Druhá fáze

Po prázdninové pauze se vracíme další epizodou ze série Road to Marbella 🇪🇸, ve které mapujeme přípravu na mistrovství světa v Ironman 70.3. očima “obyčejného hobíka” - naší Káji. Co přesně Káju čeká v následujících dnech? Jaké poslední změny udělala ve své přípravě? To vše se v epizodě dozvíte.V první části epizody se taky podíváme na poslední zajímavosti ze světa triatlonu! Konkrétně:- Triatlon Icon: https://www.iconxtri.com/- Poslední závody ze série T100: https://t100triathlon.com/- Mistrovství světa v Ironmanu: https://www.ironman.com/races/im-world-championship-nice- Mistrovství světa v Karlových Varech: https://citytriathlon.cz/karlovy-vary-2023/svetovy-pohar/👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎- Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴‍♂️- Plavecká speciálka https://www.swimaholic.cz 🏊‍♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete 10% slevu na váš nákup👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze👉 Přidej se k nám na discord! Klikni na pozvánku níže a staň se součástí skvělé discord komunity- https://discord.gg/qFASVuGrCy👉 Sledujte nás na sociálních sítích:- Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze- Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze- Threads: https://www.threads.net/@druhafaze👉 Náš podcast najdete taky na:- YouTube: https://www.youtube.com/@druhafaze_podcast👉 A nezapomeňte omrknout náš web https://www.druhafaze.cz/Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

Tento rozhovor nás neskutečně oslovil! Dálková a zimní plavkyně 🏊‍♀️, trenérka a zakladatelka projektu swimmie.cz Lucie Kubešová Leišová o tom, co jí přináší dlouhé hodiny ve vodě, jak pracuje se strachem a proč je voda místem, kde je člověk nejvíc sám sebou.V rozhovoru mluvíme o tom, co znamená být dálkový plavec, jak se připravuje na 40 kilometrů dlouhé trasy nebo ledovou 🧊 vodu, i proč není ostuda mít z vody respekt.Bavíme se o mentální přípravě 🧘, o tom jak zvládnout úzkost, ticho a monotónnost – a proč právě tyhle momenty přinášejí největší vnitřní posun.Dotýkáme se také její trenérské role, značky swimmie.cz a toho, co si Lucie odnáší z vody do běžného života.Lucie má za sebou přeplavbu Gibraltarské úžiny, Ženevského i Bodamského jezera, 180 kilometrů po Vltavě v rámci charitativního projektu nebo bronz z mistrovství světa v zimním plavání na Sibiři – a přesto o plavání mluví s pokorou, nadhledem a hlavně nakažlivým nadšením. 🤩👉 Sledujte Lucku na instagramu:- https://www.instagram.com/swimmie.cz/👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎- Plavecká speciálka https://www.swimaholic.cz 🏊‍♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete 10% slevu na váš nákup- Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴‍♂️👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze👉 Přidej se k nám na discord! Klikni na pozvánku níže a staň se součástí skvělé discord komunity- https://discord.gg/qFASVuGrCy👉 Sledujte nás na sociálních sítích:- Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze- Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze- Threads: https://www.threads.net/@druhafaze👉 Náš podcast najdete taky na:- YouTube: https://www.youtube.com/@druhafaze_podcast👉 Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

V této epizodě nahlížíme do zákulisí největšího cyklistického závodu a sportovního svátku světa – Tour de France 💛 🖤 – očima někoho, kdo má ke kolům opravdu blízko. Pozvali jsme si Libora Meišnera, cyklistického specialistu, mechanika českého cyklistického týmu ATT Investments, a natáčeli jsme přímo u něj v prodejně https://www.bikepower.cz v Moravské Třebové – vznikla tak naše úplně první terénní epizoda. 😎Ptali jsme se ho na všechno, co běžný divák v přímém přenosu nikdy neuvidí. Jak vypadá práce mechanika během závodu? Jak vypadá organizace týmového zázemí, výměny kol v krizi, příprava vybavení i regenerace? Proč závodníci házejí kola o zem, jaké jsou největší bizarnosti, které si od svých mechaniků přejí, a co všechno se musí stihnout mezi cílem a dalším startem? ⏳ Došlo i na kontroverzní témata – mechanický doping, podávání bidonů „na tři vteřiny“ nebo výměny kol mezi jezdci. 😁👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴‍♂️Plavecká speciálka https://www.swimaholic.cz 🏊‍♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete 10% slevu na váš nákup👉 Přidej se k nám na discord! Klikni na pozvánku níže a staň se součástí skvělé discord komunityhttps://discord.gg/qFASVuGrCy👉 Sledujte nás na sociálních sítích:Facebook: https://www.facebook.com/druhafazeInstagram: https://www.instagram.com/druhafazeThreads: https://www.threads.net/@druhafaze👉 A nezapomeňte omrknout náš web https://www.druhafaze.cz/Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

