Claim OwnershipLiebe ohne Limit
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© Alle Reche gehören Sophie Pogats
Description
Wünschst du dir eine glückliche Beziehung auf Augenhöhe, die von aufrichtiger Liebe, Vertrauen, einem ausgeglichenen Geben und Nehmen sowie einem starken Zusammenhalt geprägt ist?
Hier reflektieren wir hinderliche Muster, suchen einen Weg, diese aufzulösen und wir sprengen inneren Blockaden, damit wir frei sind, die Liebe zu leben und anzuziehen, die uns erfüllt und langfristig glücklich macht.
Liebe ohne Limit - Der Podcast in deine Traumbeziehung mit Sophie Pogats ab 25.11.2024 auf allen gängigen Podcast-Plattformen verfügbar!
Hier reflektieren wir hinderliche Muster, suchen einen Weg, diese aufzulösen und wir sprengen inneren Blockaden, damit wir frei sind, die Liebe zu leben und anzuziehen, die uns erfüllt und langfristig glücklich macht.
Liebe ohne Limit - Der Podcast in deine Traumbeziehung mit Sophie Pogats ab 25.11.2024 auf allen gängigen Podcast-Plattformen verfügbar!
60 Episodes
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Deine Ex-Beziehung war kein Fehler – sie war ein Spiegel. In dieser Episode erfährst du, wie frühere Beziehungen dir deine unbewussten Schattenanteile zeigen und warum genau darin die größten Geschenke liegen. Wenn du nicht erkennst, wofür diese Erfahrungen gut waren, wiederholen sich deine Muster. Ich zeige dir, wie du das Gold deiner Vergangenheit hebst und dadurch emotional wächst.
Grenzen setzen ist kein Egoismus – es ist Selbstachtung. In dieser Folge erfährst du, was Grenzen wirklich sind, welche Arten es gibt und warum sie Nähe erst möglich machen. Du lernst, typische Grenzverletzungen in Freundschaft, Familie und Liebesbeziehung zu erkennen und wie du klar, ruhig und ohne Schuldgefühle Nein sagst – mit konkreten Beispielen für den Alltag.
In dieser Folge teile ich 12 innere Gesetze, die mich zu mehr Freiheit, Selbstverbundenheit und erfüllter Liebe geführt haben. Es geht um den bewussten Umgang mit Gefühlen, Rückzug und Selbstbeziehung, Schlaf, Bewegung, mutiges Wachsen, klare Routinen, Vertrauen ins Leben, kluge Entscheidungen, Hilfe annehmen, Visionen leben und tägliche Disziplin. Ehrlich, persönlich und stärkend – für ein leichteres Leben und tiefere Beziehungen.
Weihnachten fühlt sich nicht für alle nach Liebe an. In dieser Folge geht es darum, wie du dir selbst inmitten von Einsamkeit, Stress oder Traurigkeit begegnen kannst – mit Mitgefühl, Wärme und innerer Zuversicht. Mit einer geführten Meditation und Reflexionsfragen schenkt dir diese Folge einen Raum für echte Verbindung: mit dir selbst.
In dieser Folge erfährst du, was in den ersten Phasen einer Beziehung wirklich in dir passiert – und warum du dich dabei so oft in alten Mustern verfängst. Du lernst, welche Glaubenssätze dich unbemerkt steuern, woran du erkennst, ob echte Nähe entsteht oder du dich erneut verbiegst, und wie du Schritt für Schritt lernst, dich in der Liebe nicht mehr selbst zu verlieren.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, nicht den nächsten Menschen zu „retten“, sondern endlich dich selbst, dann lade ich dich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Dort schauen wir gemeinsam, was dich festhält – und wie du eine Liebe aufbauen kannst, in der du dich sicher, frei und wirklich gewollt fühlst. 💛
Der Link zum Erstgespräch ist in den Shownotes.
Liebe allein reicht nicht für eine stabile Beziehung – es braucht Fähigkeiten, die man trainiert. In dieser Folge stelle ich dir unseren BeziehungsBOOST vor: ein 5-monatiger Onlinekurs für Paare, die ihre Verbindung vertiefen wollen.
Fünf Paare – auch wir – sind im Juli gestartet: zehn Dates, sechzehn Videos, viel Nähe, Lachen und Wachstum. Drei Paare teilen spontan, was sich bei ihnen verändert hat.
