Det handlar inte om Dig-podden

Förhandlingsakuten är ÖPPEN - 25% rabatt under hela oktober!   https://www.avokadometoden.se/forhandlingsakuten   Annsofis boktips: Escaping the Void av Stuart Wood   Kontakta Annsofie: https://www.linkedin.com/in/annsofithunholm/ https://www.instagram.com/snafurescueadvisors_swe/ https://www.snafura.se/       I vårt mest konflikthanterande avsnitt hittills gästas podden av Annsofie Thunholm - konfliktrådgivare, managementkonsult och grundare av SNAFU Rescue Advisors?   Vad är ett SNAFU? Detta och ett grovt skålpund andra konkreta tips för hur du hanterar konflikter på jobbet berättar Annsofie för dig som lyssnar.   Då detta är Narcissist-Oktober i Det handlar inte om Dig-podden så är detta också något som vi ber Annsofi hjälpa oss tolka och bemöta, och här skräds inga ord.   För dig som inte bara lyssnar men tittar på podden så kan du skönja Annsofis bokhylla och därmed förstå hur hon finner vägledning i krigshistoria när det kommer till att bemöta fiender i din vardag. Så om du tycker att Sebastian och Mathias är lite mesiga ibland, bered dig på motsatsen när Annsofi drabbar podden!     Tack för din lyssning, /Sebastian & Mathias     00:00 Introduktion till konflikthantering 02:01 Annsofis resa till konflikthantering 06:14 SNAFU och dess betydelse 09:55 Målgrupper och deras behov 13:42 Rådgivningens roll i konflikthantering 17:56 Omedvetenhet om destruktiva beteenden 21:30 Konflikthantering och ledarskap 23:32 Asymmetrisk konflikthantering 28:06 Visselblåsning och dess utmaningar 33:00 Känslomässig ekonomi på arbetsplatsen 42:02 Navigera i Komplexa Relationer 44:39 Narcissismens Inverkan på Arbetsplatsen 47:31 Att Hantera Svåra Beteenden 51:04 Strategier för Effektiv Kommunikation 55:37 Avslutande Tankar och Framtida Samtal

Förhandlingsakuten är ÖPPEN - 25% rabatt under hela oktober!   https://www.avokadometoden.se/forhandlingsakuten   I vårt mest sårbara avsnitt hittills behandlar vi, utan att ha vidare behörighet därtill annat än livets hårda skola och en grov portion beteendevetenskap, det sköra ämnet:   Sårbar narcissism - offerkoftighet weaponized!   Vi går igenom vad som skiljer denna typ av narcissism från den mera vanliga och påtagliga grandiosa varianten, som vi ägnade hela förra avsnittet åt.   Vi pratar också om hur detta rapporteras om i media, och Sebastian blir lite upprörd på vad som inte sägs: nämligen att du kan inte ha en (bra) relation med en narcissist.   Här finner du en bra artikel som beskriver fenomenet “sårbar narcissism” i detalj:   https://johanneshansen.com/inspiration/artiklar/sarbar-narcissism-guide-till-identifiering-hantering/   Här finner du en mer usel artikel från Veckorevyn på samma ämne:   https://veckorevyn.com/halsa/narcissist-narcissistisk-personlighetsstorning-kannetecken-och-test/   Detta är 3/5 avsnitt i vår mini-serie om narcissism och hur du bemöter folk som uppvisar dessa beteenden. Frågor, idéer och hätsk kritik välkomnar vi genom Instagram:   https://www.instagram.com/dhiod_podden/   Tack för att du lyssnar på Det handlar inte om Dig, /Sebastian & Mathias     00:00 Introduktion till Narcissism och Sårbarhet 03:07 Sårbar Narcissism: Definition och Tolkning 05:31 Skillnader mellan Grandios och Sårbar Narcissism 08:18 Könsskillnader i Narcissism 08:38 Forskning och Källor kring Narcissism 11:04 Praktiska Aspekter av Narcissism 13:53 Sociala Medier och Narcissism 16:30 Avslutande Tankar och Relationer till Narcissister 20:00 Gaslighting och relationer med narcissister 24:27 Förhandlingar med narcissister 27:24 Sköra narcissister och deras påverkan 30:56 Medberoende och dess konsekvenser 33:39 Trauma och narcissism 37:22 Mottaglighet för narcissister 42:30 Avslutning och framtida avsnitt

