Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements bouddhistes

Changer le regard que l’on porte sur soi pour révéler le meilleurDans cet épisode, Kadam Olivier nous invite à réfléchir à l’image que nous entretenons de nous-mêmes. Trop souvent, nous nous identifions à nos limites, à nos erreurs ou à nos difficultés passées. À travers la sagesse bouddhiste kadampa, nous découvrons qu’il est possible de nous identifier plutôt à notre potentiel : notre capacité à développer la paix, l’amour, la sagesse et la compassion.En changeant cette identification intérieure, nous transformons progressivement notre confiance, nos choix et notre manière de vivre. Ce n’est pas une pensée naïve ou motivante de surface, mais un véritable changement de perspective profondément libérateur.Vous découvrirez notamment :✔ Pourquoi l’image que nous avons de nous-mêmes influence toute notre vie✔ Comment cesser de nous définir par nos limites✔ Des clés pour reconnaître et cultiver notre potentiel intérieur✔ Une approche encourageante pour développer une confiance stable et authentiqueLivres cités dans ce podcast :🔗 Comment transformer votre vieTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode inspirant et profondément encourageant, pour apprendre à nous reconnaître non pas à travers nos faiblesses, mais à travers notre immense potentiel intérieur.#confianceensoi #développementpersonnel #méditation #bouddhisme #paixintérieure #estimedesoi #transformationintérieure #kadampa #podcastinspirant

Transformer sa sensibilité en force intérieureDans cet épisode, Alexandre Onnée explore la question de l’hypersensibilité à la lumière de la sagesse bouddhiste. Être sensible ne signifie pas être fragile. Au contraire, lorsque nous apprenons à comprendre notre esprit et à reconnaître nos fonctionnements internes, notre sensibilité peut devenir une véritable richesse. Plutôt que de subir nos émotions, nous pouvons développer stabilité et confiance.À travers une approche accessible et profonde, cet épisode montre comment transformer l’intensité émotionnelle en compréhension et en compassion, pour vivre plus sereinement nos relations et les défis du quotidien.Vous découvrirez notamment :✔ La différence entre sensibilité et fragilité✔ Pourquoi nos émotions ne nous définissent pas✔ Comment développer une stabilité intérieure face aux situations intenses✔ Une vision plus confiante et apaisée de soi-mêmeLivres cités dans ce podcast :🔗 Comment comprendre l’esprit🔗 Comment transformer votre vieTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode éclairant et rassurant, pour découvrir que notre sensibilité peut devenir une force précieuse lorsque nous apprenons à guider notre esprit avec sagesse.#hypersensibilité #gestiondesémotions #méditation #bouddhisme #développementpersonnel #paixintérieure #confianceensoi #kadampa #podcastinspirant

Retrouver la paix intérieure au cœur de nos journées surchargéesDans cet épisode, Kelsang Zhiné nous invite à porter un regard plus doux et plus lucide sur notre rapport aux listes de tâches et à l’agitation du quotidien. À force de vouloir tout faire, tout réussir et tout contrôler, nous créons souvent une pression intérieure inutile. À travers la sagesse bouddhiste kadampa, elle nous montre comment ralentir intérieurement, hiérarchiser avec sagesse et retrouver une manière plus paisible et équilibrée de vivre nos responsabilités.Vous découvrirez notamment :✔ Pourquoi l’urgence et la surcharge viennent avant tout de l’esprit✔ Comment relâcher la pression liée aux attentes et aux obligations✔ Une approche plus douce et plus consciente de l’action✔ Des clés pour avancer avec efficacité sans perdre la paix intérieureLivres cités dans ce podcast :🔗 Huit étapes vers le bonheurTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode apaisant et très concret, pour apprendre à alléger nos journées, calmer l’esprit et avancer… sans se malmener.#gestiondustress #surchargemental #organisation #méditation #bouddhisme #kadampa #paixintérieure #bienêtre #podcastinspirant