Wenn du spürst: „Das wollen wir auch!“, ist der BeziehungsBOOST euer Weg.
👉 Link in den Shownotes.
Männer und Frauen wünschen sich dasselbe: geliebt zu werden.
In dieser Folge erfährst du, warum wir beim Dating und in Beziehungen viel ähnlicher ticken, als wir glauben – und wie Unterschiede zwischen euch zur Chance werden.
Ich spreche über typische Missverständnisse, unterschiedliche Sprachen der Liebe und alte Glaubenssätze, die Nähe sabotieren.
Wenn du immer wieder in Muster fällst, lade ich dich zum kostenlosen Erstgespräch ein. Den Link findest du in den Shownotes.
In dieser Folge knüpfe ich an Episode 14 an: schädliche Beziehungsmuster – wie du sie erkennst und was du tun kannst, wenn du eine Partnerschaft auf Augenhöhe willst. Du erfährst, woran du Manipulation erkennst, warum sie nichts mit Liebe zu tun hat und wie du Schritt für Schritt Verantwortung für dich übernimmst.
Wenn du bereit bist, alte Muster zu durchbrechen und gesunde, faire Dynamiken zu leben, lade ich dich zum kostenlosen Erstgespräch ein.
Link in den Shownotes.
In dieser Folge spreche ich mit Dace, einer erfahrenen Breathwork-Trainerin, über die Kraft des Atems. Du erfährst:
- was Breathwork wirklich ist
- wie du mit Atemarbeit Blockaden löst und alte Muster gehen lässt
- warum dich bewusstes Atmen zurück in deinen Körper und in echte Verbindung bringt
- welche Erfahrungen Dace gemacht hat und welche Übungen sie empfiehlt
Eine Folge für alle, die spüren, dass Heilung nicht nur im Kopf, sondern im Körper beginnt. 👉 Hör rein und entdecke, wie Atemarbeit mehr Leichtigkeit und Liebe in dein Leben bringen kann.
Warum verlieben wir uns immer wieder in die Falschen – in die, die nicht bleiben? Und warum laufen wir selbst weg, wenn jemand wirklich bleibt?
In dieser Folge sprechen wir über das Muster hinter „Bad Boys“ und der „Braut, die sich nicht traut“. Du erfährst:
- warum Anziehung oft aus alten Wunden kommt
- wie dein Nervensystem dich in toxische Dynamiken zieht
- und wie du aussteigst – raus aus Drama, rein in echte Nähe
Wenn du spürst, dass dich dieses Thema schon lange begleitet, ist das deine Einladung, jetzt einen neuen Weg zu gehen.
Heute alles gut, morgen Schluss? Nein, so läuft es nicht wirklich! – auch wenn es oft so aussieht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Beziehungen meist lange vor dem offiziellen Ende beginnen zu zerbrechen, wie sich das schleichend in unseren Alltag einschleicht und welche inneren Prozesse dabei ablaufen.
Du erfährst, warum Angst vor dem Verlassenwerden mehr kaputt macht als schützt – und was du tun kannst, um aus Drama wieder in Verbindung zu finden. Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach einer stabilen, ehrlichen und nährenden Beziehung sehnst – und bereit bist, bei dir selbst anzufangen.
Echte Nähe entsteht nicht durch Anpassung oder Aufopferung, sondern durch Haltung und klare Grenzen.
In dieser Folge erfährst du:
- den Unterschied zwischen emotionaler Erpressung und gesunder Positionierung,
- warum Grenzen die Grundlage für Vertrauen und Verbundenheit sind,
- und wie du lernst, zu dir zu stehen – ohne Angst, Liebe zu verlieren.
Eine Folge voller Aha-Momente, Reflexionsfragen und einem kleinen Praxis-Tool, das du sofort ausprobieren kannst.
👉 Für alle, die sich nach einer Beziehung auf Augenhöhe sehnen – ohne Drama, ohne Abhängigkeit, mit echter Nähe.
In dieser Folge geht es darum, wie sehr dein Zuhause deine Liebesfähigkeit spiegelt – und wie kleine Veränderungen große Wirkung auf dein Beziehungsleben haben können.