Epizoda prakticky bez scénáře, ale našlapaná triatlonem do maxima. Jen my dva, mikrofony a hromada novinek z triatlonového světa, zážitků z tréninkové pauzy a postřehů z tréninku na Ironman 70.3 Hradec Králové.Probrali jsme taky, jak jsme spokojení s novým modelem hodinek od Garminu Forerunner 970 a v závěru jsme odpovídali na vaše dotazy, za které moc děkujeme! 👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎- Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴‍♂️- Plavecká speciálka https://www.swimaholic.cz 🏊‍♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete 10% slevu na váš nákup👉 Přidej se k nám na discord! Klikni na pozvánku níže a staň se součástí skvělé discord komunity- https://discord.gg/SvmBCyy4zB👉 Sledujte nás na sociálních sítích:- Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze- Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze- Threads: https://www.threads.net/@druhafazeChcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

Plavání je pro spoustu triatlonistů ta nejtěžší část závodu. Ale co když to může být jinak? V téhle epizodě jsme si pozvali skvělou plavkyni Mariku Surovou (Instagram Mariky), která nás vezme do svého světa plaveckých tréninků, regenerace, pomůcek a výživy.V epizodě se dozvíte: - Jak správně používat plavecké pomůcky a proč pomůcky nejsou "hračka"- Výživa před tréninkem a po něm - Regenerace při náročném dvou - a více fázovém tréninku - Jak je možné plavat 4 hod denně a nenudit se u toho- A proč se občas vyplatí plavat s kačenkou👙 Partnerem speciální plavecké epizody je Swimaholic.cz – plavecká speciálka, kde pořídíte všechno od pacek po čepičky. Se slevovým kódem druhafaze získáte 10% slevu online i na kamenných prodejnách.👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎- Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴‍♂️- Plavecká speciálka https://www.swimaholic.cz 🏊‍♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete 10% slevu na váš nákup👉 Sledujte nás na sociálních sítích:- Facebook- Instagram- Threads👉 Náš podcast najdete taky na YouTube👉 A nezapomeňte omrknout náš web https://www.druhafaze.cz/Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

V 20. epizodě našeho podcastu vítáme prvního zahraničního hosta – slovenského 🇸🇰 triatlonistu, trenéra a tvůrce obsahu Patrika Holesu.V rozhovoru Patrik s námi otevřeně sdílí:svou cestu od fotbalu k extrémním triatlonům,proč věří, že „každá tréninková metoda je správná, pokud je konzistentní“,jak pracuje se svými svěřenci a proč odmítá krátkodobou spolupráci bez hlubšího propojení,co mu dala videotvorba a proč se dobrovolně vystavuje diskomfortu,proč považuje Janošíka za nejtěžší triatlon na světě a jak se připravoval na legendárního Norsemana,jak se v triatlonu mění technologie, mindset i komunita.Nechybí ani silné momenty o panice v ledové vodě, síle mentální odolnosti, nebo o tom, jak v závodě záměrně vytáhl kameru, aby psychicky rozhodil soupeře. 😁Patrik je důkazem, že triatlon není jen o fyzickém výkonu – ale o životním stylu, odvaze a neustálém posouvání hranic.My si povídání s Patrikem neskutečně užili a věříme, že si ho užijete s námi! 😎🎥 Sledujte Patrikova videa na YouTube kanále:  @phyourmotion2822  nebo jeho triatlonovou cestu na jeho instragramu.👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee:https://buymeacoffee.com/druhafaze👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴‍♂️Plavecká speciálka https://www.swimaholic.cz 🏊‍♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete 10% slevu na váš nákup👉 Sledujte nás na sociálních sítích:Facebook: https://www.facebook.com/druhafazeInstagram: https://www.instagram.com/druhafazeThreads: https://www.threads.net/@druhafaze👉 Náš podcast najdete taky na:YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQLxHWfcZUFrJVluCeElmMQChcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