Une pratique simple pour renforcer l’énergie positive au quotidienDans ce cinquième et dernier épisode de la série spéciale 5 clés pour réussir 2026, Guèn Tonpa nous partage un mantra court et puissant à intégrer facilement dans notre vie quotidienne. Cette pratique nous aide à orienter notre esprit vers des pensées constructives, à renforcer notre confiance intérieure et à cultiver un état d’esprit plus positif et stable, même au cœur des défis.Dans la continuité des clés précédentes — lâcher l’attachement, développer la souplesse intérieure, cultiver la gratitude et méditer sur la vacuité — ce mantra devient un soutien concret pour garder un esprit clair et inspiré tout au long de l’année.Vous découvrirez notamment :✔ Pourquoi la répétition d’un mantra influence profondément l’esprit✔ Comment utiliser cette pratique pour retrouver énergie et motivation✔ Une méthode simple pour se recentrer rapidement en cas de stress✔ Une clé essentielle pour nourrir un esprit positif au quotidienAvec cette série spéciale, retrouvez chaque semaine une pépite de sagesse pratique à garder dans le cœur pour avoir une année plus paisible et plus heureuse.Livres cités dans ce podcast :🔗 Le Nouveau Manuel de MéditationTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode court, pratique et inspirant, pour garder l’élan tout au long de l’année et ancrer les résolutions dans un esprit positif et déterminé.#mantra #méditation #bouddhisme #kadampa #paixintérieure #motivation #bienêtre #podcastinspirant #nouvelleannée #résolutions2026

Relâcher les tensions en changeant profondément notre manière de voir les chosesDans ce quatrième épisode de la série spéciale 5 clés pour réussir 2026, Guèn Konchog nous guide vers une compréhension profonde et libératrice : la vacuité. En apprenant que les choses n’existent pas de la manière solide et figée que nous imaginons, nous relâchons naturellement nos peurs, nos attachements et nos tensions. Cette vision apporte une immense légèreté intérieure et nous aide à vivre les situations avec plus de souplesse, de paix et de clarté.Dans la continuité des clés précédentes — lâcher l’attachement, développer la souplesse intérieure et cultiver la gratitude — cet épisode nous invite à adopter une vision plus vaste et plus sage pour traverser l’année avec sérénité.Vous découvrirez notamment :✔ Ce que signifie réellement “méditer sur la vacuité”✔ Pourquoi cette compréhension allège profondément l’esprit✔ Comment relâcher les peurs et les tensions liées aux situations du quotidien✔ Une clé essentielle pour vivre avec plus de liberté intérieureAvec cette série spéciale, retrouvez chaque semaine une pépite de sagesse pratique à garder dans le cœur pour avoir une année plus paisible et plus heureuse.Livres cités dans ce podcast :🔗 Comment transformer votre vieTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode profond et libérateur, pour découvrir une vision qui allège le cœur… et change complètement notre manière de vivre.#vacuité #méditation #bouddhisme #kadampa #paixintérieure #sagesse #bienêtre #podcastinspirant #nouvelleannée #résolutions2026

Transformer notre regard pour transformer notre expérience de la vieDans ce troisième épisode de la série spéciale 5 clés pour réussir 2026, Guèn Chögyan nous montre comment la gratitude peut devenir une force intérieure puissante. En apprenant à apprécier ce que nous avons déjà — plutôt que de nous focaliser sur ce qui manque — nous apaisons l’esprit et cultivons naturellement la joie, la stabilité et le contentement. La gratitude n’est pas une simple attitude positive : c’est une véritable pratique de transformation intérieure.Dans la continuité des premières clés — lâcher l’attachement et développer la souplesse intérieure — cet épisode nous invite à nourrir un esprit reconnaissant pour vivre une année plus légère et plus heureuse.Vous découvrirez notamment :✔ Pourquoi la gratitude change profondément notre manière de vivre✔ Comment elle réduit le mécontentement et les pensées négatives✔ Des moyens simples de cultiver la reconnaissance au quotidien✔ Une clé essentielle pour développer un bonheur durableAvec cette série spéciale, retrouvez chaque semaine une pépite de sagesse pratique à garder dans le cœur pour avoir une année plus paisible et plus heureuse.Livres cités dans ce podcast :🔗 Comment transformer votre vieTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode lumineux et inspirant, pour faire de la gratitude une véritable alliée et poser les bases d’une année profondément épanouissante.#gratitude #méditation #bouddhisme #kadampa #paixintérieure #bienêtre #bonheur #podcastinspirant #nouvelleannée #résolutions2026

La clé pour traverser le changement avec calme et confianceDans ce deuxième épisode de la série spéciale 5 clés pour réussir 2026, Marie-Claude Martel nous montre pourquoi la souplesse intérieure est indispensable pour avancer sereinement dans un monde en perpétuel changement. Lorsque notre esprit devient rigide, chaque imprévu se transforme en source de tension. À l’inverse, en développant une attitude mentale souple et ouverte, nous gagnons en liberté, en stabilité et en paix intérieure.Dans la continuité de la première clé — lâcher l’attachement — cet épisode nous invite à assouplir notre manière de penser pour réduire naturellement le stress et les conflits intérieurs.Vous découvrirez notamment :✔ Ce qu’est la véritable souplesse intérieure selon le bouddhisme✔ Pourquoi la rigidité mentale est une cause majeure de souffrance✔ Comment développer un esprit plus adaptable et paisible✔ Une clé essentielle pour vivre les défis avec plus de légèretéAvec cette série spéciale, retrouvez chaque semaine une pépite de sagesse pratique à garder dans le cœur pour avoir une année plus paisible et plus heureuse.Livres cités dans ce podcastLivres cités dans ce podcast :🔗 Comment comprendre l’espritTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode précieux et encourageant, pour cultiver une souplesse intérieure qui devient une véritable alliée au quotidien.#souplesseintérieure #lacherprise #gestiondustress #méditation #bouddhisme #kadampa #paixintérieure #développementpersonnel #bienêtre #podcastinspirant #nouvelleannée #résolutions2026

💖 Nos meilleurs voeux pour 2026 💖Avec cet épisode, Guèn Sangyé ouvre la série spéciale de podcasts 5 clés pour réussir 2026. Il nous invite à comprendre pourquoi l’attachement est à la racine de nombreuses souffrances et comment apprendre à le lâcher peut transformer profondément notre manière de vivre. Loin d’être une perte, ce lâcher-prise devient une véritable révolution intérieure, source de liberté, de clarté et de paix.Vous découvrirez notamment :✔ Ce qu’est réellement l’attachement selon la sagesse bouddhiste✔ Pourquoi il nous fait souffrir même lorsque tout semble aller bien✔ Comment commencer à relâcher nos attentes et nos crispations✔ Une clé essentielle pour vivre une année plus légère et plus heureuseAvec cette série spéciale, retrouvez chaque semaine une pépite de sagesse pratique à garder dans le cœur pour avoir une année plus paisible et plus heureuse.Livres cités dans ce podcast :🔗 Comment transformer votre vieTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode puissant et inspirant pour commencer l’année en beauté, en osant une transformation intérieure qui change tout.#lacherprise #attachement #bouddhisme #méditation #kadampa #paixintérieure #développementpersonnel #bienêtre #podcastinspirant #nouvelleannée #résolutions2026

Transformer le sentiment d’isolement en une source de force intérieureDans cet épisode, Marie-Claude nous invite à porter un regard nouveau sur la solitude. Souvent perçue comme une absence ou un manque, elle peut pourtant devenir un espace fertile pour mieux se connaître, se relier à soi-même et développer une paix intérieure profonde. À travers l’éclairage du bouddhisme kadampa, elle montre comment transformer la solitude subie en une expérience choisie, riche de sens et de liberté intérieure.Vous découvrirez notamment :✔ Pourquoi la solitude n’est pas forcément synonyme de souffrance✔ Comment notre manière de penser transforme l’expérience de l’isolement✔ Des clés pour développer une relation saine et apaisée avec soi-même✔ Une vision inspirante pour cultiver la paix intérieure, même en étant seulLivres cités dans ce podcast :🔗 Un Bouddhisme Moderne🔗 Vivre une vie pleine de sens, mourri dans la joieTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode réconfortant et profond, pour apprendre à transformer la solitude en un chemin vers plus de clarté, de stabilité et de joie intérieure.#solitude #méditation #bouddhisme #kadampa #paixintérieure #développementpersonnel #sensdelavie #bienêtre #podcastinspirant

Cultiver la reconnaissance pour nourrir un esprit paisible et heureuxDans cet épisode, Guèn Kelsang Eupamé propose une méditation guidée courte et accessible pour développer la gratitude. En prenant le temps de reconnaître ce que nous avons déjà — les bienfaits reçus, les personnes qui nous entourent, les opportunités de notre vie — nous apaisons naturellement l’esprit et ouvrons notre cœur à plus de joie et de stabilité intérieure.Vous découvrirez notamment :✔ Comment la gratitude transforme notre état d’esprit✔ Une pratique simple pour se relier aux aspects positifs de notre vie✔ Une manière douce d’apaiser les tensions et le mécontentement✔ Un exercice facile à intégrer dans le quotidien, même en quelques minutesTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode court et ressourçant, pour cultiver la gratitude, nourrir la paix intérieure et repartir avec un regard plus ouvert et plus heureux sur la vie.#méditationguidée #gratitude #méditation #paixintérieure #bienêtre #penséepositive #calmerlesprit #gestiondustress #podcastméditation

Développer sa stabilité intérieure face aux paroles et aux comportements des autresDans cet épisode, Kelsang Tsulma explore l’une des sources les plus courantes de souffrance dans notre vie : la tendance à tout prendre pour nous. À partir de l’enseignement bouddhiste kadampa, elle montre que cette habitude provient d’une vision erronée de nous-mêmes et de nos pensées perturbées. En apprenant à reconnaître notre véritable nature et à cultiver la sagesse, nous devenons moins vulnérables aux critiques, aux maladresses et aux comportements des autres.Vous découvrirez notamment :✔ Pourquoi nous prenons si facilement les choses personnellement✔ Comment les perturbations mentales amplifient les situations✔ Des méthodes pour garder un esprit stable, ouvert et paisible✔ Une manière plus sage et plus légère d’interagir avec les autresLivres cités dans ce podcast :🔗 Comment résoudre nos problèmes humains🔗 Huit étapes vers le bonheurTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode libérateur et réconfortant, qui nous rappelle qu’en changeant notre manière de percevoir, nous pouvons cesser de souffrir inutilement… et retrouver une profonde paix intérieure.#méditation #bouddhisme #kadampa #paixintérieure #relations #émotions #gestiondustress #confianceensoi #bonheur #podcastinspirant

Cultiver un trésor que rien ni personne ne peut nous enleverDans cet épisode, Guèn Chögyan explore ce que signifie être véritablement riche du point de vue bouddhiste. Contrairement aux biens matériels, qui peuvent disparaître du jour au lendemain, les qualités intérieures — telles que l’amour, la sagesse, la patience et la paix — constituent une richesse inestimable et durable. En apprenant à méditer et à transformer notre esprit, nous développons un capital intérieur qui grandit chaque jour, quelle que soit notre situation extérieure.Vous découvrirez notamment :✔ Pourquoi la richesse intérieure est la seule qui ne peut diminuer✔ Comment la méditation permet de faire grandir nos qualités humaines✔ Les obstacles qui nous empêchent de cultiver cette richesse✔ Des méthodes simples pour faire de notre esprit un espace abondant et paisibleLivres cités dans ce podcast :🔗 Le Nouveau Manuel de Méditation🔗 Trésor de Contemplation🔗 Comment transformer votre vieTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode précieux qui nous rappelle que la véritable richesse se construit dans l’esprit — et qu’elle est à la portée de tous ceux qui choisissent de la cultiver.#méditation #bouddhisme #richesseintérieure #développementpersonnel #paixintérieure #bienêtre #kadampa #bonheur #podcastinspirant

Clarifier l’esprit pour transformer sa vie de l’intérieurDans cet épisode, Guèn Tonpa explique pourquoi la méditation est essentielle si nous voulons vivre plus heureux, plus lucides et plus stables émotionnellement. Méditer n’est pas une évasion : c’est apprendre à connaître notre esprit, à le pacifier et à lui donner une direction constructive. En développant progressivement des pensées positives et sages, nous créons les causes d’un bonheur réel et durable.Vous découvrirez notamment :✔ Pourquoi la méditation transforme la manière dont nous réagissons aux difficultés✔ Comment calmer l’agitation mentale et retrouver une clarté naturelle✔ Les bases d’une pratique régulière, accessible et profondément bénéfique✔ Une compréhension inspirante du rôle de l’esprit dans notre bonheur quotidienLivres cités dans ce podcast :🔗 Le Nouveau Manuel de Méditation🔗 Un Bouddhisme Moderne🔗 La Voie JoyeuseTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode inspirant qui rappelle que méditer, c’est reprendre la maîtrise de son esprit… et ouvrir la voie vers une paix profonde.#méditation #bouddhisme #kadampa #paixintérieure #gestiondustress #développementpersonnel #bienêtre #calmerlesprit #podcastméditation #bonheur

Quand la sagesse bouddhiste éclaire nos pensées et nos expériencesDans cet épisode, Guèn Kelsang Shri explore la véritable signification de ce qu’on appelle “la loi de l’attraction”. Plutôt que de chercher à attirer ce que l’on désire extérieurement, elle nous invite à comprendre comment nos pensées façonnent notre expérience intérieure. En cultivant un esprit positif et bienveillant, nous transformons naturellement notre vie et notre relation au monde.Vous découvrirez notamment :✔ Ce que la loi de l’attraction signifie vraiment du point de vue bouddhiste✔ Pourquoi notre esprit est la clé de toutes nos expériences✔ Comment changer notre monde en transformant nos pensées et nos intentions✔ Une manière concrète et inspirante d’appliquer la sagesse de Bouddha au quotidienLivres cités dans ce podcast :🔗 La Voie Joyeuse🔗 Huit étapes vers le bonheurTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode éclairant qui nous rappelle que le bonheur ne dépend pas de ce que nous attirons, mais de la manière dont nous pensons, voyons et aimons.#bouddhisme #méditation #kadampa #loidelattraction #paixintérieure #sérénité #penséepositive #podcastinspirant

Explorer le sens profond de notre existence à la lumière de la sagesse bouddhisteDans cet épisode, Marie-Claude nous guide au cœur d’une grande question universelle : pourquoi sommes-nous ici ? Elle nous invite à contempler le sens de notre existence humaine et à reconnaître la valeur précieuse de notre vie. Comprendre notre esprit et sa véritable nature nous aide à développer une direction claire, une joie durable et une paix intérieure stable.Vous découvrirez notamment :✔ Pourquoi comprendre notre esprit transforme notre manière de vivre✔ Comment reconnaître la rareté et le potentiel de notre vie humaine✔ Des méthodes pratiques pour donner un sens profond à chaque journée✔ Une vision inspirante pour vivre avec sagesse, compassion et déterminationLivres cités dans ce podcast :🔗 Comment comprendre l’esprit🔗 Comment transformer votre vieTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode profond et apaisant qui nous ramène à l’essentiel : comprendre qui nous sommes et pourquoi nous sommes ici, pour enfin vivre avec clarté et sérénité.#bouddhisme #kadampa #méditation #philosophie #sensdelavie #paixintérieure #sérénité #podcastinspirant

Transformer l’esprit, c’est transformer l’expérience que nous faisons du mondeDans cet épisode, Marlise nous rappelle une idée essentielle : notre bonheur dépend de la manière dont nous pensons et interprétons ce que nous vivons. Lorsque notre esprit est paisible, équilibré et bienveillant, notre réalité devient plus légère et plus simple. En changeant nos pensées, nous changeons notre vie.Vous découvrirez notamment :✔ Pourquoi nos pensées influencent profondément notre expérience✔ Comment reconnaître les habitudes mentales qui nous rendent malheureux✔ Des méthodes pour cultiver des états d’esprit positifs et stables✔ Une façon simple et progressive de développer un bonheur durableLivres cités dans ce podcast :🔗 La Voie Joyeuse🔗 Le Nouveau Manuel de MéditationTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode doux et puissant, qui nous rappelle que notre liberté commence dans l’esprit — et qu’il suffit parfois de changer une pensée pour ouvrir un nouvel horizon.#bouddhisme #méditation #kadampa #bonheur #penséepositive #paixintérieure #sérénité #podcastinspirant

Retrouver la maîtrise de son esprit pour une vie plus paisibleDans cet épisode, Guèn Dènyi nous invite à réfléchir à ce que signifie vraiment “prendre le contrôle” dans la perspective bouddhiste. Il ne s’agit pas de maîtriser le monde extérieur ou les autres, mais plutôt de comprendre et d’apprivoiser notre propre esprit. En apprenant à observer nos pensées et à cultiver la sagesse, nous découvrons une liberté intérieure profonde — celle de choisir la paix, même au cœur des défis.Vous découvrirez notamment :✔ Ce que signifie réellement “avoir le contrôle” selon la philosophie bouddhiste✔ Pourquoi nos émotions et nos pensées n’ont pas besoin de diriger notre vie✔ Des méthodes concrètes pour apaiser l’esprit et renforcer la stabilité intérieure✔ Une vision libératrice pour avancer avec confiance et sérénitéLivres cités dans ce podcast :🔗 Comment résoudre nos problèmes humains🔗 Huit étapes vers le bonheurTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode profond et inspirant, pour reprendre les rênes de votre vie en cultivant la paix intérieure.#méditation #bouddhisme #kadampa #paixintérieure #développementpersonnel #maîtrisedeSoi #sérénité #podcastinspirant

Dans cet épisode, Guèn Sangyé nous partage une méthode claire et accessible pour retrouver l’élan intérieur quand tout semble bloqué. À travers la sagesse bouddhiste kadampa, il nous guide en trois étapes simples pour transformer les obstacles en tremplins et avancer avec confiance sur le chemin du bonheur.Vous découvrirez notamment :✔ Comment reconnaître et apaiser les pensées qui freinent votre progression✔ Pourquoi accepter nos difficultés est la clé pour se libérer du découragement✔ Des pratiques concrètes pour renouer avec la motivation et la clarté intérieure✔ Une approche douce mais puissante pour aller de l’avant, pas à pasLivres cités dans ce podcast :🔗 La Voie JoyeuseTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres KadampaUn épisode encourageant et lumineux, pour apprendre à transformer les défis du quotidien en véritables opportunités de croissance.#bouddhisme #kadampa #méditation #développementpersonnel #paixintérieure #sérénité #motivation #podcastinspirant

Relier la compréhension à l’expérience intérieureDans cet épisode, Kadam Olivier nous invite à aller au-delà de la simple compréhension intellectuelle des enseignements bouddhistes. Contempler “au niveau du cœur”, c’est laisser les idées profondes devenir des expériences vivantes, capables de transformer notre manière de penser, de ressentir et d’agir. À travers une approche claire et inspirante, il explique comment unir réflexion et ressenti pour faire de la méditation une véritable voie vers la paix intérieure.Vous découvrirez notamment :✔ La différence entre comprendre et véritablement contempler✔ Comment ancrer la sagesse dans l’expérience quotidienne✔ Des conseils pratiques pour méditer avec le cœur, pas seulement avec la tête✔ Une approche vivante pour donner du sens à votre pratique spirituelleLivres cités dans ce podcast :🔗 Le Nouveau Manuel de MéditationTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres kadampaUn épisode inspirant et profond, pour apprendre à méditer non seulement avec l’esprit, mais avec le cœur.#bouddhisme #méditation #kadampa #podcastinspirant #sagesse #coeur #contemplation

Approfondir sa pratique pour transformer véritablement son espritDans cet épisode, Guèn Tonpa explique pourquoi la simple concentration sur le souffle, bien qu’apaisante et bénéfique, ne suffit pas pour opérer une véritable transformation intérieure. La méditation bouddhiste kadampa va au-delà du calme temporaire : elle propose de contempler des objets de sagesse qui transforment nos états d’esprit perturbés et révèlent notre potentiel de paix durable.Vous découvrirez notamment :✔ Les bienfaits et les limites de la méditation sur le souffle✔ Pourquoi il est nécessaire d’aller plus loin pour changer en profondeur✔ Des conseils pratiques pour orienter sa méditation vers la sagesse✔ Une approche qui conduit à une paix stable et à un bonheur authentiqueLivres cités dans ce podcast :🔗 Comment Transformer Votre VieTrouver un Centre Kadampa près de chez vous :🔗 Voir la carte des centres kadampaUn épisode inspirant et profond, pour comprendre comment aller au-delà de la simple relaxation et découvrir la puissance transformatrice de la méditation.#bouddhisme #méditation #kadampa #podcastinspirant #sagesse #contemplation #developpementpersonnel