Ob Single oder in Beziehung: Deine Wohnung erzählt eine Geschichte. Aber erzählt sie die richtige? Wir sprechen über typische Stolperfallen wie ungenutzte Bettseiten, fehlenden Platz oder fehlende Symbole – und ich gebe dir einfache Tipps, wie du Räume für Liebe öffnest.
Wenn du fühlst, dass es Zeit ist, auch zuhause Platz für Liebe zu schaffen, ist diese Folge für dich.
Was, wenn der toxischste Mensch in deinem Leben… deine eigene innere Stimme ist?
Du brauchst keine toxische Beziehung, um dich schlecht zu fühlen – oft reicht dein eigener Kopf.
In dieser Folge erfährst du:
🔹 warum Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ dir wirklich wehtun
🔹 wie du Fakt und Interpretation trennst
🔹 und wie du aus innerem Drama aussteigst
Plus: einfache Schritte, um deine Gedanken zu entgiften und dir selbst klarer und mitfühlender zu begegnen.
Link zum kostenfreien Erstgespräch in den Shownotes.
1Du hast schon viel probiert – Affirmationen, Journaling, positive Gedanken – und trotzdem bleibt der Zweifel? Dann ist diese Folge für dich. 🎧
Ich zeige dir, warum Affirmationen oft nicht greifen und wie Afformationen dein Unterbewusstsein viel sanfter und wirksamer verändern können. Du erfährst, was hinter dieser Methode steckt und wie du sie sofort anwenden kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du…
💬 an dir zweifelst
🧠 das Gefühl hast, dein Kopf bremst dich
❤️ dir eine Beziehung auf Augenhöhe wünschst
Plus: 10 kraftvolle Afformationen zum Ausprobieren! Mehr dazu findest du in den Shownotes.
Adam erzählt in dieser Folge offen, wie er jahrelang im Nice-Guy-Syndrom festhing: immer angepasst, immer nett – in der Hoffnung, dafür Liebe zurückzubekommen. Das Ergebnis: Frust, Enttäuschung und das Gefühl, nie wirklich gesehen zu werden.
Heute weiß er: „Nett sein“ reicht nicht. Erst als er seine eigenen Bedürfnisse ernst nahm und authentisch wurde, konnte er seine Traumbeziehung leben. ❤️
👉 Wenn du dich fragst, ob du „zu nett“ bist und warum es trotzdem nicht klappt, ist diese Folge ein Augenöffner.
Warum ziehst du immer wieder Menschen an, die nicht zu dir passen – obwohl du weißt, was du dir wünschst? In dieser Folge schauen wir hin: Was hat deine innere Haltung mit deiner Ausstrahlung zu tun? Wie beeinflusst dein Selbstbild, wer auf dich reagiert? Und was kannst du tun, um eine Anziehung zu entwickeln, die zu deinem echten Wunsch nach Verbindung passt?
Du bekommst psychologisches Wissen, eine einfache Selbstcoaching-Übung und Impulse, die dich wieder näher zu dir bringen.
✨ Wahre Anziehung beginnt in dir.
Manchmal läuft alles gut – und trotzdem malt unser Kopf die schlimmsten Szenarien. In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn ständig Worst Cases produziert, wie diese Gedanken deine Ausstrahlung und Beziehungen sabotieren – und welche 3 Schritte dir helfen, das Kopfkino zu stoppen. Mehr innere Ruhe, Vertrauen und Klarheit warten auf dich. 🎙️✨
In dieser Episode sprechen wir über Märchen-Komplexe wie Cinderella, Peter Pan oder Wendy. Du erfährst, woran man sie erkennt, warum sie Beziehungen sabotieren können – und weshalb es so wichtig ist, Muster zu verstehen, ohne sich selbst oder anderen ein Syndrom zu diagnostizieren.
Wichtig ist zu reflektieren um so zu erkennen, wer du sein willst, wie du leben willst, damit du dich dorthin entwickeln kannst.
In dieser Folge ist Barbara zu Gast und enthüllt, wie Schreiben uns hilft, den Weg zu uns selbst zu finden. Sie zeigt, wie wir durch Worte Blockaden überwinden und eine glücklichere, liebevollere Beziehung leben können.
Hör rein, um zu erfahren, wie du mit einfachen Übungen die Verbindung zu dir stärkst und so deiner Traumbeziehung den Weg frei machst!
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