c’est bien plus qu’un palmarès. C’est quelqu’un qui connaît la valeur du souffle, de l’oxygène, de la nature. Et qui les partage, qui les transmet.Pas à pas, mètre par mètre, il dépasse ses limites. Avec inspiration, avec passion, avec courage. Arthur nous ouvre les portes de l’apnée, de son univers, de son monde.Alors, le temps d’un épisode, prenez une grande inspiration… et embarquez avec nous.Le livre d'Arthur : https://amzn.to/4gSbReNLa bande annonce du film Sunny Boy: https://www.youtube.com/watch?v=JleDn36Nnz0Le site : https://www.arthurguerinboeri.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, nous avons le grand plaisir d’accueillir Charline Vermont, la voix et l’énergie derrière le compte Instagram Orgasme et Moi. Si vous ne la connaissez pas encore, vous allez découvrir une personnalité vibrante, engagée et profondément authentique. Avec Charline, nous avons abordé des sujets essentiels et parfois sensibles, mais toujours avec beaucoup d’empathie et de passion.Dans cet épisode, on parle de sexualité, de consentement, et de l’état de l’éducation sexuelle en France en cette fin d’année 2024. Mais aussi, on explore ses motivations, sa force de conviction et, surtout, comment elle puise cette énergie communicative qui la caractérise tant.C’était aussi l’occasion de réfléchir ensemble à des thématiques cruciales : comment développer l’empathie dans nos échanges ? Comment se positionner face à des courants comme le masculinisme ? Comment continuer d’apprendre et d’évoluer dans un contexte où les générations se confrontent, notamment sur des sujets comme le plaisir, la place du corps et les rapports humains ?Pour nous, cette conversation a été incroyablement enrichissante, que ce soit en tant qu’intervieweurs, parents, ou simplement adultes curieux d’en apprendre toujours plus. On espère qu’elle le sera tout autant pour vous. Prenez le temps de vous installer confortablement, et laissez-vous porter par cet échange vibrant et éclairant avec Charline Vermont.Retrouvez les livres de Charline : Corps, amour, sexualité : les 120 questions que vos enfants vont vous poser Nouvelle édition...: Le premier guide d'éducation à la sexualité positive pour toutes les famillesCorps, amour, sexualité : y'a pas d'âge pour se poser des questions !: L'éducation à la sexualité enfin à la portée de tout le monde !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on vous emmène à la rencontre de Pierre et Myriam, un couple hors du commun. Pierre, rescapé des attentats du Bataclan, et Myriam, son épouse, ont choisi de transformer une épreuve tragique en une aventure extraordinaire. Ensemble, ils arpentent le monde, bravant les défis du handicap avec leur projet Wheeled World.Du sommet du Kilimanjaro aux vastes étendues du désert de sel de Bolivie, en passant par la Namibie, le Marathon des Sables, ou encore la traversée de la Nouvelle-Zélande en tandem, Pierre et Myriam repoussent les frontières de l’accessibilité et de la résilience. Avec humour, simplicité et beaucoup d’amour, ils nous partagent leur vision élargie du monde et leur capacité à transformer chaque obstacle en tremplin.Dans cet épisode, découvrez un binôme incroyable, un couple qui redéfinit les limites du possible. Vous entendrez leurs défis, leurs victoires, et comment ils ont fait d’un événement dramatique une force de vie inébranlable.Prêts à embarquer pour une aventure humaine inspirante ? Alors, attachez vos ceintures, et laissez-vous guider par Pierre et Myriam. Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on vous emmène dans un épisode riche en émotions et en enseignements. On a eu le grand plaisir de recevoir Pauline Déroulede, une athlète paralympique qui a marqué les Jeux de Paris 2024 en tennis-fauteuil. Mais Pauline, c’est bien plus qu’une championne. C’est une femme qui, après un accident de la vie, s’est relevée avec une force incroyable. Une femme qui a écrit un livre, Impossible, paru en septembre 2024, et qui mène aujourd’hui un combat essentiel pour la sécurité routière. Parce que, comme elle le dit si bien, se mobiliser pour les autres peut donner du sens à ce qui n’en a pas.Dans cet épisode, vous allez découvrir comment on se reconstruit après un bouleversement, pourquoi on n’avance jamais vraiment seul, même quand on en donne l’impression, et comment, en six ans seulement, Pauline est devenue une athlète olympique. On parle aussi des combats invisibles, des moments d’humour liés au handicap, et de la puissance de la résilience.Pour nous, c’était un vrai bonheur de partager cet échange. C’est un épisode qui nous a fait rire, réfléchir, et même verser quelques larmes. Et surtout, on vous réserve une petite surprise à découvrir si vous allez au bout de l’épisode sur YouTube.Alors, installez-vous confortablement, et laissez Pauline Déroulede vous inspirer autant qu’elle nous a inspirés. Bonne écoute !Procurez vous le livre de Pauline L'association : https://sauverdesviescestpermis.frSuivre Pauline : Instagram. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.