V této epizodě se podíváme detailně na český legendární závod na poloviční distanci – Czechman. A nebude to jen tak obyčejné povídání – čeká vás epizoda plná emocí, dojmů a zážitků z právě proběhlého 19. ročníku.🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♀️ Kája sdílí svůj pohled závodnice, Sam zase přidá zkušenosti fanouška a supportu. Projdeme si krok za krokem celý závod – od ranního příchodu do depa až po finišerskou zónu.💡 Navíc přidáme praktické tipy, co vás může překvapit a na co si dát pozor, pokud se příští rok chystáte na startovní čáru Czechmana. Díky, že nás posloucháte – a pokud jste se za námi stavili na závodě, moc nás to potěšilo!Czechman- Web: https://www.czechman.cz/- Instagram: https://www.instagram.com/czechmantriatlon/👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎- Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴‍♂️- Plavecká speciálka https://www.swimaholic.cz 🏊‍♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete 10% slevu na váš nákup👉 Sledujte nás na sociálních sítích:- Facebook- Instagram- Threads👉 Náš podcast najdete taky na:- Youtube👉 Kontakt- Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

V další epizodě našeho podcastu jsme přivítali trenérku triatlonu Radku Falge z tréninkového a bike fittingového studia Koa.S Radkou jsme se bavili o archetypech svěřenců. Schválně — poznáte se spíš v pohodáři, trpiteli, nebo manažerovi? 👀 Probrali jsme i různé motivace svěřenců k závodění či tréninku, jak se dostat do flow, nebo třeba co to znamená mít volný den.Povídání s Radkou jsme si moc užili. V hodně věcech jsme se poznali. Jsme zvědaví, v čem se poznáte vy. 😁👉 Více o Radce a studiu Koa: Web https://www.koa.cz/Instagramhttps://www.instagram.com/koa.cz/https://www.instagram.com/falgeradka/‼️ Podcast roku ‼️Aktuálně běží anketa Podcast roku , ve které je možné hlasovat až do 5.6.2025. Budeme moc rádi, když náš podcast v této anketně podpoříte. Hlasovat pro nás můžete na tomto odkaze: https://www.podcastroku.cz/#hlasovani👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎Cyklistická speciálka bikepower.cz 🚴‍♂️Plavecká speciálka swimaholic.cz 🏊‍♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete slevu na váš nákup👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee👉 Sledujte nás na sociálních sítích:InstagramFacebookThreads👉 Náš podcast najdete taky na:YouTube👉 KontaktChcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

V dalším díle ze série Road to Marbella 🇪🇸 mapujeme přípravu na mistrovství světa v Ironman 70.3 očima “obyčejného hobíka”, naší Káji. Jaké vychytávky Káji v tréninku fungují a co naopak ne? Společně projdeme řadu věcí, od molekulárního vodíku, přes AI až po specifický fyzioterapeutický trénink. 🏋️V úvodu se můžete těšit na klasické novinky z triatlonového a sportovního světa aneb rubrika co nás zaujalo.Prožívejte s námi přípravu na World Championship v Ironman 70.3 a užijte si tuto velmi oddychovou epizodu a náš pokec. 🎧‼️ Podcast roku ‼️ Aktuálně běží anketa https://www.podcastroku.cz/, ve které je možné hlasovat až do 5.6.2025. Budeme moc rádi, když náš podcast v této anketně podpoříte. Hlasovat pro nás můžete na tomto odkaze: https://www.podcastroku.cz/#hlasovani.👉 Můžete nás podpořit ⁠⁠Buy me a Coffee⁠⁠👉 Sledujte nás na sociálních sítích:⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Threads⁠⁠👉 Náš podcast najdete taky na:⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠Web⁠⁠⚡️ Moc děkujeme partnerovi podcastu https://www.bikepower.cz/ za podporu! 😎👉 Můžete nás kontaktovat:Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️#triatlon #swimbikerun