Förhandlingsakuten är ÖPPEN - 25% rabatt under hela oktober!   https://www.avokadometoden.se/forhandlingsakuten   I vårt hittills mest grandiosa avsnitt pratar vi om den sorts narcissist som inte vill, nej - MÅSTE vara störst bäst och vackrast. Referenser görs till världsledare, kökschefer och hur Sebastian inte blev “gaslightad” men däremot riktigt lurad.   I detta avsnitt går vi igenom:   Grandiosa narcissister har ett överväldigande behov av beundran. De har svårt att hantera kritik och reagerar ofta negativt. Sådana individer visar ofta en uppblåst känsla av självbetydelse. De kan manipulera andra för att upprätthålla sin självbild. Grandiosa narcissister kan vara charmiga men saknar genuin empati. Deras beteende leder ofta till ansträngda relationer. De tenderar att skylla på andra för sina egna misslyckanden. Att förstå dessa drag kan hjälpa i hanteringen av narcissister. Det är viktigt att sätta gränser när man interagerar med dem. Medvetenhet om dessa beteenden kan förbättra arbetsplatsdynamiken.   Detta är det andra avsnitt i vår “Narcissist-Oktober” special, nästa gång blir det ännu mörkare!   Är du helt ointresserad av att ta kontakt med oss direkt, kanske för att berätta om dina erfarenheter av narcissism eller ställa en fråga? Vi finns här, det är bara att slajda in i våra DMs:   https://www.instagram.com/dhiod_podden/   https://www.linkedin.com/in/sebsjoberg/     Tack för att du lyssnar och tittar!   /Sebastian & Mathias   00:00 Introduktion till narcissism och podden03:11 Grandiosa narcissister: Definition och kännetecken06:03 Behov och drivkrafter bakom grandios narcissism08:39 Social status och maktspel11:16 Narcissism i ledarskap och teamdynamik13:50 Gaslighting och dess koppling till narcissism25:08 Psykologisk nedbrytning och maktmissbruk26:47 Grandios narcissism och dess konsekvenser29:07 Vrede och skör självsäkerhet hos ledare32:00 Self pity och dess påverkan på arbetsmiljö33:18 Strategier för att hantera narcissister36:14 Konflikter mellan makthavare38:57 Sammanfattning av narcissismens påverkan43:28 Den sårbara narcissisten och dess manipulativa beteende

Förhandlingsakuten är ÖPPEN - 25% rabatt under hela oktober!   https://www.avokadometoden.se/forhandlingsakuten   I vårt allra mest narcissistiska avsnitt hittills ger vi en icke-klinisk och föga akademisk introduktion till begreppet narcissism. Det blir lite mörkt!   Dina trägna podd-värdar redogör vad forskningen säger om den psykologiska störning som kallas narcissism, understryker hur ovanligt det faktiskt är men desto mer förödande när du väl träffar på denna typ av beteenden. Highlights include:    Hur narcissister ofta har lätt för att, till en början, ta sig framåt i karriären  Hur narcissism ofta tar sig uttryck på arbetsplatser  Mathias redogör för en drabbande personlig erfarenhet av att arbetat med en narcissist  Med hjälp av detta exempel går vi in på de manipulationstekniker som kallas “gaslighting” och “love bombing”   Detta är det första avsnittet av totalt 5 i Det handlar inte om Dig-poddens Narcissist-oktober! Hela månaden, inklusive våra avsnitt med gäster, kommer att vigas åt detta bistra men viktiga ämne. Målet är att ge dig som lyssnar och tittar en inblick i detta beteende och en väldigt praktisk verktygslåda för hur du bemöter det.   Vill du connecta med oss direkt? Kanske dela med dig om några av dina erfarenheter av narcissister:   https://www.instagram.com/dhiod_podden/   https://www.linkedin.com/in/sebsjoberg/     Tack för att du lyssnar och tittar, ses i kommentarerna!   /Sebastian & Mathias     ————————   00:00 Introduktion till Narcissism och Narcissist-Oktober 03:05 Vad är en Narcissist? 05:42 Narcissism på Arbetsplatsen 08:34 Narcissistiska Beteenden och Relationer 10:52 Personliga Erfarenheter av Narcissism 13:41 Manipulationstekniker och Love Bombing 21:52 Att bygga förtroende genom lyssnande 22:37 Gaslighting och dess påverkan 23:29 Manipulation och narcissism 26:11 Att hantera narcissister i relationer 28:57 Chock och kontroll i relationer 31:54 Att gå vidare efter narcissistiska relationer 33:40 Olika typer av narcissism och deras påverkan

