いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

⁡アーユルヴェーダの視点から今年の振り返りをしてみました。 今年を振り返ることで、来年に繋がりやすくなりますね。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹瞑想・呼吸法指導者 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

⁡「祈ること」ありますか？ どんなことを祈っていますか？ 祈ることは自分を知ることにも繋がっていきますね。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹瞑想・呼吸法指導者 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

⁡解剖学を活かしたヨガレッスンを受けてきました。 バランスポーズを取りながら、生き方を考える時間でした。 📻『アーユルヴェーダ手帳ラジオ』是非お聴きください♪ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A6%E3%83%AB%E3%83%B4%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%80%E6%89%8B%E5%B8%B3%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id6791087797 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹瞑想・呼吸法指導者 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

⁡幼い頃、母から言われて印象に残っている言葉とヨガ哲学とを絡めてお話してみました。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹瞑想・呼吸法指導者 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

⁡「やりたいこと」と「やめたいこと」をきちんと整理してみるとやるべきことが見えてくると思います。 余白を作りながら、有意義な命の使い方をしていきたいですね。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹瞑想・呼吸法指導者 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば