Claim OwnershipEMOCIONES A LA DUCHA.
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Es un podcast que aborda temas de bienestar emocional, apelando a las canciones que conectan con las historias y las realidades de las personas. Una conversación franca, amable y esperanzadora acerca de las emociones que nos cuestan procesar, y la manera más adecuada de gestionarlas.
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La ansiedad no es, en sí misma, algo negativo: nos mantiene alerta, nos prepara para responder y puede ayudarnos a rendir mejor. El problema surge cuando esta respuesta aparece de forma excesiva, persistente o en contextos donde no existe un peligro real. Ahí hablamos de trastornos de ansiedad.
El amor obsesivo se caracteriza por una fijación intensa y desproporcionada hacia otra persona, en la que los sentimientos amorosos se transforman en una necesidad de posesión, control y dependencia emocional.
Ayudar, querer rescatar al otro, aliviar su dolor, cargar con su sufrimiento puede sonar altruista.Pero, cuando lo que nos mueve no es solo la compasión, sino una necesidad constante de sentirnos indispensables, podemos estar viviendo el Síndrome del Salvador.
El divorcio es mucho más que la disolución legal de un matrimonio. Implica una transformación profunda en la vida emocional, familiar, social y económica de las personas involucradas.
¿Alguna vez has amado a alguien en silencio? Hoy hablaremos de ese amor callado: sus causas, su belleza, pero también su carga emocional y psicológica.
La espera no es simplemente “pasar el tiempo”. Es un estado interior donde se mezclan la esperanza, la incertidumbre, la fe y, a veces, el dolor. La espera sana nace de la fe y la confianza en que todo tiene su momento. Es cultivar una acción interior: reflexionar, fortalecer el espíritu y prepararse para cuando llegue lo esperado.
En este episodio conoceremos acerca del Trastorno Negativista Desafiante, o TND, ese patrón persistente de hostilidad, desafío y negativismo hacia personas en autoridad. Responderemos a preguntas tales como qué lo desencadena, cómo se diagnostica, y qué herramientas hay para acompañar a quienes lo viven, y a las personas que los rodean.
la teoría de Gary Chapman en su libro Los Lenguajes del Amor, plantea que cada persona tiene una forma principal de dar y recibir amor, y que los problemas de pareja a menudo surgen de hablar diferentes "idiomas".
El miedo al abandono no es solo el temor a que te dejen, sino la ansiedad profunda y persistente de ser desechado, ignorado o quedarse solo por completo.Reconocer este miedo es el primer paso para sanar y construir relaciones basadas en la libertad y la confianza, no en el temor a perder.
La atracción por lo que es "malo" o perjudicial para nosotros es una paradoja humana compleja que tiene raíces en la psicología, la biología y la cultura.¿Qué implicaciones tiene esa atracción en nuestras decisiones reales, en nuestras relaciones, en lo que estamos dispuestos a asumir como riesgo?Lo prohibido puede ser dulce... pero también puede dejar cicatrices.
La relación con nuestros hermanos es un factor determinante en el desarrollo psicológico. Es un laboratorio social donde se practican habilidades vitales que moldean la forma de interactuar con el mundo y de construir relaciones a lo largo de toda la vida.
Aceptar a alguien no significa resignarse, ni mucho menos tolerar comportamientos dañinos. La aceptación del otro es una práctica consciente y compasiva que nos permite construir relaciones más fuertes, auténticas y saludables.
Las conductas autodestructivas son acciones o patrones de comportamiento que la persona se inflige a sí misma, causando un daño físico, emocional o psicológico. No siempre son intencionales o conscientes. Salir de la autodestrucción es posible si se empieza reconociendo el dolor, se pide ayuda adecuada y se construyen recursos prácticos para enfrentar la vida día a día.
Reconocer haber sido víctima de un narcisista, poder hablar de ello y comenzar una proceso de sanación es una victoria hacia la autonomía emocional, la recuperación de la dignidad y la libertad personal.
La espiritualidad es un pilar fundamental en la salud mental de los seres humanos. No se limita a la religión, sino que abarca la búsqueda de un propósito, la conexión con algo más grande que uno mismo y el cultivo de valores como la compasión, el perdón y la gratitud.
Depender afectivamente puede condicionar nuestras decisiones, relaciones e incluso nuestra identidad.El trastorno de dependencia emocional se caracteriza por una necesidad generalizada y excesiva de ser cuidado, lo que lleva a comportamientos sumisos y de apego.
El narcisista muestra un patrón generalizado de grandiosidad, una necesidad excesiva de admiración y una marcada falta de empatía hacia los demás.Entender este trastorno no significa justificarlo, pero sí es un paso hacia relaciones más sanas y una mirada más compasiva de la salud mental.
La soledad emocional es diferente a la soledad física. No siempre se trata de estar solos físicamente, sino de sentirnos solos por dentro. La soledad emocional es esa brecha entre el nivel de conexión que deseamos y el que realmente tenemos.
La soledad se convierte en una carga cuando se percibe como un estado negativo y prolongado, afectando la salud mental y física, y generando sentimientos de aislamiento y tristeza.Pero, la soledad también puede ser una buena aliada y una gran maestra.
¿Puede el amor sostenerse sin exclusividad? Las relaciones abiertas, ¿son una señal de libertad, de confianza… o simplemente de caos emocional? En este episodio tratamos los más y los menos de las relaciones amorosas abiertas.
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