Förhandlingsakuten är ÖPPEN - boka din slot nu!   https://www.avokadometoden.se/forhandlingsakuten -------------------------------------------------- I vårt mest löneförhöjande avsnitt hittills krossar vi myter om löneförhandling - både från Expressen och från Akademikerförbundet!   Mathias blickar tillbaka på hur han inte borde ha gjort under sin tid som restaurangchef när han hade lönesamtal med sin personal. Sebastian, som inte haft en anställning på nästan 20 år, bidrar frikostigt med egna känslor och andras erfarenheter.   I detta avsnitt går vi igenom:    Varför de vanliga sanningarna om löneförhandling som bäst leder dig till en sämre kompromiss  Hur du kan anamma en strategi byggd på empati för chefen/arbetsplatsen, och på så vis höja din lön   Vi droppar också en helt NY PRODUKT, nämligen Förhandlingsakuten med Sebastian! Det är vad det låter som, all info inklusive kul reklamfilm finns här:   https://www.avokadometoden.se/forhandlingsakuten   Härmed avslutar vi den månadslånga serien om Win-Win Förhandlingar och nästa gång inleder vi temat narcissism och hur du dealar med det, under hela oktober. Nyttigt, lite jobbigt, och oerhört intressant!   Tack för att du lyssnar! /Sebastian & Mathias   00:00 Introduktion till Löneförhandlingar 03:32 Win-Win Förhandlingar och Traditionella Metoder 06:08 Arbetsgivarens Perspektiv på Löneförhandlingar 11:47 Att Bygga Förtroende i Förhandlingar 14:41 Att Förstå Budget och Ekonomi i Förhandlingar 17:23 Att Identifiera Motpartens Behov 20:02 Att Skapa Mervärde i Förhandlingar 25:28 Anpassning och Responsivitet i Förhandlingar 27:06 Framåtblickande Löneförhandlingar 28:50 Att Bygga Värde i Förhandlingar 30:51 Empati och Chefens Perspektiv 32:51 Att Navigera i Komplexa Förhandlingar 35:22 Att Identifiera Rätt Beslutsfattare 38:28 Att Hantera Budgetbegränsningar 41:05 Avslutande Tankar och Kommande Teman

I vårt mest förväntansfulla avsnitt hittills, och tillika 3/4 i vår månadslånga serie om Win-Win Förhandlingar, dyker vi in i ett smärtsamt tydligt exempel på ett sätt som ska belysa just hur vi bemöter andras förväntningar på bästa möjliga sätt!   Vi går igenom:    Varför vuxna människor gärna grälar om vikten av att hålla sams (med hjälp av både Dagens Nyheter och Aftonbladet).  Beteenden att hålla utkik efter som blottar era olika förväntningar på sommarstugan/semestern/gemensamma projektet på jobbet.  Exempel på underliggande behov som kan ge upphov till dramatiskt olika förväntningar.  Hur du bemöter detta strategiskt med förtroendebaserade förhandlingtekniker, och gör kirurgiskt snygga avslut!   Det här är inte komplicerat, men icke heller är det lätt! Om du känner igen dig i det vi beskrivit här så finns nu en ny möjlighet till snabb coaching - vi presenterar:   Förhandlingsakuten med Sebastian - hör av dig om du behöver hjälp med din förhandling, vare sig den är på jobbet eller i livet:   Vår Instagram:   https://instagram.com/dhiod_podden   Sebastian på LinkedIn:   https://www.linkedin.com/in/sebsjoberg/   ————————————————————   Tack för att du lyssnar, och tittar!   /Sebastian & Mathias

Denna vecka går vi in på hur du förvaltar människors olika förväntningar, genom att titta på den för många bekanta utmaningen med att dela utrymme/tid/resurser/tålamodsdepå med folk du visserligen tycker om men sällan utsätts för i koncentrerad dos!   Sebastian drar denna gång fram whiteboarden och ger dig en liten försmak av Det handlar inte om Dig-podden avsnitt 37, kommer på fredag!   DM via:   https://www.instagram.com/dhiod_podden/   https://www.linkedin.com/in/sebsjoberg/         00:00 Introduktion till sommarstugor och släktrelationer 01:04 Förväntningar och beteenden i gemensamma situationer 02:44 Behov bakom beteenden och FOMO 05:53 Att hantera förväntningar och behov i relationer

Det handlar inte om Dig-community:   https://www.avokadometoden.se/dhiod-community-alpha-crew   Vår Instagram:   https://instagram.com/dhiod_podden   Sebastian på LinkedIn:   https://www.linkedin.com/in/sebsjoberg/   För dig som vill ha TEXT, vårt nyhetsbrev:   https://www.avokadometoden.se/newsletters/det-handlar-inte-om-dig-poddens-nyhetsbrev/subscribe   ----------------------   I detta vårt mest världsliga avsnitt hittills dyker vi djupt in i begreppet världsbilder och utforskar hur de formar våra beteenden och interaktioner.   Sebastian och Mathias diskuterar vikten av att förstå andras världsbilder för att förbättra samverkan och förhandlingar. Vi får även en inblick i hur personliga erfarenheter kan påverka ens syn på världen.   Vad du kommer att lära dig:   * Vad en världsbild är och varför den är central för vår personlighet. * Hur världsbilder påverkar våra beslut och interaktioner. * Skillnaden mellan omedvetna och intellektuella världsbilder. * Hur man kan använda Avokadometoden för att förstå andras världsbilder. * Personliga reflektioner från Sebastian om hur hans världsbild formats av tidigare erfarenheter.   Länkar och resurser:   Artur Nilssons avhandling om världsbilder :   https://lup.lub.lu.se/search/files/5733804/3738786.pdf   DHIOD Community för dig som vill levla upp dina förtroendebaserame förhandlingsskills   https://www.avokadometoden.se/dhiod-community-alpha-crew   ———————————   00:00 Introduktion till Världsbilder 02:53 Världsbilder och deras Betydelse 05:41 Olika Typer av Världsbilder 08:32 Världsbilder och Beteende 11:29 Världsbilder och Personlig Utveckling 14:15 Världsbilder i Samhälle och Politik 16:56 Att Förstå Andras Världsbilder 19:38 Avslutande Tankar om Världsbilder 24:56 Världsbildens påverkan på relationer 27:24 Ondska och lidande i vår värld 30:57 Hur identifierar vi världsbilden? 34:32 Individens roll i samhällsförändring 38:43 Att förstå motpartens världsbild i förhandlingar

Det handlar inte om Dig-community:   https://www.avokadometoden.se/dhiod-community-alpha-crew   Vår Instagram:   https://instagram.com/dhiod_podden   Sebastian på LinkedIn:   https://www.linkedin.com/in/sebsjoberg/   ----------------------   I detta vårt mest tillitsfulla avsnitt av "Det handlar inte om dig" utforskar vi hur tillit och långsiktighet kan användas strategiskt för att driva förändring inom kommunal förvaltning.   Marcus Fredriksson delar med sig av sina insikter från arbetet på Näringslivenheten i Karlskrona kommun och diskuterar vikten av att bygga stabila fundament för hållbar utveckling. Lär dig hur man navigerar komplexa förändringsprocesser och skapar en inkluderande miljö där alla röster blir hörda. Perfekt för dig som är intresserad av strategisk förändringsledning och (inte bara) kommunal utveckling.   Det arbete Marcus med kollegor gör går att skönja härigenom:   https://www.karlskrona.se/naringsliv/   Marcus når du direkt via LinkedIn:   https://www.linkedin.com/in/marcus-fredriksson-052619104/   Tack för att du lyssnar, /Sebastian & Mathias   ----------------------   00:00 Introduktion och bakgrund 03:43 Långsiktighet som strategi 06:22 Karlskrona: En plats med potential 07:53 Arbete med förändring och tillväxt 10:50 Exempel på framgångsrika initiativ 15:53 Timing och dess betydelse 21:25 Att hantera frustration och långsamhet 26:16 Förändring i kommunal kontext 27:22 Tröghet och trygghet i kommunal förvaltning 28:32 Att våga testa och pröva i mindre skala 30:19 Prestige och rädslan för att göra fel 32:26 Tillit som strategi för långsiktig förändring 35:07 Att bygga en tillitsfull kultur 37:11 Att låta förändring ta tid 39:02 Att släppa kontrollen för större förändring 43:43 Framtidsutsikter för Karlskrona och den marina sektorn  

Det handlar inte om Dig-community:   https://www.avokadometoden.se/dhiod-community-alpha-crew   Vår Instagram:   https://instagram.com/dhiod_podden   Sebastian på LinkedIn:   https://www.linkedin.com/in/sebsjoberg/   ----------------------   I vårt mest psykologiskt trygga avsnitt hittills vänder vi dig till söker verktyg för att balansera långsiktiga relationer i din grupp (kollegor, medarbetare, vänner, familj…) med de beslut som måste fattas i stund, med risk för kränkta tår och upprörda känslor. Detta är starten på en hel månad om WIN-WIN förhandlingar här i podden!   I detta avsnitt lär du dig att:   • Bemästra aktivt lyssnande och behovsanalys: Upptäck hur du använder aktivt lyssnande som din främsta muskel för att avkoda din motparts dolda drivkrafter och behov – den så kallade "svarta svanen". Vi fokuserar på att förstå vad människor sätter prestige, trygghet eller tillhörighet i, samt vad som gör dem otrygga eller rädda. Genom att gräva djupare under ytan kan du förstå varför någon agerar som den gör, även när beteendet verkar irrationellt.   • Strukturera svåra samtal och bygga psykologisk trygghet: Få konkreta redskap för att bygga psykologisk trygghet i grupper – vare sig det är i ditt team, i en familj eller bland vänner. Vi visar hur du strukturerar svåra samtal så att de blir konstruktiva och inkluderande, även när intressena inte är uppenbart gemensamma.   • Hantera komplexa relationer med precision: Lär dig att navigera långsiktiga förhandlingar och relationer genom att skilja på den ytliga sakfrågan (som exemplifieras med "oregano i maten") och de underliggande intressena och drivkrafterna. Detta hjälper dig att undvika att "överbelasta" småfrågor med historiska konflikter eller arv.   • Tillämpa kraftfulla förhandlingstekniker (Avokadometoden): Sebastian Sjöberg, grundare av Avokadometoden, guidar dig genom tekniker som kombinerar gisslanförhandling, beteendevetenskap och designtänkande.       ◦ Accusation Audit: Desarméra kritik och förebygg konflikter genom att proaktivt redovisa potentiella anklagelser mot dig själv. Lär dig av statsminister Ulf Kristerssons misstag i pressade situationer.       ◦ Labels/Beskrivningar: Använd neutrala formuleringar som "det låter som" eller "det verkar som" för att bjuda in till djupare information utan att ta ställning.       ◦ Nej-orienterade frågor: Ge din motpart en känsla av kontroll genom att formulera frågor som inbjuder till ett "nej", vilket paradoxalt nog öppnar upp för samverkan.   • Vinn snarare än att ha rätt: Fokusera på att uppnå operativ framgång och hållbara överenskommelser. Det handlar om att förstå motpartens världsbild för att kunna påverka dess beteende och beslut, snarare än att bara bekräfta din egen ståndpunkt.   Vill du vässa dina förhandlingsskills ytterligare? För en djupare förståelse och praktisk träning av dessa tekniker, missa inte våra kommande masterclasses i Det handlar inte om dig-communityt. Där får du möjlighet att öva i ett levande labb under Sebastians coaching och interagera med andra förhandlingsnördar och beteendevetenskapligt överintresserade i ett unikt digitalt forum. Vi erbjuder dig hjälp att bygga dessa förhandlingsskills från grunden. Länkar och mer information finns nedan!   https://www.avokadometoden.se/dhiod-community-alpha-crew   Tack för att du lyssnar (och tittar)! /Sebastian & Mathias    

Det handlar inte om Dig-community: https://www.avokadometoden.se/dhiod-community-alpha-crew Instagram: https://instagram.com/dhiod_podden Sebastian på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sebsjoberg/ ------------------------------------ Ulf Kristerssons intervju i SVT Agenda: https://www.svtplay.se/video/ja4EgXG/agenda/kristersson-om-sprickan-i-regeringen-om-israel?video=visa&position=335   I detta bonus-avsnitt av "Det handlar inte om dig-podden" dyker Sebastian Sjöberg djupt ner i statsminister Ulf Kristerssons mycket uppmärksammade intervju i SVT:s Agenda, där han analyserar de förhandlingsmisstag som begicks under press. Mitt i politisk turbulens – med rättegångar, sjunkande opinionssiffror och upplevd splittring – framstod statsministern som hotad och tappade publikens förtroende genom att vägra kommentera, gå till motattack och förneka verkligheten. Detta avsnitt är en värdefull läxa i förtroendebaserad förhandlingsteknik och visar hur du kan gå från ord till handling med nya verktyg. Med Ulf Kristerssons fall som ett belysande (om än inte helt lyckat) exempel, kommer du att lära dig: Hur du desarmerar kritik med "Accusation Audit": Istället för att förneka eller försvara dig, lär dig att proaktivt redovisa motpartens potentiella anklagelser mot dig själv. Detta bygger empati och trovärdighet, även när du står under hård press. Statsministerns vägran att kommentera skapade intryck av nepotism, och hans motattack mot journalistkåren fick honom att framstå som hotad och svag. Genom att visa förståelse för hur en kritiker ser situationen, utan att nödvändigtvis ta ställning, kan du vinna förtroende. Kraften i lågaffektivt bemötande: Upptäck vikten av att bibehålla lugn och en tålmodig stämma i pressade situationer, vilket minskar affekt och skapar utrymme för dialog. Kristerssons "arga och spända" framtoning underminerade hans budskap och ledde till att han tog för illa vid sig. "Permission Marketing" för ökat gehör: Lär dig att be om tillstånd att "berätta sanningen" för att återta kontroll över narrativet och få din motpart att lyssna mer aktivt. Genom att fråga "Vill du Tomas att jag berättar sanningen?" ger du motparten makten, vilket paradoxalt nog leder till att du själv får mer gehör. Att vinna snarare än att ha rätt: Fokusera på att uppnå operativ framgång och bygga hållbara relationer genom att förstå motpartens dolda behov och perspektiv, snarare än att bara bekräfta din egen ståndpunkt. Att som statsministern förneka "splittring" helt, trots det etablerade narrativet, fick honom att framstå som orimlig och ovetande. Genom att studera statsministerns misstag får du konkreta insikter i hur du kan förbättra din egen trovärdighet, hantera invändningar och utveckla trygghet och självförtroende i dina egna förhandlingar – oavsett om det är på jobbet, i familjen eller i andra relationer. Vi visar hur du kan tillämpa dessa kraftfulla Avokadometoden-tekniker för att vända en potentiell förlust till en möjlighet för samverkan och ökat förtroende. För djupare insikter och praktisk träning, utforska Det handlar inte om dig-communityt, vårt levande labb för förhandlingsteknik: https://www.avokadometoden.se/dhiod-community-alpha-crew 00:00 Introduktion till förhandlingstekniker01:58 Ulf Kristerssons intervju och dess utmaningar07:03 Tre misstag av Ulf Kristersson11:20 Förbättrade strategier för Ulf Kristersson16:27 Avslutning och framtida avsnitt