V této epizodě jsme přivítali Jiřího Dužára, spoluzakladatele značky Posedla, která pomocí 3D tisku a chytrého konfigurátoru vyrábí cyklistická sedla na míru. Povídáme si o tom, proč pohodlí = výkon, jak náročný je vývoj sedla pro běžné i výkonnostní jezdce a proč být s kolem „srostlý“ není jen fráze.Jak se konfiguruje sedlo podle vaší postavy a stylu jízdy? A proč univerzální sedlo často nestačí? Jaké má v cyklistice uplatnění 3D tisk a různé materiály?Mimo jiné jsme s Jirkou probrali také bikefitting, cyklistickou kosmetiku a rozdíly mezi posedem triatlonisty a cyklisty.🎧 Epizoda pro všechny, kterým záleží na komfortu, výkonu a technologiích – nebo je prostě jen bolí zadek.👉 O Posedla: WebPodcast 👉 Můžete nás podpořit ⁠Buy me a Coffee⁠👉 Sledujte nás na sociálních sítích:⁠Facebook⁠⁠Instagram⁠ ⁠Threads⁠👉 Náš podcast najdete taky na:⁠YouTube⁠⁠Web⁠⚡️ Moc děkujeme partnerovi podcastu https://www.bikepower.cz/ za podporu! 😎👉 Můžete nás kontaktovat:Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️#triatlon #swimbikerun

V této epizodě podcastu se společně podíváme na triatlonová pravidla, která bychom měli při závodě dodržovat. 👨‍⚖️ Věříme, že vás po poslechu této epizody při závodě nic nepřekvapí a každý svůj závod tento rok dokončíte bez 🟦/🟨/🟥 karty!📚 Odkazy na pravidla:IronmanČeská triatlonová asociaceWorld Triathlon👉 Můžete nás podpořit Buy me a Coffee👉 Sledujte nás na sociálních sítích:FacebookInstagram Threads👉 Náš podcast najdete taky na:YouTubeWeb⚡️ Moc děkujeme partnerovi podcastu https://www.bikepower.cz/ za podporu! 😎👉 Můžete nás kontaktovat:Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️#triatlon #swimbikerun

Výběr správného kola může být pořádná alchymie! Které parametry musíme zohlednit? Jaké komponenty se často podceňují a přehlížejí? A na co si dát pozor při nákupu bazarového kola? 🚲V této epizodě se ponoříme do všech detailů s Liborem Meišnerem, zkušeným mechanikem, závodníkem a cyklistickým specialistou! 🔧Ať už hledáte své první silniční kolo nebo upgradujete na lepší model, tahle epizoda vám pomůže vyhnout se nejčastějším chybám a vybrat si kolo, které vám opravdu sedne. A pokud chcete s kolem poradit nebo si nechat třeba i postavit model na míru - Liborovu cyklo-speciálku naleznete v Moravské Třebové - Bikepower.cz nebo mu napište na Instagram @bikepower.cz👉 Sledujte nás také na ⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠, Instagramu⁠⁠⁠ a Threads!👉 Náš podcast najdete i na ⁠⁠⁠Youtube a Apple Podcasts!👉 A nezapomeňte omrknout náš nový web druhafaze.cz.👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafazeChcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme! 📩Díky, že nás posloucháte! ♥️ Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jestli by jste chtěli pokračování této debaty i v druhém dílu!

Mistrovství světa v Ironman 70.3 – nereálný sen, nebo dosažitelný cíl pro běžného age-group triatlonistu? 🏆Tímhle dílem začínáme novou sérii, ve které budeme mapovat cestu obyčejného “hobíka” na tenhle prestižní závod! Jak vypadá příprava na světový šampionát? Co všechno obnáší a jak dokáže ovlivnit celý rok?V první epizodě nové série Road to Marbella se podíváme na samotný závod, jak se na něj kvalifikovat, a ohlédneme se i za Kájinou kvalifikací v Srbsku.Probereme i první kroky v přípravě – zátěžové testy, otužování s Probeast a technologické změny, které Kája (@holkatriatlonka) testuje pro svůj další trénink.🧊 TIP! Ani na jaře není pozdě začít s otužováním! Na e-shopu probeast.cz získáš s kódem "holkatriatlonka" 10% slevu na nákup. 👉 Sledujte nás také na ⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠!👉 Náš podcast najdete i s videem na ⁠⁠⁠Youtube!⁠⁠⁠👉 A nezapomeňte omrknout náš nový web druhafaze.cz👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafazeChcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️#RoadToMarbella #triatlon #podcastcz #podcast #trenink

