Styrk dine chakraer -et podcastkurs

Meditasjon og mantra for 3.chakra, Solar plexus. Dette området ligger rett ved navlen og er på størrelse med en knyttneve. Mantra er lyden Hong OBS!   Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

I denne episoden gir jeg deg noen tips om hva du kan gjøre for å få et sterkt og solid 3. chakra, Solar Plexus, navleområde, kroppens senter. Dette området er ditt vitale senter, og superviktig for både indre og ytre styrke og mye mer.   Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

Velkommen til modul 4 og Solar Plexus energisenteret, 3 chakra, manipura. Dette området ligger rundt navlen og er på størrelse med en knyttneve. Dette energisenteret er ditt senter for livkraft. Det er også supervikig for å ha en frisk og sterk kropp, mental helse, stabile emosjoner og ikke minst tilknytning til livet. (tjfr navlestrengen som gir næring til fosteret) I denne episoden lærer du hva dette området er og hvorfor det er så vktig for at vi skal ha det bra på alle livets områder. Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

I denne episoden lærer du hele Tao mantraet for andre chakra. Dvs det er egentlig tre mantraer som hører sammen. Lyden er Heng  Det er lurt å lytte til episode 1.3 før du starter å gjøre noen av meditasjonene, så du unngår du å bli overveldet i starten. Trenger du å snakke med meg, spørre om noe eller få hjelp vær ikke redd for å ta kontakt. Jeg er her for å støtte og hjelpe deg. mail linevivianlyng@embracelove.no Kos deg <3 Klem fra Line Vivian Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

Lytt inn til denne før du går videre. Det vil hjelpe deg til å få en god praksis rutine, som skape masse flyt og glede i kropp og sjel, uten å bli overveldet. Har du noen spørsmål eller annet du vil ta opp med meg? Send meg gjerne en melding til linevivianlyng@embracelove.no eller skriv en kommentar under videoen. God lytting! Hilsen Line Vivian   Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

I denne episoden lærer du et kraftfullt, men enkelt Tao mantra for å styrke Hara, 2.chakra, andre Soul House. Dette energisenteret ligger mellom rotchakra og navlen og lyden er HENG  Det er Øivind Hjelle, som også er Tao soulhealing utøver og traumeterapeut, som er din guide i denne episoden. Ha fokus på det området som skal styrkes, i dette tilfellet, og vit at selv om dette mantraet er enkelt så har det en enorm healende og forebyggende effekt. Det er lurt å lytte til episode 1.3 før du starter å gjøre noen av meditasjonene, så du unngår du å bli overveldet i starten. Trenger du å snakke med meg, spørre om noe eller få hjelp vær ikke redd for å ta kontakt. Jeg er her for å støtte og hjelpe deg. mail linevivianlyng@embracelove.no   Disclaimer: Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis. Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring. Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det. Copyright: Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å dele det, ta kontakt med meg på mail linevivianlyng@embracelove.no og jeg sender deg en delelink, der de som ønsker selv kan melde seg på kurset.

Hara er området for livslyst, nytelse og skapelse, og å vite hvordan du kan styrke og vedlikeholde dette området kan være essensielt for din healing, og både indre og ytre stabilitet. Et sterkt og solid hara har uendelig påvirkning på både din fysiske kropp, emosjoner og ikke minst spiritualitet og kontakt med livskraften. Trenger du å snakke med meg, spørre om noe eller få hjelp vær ikke redd for å ta kontakt. Jeg er her for å støtte og hjelpe deg. mail linevivianlyng@embracelove.no Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

Nå har du kommet til modul 3 og andre chakra, Hara. Energisenteret for livslyst, nytelse, kreativitet og mye mer.    Har du noen spørmål eller trenger hjelp ta kontakt med meg på mail linevivianlyng@embracelove.no   Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page seg på kurset.

Hva er yin og yang Hvorfor er det smart å bruke det som ledesnor for all praksis Chakra praksis med Yin og Yang som ledesnor. Trenger du å snakke med meg, spørre om noe eller få hjelp vær ikke redd for å ta kontakt. Jeg er her for å støtte og hjelpe deg. linevivianlyng@embracelove.no Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

Å praktisere med yin og yang skaper enda mer blanse i dine chakraer enn om du bare chanter med en en av disse kvalitetene. Det vil også påvirke din måte å uttrykke deg på generelt i livet. Yin er den myke, rolige, inadvendte Yang er den kraftfullle, ekspressive og utadvendte. Har du spørmål eller kommentarer ta gjerne kontakt med meg på linevivianlyng@embracelove.no  eller kommenter under her. Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

Rotchakra er basen i kroppen, som grunnmuren og kjelleren i huset. Som med huset er det svært viktig å styrke dette området. I tillegg til meditasjonene og mantraet du lærer i de neste seksjonene i denne modulen, får du her flere tips om hva som er fint å gjøre for å bevare dette området sterkt, sunt og friskt.   Ta gjerne kontakt om du lurer på noe eller trenger en samtale Mail linevivianlyng@embracelove.no     Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.  Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å dele det, ta kontakt med meg på mail linevivianlyng@embracelove.no og jeg sender deg en delelink, der de som ønsker selv kan melde seg på kurset. 

Hva er chakraer, Hvilken funksjon har chakraene Hvordan virker de Hvorfor er det smart å styrke dem  mm   Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

Dette chakraet eller enerigsenteret, ligger i bekkenområdet og er på størrelse med en knyttneve er som grunnmuren på et hus, (eller et tempel, slott eller villa)  Det må være sterkt og stabilt for at resten av huset skal være solig og stå trygt.  Eller sagt på en annen måte; Dette chakraet må være i balanse for at de andre chakraene skal være stabile. Ta gjerne kontakt om det er noe du lurer på. Mail linevivianlyng@embracelove.no   Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.  Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

Velkommen til Chant og Heal dine Chakraer podcastkurset. Jeg er Line Vivian Lyng og din guide på veien. Her sier jeg litt om hva dette kurset egentlig handler om, hvordan du får best utbytte av kurset, hvem jeg er og hvorfor jeg gjør dette. Husk at dette er et ikke-stress kurs, som du har hele livet og kan gjøre i ditt tempo. Uansett er det alltid smart å begynne med starten, altså første chakra. Om du er erfaren eller nybegynner med dette, så ønsker jeg deg lykke, lykke til. Husk å sjekke mailen din og å melde deg inn i den medfølgene private facebook gruppa, som du har fått tilgang til på mail. Slik får du med deg ny informasjon mm angående kurset. Lurer du på noe kan du ta kontakt med meg på mail: linevivianlyng@embracelove.no Vennlig hilsen Line Vivian Lyng - eier og din fasilitator  Line er traumeteraeput (SEP), klinisk sosionom, yogalærer, biodanzalærer, somatisk kroppsterapeut og Tao healing og soul communication praktitioner (Tao Soul healing, Akashic record reading, Tao Master teacher in training), med over 30 års erfaring som terapeut, behandler og kursholder.  Du kan lese mer om henne her: https://www.linevivianlyng.no/line Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

Meditasjon og chanting for 1. chakra, rotchakra, muladhara, første soul house - kjært barn har mange navn.  Lyden for dette området er HEI  Det er lurt å lytte til episode 1.3 før du starter å gjøre noen av meditasjonene, så du unngår du å bli overveldet i starten. Lytt inn så ofte du ønsker, ha det på øret når du går tur eller hviler, ta en pause på jobben og lukk øynene. Jo mer du praktiserer jo mer stabilt, sterkt og sunt vil dette området bli.  Trenger du å snakke med meg, spørre om noe eller få hjelp vær ikke redd for å ta kontakt. Jeg er her for å støtte og hjelpe deg. mail linevivianlyng@embracelove.no     Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.   Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å invitere andre til å bli med på kurset kan du bruke denne linken: https://www.linevivianlyng.no/optin-chant-to-healregistration-page

Dette er en liten meditasjonspraksis for å roe helt ned, og samtidig hente inn ny energi. Det er lurt å lytte til episode 1.3 før du starter å gjøre noen av meditasjonene, så du unngår du å bli overveldet i starten. Lytt inn så ofte du ønsker, ha det på øret når du går tur eller hviler, ta en pause på jobben og lukk øynene. Jo mer du praktiserer jo mer stabilt, sterkt og sunt vil dette området bli.  Disclaimer:  Dette kurset er en invitasjon til selvutvikling og selvhealing, der du får støtte, guiding og heiarop fra meg/oss underveis.  Forslagene du får til øvelser, meditasjoner og mer er invitasjoner, og det er opptil deg om du gjør det eller ikke. Om du lar du være å følge rådene kurset gir, kan du heller ikke forvente endring.  Forslagene erstatter ingen legeråd, andre behandlinger eller terapi. Det er en mulighet til å gjøre noe for deg selv, som gjerne kan suppleres med andre behandlinger om du ønsker det.  Copyright:  Det er ikke lov å dele dette kurset eller kursdokumenter med andre, med mindre du har fått skriftlig tillatelse fra meg. Om du ønsker å dele det, ta kontakt med meg på mail linevivianlyng@embracelove.no og jeg sender deg en delelink, der de som ønsker selv kan melde seg på kurset. 

  Første chakra ligger i bekkenbunnen og er på størrelse med din knyttneve. Om du tenker på dette området som grunnmuren i et hus, så vet du at den må være solid om huset skal stå stødig. Slik er det med kroppen også. Skal resten av kroppen ha det godt, unngå sykdom og skader, må basen være stødig, trygg og solid. I denne modulen lærer du et kraftfullt, men enkelt Tao Mantra for dette området, samt litt om dette hvorfor  det er så viktig at det er sterkst og solid. Mantraet skaper masse positiv energi i hele bekkenområdet, som påvirker resten av kroppen. Når det kombineres med enkle selvhealingsteknikker, blir det magisk. Skriv gjerne ned dine opplevelser fra dette kurset, så vil du lettere se utviklingne fremover. Hva merker du, både fysisk og emosjonelt, hva slags tanker kommer, hva kjenner du på. Alt kan skje, også motstand og tvil, noe som er helt vanlig når vi begynner med noe nytt og særlig når det handler om spirituell utvikling. - Ta kontakt med meg på mail linevivianlyng@embracelove.no om du har noe på hjertet. Eller del i facebook gruppa Chant