Är du helt emot tanken på att jobba upp din förmåga att bemöta denna typ av beteenden? Om inte, kolla in Det handlar inte om Dig-community:   https://www.avokadometoden.se/dhiod-community-alpha-crew    ————————————————————————————————————————————   I vårt mest otillräckliga men chefsbejakande avsnitt hittills går vi igenom de beteenden som du i din chefsroll kan träffa på och måste bemöta - både hos medarbetare och dig själv! Vi går igenom:   Beteenden hos medarbetare:   Låg motivation, lägre engagemang Motstånd mot förändring - “det går inte!” Plötsliga konflikter och till synes obefogade shit storms   Beteenden hos dig som chef:   * Känslan av att inte räcka till, och stressen över det Konflikträdsla Kontrollbehov Otydlig kommunikation   Behoven:   Outtalade behov av trygghet och att göra arbetet mer förutsägbart Erkännande och att bli värderad Behov av självbestämmande och inflytande Behovet av att vara trygg i sin roll och kompetens Behovet av att bli bekräftad som en förebild   Avsnittet kulminerar sedan i en mestadels träffsäker bredsida av tekniker för hur du Bemöter detta, vare sig det är du eller dina medarbetare som har dessa behov.   Vill du träna dessa skills tillsammans med andra och under ledning av Förhandlingscoach Sebastian? Det handlar inte om Dig-community kan då vara platsen för dig, vi träffas varje vecka:   https://www.avokadometoden.se/dhiod-community-alpha-crew      Tack för att du lyssnar, och kom ihåg - människors konstiga beteenden handlar om dem, inte dig!   /Sebastian & Mathias       00:00 Introduktion till chefskapets komplexitet 03:13 Behov och beteenden hos chefer och medarbetare 05:56 Kontrollbehov och dess påverkan på ledarskap 08:58 Passivt ledarskap och dess konsekvenser 11:44 Dolda behov bakom beteenden 14:46 Att bygga tillit och erkännande i teamet 17:23 Att hantera konflikter och otydlig kommunikation 20:25 Behoven bakom beteendet 29:35 Aktivt lyssnande och dess betydelse 34:01 Att hantera motstånd och friktion 39:07 Desarmera konflikter och kritik 43:48 Empati och relationer i förhandlingar 48:17 Praktiska utmaningar och självreflektion

Connecta med Tony Hallén direkt via LinkedIn:   https://www.linkedin.com/in/tony-hallen-58684650/   Lär dig mer om UGL från Försvarshögskolan:   https://www.fhs.se/utbildning/kompetensutveckling/ledarskap/ugl.html   ——————————————————————————————————————————   I vårt med grupputvecklande avsnitt hittills gästas Det handlar inte om Dig-podden av Tony Hallén, UGL coach och ledare, för att prata om just, ja, coachande ledarskap!   Har du aldrig hört talas om UGL, Utveckling av Grupper och Ledare? Har du kanske hört att det är en massa hokus pokus som involverar kränkande personangrepp och marshmallows?   Då är detta rätt avsnitt för dig, ty Tony introducerar begreppet och berättar vad denne metodik består av och på vilket sätt detta kan hjälpa dig - om du vill.   Avsnittet innehåller även en ytterst spontan och icke alls manusbaserad demonstration av hur du ger feedback som motparten inte vill höra, enligt UGL-metoden. Det blir sällan mer verkligt än så här.   Tack till Tony Hallén för att du gästade podden!   /Sebastian & Mathias   PS. Vill du bli bättre på att ge, och inte minst ta emot, feedback? Det är en av flera skills vi bygger var och varannan vecka i Det handlar inte om Dig-community (passa på nu innan priset höjs i oktober!):   https://www.avokadometoden.se/dhiod-community-alpha-crew     ——————————————————————————————————————————   00:00 Introduktion till UGL och dess betydelse 02:52 UGL:s struktur och metodik 05:29 Skillnader mellan UGL och traditionella utbildningar 08:08 Personlig utveckling genom UGL 10:56 Att hantera konflikter och skapa tillit 13:30 Kritik och utmaningar med UGL 16:35 Bestående effekter av UGL-utbildning 19:23 Feedback och dess betydelse 21:57 Praktisk demonstration av feedback 23:08 Feedbackens Kraft och Mottaglighet 27:26 Relationer och Struktur i Ledarskap 30:02 Autenticitet i Ledarskap 32:44 Makt och Tystnadskultur 35:53 Självkännedom och Behov 39:59 Framtiden för UGL och Ledarskap

Talar detta avsnitt till dig? Joina Det handlar inte om Dig-community och få hjälp av både Sebastian och andra lyssnare i att öva på dessa tekniker och en mästare i hur du bemöter andra.   Tisdag 26/8 kör vi en digital workshop på denna veckas podd-ämne, så om detta känns relevant för dig - kolla in DHIOD community idag:   https://www.avokadometoden.se/dhiod-community-alpha-crew   ———————————————————————————————————————   I vårt mest destruktiva avsnitt hittills styckar Mathias och Sebastian upp en bit gedigen forskning från Umeå Universitet på temat “Destruktiva chefer av aktiv och passiv sort”.   Med detta mustiga underlag i botten bryter vi ner:    Skillnaden mellan aktivt destruktiva chefer och passiva sådana  Vad som i regel ligger bakom dessa beteenden (hjälper dig ha empati)  Hur du går bortom vad forskningen föreslår och bemöter destruktiva ledares bakomliggande behov, och inte kraschar in i deras beteenden   Har du någon erfarenhet av destruktivt ledarskap? Hur hanterade du det, och vad önskar du att du hade haft mer av då?   Hör av dig till direkt via Instagram, eller lämna en kommentar på Spotify eller Youtube!   https://instagram.com/dhiod_podden   https://www.youtube.com/@dhiod-podden     Tack för att du lyssnar - och kom ihåg: människors beteenden handlar inte om dig!   /Sebastian & Mathias   00:00 Introduktion till destruktivt ledarskap 02:29 Forskning om destruktiva beteenden 05:08 Aktiva och passiva destruktiva beteenden 07:14 Effekter av destruktivt ledarskap 09:39 Behov bakom destruktiva beteenden 12:17 Kön och destruktivt ledarskap 15:00 Identitet och ledarskap 17:39 Att hantera destruktiva chefer 20:04 Avokadometoden och feedback 23:36 Hur du bemöter den destruktive chefen 25:03 Att hantera otydlighet i ledarskap 28:21 Aktivt lyssnande och dess betydelse 31:22 Feedback och nej-orienterade frågor 35:45 Avokadometoden och beteendeanalys 39:32 Sammanfattning och framtida verktyg     Källa till avsnittet:   När det brister: En guide till organisationer som vill förebygga destruktivt ledarskap (Umeå Universitet)   https://www.umu.se/globalassets/organisation/fakulteter/samfak/institutionen-for-psykologi/dokument/ovrigt/guide_nar_det_brister.pdf

I dagens avsnitt dyker vi ner i de utmaningar som många chefer står inför: att skapa meningsfulla medarbetarsamtal som verkligen driver förändring och engagemang. Många chefer känner att deras samtal inte leder till de resultat de önskar, ofta på grund av bristande verktyg och strukturer. Här kommer SIKTE-modellen in i bilden, en metod som erbjuder en tydlig väg mot att förbättra dessa samtal och därmed hela organisationens kultur.   Malin Hofflander, PhD och grundare av Cenceo gästar denna gång Det handlar inte om Dig-podden för att berätta hur hon hjälper dig - den drivna chefen - att ta tillvara på varje medarbetares affärskritiska kompetens.   Vi går igenom:    Varför medarbetarsamtal, för det mesta, är en bortslösad möjlighet på många arbetsplatser  Hur du, som vill inte vill jobba så, kan råda bot på detta med hjälp av Cenceo:s SIKTE-modell  Vilket bland annat behandlar hur du kokar ner en affärsplan skickad ner från ovan till något som du och ditt team kan använda för att sätta personliga mål för var och en!   Under hösten kommer Cenceo att släppa en heltäckande digital kurs som gör Dig till en Mästare på medarbetarsamtal!   Redan nu kan du, om du känner att du klickar med detta, börja lära dig mer om SIKTE-modellen genom att gå någon av de minikurser som redan finns tillgängliga från Cenceo:   https://cenceo.se/minikurs   Malin Hofflander på LinkedIn:   https://www.linkedin.com/in/malinhofflander/       Hela detta mindset handlar om hur du som chef kan gå från att vara reaktiv i ditt ledarskap till att bli proaktiv. Att mäta inte bara output utan också input, för att på så vis hjälpa dina medarbetare utvecklas och bidrar effektivt till organisationens mål!   Tack till Malin Hofflander för att du ville berätta om detta i podden!   /Sebastian & Mathias   Ta kontakt med oss direkt via Instagram:   https://instagram.com/dhiod_podden   Sebastian gillar LinkedIn, om du också gör det…:   https://www.linkedin.com/in/sebsjoberg/   Podden finns nu på YouTube också, gå in och prenumerera - vetja!   https://www.youtube.com/@dhiod-podden

I detta vårt mest övertrampande avsnitt hittills av "Det handlar inte om dig" dyker vi ner i konsten att hantera gränslösa familjerelationer. Vi diskuterar hur du kan bemöta den där släktingen som alltid vet bäst, och varför det är viktigt att förstå att deras beteende faktiskt inte handlar om dig. Med en dos humor och en nypa "emotionell jiu-jitsu" lär vi dig att navigera dessa utmaningar med stil. Förbered dig på att skratta och lära dig hur du kan bli mästare på att sätta gränser utan att tappa humöret. #Familjekaos #Gränslöshet #EmotionellJiuJitsu #Förhandling Källa: Dagens Nyheter https://www.dn.se/insidan/varfor-vill-mina-foraldrar-blanda-sig-i-allt-jag-gor/   Vi är nu på YouTube, se oss podda! https://www.youtube.com/@dhiod-podden   Kontakta oss via en Instagram, med en lyssnarfråga eller feedback! https://www.instagram.com/dhiod_podden/   Hatar du social media men vill ändå skicka in en lyssnarfråga? Bara scrolla till formuläret längst ner. https://www.avokadometoden.se/det-handlar-inte-om-dig-podden    

*** SOMMAR-REPRIS / BLAST FROM THE PAST *** I vårt mest självanklagande avsnitt hittills går vi igenom hur du berättar saker för motparten som denne inte vill höra, och ändå bibehåller hög samverkan! Genom att använda en av de mer avancerade teknikerna i Avokadometoden, som i sin tur kommer från gisslanförhandlingens värld, kan vi avväpna motpartens anklagelser genom att använda dessa mot oss själva - och på så vis ge uttryck för empati. Denna teknik kallas “accusation audit”, och är ett mycket kraftfullt verktyg. Därför har Mathias och Sebastian kokat ihop en egen liten lathund till hur du sätter ihop din egna accusation audit, exklusivt för lyssnaren till Det handlar inte om Dig-podden, bara att ladda ner och skriva ut här: https://www.avokadometoden.se/dhiod-011-hur-du-levererar-daliga-nyheter

*** SOMMAR-REPRIS / BLAST FROM THE PAST ***  I detta vårt mest bakåtsträvande avsnitt hittills presenterar vi två fallstudier om bakåtsträveri! Med färgstarka exempel går vi igenom beteende, behov och hur du bemöter det du upplever som bakåtsträvande hos motparten: Vad upprörda Sagan om Ringen-fantaster och gamla föreningsrävar kan lära oss. De två motsägelsefulla behov som ligger bakom beteenden såsom “Det går inte”, “Så har vi aldrig gjort”, “Det här går för fort”. Hur du förhandlar dig till framgång i en miljö av övermäktigt bakåtsträveri - det är vad detta avsnitt handlar om!

*** SOMMAR-REPRIS / BLAST FROM THE PAST *** I detta vårt hittills mest motparts-bejakande avsnitt hittills pratar vi om vikten och värdet av att låta motparten förbli i fokus genom att undvika att föra uppmärksamheten tillbaka på oss själva! Lite jobbigt kanske, men desto mer effektivt. Vi går igenom: Varför vanliga fraser som “Jag hör vad du säger” och “Jag tar det med mig” är bör undvikas, och vad du kan säga istället. Mathias berättar om kursen han just gick, Förhandling BOOTCAMP, som Sebastian råkar vara handledare för. Vi går igenom olika lyssnarfrågor, och Sebastian geekar ut kring olika former av lågaffektivt bemötande.

I vårt minst beslutsamma avsnitt hittills dyker vi in i hur du bemöter människor inte kan bestämma sig. Som inte vill bestämma sig. Som tycker att det är skitjobbigt att fatta beslut över huvudtaget, eller som undviker att fatta vissa sorters beslut för att de är rädda för något.   Sebastian bringar en fallstudie till förhandlingsbordet denna gång, hämtad från dyrköpt livserfarenhet. Mathias konstaterar att vissa beslut är något han vill undvika, och tillsammans bringar dessa dina båda poddvärdar en ansenlig mängd klarhet kring hur du kan agera när du lider av någon annans o-beslutsförmåga.   Detta avsnitt handlar om hur du avgör varför din motpart är sämre på att fatta beslut - om det är för att denne inte kan, eller inte vill.   Hur du sen bemöter detta beror mycket på just den skillnaden, och det behandlas också.   Det handlar inte om Dig-podden tar efter detta avsnitt lite podcast-semester, vi är tillbaka igen fredagen den 15:e augusti!   Tack för att du lyssnar! /Sebastian & Mathias