Má smysl chodit k fyzioterapeutovi, i když mě nic nebolí? Jak poznám, že ho potřebuji? A jaké chyby dělají sportovci, když podceňují regeneraci? O tom všem jsme si povídali s Liborem Koutným – fyzioterapeutem, atletem a odborníkem na diagnostiku pohybu. Probrali jsme, proč fyzioterapie není jen o léčbě zranění, ale hlavně o prevenci a optimalizaci výkonu. Jak správně nastavit trénink, kdy si dát pozor na přetížení a co dělat, abyste se vyhnuli zraněním? A taky zjistíte, proč může být někdy lepší zvolnit, než přidávat na intenzitě!🎧 Poslechni si epizodu a posuň svůj trénink do další fáze! 🎁 TIP! Masážní i regenerační pomůcky najdeš na e-shopu Probeast.cz kde s kódem "holkatriatlonka" a získáš 10% slevu! Kontakt na praxi Libora Koutného: www.rehabilitacekoutny.cz👉 Sledujte nás také na ⁠⁠Facebooku⁠⁠ a ⁠⁠Instagramu⁠⁠! 👉 Náš podcast najdete i s videem na ⁠⁠Youtube!⁠⁠👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafazeMáte otázky k podcastu, nápady na spolupráci, nebo chcete podpořit náš projekt? Dejte nám vědět na podcast@druhafaze.cz. Rádi s vámi probereme možnosti spolupráce!Díky, že nás posloucháte! Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým přátelům nebo ho budete sdílet dál. ❤️#triatlon #podcastcz #podcast #trenink

V této epizodě se zaměřujeme na aplikace, které nám pomáhají plánovat trénink, analyzovat data a sledovat náš progres. Samozřejmě nechybí ani novinky ze světa vytrvalostních sportů a hlavně triatlonu a opět jsme se pustili i do žargónové přestřelky.💡Dozvíte se: Kdo z nás preferuje TrainingPeaks a kdo Intervals.ICU a proč V čem může být úskalí tréninkových aplikací a na co si dávat pozor Které aplikace s umělou inteligencí stojí za vyzkoušení? Dokáže AI nahradit trenéra nebo je to spíše doplněk? Jak používáme Stravu, Garmin Connect a další appky📲 Zmíněné aplikace v epizodě: https://www.trainingpeaks.com/ https://intervals.icu/ https://www.strava.com/ https://athletica.ai/ https://humango.ai/ https://www.tridot.com/ https://www.wko5.com/👉 Sledujte nás na sociálních sítích: Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze- Threads: https://www.threads.net/@druhafaze📩 Máte otázky k podcastu, tipy na zajímavé téma, nebo chcete podpořit náš projekt?👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafazeNapište nám na podcast@druhafaze.cz – moc rádi s vámi probereme možnosti spolupráce! 🤝Moc děkujeme, že nás posloucháte! 🎧 Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým kamarádům nebo ho nasdílíte dál. ❤️#triatlon #podcast #trainingapps #trainingpeaks #strava

Vše co jste kdy potřebovali vědět o triatlonovém vybavení! V této epizodě probíráme vše od tréninkových pomůcek, hacků, tipů a vychytávek až po vybavení na závod. Ať už začínáte s triatlonem nebo se chystáte posunout svůj trénink do další fáze, máme pro vás spoustu užitečných informací. 🔥💡 Dozvíte se, jaké vybavení potřebujete na jednotlivé disciplíny, kde se vyplatí investovat nebo naopak ušetřit a jak na cestě k triatlonu nezbankrotovat! K tomu přidáváme novinky ze světa triatlonu a odpovídáme na vaše dotazy v Q&A!👉 Sledujte nás také na ⁠Facebooku⁠ a ⁠Instagramu⁠! 👉 Náš podcast najdete i s videem na ⁠Youtube!⁠👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafazeMáte otázky k podcastu, nápady na spolupráci, nebo chcete podpořit náš projekt? Dejte nám vědět na podcast@druhafaze.cz. Rádi s vámi probereme možnosti sponzoringu nebo partnerství!Díky, že nás posloucháte! Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým přátelům nebo ho budete sdílet dál. ❤️

Má smysl mít triatlonového trenéra, i když jsem jen hobby sportovec? Jak poznám, že si ho mám najít? A jaké chyby dělají lidé nejčastěji, když trénují sami? O tom všem jsme si povídali s Jiřím Kalusem – bývalým reprezentačním triatlonistou, dvojnásobným mistrem Evropy v aquatlonu a v současnosti hlavně trenérem. Probrali jsme, jak si vybrat trenéra, co od něj čekat, jak nastavit trénink a na co si dát pozor, aby vás nadšení pro triatlon nepřivedlo k přetrénování nebo vyhoření. No a taky se dozvíte, proč někdy není špatné nechat hodinky doma! 🎧💡👉 Sledujte nás také na Facebooku a Instagramu! 👉 Náš podcast najdete i s videem na Youtube! 👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze Máte otázky k podcastu, nápady na spolupráci, nebo chcete podpořit náš projekt? Dejte nám vědět na podcast@druhafaze.cz. Rádi s vámi probereme možnosti sponzoringu nebo partnerství!Díky, že nás posloucháte! Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým přátelům nebo ho budete sdílet dál. ❤️

V nové epizodě jsme vyzpovídali ředitele závodu Ironman 70.3 Hradec Králové Romana Šinkovského. 🎙️Povídali jsme si o tom, jaké výzvy přináší pořádání tak prestižní akce a co všechno se skrývá za organizací závodu světové úrovně. Dozvíte se také, jaké změny nás čekají pro rok 2025 a jaká je budoucnost tohoto závodu. 🔮Můžeme se těšit na verzi plného Ironmana nebo mistrovství světa v Česku? 🤔Přidejte se k nám a nahlédněte pod pokličku jednoho z největších sportovních projektů u nás! Napište nám pak do komentářů co vás na epizodě zaujalo a co byste se třeba ještě k ročníku 2025 doptali. ✍️👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze

Nový rok, nový plán! 🎯V téhle epizodě vám ukážeme, jak jsme si sestavili svůj plán na sezónu 2025 – co všechno jsme zohlednili a jak jsme přistoupili k výběru závodů.Podíváme se i na to, co nás v roce 2025 čeká za zajímavé události v triatlonovém světě a co budeme jako triatlonoví nadšenci samozřejmě sledovat. 🏁Pojďte si společně s námi naplánovat závodní rok. 📝🎥 Tuhle epizodu můžete vidět i s videem na našem YouTube!👉 Sledujte nás na sociálních sítích:Facebook: facebook.com/druhafazeInstagram: instagram.com/druhafaze👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafazeMáte otázky k podcastu, nápady na spolupráci, nebo chcete podpořit náš projekt? Dejte nám vědět na podcast@druhafaze.cz. Rádi s vámi probereme možnosti sponzoringu nebo partnerství!Díky, že nás posloucháte! Moc nás potěší, když náš podcast doporučíte svým přátelům nebo ho budete sdílet dál. ❤️

V prvním díle naší nové série Cesta k triatlonu se podíváme na to, jak se dostat z gauče až na start svého prvního triatlonového závodu. 🏊🚴🏃Je to vůbec možné? A jak to zvládnout bez velkých investic? Povíme si, jak zjistit, jestli vás triatlon opravdu baví, a jak začít s plaváním, cyklistikou i během, aniž byste se nechali odradit prvními překážkami. 💪Triatlonový trénink má jedno velké specifikum – není to jen o samotném cíli, ale hlavně o té cestě, která k němu vede. Jak si ji užít a co vás na ní čeká, si rozebereme právě v této epizodě. 😎Máte dotazy k technice nebo vybavení? Napište nám ✍️ a my je rádi zařadíme do dalších dílů! 🎧Sledujte nás na naších sociálních sítích 👀- Facebook- Instagram👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze