Gewoon Opvoeden dé podcast

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik in gesprek met Arjen Threels, docent biologie en mentor op het voortgezet onderwijs. Samen duiken ze in de wereld van pubers die net de overstap maken van groep 8 naar de brugklas: een periode vol verandering, spanning, vrijheid én groeikansen. Arjen vertelt wat leerlingen in deze fase nodig hebben van hun ouders: liefde, luisteren en loslaten. Hij legt uit waarom de eerste weken op de middelbare school vaak overweldigend zijn, hoe je als ouder kunt omgaan met huiswerkdruk en sociale onzekerheid, en waarom je kind soms juist moet mogen falen om sterk te worden. Ook bespreekt hij het belang van grenzen stellen, vertrouwen hebben in school en het verschil tussen onderbouw en bovenbouw — inclusief de valkuilen van te veel controle via Magister. Een openhartig gesprek vol praktische inzichten, realistische adviezen en hart onder de riem voor ouders van pubers. ________________________________________ ONDERWERPEN Wat maakt de overstap naar de brugklas zo intens voor pubers? Hoe kun je als ouder steun bieden zonder te betuttelen? Het verschil tussen onderbouw en bovenbouw: waarom klas 4 cruciaal is De rol van falen in zelfstandigheid en persoonlijke groei Grenzen stellen, luisteren en vertrouwen geven De impact van pestgedrag en hoe je als ouder én school snel kunt handelen Hoe laat je los zonder het contact te verliezen? De valkuil van Magister en ouderlijke controle School als oefenplek voor het leven — niet alleen voor toetsen Arjens advies aan ouders: Luisteren, Loslaten, en Liefde

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik in gesprek met Marianne Bruijne, een ervaren en bevlogen leerkracht van groep 1 en 2. Samen verkennen ze de wereld van de kleuterklas, een wereld waarin jonge kinderen niet alleen leren tellen en zingen, maar ook zelfredzaam worden, sociale vaardigheden opdoen en stap voor stap hun plek leren vinden.Marianne vertelt hoe ouders hun kind kunnen voorbereiden op de basisschool: van het kiezen van een school die goed voelt, tot het oefenen met zelf jasjes aantrekken, naar de wc gaan en afscheid nemen. Ze benadrukt het belang van vertrouwen hebben in de leerkracht, realistische verwachtingen, en ruimte geven voor het tempo van het kind. Een warme aflevering vol praktische tips, geruststelling én eerlijke inzichten over wat kinderen écht nodig hebben om goed te starten op school, en wat ouders kunnen doen (of juist laten) om die overgang soepel te laten verlopen. ________________________________________ ONDERWERPEN De basisschool kiezen: sfeer proeven en voelen wat past Het startgesprek: kennismaken met de klas en de juf Zelfredzaamheid: wat een kind van vier echt al kan Afscheid nemen zonder drama: vertrouwen uitstralen Waarom te veel applaus soms averechts werkt Spelenderwijs leren: de waarde van spel in groep 1 en 2 Omgaan met vermoeidheid en overprikkeling bij kleuters Wat ouders thuis kunnen doen om de overgang te ondersteunen De valkuil van vergelijken, ieder kind ontwikkelt anders Laat je kind groeien tot een gelukkig mens

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik in gesprek met Kees Keijzer, een puber met een frisse blik en een open hart. Kees vertelt over zijn leven als puber, over school, vriendschap, grenzen en zijn relatie met zijn moeder. Een eerlijk gesprek dat opvoeders een unieke inkijk geeft in hoe het puberbrein werkt — en wat ouders vooral wél en niet moeten doen.Kees deelt hoe belangrijk het is om vertrouwen te krijgen, zelf fouten te mogen maken en ruimte te hebben om grenzen te ontdekken. Hij vertelt hoe zijn moeder hem begeleidt zonder te controleren, hoe zij signalen oppikt nog vóór hij dat zelf doorheeft, en hoe het voelt om serieus genomen te worden. Ook reflecteert hij op regels, vrijheid, verantwoordelijkheid en het effect van ouderlijk gedrag op zijn ontwikkeling. Een bijzondere aflevering die ouders uitnodigt om hun puber met andere ogen te bekijken: als een jongvolwassene in wording, die meer begrijpt en voelt dan je misschien denkt. ________________________________________ ONDERWERPEN Hoe voelt het om puber te zijn in deze tijd? De betekenis van vriendschap en ergens bij horen Waarom pubers vrijheid nodig hebben én grenzen opzoeken De kunst van aanwezig zijn zonder te controleren Wat doet erkenning en vertrouwen met je zelfvertrouwen? Schooldruk, verantwoordelijkheid en ruimte om fouten te maken Regels: waarom ‘strak maar eerlijk’ werkt in het begin Wat ouders vooral níét moeten doen volgens een puber Een ode aan de moeder die durft los te laten

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik in gesprek met Renske van Maanen, specialistisch begeleider bij jeugdzorgpraktijk echtKinderachtig. Renske deelt haar persoonlijke verhaal over hoe het is om als gevoelig en aangepast kind op te groeien in een liefdevol gezin, maar toch met gevoelens van eenzaamheid en onbegrepen zijn. Ze vertelt hoe ze als kind vooral gericht was op de ander, harmonie probeerde te bewaren, en zichzelf daarbij wegcijferde. Emoties uiten was moeilijk; woorden ontbraken, en signalen werden vaak niet opgepikt of genegeerd – uit zorg, niet uit onwil. Renske deelt hoe belangrijk het was geweest als ouders en leerkrachten haar gevoelens hadden benoemd, erkend en ruimte hadden gegeven om die te verkennen. Ilse en Renske bespreken hoe ouders kunnen leren herkennen wanneer een kind zich aanpast of terugtrekt, en hoe ze subtiel – via boeken, filmpjes, tekeningen of eenvoudige emotiekleuren – het gesprek kunnen openen. Ze benadrukken het belang van eerlijkheid over je eigen emoties als ouder, zodat een kind leert vertrouwen op zijn of haar eigen gevoelens. Een hoopvol gesprek, met als kern: je hoeft het niet perfect te doen, maar wel écht aanwezig te zijn. ONDERWERPENWat betekent het als een kind zich terugtrekt of overmatig aanpast?De rol van gevoeligheid en het ‘opletten’ op anderenHoe kinderen hun emoties leren herkennen – of juist onderdrukkenWaarom het benoemen van je eigen gevoel als ouder zoveel oplevertPraktische hulpmiddelen: tekenen, emotiekleuren, voorbeeldverhalenHoe je als ouder of leerkracht een verschil kunt maken, ook zonder woordenDe kracht van erkenning: “wat jij voelt, klopt”Hoop en herstel: het kan goedkomen, ook als de start niet vanzelf ging

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik in gesprek met Carolien van den Broek, gezinsbehandelaar en moeder. Samen verkennen ze het belang van een sterke band tussen ouder en kind — een basis die essentieel is voor de emotionele en sociale ontwikkeling van het kind. Carolien legt uit hoe je als ouder vanaf de babytijd kunt bijdragen aan een veilige hechting, door beschikbaar, sensitief en betrokken te zijn. Ze introduceert het model van de cirkel van veiligheid, waarin ouders enerzijds ruimte geven om te ontdekken, en anderzijds een veilige haven bieden waar troost en begrip altijd beschikbaar zijn. Ook staan ze stil bij hoe belangrijk het is om emoties te ondertitelen, verbinding te maken door echte aandacht, en regelmatig plezier te beleven met je kind — juist in de kleine momenten. Daarnaast komt aan bod hoe ouders hun eigen opvoedpatronen meenemen uit hun jeugd, en hoe je — ook als de band niet sterk was in het begin — altijd kunt werken aan herstel. Ouderschap is geen perfecte route, maar een proces waarin liefde, reflectie en nieuwsgierigheid centraal mogen staan. ONDERWERPENWat betekent een veilige hechting en hoe bouw je die op?De cirkel van veiligheid: ruimte geven en opvangenHoe emoties herkennen, benoemen en begeleiden de band versterkenWaarom echt contact maken in kleine momenten al veel oplevertDe invloed van je eigen opvoedverleden op jouw ouderschapHerstel: als de band met je kind moeizaam is (geweest)Plezier maken als sleutel tot verbindingLinks: • Uitleg over hechting incl. de cirkel van veiligheid bij zit - https://www.ncj.nl/onderwerp/hechting/

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik in gesprek met Laurens Veltman, psycholoog, schrijver en ervaringsdeskundige op het gebied van gameverslaving. Samen verkennen ze hoe je als ouder om kunt gaan met de digitale wereld van je kind — van gamen tot sociale media, van schermtijd tot zelfregulatie.Laurens deelt inzichten uit zijn persoonlijke ervaring én zijn praktijk. Hij legt op heldere wijze uit waarom schermtijd op zich niet het probleem is, maar wát een kind doet op het scherm wel. Het gesprek gaat over het verschil tussen actief en passief schermgebruik, en hoe je als ouder kunt aansluiten bij de belevingswereld van je kind, zonder direct te willen corrigeren. Met het beeld van het ‘mens-brein’ en het ‘aap-brein’ wordt duidelijk waarom stoppen zo moeilijk is voor kinderen (en volwassenen!), en waarom straffen of controleren vaak niet werkt. In plaats daarvan pleit Laurens voor meer verbinding, het stellen van duidelijke grenzen en het creëren van balans tussen online en offline prikkels. Zelfs als het in het verleden al vaak is misgelopen, kun je opnieuw beginnen. Door nieuwsgierig te blijven, oprecht contact te maken en je kind te helpen bij het reguleren van digitale verleidingen. ________________________________________ ONDERWERPEN • Waarom schermtijd niet het hele verhaal vertelt • Het verschil tussen actief en passief digitaal gedrag • Het ‘mens-brein’ vs. het ‘aap-brein’: hoe werkt het brein tijdens gamen en scrollen? • Waarom straffen vaak averechts werkt — en wat dan wel helpt • Hoe je oprechte interesse toont zonder meteen te willen ingrijpen • Het belang van balans tussen digitale prikkels en verveling • Grenzen stellen én verbinding houden, ook met pubers • Samenwerken met andere ouders: je hoeft het niet alleen te doen Link: • https://www.digitalawareness.nl/ • Boek: HELP! Mijn kind verdwijnt in social media of gamen (Softcover) • Laurens J. Veltman - Dagboek van een gameverslaafde

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik opnieuw in gesprek met puberspecialist Maike Goertzen. Ze duiken in het thema pubers en gezinsvakantie — een combinatie die zowel mooie herinneringen als de nodige uitdagingen kan opleveren.Samen bespreken ze hoe pubers andere behoeften en verwachtingen hebben dan jongere kinderen: behoefte aan autonomie, privacy, rust én avontuur. Hoe kun je als ouder daarmee omgaan zonder je eigen vakantiegevoel te verliezen? Hoe creëer je een vakantie waarin iedereen tot zijn recht komt? Maike deelt waardevolle inzichten en praktische tips voor het voorbereiden van je vakantie én het omgaan met situaties ter plekke. Van het betrekken van pubers bij de planning tot het ruimte geven voor vrijheid en eigen keuzes, van wifi tot uitslapen, van gezamenlijke activiteiten tot het verdragen van verveling — alles komt aan bod. Want een vakantie met pubers vraagt om loslaten, vertrouwen geven én blijven verbinden. ________________________________________ ONDERWERPEN • De veranderende vakantiebehoeften van pubers • Waarom privacy en autonomie zo belangrijk zijn • Pubers betrekken bij de voorbereiding: keuzes en verwachtingen • Het belang van wifi en schermtijd op vakantie • Vrijheid geven én duidelijke afspraken maken • Hoe pubers juist behoefte hebben aan ervaringen en herinneringen maken • Wat doe je met verveling, en wanneer laat je pubers ‘hun gang gaan’? • De rol van ouders: loslaten, ontspannen en ruimte geven voor eigen dynamiek • Vakantie als compromis: samen én apart genieten

In deze aflevering van Gewoon Opvoeden spreekt Ilse van Schaik met Roos van Campen, ambulant gezinsbehandelaar bij echtKinderachtig en moeder van jonge kinderen. Ze duiken samen in het onderwerp ‘vakantie met jonge kinderen’ – een tijd vol plezier, maar ook met de nodige uitdagingen. Roos en Ilse bespreken hoe je als gezin de vakantieweken zo kunt organiseren dat het voor iedereen leuk blijft. Ze delen tips over het behouden van structuur, het creëren van een realistisch dagschema en hoe je kinderen betrekt bij het plannen van activiteiten. Ook het belang van vervelen komt aan bod: dat is niet alleen oké, maar zelfs gezond. Verder bespreken ze hoe je rekening houdt met je eigen behoeftes als ouder, hoe je voorkomt dat je huisje op de camping volstroomt met andere kinderen, en hoe je reistijd (bijvoorbeeld 11 uur in de auto naar Zuid-Frankrijk) zo aangenaam mogelijk maakt voor álle gezinsleden. ONDERWERPEN Structuur en overzicht bieden in de vakantie Kinderen betrekken bij het plannen van de week Waarom verveling mag en zelfs nuttig is Werken en vakantie combineren: hoe organiseer je het? Slimme reistips: cadeautjes, luisterboeken, spelletjes en snacks Hoe voorkom je overprikkeling en behoud je gezelligheid? De rol van ouders: ook jóuw rustmoment telt Grenzen stellen aan logeerpartijtjes en ‘het leukste huisje’ zijn

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" spreekt Ilse van Schaik met Maike Goertzen, gezinsbehandelaar, contextueel werker en puberexpert. Het onderwerp is alcoholgebruik bij pubers — een thema dat veel ouders bezighoudt. Ze verkennen hoe pubers omgaan met groepsdruk, hoe het puberbrein werkt, en wat ouders kunnen doen om gezond gedrag te stimuleren. Maike legt uit waarom pubers geneigd zijn om te experimenteren: hun hersenen zijn volop in ontwikkeling, en sociale bevestiging is vaak belangrijker dan de lange termijn gevolgen. Toch blijkt uit onderzoek dat grenzen stellen en positief betrokken blijven als ouder écht verschil maakt. Ilse en Maike bespreken hoe ouders het gesprek op een natuurlijke en open manier kunnen voeren, en hoe belangrijk het is om verwachtingen uit te spreken, regels te stellen én zelf het goede voorbeeld te geven. Er worden veel praktische handvatten gedeeld: van tips voor feestjes en alternatieve drankjes tot hoe je als ouder beschikbaar en aanspreekbaar blijft. Ook het belang van contact met andere ouders en kennis over de vriendengroep van je kind komt aan bod. De aflevering is zowel informatief als geruststellend: je kunt het niet perfect doen, maar wél bewust en in verbinding blijven. ONDERWERPEN • Waarom pubers beginnen met alcohol: het puberbrein en groepsdruk • De rol van ouders: grenzen stellen, beschikbaar zijn en het goede voorbeeld geven • Hoe je het gesprek voert over alcoholgebruik — zonder het belerend te maken • Slimme tips voor feestjes en omgaan met sociale druk • De invloed van de vriendengroep én het belang van oudercontact • De kracht van teleurstelling als signaal in plaats van straf • Hoe je kinderen helpt om hun eigen ‘nee’ te vinden en daarin te oefenen Linkjes: https://www.trimbos.nl https://open.spotify.com/show/6NtTXNfA90tgJb3QhvbtDC

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" spreekt Ilse van Schaik met Maurits Groot Kormelink, verlies- en rouwtherapeut en speltherapeut. Ze verkennen samen het thema rouw en verlies, en hoe ouders hun kinderen daarin kunnen ondersteunen.Maurits legt uit wat rouw is, hoe verlieservaringen (zoals overlijden, ziekte, of verhuizing) invloed hebben op kinderen, en waarom het zo belangrijk is om als ouder aanwezig en oprecht geïnteresseerd te zijn. Hij introduceert het krachtige beeld van de “twee eilanden”: het eiland van verlies en het eiland van herstel, tussen welke kinderen (en volwassenen) voortdurend heen en weer bewegen tijdens hun rouwproces. De aflevering biedt concrete tips voor ouders: geef correcte informatie, wees eerlijk en duidelijk, bied ruimte aan alle emoties (niet alleen verdriet, maar ook boosheid), en laat kinderen actief deelnemen aan het proces zonder hen verantwoordelijk te maken voor het welzijn van volwassenen. Maurits benadrukt dat rouwen niet opgelost hoeft te worden, maar vooral doorleefd mag worden — samen en in eigen tempo. De aflevering sluit af met een waardevolle boodschap: binnen een gezin rouwt iedereen op zijn eigen manier, en er is geen goed of fout in hoe mensen hun verlies ervaren. Verbinding en begrip zijn hierin essentieel. ONDERWERPEN Wat is rouw? Verschil tussen verlies en rouw Het belang van correcte informatie en eerlijkheid naar kinderen De theorie van de "twee eilanden": verlies en herstel Emoties in de rouw: verdriet én boosheid zijn normaal Hoe ouders zichzelf kunnen ondersteunen terwijl ze hun kind ondersteunen Concrete tips om kinderen te helpen bij verlieservaringen Rouwen als een uniek proces voor ieder gezinslid Links: https://maatwerkbijverlies.nl/over/https://moogelijk.nl/voel-ik-wel-genoeg-rouw-ik-wel-goed/ Boeken tips: https://www.lannoo.be/nl/kinderen-helpen-bij-verlies-0 boek over rouw bij kinderen en jongerenhttps://rouwophetwerk.boekenmetgevoel.nl/ praktisch managementboek laat je zien dat het omgaan met een medewerker in rouw eigenlijk helemaal niet zo moeilijk is. Het boek is geschikt voor werkgevers, leidinggevenden en HR-professionals

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" spreekt Ilse van Schaik met Anke, moeder van twee volwassen kinderen, over het thema "Succes in het Ouderschap". Vanuit een persoonlijke band gaan ze het gesprek aan over opvoeden, balans bewaren, en bewust keuzes maken in het ouderschap. Ilse bewondert hoe Anke, samen met haar partner, rust en duidelijkheid heeft weten te behouden in de opvoeding. Ze bespreken de kracht van communicatie binnen het gezin, het belang van blijven investeren in de partnerrelatie, en het zoeken naar balans als ouder én als individu. Anke deelt hoe zij en haar man hun kinderen bewust betrekken bij gezinszaken, zoals werk en financiën, en hoe dat heeft bijgedragen aan hun zelfstandigheid. Een opvallend onderdeel is de creatieve oplossing die Anke vond voor kinderopvang: een structurele oppasregeling met een vriendin, waarbij de kinderen afwisselend een hele dag bij elkaar waren. Ook het opvoeden met en rond dieren komt aan bod — een belangrijk aspect in Ankes gezin dat zorgt voor verantwoordelijkheid, troost en onvoorwaardelijke liefde. De aflevering sluit af met een warme boodschap over vertrouwen als basis in het ouderschap: kinderen mogen fouten maken, zolang ze weten dat ze altijd terug mogen komen naar een veilige haven. ONDERWERPEN Wat betekent “succes” in het ouderschap? Balans vinden tussen ouder zijn en jezelf blijven Investeren in de partnerrelatie naast het ouderschap Delen van verantwoordelijkheden met kinderen (zoals financiën) Alternatieve vormen van opvang: oppasruil met vriend(in) De rol van dieren in opvoeding en ontwikkeling Vertrouwen en openheid als basis voor verbinding

In deze aflevering spreekt Ilse met Yvonne Bayens, bonusmoeder en ervaringsdeskundige, over de rol die bonusouders spelen in het leven van hun bonuskinderen. Yvonne deelt haar persoonlijke ervaringen en inzichten over het proces van het opbouwen van een hechte en liefdevolle relatie met haar bonuskinderen, terwijl zij ook respectvol de plaats van hun biologische moeder erkent. Yvonne vertelt hoe zij met geduld en zorg haar plek heeft weten te vinden, ondanks de emotionele en soms lastige situaties die ontstaan in een gezin na een scheiding. Ze bespreekt het belang van grenzen stellen, het respecteren van de gevoelens van de kinderen, en hoe het geven van ruimte voor emoties bijdraagt aan een gezonde gezinsdynamiek. Haar ervaringen benadrukken dat het niet altijd makkelijk is om je plek te vinden, maar dat het met de juiste benadering mogelijk is om als bonusouder een belangrijke rol te spelen in het leven van de kinderen. In deze aflevering komen de volgende onderwerpen aan bod:De uitdaging van de bonusouderrol: Hoe je jezelf als bonusouder kunt positioneren zonder de biologische ouders te overschaduwen.Geduld en ruimte voor emoties: Het belang van het erkennen van gevoelens bij kinderen en het stellen van gezonde grenzen. Het opbouwen van een sterke relatie: Hoe je door het geven van tijd en aandacht een belangrijke volwassene kunt worden in het leven van je bonuskinderen. Tips voor bonusouders: Concrete adviezen voor het vinden van je plek en het navigeren door de complexiteit van samengestelde gezinnen. Respect voor de biologische ouders: Hoe je, als bonusouder, de rol van de biologische ouders respecteert en ruimte biedt voor de kinderen om hun eigen gevoelens te ontwikkelen. Deze aflevering biedt waardevolle inzichten voor bonusouders, ouders en iedereen die zich bezighoudt met de dynamiek van samengestelde gezinnen.

In deze aflevering spreekt Ilse met Larissa Vogt, orthopedagoog in opleiding tot orthopedagoog-generalist, over emoties bij kinderen. Emoties hebben een belangrijke functie: ze laten zien hoe kinderen zich voelen en helpen bij het verwerken van situaties. Larissa legt uit dat er vier primaire emoties zijn: blijdschap, boosheid, angst en verdriet. Deze emoties zijn al vanaf jonge leeftijd aanwezig en vormen de basis voor meer complexe gevoelens zoals teleurstelling, frustratie en jaloezie. Ouders spelen een belangrijke rol in het leren herkennen en reguleren van emoties bij hun kinderen. Ze bespreekt ook hoe ouders kunnen reageren op lastige situaties, zoals een driftbui in de supermarkt of verdriet na een val. In plaats van emoties meteen te sussen of te onderdrukken, is het beter om erkenning te geven en daarna pas grenzen te stellen. Dit helpt kinderen om hun gevoelens te verwerken en leert hen dat emoties er mogen zijn. Larissa deelt een praktijkvoorbeeld van een jongen met autisme die snel boos werd. Met behulp van een emotiethermometer leerde hij herkennen wanneer zijn boosheid opliep en hoe hij hier op een andere manier mee om kon gaan. De aflevering eindigt met het advies aan ouders om zich bewust te zijn van hun eigen emoties en hoe zij die uiten. Als ouders laten zien hoe zij op een gezonde manier met gevoelens omgaan, helpt dat hun kinderen om hetzelfde te doen. ONDERWERPEN De vier primaire emoties bij kinderen Waarom emoties een functie hebben Hoe ouders emoties kunnen herkennen en benoemen Waarom het belangrijk is emoties niet te onderdrukken Hoe kinderen leren van het gedrag van hun ouders Praktijkvoorbeeld van emotieherkenning bij een kind met autisme Tips voor ouders om hun eigen emoties beter te begrijpen en hanteren

In deze aflevering spreekt Ilse met Kim Zutekouw, Kim is specialistisch begeleidster en kind van gescheiden ouders. Kim deelt haar persoonlijke ervaringen en geeft inzichten over hoe ouders hun kinderen zo goed mogelijk kunnen begeleiden tijdens en na een scheiding. Kim benadrukt dat een scheiding voor een kind vaak onverwacht komt, vooral als er geen zichtbare conflicten waren. Dit kan gevoelens van onzekerheid en angst oproepen. Rust en duidelijkheid bij het vertellen van de scheiding helpen kinderen zich veiliger te voelen. Een belangrijk punt dat Kim aanhaalt, is dat kinderen vaak de neiging hebben om een ouder te willen steunen of een "vervangende" rol in het gezin aan te nemen. Dit kan hen onnodig belasten en hen belemmeren in hun eigen ontwikkeling. Daarnaast benadrukt Kim het belang van neutrale, steunende volwassenen in het leven van een kind, zoals een leraar, buurvrouw of familievriend. Zulke personen kunnen een veilige plek bieden waar een kind vrijuit kan praten zonder in een loyaliteitsconflict te komen. Het gesprek eindigt met een positieve noot: Kim beschrijft hoe haar ouders er uiteindelijk in zijn geslaagd om samen te komen voor haar verjaardag, iets wat haar veel rust en trots gaf. Ze laat zien dat, ondanks de moeilijkheden, ouders uiteindelijk een manier kunnen vinden om op een gezonde manier met elkaar om te gaan in het belang van hun kind. ONDERWERPEN Hoe kinderen een scheiding ervaren Het belang van rust en duidelijkheid bij het vertellen van een scheiding Waarom kinderen vaak een ouderrol op zich nemen en hoe je dat voorkomt De rol van neutrale steunfiguren voor kinderen Structuur en stabiliteit in beide huishoudensWaarom negatieve uitspraken over de andere ouder schadelijk zijnHoe ouders na verloop van tijd toch samen kunnen komen in het belang van hun kind

In deze bijzondere aflevering spreekt Ilse met Titus Davidheimann Beek, een luisteraar van de podcast en vader van drie zoons. Zijn jongste zoon heeft autisme. Titus deelt zijn ervaringen met opvoeden en vertelt hoe hij pas door zijn zoon ontdekte dat hij zelf ook autisme heeft. Hij beschrijft de uitdagingen in de opvoeding, vooral op school, waar zijn zoon veel moeite had met de prikkelrijke omgeving. Pas na een lange zoektocht kwam hij terecht bij de methode "Geef me de 5", die structuur en duidelijkheid bood. Dit systeem met symbolen en visuele ondersteuning hielp niet alleen zijn zoon, maar bleek ook nuttig voor andere kinderen en gaf rust in de gezinsdynamiek. Een belangrijke les uit het gesprek is dat duidelijkheid, rust en structuur cruciaal zijn voor kinderen met autisme. Ook ontdekte Titus hoeveel hij over zichzelf leerde door de opvoeding van zijn zoon. ONDERWERPEN Opvoeden van een kind met autisme Het belang van structuur en voorspelbaarheid De methode "Geef me de 5" en visuele hulpmiddelen De impact van diagnose op het gezin Hoe Titus zelf ontdekte dat hij autistisch is Omgaan met de buitenwereld en sociale uitdagingen SHOWNOTES LINKSvoorbeeld emotiethermometerBoek Geef me de 5

In deze aflevering spreekt Ilse met Femke Rogge, een ervaren ambulant gezinsbehandelaar, over hoogsensitiviteit bij kinderen. Hoogsensitieve kinderen verwerken informatie intensiever en dieper, waardoor ze sneller vol en overprikkeld raken. Dit kan zich uiten in vermoeidheid, grote emoties of terugtrekgedrag. Femke, die zelf hoogsensitief is, deelt haar eigen ervaringen en geeft uitleg over de kenmerken van hoogsensitiviteit. Dit kan gaan over gevoeligheid voor harde geluiden, felle lichten en emoties van anderen maar ook over de moeite met het aangeven van grenzen of het zijn in grote groepen mensen. Ouders kunnen hun kind helpen door structuur te bieden, overprikkeling te signaleren, woorden te geven aan gevoelens en prikkelarme momenten in te bouwen. Daarnaast benadrukt Femke dat hoogsensitiviteit geen aandoening is, maar een eigenschap die ook veel voordelen heeft, zoals empathie en opmerkzaamheid. Door dit te erkennen en goed te begeleiden, kan hoogsensitiviteit een kracht worden in plaats van een last. ONDERWERPEN Wat is hoogsensitiviteit en hoe herken je het? Hoe hoogsensitieve kinderen de wereld ervaren Prikkels en overprikkeling: signalen herkennen Het belang van rust en structuur Hoogsensitiviteit als kracht: voordelen benoemen Praktische tips voor ouders om een sensitief kind te ondersteunen

In deze aflevering gaat Ilse in gesprek met Pien Berens, orthopedagoog en teamleider bij Jeugdzorgpraktijk echtKinderachtig, over de plek van ieder gezinslid in het familiesysteem. Pien legt uit dat elk gezinslid een eigen geëigende plaats heeft en dat bewustzijn hierover zorgt voor rust en helderheid in de opvoeding. Ouders waren er als eerste en vormen samen een team. Het is belangrijk dat zij hun partnerrelatie blijven onderhouden, ook als er kinderen bij komen. Als dit teamgevoel verdwijnt, kunnen kinderen zich verantwoordelijk gaan voelen voor het wel zijn van ouders en bijvoorbeeld een ‘ouderrol’ aannemen. Dit gebeurt bijvoorbeeld na een scheiding of (emotionele) afwezigheid van een ouder, waarbij een kind zich in de rol van de ouder/volwassenen plaatst. Pien geeft ouders praktische tips, zoals tijd maken voor elkaar als partners, duidelijk communiceren over rollen binnen het gezin en kinderen kind laten zijn. Ook benadrukt ze hoe belangrijk het is om kinderen te laten weten hoe hun ouders elkaar hebben ontmoet en waarom ze elkaar leuk vonden. Dit geeft kinderen een gevoel van stabiliteit en verbondenheid. ONDERWERPEN De plek van ouders en kinderen binnen het gezin Waarom ouders als team moeten blijven functioneren De impact van scheiding op de gezinsdynamiek Voorbeelden van rolverwisselingen en hoe je dit voorkomt Het belang van tijd en aandacht voor de partnerrelatie Hoe ouders hun kinderen kunnen helpen een gezonde gezinsplek te behouden SHOWNOTESMoeiteloos opvoeden door jezelf te zijnOp deze foto staan ouders op de juiste plek, achter hun kinderen, waardoor de kinderen steun ervaren en hun ogen kunnen richten op hun eigen toekomst (groene blokje) >> Ouders op juiste plek

In deze aflevering spreekt Ilse van Schaik met Frederiek Zwanenburg, GZ-psycholoog, over angst bij kinderen. Angst is een normale emotie die kinderen helpt gevaar te herkennen, zoals bijvoorbeeld niet zomaar de weg oversteken of geen hand in het vuur steken. Toch kan angst soms overheersen en belemmerend werken. Frederiek benadrukt hoe belangrijk het is om angsten niet te vermijden, maar kinderen juist te helpen ermee om te gaan. Ouders kunnen hun kind ondersteunen door erkenning te geven, rustig te blijven en stap voor stap moeilijke situaties aan te gaan. Ze geeft als voorbeeld zwemles, waar veel kinderen bang zijn om onder water te gaan. Ouders kunnen hun kind hier doorheen helpen door geduldig te blijven, bemoedigend te spreken en niet te snel toe te geven aan vermijding. Frederiek deelt ook praktische tips zoals het leren omdenken: bijvoorbeeld door een eng geluid in huis niet als ‘spooky’ maar als ‘gezellig’ te labelen. Een ander belangrijk punt is dat ouders zelf het goede voorbeeld geven, voorleven heet dat. Als ouders laten zien en verwoorden hoe ze omgang met hun eigen angsten, helpt dit kinderen hun eigen gevoelens beter te begrijpen en te reguleren. ONDERWERPENWaarom angst een nuttige emotie isHoe ouders hun kind kunnen helpen met het overwinnen van hun angsten Het belang van erkenning en ondersteuning Voorbeelden van hoe kinderen angst kunnen ervaren Het risico van vermijding en hoe dit angst versterkt Hoe ouders door hun eigen gedrag invloed hebben op de angsten van hun kinderen SHOWNOTES LINKS Wat kan ik doen als mijn kind bang is? | Nederlands JeugdinstituutAngst in de verschillende ontwikkelingsfasen | Nederlands Jeugdinstituut Wanneer is angst een probleem? | Nederlands Jeugdinstituut Angst bij kinderen en jongeren – Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie Het Boek Van Bang, Emily Gravett | 9789047501572 | Boeken | bol Loek in zwembroek - Over het overwinnen van angst voor zwemles - Vakblad Vroeg  

In de Gewoon Opvoeden dé podcast nemen wij jou mee in de wereld van opvoeden. Een wereld vol uitdaging als ook veel plezier. Met tips, verhalen uit de praktijk en waardevolle inzichten helpen wij jou om meer grip te krijgen op het opvoeden. Of je nu vastloopt, je zorgen maakt over je kind, of simpelweg wilt weten of je het allemaal wel goed doet—Gewoon Opvoeden biedt je praktische handvatten en herkenbare casussen, zodat je als opvoeder kunt blijven groeien. AFLEVERING 003 - PUBERSIn deze aflevering van Gewoon Opvoeden spreekt Ilse van Schaik met Maike Goertzen. Maike is ambulant gezinsbehandelaar bij Jeugdzorgpraktijk echtKinderachtig en heeft veel kennis over het puberbrein. Het gesprek draait om hoe ouders beter kunnen aansluiten bij hun pubers, die vaak worstelen met identiteitsvorming en zelfstandigheid. Maike deelt praktische tips en inzichten die helpen om het contact met pubers te versterken. Maike benadrukt dat pubers bezig zijn met het ontdekken van hun "ik" en dat dit proces gepaard gaat met veel meningen, normen en waarden vanuit vrienden, ouders en school. Voor ouders is het belangrijk om hun "oma" (oordelen, meningen en aannames) thuis te laten en meer te luisteren zonder direct advies te geven. Pubers waarderen het als ouders hen verantwoordelijkheid geven en samen afspraken maken in plaats van regels op te leggen. Een belangrijk inzicht is dat pubers zich vaak onverschillig gedragen als onderdeel van het losmakingsproces, maar dat dit een teken is van een gezonde ontwikkeling. Maike adviseert ouders om vertrouwen te geven en fouten als leerervaringen te zien. Ze benadrukt dat luisteren en kalm blijven cruciaal zijn, vooral tijdens conflicten. Bij het stellen van consequenties is het belangrijk dat deze logisch voortvloeien uit het gedrag. Praktische tips die Maike deelt, zijn bijvoorbeeld het onderhandelingsproces met pubers, zoals bij thuistijden, en het vragen naar hun mening om gezamenlijke afspraken te maken. Door pubers de ruimte te geven om hun eigen verantwoordelijkheid te nemen, ontwikkelen zij hun zelfstandigheid en voelen ze zich meer gezien. De aflevering sluit af met een inspirerende metafoor: ouders zijn geen kapitein meer, maar de vuurtoren die richting biedt. Het loslaten van controle betekent niet afwezigheid, maar anders vasthouden. ONDERWERPENHet puberbrein: identiteitsvorming en losmakingsproces.Het belang van luisteren en kalmte bij conflicten. "Oma" thuislaten: minder oordelen, meningen en aannames/adviezen. Samenwerken: onderhandelen over afspraken en consequenties. Het belang van vrienden, school en andere sociale hulpbronnen. Hoe ouders een rolmodel blijven door eigen gedrag.SHOWNOTES LINKS Communiceren met jongerenPraten met je Puber: Tips om in Gesprek te Komen en te Blijven Waarom doen pubers zo vaak domme dingen? https://youtu.be/1GC13J62eUg?si=Z1hvHXdbTh45q5G_https://youtu.be/1XAPgoAav9k?si=jdgLl2jxKtVPN2KAhttps://www.helderopvoeden.nl/opvoeden/hoe-werkt-het-puberbreinhttps://jonger.nu/het-puberbrein/https://www.bol.com/nl/p/het-puberende-brein/9200000091266343?referrer=socialshare_pdp_androidapp https://www.nji.nl/ontwikkeling/vriendschappen-en-leeftijdsgenoten https://www.nji.nl/ontwikkeling/ontwikkeling-van-de-eigen-waarden-en-normen https://www.nji.nl/ontwikkeling/experimenteren-in-de-puberteit https://www.nji.nl/ontwikkeling/structuur-bieden-en-grenzen-stellen-bij-pubershttps://www.nji.nl/ontwikkeling/de-ontwikkeling-van-je-puberhttps://www.nji.nl/ontwikkeling/de-puberteit CONTACT Heb je een reactie op deze aflevering? Stuur een mail naar gewoonopvoeden@ohzoo.nl Gewoon Opvoeden dé podcast is mogelijk gemaakt door jeugdzorgpraktijk echtKinderachtig.

In de Gewoon Opvoeden dé podcast nemen wij jou mee in de wereld van opvoeden. Een wereld vol uitdaging als ook veel plezier. Met tips, verhalen uit de praktijk en waardevolle inzichten helpen wij jou om meer grip te krijgen op het opvoeden. Of je nu vastloopt, je zorgen maakt over je kind, of simpelweg wilt weten of je het allemaal wel goed doet—Gewoon Opvoeden biedt je praktische handvatten en herkenbare casussen, zodat je als opvoeder kunt blijven groeien. AFLEVERING 002 - KALM BREINIn deze aflevering van Gewoon Opvoeden gaat Ilse van Schaik in gesprek met Roos van Campen. Roos is ambulant gezinsbehandelaar en teamleidster bij Jeugdzorgpraktijk echtKinderachtig. Roos, zelf ook moeder, deelt haar inzichten over het belang van een kalm brein in de opvoeding. Ze benadrukt dat hoe rustiger en bewuster ouders zijn, hoe veiliger en prettiger kinderen zich voelen. De aflevering start met de favoriete jeugdherinnering van Roos, wat het belang van ontspanning en vrijheid in opvoeding illustreert. Vervolgens bespreekt ze hoe ouders hun drukke dag en eigen emoties kunnen reguleren, zoals door een moment voor zichzelf te nemen na werk. Een kalm brein zorgt ervoor dat ouders emotioneel beschikbaar zijn voor hun kinderen, wat essentieel is voor een veilige basis. Roos geeft praktische tips, zoals bewust stilstaan bij je eigen emoties voor je thuiskomt en het belang van communicatie. Door bijvoorbeeld te vragen waar een kind “met zijn hoofd zit” of interesse te tonen in hun spel (zoals gamen), kunnen ouders escalaties voorkomen. Ook benoemt ze het nut van flexibiliteit, zoals een routine aanpassen aan de behoeften van het kind op dat moment. Een andere centrale boodschap is het belang van reflectie: ouders hoeven niet perfect te zijn, maar bewustwording en het benoemen van je emoties kunnen al een groot verschil maken. Zo leren kinderen dat het oké is om emoties te hebben, zolang ze niet de verantwoordelijkheid voor die emoties hoeven dragen. ONDERWERPENHet belang van een kalm brein in de opvoeding.Reflectie op je eigen emotionele beschikbaarheid als ouder.Het effect van een onrustig brein op kinderen. Praktische tips voor meer rust en betere aansluiting bij kinderen.Het belang van goede communicatie en flexibiliteit in opvoeden. Het voorbeeldgedrag van ouders als leerproces voor kinderen. CONTACTHeb je een reactie op deze aflevering? Stuur een mail naar gewoonopvoeden@ohzoo.nl Gewoon Opvoeden dé podcast is mogelijk gemaakt door jeugdzorgpraktijk echtKinderachtig.